Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Сложно, но нужно...история Юлечки


Сложно, но нужно...история Юлечки

Сообщений 1 страница 100 из 717

1

http://glamurnenko.ru/lines/3/4_49_1291417200_1_%D1%E2%EE%E1%EE%E4%ED%E0+%E8+%EA%F0%E0%F1%E8%E2%E0_0_0_0.gif

Еще вчера я сидела под компьютером и смыкала... Но после первого прочитанного мною поста на этом форуме рука на полпути остановилась...
Как это прекрасно, что есть место, где можно писать о своей проблемме и не боятся, что тебя примут за психопатку.
Моя проблемма началась в пятом классе...

Отредактировано Юленька (2011-04-04 13:04)

2

Юленька, привет, ты попала по адресу.   ты победишь ттм, только будь на этом форуме, общайся побольше.

3

Юленька привет!!! хорошо что форум нашла. теперь будь с нами всегда. напиши что и как.

4

Юленька привет :) и добро пожаловать !!!
самое время заняться собой !!!
вылаживай фотки, читай форум и пиши
ВМЕСТЕ МЫ ПОБЕДИМ !!!!

5

Сорока,Юлька,Ira, девченки спасмбо. Так приятно что я могу об этом говорить :cool:

Так вот... Моя однокласица и подруга сделала себе стрижку каре, и мне очень захотелось. Отговаривали меня всей семьей и даже парикмахер, так как волосы у меня были светлые, густые, длинные. Но я уперлась и моя мечта сбылась. Вот тут все и началось. Я очень любила читать перед сном, и постоянным моим спутником было вырывание волос. Сначала я обдирала корешки ногтями, а потом стала их сгрызать.

Вобщем, сколько себя помню в период с пятого по десятый класс, я проходила с хвостиком. Сколько неудобств, вопросов, это ужас.

Перед одиннадцатым классом у меня случился прогрес, летом я взялась за себя и на первое сентября пошла с короткой стрижкой. К последнему звонку у меня уже были шикарные хвосты. Не без того, что временами я сдавалась, но до катострофы не доходило, вовремя останавливалась.

Когда я познакомилась с будущим мужем, у меня была небольшая плешина по середке, но я прикрывала ее пробором, а иногда делала гофре, вот так и жила.

Забеременев, я расслабилась и сделала себе гнездо приличных размеров, и после беременности ничего не изменилось.

Брак у меня был с "браком", я намучаласьс мужем, оскубла себя как курицу и остановилась лишь тогда, когда решилась уйти. От мысли, кому я нужна с таким приданым, рука не поднималась к голове. Перекрасилась в черный цвет, подрисовывала заплешены черным косметическим карандашом, или жидкой подводкой для глаз.

Через шесть месяцев после развода я познакомилась со своим будущим мужем. Три месяца и я снова сорвалась. Носила обруч, крутила волосы, делала немыслимые начесы. Все восхищались моей прической, тем что я всегда такая ухоженная и аккуратная. Но никто не знал сколько времени я проводила перед зеркалом, сколько лака я на себя вылила и какой ужас скрывался за этой красотой...

6

Продолжу... Самое страшное что мой нынешний муж ни о чем не догадывался. Один раз во время крупной ссоры я закричала"бросай меня , я же лысая". Но на вопрос, как это произошло мне не хватило смелости рассказать все как есть, и я опять соврала, будто заснула с краской на голове , и вот, повыпадали. Муж начал покупать мне различные сыворотки, маски, а я пользовалась и вырывала. Очень много неприятных событий случилось со мной за последние два года ( и операция, и невроз...) Год я была в подвешенном состоянии. Бесконечные страхи, безсонница. Все это время я не работала.И мы с мужем договорились, что он покупает мне антидепресанты прописанные психотерапевтом,а я начинаю выздоравливать и иду на работу.

К этому событию, волей-неволей пришлось забивать дикую необходимость вырвать хоть пару волосинок, так как от того как быстро я пойду на работу зависило мое продолжение лечения. Антидепры дорогие и покупать их мы могли лишь, при условии, что я буду работать.А больше испытывать все "прелести" моего психологического растройства небыло сил.

И вот три месяца, на голове просто прелесть, коротко но густо. Я работаю, все хорошо, депресия отступала. И тет опять началось.Сначала пару волосинок, потом больше и больше. Опять вопросы, взгляды, стыд, стыд, стыд...  :'( Мужу опять соврала, на что он мне запрерил красится вообще...

7

Юленька! У тебя все получится! Хорошо,что ты нашла этот форум! Я тоже здесь недавно!И хочу жить без этой ттм, и уже живу без нее!!!!!!!!!

