Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Дневник Happy2016: Мой путь к достижению ЦЕЛИ!!!


Дневник Happy2016: Мой путь к достижению ЦЕЛИ!!!

Сообщений 201 страница 231 из 231

201

16.05 - дарсонваль (голова, лицо,  бедра), массаж спины и антицеллюлитный
17.05 - дарсонваль (голова, лицо,  бедра), массаж антицеллюлитный + никотиновая кислота
18.05 -дарсонваль (голова), массаж антицеллюлитный
21.05- дарсонваль (голова,лицо), антиц.массаж с антицел.маслом, никотиновая кислота, маска на лицо.
22.05 дарсонваль (голова,лицо), антиц.массаж с антицел.маслом, никотиновая кислота, маска на лицо.
23.05 ванная с антиц.маслами, дарсонваль (голова,лицо), никотинка.
25.05 - никотиновая кислота.

Отредактировано Happy2016 (2017-05-26 09:19)

202

Наталия Молодец!!!
А что за масаж антицелулитныи ты делаешь??)

203

Мне муж делает :) он ходил когда то на курсы массажа и вот допросилась, чтоб он мне поразгонял целлюлит на бедрах))))не знаю на сколько его хватит, но хочу, чтоб хотя бы 10 дней делал. Я думаю, что хотя бы немного приведет это меня в порядок. Конечно нужно еще хоть минимально спортивную нагрузку давать себе,чтобы результат заметнее был.

204

Какои у тебя муж Наталия!
Здорого но конечно целюлит тот еще враг.
Нужно все подключять,какоито рацион и спорт .
Самои нужно тоже
Думаю хоть скрабирование что ль делать,кофеинои гуше)

205

Кофейная гуща рулит! Кожа мягенькая потом после этого. Не знаю как целлюлит убирает, никогда меня не хватало больше, чем на 3 раза.

206

Фото.  1 год3,5 мес работы над собой

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

207

Happy2016
офигеть, я посмотрела 1 фото и сейчас! да ты молодец!  прям мотивашка-мотивашка!

208

Круто!
Волосы просто чудо у тебя!
Ты очень молодец!

209

Вау! Круто то как! Тоже глянула первые фотки. Это просто потрясающе! Поздравляю!

210

Евгешка
тау
Надя
Спасибо вам большое за поддержку! Мы все с вами друг для друга мотивашки. Я вдохновляюсь дневничками и результатами девчонок.

211

С сегодняшнего дня села на диету "Любимая". Прочитала в интернете по отзывам -достаточно эффективная диета для встряски организма.
Но и достаточно жесткая.
Сегодня день1: Пью только жидкости. Выпила 500г молока, 500г ряженки, 500г кефира, чашку чая и чашку кофе. Утром на весах было 57кг, вечером 55.8кг. 
Завтра овощной день будет. Можно только овощи. Готовлю себе рагу и текут слюнки, уж очень не привык организм без твердой пищи. Надо быстрее делать вечерние процедуры, дарсонваль, массаж и спать!!! И пусть приснится мне овощное рагу😆😆😆

212

День2:  Овощной день . Прекрасный день. Питалась сегодня: рагу на завтрак/обед/ужин; салат из капусты, огурцов, помидоров на обед и полудник.
Вечером  кушать хочется, ощущение голода небольшое. Пью зеленый чай.
Вес -56кг.
По плану на вечер ванная с эфирными маслами, массаж и дарсонваль, никотинка.

213

Happy2016
Твоим волосам пора в рекламу шампунек! Отличный результат.
И в след за уходом ттм из жизни, начинается забота о себе по всем фронтам.
Диета непростая, я никак решиться не могу. Пытаюсь пока просто питаться правильно. Правда не всегда удачно. Но самый главный бич покушать вечером. Я в поисках как избавиться от чувства вечернего голода. Спасибо, что так подробно расписываешь. Я беру на заметку!

214

Вчера был День3: жидкий день. Выпила 2 стакана модока, ряженку и 2 раза пила бульон куриный.
В принципе жидкие дни не такие уж страшные, самое главное только для меня, такие дни делать на работе, когда увлечен не очень думаешь о еде.
Утром на весах
55.3кг.
Сегодня День4: фруктовый день. Утром банан, потом яблоки, нектарины и апельсины, и что найду по дороге на работу.

