Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Я ттм-щица со огромным стажем... Помогите! Не могу больше!


Я ттм-щица со огромным стажем... Помогите! Не могу больше!

Сообщений 401 страница 500 из 526

1

Добрый день подруги по не счастью!
Наконец то я зарегистрировалась на этом сайте и могу рассказать свою истории и попросить у Вас помощи и поддержки.
Мне 42 года, выгляжу на 35. Страдаю ттм лет с 10. Стаж огромный! Я думала, что я такая одна и даже не знала,  что это за болячка такая и как она называется.. ан нет….вон сколько нас и думаю в разы больше, просто многие пытаются бороться с этой гадостью самостоятельно, но я больше не могу так. Я один на один со своей бедой, хотя мама, мой сын и подруга знают об этом, но ни каких действий нет. Мама лишь охает и ахает, сын уже вырос  (кстати у него тоже ттм в меньшей степени, но только в детстве была). Мужчинам проще – подстригся на лысо и проблема решена! У нас все намного печальнее…. Обо всем по порядку….
Мой отец очень любил, когда ему чешут голову вычесывая перхоть….он просил меня об этом, мне это занятие стало по душе. Мне нравилось копаться в волосах (пока не в своих). Но потом, я начала проводить руками по своим волосам, выдергивая те, что оставались между пальцами – у меня с детства длинные волосы, чуть ниже плеч.
С каждым днем желание прикасаться к волосам становилась все сильнее и сильнее. Я начала выдирать волосы с корнем, прикладывать корень к губам, прикусывать и глотать его (только корень). Эти ощущения сопоставимы с каким то неистовым блаженством…Но в детстве я еще могла остановиться и выдернуть плешь диаметром не более 5 см. и с легкостью закрыть ее с помощью заколки. В основном  ттм я занималась за уроками в полном уединение, но когда входила мама, я пыталась остановиться, но не всегда это получалось. Сначала мама не обращала внимания, но потом просто на словах просила убрать руки от волос и не более того…никаких разговоров и  походов к врачам не было.
В школе у меня всегда было много друзей. Подруги звали меня в гости с ночевкой, но я  отказывалась….боялась,  а вдруг утром она проснется раньше меня и увидит мою «красоту».  Я не могла пойти в поход на несколько дней и поехать в пионерский лагерь…
Был период, когда я выдернула все нижние ресницы и долгое время не подпускала к себе близко никого….общалась только на расстоянии или просто не смотрела в глаза.
В 14 лет я стала настоящей красавицей – роскошные,  пышные,  каштановые волосы (никто даже и догадывался, что скрывается в этой шевелюре под начесом или ободком), глаза василькового цвета и губки бантиком. На моем горизонте появился противоположный пол и началась долгая и  продолжительная ремиссия. Просто было некогда…….  Если я и притрагивалась к волосам, то только перед сном и не критично…
В 18 лет я вышла замуж, в 19 лет родила сыночка,  а в 21 развелась. И тут все началось……чем дальше тем хуже,  но поверьте ни какого стресса я не испытала…даже наоборот….У меня всегда были воздыхатели и по волосам хотел погладить каждый, но уже было опасно, я закалывала опасную зону большой заколкой или делала хвост.
Шло время…Бежали годы…. Увеличивалась плешь ….
В 23 года я устроилась на работу и стала жить с мужчиной гражданским браком.
И в 23 года я последний раз видела себя с распущенными волосами….и бровями. Брови я уничтожила полностью… сделала татуаж, но постоянно искореняю их пинцетом.
Я не могу остановиться….Это хуже наркотика. Я начала вырывать волосы уже даже не стесняясь своего мужчины …. Он периодически одергивал меня….но я продолжала снова и снова. Что бы мне никто не мешал, я начала запираться в ванной на час, а то и два – каждый выходной день!!!  Это привычка переросла в ритуал…..Начали появляться седые волоски и мне непременно нужно было их уничтожить пинцетом, а вместе с ними и здоровые волосы…. Я пыталась бороться с ттм, и лет так в 30 пошла наконец то к психиатору….Мне прописали антидепрессанты. Взяла на работе больничный на месяц и ходила как овощ…. Да,  стало легче…где то на пол года… я даже думала что смогу снова любоваться на свои волосики… а не тут то было… Бах… Срыв… Я выдрала волосы так, что верхняя часть головы стала с  лысиной размером в две ладони….Страшно…Больно…Обидно…Хвост уже делать было не из чего… о парике или накладке я  задумывалась, но боюсь, что это усугубит привычку и я вырву все остальные волосы….Благодаря своим оставшимся длинным и  пышным волосам сзади…. я прикрывала плешь как могла….каждый день по 30-40 минут укладка…заколки и литры лака для волос. И так по сей день….больше 10 лет  с одной и той же прической – пучком …ужас. На работе девченки спрашивают, почему это я не меняю причесон…. а я давай врать… у меня аллергия на волосы, когда они к шее прикасаются (а сама ели слезы сдерживаю). Муж тоже все к моей голове тянется, но уже все… пипец…Говорю, что у меня с возрастом неприязнь, когда мои волосы гладят. Сказать ему правду??!!…Хотела!! Но не  могу….боюсь, что не поймет (сложный у него характер). Вот так и живу… Пучок утром, пучок днем, пучок ночью.  Снова садиться на антидепрессанты не могу – вожу машину и работа  требует концентрации внимания.
Мне часто сниться сон – «я то ли в больнице, то ли в санатории…в палате много народа и я с ужасом думаю о том, как буду спать  и мыть голову, что все увидят мой недостаток, ищу кровать в углу палаты в отдалении от всех».  А ведь такое может случиться и на яву…
А отпуск…. это просто катастрофа. Мы с мужем любим путешествовать по нескольку раз в год…в основном  в жаркие, морские страны. Сколького удовольствия я лишена…я не могу нырнуть с головой в море, сходить в аквапарк, съездить на экстримальные экскурсии и т.д. Только кепка спасает меня, но с ней же не нырнешь под воду. Впереди отпуск…очередная поездка в Тай….пытаюсь держаться, чтобы за 2 месяца отрастить на пару см. и закрыть мою «красоту»… Купила себе набор для вышивания бисером… нужно занять свои руки и мозги! Каждое утро я говорю себе «Я СМОГУ ПОБОРОТЬ ттм». Пытаюсь внушить себе, что у меня нет волос по отдельности – что это единое целое. Сжимаю кулаки и задерживаю дыхание, если накатывает желание. Но я боюсь…очень боюсь сорваться.
ТТМ долгое время была моей тайной…и я решила раскрыть ее Вам девочки. Мне не нужна такая тайна, которая овладела мной, парализовала частично мою жизнь и как паразит грызет меня  изнутри и с наружи. Жизнь прекрасна и удивительна…. Жизнь одна и она так коротка… Сколько времени я потеряла, сколько не смогла сделать, увидеть, пережить, прочувствовать….Сколько комплексов и неудобств доставляет эта зараза. Буду бороться….буду изо всех сил стараться…. Поддержите меня, пожелайте удачи! И по возможности … посоветуйте ….хочу сделать гипноз от этой пакости… Куда и к кому можно обратиться?! Заранее благодарю…. Держитесь девочки, не сдавайтесь… включайте мозги и удалите не нужный файл с программирование ттм. Я уверена, мы сможем … все вместе!!!!!