Отредактировано Полина (2010-12-05 18:55)

8

...На работе все ужасались, я рыдала, но рука все равно тянулась. Первыми исчезли области весков, потом макушка.В общем за два месяца я уничтожила все. Тюбика подводки мне хватало лишь на два дня. Приходилось вставать в пять утра, мыть голову, мазать подвожкой, сушить. Дома было черное всее, от подушки и до моего полотенца, ногти я красила в темные цвета, а перед коррекцией вымывала их ватными палочками, так как мастер мне не раз задавала вопрос по поводу черных пальцев. Подводка просто въедалась в кожу.

В один момент я не выдержала. Два месяца назад я ушла с работы.Сбрила все самой маленькой насадкой тримера. Но руки постоянно быти ТАМ. Сначала выискивали волоски, которые не тронула машинка, потом умудрялись выщипывать то, что отросло.

Что я имею на данный момент:

Область челки и серединка прелично заросли. Бока лысые, а зади узкая "грива" и более редкие волосы по бокам от нее. А так хочется к новому году прийти, хоть и с короткой, но без залысин прической.

9

Спасибо Полина :)

10

Юленька написал(а):

Девочки, пыталась сбросить фото не вышло. Пользовалась вкладкой "изображение" на панели редактирования. Подскажите, пожалуйста, как правильно.

Юль, кнопка справа первая "прикрепит изображение"  там увидишь обзор выбераешь фотку и нажимаешь внизу "готово" и отправляешь)

11

А вот то, что мы имем:

увеличить

увеличить

Отредактировано Юленька (2011-02-03 00:34)

12

Юлечка твоя ситуация трагична и печальна. у каждой из нас своё горе, свои причины но следствие одно на всех - ттм !!!
Ты правильно сделала что начала борьбу и выложила фотки. К весне у тебя будет нормальная причёска !!! только не покидай нас и помни чего ты хочеш. У тебя всё получиться. у тебя отличный боевой настрой.
расскажи пожалуста поподробней что тебе муж покупает :)

Отредактировано Ira (2010-12-05 21:13)

13

Юля, обязательно все вырастет. ты не переживай.    мы тут все собрались чтобы избавиться от этой привычки-болезни. и у тебя получится, просто будь с нами, все вместе мы победим

14

Юленька

Вы уже осознали, что с ттм нельзя жить.
Вы стали искать в интернете информацию и нашли форум.
Что побуждает рвать? Стрессы? Ответ один- стрессы вы таким образом не решаете, а наживаете вместо одной проблемы две.
Поверьте в себя и свои силы, что ттм ИЗЛЕЧИМА! Это ужасная привычка, к которой мы прибегаем (каждый по-разным причинам), но которая не часть нас самих и мы в состоянии с ней справится!

Начните с механических барьеров (платки, пластырь, перчатки, маски, займите себя делами, займите руки, пейте натуральные успокоительные и прочее).
Читайте дневники девочек и пишите свой.
Помните и повторяйте как мантру - ТТМ ИЗЛЕЧИМА и ВЫ ЕЕ ПОБЕДИТЕ!!!!!

15

Юленька, у меня такая ситуация была в 5 классе... потом при обострениях выдирала целые поляны, носила шапки и банданы, но состригать боялась (.  ты написала, что это началось после стрижки, которую ты так долго хотела. у меня тоже - после того, как я перед 3 классом отрезала челку. *возраст у нас совпадает, и день рождения с разницей в 2 дня*
В общем, у тебя есть, что растить, ты пришла на форум, а это уже половина успеха. Пиши о своих переживаниях, вычеркивай дни, балуй себя, люби себя, делай маски и не пропадай =)
у тебя все получится )

16

Вчера целый день не вылазила с форума. Читала, читала... Как грусно от того что нас так много. Перед сном я долго думала о том, сколько неприятностей доставляет это неблагородное занятие. Сколько комплексов это провоцирует с детства, сколько нервных клеток загубленных по собственной вине, и какой все таки это самообман: вроде бы в процессе вырывания и получаешь какое то успокоение, но это такие мелочи по сравнению с той, полноценной жизнью,в которой положительного в миллионы раз больше.

Девченки, я не перестану повторять, как важна для всех для нас ваша поддержка. Вы просто умницы, и те кто борется на данный момент, и те , кто поборол, но не перестает помогать словом начинающим.

Ira

расскажи пожалуста поподробней что тебе муж покупает

Той зимой покупал плацент формулу, какой номер уже не помню, так как в основном он приносил мне по несколько ампул, брал в аптеке и маски, на основе корня лапуха и алоэ. Так же купил мне спрей и шампунь Алатон.