(Вчера поленилась поухаживать за волосами)

Всем хорошего дня!

215

День5 -белковый день. Рыбка, курица вареная, яйца, творог.
Вес 54.8кг

216

Happy2016, очень порадовали твои волосы, растут хорошо! Свои не заметно отрастают, а когда на твои смотрю, то верю, что и мои растут :)
От дарсонваля (косметологии подтвердил) тоже мой пушок на лице в некоторых местах прям возмужал, с прибором надо быть осторожнее. Но ещё надеюсь, что это гормоны у меня, т.к. кормлю, женские гормоны в упадке, эрогена мало.
Ты молодец что приводишь тело в порядок, это важный пункт в принятии себя. Чем меньше поводов для недовольства, тем лучше! Какой для тебя нормальный вес?

Отредактировано Семь (2017-05-30 07:37)

217

Всем приветик! Давно не выкладывала отчетик.

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано Happy2016 (2017-08-17 21:16)

218

Красивые волосы, Натали! Как твои успехи с фигурой?

219

Sonata, приветик! Спасибо большое)))
Диета дала положительный результат, сбросила почти 4 кг. И вес пока удерживается на этой отметке. В ногах хорошо похудела, помогли видно массажи мужа.
Я просто ленивая жопка в плане спорта:) и не могу сподвигнуть себя заняться хоть чем то. А это б помогло держать себя в тонусе. Но я теплю надежду))

220

Почитала последние сообщения девчонок и зарядилась на работу над собой и над внутренним состоянием. Попробую методику, в которой надо записывать все, что в голове на бумагу. Писать без остановки, минут 10 - все что лезет в голову. Это очищает голову от мусора и помогает размышлять трезвее и креативнее. Рекомендуют это делать утром и не перечитыаать записи. А перечитать через месяц, и можно переосмыслить все написанное и вычленить определенные проблемы.
Сегодня вылила поток сознания на 4 тетрадных листика. Не остановить было меня))лилось, все что накопилось за последнее время. И терапевтический результат не заставил себя ждать, такое состояние окрыленное....

221

Happy2016 написал(а):

Приветик, Танюша! Очень рада видеть тебя в моем дневничке!
Волосы ростут потихоньку. Очень много седых новых волос. Я их берегу теперь))
Руки к голове конечно часто тянутся - все время начеку надо быть . Рефлексы с 20ти летним стажем так просто не уходят...
Но держусь и отращиваю волосики своей мечты))
А пока не отрастила свои проплешины, мне моя дочка делает сейчас прическу из прищепок

Извините девочки моё вмешательство. Помогите как игнарировать седые воллсы ото как наиду один то пойдет и поедет и от зеркала не оторвать меня. Ужас что со мной будет когда совсем буду вся седая этож ни волосинки на ьашке не остагется.

222

Извините девочки моё вмешательство. Помогите как игнарировать седые воллсы ото как наиду один то пойдет и поедет и от зеркала не оторвать меня. Ужас что со мной будет когда совсем буду вся седая этож ни волосинки на ьашке не остагется.

223

тау написал(а):

Кстате меня почемуто седые даже не цепляют хотя у меня тоже много седых я никогда на них не обращяла внимание..Наоборот мне они нравится даже)

   

Извините девочки моё вмешательство. Помогите как игнарировать седые воллсы ото как наиду один то пойдет и поедет и от зеркала не оторвать меня. Ужас что со мной будет когда совсем буду вся седая этож ни волосинки на ьашке не остагется.

224

alinchik, приветик!
Мне помогает красить волосы. Безаммиачной краской. И эстетически красивее смотрится закрашенная седина и не нервирует ттм.

225

Happy2016 написал(а):

Диета дала положительный результат, сбросила почти 4 кг.


