Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Я ттм-щица со огромным стажем... Помогите! Не могу больше!


Я ттм-щица со огромным стажем... Помогите! Не могу больше!

Сообщений 401 страница 500 из 528

1

Добрый день подруги по не счастью!
Наконец то я зарегистрировалась на этом сайте и могу рассказать свою истории и попросить у Вас помощи и поддержки.
Мне 42 года, выгляжу на 35. Страдаю ттм лет с 10. Стаж огромный! Я думала, что я такая одна и даже не знала,  что это за болячка такая и как она называется.. ан нет….вон сколько нас и думаю в разы больше, просто многие пытаются бороться с этой гадостью самостоятельно, но я больше не могу так. Я один на один со своей бедой, хотя мама, мой сын и подруга знают об этом, но ни каких действий нет. Мама лишь охает и ахает, сын уже вырос  (кстати у него тоже ттм в меньшей степени, но только в детстве была). Мужчинам проще – подстригся на лысо и проблема решена! У нас все намного печальнее…. Обо всем по порядку….
Мой отец очень любил, когда ему чешут голову вычесывая перхоть….он просил меня об этом, мне это занятие стало по душе. Мне нравилось копаться в волосах (пока не в своих). Но потом, я начала проводить руками по своим волосам, выдергивая те, что оставались между пальцами – у меня с детства длинные волосы, чуть ниже плеч.
С каждым днем желание прикасаться к волосам становилась все сильнее и сильнее. Я начала выдирать волосы с корнем, прикладывать корень к губам, прикусывать и глотать его (только корень). Эти ощущения сопоставимы с каким то неистовым блаженством…Но в детстве я еще могла остановиться и выдернуть плешь диаметром не более 5 см. и с легкостью закрыть ее с помощью заколки. В основном  ттм я занималась за уроками в полном уединение, но когда входила мама, я пыталась остановиться, но не всегда это получалось. Сначала мама не обращала внимания, но потом просто на словах просила убрать руки от волос и не более того…никаких разговоров и  походов к врачам не было.
В школе у меня всегда было много друзей. Подруги звали меня в гости с ночевкой, но я  отказывалась….боялась,  а вдруг утром она проснется раньше меня и увидит мою «красоту».  Я не могла пойти в поход на несколько дней и поехать в пионерский лагерь…
Был период, когда я выдернула все нижние ресницы и долгое время не подпускала к себе близко никого….общалась только на расстоянии или просто не смотрела в глаза.
В 14 лет я стала настоящей красавицей – роскошные,  пышные,  каштановые волосы (никто даже и догадывался, что скрывается в этой шевелюре под начесом или ободком), глаза василькового цвета и губки бантиком. На моем горизонте появился противоположный пол и началась долгая и  продолжительная ремиссия. Просто было некогда…….  Если я и притрагивалась к волосам, то только перед сном и не критично…
В 18 лет я вышла замуж, в 19 лет родила сыночка,  а в 21 развелась. И тут все началось……чем дальше тем хуже,  но поверьте ни какого стресса я не испытала…даже наоборот….У меня всегда были воздыхатели и по волосам хотел погладить каждый, но уже было опасно, я закалывала опасную зону большой заколкой или делала хвост.
Шло время…Бежали годы…. Увеличивалась плешь ….
В 23 года я устроилась на работу и стала жить с мужчиной гражданским браком.
И в 23 года я последний раз видела себя с распущенными волосами….и бровями. Брови я уничтожила полностью… сделала татуаж, но постоянно искореняю их пинцетом.
Я не могу остановиться….Это хуже наркотика. Я начала вырывать волосы уже даже не стесняясь своего мужчины …. Он периодически одергивал меня….но я продолжала снова и снова. Что бы мне никто не мешал, я начала запираться в ванной на час, а то и два – каждый выходной день!!!  Это привычка переросла в ритуал…..Начали появляться седые волоски и мне непременно нужно было их уничтожить пинцетом, а вместе с ними и здоровые волосы…. Я пыталась бороться с ттм, и лет так в 30 пошла наконец то к психиатору….Мне прописали антидепрессанты. Взяла на работе больничный на месяц и ходила как овощ…. Да,  стало легче…где то на пол года… я даже думала что смогу снова любоваться на свои волосики… а не тут то было… Бах… Срыв… Я выдрала волосы так, что верхняя часть головы стала с  лысиной размером в две ладони….Страшно…Больно…Обидно…Хвост уже делать было не из чего… о парике или накладке я  задумывалась, но боюсь, что это усугубит привычку и я вырву все остальные волосы….Благодаря своим оставшимся длинным и  пышным волосам сзади…. я прикрывала плешь как могла….каждый день по 30-40 минут укладка…заколки и литры лака для волос. И так по сей день….больше 10 лет  с одной и той же прической – пучком …ужас. На работе девченки спрашивают, почему это я не меняю причесон…. а я давай врать… у меня аллергия на волосы, когда они к шее прикасаются (а сама ели слезы сдерживаю). Муж тоже все к моей голове тянется, но уже все… пипец…Говорю, что у меня с возрастом неприязнь, когда мои волосы гладят. Сказать ему правду??!!…Хотела!! Но не  могу….боюсь, что не поймет (сложный у него характер). Вот так и живу… Пучок утром, пучок днем, пучок ночью.  Снова садиться на антидепрессанты не могу – вожу машину и работа  требует концентрации внимания.
Мне часто сниться сон – «я то ли в больнице, то ли в санатории…в палате много народа и я с ужасом думаю о том, как буду спать  и мыть голову, что все увидят мой недостаток, ищу кровать в углу палаты в отдалении от всех».  А ведь такое может случиться и на яву…
А отпуск…. это просто катастрофа. Мы с мужем любим путешествовать по нескольку раз в год…в основном  в жаркие, морские страны. Сколького удовольствия я лишена…я не могу нырнуть с головой в море, сходить в аквапарк, съездить на экстримальные экскурсии и т.д. Только кепка спасает меня, но с ней же не нырнешь под воду. Впереди отпуск…очередная поездка в Тай….пытаюсь держаться, чтобы за 2 месяца отрастить на пару см. и закрыть мою «красоту»… Купила себе набор для вышивания бисером… нужно занять свои руки и мозги! Каждое утро я говорю себе «Я СМОГУ ПОБОРОТЬ ттм». Пытаюсь внушить себе, что у меня нет волос по отдельности – что это единое целое. Сжимаю кулаки и задерживаю дыхание, если накатывает желание. Но я боюсь…очень боюсь сорваться.
ТТМ долгое время была моей тайной…и я решила раскрыть ее Вам девочки. Мне не нужна такая тайна, которая овладела мной, парализовала частично мою жизнь и как паразит грызет меня  изнутри и с наружи. Жизнь прекрасна и удивительна…. Жизнь одна и она так коротка… Сколько времени я потеряла, сколько не смогла сделать, увидеть, пережить, прочувствовать….Сколько комплексов и неудобств доставляет эта зараза. Буду бороться….буду изо всех сил стараться…. Поддержите меня, пожелайте удачи! И по возможности … посоветуйте ….хочу сделать гипноз от этой пакости… Куда и к кому можно обратиться?! Заранее благодарю…. Держитесь девочки, не сдавайтесь… включайте мозги и удалите не нужный файл с программирование ттм. Я уверена, мы сможем … все вместе!!!!!