В этот раз после того как я ушла с работы и принялась активно, так сказать выращивать волосики, я начала с Алатона интенсив (лично мне он не понравился), а так же косметики на основе репейного масла. Маски из репейного масла, желтка и горчицы делала регулярно, результатами довольна. И если ы не минутные слабости, вид моей скромной головушки был бы куда приличнее. %-)

Единственное, наверно пересушила горчичной маской кожу головы, потому что последний раз не высидела и пяти минут. Пекло, не сравнимо с прошлыми разами, сильно. Хорошо что вовремя смыла, а не терпела, так как пошли ожеги. :dontknow:

Читала сдесь о эффектмвности лукового сока. Возник вопрос: как часто можно делать эту маску, и как долго с ней ходить?

Еще раз спасибо всем за внимание и участие.

17

Юленька написал(а):

Читала здесь о эффективности лукового сока. Возник вопрос: как часто можно делать эту маску, и как долго с ней ходить?

маску с луковым соком можно делать часто, некоторые девочки через день делали, я - 2 раза в неделю. мне кажется, что чем дольше маска воздействует на волосы, тем лучше, у меня это минимум 2 часа. в маску добавляют димексид (только немного, треть ложки, а то он сушит кожу), эфирные масла (розмарин, лаванда, кедр, нероли), и еще хорошо добавлять любые косметические масла (персиковое, авокадо, репейное), лучше всего эту красоту заматывать пищевой пленкой, а ополаскивать подкисленной водой с лимоном или яблочным уксусом.
А еще в голову можно втирать настойку красного перца. Она тоже сушит кожу. т.к. на спирте, поэтому на волосы можно на час-полтора нанести маску из масел, и тоже под пленку и полотенце.
Волосики от частых масок прут как трава после дождя =) особенно это замено на начальных этапах.

18

Юленька написал(а):

покупал плацент формулу

мне на начальном этапе очень помогли ампулы! но они еще лучше действуют вместе з шампунем Подснежник (этой же серии).

Юленька написал(а):

Так же купил мне спрей и шампунь Алатон.

Ооо! Мне вообще он не помог! Хотя все индивидуально... И я уже неоднократно слышала, что лучше самому смешать те ингредиенты (травы), и результат будет намного лучше!

Семь написал(а):

маску с луковым соком можно делать часто

Маска мне так помогла в прошлом году! Действительно волосы быстро расли! Я тогда сидела дома, писала диплом, на улицу редко выходила...А теперь, как подумаю, что в помещении начнет пахнуть луком...Не очень удобно... :dontknow:

19

Семь

Волосики от частых масок прут как трава после дождя =) особенно это замено на начальных этапах.

Дай Бог.

20

Юленька написал(а):

какой все таки это самообман: вроде бы в процессе вырывания и получаешь какое то успокоение, но это такие мелочи по сравнению с той, полноценной жизнью,в которой положительного в миллионы раз больше.

Правда.
Осознав это, начинаешь понимать всю тупость и никчемность ттм и ее реальное тлетворное влияние.

21

александрия
Что тупость, то тупость :blush:
Но пугает именно тот автоматизм, который выроботался на протяжении многих лет. Головой понимаешь, а дело делаешь...
За последние два дня пострадала одна волосина, причиной этому стал автоматизм. Поняла, что сделала, лишь когда на нее посмотрела. Но я ее выбросила, не "играла" с ней. А так противно.

22

Только что сделала маску из лука. Ох и наревелась я. Сейчас сижу в кульке, старой шапке и полотенцем, обмотанным вокруг шеи, потому что течет со свех сторон. Жесть!!!

23

Юленька написал(а):

Но я ее выбросила, не "играла" с ней. А так противно.

ОТЛИЧНО!!!! Знаешь, у меня так и было! Не играть с ней, даже если вырвал, очень важно! Молодец!

Автоматизм нужно пресекать механическими барьерами.
Если есть возможность и совсем никак не можешь справляться с импульсами, то побриться. Бриться пока привычка не уйдет, т.е. она все равно конечно глубоко сидит, но не будет уже такой мании рвать, а если нечего, то сама понимаешь, хошь-не-хошь - перестанешь))))

24

александрия
Я до сих пор отхожу от первого бритья, так что на данный момент второе меня введет в кому. Будучи практически лысой у меня абсолютно пропало желание ухаживать за собой (делать маски для лица, щипать брови, красить их, тоже касается и ногтей), появились проблеммы с мужем, так как в самый неподходящий момент я думала о том, что вызываю у него брезгливость, жалость и все такое. Часто случались истереки. Это страшно.

