Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Moia istoria

Сообщений 101 страница 139 из 139

1

Всем привет!
Mне 39 , замужем, с детьми
Все началось в 6-7 лет с выдиранием рестниц полностью ( что самое удивительное никто из взрослых ничего не замечали и не отдергивали меня ) ходила по школе как парасенок без рестниц (помню во втором классе моя подружка меня спросила почему у меня их нет на что я ей ответила что чешутся и она мне поссоветовала просто их почесать не выдирая)   . Потом в 15 пошли брови в ход, в 36 волосы.
Вначале это была проблема сожительства с пьющим и очень агрессивным отцом который нас не по что мутузил, в 15 убили моего парня.  В 36 заметила первые седые волосы и начала их вытаскивать пинцетом. И пошло и поехало. Потом взяла себя в руки сделала стрижку (у меня всегда были длинные волосы) 2 см и отращивала. Сдержалась до 20 см потом опять начала щипать за обеими ушами на затылке и впереди. Носила парик 1 год но столько натерпелась с него что не хочу больше его. Теперь вторая попытка отрастить.  Слава богу вас нашла помогите ради бога. Я так больше не могу :-(

http://sg.uploads.ru/t/9FxKh.jpg
http://s4.uploads.ru/t/E0fqe.jpg
http://s6.uploads.ru/t/1fyzC.jpg
http://s3.uploads.ru/t/H9nSZ.jpg

Отредактировано alinchik (2017-08-26 11:38)

101

alinchik
У тебя есть все шансы справиться с ттм. И твои волосы отросшие без проплешин тому доказательство. Будь сильнее ттм, и это вернет твою уверенность.
Я ззнаю, что у меня ттм все равно вернется. Вопрос только в том, сколько потерь я допущу.  Будут и ремиссии. И они будут длиннее срывов. Я приняла себя такой какая есть- с этой проблемой. Мне стало легче. Но отступать я не буду.

102

Привет дорогая Катерина 30
Я тоже приняла себя какая есть куда уж тут деваться не убиваться же?! Ну вот такие мы душевные инвалиды... У кого то рук ног нет а у нас это. Моя родич тоже никто мня не понимаете я и сама в поисках себя. Так страшно смотреть вперед не знаешь чем все эомер закончится    инкогнито ....вот и живу в этой неизвестности что будет дальше  но слава богу научилась останавливаться и контролировать уже менее страшно теперь. Всю передергивает т так руки и чешутся. На днях была у доктора когда увидел мою исцарапанную спину изумился .ну как и моя гинекологичка лет пять назад. Я ему напомнила что у меня трихотиломания. Кивнул в ответ. Но ведь не всем врачам известно что расчесывать до шрамов спины это продолжение ттм . Когда сдерживаясь р не рву волосы то спину раздирал это тоже ттм . Хоть руки за спиной смирительной рубашкой связывай.....
Но я знаю что все намного лучше чем прежде. И завтра будет еще лучше. Спокойной ночи

Отредактировано alinchik (2018-01-20 01:03)

103

Вот у меня и открылся автоматом второй дневник а я все думала как это сделать. Хочу поговорить сегодня о мотивации .
Предположим, что цель мы для себя обозначили. Теперь у каждого есть четкое позитивное намерение. Кто это сделал - ПОЗДРАВЛЯЮ, вы близки к победе.Мотивация. Это то, что будет подталкивать нас вперед.
Спрашиваем себя - что будет, когда я получу желаемое? Отвечаем, при этом вкусно представляем. Хорошо, что будет дальше? Снова отвечаем и так далее. До тех пор, пока нам не захочется скорее и очень-очень уже получить это. Таким образом мы раскручиваем свое желание достичь цели, мы начинаем понимать, насколько это будет радостно и счастливо..

