Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Прошло 2 года,снова весна,снова я. С фото.


Прошло 2 года,снова весна,снова я. С фото.

Сообщений 1 страница 100 из 178

1

Я вернулась,спустя 2 года) Много чего изменилось,но ттм неизменно остается со мной,как мой верный друг,как спутник моей жизни))) Вернулась и меня погрузило в какую-то добрую грусть,ностальгию. Кстати, как-то так случилось,я здесь пробыла совсем не долго,неделю,две... И ттм от меня отлепилось буквально за неделю))) И я отрастила себе шикарную гриву. Но начиная с сентября 2015,я просто как с ума сошла. Вся голова лысая. Без слез не взглянешь,хотя кому я рассказываю. С ТТМ я живу 11 лет и пожалуй это был самый длительный период когда я не могу остановиться. Диву даюсь себе что еще умудряюсь маскировать этот весь кошмар..трессы...черная гелевая подводка/карандаш и вуаля подобие густой гривы. Но наступила весна,весенний ветерок радует всех,кроме меня :disappointed: ибо одно дуновение ветра и моя прекрасная блестящая лысина становится достоянием общественности))) Вообщем я наверно одна из немногих кто хочет чтобы зима длилась подольше и я могла с чистой совестью носить шапку или капюшон.Иначе что? Иначе паранойя. Вообщем вот) В апреле 2014 я сюда пришла и в марте 2016 вернулась) Вдохновилась,сделала луковую маску,села писать дневник)))

Отредактировано Roni (2016-03-12 22:55)

2

5.03.2016.

Итак. Решила сделать себе 20-ти дневный курс по уходу за волосами. Без перерывов. Пошла в аптеку,купила:
1)Витамины(Рыбий жир,Аевит)
2)Витамины A,Е,D (масл. раствор)
3)Масло(репейное,касторовое)
4)Димексид (о котором узнала здесь кстати)
Плюс дома есть разные эфирные масла,подручные средства из холодильника(лук,кефир  и т.д) и Дарсонваль.
Сделала себе таблицу в XL по вертикали датированный месяц,по горизонтали ячейки (ТТМ, МАСКИ, ДАРСОНВАЛЬ и МАССАЖ). Сделала фото датированное сегодняшним днем и сделала отметку что 25 числа посмотрю результат. Т.е спустя 20 дней.
План действия примерно таков,ежедневно :
1)Маски для волос чередуя
2)Дарсонвализацию 15 минут в день
3)Массаж головы с коктейлем из разных масел перед сном.
4)Ну и прием витаминов ежедневно.
Я не буду лукавить,часто,очень часто бралась за это дело и забрасывала.ТО времени нет,то лень. И всегда при этом о такая,чуть ли не с лупой смотрю,через 10 минут отросло там или нет.А на этот раз как-то спокойной. Просто усиленный уход,как-будто с волосами все нормально. Жизнь не вертится вокруг этого. Сделала и все. Чем меньше на этом зацикливаешь внимание,тем заметнее результат и больше мотивация)

3

Привет! Добро пожаловать! Я Ира. У тебя отличный план действий, обязательно все отрастет!  Ты только не сдавайся и иди по плану. Витамины и рыбий жир сделают свое дело. Я только закончила месячный курс приема рыбьего жира и витамин, волосы стали живее, ногти толще и не крошатся, пятки стали гладкие( были трещинки)
Ты молодец!Только с таким настроем будут результаты. 8-)

4

ТТМ и ЙОГА
Кстати сколько читала здесь на сайте,почему-то нигде не видела ни одного упоминания о йоге. Может быть я пропустила конечно,не знаю.Но хочу поделиться своим опытом. Все мы знаем как запускается механизм вырывания,не знаю как у остальных,но я так :
1.Замираю
2.Напрягаюсь,
3.Останавливаю дыхание
4.Вырываю
Ну так вот. Хочу обратить внимание на слово ДЫХАНИЕ. Я часто когда очень нервничаю или злюсь,чтобы успокоить себя делаю один глубокий ВДОХ. И в этот момент я как бы включаю осознанность,это тоже самое что,если бы я спала,то меня разбудили. И тут так же,со ВДОХОМ я выхожу вот из этого состояния автоматизма. И самое интересное,что  делая так пол жизни и зная что мне это помогает,только месяц назад додумалась так же делать при срывах ТТМ. То есть когда я ловлю себя на том,что моя рука тянется к волосам,я делаю глубокий ВДОХ и я могу себя сдержать. Потому что зачастую одного обратить на это внимание не достаточно,я могу просто обратить внимание и дальше начать вырывать. А тут,я делаю ВДОХ,успокаиваюсь и не выдергиваю.
Так вот,небольшое отступление от темы. Причем здесь ЙОГА. Я не буду заумничать и филосовствовать на тему йоги,потому что вижу в ней лишь практический характер,а не духовный. Могу сказать только лишь про личный опыт,что при регулярных занятиях йогой развивается ОСОЗНАННОСТЬ,то есть ты все меньше и меньше времени находишься "на автомате",а это как раз то состояние при котором ТТМ любит проявляться(чтение книги,просмотр ТВ и т.д).То есть ты все чаще включаешь свое сознание,чувствуешь свое тело,свои мысли,все чаще ловишь свои мысли(надеюсь поняли что имею ввиду). В любой йоге так или иначе,присутствуют дыхательные практики,где-то больше,где-то меньше. Каждый для себя выбирает сам или в конце концов,если не хочется каких-то физических нагрузок,просто медитация. В интернете полно информации и никакой магии.
ИТОГ
РЕГУЛЯРНЫЕ занятия ЙОГОЙ благоприятно влияют на психическое состояние и физическое в том числе.
Кому будет интересно,могу скинуть сайт с очень хорошими онлайн видео уроками по йоге. Можно спокойно заниматься дома.
http://s2.uploads.ru/t/mgCvT.jpg

Отредактировано Roni (2016-03-06 12:20)

5

красивая какая!  :'(
ттм это подлюка

я не поняла про осознанность и йогу, какая взаимосвязь

Отредактировано Ирин (2016-03-05 19:48)

6

Ирин
Ммм. Сейчас попробую объяснить. Попробую. :writing:
Я не могу ручаться что у всех так,могу сказать только за себя.
О йоге и медитации написано огромное количество литературы и статей,не буду пересказывать и перевирать,НО что йога и медитация благоприятно влияют на нервную систему,ЭТО ФАКТ. Особенно медитативные практики. Я медитацией увлекалась ровно дня 3 :D На дольше  меня не хватило,а вот на йоге я остановилась. Я занималась Хатха йогой,там тоже включены дыхательные практики,но не очень много. Во время занятия йогой ,ты не просто растяжку делаешь грубо говоря,ты следишь за дыханием,то есть вот например я растягиваюсь на шпагат,я не просто тянусь,я тянусь и ДЫШУ,а чтобы дышать непрерывно,нужно постоянно свое СОЗНАНИЕ возвращать к ДЫХАНИЮ. Потому что так или иначе,во время физических нагрузок иногда когда чуть больно или тяжело мы ДЫХАНИЕ задерживаем. Так вот. Я не знаю с чем это связано,не углублялась в эту тему. Но после примерно месяца занятий через день,я начала ловить себя на мысли,что я не просто иду,а я иду и чувствую мышцы ног,как они напрягаются и расслабляются,я дышу и чувствую как вдыхаю воздух. То есть я выхожу из Автоматизма. Я не просто по наитию двигаюсь,мы же не осознанно отдаем приказ телу идти грубо говоря,просто встаем и идем. А тут ты ловишь этот процесс,ты вот идешь и понимаешь что ты идешь. Блин. Не знаю,я правда с удовольствием попыталась бы объяснить более нормально :D если бы могла. Ну так вот,период в который я занималась йогой,мне вообще даже в голову не приходило что-то выдергивать. Потому что а)Это физические нагрузки б) Дыхательные упражнения,которые положительно влияют на нервную систему в) Нормализуется сон.
Вообщем я в йоге вижу только плюсы и во время занятий, о ТТМ и речи не могло быть. Потом как только бросила заниматься,со временем ТТМ ко мне пришло.

7

тогда тебе точно надо заниматься йогой

спасибо за инфу! я как раз ищу способы быть осознаннее
можно упражнение узнать подробнее?

Сейчас в парике ходишь?

Отредактировано Ирин (2016-03-05 20:48)

8

Ирин
Как ни странно,НО нет. Нормальные волосы только сзади. Макушка вся лысая,Но. Я цепляю по бокам трессы,с одной и с другой стороны. Макушку замазываю тенями. И типа у меня длинные волосы,я удивляюсь как никто не заметил еще конечно))) Недавно забавный случай был,сижу с молодым человеком на кухне и он вдруг нежиданно так пристально посмотрел на мои волосы и говорит : "Это че такое?" Я думаю ну все,меня как ледяной водой облили,спалил. И он дальше продолжает,;АГА! Я так и знал!(тут я уже была готова умереть) ТЫ КРАСИШЬ ВОЛОСЫ!!!" В этот момент я поняла что такое счастье :D  :D  :D
По поводу упражнений,я покупала абонемент на сайте телеканала "ЖИВИ" он стоит 200 р месяц. Там есть прям отдельный раздел с видео уроками йоги,я занималась конкретно "ХАТХА ЙОГА c Рави Кумаром и Инной Видгоф". P.S там есть пробный период 7 дней что ли,у меня когда денег на карте не было,я просто каждый раз создавала новую почту,регестрировалась и занималась так бесплатно :D  :D  :D .
Вот ссылка.
http://www.jv.ru/video/course/13

9

:D  :D  :D  прикольно

спасибо  за инфу!

10

6.03.2016
На улице пасмурно,а в душе прям весна-весна.. :blush: С утра проснулась прямо с каким-то не характерно хорошим для меня настроением :D
Отрастить волосы настолько меня мотивирует,что ТТМ само собой как-то отошло. Иногда когда залипаю конечно рука тянется,НО я делаю глубокий ВДОХ ВЫДОХ и все))
Все кто прочел чуть больше 2 статей про рост волос,знает,что густота волос заложена генетически и длина тоже. Тут уж хоть убейся,волосы ниже попы не будут,если генетикой предопределено, что волосы до плеч.Совсем чуть-чуть о стадии роста волос,конкретно о АНАГЕНЕ.

Анаген — период активного роста волоса. Длиться в среднем 2-6 лет. С возрастом длительность анагеновой фазы уменьшается.
У мышей на 6-ой стадии анагена волос растет со скоростью 1 мм в день. У людей эта стадия длиться от 2 и более лет. Волос производится со скоростью 0.5 мм в день.
ЗНАЧИТ примерно в месяц отрастает при ОТЛИЧНЫХ услових отрастает 1,5 см,у кого-то может и 2 см(счастливые).
Собственно нужно создать эти ОТЛИЧНЫЕ условия.
1)Ну самое главное это конечно не выдерать
2)Пить много жидкости
3)Пить витамины(обязательно во время еды,иначе они не усваиваются)
4)Разработать комплекс мероприятий по уходу за волосами(маски,дарсонваль,массаж)
5)По возможности есть много овощей и фруктов
6)ИСКЛЮЧИТЬ КУРЕНИЕ(это наверно самый злой враг для роста волос,не считая ТТМ)-курение очень сильно замедляет рост волос.

НА ВСТРЕЧУ К ЛЕТУ!!!
http://s6.uploads.ru/t/xAS9k.jpg
http://s7.uploads.ru/t/XkIyz.jpg
http://s2.uploads.ru/t/wMG51.jpg

Отредактировано Roni (2016-03-06 12:31)

11

хмм..привет Рони!во первых ты очень красивая а волосы прелесть!уверена отростещь вот только не рви больше!
а во вторых у меня никогда волосы не росли ниже плечи но я не думаю что ето генетически.Все дело в плоике..иза нее на волосах по всеи длине белые точки и от них волос рвется..то есть длина потеряется с кончиков а так выросли бы..вот такои вариант может быть.я лично не верю что может быть такое чтоб не росли до попы по генетическои причины..скорее всего внешние или внутриние факторы играют свою роль..
а еще про курение знала но не думала что прям сильно влияет на рост ..так что спасибо!стоит додуматся бросити..но ох как не лехго(Удачи тебе!полезныи дневничек у тебя;)

12

Привет! Удачи тебе и сил! Все обязательно отрастет. Хорошо, что вернулась сюда и взяла ситуацию под контроль!

Roni написал(а):

Отрастить волосы настолько меня мотивирует,что ТТМ само собой как-то отошло.

Пусть так и продолжается! А когда возникнет желание опять, то подключай все что только можно и что помогает(дыхание, йога, маски) чтобы избежать повторения

13

тау
Привет)Спасибо,не знаю конечно откуда все берут что я красивая,если лица моего не видно:D Но все равно спасибо=) На счет длины волос. Мои Доводы по поводу генетики и длины волос. Я на самом деле прочитала огромное количество статей на эту тему и там все это объясняется достаточно долго. Поэтому процитирую маленький кусочек.

