Mariposa
Вобщем я смотрю что Улыбочка очень быстро после прихода и перестала рвать волосы
Молодец!!!

Как здорово! 90 дней - внушительная цифра, три месяца. Как ухаживаешь за волосами? Сколько отросло?

Улыбочка
Мо-ло-дец!!! Мо-ло-дец!!! Мо-ло-дец!!!
Мы тоже стараемся!!!

Улыбочка, охохо! Для начала физически ограничь доступ к волосам, а в это время займись восстановлением душевного спокойствия. Расслабляющая маска, аромамасла, какие-нибудь радости. Повесь на стену напоминание " до 8 мая осталось ... дней". И вычеркивай эти дни. Медитации помогают, физ нагрузки.
Главное, пережить сейчас этот страх возвращения ттм и стабилизироваться.

Улыбочка, держись! Не переживай, ничего страшного не случилось. Ты сумела вовремя остановиться, это главное. Самый опасный момент позади, теперь только выдохнуть, успокоиться и продолжать идти к своей мечте. Доверяй себе и не сворачива с выбранного пути.
Все мы выбираем здесь пожизненный контроль. Это тяжело, и такие моменты неизбежно будут случаться и дальше. Постарайся ни на минуту не забывать о том, что ты сама выбираешь свою судьбу. И делаешь этот выбор постоянно, каждую секунду, каждый раз, когда отказываешься поддаваться ТТМ.

Как прошёл день? Какие результаты?
Немного успокоилась по поводу расставания с парнем?

Улыбочка
Привет. Как у тебя дела? С парнем что поругалась - фиг с ним. А вот волосы у тебя одни - их нужно беречь. Ты смогла тогда справиться с собой?
Не пропадай- пиши.

Улыбочка
Сколько чистых дней?
Как у тебя дела?

Улыбочка
Ты сможешь остановиться.
Евгешка пример мужества - смогла остановиться после срыва в несколько дней. Не исчезай просто с форума.
Чётко скажи себе раз 20 в слух что ты хочешь отрастить красивые и густые волосы.
Не подпускай руки к голове вообще. Это ты можешь.
Не жалей себя. Заведи тетрадь и пиши каждый вырванный волос. На 15 волосе тебе надоест писать и + ты чётче осознаешь, что творишь.
Срыв - это не приговор. Срыв - это испытание.

Вот это я понимаю!!! Вот это по-женски!!!             

Улыбочка, прочитала, что женщинам сложнее справиться с зависимостью (это был вопрос про женское курение и женский алкоголизм). Для этого нужно проявить мужские качества, твердость, не свойственные женщине по природе. Зато ради кого-то или чего-то женщина может в одну минуту отказаться от привычки, если действительно этот кто-то или что-то имеет для нее значение.

Очень нервное и опасное время! При подготовке не пренебрегай механической защитой, еще наш враг - недосып.
Желаю тебе спокойных рук и чистых дней!

Улыбочка
Главное, что ты не натворила беды на голове. А то что сорвалась, и держишься, значит гдето недоработка или упущение. Так что хорошо праанализируй себя и дальше в свободную жизнь.
Ведь волосы так медленно отрастают после ТТМ. А когда мы их рвём и при этом они медленно отрастают - это беда. А за три месяца ты подорила новую жизнь своим волосам.

Улыбочка
Никакая ты не слабоя. Евгешка смогла и ты сможешь. Не отчайвайся. Я всю жизнь практически рвала, но я всегда верила, что брошу эту привычку. Так что вперёд. И сейчас мне тоже сложно бывает, но я сразу же ухожу заниматься другими делами. Вперёд. Ты смогла 100 дней продержаться, сможешь и больше.

ой... отправила недопечатав
день сами себе. Как мы поставим своё отношение к погоде, к предстоящим делам, так и пройдёт день. Так что Улыбочка заряжайся позитивом и вперёд в новую счастливую жизнь. И всё у тебя будет хорошо!!!