Ух как позитивно! Твои слова да богу в уши!
Я только начинаю лечиться от ТТМ, очень прошу поддержки!
Сообщений 51 страница 100 из 172
Поделиться522010-12-09 17:36
Ух как позитивно! Твои слова да богу в уши!
мне кажется, что в борьбе с ттм очень важна вера в себя, позитив во всем)))
И даже искреннее желание добра другому человеку делает нашу жизнь лучше))
Поделиться532010-12-09 18:17
и насколько эффективно наше тут общение! как оно помогает от ттм. а те, кто приходят и уходят, не излечившись - значит, просто их время еще не пришло
Поделиться542010-12-09 18:37
а те, кто приходят и уходят, не излечившись - значит, просто их время еще не пришло
а однажды они проснутся и поймут, что готовы к борьбе)
Поделиться552010-12-30 22:06
Всем привет и с Новым годом! Очень соскучилась по форуму! Уже три недели в гостях у родителей, на форум особо не повыходишь((( Два месяца без ттм продержалась прекрасно, домой приеду, выложу фото. А вот сейчас начались проблемы: забываюсь и начитаю поглаживать волосы, бр-р-р, ттм просыпается... Причин немало: напряженные отношения с матерью, сын болеет атопическим дерматитом, строгая диета и, самое главное, отсутствие общения на форуме делают свое дело. Руки от головы убираю, себя контролирую, вырывать не тянет - но пугают такие первые звоночки. Надеюсь, дома пройдёт, а не то буду с маской ходить целый день, но вырывать себе НЕ РАЗРЕШУ НИ ЗА ЧТО!!!
Поделиться562010-12-30 22:40
привет! хорошо, что ты появляешься и не забываешь о форуме, а два месяца это просто потрясающе!! правильно, что пришла ДО того, как что-то вырвала у себя, потому что нужно пресекать эту быку на корню. Волосы старайся не трогать вообще без причин. Просто говори себе, что нельзя. Запрет. А если все-таки трогаешь, носи что-то на голове, это тебе поможет вспоминать о том, что нельзя трогать. Молодец, ты большой большой молодец, что так хорошо держишься!!
Поделиться572011-01-01 16:24
Здоровье, радость и удачу
Пусть Новый год всем принесет.
Снежинкой легкою пусть счастье
В ладони нежно упадет.
Поделиться582011-01-07 10:51
Всем привет и с Рождеством! У меня продолжаются проблемы. Волосы достигли такой длины, что есть за что ухватиться и вырвать. Не вырывала, но поймала себя за характерным потягиванием, очень привычный был жест, вроде как мешают волосы. И седых очень много, покрасить не могу, т.к. кормлю грудью ребенка и он на хну среагировал аллергией. Если подхожу к хорошо освещенному зеркалу (в ванной), так и тянет порассматривать седые волосы и вырвать их. Пока справляюсь, но боюююююсь(((( Маски, наверное, надо делать перед купанием ребенка, когда я и нахожусь в ванной продолжительное время. И лампочки тусклые поставить, чтоб не было видно особо.
Ну вот, излила душу. Читаю ваши дневники, здорово помогает!
Поделиться592011-01-07 17:23
Саша, не бойся. ттм очень любит твой страх. если вдруг таки НЕ ДАЙ БОГ ты вырвешь волос, твой страх сыграет против тебя. ты подумаешь - ну вот, я так боялась и ЭТО произошло, что же теперь...
у тебя возникнет напряжение, ты будешь нервничать, как только твой взгляд будет падать на волосы.
ттм - от внутреннего напряжения, от нервов. когда ты постоянно спокойна, тебе легко контролировать. но когда у тебя внутри все клокочет и переворачивается, ты не справишься с собой.
тебе нужно успокоиться.
не бойся вырвать волосы. не бойся их рассматривать, не бойся их трогать - самое главное ДЕРЖИ ПОД КОНТРОЛЕМ.
если ты трогаешь волосы, всегда говори по себя "я сейчас трогаю волосы и ничем хорошим это не закончится, я должна остановить это как можно быстрее"
если ты вырывала волос, говори про себя "я сейчас вырвала ОДИН волос, если я не прекращу, я вырву ДВА, потом я вырву ДВАДЦАТЬ ДВА, поэтому я остановлюсь на первом, чтобы потом мне не было досадно больно".