"Длина волос
Давайте же посчитаем, это не сложно: волосы растут со скоростью в среднем 1 см в месяц, 12 см в год. 7 лет максимальный возможный период непреревного роста волос. Следовательно, волосы могут вырасти длиной около метра. Волосы длиной до талии — 80-90 см. Соответственно, для роста им нужно 7 лет. Волосы такой длины могут отрастить не все люди, а только те, у которых длинная анагеновая фаза. А для тех, у которых анаген длится 3-4 года такая длина просто невозможна. Мы уже говорили, что это зависит от пола, возраста и генетических особенностей."
Не зря же у азиатов например волосы длинные и гладкие,а у афроамериканцев кудрявые. Цвет,длина,структура,вьющиеся или нет,все это заранее заложено генетикой. Можешь почитать более подробно,если тебе интересно конечно. Ну, а внешние факторы, такие как курение,питание,недостаток витаминов и уход,безусловно играют свою роль в этом=)

Отредактировано Roni (2016-03-06 23:58)

14

Добро пожаловать на форум! Уверенна у тебя все получится! "Красоту ничем не испортишь" ;)
На счет таблички, хорошая идея)
Я добилась 2 см в месяц первый раз, когда втирала каждый день по две ампулы Никотиновой кислоты. И вот теперь, я пользуюсь Миноксидилом, через день и принимаю Пантовигар. Волосы растут так же, 2 см в месяц. Маски и дарсонвать мне не давал такого эффекта( Так что у тебя есть все шансы, с таким уходом, отрастить и все 3 см в месяц:)

P.S. Пантовигар - очень классные витамины...и линия волос стала ниже, выросли волосы на тех местах, где раньше не росли, при том, что не пушковые а темные и сильне...НО растут волосы везде) более длинные и темные) бриться приходится чаще, и даже пушковые волосы на лице стали длиннее и гуще( Принимаю витамины 1,5 месяца, планирую принимать пол года. Надеюсь, что за это время не успею стать "снежным человеком" :hobo:

15

Nusha
Привет! Да никотинкой я тоже пользовалась 2 года назад,когда было очередное обострение,но не могу сказать точно был ли эффект,потому что не отслеживала динамику. Просто перестала вырывать и все,а там ж не понятно,сами они отросли или нет:DD Миноксидил тоже использовала и просто и Алерану спрей,в которую миноксидил входил. А вы кстати заказывали оригинальный с Америки или просто в аптеке купили? И на счет Пантовигара,а сколько он стоит у Вас? и Сколько нужно упаковок на курс?

Отредактировано Roni (2016-03-07 12:45)

16

7.03.16
Маску я вчера не сделала,потому что пошла в кино и пришлось замазывать полянки,а это очень долго и голову мыть не хотелось,т.к сегодня были планы. Чтобы сегодня опять не замазывать. Кстати открываю рубрику "Ожидание-Реальность":D Думаю создать отдельную тему,мне кажется каждая из нас просто мастер скрывать свои "недостатки". Можно будет скидывать туда способы маскировать свои полянки,ну и вообще разные приемчики в сфере красоты:D Делаю первый шаг,скидываю свое ДО-ПОСЛЕ:D Сегодня пришла к выводу что жить нужно здесь и сейчас,пока у меня все отрастет пройдет как минимум пол года,а это уже срок. И что же нам не жить теперь? Уверена у Вас у многих есть такие мысли "Вот дождусь когда отрастет,тогда и сделаю...(ногти,покрашусь,начну ходить в зал,нормально одевать,пойду на курсы и т.д)" Давайте жить!

Тоналка,шиньён и черные тени делают свое дело. Вуаля и перед Вами дама с роскошными,густыми,черными волосами:DDDD

Отредактировано Roni (2016-03-08 23:35)

17

У меня хорошая для меня новость,дома закончился лук :D Я же решила делать ежедневно маски,отдавая предпочтение луковым,а тут у меня есть официальная отговорка сделать другую. Вот сижу думаю,чтобы такого намешать на этот раз.
Вспомнила что завтра 8 марта,а я даже в ресторане нормально не посижу,в очередной раз забьюсь в какой-нибудь угол,чтобы не видел никто. Еще вспомнила что на учебу через 3 недели...Надеюсь полянка на макушке и по пробору покроется за это время хотя бы щетиной..иначе я себе представляю,сижу в аудитории и свет ламп ярко отражается на моей макушке...даже если замазывать тенями,все равно видно что там замазали...слишком большой кусочек без волос.. А еще кстати заметила,что у меня прям улучшилось состояние ногтей. Обычно я не отличаюсь крепкими длинными ногтями,они у меня обычно слоятся и ломкие,а тут прошла неделя и не один не сломался,не слоятся и даже не собираются,отросли даже. Я думаю,это благодаря маскам которые я ежедневно делаю на кожу головы,она же в основном из витаминов состоит,вот и лечат мне ноготочки в том числе=)

25 минут спустя...
Сделала себе маску с коньяком(1ст.ложка коньяка+1 ст.л репейного масла + 1 чайная ложка Алераны(я ее везде пихаю т.к курс начинать не хочу,а там остатки на дне остались) + 3 капли эфирного масла лаванды). Приятно печет=)

Отредактировано Roni (2016-03-07 20:35)

18

До лета осталось 84 дня...

19

http://s017.radikal.ru/i429/1603/e4/20e1e6bada26.jpg

20

Roni, привет :)
Насчет йоги - полностью тебя понимаю и поддерживаю. У меня другая практика - цигун, но тоже помогает. Мое избавление от ттм началось с занятий цигуном, потом я стала тренером по цигуну. За 4 года ни одного волоса не выдкрнула, а как бросила - понеслось!
Вот кстати насчет скорости роста волос: я за три месяца 12 см растила, даже фото отчет в первом дневнике был (но я удалила фото из доступа).
У тебя отличный план по уходу за собой и волосами, давно заметила, что если не дергать хотя бы пару недель, то волосы отрастают приличной длины, голова уже не блестит.

21

Roni написал(а):

Вуаля и перед Вами дама с роскошными,густыми,черными волосами:DDDD

Суппер! Пусть для этой красоты скоро ни один шиньон не потребуется!@@@

http://k203.khai.edu/uploads/editor/1/3165/news_/images/38315.jpg

22

Happy2016
Спасибо большое!!! Тебя тоже!!!

23

Семь
Да большое спасибо! С Праздником тебя!!! 12 см за 3 месяца,это получается по 4 см в месяц??? :canthearyou: И что же ты с ними делала такое?:D Хотела спросить важный нюанс,это совсем с нуля или это щетина так отросла? И еще хотела поинтересоваться,исходя из твоего опыта отращивания как народными методами,так и проф.косметикой,на твой взгляд чему лучше отдать предпочтение? Или они одинаковы,а если нет,то на сколько сильна разница? Целое интервью :D

24

До лета осталось 83 дня))
Девочки! Поздравляю всех с 8 марта!!! Я Вам искренни желаю всем обрести настоящее,женское счастье и густую красивую гриву!!!http://s6.uploads.ru/t/quNTl.jpg

А еще у меня есть 2 вопроса!

1. Кто из Вас принимал рыбий жир? В какой дозировке Вы его принимали и был ли по Вашему эффект?(просто у меня на упаковке написано 2 раза в день по 5 капсул,т.е в день по 10..мне кажется это многовато))))

2.И второй. Кто из Вас пробовал метод лечения "Расцепление" именно по время рецидива,помогло ли Вам? (Нашла информацию про этот метод здесь на форуме,у меня сейчас 5 чистых дней,я бы не сказала что я прям приложила для этого титанические усилия(попахивает ремиссией) поэтому и думаю,может за этот период пока мне не тяжело,попробовать себя переучить,чтобы потом легче было).

Отредактировано Roni (2016-03-08 12:10)

25

Пока я в ожидании своего любимого мужчины,думаю вот. По плану у меня 20 дней ежедневных масок и массажа с маслами. Я думаю,что немного подкорректирую программу. Буду делать так же ежедневно массаж с маслами,но один день маски,заменю никотинкой,т.е через день,день маска,день никотиновая кислота.

26

Roni, Миноксидил покупала в Аптеке, 5%. А Пантовигар я купила, за 24е - 1 упаковка, 90 таблеток, это на 1 месяц. У нас он называется Пантогар)
От никотинки с от витамин вижу результат, так как стала красить волосы, и по некоторым седым волосам могу сказать точно сколько отросло)

27

Nusha
Спасибо! Я пока пью рыбий жир,Пантовигар покупать пока не буду,а никотиновую кислоту купила. Сегодня уже буду делать=)

28

До лета осталось 82 дня)
Хотела поделиться с Вами своей маленькой победой! Я уже спрашивала про метод "Расцепления",так вот я не выдергиваю волосы,но рука все равно иногда тянется сама собой,просто погладить или потрогать их,а это все равно немного "не безопасно",и вчера я немножко отвлеклась и обычно в эти моменты я трогаю волосы,а тут я поняла что я сижу и трогаю ухо! УХО,А НЕ ВОЛОСЫ!!! Неужели работает?)))

P.S..А еще у меня вчера случился какой-то приступ ярости по отношению к себе,что я страшный,лысый урод..Мне на учебу через 2 недели,а у меня на голове 80 % лысина..Парик не оденешь,только волосы на заколках и тени..но все это прекрасно видно.Как представлю,что сижу я и за мной сидит кто-то и видит эту красоту...Вообщем не знаю что делать,уже пришла мысль взять академ,но потом подумала,что создавать себе лишние проблемы из-за ттм это уж слишком..

Отредактировано Roni (2016-03-09 10:51)

29

привет! пей рыбий жир так как в инструкции написано. Например ты купишь лекарство от кашля, ты же не будешь уменьшать дозировку рекомендованную в инструкции?

30

Irène
Привет,да. Так и пью :D

31

Roni написал(а):

Семь
Да большое спасибо! С Праздником тебя!!! 12 см за 3 месяца,это получается по 4 см в месяц???  И что же ты с ними делала такое? Хотела спросить важный нюанс,это совсем с нуля или это щетина так отросла? И еще хотела поинтересоваться,исходя из твоего опыта отращивания как народными методами,так и проф.косметикой,на твой взгляд чему лучше отдать предпочтение? Или они одинаковы,а если нет,то на сколько сильна разница? Целое интервью

Не с нуля. У меня уже были волосы, даже стрижку сделала.
Делала я  все: витамины (перфектил), маски с димексидом, дарсонваль, и шампуни лунден илона для роста волос, эликсир.
Что помогло, не знаю, наверное, все вместе, потому что коса отросла быстро и очень толстая, в заколку не помещалась.
Думаю, витамины - обязательно, это строительный материал, питание корешков и рост волос. Маски - больше для гладкости волос и ухода, т.к. молекулы у масел большие, и через кожу не проникают вглубь. Разогревающие маски улучшают кровообращение и рост. Уход от ЛИ -там много витаминов и ухода, я думаю, они в доступной форме для питания волоса,  не даром же технологи трудятся расщепляют молекулы :) ну это уже мои домыслы и фантазии :)

32

Семь
Спасибо ! Перфектил пила,немного изжога от него была ,но эффект был. Это я помню. ЛИ очень наслышана,но думала что это просто хороший маркетинговый ход ,потом у тебя на странице прочитала. Как появится возможность, тоже обязательно куплю ! Пока довольствуюсь луком,масляными масками и никотинкой,плюс пью витамины и стараюсь включить в рацион побольше фруктов и овощей ☺ как там у тебя дела ? Как Малышка?

33

Roni написал(а):

Как представлю,что сижу я и за мной сидит кто-то и видит эту красоту...

Ой, Вероничка, я тоже этого очень боюсь. До зимы все было еще не так все плохо... Хожу только в шапке и кроме домашних никто меня не видел. Потом для мужа регресс может не так заметен, ведь не за один день все выдрано. А для окружающих разница будет очевидна.

34

Тетя Таня
А как муж относится ? как отреагировал когда узнал ?