401

38 чисто...выпила ксю ксю ...,жизнь наладилась

402

Оля, молодец. Я постоянно захожу узнать как твои новости. Очень радуюсь, когда все ок. Надеюсь это надолго.

403

Ирина24
я тоже надеюсь

404

39 день косячный....вырвано несколько волос.

405

Несколько волос не пол головы, так что это не причина ставить на себе крест. Лучше подумайте, по какой причине вы это сделали? Вас что-то беспокоило в этот момент, было тревожно, скучно, грустно, одиноко, либо просто устали, а может наоборот - энергия била ключом, а направить её было некуда? Выясните ПРИЧИНУ. Проанализируйте то, что с вами произошло, расслабьтесь, и при похожем состоянии в дальнейшем проговорите прям про себя: "Я уже с этим сталкивалась. От того что вырвала волосы, лучше не стало." И идите попейте воды/чаю/молока, как только отвлечётесь от первоначального позыва - дальше будет легче) Сможете занять себя чем-то другим. Главное устранить сам пусковой механизм)

406

Crystal castle
пол головы уже выдрано!

407

http://sd.uploads.ru/t/gOWM1.jpg

408

40 дней.,,,вырвано с десяток волос,...прчмо наваждение какоето на выходные....чем себя не занимай..,,рука все равно к голове тянется! на проблемном месте насал пробиваться пушок

409

Хорошая новость, за пушком последуют настоящие волосы.
Держись Оля держись!

410

41 чист

411

42 чисто

412

Олечка, так приятно читать такие отчёты. Мы вместе идём к цели!

413

43 чисто

414

44  день вырвано 10-15 волос

415

45чисто

416

46...вырвано около 10 волос. заметила, что чем меньше деру, тем чаще начинаю грызть ногти,,,,обкксываю огрубевшую кожу вокруг! Не одно, так другое блин!

417

ОльгаОльга написал(а):

чем меньше деру, тем чаще начинаю грызть ногти,,,,обкксываю огрубевшую кожу вокруг! Не одно, так другое блин!

