Vzialas za sebia po novoi! Nastroilas po boevoi i vpered i s pesnei uze dva dnja zavershilis! A kak vse taki legko oni mne daiutsia eti pervie! Glavnoe ni na odin poziv ttm ne poddatsia, ved pozivi to est, no ia ih mgnovenno teper nauchilas peresekat. ni razu daze tronut golovu rukam ne pozvolila, napriazenie konechno ze do zvezd, nado ze bdit. A vchera usnula priam na stole posle obeda i mne prisnilos chto rvu , tut ze podskochila kak tokom oshparennaia i  poniala chto eto tolko lish son!!! Spasibo tebe Laluna chto dala mne boevoi nastroi takoi!!!

Всем привет! Наболевшая тема , как ваши мужья отнеслись к вашей проблеме с ттм? У меня например муж вообще слышать об этом н желает. Мой как узнал отошёл от меня вот уже 3ий месяц как стараюсь из кожи лезу и результаты на лицо а для еого я лишь плешавая да безбровая маниачка так и осталась. И вообще когда впервый раз узнал про парик т оже случаянно велел мне снять его срочно а у меня тогда еще длинные были волосы только всю макушку до лысого состояния прополола (была на стариков похожа у которых скальп лысый ой , прям вспоммнать не хочется) для него это был очевидный шок 2 с половиной года назад, больше я до такого не надиралась.  Вот он мне и сказал "знал бы про это раньше о том что бракована ......"ну мол не женился бы.  Вобщем ттм у меня украла мужа так можн если так можно выразиться.
Но я мужу благодарна что содрал с меня прицепки ото иначеы вместо лохматой головы у меня был бы пр сей день череп

Девочки всем привет!
Сегодня узнала что наша проблема это патологическая мутация гена. И тут поможет только самоконтроль. Нам советуется:
1.Выходить из зоны конфорта, типо заняться спортрм активно, прогулки ;
2. Поднять самооценку(у на ттмщицс она заниженная,  это уходит концами в детство когла родители либо на нас положили либо были высокими  их затребования к нам)
3. Ни в коем случае не садиться на успокойтельные они только нас глушат, типо химически поднимают гормон радост ипонижая симптом выдирания в тот момент но не решают проблемы .
4. Мы перфеционисты которые не хотят воспринять реальность как она есть и хотим превзойти и преуспеть аезде и если не успеваем там или сям начинаем грызть себя ттмить. Нам надо научиться видеть стакан полуполным аа не полупустым. Ну например наши родители что смогли то и дали нам на большее не потянули ,   или свекровь достает ну да ладно старейшая сколько там ей осталось то, и все в гтаком духе.
И главное научится жить для себя никому я ничем не обязана и никто не обязан мне (ожидания)

Стараюсь. Вчера настроилась после часового рыдания  а потом взяла себя в руки  . Если чесаться начинает голова главное не прикасаться к волосам подушечками пальцев чтоб  нн скомпрометировать себя   . Ведь трихотмломаны нащюпывают неровные волосы толстые и шероховатые и выдергивают такие. В итоге нам нельзя имменно подушечками (т.к.  там нервные окончания и они очень чувствительные )но чем угодно чесать башку хоть запястьем внуренней или внешней ее стороной или косточками пальцев . Вот в чем спасение!!!! Главное настроиться и все пойдет и поедет!!! Удачи всем друзья!!!

Спасибо тебе большое Катерина я аж расплакалась ка такие строчки прочитала . Ой не представляешь какой груз уу меня на душе а выплакаться и некому то. Поехали . 10 дней с  этоо момента

Не знаю как у вас а я вот дергают левой рукой. Мне надо ее постоянно чемто занимать или просто держать чтолиюбо в руке бульваре то резиновый мячик или пластилина антистресс. Я вот стать научится выходить из этого моего командного состояния сразу ото иначе если лезу в этот мой транс по уши тем труднее будет мне выразить из этого болота   .помню еще тетя моя психолог детский говорила что я порой просто отключилась и не слушала что мне говорили взрослые это как бы защитное чтото чтоб уберечь психику ребенка подключились не помню как называлас, таккак отец нас мучался ужасно издевался в пьяном состоянии по ночам даже розгов доходило маму бил при насчет оттуда и моя психолог" отключке" чтоб не видеть реальности уже тогда научилась в транс нырять. Вот и теперь когда чувствую что не могу осилить какую ситуацию туда ныряю. Только если в детстве это были полностью отсутствующие ресницы теперь я без бровей и на волосы перешла. И у меня не было больше недели ремиссий . Но яхочу пойти далее недели будь то хоть на день больше ибо прогресс моя меня какой. Вот сегодня ни одного волоса не упало так как решила постоянно держать чтолиюбо в левой руке и чем больше она забита эта левая тем труднее ей это делать и в последствии контроль поднимается. Я чувствую что горы сверну. Главное начать их сворачивать
Люди, кому скотч на пальцы помог не вырывать ? Может существуют круглые под цвет кожи чтоб чисто на подушеки клеять ото скотч вокруг пальца намотанный белый плохо смотрится
С пластырем уже 2 дня держусь. И даже легко не хочется . В магазине нашла кругленькую под цвет кожи клею на подушек пальцев. Кому помог метод отзовитесь пожайлуста !

Отредактировано alinchik (2017-12-27 16:14)

Хочу войти в 2018 без ттм!!!