401

39 день косячный....вырвано несколько волос.

402

Несколько волос не пол головы, так что это не причина ставить на себе крест. Лучше подумайте, по какой причине вы это сделали? Вас что-то беспокоило в этот момент, было тревожно, скучно, грустно, одиноко, либо просто устали, а может наоборот - энергия била ключом, а направить её было некуда? Выясните ПРИЧИНУ. Проанализируйте то, что с вами произошло, расслабьтесь, и при похожем состоянии в дальнейшем проговорите прям про себя: "Я уже с этим сталкивалась. От того что вырвала волосы, лучше не стало." И идите попейте воды/чаю/молока, как только отвлечётесь от первоначального позыва - дальше будет легче) Сможете занять себя чем-то другим. Главное устранить сам пусковой механизм)

403

Crystal castle
пол головы уже выдрано!

404

http://sd.uploads.ru/t/gOWM1.jpg

405

40 дней.,,,вырвано с десяток волос,...прчмо наваждение какоето на выходные....чем себя не занимай..,,рука все равно к голове тянется! на проблемном месте насал пробиваться пушок

406

Хорошая новость, за пушком последуют настоящие волосы.
Держись Оля держись!

407

41 чист

408

42 чисто

409

Олечка, так приятно читать такие отчёты. Мы вместе идём к цели!

410

43 чисто

411

44  день вырвано 10-15 волос

412

45чисто

413

46...вырвано около 10 волос. заметила, что чем меньше деру, тем чаще начинаю грызть ногти,,,,обкксываю огрубевшую кожу вокруг! Не одно, так другое блин!

414

ОльгаОльга написал(а):

чем меньше деру, тем чаще начинаю грызть ногти,,,,обкксываю огрубевшую кожу вокруг! Не одно, так другое блин!

О да, это мне хорошо знакомо! С одной стороны ногти легче восстановить и менее заметно для окружающих, но с другой это та же ттм только в профиль. Старайся полностью абстрагироваться и от того и от другого. Все получится!

415

http://sa.uploads.ru/t/yAptV.jpg

416

47 чисто! Длина отросших волос где то 7..8 см. корни нужно красить уже, меня не успела,,,гости были. Бесконечная борьба с ттм,,,будет ли победа?!