Здорово ведь  :cool:  ну насчет спорта, в том и сложность что все незанимающиеся им по определению ленивые жопы))) когда я впервые в 17 лет начала спортом заниматься, для меня было открытием, что мне это может нравиться... я была немного пухликом, который и ходить то не слишком любил  :blush: . есть правило... для того чтобы полюбить спорт, надо его какое-то время поненавидеть))) после первой в своей жизни аэробики, пока я ползла домой, я твердо решила, что второй не будет)) и так было месяца 2, я ходила и ненавидела, и снова ходила))) а потом пришла любовь  :love:

Happy2016 написал(а):

Попробую методику, в которой надо записывать все, что в голове на бумагу.


оч интересная методика. а что именно надо записывать? все, что беспокоит... или все, что радует...или все, что пугает... или вообще все  %-) ...

226

Sonata написал(а):

есть правило... для того чтобы полюбить спорт, надо его какое-то время поненавидеть)))

:D  :D  :D круто звучит!

Sonata написал(а):

все, что беспокоит... или все, что радует...или все, что пугает... или вообще все   ...

Вообще все все что в голове в конкретный момент времени, бытовые вопросы, глобальные, не важно. Пытаться вылить на бумагу, чем занят мозг в конкретный момент времени здесь и сейчас. Я когда то ходила на один тренинг и там тоже эту методику опробовали. Я не вспомню, кто автор этого, но помню, что эту методику частенько используют писатели, люди которые научной деятельностью заняты, художники. Это помогает очистить мозг от хлама, которым он засорен. И после того как вылился поток разного бреда и не только бреда, то голова очищается. Появляется осмысленность, готовность созидательно думать, может своего рода вспыхуть инсайт, идея.
Потому что часто перед тем, как что-то сделать, написать отчет, работу какую-то , у нас 5 тысяч мыслей в голове: надо маникюр сделать, разморозить мясо, позвонить тому то, подумать, что утром муж сказал, как он это сказал, что это значит, и много всего разного. И можно сидеть долго и нудно над работой, и не знать с чего начать и как подступиться. А у ттмщиц и того хуже, пока мозг обмусоливает какие-то мысли и события, то руки так и тянет сделать черное дельце.
А с точки зрения терапии, эти записи позволяют вылить тревожащие мысли, описать, что нас на самом деле цепляет, т.к. в середине этого потока писания хочешь не хочешь, выливается самое тревожащее нас. Главное не думать о чем пишешь и как оно написано с точки зрения грамматики или литературного слога.

227

Всем приветик!
Давно не отписывалась, но все стабильно в плане ттм. Она где то дышит рядом, но я ее не подпускаю. Хватит того, что 20 лет моей жизни она царствовала и управляла мной. 20 лет!!! Цифра то какая ужасная😀😀😀
С пн. Дарсонвалем волосы укрепляю и никотиновую кислоту послеэтого втираю. Сделаю курс, т.к. волосы к осени обычно у меня сыпятся активно.
С внутренним состоянием тоже продолжаю работать. Прочитала книгу, которую давно купила, но лет шесть не могла прочитать - Исскуство получать то, что вам нужно. Вроде все просто и банально, но со многим согласна и появилась бОльшая мотивация начинать изменения с себя.

228

Happy2016
У тебя волосы и так шикарные. Теперь , когда все затягивается, будет вообще красота.
Самая сложная работа, это работа над собой. Чтение книг нас развивает. Даже прослушав Транссерфинг реальности, можно многое для себя подчеркнуть. Так что желаю успехов в самореализации.

229

Катарина 30
Спасибо большое! Буду очень стараться.

230

Всем привет! Дорогие девочки и мальчики, поздравляю всех с наступающим новым годом. Пусть в новом году каждый из нас может находить в себе внутренние ресурсы и силы для работы над собой и своими слабостями и страхами. Чтобы мы меньше концентрировались на своих проблемах и переживаниях, а больше помогали окружающим нас людям, несли добро и свет. Всем огромного счастья, здоровья и гармонии в душе!!!

231

Спасибо Нарру 2016!!! Присоединяюсь к твоим поздравлениям !!! Надеюсь что в будущем году мы преодолеем эту бяку !!!

Отредактировано alinchik (2017-12-31 00:44)


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Дневник Happy2016: Мой путь к достижению ЦЕЛИ!!!