Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Марафоны » Марафон "Подготовка к лету". Для тех, чья ленивая попа ждет пинка!


Марафон "Подготовка к лету". Для тех, чья ленивая попа ждет пинка!

Сообщений 301 страница 336 из 336

1

Итак, по многочисленным просьбам трудящихся, открывается спортивный марафон!
- Если вы хотите начать заниматься спортом, но не знаете, с чего начать;
- Если вам не хватает мотивации для спортивных занятий;
- Если вы готовы начать заниматься, но вам жизненно необходима компания,
- И, наконец, если вы находитесь в поисках дружеского пинка и контроля,
ТО ВАМ СЮДА!

Здесь мы будем устраивать забеги, ставить кратко- и долгосрочные цели, отчитываться в в их выполнении и получать заслуженные награды!

Предлагаю следующий формат забега:
1. Поставить цель (к примеру: пробегать каждый день полтора километра, проезжать на велосипеде раз в три дня десять километров, упражняться с гантелями по полчаса каждый день, сжигать по 250 ккал в сутки, и так далее). Цели, как мы видим, могут быть разнообразными и зависящими исключительно от ваших устремлений.
2. Определить срок, который вы хотите посвятить своей цели (месяц, 60 дней, вся весна, год, десять лет, жизнь :))
3. Приходить сюда и отчитываться о выполнении.

Результат: звездная (или иная, предлагайте варианты) награда, а также красивое, сильное и выносливое тело, здоровье и хорошее настроение!

На старт? Внимание! МАРШ!

http://s019.radikal.ru/i603/1504/03/8db290ec39a1.jpg

301

На второй день все прошло попроще, хотя мышцы после вчерашнего давали о себе знать. Все-таки, спорт нельзя забрасывать надолго.

302

Так-с, девоньки в марафоне. Я тоже хочу! У меня появился режим! я вышла на работу, работаю с 8 до 14, аж 4 дня отработала :D  Осталось подстроить под режим питание (работаю над этим, думаю  :idea: ) Завтрак и обед в одно и то же время, с ужином беда %-)

303

Зу, Ирэн, отлично! Давайте марафонить  :D
Ирэн, поздравляю с новой работой! Пусть все складывается удачно!

Я сегодня поздно вернулась с учебы и голодная, даже было разрешила себе пропустить день спорта. Но не вышло! Третий день - мой любимый: организм, офигев поначалу, начинает смиряться и адаптироваться, энергии море, нагрузки в кайф. Как тут было не позаниматься? В общем, я опять это сделала. Завтра опять должен быть хороший день, на следующей неделе надоест, а к пятнице я должна достичь дзена  ;)  Проверено!

304

Mariposa
Согластна с тобой!!! Но это так сложно начать всё сначала...

305

Катарина 30 написал(а):

Mariposa
Согластна с тобой!!! Но это так сложно начать всё сначала...

Тем более лето не скоро :crazyfun:

306

Вчера тащила санки с ребенком в сад за долбанную веревочку, полпути по снегу, полпути по афальту! Это считается за тренировку? Ноги болели)

307

Mariposa
Спасибо! :flirt:

Отредактировано Irène (2016-11-17 16:09)

308

Евгешка
Это не считается.
Я иногда на работе так набегаюсь, что еле до кровати доползаю... но пресс что то кубиками не блистает :-)

309

Катарина 30
А по-моему, считается  ;)  Тем более, это был бег с утяжелением  :D  Главное, чтобы потом мышцы болели!

Я все сегодня сделала по плану. В первый раз, ради интереса, включила тренировку в переводе. Это какой-то кошмар!  :huh:  Мало того, что нет задорного голоса Джилл, ее специфических словечек, так еще и перевод неточный. Я задолбалась считать ошибки. С этих пор - только оригинал!

310

Всем привет! У меня все по плану  :cool:  В воскресенье был отдых (хотя, это как сказать, на улице было солнце, и я оченьмного гуляла), а сегодня снова за дело! Было как-то совсем легко, еще четыре занятия, и пойду на второй уровень.