417

48 чисто

418

49 ок

419

ОльгаОльга написал(а):

47 чисто! Длина отросших волос где то 7..8 см. корни нужно красить уже, меня не успела,,,гости были. Бесконечная борьба с ттм,,,будет ли победа?!

Будет, Оля, будет!

420

50 все ок

421

Отличное число 50! Оленька, ты умничка!

422

51

423

Оль, молодец, больше чисто чистых дней!!!

424

52 чист

425

53

426

http://s1.uploads.ru/t/UMIsA.jpg

427

54 день..вырвала перед покраской с десяток волос. Покрасилась. Отросшие волосики кучерявятся, пытаюсь бороться!

428

55 день ...утром вврвано с десяток волос

429

56 ...,и опять утром с десчток волос в унитазе!

430

57 грязный день

431

Ольга, что за срыв?

432

Оленька, что у тебя в жизни происходит? Может опять что-то из клеи выбивает?

433

58 день весь на нервах...но я сдержалась. Чисто. ттм не дает мне покоя , проявляется короткими позывами...долгих приступов нет!

434

59 чист

435

60и 61 день чистые

436

62. пострадало несколько отросших седых волосков,,,,,ну бесят они меня! завтра улетаю в сочи с мужем!

437

63 чисто..в Сочи дубак,но все равно лучше чем в Москве, завтра едем в роза хутор, потом в абхазию

438

ОльгаОльга
Отдыхай, настраивайся на лучшее

439

64..65..,66. чистые дни!  на отдых не рву! завтра обратно в москву.,,не хочууууу

440

67,68 чистые. Вернулись в москву, а тут не май, а ноябрь.

441

http://s0.uploads.ru/t/LroZM.jpg

442

виднеются отростыши...покрасила всю голову

443

Олечка, а отростоши очень густо растут и равномерно. Им теперь бы длины.

444

69 чистый. цвет волос опять как у грузинки😕. .купила накладные ресницы,,,просто так попробовать, получилась голубоглазая коровка😂😂😂. У меня сейчас ресницопад после карепроста ,,,то отрастают, то выпадают! ну и не без грешка конечно, иногда выдерну с пяток, но могу остановиться и это радует!

445

70, 71, 72 чистенькие

446

73, 74 день чистые

447

75 и 76 чистые....занимаюсь собой, готовлю тело к лету

448

77, 78, 79 чисто.,,с понедельника буду ходить в тренажерку и басик

449

Оля, ты умничка. Так держать!

450

80 чисто. Сеня ходила в тренажерку и басик. как же здорово заниматься собой. Обстрагироваться от повседневных дел и забот.

451

http://s0.uploads.ru/t/HfRFk.jpg

452

густеют потихонечку....эх, если бы я не сорвалась, были бы уже длинные. Надеюсь, что всеже увижу себяс распущенными волосами. Завтра в тренажерку и в басик. Жду не дождусь!

453

81..82 чисто, Хожу в тренпжерку, потом а басик и на помледок расслаблчюсь в джакузи. Последние ну просто релакс, я бы в жила в нем😆. заатра планирую пойти на йогу, хоть узнаю, что это такое,

454

Ты все правильно делаешь.
Я занималась йогой года 4 назад. Мне очень нравилось. Не рвала в это время совсем и тело было в отличной форме. Моя подруга засыпала во время занятий, а я наоборот прилив энергии чувствовала. Многие позы основаны на чувстве баланса и равновесия, чего нам ттмщицам так не хватает.

455

83,84 чисто,, но начались другие проблемы....голова как чугунная, иногда кружится, ощущение, что я выпадаю из этого мира и нахожусь вне реальности, шум в ушах, тянет шею, нарушается координация , путается речь, остановка дыхания во сне...это самое страшное! разбитость по утрам. Завтра еду на мрт. Может у кого было такое,,,поделитесь?

456

85,86 чист

457

сделала мрт.,,подозрение на аденому гипофиза и гидроцмфалия..,,теперь сдавать кучу анализов и по врачам,,,кошмар. начиталась в инетепро аденому, страшно стало

458

http://s7.uploads.ru/t/mQO7a.jpg

459

длинна отросших волос за 9 месяцев...главное не испортить, то что отросло

460

http://s7.uploads.ru/t/LJEV0.jpg

461

87 день...сегодня сбой на фоне моего нервного напряженич по поводу диагноза. вырвала 30..,40 волосков

462

ОльгаОльга
Если не остановишься, то весь результат пойдет под ноль. Лучше делай борьеры- или пальцы чем нибудь обматывай, либо полоценце на голову.
Лучше предотвратить теперь, а не с лысой полностью макушкой. Борись.

463

Катарина 30
спасибо! пытаюсь бороться!