Что же мы можем получить в результате?
1. Это значительный личностный рост. После победы над ТТМ уже ничего не страшно. Мы уже знаем, что если прошли ТАКОЕ, то остальное - это просто мелочи жизни. В итоге становимся сильными личностями.
2. Красота. Тут все ясно.
3. Открытое и искреннее взаимодействие - нам больше нечего скрывать от людей.
4. Возможность помогать другим, делиться своим опытом побед.
5. Самооценка летит вверх - ДА! Я сделала это! Я смогла!
6. Ощущение внутренней свободы - я больше не нахожусь в зависимости.
7. Я довольна собой, я радостна, я счастлива.......
Продолжайте список, друзья. 

Вместо "за что мне это!?" или "почему!?" спрашиваем себя "ДЛЯ ЧЕГО?". Спрашиваем себя регулярно и тогда придет понимание - чему в результате я должна научиться. Какой такой урок я прохожу сейчас в школе жизни. 

Чтобы прийти к своей цели, нужно этого ЖЕЛАТЬ, напоминайте себе - как классно это будет и как качественно изменится жизнь. Продолжим завтра - рассмотрим, что нам поможет.
А еще я на бумаге провела вертикальную полосу и написала что мне с том слева и что без нее справа тоже помогает стимулировать в б
орьбе

104

alinchik
Ты такая молодец! Ты такой боец!
Ищешь новые способы. Пробуешь. Делишься с нами.
Ты пример для подражания!  :love:

105

Спасибо Танена ! Как пообещала себе начать с нового года новую жизнь так и держусь бывают моменты слабости ге отрицаю но я решила быть чеснок сама с собой. . Мне надоело себя обманывать. . Да и вообще я всего сама в жизни добивалась. Переехала жить с моим мужем в 20 лет заграницу. Покинула родину и  маму с братом и сестрой. Родила мужу троих мальчиков. Закончила тут университет финансово-экономический отлично и все это на итальянском языке которого до знакомства с мужем и не знала(мы общались на английском языке) . И меня бесит что после всего этого я не смогу разве и с ттм справиться?? Да мы горы свернуть можем не то то с ттм разве не справимся?!

Отредактировано alinchik (2018-01-21 16:05)

106

alinchik
Сколько ни читаю дневники девочек, все достаточно умные, сильные, имеют семьи, друзей. То есть ттм никак не сказывается на социализации и на успехах. Твоя личность намного больше и интереснее этой привычки. А она лишь препятствие. Я думаю ты со всем справишься и будешь гордиться собой :)

107

Мне подруга подарила грузики которые используют для хотьбы . Внутри песок . Вообще руки не поднимаются. Ктото из вас пробовал??

108

alinchik
я видела в каком-то дневнике, что используют утяжелители.  а какого у тебя они веса? не мешают? хотя, наверное, в этом и смысл - чтобы мешали)

109

Помогают несомненно ну конечное не все само делается; надо прилагать и свои усилия ; т.к. Грузики это лишь помощни к начальника, а наша голова это сам начальник ;-) вес моих грузиков 516 гр на каждый грузик . Да мешают все делать в том числе и поднимать руки к лицу :-D ;-)

110

А у вас такого не было что когда тушью на глаза мажешь толсто и хочешь их пальцами как бы разъединить и тянешь их ?? Или спрей на волосы он делает их шероховистыми и бугристыми и возникает стимул драть такие?? Это что же нам ни тушью нельзя не раем для волос пользоваться раз мы такие чувствительные и все нас раздражает ? Наверное придется от них на время отказаться
:-(

111

Алина, увидела в одном дневнике, что ты написала, что выкладываешь фото в контакте. А как тебя там найти?

112

alinchik

иногда от лака для волос такое было у меня, так как волосы становятся жестче. думаю, пользоваться всем можно, но когда заходишь домой, сразу смывать.

