А ты есть в контакте?

Смотрела только что твои фотографии в контакте - ты такая классная! Мне очень нравится твое каре:-D не видела фотографий с выпускного, но вижу что тебе очень хорошо в таком цвете. И почему тебе не нравится?

Блин, по тебе даже и не заметно, что ты ттм-ишь...! В каких местах у тебя сейчас проблемы?!

Ну это еще не так страшно! Главное - не трогать:) ты делаешь маски?

Привет Танюшка!!!
А ты у нас оказывается очень даже симпатичная одиннадцатиклассница))))
Тем более у тебя есть очень даже большой стимул избавиться от ТТМ !!!  У тебя скоро выпускной. Это очень большой стимул БЫТЬ КРАСИВЫЙ та еще и с КРАСИВОЙ ПРИЧЕСКОЙ !!! Держись!!!

Ой, спасибо большое, засмущала прям:)

я тоже люблю маски с какао:)

ого вы тут настрочили не успеваю читать
Танюша, хотела спросить про торт дамские пальчики, там печенье савоярди (тирамисушное), не подойдет? заварные палочки обязательно нужны?
И насчет картошечек, я очень люблю торты, которые не нужно печь. Недавно делала с печеньем, пудингом ванильным и яблоками (кубики, варенные в сиропе с корицей) - нямка еще та

та же проблема, особенно когда скидки, и хочется и то и это В последнее время сдерживаю себя, в шкафу мало места уже, но от чего не могу сдержаться, так это от accessories. 

П.с. зашла вк (меня там, правда, нет - удалила аккаунт осенью. ты красотка! такая милая, улыбка очень добрая )

привет Таня))
рада, что ты нашла нас!!
теперь ты справишься!!

такое часто бывает..
понаблюдай в следующий раз за собой не предвзято, как бы со стороны!
будто ты другой человек... посмотри как меняется твое настроение... твое состояние... как начинаются твои "игры разума" и ттм начинает тебе нашептывать свой черный план...
но в твоих силах это остановить. только ты решаешь как реагировать на события в твоей жизни. и никто больше...

чаще наблюдай за сменой своего настроения, и определяй, что конкретно послужило перепаду настроения..

очень часто бывает так, что стоишь где-нибудь в очереди... и постепенно начинаешь закипать.. и охота уже прикрикнуть на кассира, чтобы работала быстрее... но это лишь наши "игры разума".. это только наши фантазии.

Не допускай этого. Никогда. Как только чувствуешь, что начинаются в голове разговоры подталкивающие тебя рвать волосы - сразу прерывай их!! сразу!! встань попрыгай, умойся, включи музыку по громче..

Твои волосы - это твоя ответственность!! только твоя!!!!
не позволяй себе оправдывать свое поведение или сваливать вину за выдранные волосы на других людей и обстоятельства!!

Но не забывай прощать себя. Это важно)

ты ведь хочешь избавиться от ттм??? а ттм хочет жить, значит любое действие подталкивающее тебя рвать волосы продиктовано не тобой, а ттм - а значит является ложным! ложь в твоей жизни штука лишняя и ненужная!!
живи свободной. ты знаешь как действует ттм - значит ты можешь жить отдельно без нее.

твоя жизнь изменилась. ттм - несомненно часть тебя. но она осталась в прошлом. а в настоящем, и в будущем ей места нет)
удачи

ПриветТаня!Я просматривала твой дневничок когда ты зарегистрировалась, да вот все не осмеливалась тебе напмсать т к у меня срок борьбы невелик, но я чувствую , что надо поддерживать рузейпо несчастью.
Как хорошо, что ты сейчас , в 17 лет догадалась о этой ттм, я тебя прям поздравляю!!!!

А если тебе поставить на первое место избавление от ттм?

У меня такая же штука-это плохо.

Таня, может ттм тебя от чего-то тогда и СПАСЛА? а теперь, когда ты уже чувствуешь, что спасена-ты начинаешь бороться с ттм?
Так что всё будит ХОРОШО!

первые дни-самые трудные, а потом будишь видеть результат и с твоим характером тв не остановишься,будь молодцом)

Ой, знать свои права и уметь их защищать-это сейчас очень важное и нужное дело,но вроде бы эти права часто меняются?

Танюша! я желаю тебе счастливых-волосатых дней, чтоб у тебя напротив этой ттм, были ОЧ-ОЧ густые и длинные влосы. У тебя все обязательно зарастет, только потом продолжай заботиться о волосах, ведь теперь, познав ттм ты понимаешь, насколько надо быть акуратной с собой.
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Привет, Танечка!

Какая ты симпатичная радостная девочка)))

Солнышко просто!

Свети и радуй!

А ттм твое прошлое, если ты его сама не делаешь настоящим)

Ничего не бойся!

Привет, Танюшка! Отставить жалость к себе и срочно в бой с ттм! Маски, контроль за руками, займи их чем нибудь, пока уроки учишь (четки, мячик колючий, можешь даже расческу массажную поглаживать). захотелось дернуть, встань, смени позу, умойся, сделай дыхательную гимнастику: глубоко вдохни, задержи дыхание, медленно выдохни, так раза три! Найди для себя подходяшщий способ для релаксации, на йогу запишись, перед сном представляй себя пышноволосой красавицей, внушай себе, что свободна от ттм, что волосы растут и радуют тебя! Борись, лень и бездействие - друзья ттм, а мы с ттм не дружим))) удачи, Танюшка!

Отредактировано Лиля (2013-04-16 14:58)