Спасибо Аnna V !   Буду стараться. Сегодня мне подсказала одна девочка парикмахер что седые волосы закрашиваются светлыми зонами типов 10.00-12.00+ перепись 6%!! И она 100% права была. Сегодня Покрасилась м ни одного белого не осталось!" а я их дура столько повыдирала  прежде.... Дура така Я
сегодня нашла в продаже татуаж  непостоянный для бровей им сделала брови такие классные получились ... Хоть теперь могу ночью спать без страха что муж меня без них увидет ...жуть...как в кошмаре жила.....и чего его раньше не придумали ?!
Перчатки пока мне нельзя снимать ...не готова пока....попробовала без но никак я их при себе везде таскаю и как чувствую подходит момент клю то их из карманов достаю и натягиваю . Прежде это была моя шапочка выручалочка заметила что если в транс вхожу ручки шалунишки под шапочку лезут. А чтоб перчатки снять это нужно разум подключать  а тут уж нини . Вот в чем фишка !!

Отредактировано alinchik (2017-12-29 23:13)

С новым годом вас всех мои  родные . Пусть в новом году у нас у всех будет все просто класс, мы этого заслуживаем !!

11  день ремиссии завершился и даже удивительно что рука сам не хочет подниматься к голове )изредка когда но более для интереса )!!! Проблема в том что впереди слева и справа залысины не зарастают там седой пух и все. Я прямо луковицы напополам режу и туда втираю ею может что изменится к лучшему. Как у мужиков знаете такие такие жаль фото не могу более загрузить с нового мобильника )
У когонибудь из вас случалось сталкиваться с такой как у меня проблемой ? И как вы ее разрешили?

Спасибо Кети . Думаешь моя это проблема автоминоз ? Нехватка витаминов я? я лук активно порезанный напополам туда втираю . Это же самая активная из масок наравне с перцовой и горчичной . Буду их чередовать  а витаминки купила кстати и забросила кстати спасибо что напомнила ото вообще про них забыла

Все волосы в нижней части головы деру боюсь.что пока все не выдеру для "перфекционизма" не остановлюсь. Помогите как остановиться !!! Или единственный способ сбрить всю нижнюю часть от линии ушей вниз ?!?! Все волосы в нижней части головы деру боюсь.что пока все не выдеру для "перфекционизма" не остановлюсь. Помогите как остановиться !!! Или единственный способ сбрить всю нижнюю часть от линии ушей вниз ?!?!

Привет

я чеготов совсем расквасилась после бабушкой смерти мало из головы не выразю  руками так еще как будто не хватало случаянно рука схватила  густо заказанные тушью ресницы и вытащила штук 10 ресниц склонных вместе меж собой тушью блин я чуть не свихнулась когда такое в руке увидела ведь я ресницы вообще не трогала с 1994 года вообще ни разу . Не дай бог это начало .... Я тут же смыла тушь уж лучше наращивать и краску перманентной у эстетиста делать чем тушью их блин зла не хватает на себя уже .надеюсь что это был единственный инцидент . . Танена нотки не получается с нового телефона сгрузить . Так выгляжу ничего если волосы не поднимать наверх а там атас .

Какой красивые ангеле спасибо тебе Танена ! Кстати у меня прическа как у этого ангелочка сейчас . А ресницами инцидент больше не повторился видимо это было случайно хотела снять сгусток туши так получилос случайно.

Вот у меня и открылся автоматом второй дневник а я все думала как это сделать. Хочу поговорить сегодня о мотивации .
Предположим, что цель мы для себя обозначили. Теперь у каждого есть четкое позитивное намерение. Кто это сделал - ПОЗДРАВЛЯЮ, вы близки к победе.Мотивация. Это то, что будет подталкивать нас вперед.
Спрашиваем себя - что будет, когда я получу желаемое? Отвечаем, при этом вкусно представляем. Хорошо, что будет дальше? Снова отвечаем и так далее. До тех пор, пока нам не захочется скорее и очень-очень уже получить это. Таким образом мы раскручиваем свое желание достичь цели, мы начинаем понимать, насколько это будет радостно и счастливо..

Что же мы можем получить в результате?
1. Это значительный личностный рост. После победы над ТТМ уже ничего не страшно. Мы уже знаем, что если прошли ТАКОЕ, то остальное - это просто мелочи жизни. В итоге становимся сильными личностями.
2. Красота. Тут все ясно.
3. Открытое и искреннее взаимодействие - нам больше нечего скрывать от людей.
4. Возможность помогать другим, делиться своим опытом побед.
5. Самооценка летит вверх - ДА! Я сделала это! Я смогла!
6. Ощущение внутренней свободы - я больше не нахожусь в зависимости.
7. Я довольна собой, я радостна, я счастлива.......
Продолжайте список, друзья. 

Вместо "за что мне это!?" или "почему!?" спрашиваем себя "ДЛЯ ЧЕГО?". Спрашиваем себя регулярно и тогда придет понимание - чему в результате я должна научиться. Какой такой урок я прохожу сейчас в школе жизни. 

Чтобы прийти к своей цели, нужно этого ЖЕЛАТЬ, напоминайте себе - как классно это будет и как качественно изменится жизнь. Продолжим завтра - рассмотрим, что нам поможет.
А еще я на бумаге провела вертикальную полосу и написала что мне с том слева и что без нее справа тоже помогает стимулировать в б
орьбе