113

Да ты права как в дом ногой так сразу под кран голову. Просто я просто я каждый раз плоской их.чтоб изъян не видно было понимаешь а плоская блин так их портит вот и думаю что бы мне подошло выручать люди

114

Сделала анализы у врача так как были в последние годы большие потери крови при цикле и обнаружилось что у меня сильная анемия . Выписали таблетки железа на 6 месяцев. Надеюсь что с поднятием железа и ттм уменьшится. Говорят есть взаимосвязь прямая ттм уменьшится-железо . Вы о таком слышали ?

115

Ещё гранат, яблоко, говядина очень нужны в диете при анемии. Кушай хорошо, пей таблетки и всё быстро придёт в норму)))

116

alinchik
Да, ктото писал о таких случаях. Молодец, что пошла обследоваться. Ведь анемия плохо для организма, а не только для волос.

117

Знаю существует экстенщен волос и ресниц! А существует ли экстенщен (удлинение бровей у эстетиста?

118

Девченки подстригаться не помогает в ттм   мне лично. Надо точно или налысо или входить в ремиссию . Других лазеек нет !!!

119

Привет красота!
А ты не пробовала витамины пить, пантовигар какой-нибудь? А вообще лучше у врача проконсультироваться,придти и выложить как на духу все. Точно посоветуют что-то стоящее.

Займись танцами!!!Это невероятный источник позитива, сил и вдохновения. Любыми, без разницы!)))))



Прими мои соболезнования. Недавно сама потеряла бабушку, очень тебя понимаю.

120

Про железо тоже слышала.
У меня гемоглобин ниже нормы, сейчас повышаю.
Мне кажется тут есть связь.

121

Додралась . А вродебы постоянно занята по утрам 2 часа спорту регулярно выделяют да еще и на свежем воздухе и под солнцем и в пашу как мул в саду другие два часа в день вроде физически устаю. И нравится мне то что делаюТеперь надо к экстенщен прибегнуть :-( наверное мне наплевать толи га мою внешность чтоли стимул на нуле . . Врач прописал витамины Д для костей и железо . Все надеюсь на скорый эффект . Ну что во мне не так ? На одних таблетках не выелешь . Наверное и смерть бабушки сыграло свою роль . Спасибо дорогая за соболезнования!

Отредактировано alinchik (2018-01-30 09:09)

122

кашмар . Вчера был огромный срыв не буду уточнять мотив прям прядями выдирала 😒 теперь остается только на лысо других вариантов не осталось 😒

123

Ну вот и все . А я ведь так радовалась что наконец прошлым летом от парика избавилась надеялась раз и навсегда да какой уж там..   Монстр!!!

124

Привет! Ну как у тебя дела, дорогая моя? Пришла в себя после срыва? Настроилась бороться снова?

125

Не знаю как остановилась....либо потому что начала таблетки для поднятия железа пить так как была анемия у меня .. Вот уже неделю как их пью и противно даже дергать стало  😃 даже не перешла на брови и ресницы как я это обычно делала :-D

Отредактировано alinchik (2018-02-03 19:13)

126

Привет! Прочитала вашу тему, вы просто боец... Вы очень сильная и классная. Мне кажется, бороться с дефицитом железа - это путь в ремиссию, может быть у вас триггер - ломкие волосы или ногти. У меня триггером был недосып, и лечением был прием фенибута и ложиться спать до 12.
А это здорово, что противно)) Поздравляю с победой :)

127

Девочки дома надевать легкие косыночки не в коем случае не синтетические . У меня это 100%коттон тонюсенький так чтоб был доступ воздуха к волосам чтоб они расли а не задыхались

128

alinchik, я тоже часто ношу косынку, когда неуверенна в себе) а когда все плохо было и по улице носила - можно запариться и найти очень красивые и подобрать к одежде.

как ты сейчас себя чувствуешь?  помогают таблетки?