35

Roni
А он и не знает. По крайней мере ничего никогда не говорил и не спрашивал. Ведь ходят же байки про мужчин, что они никогда не видят, что жена сделала новую прическу или покрасилась. Если только на лысо побреется - заметит. Может мой из таких :D

36

Тетя Таня
:D :D :D Ну да,мой тоже иногда возьмёт меня за шиньон и говорит ,ой у тебя волосы запутались,я думаю про себя,запутались??? ТЫ ЧТО РЕАЛЬНО НЕ ЧУВСТВУЕШЬ ЧТО ЭТО ШИНЬОН,который на ощуп мочалка мочалкой 😂😂😂

37

ВСЕМ СРОЧНО К ПРОЧТЕНИЮ!!!Кто не читал книгу,цитирую главу из нее, просто скопировала с телефона . Не знаю как тут что вставлять . Вообщем скопировала текст из книги,который переводили наши форумчане! Огромное им за это спасибо . Есть 2 новости: хорошая и плохая. Начну с плохой. Все наши втирания и т.д не ускоряют рост волос. Хорошая, Волосы отрастут !!! Все наши полянки рано или поздно зарастут !!! Вообщем читайте сами,там даже таблички есть скорость роста волос в зависимости от пола и т.д

Глава четвертая. Некоторые факты о волосах
Факты которые игнорируются, не перестают существовать. - Олдос Хаксли
Самые  ошибочные истории те, которые мы знаем лучше, и поэтому мы никогда их не
изучаем. - Стивен Джей Гулд
Мне всегда казалось интересным что, несмотря на то, что ТТМщики часто проводят большое количество времени, занимаясь своими волосами, на самом деле они имеют очень мало точных знаний о них. Часто то, что они знают, подпадает под категорию популярных заблуждений. Цель этого раздела,  предоставить вам лучшее знание о функции органа, который имеет такое влияние на вашу жизнь. Осведомленность в этих вопросах поможет вам лучше понять, что такое волосы, какие проблемы обычно влияют на волосы, и какого эффекта ожидать при вырывании на рост и отрастание волос.
ФУНКЦИИ ВОЛОС
Волосы являются общим органом для всех млекопитающих. На протяжении эволюционной истории, волосы имеют существенное значение для выживания, и выполняют множество функций,  далеко за рамками того, чтобы просто стричь, бриться, создавать стиль, или даже тянуть, чтобы помочь регулировать возбуждение. Одной из основных целей волос, является изоляция. То есть, это помогает держать тело в тепле, создавая слой воздуха между кожей и внешней средой. Рост и выпадение волос,  является цикличным у млекопитающих, которые живут в климате, где температура резко меняются в зависимости от сезона. Их волосяной покров утолщается в холодное время, а затем, когда температура повышается, и дополнительная изоляция уже не нужна, сбрасывают. Волосы имеют и другие защитные функции. Одна из них - камуфляж, позволяющий животным, гармонировать с цветом и текстурой окружающей среды. Волосы также выступают в качестве гибкого покрытия, которое защищает кожу от таких повреждений, как ссадины и ожоги. Также волосы могут выполнять специальные функции в определенных областях тела. Брови защищают глаза от попадания пота и других жидкостей. Ресницы защищают от пыли и посторонних частиц, а также выступают в качестве чувствительных детекторов, которые мгновенно предупреждают нас о посторонних предметах и вызывают закрытие век. Волоски в носу помогают предотвратить попадание пыли и других мелких частиц в легкие, во время дыхания. Волосы также значительно увеличивают площадь поверхности тела далеко за пределы кожи, чтобы разрешить более быстрое испарение пота, который охлаждает тело. Наконец, волосяные фолликулы подключены к чувствительным окончаниям в коже, и собирают тактильные ощущения в виде информации об окружающей среде. Всякий раз, когда волосы приводятся в движение или разрушаются, сигнал поступает на чувствительные зоны мозга. Помимо чисто биологических функций, волос служит ряду важных социальных и косметических функции. Как сочетание биологических и социальных аспектов, рост волос в определенных местах тела может выступать в качестве знака для представителей своего вида, указывает на физическое состояние человека, а также на возраст и уровень зрелости. В животном мире, эти три фактора также важны, в ситуации, когда животные пытаются определить потенциальных партнеров или конкурентов. Ухоженный волосяной покров демонстрирует, что животное находится в добром здравии, и может помочь в привлечении представителей противоположного пола. Цвет шерсти животного указывает на то,  что он слишком молод,  слишком стар, либо находится в соответствующей возрастной категории в качестве потенциального партнера, или считается конкурентом. Среди людей, волосы потенциально передают информацию третьим лицам о таких вещах, как социальный статус личности, вероисповедание, политические взгляды и т.д. В некоторых культурах длинные волосы стали символом женственности и красоты. Наше общество тратит миллионы каждый год на то, чтобы стричь, создавать стиль, красить, удалять, заменять или сохранять волосы, потому что эти качества очень важны для нас
СТРУКТУРА И СОСТАВ ВОЛОС
Волосы состоят из двух основных частей: волосяной фолликул и волос. Фолликул представляет собой мешочек под поверхностью кожи, из которой растет волос. Фолликулы образуются в процессе эмбрионального развития до рождения, и человек рождается со всеми волосяными фолликулами, которые он или она будет иметь когда-либо на протяжении всей жизни. Каждый фолликул имеет собственную сеть кровеносных сосудов. Верхняя часть фолликула является неотъемлемой частью. Он содержит вырабатывающую жир сальную железу, которая поставляет жир в фолликул, смазывает волос, и сохраняет его от высыхания. Он также имеет выпуклость, которая содержит большую часть стволовых клеток, которые будут пополнять волос и сальные железы на протяжении всей жизни человека. Каждый фолликул имеет крошечные мышцы, прикрепленные к нему и называемые arrector pili. Когда человек замерз или встревожен, эти мышцы сокращаются, в результате чего волосы встают дыбом и появляются мурашки по коже. У животных с густой шерстью это служит для улавливания большего количества воздуха ближе к телу и увеличивает теплоизолирующие свойства. Также это может служить для того, чтобы животное казалось больше и, следовательно, выглядело более угрожающим для потенциального противника. Часть фолликула ниже выпуклости, является частью, которая собственно и производит волос и является частью цикла на разных стадиях воспроизводства волосы.
Форма волосяного фолликула определяет, будут ли волосы прямые, вьющиеся, или волнистые. Волосу дается его форма, когда он выталкивается через фолликул, точно так же, как тесту, когда оно проходит через паста-машину. У азиатов прямые волосы, потому что если вы посмотрите на сечение, их волосяные фолликулы круглые по форме, а волосы, как правило, нелегко гнутся. Фолликулы, которые имеют овальную форму,  производят волосы более плоской формы, что позволяет им сгибаться и скручиваться более легко. У негров плоские волосяные фолликулы, что приводит к еще большей курчавости волос. Разнообразие типов наблюдается у кавказцев, которые могут иметь прямые, волнистые или кудрявые волосы. Другой фактор, определяющий курчавость волос - химический состав. Это обусловлено наследственностью.
Рядом с каждым волосяным фолликулом существует структура, известная как волосяная луковица. Именно из нее растет волос. Заключенная в нижней части волосяной луковицы часть, имеет грушевидную форму,  и известна как дермальный сосочек, который лучше всего можно описать как завод, на котором и  производятся новые волосы. В этой нижней части луковицы, новые клетки производятся в области, известной как матрица. В матрице клетки делятся и образуют новые слои волосковых клеток, которые добавляются к нижней части волоса, и постепенно выталкивают вверх более старые клетки, находящиеся выше. Когда новые клетки продвигаются к верхней части луковицы, они отделяют от себя то, что в конечном итоге становится тремя слоями отдельного волоса. Волосы питаются глюкозой через дермальный сосочек. Он снабжен нервами, а также кровеносными сосудами, которые обеспечивают поступление глюкозы и аминокислот, необходимые для производства кератин. В нем также содержатся рецепторы андрогенов, которые являются мужскими половыми гормонами, регулирующими рост волос. Сам сосочек окружен волосяной луковицей, который многие люди принимают за корень волоса. Вообще, когда волос вытягивается с луковицей, сосочек остается позади и может служить для производства еще одного волоса (при условии, что он и сам фолликул, не повреждены). Если сосочек сильно поврежден или разрушен, он больше не будет производить волосы.
http://uploads.ru/t/U/t/C/UtCcm.png
Сам волос состоит в основном из жесткого, стойкого к истиранию белка - кератина, который является неживым материалом. Этот же белок также содержится в ваших ногтях. Каждый волос состоит из трех слоев. Это:
• Медула(мозг): является центральной полой сердцевиной больших и толстых волос и известна как конечный волос. Тонкие или слабые волосы, не содержат это ядро.
• Кортекс (кора): средний слой волоса, который несет ответственность за  размер и прочность волос. Он наполнен волокнами из кератина, из которого состоит большая часть волоса, и содержит пигмент в форме гранул вещества, известного как меланин. Его цвет показан через наружный слой, который сам по себе не имеет цвета. Он также несет ответственность за курчавость волос и эластичность, в нем есть небольшие отверстия, которые содержат жир, выделяемый сальными железами.
• Кутикула: внешний слой волоса, в виде бесцветного защитного покрытия, состоящего из кератина. Рассматривая при увеличении, она выглядит как слой перекрывающихся чешуек, внешне похожий на чешую рыбы. Она отвечает за блеск волоса, а также прибавляет ему силу.
Существуют также три основных типа волос:
• Пушок: тонкие, короткие, пушистые волосы, с мягкой текстурой, которые не имеют центральной медулы (мозга). Эти волосы, как правило, не имеют пигмента.
• Конечные волосы: толстые, темные волосы, которые находятся на лице, волосистой части головы, в подмышечных впадинах и лобковой области. На теле большинства мужчин волосы именно этого типа.
• Промежуточные волосы: базируются на волосистой части головы, и это тип, который находится между пушковыми и конечными волосами. Они содержат меньше пигмента, чем находится в конечном волосе.
http://uploads.ru/t/S/D/s/SDsT5.png
КАК РАСТУТ ВОЛОСЫ
Волос растет в соответствии с циклом, который запрограммирован генетически. Волосяные фолликулы начинают цикл приблизительно через два или три года после рождения. Этот цикл состоит из трех этапов. К ним относятся:
• Анаген: Представляет собой активную фазу роста, в ходе которого волосяные фолликулы непрерывно производят волосы. Протяженность этого этапа определяет, как долго волосы будут расти. Матрица клеток волосяной луковицы начинает делиться и приводит к увеличению их числа. Каждый новый слой волосковых клеток, которые производятся, выталкивают предыдущий слой вверх. Когда они проходят через фолликул на поверхность кожи, эти клетки погибают и производят кератин, прочный белок. Эти клетки склеиваются и образуют видимый стержень волоса. Что касается волос на голове, эта фаза  непрерывного роста может длиться от двух до пяти лет. В любое время, примерно от 85 до 90 %  волосистой части головы находятся в этой фазе. Фолликулы ресниц и волос на теле гораздо короче анагенной фазы и воспроизводятся всего несколько месяцев.  Эта фаза подходит к концу, деление клеток в матрице начинает замедляться, а затем, в конце концов, останавливается. Волосяной фолликул становится тоньше, и основание волоса приобретает форму булавы, которая закрепляет его к коже в этом месте.
• Катаген: Это краткий фазовый переход (между фазой роста и фазой отдыха), длящийся от двух до трех недель. За это время фолликул сжимается к поверхности кожи, сокращается на 80%, и становится неактивным, волос перестает расти. Сосочек движется вверх к выпуклости, организм человека поглощает нижнюю часть фолликула, и способность к воспроизводству волоса подходит к концу.
• Телоген: Это фаза покоя, которая длится от двух до четырех месяцев, хотя вырывание волос, или ранения фолликулов может удлинить этот период. Около 10 до 15% от ваших фолликулов волосы на голове отдыхают в любой момент времени. Несмотря на то, что на предыдущем этапе фолликул сокращается, он все еще свободно удерживает волос. В конце этой фазы фолликул ослабляет свое влияние на волосяную луковицу, и эта луковица движется ближе к поверхности кожи. В конечном счете, ослабленный волос на данном этапе выпадает, вызывая начало очередного цикла роста (анаген). Нижняя область фолликула восстанавливается, и растет вниз, чтобы пересечься и заключить сосочек, который подключается к ее кровеносным сосудам, и новые волосы начинают расти. Матрица клетки снова начинает делиться, и пигментные клетки начинают вырабатывать меланин (см. ниже). В процессе вырывания волос фолликулы могут преждевременно войти в телогеновую фаза, что объясняет, почему даже когда это поведение прекращается, возобновление роста волос может быть не сразу.
http://uploads.ru/t/a/b/T/abTBl.png
У животных, шерсть которых меняется особым образом в зависимости от сезона, цикл роста волос синхронизируется таким образом, что все фолликулы находятся в стадии роста в любое время. Волосы сменяются все разом, и растут новые. У человека, волосяные фолликулы действуют независимо друг от друга, а длина каждой фазы цикла роста волос может варьироваться от человека к человеку. У каждого фолликула, кажется, есть собственные внутренние часы, хотя как это работает в настоящее время не понятно. Кроме того, у людей волосы имеют тенденцию расти более быстрыми темпами в теплое время года, и более медленно, когда холоднее.
В среднем у людей около 1400000 волосы на теле, при этом около 110 000 из них расположены на волосистой части головы. Кожа головы теряет в среднем от 25 до 100 волос в день, и растет примерно такое же количество новых волосков. У мужчин усы и борода состоит из около 30000 волосков.  Единственные участками тела, которые не содержат волосяные фолликулы - ладони и подошвы ваших ног.
Цвет волос является результатом деятельности пигментных клеток, расположенных в волосяных фолликулах. Они могут производить либо коричнево-черный пигмент меланина, или рыжеватый пигмент известный как heomelanin. Меланин находится в основном в коричневых или черных волосах, и в гораздо меньших количествах в светлые волосы. Рыжие волосы получаются в результате присутствия heomelanin, и сочетание этих двух пигментов создает более светлые варианты окраски рыжих волос. Как упоминалось ранее, пигмент находится в коре отдельных волосков. Тип и распределение пигмента индивидуальны и определяются генетически. Волос седеют или белеют с возрастом из-за снижения производства меланина. Цвет волос также  связан с количеством волос на голове человека. У блондинок более плотный волосяной покров, в среднем 140 000 волос, брюнетки имеют около 105 000, и рыжие около 90,000. Так ТТМщики обнаружили, что не все волосы растут с одинаковой скоростью. Некоторые из них растут намного медленнее, чем другие. Женские волосы на голове головы растут несколько более быстрыми темпами, чем у мужчин, но у мужчин волосы растут быстрее во всех других местах.
Таблица. Средняя суточная норма роста
Зона                        пол                        Средний суточный
                                     прирост, мм
макушка               M                        0.34
                          ж                        0.36
Область за ухом    M                        0.34
                          ж                        0.36
брови                           M                        0.15
                          ж                        0.16
подбородок                M                        0.38
Ежедневные темпы роста волосы можно увидеть в приведенных ниже таблицах. Хотя это и не показано, следует также отметить, что ресницы растут медленнее, и их ежедневный прирост менее 0,16 мм.
Особый интерес у ТТМщиков, конечно, вызывает скорость, с которой волосы восстановятся после вырывания. Даже после того, как вы перестали вырывать, на то чтобы новые волосы восстановились потребуется некоторое время. Это потому, что после вырывания волосков фолликулы, как правило, находятся в фазе покоя. Цифры, приведенные в следующей таблице должны помочь прояснить некоторые тайны и дезинформацию о том, как долго это может занять. Это может также призывать вас быть более терпеливым, в ожидании отрастания ваших волос. Помните, что это всего лишь средние показатели. Фактическое количество времени, необходимое для ваших волос, чтобы вырасти снова, может отличаться от времени указанного здесь, так как на рост волос могут влиять различные факторы.
таблица 4.2 Среднесуточная скорость роста волос
Возрастная группа                   Среднесут. рост волос        среднесут.рост бровей, мм
                                                        на голове, мм   
период половго созревания                        0.41                  0.14
подростки/молодые люди                           0.30                  0.14
пожилые люди                                          0.34                  0.16
пенсионный возраст                                  0.32                  0.16
таблица 4.3 время необходимое для отрастания вырванных волос
                               Волосы на голове (в днях)      брови(дни)
половое созревание                            134                                    58
подростки/молодые люди                     138                                    65
пожилые                                   112                                    56
пенсионный возраст                            139                                    73
таблица 4.4 время необходимое для отрастания вырванных волос в зависимости от зоны
зона                              пол              дни
макушка                    M                          110
                              ж                          147
Зона за ушами                    M                           90
                              ж                           144
брови                               M                           66
                              ж                           61
подбородок                    M                           92
В некоторых случаях, TTMщики замечают некоторые изменения в качестве новых волос, которые отросли в период, когда они перестали вырывать. Отросшие волосы может быть очень тонкими и хрупкими, отросли в качестве пушковыми волосков. Это может представлять собой первый этап роста, в котором в конечном итоге они заменятся на волосы нормальной толщины. Кроме того, TTMщики замечают, что после длительного периода вырывания, что их новые волосы не имеют пигмента, и растут седыми. Это может быть потому, что пигментные клетки были повреждены. Пока не ясно, может ли это условие измениться самостоятельно с течением времени.
ОБЛЫСЕНИЕ И ТТМ.