464

Оля, дай Бог, чтобы диагнозы не подтвердились. Я даже не знаю, что можно советовать в такой ситуации. Милая попробуй не погружаться в это ситуацию. Многие на этом сайте советовали читать книгу Трансерфинг. Я не до конца осилила, но там есть такой совет. Когда возникают проблемы, сложные жизненные ситуации, чтобы она не завладела полностью, нужно сдавать себя в аренду. Проблема идет параллельно с тобой, ты не погружается в нее полностью.

465

88 вырвала с утра непрокрасившиеся седые волосы на веске.,,,бесят. ходила в басик,,,совсем другой человек после фитнесса..зоть живи там, завтра будут готовы анализы,,,жду и волнуюсь

466

Ирина24 написал(а):

нужно сдавать себя в аренду. Проблема идет параллельно с тобой, ты не погружается в нее полностью.

Очень крутой совет. Часть наших болячек от нервов, может и большая часть. Нужно брать себя в руки, мобилизовать все силы и внутренние ресурсы и генерировать оптимизм. Излучать из себя это тепло и энергию. И поскольку эта энергия живительная - то все наладится. Удачи тебе сегодня и пусть анализы будут хорошими!!!

467

Да, я тоже надеюсь, что анализы не подтвердят диагноз. Здоровья тебе, Олечка!

468

89 чистый....анализы не айс...повышен саматропный гармон, фсг и лг,,завтра опять сдавать дополнительные,ну что ж такое,,,,не одноё так другое

469

90,91,92 чистые...,на следкщец неделе еду повторно делать мрт

470

сегодня срыв..на нервной почве....в инете читала про мой диагноз и рвала,,,вырвала много.

471

Оленька, держись ты переживаешь это как еще один этап жизни. Все будет хорошо.

472

за эту неделю потеряла кучу волос....все коту под хвост. начинаю новый отсчет!

473

Оля, как здоровье?

474

сегодня снова в сотый раз поклялась, что упал последний волос с моей головы....начинаю новый отсчет!

475

сегодня вырвано два волоска,,,зараза

476

Оля, и это уже победа. 2, это 102. Медленными шагами цель тоже достигаем а.

477

начинаю отсчет...1 й день чисто

478

Хочу быть с волосами! Хватит драть!

479

ОльгаОльга
Что с отсчётом?

480

пока ничего хорошего

481

не хочу быть лысой

482

ОльгаОльга
Научись правильно формировать и излогать свои желания. Ты своим отрицанием проекцыруешь свое будущее. Вселенная не слышит - нет. Почитай литературу. Это работает. И это проверено тысячами людей. И половино форумчан уже научились этому.
И отвлечешься, и много интерестного прочитаешь

483

сегодня чистый день

484

круто! продолжай в том же духе!

485

2й день чистый

486

Оля, мы сможем я верю. Я держусь тоже эту неделю.

487

SOS!  у кого бывают вспвшки в голове при засыпании?

488

Привет Ольга!
Ето такои свет яркии как мольнья или что то другое?

489

тау
,именно, как будто токовый разряд

490

Было такое несколько раз сеичяс вроде нет

491

у меня почти каждый день такое

492

не знаю даже ,у меня и паническии атаки..раньше казалось что с ума схожу даже ..Лечиласи самовнушением.Скажу честно ето страшное сила как человек о себе думает и мыслит в обшем.У меня такие потверждения етому что книги не нужны.
кроме етого тока было как бы удары и я сразу просыпалась и ето вообше происходила в секунды когда засыпала((такие дела

493

сегодня чисто! начала принимать фенибут,,,надеюсь на помощь лекартва

494

Лекарство поможет снять внутреннее напряжение! Но ты обязательно следит как реагирует на него организм. Надеюсь все будет ок.

495

сегодня чисто! только что приехала с йоги...,первый раз,,,не понятные ощущения,,,,половину не смогла сделать😢😢😢

496

Я когда первый раз попала на йогу чувствовала себя деревянной, негнущейся совсем. Тоже не получилось почти нечего. Хотела психануть и не ходить. Но жалко было потраченных на абонемент денег. Поэтому решила отходить минимум 8 занятий. И втянулась. Мне нравится темп занятий, на самом деле тело тонизирует и мозг, хотя в философию йоги я особо не вдавалась.

497

Ирина24
схожу второй раз.,,посмотрим как пойдет

498

все плохо.,.срыв..,вырвано много.даже странно пью таблетки от депресняка и на них психоз еще сильнее. выходные быои грчзными, сегодня чисто

499

Таблетки не панацея. От ттм таблетки нет.
Может фенибут тебе не подходит, антидепрессант не должен вгонять в еще большую депрессию это точно. Может попробовать что-нибудь другое.

500

Ирина24
да Ириш,,,буду пробовать,,,6 го еду на консультацию в научный центр неврологии

Похожие темы

Никогда

Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Я ттм-щица со огромным стажем... Помогите! Не могу больше!