О да, это мне хорошо знакомо! С одной стороны ногти легче восстановить и менее заметно для окружающих, но с другой это та же ттм только в профиль. Старайся полностью абстрагироваться и от того и от другого. Все получится!

418

http://sa.uploads.ru/t/yAptV.jpg

419

47 чисто! Длина отросших волос где то 7..8 см. корни нужно красить уже, меня не успела,,,гости были. Бесконечная борьба с ттм,,,будет ли победа?!

420

48 чисто

421

49 ок

422

ОльгаОльга написал(а):

47 чисто! Длина отросших волос где то 7..8 см. корни нужно красить уже, меня не успела,,,гости были. Бесконечная борьба с ттм,,,будет ли победа?!

Будет, Оля, будет!

423

50 все ок

424

Отличное число 50! Оленька, ты умничка!

425

51

426

Оль, молодец, больше чисто чистых дней!!!

427

52 чист

428

53

429

http://s1.uploads.ru/t/UMIsA.jpg

430

54 день..вырвала перед покраской с десяток волос. Покрасилась. Отросшие волосики кучерявятся, пытаюсь бороться!

431

55 день ...утром вврвано с десяток волос

432

56 ...,и опять утром с десчток волос в унитазе!

433

57 грязный день

434

Ольга, что за срыв?

435

Оленька, что у тебя в жизни происходит? Может опять что-то из клеи выбивает?

436

58 день весь на нервах...но я сдержалась. Чисто. ттм не дает мне покоя , проявляется короткими позывами...долгих приступов нет!

437

59 чист

438

60и 61 день чистые

439

62. пострадало несколько отросших седых волосков,,,,,ну бесят они меня! завтра улетаю в сочи с мужем!

440

63 чисто..в Сочи дубак,но все равно лучше чем в Москве, завтра едем в роза хутор, потом в абхазию

441

ОльгаОльга
Отдыхай, настраивайся на лучшее

442

64..65..,66. чистые дни!  на отдых не рву! завтра обратно в москву.,,не хочууууу

443

67,68 чистые. Вернулись в москву, а тут не май, а ноябрь.

444

http://s0.uploads.ru/t/LroZM.jpg

445

виднеются отростыши...покрасила всю голову

446

Олечка, а отростоши очень густо растут и равномерно. Им теперь бы длины.

447

69 чистый. цвет волос опять как у грузинки😕. .купила накладные ресницы,,,просто так попробовать, получилась голубоглазая коровка😂😂😂. У меня сейчас ресницопад после карепроста ,,,то отрастают, то выпадают! ну и не без грешка конечно, иногда выдерну с пяток, но могу остановиться и это радует!

448

70, 71, 72 чистенькие

449

73, 74 день чистые

450

75 и 76 чистые....занимаюсь собой, готовлю тело к лету

451

77, 78, 79 чисто.,,с понедельника буду ходить в тренажерку и басик

452

Оля, ты умничка. Так держать!

453

80 чисто. Сеня ходила в тренажерку и басик. как же здорово заниматься собой. Обстрагироваться от повседневных дел и забот.

454

http://s0.uploads.ru/t/HfRFk.jpg

455

густеют потихонечку....эх, если бы я не сорвалась, были бы уже длинные. Надеюсь, что всеже увижу себяс распущенными волосами. Завтра в тренажерку и в басик. Жду не дождусь!

456

81..82 чисто, Хожу в тренпжерку, потом а басик и на помледок расслаблчюсь в джакузи. Последние ну просто релакс, я бы в жила в нем😆. заатра планирую пойти на йогу, хоть узнаю, что это такое,

457

Ты все правильно делаешь.
Я занималась йогой года 4 назад. Мне очень нравилось. Не рвала в это время совсем и тело было в отличной форме. Моя подруга засыпала во время занятий, а я наоборот прилив энергии чувствовала. Многие позы основаны на чувстве баланса и равновесия, чего нам ттмщицам так не хватает.

458

83,84 чисто,, но начались другие проблемы....голова как чугунная, иногда кружится, ощущение, что я выпадаю из этого мира и нахожусь вне реальности, шум в ушах, тянет шею, нарушается координация , путается речь, остановка дыхания во сне...это самое страшное! разбитость по утрам. Завтра еду на мрт. Может у кого было такое,,,поделитесь?

459

85,86 чист

460

сделала мрт.,,подозрение на аденому гипофиза и гидроцмфалия..,,теперь сдавать кучу анализов и по врачам,,,кошмар. начиталась в инетепро аденому, страшно стало

461

http://s7.uploads.ru/t/mQO7a.jpg

462

длинна отросших волос за 9 месяцев...главное не испортить, то что отросло

463

http://s7.uploads.ru/t/LJEV0.jpg

464

87 день...сегодня сбой на фоне моего нервного напряженич по поводу диагноза. вырвала 30..,40 волосков

465

ОльгаОльга
Если не остановишься, то весь результат пойдет под ноль. Лучше делай борьеры- или пальцы чем нибудь обматывай, либо полоценце на голову.
Лучше предотвратить теперь, а не с лысой полностью макушкой. Борись.