Большим предметом интереса для TTMщиков, является страх того что волосы, которые были вырваны не будут расти снова. Большинство ттмщиков хотят знать, насколько вероятно, что это произойдет. Ответ заключается в том, что мы на самом деле не имеем никаких точных данных о том, каково общее восстановление для волос у людей страдающих ТТМ. На протяжении многих лет, я столкнулся с несколькими людьми с участками на коже головы и бровях, которые не восстановились, прекратив вырывание. Несмотря на это, я считаю, что можно с уверенностью сказать, что волосы почти всегда вырастают снова. В действительности в результате вырывания, как правило, фолликулы подвергаются небольшому повреждению. Стержень волоса растет из сосочка, и до тех пор, пока сосочек не был серьезно поврежден или разрушен, волосы будут продолжать расти. Как упоминалось ранее, некоторые люди ошибочно полагают, что они вытащили корень, когда они вытаскивают волос с луковицей, закрепленный на конце. Позвольте мне повторить, что это не является корнем. Сосочек находится глубоко в коже, и шансы на то, что вы его вытащите или повредите, очень малы. Умножьте это на сотни или тысячи, и вы увидите, что на самом деле шанс стать абсолютно лысым, в результате вырывания невелик. Единственным исключением, однако, является то, что при извлечении волоса фолликул остается открытым для инфекции. Если произойдет заражение, это может привести к образованию рубцов, препятствующих  дальнейшему росту волос. Это больше может произойти в результате воздействия на кожу таких предметов как игла или пинцет, когда вы хотите добраться до корней волос или вросших волосков.
ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Как упоминалось ранее, это нормально, чтобы мы теряем определенное количество волос в день. Когда выпадение волос начинает превышать норму, и волосы начинает исчезать из верхней и задней части головы, это известно как "алопеция" или чаще, облысение. Облысение может быть результатом целого ряда различных природных или болезненные процессы, которые делятся на несколько категорий, которые включают в себя:
• Инволюционная алопеция: постепенное поредение волос, которое происходит с возрастом.
• Андрогенная алопеция: генетическое заболевание, которое наблюдается как у  мужчин так и у женщин, и может быть унаследовано. У мужчин этот процесс может начаться в подростковом возрасте или в 20 лет, и у женщин после сорока или позже. Если волосы человека начинает выпадать и перестают расти на макушке головы, это называется облысение по мужскому типу. В случае женского облысения, женщины испытывают общее истончение волосистой части головы волосы, особенно на макушке.
• Очаговая алопеция: заболевание, при котором собственные антитела атакуют волосяные фолликулы, что происходит у детей и молодых людей. Это, по-видимому, может быть вызвано стрессом, генетической предрасположенностью, или проблемами в иммунной системе. Она может привести к неоднородному, неравномерному облысению.
• Тотальная алопеция: состояние, начинающееся как очаговая алопеция, и приводящее к полной потере волос на голове. Волосы восстанавливаются в течение нескольких лет в 90 % случаев.
• Общая алопеция: еще одно состояние, которое может начаться как очаговая алопеция, и привести к полной потере волос на любой части тела, включая ресницы, брови, волосистой части головы и т.д.
• Тяговое облысение: тип облысения, который возникает в результате постоянной деформации, при ношении тугих кос, хвостиков и т.д.
• Телогенное облысение (миазм): временное состояние, при котором большое количество волосяных фолликулов внезапно входит в телогенную или фазу покоя, что приводит к видимому утончению волос. Это может быть результатом таких вещей, как заболевания щитовидной железы, дефицит железа, высокая температура, общий наркоз, гормональные изменения, рождение ребенка, или крайнего физического или эмоционального напряжения. Некоторые препараты могут вызвать такую проблему, в том числе антикоагулянты (препараты для разжижения крови), ретиноиды, используемые для лечения акне (препараты на основе Витамина А), анаболические стероиды, оральные контрацептивы (при прекращении), подагрические препараты, антидепрессанты и бета-блокаторы, используемые для лечения высокого кровяного давления.
• Анагенное облысение: состояние, при котором выпадают волосы, находящиеся в фазе роста. Чаще всего это результат химиотерапии рака или лучевой терапии, которая убивает быстро делящиеся клетки. Выпавшие при таких обстоятельствах волосы, в конце концов, вырастают снова, так как стволовые клетки, которые пополняют мертвые волосковые клетки, не пострадали.
ПОПУЛЯРНЫЕ МИФЫ О ВОЛОСАХ
Несмотря на все то, что медицинская наука знает теперь о волосах и их биологии, эта информация не так распространена, как это должно быть. Многие ложные или ошибочные представления о волосах все еще сохраняются. Изучая информацию о волосах самостоятельно, важно чтобы вы знали о том, что некоторые факты являются мифами. Вот несколько из наиболее распространенных заблуждений:
 Ношение шляпы или парика может привести к потере волос
 Частое мытье волос может привести к облысению
 Если вы будете брить или стричь волосы, они будут отрастать толще или быстрее
 Обесцвечивание, химическая завивка или окраска волос может привести к облысению
 Перхоть может привести к потере волос
 Постоянное выпадение волос может быть вызвано стрессом
 Расчесывание волос определенное количество раз в день каким-то образом сделает их здоровее
 Волосяные фолликулы могут засориться, замедлить или прекратить рост волос
 Применение масел или других специальных процедур может сделать Ваши волосы гуще и ускорить их рост
 Специальные витамины и питательные вещества могут использоваться для подкормки волосяных фолликул и увеличить рост волос
МОШЕННИЧЕСТВО В СФЕРЕ ВОЛОС И ТО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ
Среди наиболее распространенных медицинских махинаций, которые можно встретить сегодня - махинации, связанные с товарами и процедурами, которые якобы способствовать росту волос.  Вероятно, лечение облысения будет до тех пор, пока будет облысение. Ежегодно люди тратят миллионы долларов на эти сомнительные средства, это действительно поражает. Те, у кого поражение от TTM наиболее заметно время от времени приходят в отчаяние, и, следовательно, могут стать жертвой этих махинаций, если не проявят потребительскую осторожность.
Обычно рекламируются средства для лечения волос, такие как применение трав,  мегавитаминные процедуры, кремы, лосьоны, таблетки, специальные диеты, и шампуни.
Все эти процедуры, имеют по крайней мере три общие черты: во-первых, ни одна из них не была проверена в соответствии с научно контролируемыми условиями, во-вторых, все они ссылаются на непроверенные одобрения так называемых довольных клиентов, или на необоснованное количество людей которым они якобы помогли и, в-третьих, ни один из них не работает. Как говорится: «Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой». Реклама этих продуктов может показаться весьма убедительной, со сложными научными объяснениями, удивительными фотографиями «до» и «после», перечнем экзотических ингредиентов, и положительные показаниями. Они могут использовать названия престижных научно-исследовательских институтов и цитаты людей называющих себя врачами (они обычно не говорят, какие они на самом деле врачи), но это все еще мошенничество, когда все сказано и сделано.
Покупателям следует остерегаться. Очень часто, некоторая продукция обходит различные TTM группы, группы новостей и доски объявлений. Они, как правило, сначала делают большой всплеск, но через некоторое время, когда видят свою неэффективность, они затихают.
Дело в том, что кроме двух основных одобренных FDA препаратов, на самом деле нет препаратов в лечения рост волос, которые действительно эффективны. Я встретился с рядом людей страдающих TTM, которые использовали эти препараты, а многие еще используютих, я включил информацию о них. Следует отметить, что эти два препарата очень эффективны только для лечения облысения по мужскому типу (андрогенная алопеция). Такое состояние является результатом сокращения волосяных фолликулов, вызванное гормоном дигидротестостерон (ДГТ). Препараты помогают вырастить волосы, или предотвратить их дальнейшее выпадение. Имейте в виду, что эти препараты не являются волшебным зельем, и не работать для всех, даже когда они используются по показаниям. Кроме того, ни один из этих препаратов не показан для ненаследственного облысения, выпадения волос из-за натяжения, в случае болезни, рождения ребенка, или для детей и подростков. Вот эти два препарата:
• Propecia (финастерид): Это лекарство, которое показано только для мужчин. Это фактически препарат Проскар (используется для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы у мужчин) продается под другим именем и дозировке таблетки в 1 мг. Одобрен FDA в 1997 году, этот препарат подавляет производство фермента, известного как 5-альфа-редуктаза, который, в свою очередь, снижает производство ДГТ. Пользователи принимают по одной таблетке в день, и около 80 процентов мужчин, которые используют его, заметили, что он помогает замедлить выпадение волос. Более 60 процентов мужчин использовавших его заметили некоторый рост новых волос. Потенциальным побочным эффектом может быть снижение полового влечения и половой функции. Этот препарат не был одобрен для использования женщинами, так как не доказал свою эффективность в лечении женского облысения. Женщинам не допустимо ломать или крошить таблетки голыми руками, так как соединение может всасываться через кожу. У беременных женщин это может привести к серьезным врожденным дефектам у плода мужского пола.
• Рогейн (миноксидил): первоначально утвержден в качестве препарата снижающего артериальное давление, Рогейн впервые был продан как лекарство по рецепту в 1988 году, в 1996 году он был одобрен для безрецептурного применения, и теперь можно купить в большинстве аптек. Он выпускается в жидкой форме, и втирается в кожу головы дважды в день. Исследования, проведенные производителем Pharmacia & Upjohn, показывают, что он показал положительный результат у приблизительно 26% мужчин и около 19% женщин, которые его использовали. Минимальное отрастания волос было замечено у 33% мужчин и 40% женщин. У 41% мужчин и женщин роста волос не наблюдалось. Он имеет большую эффективность у молодых людей, у которых только начали проявляться признаки выпадения волос. Усиленный вариант, содержащий 5% Рогейн стал доступен с 1997 года. и может вызвать вдвое большее возобновление роста волос чем предыдущий 2% аналог (который в настоящее время является единственным препаратом, одобренным FDA для использования женщинами).  Все еще не совсем ясно, как Рогейн работает. Вполне возможно, что он увеличивает кровоснабжение фолликулов, или влияет на уровень вещества, регулирующего рост волос. Отросшие в результате этого лечения волоски, могут быть лучше и светлее, чем натуральные волосы пользователей. Недостатком использования этого продукта является то, что, если вы отказываетесь от его использования, он перестает работать, и вы потеряете волосы которые он помог отрастить. Он может также вызывать побочные эффекты, таким как сухость кожи головы и раздражение. Он не должн быть использован вместе с некоторыми препаратами, такие как Retin-A. Хотя Рогейн доступен в открытой продаже, все же рекомендуется проконсультироваться с врачом перед его использованием. Рогейн не изучен для использования при ТТМ.
Также, существует гормональная терапия, которая предусмотрена для некоторых типов выпадения волос. Например, некоторые случаи облысения лечатся кортикостероидными препаратами либо путем непосредственного нанесения на кожу головы либо через инъекции. Кортизон может также приниматься внутрь.
Многие ничего не подозревающих людей были замешаны в мошенничестве связанном с  волосами. Они могут быть весьма ненаучными в своих оценках в заявлениях, сделанных об этих процедурах, и, видимо, не знают фактов о том, что может и что не может повлиять на рост волос. Важно отметить, что FDA запрещает продажу всех безрецептурных кремов, лосьонов и других преператов, которые утверждают, что возобновляют рост волос. Вот некоторые вещи, которые нужно знать, чтобы защитить себя от этих подделок и мошенников.
• Корень волоса растет глубоко под кожей. В связи с этим, ничего, что наносится непосредственно на кожу головы (за исключением Рогейн) в любом случае не может повлиять на него.
• Выдаваемые без рецепта препараты не могут улучшить кровообращение в волосяных фолликулах.
• Абсолютно не правдиво утверждение, что забитые фолликулы могут остановить или замедлить рост волос. Шампуни, которые предназначены, чтобы помочь не делают это должным образом. Некоторые могут уменьшить выпадение очищая кожу головы в целом, тем самым снимая зуд или другие ощущения, которые могут испытывать  ТТМщики.  Кроме того, есть шампуни, которые вызывают своего рода покалывание на коже головы, и они могут обеспечить стимуляцию нервов головы, опять же, уменьшив желание вырывать. Наконец, они могут иметь значение в качестве плацебо, а это означает, что если человек считает что их использования помогает. Человек будет прилагать больше усилий, чтобы обратить внимание своим поведением, что шампунь повлиял на улучшение.
• Витамины или пищевые добавки, на влияют на рост волос. FDA запрещает рекламу такого рода. В единственном случае, когда рост волос зависит от диеты, это у тех, кто  страдает анорексией или острым недоеданием. Витамин B - инозит (см. главу семи) напрямую не влияет на рост волос, хотя он, возможно, помогает уменьшить желание вырывать у некоторых людей, страдающих TTM. Это все, что еще необходимо изучать научно, и до сих пор эти данные не были официально проверены, хотя были сообщения, что он может быть полезным.
• Вы не можете сделать волосы толще и сильнее, или подкармливать их, применяя специальные препараты. Кератин, из которого состоят ваши волосы, не способен поглощать эти продукты, так как это, по сути, мертвый материал, такой же как ваши ногти. Вы действительно можете воздействовать только на верхний слой отдельного волоса, который благодаря воздействию может измениться в лучшую сторону, но не на внутреннюю структуру самого волоса.
• Избавление от клеща Demodex Follicularum не приведет к улучшению рост волос и не предотвратит выпадения волос. Клещи в целом незначительно заселяют волосяне фолликулы в коже головы, ресницах, носу, на подбородок у взрослых, но не повреждают ни волоса ни фолликулы. Они встречаются у 75% всех людей, независимо от пола и возраста. Они даже могут служить защитной функцией, защищая фолликулы от колонизации других организмов.  Единственным исключением является состояние, известное как блефарит, когда чрезмерное количество клещей может вызвать потерю ресниц. Некоторые ученые исследовали, могут ли они быть причиной воспаления кожи волосистой части головы у некоторых людей, но не было никакого определенного заключения.
• Производители, которые утверждают, что научное сообщество и фармацевтическая промышленность имеет предвзятое отношение к ним и пытаются скрыть их продукцию от вас по разным причинам, являются мошенниками. Противоположность действительно имеет место. Научное сообщество всегда открыто для новых открытий, которые также требуют доказательства истинной эффективности, которую эти мошеннические производители никогда не желают или не могут предоставить.
• Не полагайтесь на необоснованные заявления, которые утверждают, что определенный продукт помог сотням или тысячам людей, или, что он имеет "95% эффективности", без каких-либо реальных данных. Даже если продукт помог нескольким человекам, нет никакой гарантии, что он поможет вам. Другие факторы могут действительно влиять на любой рост волос, который мог произойти, и поскольку нормы при научных исследованиях не установлены, нет возможности управлять этими факторами извне. Кроме того, такая статистика может легко быть составлена.
• Не полагайтесь на так называемые свидетельства отдельных лиц о том, что определенный продукт были эффективным для них, и он гарантировано поможет вам. Любой может создать поддельные цитаты несуществующего лица и поместить их в объявлении. Как уже отмечалось ранее, даже если цитата была подлинной, и было показано, что это сработало у конкретного человека, нет гарантии, что это сработает и для вас.
Существует еще одно замечание, касающееся методов лечения облысения. Для меньшинства людей, тех которые пострадали от облысения из-за натяжения, есть и другие средства, которые выходят за рамки ношения парика или наращивания волос. Те средства, которые требуют хирургического вмешательства, как правило, неудобны и дороги, хотя они могут быть предпочтительнее постоянного ношения парика или шиньона. Эти средства делятся на три категории:
• Татуаж
• Трансплантация волос
• Косметическая хирургия
Татуаж, пожалуй, самый дешевый и простой способ в борьбе с облысением. Чаще всего он используется там, где брови и ресницы были безвозвратно утеряны. Много лет назад, когда у женщин была мода на тонкие брови, наблюдалась тенденция, когда свои брови удалялись с помощью электролиза, а затем на место бровей наносился тонкий татуаж. Это сэкономило часы от выщипывания. Еще была мода, на перманентеую подводку для глаз, нанесенную на края век. хотя сомнительно, что это хорошая идея, чтобы кидаться в эти крайности ради моды,  этот подход стал хорошим решением. Лично я видел очень хорошо сделанный татуаж бровей, который в некоторых случаях был почти неотличим от настоящих.
При пересадке волос, живые волосы и фолликулы вынимаются из одной области головы и вживляются в область облысения. Для того, чтобы создать естественный вид, должны быть пересажены сотни волос. Когда эта процедура была впервые введена, она имела довольно искусственный вид, но она прошла долгий путь. Последний тип процедур предполагает использование так называемых микро- или мини- трансплантатов. Мини-трансплантация относится к технике трансплантации, когда один или два отдельных волосяных фолликула, соединяются вместе, и вставляются в крошечные разрезы в коже головы. Эта процедура в основном используются для замены волос вдоль фронтальной линии роста волос. Мини-трансплантаты состоят из трех - восьми волосы в пучке, и наиболее часто используются для вживления волос на макушке или в верхней части головы. Несколько сотен таких трансплантатов могут быть вставлены за один прием. Пересаженные волосы могут выпадать после процедуры. Это известно как шоковый осадок, при котором фолликулы переходят в фазу телогена. Это может повлиять на волосы окружающие пересаженные, но в течение несколько месяцев они возобновят свой рост. Если вы хотите сделать такую процедуру, желательно найти опытного врача, так как работа многих практикующих такую процедуру оставляет желать лучшего. Если вы до сих пор вырываете волосы, очевидно, проведение такой процедуры это не очень хорошая идея.
Еще одним средством является косметическая хирургия. Существует метод, известный как редукция скальпа, при котором с затылка берут участки кожи с активными фолликулами и пересаживают их на области облысения. Хирургия по восстановлению кожи головы представляет собой фактически удаление участков облысения и стягивание краев кожи стежками, чтобы скрыть это. Прохождение этой процедуры может быть болезненным и дорогим. Очевидно, что такая процедура, может подойти не для всех по медицинским показаниям, поэтому, было бы целесообразно сделать тщательное исследование, и получить больше, чем одно мнение.