но никогда никогда НИЧЕГО НЕ БОЙСЯ.
твоя сила в твоем спокойствии и самообладании, сила ттм - в нашем нервном напряжении.
Поделиться602011-01-11 20:13
Спасибо, Аня, за мудрые слова!
Волос я всё-таки в тот день вырвала, один((( На следующий в этой же ситуации (за столом с чашкой чая) опять потянулась, но решила пить чай в другом месте, не провоцировать себя.
Больше с тех пор не тянуло, к счастью.
У меня сильно болеет сынишка, весь чешется, приходится много носить его на руках, играть с ним, успокаивать, то и дело мазать кремом, так что голова и руки забыли о волосах.
Поделиться612011-01-13 13:54
Правильно говорит Аня. НЕ БОЙСЯ!!! Страх самый ближайший верный друг ттм!
Все получится! Стресс стал в наше время неотъемлемой частью жизни, к сожалению. Скорости безумные. Жить сложно. Но.. наше состояние, нервное и душевное, настрой, все-таки в конечном счете зависят от нас. Не можешь изменить ситуацию, измени к ней свое отношение)))
Поделиться622011-01-17 13:20
Всем привет! Завтра у меня 3 месяца без ТТМ! В последнее время приходится бороться с желанием, два раза вырвала по волосу - в разные дни: при просмотре телевизора и когда обдумывала одну мысль для контрольной по истории. Стараюсь отгонять себя от зеркала и убирать руки от волос, но стала забываться, увы и ах((
Волосы растут редко, но всё же растут, может, и заснувшие луковицы активизируются.
Отредактировано Сашенька (2011-02-09 15:23)
Поделиться632011-01-17 13:26
Пряздрям с 3 месяцами!!!
Обязательно активизируются!
Используй механические барьеры, когда у тв.
Поделиться642011-02-05 22:50
Привет, девочки! Сижу вот читаю дневники, столько интересных людей здесь!
А у меня проблема - ттм упорно меня мучает, уже 3 недели, то волос в день, то два. ХОЧЕТСЯ трогать и дергать(((( Спасают только маски на целый день.
Это всё стресс: сейчас сессия, муж ветрянкой заболел, всё время дома, а я при нем на форум не хожу, он не в курсе моей проблемы, просто знает, что беда с волосами. Вот выбралась на форум, партизанка))) Думаю, что надо ему рассказать как-нибудь помягче, он поймет и поможет.
Поделиться652011-02-05 22:57
Думаю, что надо ему рассказать как-нибудь помягче, он поймет и поможет.
Обязательно поймет, набирайся мужества и рассказывай)))
Поделиться662011-02-05 23:09
муж ветрянкой заболел
выздоровеет ) я в 25 лет ей переболела, сейчас уже не страшно ) и у мужа все пройдет!
тоже и про твое ттм - пройдет. у меня около 3 недель было нервное состояние, напряжение, и глаз дергался, и жилка на шее дергалась, и даже заикаться стала. Очень долго меня это терзало, решилась купить легкое успокоительное (у меня это было Афобазол), пила около 2 нед.., вроде бы стало легче. А до этого выдернула около 4-5 волосинок.
Поделиться672011-02-09 15:29
А я 26 за месяц, отмечаю каждый в календарике((( Жааалко, ведь с самых проблемных мест выдирала, а там каждая волосинка на вес золота! Но есть и плюсы: бесценный опыт по преодолению кризиса с помощью луковой маски. Целый день в платочке, муж называет меня барышней-крестьянкой))) Надо будет - хоть год буду в платочке дома, лишь бы отрастить! И страх прошел, что не смогу себя контролировать. Без платка реально не могу, а в нем даже и не тянет и перед зеркалом не зависаю!
Поделиться682011-02-09 16:05
Сашенька, ты молодец, что борешься и не уходишь с форума! Выкладывай фото, понятно будет видно результат! Все тебя поддержат! Ведь 3 месяца - это огого! А то что вырываешь потихоньку, это конечно плохо, Но главное не вини себя! Вспомни, как ты начинала, прочитай свой дневник ещё раз. И снова в путь!!! У тебя всё получится! Сил тебе и терпения!
