Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Я ттм-щица со огромным стажем... Помогите! Не могу больше!


Я ттм-щица со огромным стажем... Помогите! Не могу больше!

Сообщений 301 страница 400 из 526

1

Добрый день подруги по не счастью!
Наконец то я зарегистрировалась на этом сайте и могу рассказать свою истории и попросить у Вас помощи и поддержки.
Мне 42 года, выгляжу на 35. Страдаю ттм лет с 10. Стаж огромный! Я думала, что я такая одна и даже не знала,  что это за болячка такая и как она называется.. ан нет….вон сколько нас и думаю в разы больше, просто многие пытаются бороться с этой гадостью самостоятельно, но я больше не могу так. Я один на один со своей бедой, хотя мама, мой сын и подруга знают об этом, но ни каких действий нет. Мама лишь охает и ахает, сын уже вырос  (кстати у него тоже ттм в меньшей степени, но только в детстве была). Мужчинам проще – подстригся на лысо и проблема решена! У нас все намного печальнее…. Обо всем по порядку….
Мой отец очень любил, когда ему чешут голову вычесывая перхоть….он просил меня об этом, мне это занятие стало по душе. Мне нравилось копаться в волосах (пока не в своих). Но потом, я начала проводить руками по своим волосам, выдергивая те, что оставались между пальцами – у меня с детства длинные волосы, чуть ниже плеч.
С каждым днем желание прикасаться к волосам становилась все сильнее и сильнее. Я начала выдирать волосы с корнем, прикладывать корень к губам, прикусывать и глотать его (только корень). Эти ощущения сопоставимы с каким то неистовым блаженством…Но в детстве я еще могла остановиться и выдернуть плешь диаметром не более 5 см. и с легкостью закрыть ее с помощью заколки. В основном  ттм я занималась за уроками в полном уединение, но когда входила мама, я пыталась остановиться, но не всегда это получалось. Сначала мама не обращала внимания, но потом просто на словах просила убрать руки от волос и не более того…никаких разговоров и  походов к врачам не было.
В школе у меня всегда было много друзей. Подруги звали меня в гости с ночевкой, но я  отказывалась….боялась,  а вдруг утром она проснется раньше меня и увидит мою «красоту».  Я не могла пойти в поход на несколько дней и поехать в пионерский лагерь…
Был период, когда я выдернула все нижние ресницы и долгое время не подпускала к себе близко никого….общалась только на расстоянии или просто не смотрела в глаза.
В 14 лет я стала настоящей красавицей – роскошные,  пышные,  каштановые волосы (никто даже и догадывался, что скрывается в этой шевелюре под начесом или ободком), глаза василькового цвета и губки бантиком. На моем горизонте появился противоположный пол и началась долгая и  продолжительная ремиссия. Просто было некогда…….  Если я и притрагивалась к волосам, то только перед сном и не критично…
В 18 лет я вышла замуж, в 19 лет родила сыночка,  а в 21 развелась. И тут все началось……чем дальше тем хуже,  но поверьте ни какого стресса я не испытала…даже наоборот….У меня всегда были воздыхатели и по волосам хотел погладить каждый, но уже было опасно, я закалывала опасную зону большой заколкой или делала хвост.
Шло время…Бежали годы…. Увеличивалась плешь ….
В 23 года я устроилась на работу и стала жить с мужчиной гражданским браком.
И в 23 года я последний раз видела себя с распущенными волосами….и бровями. Брови я уничтожила полностью… сделала татуаж, но постоянно искореняю их пинцетом.