Отредактировано Roni (2016-03-09 18:02)

38

Да, я это тоже читала. Но лично я согласиться с тем, что все витамины, притирки и маски бесполезны не могу. Ведь есть много результатов даже у девчонок и на этом сайте. Может исследования в области, например, эффективности того же лукового сока на волосы не проводились (в отличие от миноксидила). Вот они и пишут что все это не эффективно, потому что эффект научно не доказан. Понятно, что при андрогенной алопеции это все действительно не поможет, а вот нам очень даже... Да даже тем, что когда руки от скуки вечерком тянуться к голове, намазываешь ее чем-нибудь и все - волосы целее... Ну чем не эффект :D

39

Тетя Таня написал(а):

Но лично я согласиться с тем, что все витамины, притирки и маски бесполезны не могу.

Да я тоже,про луковый сок верно подмечено:D И на счет миноксидила кстати тоже,не зря ведь борода у меня выросла,который никогда и в помине не было :D Мазала и буду мазать,самовнушение никто не отменял! Но вот новость про то что волосы очень в редких случаях не отрастают,меня очень порадовала! Я переживала по этому поводу очень и на счет пушковых волос тоже не знала,что со временем они должны стать большими и сильными,потому что как я сама не пыталась разобраться в строении волоса и что я там выдераю в итоге ,и как это влияет на рост волос в дальнейшем,так и не разобралась,а тут все черным по белому. ВОЛОСЫ ОТРАСТУТ! Тату себе такое сделаю:D На лбу. :D

40

До лета осталось 80 дней)
Иногда нет времени писать,но перед сном читаю дневники всех девочек.Сегодня 7 чистых дней. Ежедневно делаю себе никотинку,дарсонваль и массаж с маслом.Маски не делаю 4 день. Сегодня делала массаж головы и случайно нащупала короткий кривой волосок,взялась за него и в голове вспыхнуло большими красными буквами "НЕТ!!!",сама испугалась этого желания. Гуляла сегодня и думала,что нужно было зайти сюда намного раньше,а может быть и вообще не уходить. 7 дней назад написала здесь первые строки и желание вырывать как рукой сняло,нужно было сделать это сразу же как почувствовала что ттм вернулось,сразу после 1 волоса,но прошло 5 месяцев! 5...5 месяцев я ежедневно вырывала себе волосы и настолько моя воля и сознание были пассивными,что я даже не думала останавливаться,даже не пыталась...Но я рада,что остановилась. Всем кто читают дневники и не ведут свои,я настоятельно рекомендую это сделать,так намного проще,так легче. Даже дело не в том,что кто-то отвечает. Это просто дисциплинирует,мотивирует и не дает забыть.
Последние 2 дня,мой перфекционизм меня съедает,смотря на себя в зеркало мне тяжело,я смотрю на себя и понимаю что это ужасно,не могу принять,не могу полюбить себя такую,отпустить,хотя понимаю что нужно это сделать..И дело даже не в волосах,полтора года назад,когда у меня были длинные, шикарные волосы,моя неудовлетворенность собой переключилась на кожу,потом на ногти,потом на зубы...Сначала я думала,что вот,мне осталось совсем немного и я добьюсь совершенства,но это не возможно,нужно просто полюбить и принять себя,но как? Вообщем не то что я хожу и страдаю тут целыми днями,но иногда меня посещают такие мысли.