Поделиться692011-02-09 16:14
Спасибо, Галя, постараюсь вообще не вырывать, а то это "выдираю потихоньку" как-то жутко звучит, уступать ттм нельзя! Скоро мама в гости приедет, буду без платка ходить, посмотрим, как мои руки себя вести будут))
Форум регулярно читаю, пишу мало:"чукча не писатель, чукча читатель". Нигде не встречала сразу столько много умных и интересных людей, честное слово. Когде очень сильно хотелось рвать, читала дневники вслух, здорово помогало.
Верю, что у нас всё получится!
Поделиться702011-02-09 17:18
Писала-писала и что-то ничего нет!
Поделиться712011-02-09 18:14
Cаша, ты молодец! еще и каждый волосок отмечаешь - интересно
я вот сорвалась, 10 не досчиталась ((((((((((((
меня тоже мысль посетила вчера мужу все рассказать. сначала не показывала с кем общаюсь. теперь знает название форума и то, что мы здесь все активно худеем )))))
милой барышне-крестьянке:
Поделиться722011-02-09 19:01
Саша, привеет!!
Ты большой молодец, 26 волос за три месяца это отличный результат. Я побрилась в третий раз. В первый раз я вырвала волос 100 наверное, а под конец и больше. Во второй раз тоже было плохо с волосами, где-то 60-70 пострадало. И вот теперь третий раз я сбрила - сейчас у меня скоро месяц, я вырвала в сумме 10 волос, в разные дни. Считаю это большим прогрессом, потому что я прям чувствую, как не ттм надо мной, а я над ней. В опасные моменты я стараюсь что-то надевать на голову, парик или шапку.
Не вини себя и не бойся. Самое важное - не выпускай ттм из под контроля. Если ты вырвала волос, остановись на одном. Если второй вырвала, остановись на двух. Поставь себе границу например. Не больше двух волос в день, если очень невмоготу. Эйфория писала в статье, что если не удается сразу отказаться от вырывания, нельзя себя насиловать.
Надо постепенно сокращать обороты, пресекать ненужные прикосновения к волосам, к лицу, голове.
Старайся сокращать свои потери. Но не бойся, что это начало конца. И вообще все у тебя в порядке будет, если не начнешь паниковать и нервничать.
Мужу расскажи обязательно. Никого еще из нас тут наши мужья и любимые не отвергли за ттм, а наоборот только помогли и поддержали. Все говорят что-то вроде - я давно заметил, что у тебя что-то не так, хорошо, что ты все рассказала.
Поделиться732011-02-10 01:24
Аня, с прошедшим праздником тебя! Я так и думала, что ты Водолей
Саша, большое большое спасибо тебе за поздравления!!!
ага, водолей )) хоть и зимой др, но никаким другим знаком я б не стала!
Поделиться742011-02-10 02:02
Вот фото - 3 мес без ттм. Реденько, но по сравнению с 1 фото прогресс очевиден.
Долго не получалось выложить. Оказалось, надо было размер поменять.
Отредактировано Сашенька (2011-02-10 02:05)
Поделиться752011-02-10 02:10
ага, водолей )) хоть и зимой др, но никаким другим знаком я б не стала!
Обожаю Водолеев! Меня судьба прям с ними сводит, половина подруг-приятельниц под этим знаком родилось))
Поделиться762011-02-10 02:16
Сашенька, молодчина! Ты для меня огромный стимул!
Поделиться772011-02-10 02:30
Незабудка, спасибо за идею для авы)
Поделиться782011-02-10 02:37
Сашенька, молодчина! Ты для меня огромный стимул!
Валя, я -честно - очень рада, что для тебя мой пример - стимул. Обязательно вспомню об этом, когда захочется что-нибудь
на голове потрогать.
Поделиться792011-02-10 08:17
Реденько, но по сравнению с 1 фото прогресс очевиден
Конечно прогрес!!!!!!!! Молодечина!! К весне волосы быстрее будут расти!! Всё просыпается и они проснуться! Главное держать себя в руках.
У меня пока мечты выложить фото с 1 мес. Всего 13 дней пока без ттм. Но я знаю, что получится. Так что,Саша, ты тоже для меня пример. Борись!
Поделиться802011-02-10 12:44
Вот фото - 3 мес без ттм. Реденько, но по сравнению с 1 фото прогресс очевиден.
просто шикарно! тебе есть, чем гордиться! твои волосы - лучшая награда за старания, даже никаких похвальных слов не надо!