129

Да дорогая Ксенья !  таблетки железа это именно то что мне не хрватало (даже если муж мой думает что это эффект плацебо я же уверена что этоочень важный элемент для организма сегодня врач мне поставила персональную спираль так что не будет больше таких кровоизлияний ужасных какие были у меня в последние три года кстати моей ттм именно три года кстати.. не удивительное ли совпадение? :-D

130

alinchik, в таком случае это большая удача, если проблема именно в железе. или по крайней мере легче теперь будет)

131

Два Ксенья это удача что я нашла что мне не хватало теперь буду стараться больше так сильно нн запускать норму железа . Еще доолго мне его восстанавливать . .Это только начало  :-D

132

С потреблением железа пропало желание дергать волосы головы, бровей и раздирать кожу спины вообще нет стимула. Единственное что надо ещё работать над инстинктом понимания руки к голове т.к.  рефлекс выработался и закоренился за три года и за один день его не искоренить. Но с помощью регулярного контроля рук этот рефлекс почти отпал ;-)

133

alinchik написал(а):

Ктото из девочек тут писал насчет полевого краба головы чтоб пробудить застывшие новички девочки это бомба. Буквально сразу поперли половинки/ подшорсток !!! А еще совет девочкам которые не могут контролировать руки и нервишки  молчите голову под краном и обманывайте в косынку , и иногда подмачивайте если чесотка опять появится. Ото просто сухую голову мотать может быть не достаточно !  Держусь вот уже 10 дней, но предпочитаю даже и не считать дни чтоб не вспоминать о ттм ото считая дни о ней вспоминаю <3


Алина, какую соль вы использовали? И с чем смешивали соль для скрабирования?

134

Крупную соль Катериночка ,на важную голову... Так жжет ата...надо массировать в те мста где не растут волосы или плохо растут Волосы;-)

135

Ктото из девочек тут писал насчет солевого  скраба головы чтоб пробудить заснувшие луковички волос , девочки это бомба. Буквально сразу попер подшорсток !!! А еще совет девочкам которые не могут контролировать руки и нервишки  мочите голову под краном и обманывайте в косынку , и иногда подмачивайте если чесотка опять появится. Ото просто сухую голову мотать может быть не достаточно !  Держусь вот уже 10 дней, но предпочитаю даже и не считать дни чтоб не вспоминать о ттм ото считая дни о ней вспоминаю ❤

136

alinchik написал(а):

Крупную соль Катериночка ,на важную голову... Так жжет ата...надо массировать в те мста где не растут волосы или плохо растут Волосы;-)


Обыкновенную поваренную используете? Ту, которую в еду добавляем? После скраба вы увлажняли чем-то волосы? Соль не должна сушить волос? И ещё вопрос, слабенькие волоски у вас выпадали после скраба?

137

Привет Катерина. Соль среднего помола не крупного. Единственное что после солевых скрабов ( 1 раз в неделю максимум) надо делать питательные масочки обязательно . Незамечала чтоб мелкие выпадали от скрабов. Главное не на сухую голову а с маслом какоенибудь . Да вроде бы не сушит наоборот живенькие такие стали оболдеть мягкие какие.
Спасибо за совет    Rina1222

Отредактировано alinchik (2018-02-17 15:21)

138

alinchik
Привет!!! Я на форум давно не заходила. Мой срыв еще не прошел. Поэтому я дома в полоценце так и хожу. А на работу лакирую сильно волосы. Вот так и уживаюсь с ттм, пока она снова не отступится. Лучше в полоценце некоторое время, чем без волос)))
А ты все пытаешься отрастить волосы, это похвально!!! Держу за тебя кулачки!!!

139

Да Катерина 30 мечтаю о длинных волосах!!  катерина а у имя не было никогда стрижки короткой ? Ты вот борется молодец какая плюс волосы у тебя длинные !   Ты просто герой !Дефченки Ктонибудь из вес делал наращивания еа свои волосы ? Какие системы наращивания существуют м какие нам ттмщицам подойдет? Чтоб не тянуло, не болело и кожа не восполялась . Ото мне однажды сделали на Риночка и у меня все тянул и болело так что спать не могла