Я не могу остановиться….Это хуже наркотика. Я начала вырывать волосы уже даже не стесняясь своего мужчины …. Он периодически одергивал меня….но я продолжала снова и снова. Что бы мне никто не мешал, я начала запираться в ванной на час, а то и два – каждый выходной день!!!  Это привычка переросла в ритуал…..Начали появляться седые волоски и мне непременно нужно было их уничтожить пинцетом, а вместе с ними и здоровые волосы…. Я пыталась бороться с ттм, и лет так в 30 пошла наконец то к психиатору….Мне прописали антидепрессанты. Взяла на работе больничный на месяц и ходила как овощ…. Да,  стало легче…где то на пол года… я даже думала что смогу снова любоваться на свои волосики… а не тут то было… Бах… Срыв… Я выдрала волосы так, что верхняя часть головы стала с  лысиной размером в две ладони….Страшно…Больно…Обидно…Хвост уже делать было не из чего… о парике или накладке я  задумывалась, но боюсь, что это усугубит привычку и я вырву все остальные волосы….Благодаря своим оставшимся длинным и  пышным волосам сзади…. я прикрывала плешь как могла….каждый день по 30-40 минут укладка…заколки и литры лака для волос. И так по сей день….больше 10 лет  с одной и той же прической – пучком …ужас. На работе девченки спрашивают, почему это я не меняю причесон…. а я давай врать… у меня аллергия на волосы, когда они к шее прикасаются (а сама ели слезы сдерживаю). Муж тоже все к моей голове тянется, но уже все… пипец…Говорю, что у меня с возрастом неприязнь, когда мои волосы гладят. Сказать ему правду??!!…Хотела!! Но не  могу….боюсь, что не поймет (сложный у него характер). Вот так и живу… Пучок утром, пучок днем, пучок ночью.  Снова садиться на антидепрессанты не могу – вожу машину и работа  требует концентрации внимания.
Мне часто сниться сон – «я то ли в больнице, то ли в санатории…в палате много народа и я с ужасом думаю о том, как буду спать  и мыть голову, что все увидят мой недостаток, ищу кровать в углу палаты в отдалении от всех».  А ведь такое может случиться и на яву…
А отпуск…. это просто катастрофа. Мы с мужем любим путешествовать по нескольку раз в год…в основном  в жаркие, морские страны. Сколького удовольствия я лишена…я не могу нырнуть с головой в море, сходить в аквапарк, съездить на экстримальные экскурсии и т.д. Только кепка спасает меня, но с ней же не нырнешь под воду. Впереди отпуск…очередная поездка в Тай….пытаюсь держаться, чтобы за 2 месяца отрастить на пару см. и закрыть мою «красоту»… Купила себе набор для вышивания бисером… нужно занять свои руки и мозги! Каждое утро я говорю себе «Я СМОГУ ПОБОРОТЬ ттм». Пытаюсь внушить себе, что у меня нет волос по отдельности – что это единое целое. Сжимаю кулаки и задерживаю дыхание, если накатывает желание. Но я боюсь…очень боюсь сорваться.
ТТМ долгое время была моей тайной…и я решила раскрыть ее Вам девочки. Мне не нужна такая тайна, которая овладела мной, парализовала частично мою жизнь и как паразит грызет меня  изнутри и с наружи. Жизнь прекрасна и удивительна…. Жизнь одна и она так коротка… Сколько времени я потеряла, сколько не смогла сделать, увидеть, пережить, прочувствовать….Сколько комплексов и неудобств доставляет эта зараза. Буду бороться….буду изо всех сил стараться…. Поддержите меня, пожелайте удачи! И по возможности … посоветуйте ….хочу сделать гипноз от этой пакости… Куда и к кому можно обратиться?! Заранее благодарю…. Держитесь девочки, не сдавайтесь… включайте мозги и удалите не нужный файл с программирование ттм. Я уверена, мы сможем … все вместе!!!!!