41

До лета осталось 79 дней))
Всем привет! :jumping: Настрой боевой,:whistle: от вчерашней хандры осталась лишь вчерашняя запись. Настроение отличное,я думаю,дело все в весеннем солнышке))) Как обычно сделала все свои ежедневные процедуры,помыла голову и спустя 5 дней,мои волосы до сих пор пахнут луком:DDD С учетом того,что я голову мыла каждый день,вот думаю теперь,делать мне сегодня луковую маску или нет :D

Отредактировано Roni (2016-03-12 13:56)

42

Roni, твои сообщения вдохновляют, спасибо! Пора выводить хандру из организма! Я рада, что у тебя чистое сознание и осознание, чистые дни. Буду равняться на тебя :)

43

Семь
Большое спасибо! Это очень приятно,правда :blush: Сейчас вот пойду заниматься йогой,решила возобновить занятия,спустя пол года  :suspicious: Через месяц должно произойти волшебное превращение из бревна в грациозную лань :D А ты практикуешь сейчас Цигун? Стыдно признаться,но я об этой практике впервые услышала от тебя :idea: Сразу побежала читать,надо тоже попробовать как-нибудь :cool:

44

http://s7.uploads.ru/t/bjc7U.png
Выкладываю свою таблицу результатов! Не могу сказать что не филонила :blush: Но вот в столбце массаж(массаж именно с маслами),намерено пропускала.А вот мааааски :whistle: Признаюсь.Ленилась.Каюсь))) :blush: Но в принципе все по плану,так кстати намного легче следить за результатами,корректировать. :cool:

Отредактировано Roni (2016-03-12 17:29)

45

Много кто интересуется,вот скопировала,чтобы под рукой было.

Таблица 1.Среднесуточная скорость роста волос.

Возрастная группа                   Среднесут. рост волос        среднесут.рост бровей, мм
                                                        на голове, мм   
Период половго созревания                        0.41                  0.14
Подростки/молодые люди                           0.30                  0.14
Пожилые люди                                          0.34                  0.16
Пенсионный возраст                                  0.32                  0.16

Таблица 2. Время необходимое для отрастания вырванных волос

                               Волосы на голове (в днях)      Брови(дни)
Половое созревание                            134                                    58
Подростки/молодые люди                     138                                    65
Пожилые                                   112                                    56
Пенсионный возраст                            139                                    73

Таблица 3. Время необходимое для отрастания вырванных волос в зависимости от зоны

ЗОНА                              ПОЛ              ДНИ

Макушка                    M                          110
                              ж                          147
Зона за ушами                    M                           90
                              ж                           144
Брови                               M                           66
                              ж                           61

Ну что ж,мне осталось всего-то ничего 130 дней до того момента как все лысинки затянуться  :D Но да ладно,всю жизнь лысая ходила,так что 130 дней потерплю 8-)

Отредактировано Roni (2016-03-12 19:06)

46

Это моя цель! Длина и цвет.Думаю до конца лета у меня волосы уже прилично отрастут,я сделаю наращивание и покрашусь. Даю себе слово. :love:
http://s2.uploads.ru/t/FRkdw.jpg

Отредактировано Roni (2016-03-12 21:47)

47

Очень занятная табличка...А пожилые -это какой возраст,если пенсионный после 55 лет считается :huh: ? у меня сегодня 98 дней))) судя по таблице через 46 дней волосы отрастут до короткой прически? У мужчин растет гораздо быстрее...так нечестно  :disappointed:

48

Elenaa написал(а):

А пожилые -это какой возраст,если пенсионный после 55 лет считается  ?


Ну на счет пожилой,это я вот не знаю :D Если честно не задумывалась об этом. Ну будем отталкиваться,что 55 это пенсионный,значит пожилой лет 30-50:D

Elenaa написал(а):

у меня сегодня 98 дней)))

Поздравляю! Без 2-х дней юбилей!!! :cool:

Elenaa написал(а):

судя по таблице через 46 дней волосы отрастут до короткой прически?

Как я понимаю,если волос был вырван с корнем-луковичкой, фолликулу потребуется около 100 дней, чтобы в нем под кожей созрела новая луковица, из которой будет расти новый волос. А ему еще понадобится время, чтобы показаться на поверхности, потому что фолликулы спрятаны на глубине в несколько миллиметров. Ну вот как раз,147 дней(5 месяцев). Но я утешаю себя тем,что когда я выдерала волосы,очень много волосиков только начинали расти,так что именно они сейчас начинают проклевываться :yep:

Отредактировано Roni (2016-03-13 10:50)

49

До лета осталось 77 дней)
Привет-привет)) Настроение хорошее,вчера был очень насыщенный день! Ходила я на концерт Вани Дорна,все было очень круто,на высшем уровне,кроме моего внутреннего состояния. Вот как не крути ,мои тщательно скрытые лысинки не давали мне полноценно отдохнуть и расслабиться. Но тем не менее,первый мой выход в свет,за столь долгое время. Себя показала,на людей посмотрела. Как ни странно мне нравилось как я выгляжу,но все равно чувство не полноценности не покидало меня,я даже в какой-то момент сама себе сказала : "Эй! Расслабься! Чем ты хуже их!?". Но сила мысли сковало мое тело и я стояла в дальнем углу,у стенки  :D это вот мое любимое место-у стенки))) Смотрела на мимо проходящих девушек,примеряла на себе густоту,длину и цвет волос-выбрала кстати :D С одной стороны не нужно недооценивать роль ттм в моей жизни,она мне ее изрядно подпортила,мою самооценку,то как я веду себя,как держу себя и т.д. НО с другой стороны,я видела огромное количество людей с еще более "серьезными" внешними недостатки,видела девушек и женщин которые специально брились на лысо и они несли себя ТАК,что не одна красотка с густющими волосами рядом не стояла .Вывод один- Все в нашей голове. Нужно работать над собой. Нужно работать...
Кстати у меня сегодня нано юбилей!!! :flag: 10 чистых дней. Вчера я ничего не успела сделать,кроме никотинки,немного мучает совесть перед волосами))) Но ничего,сегодня наверстаю.

50

Поздравляю с юбилейчиком! Молодца!
По поводу выходов в свет, большинству людей все равно, как кто выглядит (ну если только уж совсем экстраординарно). Я из таких, на завтра не вспомню: кто во что был одет и какая прическа. Мы сами боимся, что об нас подумают, что нас раскроют, но никто же этой целью не задается, не рассматривает нас под микроскопом...

51

Тетя Таня написал(а):

но никто же этой целью не задается, не рассматривает нас под микроскопом...

ммм....как сказать...у меня на работе очень "замечательные" женщины...замечают буквально каждую мелочь....накрасил человек брови или нет,сменил цвет лака,подкрасил корни волос,даже подстриг челку на 1 см и то заметят и даже ,простите,кто в каких трусах пришел :huh:

52

Elenaa
Ничего себе, значит мне повезло с работой... Ну на работе может и быть такое, когда собрался "дружный" женский коллектив... Но когда выходишь в свет, незнакомые люди не так притязательны к чужой внешности...

53

Elenaa
Ничего себе... у вас там наверное "дружный" женский коллектив... Но когда выходишь в свет, малознакомые люди не так притязательны к чужой внешности.

54

Всем привет! Я немножко пропала,совсем чуть-чуть))) У меня все хорошо! Уже через 12 дней начинается сессия,но я стараюсь об этом не думать..пожалуй это единственный повод для расстройства,ну помимо лысой головы естественно,хотя это взаимосвязано.Моя лысая голова и универ....в котором увидят эту самую лысую голову. #всеоченьхорошопрекрасно. Но! На вещи нужно смотреть оптимистичнее, сегодня 2 НЕДЕЛИ БЕЗ ТТМ  :flag: Меня это радует. Но рука все равно в голове постоянно,но я ей просто массирую кожу головы. С одной стороны это вроде хорошо и полезно,но вот с другой,это все злобные происки ттм((((
Все так же делаю никотинку,дарсонваль и маски с маслами иногда. Никотинку и дарсонваль делаю не пропуская,потому что после них не нужно мыть голову,сделал считай и побежал по своим делам. А вот с масками муторнее. Я вот сегодня тоже не сделала,могла бы намазать и сидеть печатать спокойненько,но мне так лень.Честно. :canthearyou: Прочитала дневник "Эли",вдохновилась процедурой с бодягой. Завтра побегу покупать. Думаю за 12 дней,хоть что-нибудь на грядке да должно прорости. Судя по результатам Эли,это вообще какая-то "мэджик мазь"  :D Кстати,я никотинку наношу из шприца с иголкой,мне так удобнее,капельками наношу на "проблемные места"(как я ловко замаскировала словосочетание "огромные,здоровые лысины") :D  Так вот,2 дня назад,во время нанесения никотинки на "проблемные места" -лол,я случайно ткнула этой иголкой в кожу головы и знаете что?? Это так приятно :D Я не знаю,я мож больная какая-то,но я эти 2 дня,иголкой по всей коже головы тыкала :D ,чуть-чуть совсем,как массаж. А сегодня вечером прочитала что делают специальное иглоукалывание для роста волос,мол кровь приливает к коже головы,ну и т.д. Так что вот. Все вроде рассказала. Через 7 дней выложу фотки. Сравним,что там у нас выросло. :writing:
P.S А ещееее....забыла рассказать,я себе сделала супер красивый маникюр,жаль на фото не видно,но это кошачий глаз,темно фиолетового цвета,очень классно смотрится. Сейчас скину=) Занялась собой по полной,питание,спорт,ногти,кожа и т.д. А то буквально месяц назад,вообще безразлично было,каким шампунем голову мою,что ем,что одеваю и т.д. Форум действует на меня как вода,на погибающие от жажды цветы... :love:
http://s6.uploads.ru/dUvPq.jpg

Отредактировано Roni (2016-03-18 01:47)

55

Приветик. Это я.  Молодечик ты в отличе от...некоторвх. это я про себя.   Маска с бадягой очень и очень действенная. Я считаю  это самый настоящий хит !!   Почитай у  еще о ней в постах у Пчелки Майи..по .моему  в дневнике у Иринки

56

Теперь только с Божьей помощью!
  Это ее дневник..

57

Эля
Привет! Спасибо большое :cool:

58

Приветик! О я тоже только вчера вечером читала эти же постики про бадягу. С утра уже сгоняла закупилась :jumping: .

59

Тетя Таня написал(а):

Приветик! О я тоже только вчера вечером читала эти же постики про бадягу. С утра уже сгоняла закупилась

Каким курсом будешь делать?

60

До лета осталось 73 дня,до сессии 12...=(
Скоро пмс,настроение скачет.Хочется кого-нибудь убить. Все раздражает,все не нравится. Переставила зеркало на подоконник,чтобы лучше падал свет,так удобнее краситься. И что Вы думаете? Извините меня за мой французский,но это пиздец. Реально. Лицо все в прыщах,кожа уставшая,про волосы вообще молчу,оказывается все лысины на свету очень прекрасно просвечиваются,то есть всегда когда я выходила на улицу,все это было прекрасно видно...Стояла,цепляла трессы и понимала, что покраситься я смогу только года через полтора,отрастут волосы мои до каре,тоже только через год,в лучшем случае. Никакой густоты не будет. Не знаю. Я унылое гавно. Хочется лечь лицом в пол и медленно размазывать сопли по нему. 0 стимула,0 мотивации,0 настроения. Я даже уже не знаю есть ли результат от моих манипуляций с головой. Хочется побриться на лысо и уехать в Китай,в монастырь на горе Суншань. И жить там. :dontcare:

Отредактировано Roni (2016-03-18 16:06)

61

Ой, Вероник, у меня с настроением сегодня тоже самое  :mad: . Хочется кого- нибудь порвать. Бедные мои детки... Поехала затарилась шоколадками, отпустило немного. Помыла голову,  высохнет, буду делать маску с бадягой. Если честно, страшновато, как ореагирует кожа головы. Даже незнаю, сделаю сейчас и посмотрю что будет, потом решу как часто все это делать.

62

Тетя Таня
Я сегодня обегала все аптеки,5 штук! Нигде нет бадяги порошка. Только гель :dontknow: странно как-то

63

У нас продается в порционных пакетиках по 5 грамм. Уже забабахала масочку. Забыла о перчатках, как только попало на руки,  сразу вспомнила. А вот коже головы нормально: и натирала и подержала, никаких ощущений. Когда только смывала, начало покалывать. И сейчас дотрагиваюсь к голове, слышны укольчики. Значит все нормально, не переборщила вроде.

64

Roni написал(а):

Хочется лечь лицом в пол и медленно размазывать сопли по нему. 0 стимула,0 мотивации,0 настроения.

Привет! Такое состояние всех накрывает периодически. Хорошо, что ты выговорилась..в себе не держи. У меня частенько такое...особенно перед пмс. Как глянешь на себя в близи, так и вдрогнешь. А потом загоняю себя всякими упреками в свой адрес.
А по поводу результата, ты ж сама понимаешь... Он есть. Только медленый и не сразу даст те результаты, которые ты хочешь. Но каре без проплешин через год -это все равно будет шикарный результат. Так что  держи хвост пистолетом! Посылаю тебе позитивные флюиды)))лови)

65

Кстати маникюр шикарный -обожаю эту технику!

