Всем привет! Меня зовут Рэйра, мне 22 года. Я рву волосы с 14 лет. У меня это бывает приступами: иногда я несколько месяцев не прикасаюсь к волосам, но иногда просто беру, и выдираю волосы до плеши, как будто бессознательно. Это связано со стрессами, иногда со скукой. 2 года назад обращалась к психотерапевту, но она уехала в отпуск, и сменила номер, короче, я из-за своей лени и нежелания ее отыскать сорвала лечение. Во время этой сессии после долгой ремиссии опять расковыряла себе плешь
В новый год пообещала себе избавиться от ТТМ, и я надеюсь, я это сделаю, тем более у меня есть одна похожая победа: я сбросила 18 кг.
Я боюсь, что в декабре-2016 мне защищать диплом, и я вовсе рискую остаться без волос(
Хочу менять прически. Хочу, чтобы мои волосы выглядели опрятно. Хочу озорную короткую стрижку цвета яркий блонд 
Начала вести дневник по рекомендации этого форума (за что Вам большое спасибо), кажется это из книги The Hair-Pulling Problem (ее я тоже прочитала). Пока веду его только два дня, но уже видно, что у меня позывы к ттм а) в основном дома б) когда у меня что-то не получается решить в) во второй половине дня
Меня мучает сильный постоянный ЗУД где зарастает плешь. Попробую маслом. Пока любым, потом куплю касторовое.
***
Извините за сбивчивое изложение.




Когда знакомились была ремиссия... 



А дневник...ОН ведь ТВОЙ...что считаешь нужным ,то и пиши...и ничего не бред)))))))))) нужно ведь куда-то эмоции девать...я свой время от времени перечитываю...чтобы вспомнить в трудные моменты,как было плохо жить с ттм и гнать ее от себя....ведь наверно для этого его и заводят))))))))))так,что пиши все ,о чем наболело и просто так!!!!а мы поддержим!!!! 


Вообще иногда поражает такое нездоровое отношение к учебе у некоторых преподавателей в школах и вухах. Ну долг, ну подумаешь трагедия века...Многие так зацикливаются на своих предметах, как будто это не учеба, а дело всей жизни студента/школьника. Я лет 6 проработала менеджером по персоналу в двух крупных компаниях и никогда мы не смотрели на предметы и оценки в дипломах.Есть диплом. -и хорошо. Если человек соображает, то это видно и без диплома. И реально не понимаю тех преподов, которые прям делом чести считали попить кровь тем, кто что то не успел вовремя сдать. Мне нравится высказывание, по-моему, Стива Джобса, что нужно работать не 9-12 часов в сутки, а головой! Чтобы были стоящие результаты на выходе.