301

Пока миноксидила хватит,,,с ним сочетать ничего нельзя

302

Хорошо, как скажешь. Давай возьмёмся покрепче за руки и одолеем уже эту гадость!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня тоже ситуация не мед - сама видела. ДАВАЙ ДЕРЖАТЬСЯ КРЕПЧЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отредактировано Екатерина18 (2017-02-20 22:24)

303

Конечно,,,и как можно крепче,,,,все вместе!

304

ОльгаОльга написал(а):

.я с работы приезжаю в 9 вечера, пока ужин приготовлю, пока приберусь...,,сил нет на маски,

Очень знакомо.. на маски сил и времени нет, а вот сидеть и рвать есть.
Оль, ты понимаешь, что маски это хорошо, но не главное. Главное перестать рвать. Я имела ввиду, что дома можно шапочку или полотенце одеть, а мужу сказать что это маска для волос, типа нужно при её нанесении укутывать голову, для тепла. А себе таким образом создать барьер.

305

ОльгаОльга написал(а):

эриксоновский гипноз..,интересная штука..,ьуду искать специалиста

Гипноз, гадание, ворожба.. хорошие штуки, пока в них веришь. А там где вера - там всегда есть место сомнению. Как только сомнение победило - нет эффекта.

306

У меня абсолютно нет времени на маски тоже. Но я из-за этого не парюсь. Главное не рвать!

307

MaryGreen
Юлька
Поддерживаю девчонок!
Главное не рвать. И волосы будут, некуда они не дерутся.

308

http://sd.uploads.ru/t/P71nc.jpg

309

ттм прогрессирует...прорываю все дальше и дальше..с завтрашнего дня начинаю новый отсчет

310

ОльгаОльга написал(а):

ттм прогрессирует...прорываю все дальше и дальше..с завтрашнего дня начинаю новый отсчет

Здравствуйте, Ольга. Здравствуйте форумчане. :unsure:  Аналогичная ситуация с ттм, раньше и подумать не могла, что это какая-то болезнь...просмотрела не мало передач, документальных фильмов про такую беду.
Сама начала рвать волосы еще с лет 15-16, была стрессовая ситуация. Ремиссию ждать долго не пришлось, полная занятость, курсы, учеба помогли забыть про этот недуг. Сейчас мне 24 года, с того момента прошло лет 7-8, и сейчас ттм вернулась ко мне снова. Всерьез забеспокоилась в первую очередь за свое здоровье, а не внешний вид. У меня нет залысин, волосы длинные, но не густые. Волосы рвать редко приходится, какие-то сами выпадают при расчесывании, после начинают кусать и получается, что они попадают в жкт. Проблем с желудком не ощущаю, но и осмотр тщательный не проходила с исследованием жкт.
При изучении этой проблемы я поняла, что чаще всему виной расстройство психоэмоциональное, либо ген.мутация..предрасположенность.
Ольга, как человек с такой же бедой, предлагаю Вам сходить к психологу. Я планирую это сделать завтра. За 8 лет была у психолога на приеме раз 10, после у меня решались проблемы и в голове и в жизни. Завтра начинаю отчет и буду следить за вашими записями. :blush:

311

[b]_Мария_[/b
приает Мария!  жду Вашего сообщения о визите к врачу. Если врач толковый...поделитесь контактами плиз.

312

ОльгаОльга написал(а):

ттм прогрессирует...прорываю все дальше и дальше..с завтрашнего дня начинаю новый отсчет

Оленька, давай вместе начинать. Я тоже чуть по чуть косячу на ресницах сейчас.

313

Давай ИРИША  с чистого листа кже сегодня!

314

и кадлый лень отчет ,,,,хоть одно словечко

315

блин....клавиатура не удобная.,,прошу прощения за ошибки

316

Да. Я голову не трогаю, но копаюсь там и иногда тягу. Вовремя останавливаюсь. Но мне это мягко говоря не нравится. А ресницы могу и дернуть.
Так что будет более активно вести дневник и усилиям контроль. Только вот мотивация хромает.

317

ОльгаОльга написал(а):

Давай ИРИША  с чистого листа кже сегодня!

Привет!!! Мой дневник " с чистого листа начинается" . Эта фраза вселяет надежду...

318

Отсчет пошел....1й день чистоты

319

ОльгаОльга
Молодец!! Давай давай!!

320

Оля, ты умница! Я пока косяк, но я подтянуть я обещаю.

321

Ирина24
Иришка вперед!

322

2й день чистый...сняла нарощенные ногти.....надоели.

323

Оля, ты можешь. Все получится!

324

3й чистенький

325

Оля, так держать! Умение встать и идти дальше -это дорогого стоит! Ты молодец, не падай духом больше и руки подальше от головы!

326

Happy2016
спасибо!

327

Молодчина!!

328

Ольга_без_ттм
равняюсь на тебя Ольчик

329

4й день чистоты....прочитала в инете, что ресурс волос 40..50 вырываний и потом волосы могут не вырости совсем,,,,испугалась не на шутку. Так что волосы, как зубы ,,,могут и не отрасти. Стоит задуматься над этим.