66

Happy2016 написал(а):

Привет! Такое состояние всех накрывает периодически. Хорошо, что ты выговорилась..в себе не держи. У меня частенько такое...особенно перед пмс. Как глянешь на себя в близи, так и вдрогнешь.

Да да,вот именно такое состояние у меня было вчера. Но сегодня все снова в норме :flag: Решила,что не буду лишний раз зацикливаться на своей внешности. Рассматривать себя под микроскопом,вряд ли мои лысины как-то отреагируют на то,что я их сверлю взглядом :D Спасибо за поддержку!

Happy2016 написал(а):

Кстати маникюр шикарный -обожаю эту технику!

Да,мне тоже очень нравится.Ногти странной формы,потому что я обычно ношу квадратной формы,а щас же модно остренькие такие,как нарощенные,ноу меня не хватило длины,так что получилось что получилось :D Но ниче,волосы и ногти не ноги-отрастут! :D

67

До лета осталось 72 дня...
Сегодня узнала что в конце июля лечу в Болгарию,это просто отличная новость. Ниразу там не была,очень хочется съездить :flirt: Море,солнце,фрукты.  :idea: Что еще нужно для счастья! Вот сижу и думаю,как Вы думаете успеют все мои проплешены зарасти за 4 месяца? Но самый прикол,что даже если они зарастут, у меня волосы все разной длины. Длинные волосы только сзади,там буквально по прядке с одной и с другой стороны,по бокам волос нет вообще,ну то есть есть,но они очень редкие, плюс по линии роста волос,тоже все лысо,я даже не могу сделать хвостик. Чтобы вы понимали как это примерно выглядит,фото героя из сериала "Ходячие метрвецы"  :D
http://s3.uploads.ru/t/tKnOb.jpg
А еще я сегодня узнала,что сессия у меня не через 12,а через 16 дней. Чему я безумно рада,+ 4 дня оращивания волос! :cool:

Отредактировано Roni (2016-03-19 15:07)

68

Купила я значит бадягу,в полном предвкушении пришла домой,я так радовалась бадяге,как шубе не радовалась :D Сделала 2 маски,одну на голову с репейным маслом,вторую на лицо(развела просто водичкой) побоялась что сожгу кожу. На лицо нанесла,10 минут подержала,смыла,ощущение иголочек было,значит все норм. А вот на голове,я ничего не поняла,развела я бадягу репейным маслом до консистенции сметаны,нанесла на лысины,на проборы,начала втирать(конкрено прямо так,не щадя),втирала наверно минут 10 и потом еще 30 минут просто подержала. Смыла. И ничего. Ни ощущений иголочек на голове,ни покраснений ,ни жжения,ни-че-го. Расстроилась,так долго искала эту бадягу (нашла только в аптеке 7 наверно),с таким предвкушением  делала эту маску и 0 эффекта получается =( Не уж то у меня такая не пробивная кожа на голове,как у моржа. Или я может что-то не так делаю? Девочки,подскажите пожалуйста!

69

привет!наверное иза масла небыло жжения.Я не читала про бадягу но мне кадется что на голове тоже водои стоит перемишать.Попробуи!Удачи!

70

У меня сегодня тоже никаких воспоминаний о вчерашней маске с бадягой, ничего не колет и не жжет. С водой да, наверное, получше реакция будет, так как я что- то начала чувствовать только когда смывала. Через пару дней повторю.

71

тау написал(а):

привет!наверное иза масла небыло жжения.Я не читала про бадягу но мне кадется что на голове тоже водои стоит перемишать.Попробуи!Удачи!

Кстати может быть да,не подумала на счет масла,но у других девочек читала,у них вроде жгло. На счет воды,я думаю завтра так и сделаю.Раз сегодня не взяло. :writing:

72

Roni написал(а):

Кстати может быть да,не подумала на счет масла,но у других девочек читала,у них вроде жгло. На счет воды,я думаю завтра так и сделаю.Раз сегодня не взяло.

Вероничка, завтра расскажешь, что получилось

73

Девочки я еще от маски с горчицои знаю что температура воды тоже важна.Если слишком горячее тоже не жжет так что теплое самое то.Надеюсь получится.Если наду бадягу и я попробую хотя страшновато.Жду от вас отчетов;)

74

Roni написал(а):

по бокам волос нет вообще,ну то есть есть,но они очень редкие, плюс по линии роста волос,тоже все лысо,я даже не могу сделать хвостик.

Во первых, поздравляю с поездкой! Во вторых, в любом случае что то да отрастет за 4 месяца. И в третьих, как альтернатива, можно на лето придумать себе образы с повязками. И на пляж и на вечернюю прогулку:

http://lesita.com.ua/wp-content/Files/2014/07/1.jpg

http://s1.passion.ru/sites/passion.ru/files/imagecache/img460x313/pricheski-dlya-plyazha_26.jpg

http://content.fashinism.com/uimg/blog/L/7/0/L70FoAGf.png

75

Happy2016
О точно,спасибо что напомнила. У меня была такая штучка,был такой период,когда я носила ее не снимая,год почти,так что когда у меня отросли волосы, я ее с огромной радостью выкинула :D Но она была черная,а эти крутые. Вообще,на счет маскировки я не переживаю. Я просто позволила себе размечтаться о том,что смогу купаться без всяких причендалов на голове.Эх...

76

Тетя Таня написал(а):

У меня сегодня тоже никаких воспоминаний о вчерашней маске с бадягой, ничего не колет и не жжет. С водой да, наверное, получше реакция будет, так как я что- то начала чувствовать только когда смывала. Через пару дней повторю.

:D Я просто сейчас подумала,что у моих волос есть 2 варианта ,либо отрасти,либо я их замучаю всякими масками пока скальп не слезет :D Больше кроооооови! Ничего не болит,не жжет,не слазиет кожа!? Нет,это не для меня. Бодяга не жжет. Значит пойду завтра делать с наждачкой :D Либо все,либо ничего! :playful:

77

тау написал(а):

Девочки я еще от маски с горчицои знаю что температура воды тоже важна.Если слишком горячее тоже не жжет так что теплое самое то.Надеюсь получится.Если наду бадягу и я попробую хотя страшновато.Жду от вас отчетов;)

Маску с горчицей делала один раз,жгло невероятно,но мое решение не делать ее больше,никак с этим не связано. Делала 2 раза и оба раза жутко начинала болеть голова. Не знаю с чем это связано,но больше пробовать не стала. А на счет бадяги,я тоже боялась,как бы не сжечь кожу,не переборщить,а тут оказывается,еще и постараться нужно,чтобы жгло :D

78

До лета остался 71 день)
Так,пока ехала домой,много чего хотела написать,уже все забыла.
По поводу вчерашней бадяги, ощущения покалывания как не было,так и не появилось,разве что чуть-чуть когда массировала голову и то,только при прикосновениях. Сейчас допишу,пойду сделаю еще раз. Маска из бадяги на лицо,произвела на меня впечатление,у меня реально стали намного слабее покраснения и пост акне,я вчера еще смотрю в зеркало спустя часа 3 после маски и думаю : "Ну быть не может!".
По поводу волос,к сожалению я не сделала фото пробора(стартовала я 5 марта) есть фото только 10 дней назад, сфоткала сегодня и ... ну вообщем я разницы не заметила вообще. Единственное ,я когда массирую голову ,чувствую короткие волосики,значит растут :cool: Зато есть фото виска от 5 марта,буду ориентироваться по нему. Хотела выложить фотки на 20 дней,но решила что для чистоты эксперимента выложу через 30 дней,то есть 3 аперля.Что ж,я отращу красивые густые волосы! Недавно посмотрела фильм "Клик. С пультом по жизни",там главному герою достался волшебный пульт,которым он мог ускорять,останавливать или замедлять время. Мне иногда так хочется перемотать время на несколько месяцев вперед,когда у меня уже будет шикарная,густая шевелюра :love:
Читала вчера про Анджелину Джоли и там была ее фотография,я влюбилась в ее цвет волос :love:  :love:  :love:
http://s3.uploads.ru/BLlzM.jpg

79

тау
Тетя Таня
Вообщем,отчитываюсь про "Бадягу с водой",развела,все сделала,терла,втирала,массировала,было ощущение жжения,именно во время процедуры,но потом,даже во время смывания никаких ощущений не было,ну точнее было чуть-чуть покалывание и все. Оно прошло минут через 5 буквально. Короче мое мнение,замени я бадягу на  песок,ничего бы не изменилось :D Просто пилинг и не более. Ну либо я что-то не так делаю,но вроде "развести порошок бадяги с базовым маслом до консистенции сметаны" тут все понятно,либо у меня кожа на голове уже не восприимчива,либо я все правильно делаю,но эти ощущения по-моему мнению не слишком сильны. Вообщем буду делать раз в в 2 недели.

80

Вероничка, привет! На счет бадяги, не смотря на "слабые" ощущения от процедуры, на сегодняшний день кожу головы мне стягивает конкретно, значит эффект есть и делать стоит.

81

Тетя Таня написал(а):

Вероничка, привет! На счет бадяги, не смотря на "слабые" ощущения от процедуры, на сегодняшний день кожу головы мне стягивает конкретно, значит эффект есть и делать стоит.

А у тебя это ощущение сразу появилось? У меня вообще 0 ощущений.

82

Получается на 4 день после маски. В принципе в отзывах о бадяге, как маске для лица девчоки пишут, что на второй день покраснение,на четвертый стянутость и шелушение.

83

Тетя Таня написал(а):

Получается на 4 день после маски. В принципе в отзывах о бадяге, как маске для лица девчонки пишут, что на второй день покраснение,на четвертый стянутость и шелушение.

Ну посмотрим,дождусь завтрашнего дня :| Настроения нет вообще,поругалась со своим,как его назвать то,не муж он конечно еще,но и парнем как-то не назовешь,вообщем пусть будет любимый. У меня кд и хочется внимания,а еще так получилось что весь день без связи были,звоню,0 эмоций вообще. Обиделась. Кинула трубку,хоть бы перезвонил,фиг там. :'(  Ну я понимаю что это мои загоны,вообще я так не делаю обычно,просто хочется немного внимания к себе,еще подруга весь день на своего жаловалась,а я ей расхваливала как у нас все хорошо(это правда так) и вот те на,под вечер. Сглазила =( Ну или наслушалась и мое подсознание решило,мол что-то и в правду все хорошо,лови фашист гранату.

Отредактировано Roni (2016-03-21 19:14)

84

Ужасные 2 дня, как вчера поймала кисляки так и хожу до сих пор,с любимым просто взяла сегодня и усугубила ситуацию. Идиотка сил нет,он видите ли меня не предупредил что поехал в магазин,в магазин!!!! У камня по-моему мозгов и то больше,чем у меня. В итоге он завтра уезжает в командировку,мы должны были сегодня увидеться,я ему сказала вот этим бабским тоном "Можешь сегодня не приезжать",написала и пошла реветь. Все головой понимаю,что это просто такое настроение в связи с кд,но хочется плакать,чтобы меня все жалели,говорили как любят меня и т.д. Стояла вчера умывалась и просто накручивала себя,как все плохо,как все ужасно,какая я бедненькая и несчастненькая.Знаете,такой я,карикатурный персонаж на женщину с месячными. Вот значит стою я,в ванной,устраиваю похороны своему самообладанию и думаю,что мне нельзя оставаться наедине с самой собой не только потому что я волосы деру,так еще и "думаю слишком много". Что делать то? Звонить прощение просить? Моя гордость всячески сопротивляется,ну вообще мне реально кажется что он менее внимателен ко мне в последнее время,но это ведь не повод делать мозги. С одной стороны надо бы помириться,с другой стороны мне не очень хочется выходить из состояния надутой гусыни. Мой идеальный вариант,чтобы он вечером позвонил и сказал,я выезжаю собирайся и я с очень пафосным лицом снизошла бы на него))) Но так не будет. Поэтому с очень пафосным лицом я буду сидеть и страдать.

Отредактировано Roni (2016-03-22 14:10)

85

У меня все хорошо! Сегодня очень насыщенный день,рукам не до головы,ну и хорошо))) А еще сегодня второй мини юбилей -
20 ЧИСТЫХ ДНЕЙ!!! :cool: Ура ура,медленно,но верно иду к своей цели. Йогой полноценно не могу заняться,делаю только "сурья намаскар". Пресс качаю по графику. Убегаю. Всем мира и добра.