Поделиться812011-02-10 12:57
Вот фото - 3 мес без ттм.
Результат еще как очевиден! Скоро вообще ничего не будет заметно, от ттм не останеться и следа!
Так деражать! Действительно пример для нас!
Поделиться822011-02-10 13:00
Саша, да у тебя все просто супер! Прогресс налицо, т.е. на голову Так держать! 3 месяца это отличный срок. Нам новеньким есть на кого равняться.
Поделиться832011-02-10 14:09
Реденько, но по сравнению с 1 фото прогресс очевиден.
Сашуль, ничего твоя голова не реденькая! Отлично заросла! Вот увидишь, через месяцок вообще густота такая будет )))))))) Равняюсь на тебя!
С авой отлично придумала
Поделиться842011-02-10 14:37
О, девочки, спасибо, столько откликов доброжелательных!
Я сегодня уже полдня без платочка и даже умудрилась экзамен сдать (через интернет) без копошения в голове, что значит настрой хороший)))
Пока сынище спит на балконе, почитаю-ка я ваши дневники!
Поделиться852011-02-10 14:59
А сколько твоему пупсу? Нам год и 4 скоро будет.
Поделиться862011-02-11 22:36
3 месяца и весь ужас так зарос!!А что будет через пол года !!! Какие же наши волосики молодцы!!! Главное больше не рвать! ПОЗДРАВЛЯЮЮЮ!!!!
Поделиться872011-02-13 16:49
А сколько твоему пупсу?
Сыну 11 месяцев на след неделе, а на след день у меня 4 месяца без ттм!
Отредактировано Сашенька (2011-02-13 17:27)
Поделиться882011-02-13 17:26
весь ужас так зарос!!
Очень четко помню момент, как просто не осталось волос, которые можно вырвать! Тогда поняла: всё, или парик, или бросать это дело надо - и пошла на форум, как рукой сняло!
Поделиться892011-02-13 17:44
след день у меня 4 месяца без ттм!
Саша, поздравляю, отличная дата, 4 месяца это уже почти 5, а 5 месяцев - уже совсем близко к полгода! держись, ты проделала такой путь, отступление невозможно)
Поделиться902011-02-13 17:49
Вот фото - 3 мес без ттм. Реденько, но по сравнению с 1 фото прогресс очевиден.
Ничего там не реденько. Отлично зарастает!!! Прогресс еще как очевиден!! Закрепляй результаты)
Поделиться912011-02-14 10:04
Спасибо, девочки, за поддержку, руки ещё тянутся, забываюсь периодически, вот ещё три волоса обнаружила у себя в руках ( к счастью, в разное время) . Платок решила пока не снимать от греха подальше, ну и маски, конечно же, делаю 2 раза в неделю.
А вообще у меня волосы медленно растут, потому что я кормящая мама ребёнка-аллергика, витаминов мало получаю, из овощей только капусту и укроп ем, из фруктов - зеленые яблоки. Ногти вообще медленно растут. Это я всё к тому, что у человека с нормальным питанием, кто решит бросить ттм, прогресс будет ещё более очевидным.
Поделиться922011-02-16 23:33
А вообще у меня волосы медленно растут, потому что я кормящая мама ребёнка-аллергика
Да уж... памятник ставить надо тем , кто таких ребятишек поднимает... Ну вам уже год скоро - а там потихоньку можно и отучать будет..или есть желание подольше покормить? У подруги просто жжжуть как ребёнка сыпало - к 6-ти годам прошло полностью! может и раньше пройти - смотря на что реагирует..Терпения и удачи!!
Поделиться932011-02-16 23:36
Сашенька!! Какая ты заботливая внимательная мама!!!
И пусть медленно!!! Растут же!!!
Следи за ручками!!! Не рви, пожалуйста!!!!
И помни, ты избавишься от привычки ттм, потому что ты управляешь своими руками и ты контролируешь себя!!!!!)))
Поделиться942011-02-17 01:27
Сашуль, терпения тебе! здоровья тебе и маленькому, не болейте. Что грудью кормишь - молодец. Да еще притом сама диету соблюдаешь, я б не выдержала, точно. Своего только отучила от груди и уже не раз пожалела, не потерпела боли до весны. Сразу сопельки были, а теперь вообще вирус с высоченной температурой. А как грудь кушал ничем вообще не болел.