330

5й день день грязный,,,,,вврвано с утра 10,,,15волос

331

Олечка, как только вырвала один волос и поняла это, быстро силой воли переключай себя на то, что нпдо делать руками. Надо переживать эти "приступы".

332

6 й грязный...,,прям как выхолные дни, так ттм прогремсирует,,,,хоть0 каждый день работай

333

выпила чуток....полегчало
.

334

http://s7.uploads.ru/t/4gcfP.jpg

335

сегодня покачистый день....позывы были, но я справилась. Покрасила корни. блин, ну почему на лобке так быстро растут волосы, а на голове нет. Вот бы наоборот!😂

336

Оля, ты молодец. Не могла пару дней заходить волновалась за тебя. Рада, что борешься, держишься, не сдаешься. Все будет губ у нас. Мы справился. Да, волосы, к сожалению там где не надо растут как на дрожжах, а где надо, кажется застыли. Но это не так растут, просто им надо проснуться. У меня до сих пор на проблемных местах волосики прокладываются, маленькие маленькие есть волосы. Это через 7 месяцев. Так что это обнадеживает. Хотя я особо не маски не делаю, ничего.

337

7й чистыц

338

8й чистота

339

Девочки! Всех с праздником! Любви, удачи, здороья и избавления от ттм!  9й чистый день

340

Поздравляю с праздником!
http://s5.uploads.ru/t/R3p2T.jpg

341

10 и 11 чистые дни

342

Оля, как же это хорошо!!!! Пусть растут милые волосики, а тебе крепости духа!

343

http://s9.uploads.ru/t/nIq5K.jpg

344

все не айс...заметила, что макушка не зарастает...островок с пятак и гладкий..значит нарушены луковички. Боюсь, что и с челкой та же проблема! сеня и вчера 12 и 13 день чистые

345

Оля вырастут. Не зацикливайся на этом. Главное ты не рвешь. Это победа. А волосы проснуться. А когда длина будет позволять, редкие места станут незаметными. Главное не трогать и не рвать. Вот твоя победа.

346

Ирина24
права ИРИШЕНЬКА!
Впереде победе!

347

14день чистый

348

ОльгаОльга
мне Вы очень понравились своей искренней честной историей- без прикрас и кокетства. и Вы держитесь столько времени! удачи и терпения!

349

Оля, две недели. В начале пути это ого ого сколько. Ты молодец. Тем более первое время самое тяжёлое, потом втягиваешься.
Мне надо надо равняться на тебя, а я косяк. Эх, я стараюсь исправиться.

350

15 день...чист

351

16 чистый

352

Я за тебя рада, сильно. Я верила, что ты сможешь!

353

17 чист

354

Привет.  Поздравляю тебя с 17 днями)) как писали выше, это огромный результат в начале пути. Макушка это достаточно проблемное место в плане заростания, тут потрудиться надо. Маски раздражающе-согревающие, мезороллер в моем случае хорошо помог мне в прошлый раз. Кровообращение в этом месте чуть хуже, поэтому нужно тормошить макушку, теменную часть))

355

ОльгаОльга, держитесь! Я зарегистрировалась здесь вчера, после прочтения дневника Ольги без ттм. Она просто локомотив и пример для всех нас! Вы тоже так сможете!!! Перечитайте свой дневник и Вы увидите положительную динамику в своем отношении к ттм, Вы перестали рефлексировать и себя жалеть, и последние записи говорят только о чистых днях. Вы молодец!!!

356

18 день...аырвано около 10 седых волос

357

http://sh.uploads.ru/t/frv5S.jpg

358

19день...вырвала несколько десятков волос....как ввходные, так беда! покрасила корни, накапала миноксидил. 2% маловато, буду покупать 5%

359

ОльгаОльга
Лёлик, бери себя в руки!! Я тебя очень прошу!!! Давай заново, подумай обо всем, поставь цель! Если рвёшь седые- не допускай их, я крашусь каждую неделю!! Вперёд крошка! Не расслабляйся, занимай себя!! Спорт, уборка, но только не бездействие!!

360

Natalia-Natalia
Не нашла ваш дневник! Пора его создать! Через семь лет пора избавиться от этого недостатка!!