Отредактировано Roni (2016-03-23 22:57)

86

Roni написал(а):

Идиотка сил нет,он видите ли меня не предупредил что поехал в магазин,в магазин

Узнаю себя)))буря в стакане. Наша Таня громко плачет, потом ржет и снова плачет..да...гормоны много значат :D
Как часто мой муж слышал и периодически (уже намного реже, чем на заре наших отношений) слышит слова -"раз так: значит не приходи/я ухожу/ давай тогда расходиться/ давай тогда живи сам/ давай тогда разводиться пока не успели детей сделать / давай тогда разводиться я и одна справлюсь с ребенком (Подставитить нужное)" :D  Написала, и сама ужаснулась как со стороны это слышится и как меня муж терпит за столько лет :D  Причем я очень стараюсь не пилить его, не нудеть. Но мое больное место -это обидчивость! Ох я тогда начинаю сама страдать и его на прочность испытывать. И начинаются мои монологи на тему "А ты меня уважаешь?" (Монологи, потому что он вообще не стемится вступить в диалог -для него один ответ, раз я женился на тебе, это ж огого какой показатель что люблю тебя и смысл об этом говорить каждый день).
Но меня он тоже испытывает)) за столько лет отношений, он так и не поймет, что мне, в начале моей истерики по моей какой то объективной или надуманной обиде, достаточно лишь крепко обнять, поцеловать и сказать что я глупая дурочка накрутила себя и он меня любит! Но нет! Он тоже показывает свой характер и меряемся силами, кто кого))) Но мой муж вообще скуп на нежности, у него характер такой. И у него позиция-ну проплачься сама и поистери где то.

87

Happy2016 написал(а):

за столько лет отношений, он так и не поймет, что мне, в начале моей истерики по моей какой то объективной или надуманной обиде, достаточно лишь крепко обнять, поцеловать и сказать что я глупая дурочка накрутила себя и он меня любит! Но нет! Он тоже показывает свой характер и меряемся силами, кто кого))) Но мой муж вообще скуп на нежности, у него характер такой. И у него позиция-ну проплачься сама и поистери где то.

Да да да. Вот такая же ситуация, цитирую "Иди там поговори сама с собой,потом припадок закончится-придешь"  :D Ну кстати может быть мы поэтому и так долго вместе,что он просто не обращает внимания на мои выкидоны :D Ты мне прям с утра,настроение подняла. Я так посмеялась :D Знакомо.

Отредактировано Roni (2016-03-24 12:20)

88

Всем привет! Так как 20 дней прошло,вспомним мой изначальный план и подведем итоги :flag:

Roni написал(а):

Итак. Решила сделать себе 20-ти дневный курс по уходу за волосами. Без перерывов

Roni написал(а):

План действия примерно таков,ежедневно :
1)Маски для волос чередуя
2)Дарсонвализацию 15 минут в день
3)Массаж головы с коктейлем из разных масел перед сном.
4)Ну и прием витаминов ежедневно.

Вывод:
1)За 20 дней,маски я делала только 4 раза :D И то,луковую делала 11 дней назад,зато волосы воняют до сих пор,с учетом того что я их мою через день.
2)Дарсонваль. Тут я молодец,из 20 дней,пропустила только 3 раза.
3)Массаж головы с маслами делала 7 раз,но потом прекратила,потому что кожа начала забиваться и по всей голове начали появляться прыщики.
4)Витамины. Начала с 7 марта пить рыбий жир,так и пью,курс месяц,еще не закончила. После рыбьего жира начну пить аевит или куплю пантовигар,еще не решила.
5)Плюс с 9 марта,то есть 15 дней делаю никотинку, ниразу не пропустила. Курс 30 дней,поэтому продолжаю.
6)Бодяга,как писала выше вообще никаких ощущений не вызвала,но вчера кожа на голове сильно шелушилась,видимо это из-за нее,ну и хорошо.
Ну что могу сказать,честно,длину оставшихся волос я не замеряла,не могу проследить на сколько мм или см они отросли,т.к у меня проплешины и моя задача  за максимально короткий срок отрастить волосы на них,чтобы их не было видно,а там уже и длиной займемся. Рацион питания не меняла,разве что добавила больше овощей и фруктов,старалась пить побольше воды. Курить так и не бросила,хотя прекрасно знаю,что курение замедляет рост волос. Хотя раньше я курила 1 пачку тонких за 2 дня,теперь в день 1-2 сигареты,разница есть все таки.Фото до,после,скину 3 марта,как и обещала. Самое главное что за эти 20 дней,с моей головы не упал ни один волос! Кстати,что еще хотела сказать по поводу всего,помимо того что я сама дергала волосы,так они у меня еще и лезли ужасно,т.е мыла голову,расчесывалась,просто могла за хвостик потянуть,все,клок волос. После всех моих манипуляций , волос на расчески вообще нет,ну 1-2 ,но это абсолютная норма. Ну и сами волосы стали более живые,но это и не мудрено,потому что когда у меня было обострение и апатия пол года,я мылась каким-то дешманским шампунем ,без бальзама,вообще мне было без разницы чем мыть "остатки волос".
План действий на след. 30 дней: :flag:
1) Закончить курс никотинки (15 дней)
2)2 раза в неделю делать маски для волос.
3)Закончить курс рыбьего жира (13 дней),начать пить Пантовигар/Аевит
4)Делать маски из масел на волосы,2 раза в неделю.

89

Roni, спасибо, что заряжаешь своей энергетикой, ставишь цель и движешься к ней. Форум всегда даёт мне путеводные звездочки, когда я особенно нуждаюсь в поддержке. Сейчас хочется следовать за тобой, что я с удовольствием и делаю.

90

Happy2016 написал(а):

Но мое больное место -это обидчивость! Ох я тогда начинаю сама страдать и его на прочность испытывать. И начинаются мои монологи на тему "А ты меня уважаешь?" (Монологи, потому что он вообще не стемится вступить в диалог -для него один ответ, раз я женился на тебе, это ж огого какой показатель что люблю тебя и смысл об этом говорить каждый день).
Но меня он тоже испытывает)) за столько лет отношений, он так и не поймет, что мне, в начале моей истерики по моей какой то объективной или надуманной обиде, достаточно лишь крепко обнять, поцеловать и сказать что я глупая дурочка накрутила себя и он меня любит! Но нет! Он тоже показывает свой характер и меряемся силами, кто кого))) Но мой муж вообще скуп на нежности, у него характер такой. И у него позиция-ну проплачься сама и поистери где то.

И у меня тоже самое.Я даже напрямую говорила:подойди ,обними....а воз и ныне там((((неужели их нечем не проймешь? А я из-за этого потом срываюсь...
У моего еще анекдот любимый есть на эту тему: Едут в купе мужчина с женщиной. Женщина вещи разбирает, мужчина читает газету.
- Мужчина, выйдите, я переоденусь.
Сворачивает газету, выходит. Через 5 минут заходит, она лежит до ушей накрытая простыней. Садится, читает газету. Женщина вертелась, шмыгала, всяческим способом пыталась привлечь его внимание - он читает. Она начала пальцами ног потихоньку стягивать с себя простыню... До груди стянула - читает. До пояса стянула - читает. До колен уже стянула - ноль внимания.
- Мужик! Ты вообще мужик или не мужик!?
Аккуратно складывает газету, раздевается...
- Ну вот. Я всегда говорил, что лучше полчаса подождать, чем 3 часа уламывать.

91

Вероничка, привет!  Ну а как вообще на выдранных местах - результат стараний виден? Волосики пробиваются?

92

Elenaa написал(а):

Ну вот. Я всегда говорил, что лучше полчаса подождать, чем 3 часа уламывать

:D  :D  :D

93

Семь написал(а):

спасибо, что заряжаешь своей энергетикой, ставишь цель и движешься к ней. Форум всегда даёт мне путеводные звездочки, когда я особенно нуждаюсь в поддержке. Сейчас хочется следовать за тобой, что я с удовольствием и делаю.

Ксюш,спасибо большое! Ты бы знала как мне приятно,правда=)

Тетя Таня написал(а):

Вероничка, привет!  Ну а как вообще на выдранных местах - результат стараний виден? Волосики пробиваются?

Привет,Тань :flag: Ну результат безусловно есть,не сказать что ошеломительный конечно. Мой идеальный вариант был бы,если бы вся площадь лысинки была бы покрыта маленькими пенечками,которые за месяц уже бы отросли и лысины не было бы видно. У меня есть пенечки,но они редкие,зато пушковые волосики крепчают,они отросли заметно,но к сожаление они очень редкие и светлые,поэтому нет такого эффекта что вау :dontknow: Но,у меня пробор в 2 см лысый был и темечко,раньше я по 20 минут стояла закрашивала,теперь 5. Пробор полностью затянулся,макушка нет. Но однозначно волосы отросли. Главное перестать дергать и запастись терпением. Главное не дергать! Как там наш марафон кстати? :idea: У меня все чисто.

94

Elenaa написал(а):

- Ну вот. Я всегда говорил, что лучше полчаса подождать, чем 3 часа уламывать.

Ахахаха  :D Это про меня,точно. Про мои обиды,так и происходит обычно. Кстати Лен,как там наш марафон?

95

Roni

Roni написал(а):

Как там наш марафон кстати?  У меня все чисто.

Привет, у меня тоже все хорошо: ни один волос не пострадал.

96

Девочки,мне нужен совет,со мной последние месяца 2 происходит какой-то внутренний ужас. Сейчас объясню. Вы многие занимаетесь психоанализом,для того чтобы разобраться в себе,я этим не занимаюсь,потому что боюсь что я сейчас расковыряю болячку,она начнет кровоточить,а я просто не буду знать как остановить кровь или вылечить ее совсем,за недостатком осведомленности просто.Боюсь что мои внутренние переживания,навалятся на меня комом и у меня не то что ттм обострится,а просто депрессия накроет. Так вот,в последнее время,когда я выхожу куда-нибудь в кино или просто в большой комплекс,за одеждой там к примеру и иду,я просто постоянно себя сравниваю,вот у этой такой цвет волос,вот у этой такие джинсы,вот у нее такое пальто и т.д ..поэтому она красивая. Потом у меня у молодого человека,есть друг,у его друга девушка,мы не общаемся с ней,но я просто постоянно сравниваю себя с ней,что она одевает,как она выглядит,у кого пресс лучше и т.д и просто это доходит до какой-то паранои,я вот говорю че нибудь и думаю,а как сказала бы она. Причем у меня никогда такого не было! И если объективно она ничем не лучше и не хуже меня,ну т.е понятно что мы разные люди,со своими недостатками и достоинствами,но разница между нами в соц.плане,во внешности,образованности и т.д,ее нет. Что делать. Как успокоиться и перестать себя сравнивать с кем-то,я не могу насладиться мгновением настоящего,мне нужно больше больше больше,а вот у меня будет это и я буду счастлива,а потом это и это и это,а этот момент все не наступает..((( Может мне к психологу пойти? Или что-то сделать такое,чтобы гордиться собой? У меня реально низкая самооценка,но как ее поднять я не знаю. Достигаю успехов в йоге,в учебе,работе,но тут же меня коробит что кто-то готовит лучше меня к примеру,ужас б****.

97

Стояла я значит ждала лифт (для меня площадка перед лифтом прям какое-то особенное место для размышлений) Нажимаю на кнопку и тут же погружаюсь в размышления. :D Решила я значит победить саму себя,буду участвовать в своем собственном марафоне на 10 дней. 10 дней ни одной сигареты. Не знаю даже получится у меня или нет,но Вы девочки меня очень мотивируете и вдохновляете,вывели меня из этой апатии,хочется жить,развиваться,делать что-то,я Вам очень благодарна за Вашу поддержку,комментарии и советы! :cool: Спасибо! Восхищаюсь Вами!Поражаюсь как Вы сидите на диетах,я худая от природы,но тут недавно решила сесть на сушку,меня хватило на 5 часов :D Поэтому когда Вы говорите что придерживаетесь диеты по 5-30 дней,я в шоке просто :D Вы герои! Кстати для тех,кто качает пресс,есть очень крутая прога "Six Pack",не знаю есть ли она на компе,но на андроиде и иос точно есть,от вас требуется только регулярно выполнять упражнения и не лениться + чтобы был виден пресс соблюдать диету, потихоньку снижать ежедневное потребление калорий. Потому что от тупо качания пресса,пользы не будет. Пресс будет,но под жиром,а на кой черт он нужен,если на него нельзя посмотреть :D

98

Roni написал(а):

Кстати Лен,как там наш марафон?

Привет!Пока все норм.24 и 25 чисто.Твоя табличка очень останавливает!Как только руки к голове сразу вспоминаю ее  ^^

99

Roni
Да,да, да !Твои таблички просто чудо!Работают замечательно!Спасибо!!!!! :cool:

100

Elenaa написал(а):

Привет!Пока все норм.24 и 25 чисто.

Отлично! Еще 2 "чисто" в твой столбик 8-)

Irinka написал(а):

Да,да, да !Твои таблички просто чудо!Работают замечательно!Спасибо!!!!!

Я очень рада! :cool:


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Прошло 2 года,снова весна,снова я. С фото.