311

У меня все по расписанию! Осталось два последних дня, и пойду на следующий уровень.
А у вас?  ;)

312

Какая молодец! :cool:
У нас.... вроде питание налаживается, пока только приемом в одно и то же время, последний прием в 6-7 вечера, позже и не хочется, а когда дома сидела в 9,10 и 11 хотелось. Осталось наладить количество и сочетание продуктов питания.  Со спортом пока в разводе :D

Отредактировано Irène (2016-11-24 17:10)

313

Жду подарочка в виде пенделя :D
http://s7.uploads.ru/t/NQ1RL.jpg

314

Ирэн,
Срочно налаживай отношения со спортом! А то вдруг ему в разводе понравится?  :rofl:

http://i079.radikal.ru/1611/d1/bb5bfc482323.jpg

315

Выходные - это еще не повод сидеть на ленивой попе ровно!

http://s019.radikal.ru/i628/1611/e0/632ef131d3a3.jpg

На самом деле, я прошла на километр больше, просто не сразу трекер включила  :blush:  :D

Отредактировано Mariposa (2016-11-27 19:22)

316

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано Irène (2016-11-27 19:41)

317

Ирэн, красивый какой торт!  :cool:  А чеснок что, настоящий?)

Но Джилл не одобряет!

http://s017.radikal.ru/i431/1611/a9/76131634643a.jpg

Вчера начала второй уровень! И даже почти не сдохла в процессе  :D  Я молодец!

318

Спасибо, девочки! :flirt:
Марина, все из мастики! Мой муж так же спросил :D  Да уж... с Джилл надо договариваться...она так смотрит грозно :hobo:  :rofl:
Второй уровень крутой, помню как пот с носа капал)  :rain:

319

Irène написал(а):

Второй уровень крутой, помню как пот с носа капал)  :rain:


Да уж, капает, еще как  :D  Хотя я кое-что даже делаю по облегченному варианту.
Осталось 4 дня, и со следующей недели перейду на третий уровень!
А после традиционного новогоднего путешествия, думаю, начну какую-нибудь новую программу.

320

Эх, Мари... отпуск, счастливая! Мне не светит в этой жизни... :-(
А я хочу попробовать в бассейн походить на аквааэробику, но пока только хочу, надо больницу обойти и шапочку купить, и детей определить. Мама моя вчера была там, поделилась впечатлениями и мне захотелось.

321

Понедельничный спорт был пропущен по уважительной причине: я совершенно случайно провела выходные на Кипре и не успела вовремя вернуться. Начиная со вторника, все идет по расписанию, осталось три тренировки, и тогда займусь чем-нибудь другим.
На Кипре много гуляла пешком:

http://s017.radikal.ru/i422/1612/a9/9f90c4874a9f.jpg

http://s019.radikal.ru/i616/1612/fd/61f6b62f55d3.jpg

А как можно не гулять, когда вокруг такое море??

http://s017.radikal.ru/i414/1612/b2/c201b4bee879.jpg

322

Аааааа, класснооо!! Как хочется на море. Наверное душа отдыхает , мысли отдыхают . Все отдыхает

323

Всем привет! Первый шаг сделан, я сегодня купила шапочку в бассейн. В больницу пошла, а там все на каникулах, пойду сразу после праздников за справкой. Даже компанию нашла))))

324

В понедельник еду в бассейн :shine:

325

Ура! С хорошим и полезным начинанием!  :cool:

326

Спасибочки! Я наконец-то добралась до него, не скажу что легко....тренер отдыхать не давала, устала, но эта усталость приятная )))

327

Понедельник, среда - бассейн, пятница - спортзал и минус 1.5 кг! Хорошее начало! Аплодисменты мне!  :D

328

Irène
Браааавоооо!!!! Ты молодец!!! Так держать.

329

Всем привет! А я сегодня начала новую программу Джилл!  :jumping:
На этот раз рассчитанную на целых три месяца, надеюсь, выдержу  :D

На выходных стараюсь заниматься зимними видами спорта, вчера каталась на сноуборде:

http://s018.radikal.ru/i511/1701/aa/8303d654d815.jpg

Я - это вооон та фигура в голубом где-то вдалеке по центру  :D

330

Mariposa
Я поражаюсь, как вы катаетесь на лыжах и сноуборде. Хотя в детстве на лыжах прыгала с траплином на равне с пацанами. А счас и на лыжи побоюсь стать. Зато верховая езда мне очень нравится.

331

Катарина 30
Спасибо)

332

Mariposa написал(а):

вчера каталась на сноуборде

Здорово!

333

Та-дам! Сегодня были коньки!
Трекер, как обычно, спохватившись, включила не сразу  :D  Так что, дистанция, в общей сложности, составила чуть больше 10 км.
http://s019.radikal.ru/i629/1702/57/c7464ee26e05.jpg

334

http://memesmix.net/media/created/eqxi8u.jpg

335

Девочки, срочно все дружненько худеем, а то лето никак не наступает :D  :D  :D

336

Пора готовиться к лету!


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Марафоны » Марафон "Подготовка к лету". Для тех, чья ленивая попа ждет пинка!