361

Ольга_без_ттм
спосибо Ольчик! Пытаюсь брать пример с тебя, но пока срываюсь. всетаки более 30 лет с ттм..страшно подумать

362

Ольга без ттм,
да, дневника действительно нет, но на волне от прочтения Вашей истории держусь уже два дня! =))))

363

ОльгаОльга,
начните еще раз, не сдавайтесь пожалуйста!

364

20 день....целеноправлено ввлрала 5_7 седых волос, которве не закрасились и остановилась

365

21 день чистый...подумываю  о системе замещенич волос

366

22 день чистота

367

Оля, чистые дни это замечательно, я верю мы сможем. Большой стаж, ну и что. Раньше ты не знала столько о ттм, а теперь знаешь. Знаешь все подводные камни её, методы борьбы и выхода из срывов! Так что мы неизбежно придем к безттмой жизни, просто путь наш чуть длиннее.

368

23 день чист

369

24 чистый

370

25 чистота

371

http://s4.uploads.ru/t/EumSM.jpg

372

маскировочка,,..кошмар

373

Скоро эта маскировка не понадобится даже. Так что не переживай. ВРемя идет, а с ним и растут волосы! Главную задачу ты делаешь , а остальное всё будет.

374

Надя
спосибо Надя! надеюсь, что так и будет!

375

26 день...вырвано около 10 волос... смогла остановиться

376

27 чистый

377

Оля, я с тобой. Держимся вместе.

378

28 чистый

379

29 чисто

380

Здорово как!

381

Надя
держусь! но всегда получается

382

30 чисто

383

31 чистый

384

32 чист

385

http://s4.uploads.ru/t/k5OXJ.jpg

386

33 день с грешком....вырвала перед покраской 20..30 седых волос.....целеноправленно без приступа ттм. Остонавиоась легко!  покрасиоа седину, начали расти волосики на проблемном месте..,,но оооочень не скоро все затянетсяё если вообще отрастут. Макушка растет в длинуё а вот густоты нет!

387

А по мне так крутой результат за такое короткое время. А что еще будет!

388

ОльгаОльга написал(а):

Макушка растет в длинуё а вот густоты нет!

Оль, пусть растет, хоть в длину хоть в густоту. У меня тоже на макушке проблема сохраняется, но остальные волосы её легко закрывают и ничего не заметно. Когда ты будешь ходить без маскировки и не стесняться себя - это будет огромнейший и последний шаг до победы. Желаю тебе беречь каждый волосок, пусть даже седой и скоро их будет становиться все больше.
Быть может тебе кальций попить и витаминки? Возможно волосам не хватает питания изнутри и поэтому рост замедлился

389

MaryGreen
спасибо Мариночка! Я пью кальций, витамины алерана, миоксидил кпждый день капаю, шампуни и бальзамы для роста волос, так что программа выполняется, главное не рвать!

390

Надя
Надюш..,.в сентябре бклет год, как я начала борьбу с ттм. много это или мало,,,.у каждого по разному..,,свой срок. но чем чаще рвешь, тем дольше растут, ну и возраст конечно влияет.

391

ОльгаОльга
Молодец, все получится! Главное не рвать!!

392

34 чист

393

35 чисто

394

36 вырвано с утра несколько волос

395

Усиливай контроль и осознанность. Обычно после этих слов люди возвращают ТТМ. Но этого можно избежать! С тобой целый форум! У тебя получится!

396

У вас шикарные густые волосы. Не сдавайтесь! Чтобы улучшить состояние волос советую использовать маски и мыть их травами: крапива, ромашка, или на литр воды добавлять чайную ложку уксуса или лимонного сока. Тогда они будут более мягкими и блестящими. А маски могут быть разные: медовая, дрожжевая, хлебная, луковая, просто растительные масла на часик или даже на ночь))

Я завидую вашим волосам)) У меня от природы даже без ттм они никогда не будут такими густыми - генетика, а у вас просто целая грива)

397

37 чисто

398

38 чисто...выпила ксю ксю ...,жизнь наладилась

399

Оля, молодец. Я постоянно захожу узнать как твои новости. Очень радуюсь, когда все ок. Надеюсь это надолго.

400

Ирина24
я тоже надеюсь

Похожие темы

Никогда

Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Я ттм-щица со огромным стажем... Помогите! Не могу больше!