466

Катарина 30
спасибо! пытаюсь бороться!

467

Оля, дай Бог, чтобы диагнозы не подтвердились. Я даже не знаю, что можно советовать в такой ситуации. Милая попробуй не погружаться в это ситуацию. Многие на этом сайте советовали читать книгу Трансерфинг. Я не до конца осилила, но там есть такой совет. Когда возникают проблемы, сложные жизненные ситуации, чтобы она не завладела полностью, нужно сдавать себя в аренду. Проблема идет параллельно с тобой, ты не погружается в нее полностью.

468

88 вырвала с утра непрокрасившиеся седые волосы на веске.,,,бесят. ходила в басик,,,совсем другой человек после фитнесса..зоть живи там, завтра будут готовы анализы,,,жду и волнуюсь

469

Ирина24 написал(а):

нужно сдавать себя в аренду. Проблема идет параллельно с тобой, ты не погружается в нее полностью.

Очень крутой совет. Часть наших болячек от нервов, может и большая часть. Нужно брать себя в руки, мобилизовать все силы и внутренние ресурсы и генерировать оптимизм. Излучать из себя это тепло и энергию. И поскольку эта энергия живительная - то все наладится. Удачи тебе сегодня и пусть анализы будут хорошими!!!

470

Да, я тоже надеюсь, что анализы не подтвердят диагноз. Здоровья тебе, Олечка!

471

89 чистый....анализы не айс...повышен саматропный гармон, фсг и лг,,завтра опять сдавать дополнительные,ну что ж такое,,,,не одноё так другое

472

90,91,92 чистые...,на следкщец неделе еду повторно делать мрт

473

сегодня срыв..на нервной почве....в инете читала про мой диагноз и рвала,,,вырвала много.

474

Оленька, держись ты переживаешь это как еще один этап жизни. Все будет хорошо.

475

за эту неделю потеряла кучу волос....все коту под хвост. начинаю новый отсчет!

476

Оля, как здоровье?

477

сегодня снова в сотый раз поклялась, что упал последний волос с моей головы....начинаю новый отсчет!

478

сегодня вырвано два волоска,,,зараза

479

Оля, и это уже победа. 2, это 102. Медленными шагами цель тоже достигаем а.

480

начинаю отсчет...1 й день чисто

481

Хочу быть с волосами! Хватит драть!

482

ОльгаОльга
Что с отсчётом?

483

пока ничего хорошего

484

не хочу быть лысой

485

ОльгаОльга
Научись правильно формировать и излогать свои желания. Ты своим отрицанием проекцыруешь свое будущее. Вселенная не слышит - нет. Почитай литературу. Это работает. И это проверено тысячами людей. И половино форумчан уже научились этому.
И отвлечешься, и много интерестного прочитаешь

486

сегодня чистый день

487

круто! продолжай в том же духе!

488

2й день чистый

489

Оля, мы сможем я верю. Я держусь тоже эту неделю.

490

SOS!  у кого бывают вспвшки в голове при засыпании?

491

Привет Ольга!
Ето такои свет яркии как мольнья или что то другое?

492

тау
,именно, как будто токовый разряд

493

Было такое несколько раз сеичяс вроде нет

494

у меня почти каждый день такое

495

не знаю даже ,у меня и паническии атаки..раньше казалось что с ума схожу даже ..Лечиласи самовнушением.Скажу честно ето страшное сила как человек о себе думает и мыслит в обшем.У меня такие потверждения етому что книги не нужны.
кроме етого тока было как бы удары и я сразу просыпалась и ето вообше происходила в секунды когда засыпала((такие дела

496

сегодня чисто! начала принимать фенибут,,,надеюсь на помощь лекартва

497

Лекарство поможет снять внутреннее напряжение! Но ты обязательно следит как реагирует на него организм. Надеюсь все будет ок.

498

сегодня чисто! только что приехала с йоги...,первый раз,,,не понятные ощущения,,,,половину не смогла сделать😢😢😢

499

Я когда первый раз попала на йогу чувствовала себя деревянной, негнущейся совсем. Тоже не получилось почти нечего. Хотела психануть и не ходить. Но жалко было потраченных на абонемент денег. Поэтому решила отходить минимум 8 занятий. И втянулась. Мне нравится темп занятий, на самом деле тело тонизирует и мозг, хотя в философию йоги я особо не вдавалась.

500

Ирина24
схожу второй раз.,,посмотрим как пойдет

Похожие темы

Никогда

Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Я ттм-щица со огромным стажем... Помогите! Не могу больше!