Поделиться952011-02-18 13:01
У меня сегодня праздник - 4 месяца без ттм! Но срыв мой и 30 вырванных волос плохо отразились на голове - по-моему, хуже, чем в 3 месяца выглядит(((( Теперь хожу исключительно в платочке, если забываю или не успеваю надеть - рука так и тянется к голове. Вспомнились приятные ощущения поглаживания волос, пропускания между пальцев и т.п., о чем на 3 месяца я забыла. Читаю ваши ответы, советы, слова поддержки, стараюсь следовать, спасибо, девочки. Особенно мне нравится совет Александрии: рука вверх - руку вниз! А Женя (Ева Адамс) как-то сказала: запомни счастливое ощущение, что ходит твой сын, а ты на него смотришь и тебе не хочется рвать волосы. Если бы не форум, не все вы, я бы давно бросила с собой бороться и сидела бы в ттм-сне, балдела бы от вырывания.
Всё-таки я верю, что у меня получится ближайшие 50 лет не вырывать волосы, потом можно))) Я даже морально готова носить платок дома постоянно, даже удобно, голова чистая и ребенок не дергает. Лишь бы вырастить и наслаждаться их красотой!
Отредактировано Сашенька (2011-02-18 13:06)
Поделиться962011-02-18 13:04
Сашуль, и все равно выглядит лучше, чем месяц назад, даже учитывая, что ты вырвала.
Прогресс на лицо!!!
Следи, пожалуйста!!!! Все зарастает у тебя прекрасно!!!!
У меня сегодня праздник - 4 месяца без ттм!
Вот именно)) У тебя же праздник)) Чего грустишь???))
Сделай лучше волосам подарок - купи маску) Они заслужили) Вон как стараются, растут у тебя)
Поделиться972011-02-18 13:21
Сашенька
ты просто умница))))
заросли просто здорово))
хорошо отрасли по сравнению с 3м месяцев, а уж если сравнивать с первой фотографией - так просто небо и земля!!
Так держать!!!!
Поделиться982011-02-18 13:21
Да уж... памятник ставить надо тем , кто таких ребятишек поднимает... Ну вам уже год скоро - а там потихоньку можно и отучать будет..или есть желание подольше покормить?
Да вот Бог знает, Наташа, никак не могу проверить реакцию на коровье молоко, я бы с удовольствием перевела бы сына на смесь, если бы он хорошо её переносил. Сдавали анализы - ни на что аллергии не показали, т.е. либо антитела ещё не сформировались, чтобы в анализах проявилось, либо что-то в доме дает реакцию, на что мы не думаем, либо это вообще не аллергия. Но коровье молоко - один из самых сильных аллергенов, поэтому я думаю до полутора лет покормить, говорят, таких деток надо как можно дольше кормить, а на полтора я изначально была настроена, лишь бы дольше не пришлось. Да и в моем случае негуманно как-то лишать ребенка главной радости, а самой объедаться, когда ребенку ничего почти нельзя. Зато есть плюсы в моем положении: никогда ещё я так правильно не питалась - раздельное питание, ничего жирного и острого, чай зеленый, много воды, кашки, супчики вегетарианские. Похудела, почти в добеременный вес вернулась. А пока не вылезла аллергия, ела, как лошадь, 8 кг за 8 мес набрала. А вообще совет девочкам, которые ещё не рожали: питайтесь правильно во время беременности, не ешьте шоколада и апельсинов и не пейте искусственных витаминов, говорят, от них сильно аллергичные детки рождаются. Хотя раз на раз не приходится, конечно, но я в следующий раз перестрахуюсь по полной.
Отредактировано Сашенька (2011-02-18 13:56)
Поделиться992011-02-18 13:32
А вот наш главный потенциальный аллерген. Анализы отрицательные на этого товарища, но если что, поедет жить к бабушке, чего бы очень не хотелось.
Кот исключительный, этакий лабрадор среди котов - обожает ребенка, сын играет с ним как угодно, дергает за разные части тела и за шерсть, пока родители не видят, однако почти без царапин живет.
Зовут Степан, порода дворовая))
Поделиться1002011-02-18 13:40
Следи, пожалуйста!
Я обязательно вспомню эти слова, когда рукам захочется в голове порасслабляться!