На данный момент я хожу в платке, и снимаю его когда сплю или когда муж дома. Даст Бог, мы от этого избавимся. Навсегда!!!!!

25

Юленька написал(а):

олько что сделала маску из лука. Ох и наревелась я. Сейчас сижу в кульке, старой шапке и полотенцем, обмотанным вокруг шеи, потому что течет со свех сторон. Жесть!!!

Купи эластичную пищевую пленку в рулоне, лучше широкую. Луковый сок лучше наносить ватными дисками. Все, что стекает из-под пленки, я вытираю бумажными салфетками, их штук 6 всего надо. А еще можешь чередовать: день луковая маска, день - перцовка (в кожу головы), а кончики волос маслом.
Можешь календарик завести, вычеркивать дни без ттм. У меня недавно закончился календарик, который я нарисовала у себя в блокноте, это такое счастье =) Сейчас, когда прошло более 40 дней, энтузиазм по вычеркиванию дней уже не столь сильный, но все же. Еще можешь делать себе особые подарки на небольшие "годовщины" без ттм.
Ухаживай за собой, заново учись любить себя, это принесет свои плоды.

26

Юленька, спасибо, что рассказала нам свою историю! это очень важно и для тебя и для нас1

чем больше мы читаем историй, тем больше мы знаем о ттм. читая истории друг друга, мы находим общее, узнаем новое.
с каждой новой историей у нас появляется все больше рычагов воздействия!!!

оставайся с нами, и у тебя все получится!!

27

Семь
Отсчет буду вести на этом форуме. Первый пост-первый день. Спасибо за совет с пленкой и салфетками, а то завоняла бы в доме все. :rolleyes:

Ева Адамс
Это всем вам спасибо, за участие и поддержку.

у тебя все получится!!

:glasses: Есть сер!!!

28

Тогда возьми все силы и постарайся обходится без бритья! Еще одна мотивация не вырывать - не будешь, не придется прибегать к крайним мерам в виде бритья.
Хотя, я считаю, что его не надо так воспринимать, это же необходимая мера, если она поможет, то надо ей воспользоваться.
Будем надеяться, что второго раза просто не понадобится, потому что ТЫ СПРАВИШЬСЯ И ПОБЕДИШЬ ТТМ))

29

Спасибо ;)

30

волосы не трогала.

згрузила себя по полной мыслями типа, а вдруг не смогу. Эта мысль потянула за собой ощущение собственного безсилия, продолжились эти сумные думы мыслями о антидепресантах, без которых моя жизнь теряет всяческие краски. Созрел в очередной раз вопрос "почему я" и "почему все сразу". Как то навалилось все, этот невроз, сил уже нет и конца и края. Хочу жить без таблеток, но сократив дозу до 0,5 мг на 12-й день стало плохо. Серотонинчик, милый, ну начни выробатыватся в моей голове в нужных количествах!!!!!
- муж сделал мне комплимент, что мой причухан стал заметно пышнее, на радостях я выпила вина и показала ему "куськину мать".

сразу после этого разревелась, подрыв от алкоголя прошел, а наболевшее осталось. Истерика продолжалась минуты три, за которые я десяток раз повторила, что боюсь сойти с ума, на что мое солнышко мне много раз ответило "все будет хорошо, и все пройдет". Знал бы он какая я  на самом деле идиотка, благодаря идеотской привычке уродовать себя.

Ладно пошла я спать. Всем спокойной ночи.

Отредактировано Юленька (2011-01-24 17:38)

31

Юленька написал(а):

Из не очень - згрузила себя по полной мыслями типа, а вдруг не смогу.

а из-за чего  ты не сможешь???

из-за чего ты считаешь себя бессильной???

зачем тебе мысли о антидепрессантах??

с каких пор антидепрессанты наполняют твою жизнь красками?? зачем ты сама не наполняешь свою жизнь красками??

и не задавай себе вопрос "почему я", спрашивай "зачем я"

Юленька написал(а):

муж сделал мне комплимент,

надо об этом думать! а не о других вещах!!
он-то тебя знает!!! и верит в тебя!! доверься и ты его мнению!!

Юленька написал(а):

я десяток раз повторила, что боюсь сойти с ума,

если себе 10 раз сказать, что сойдешь с ума, можно и действительно сойти с ума!!!!

НИКОГДА СЕБЯ НЕ РУГАЙ!!!! БУДЬ К СЕБЕ СТРОГОЙ!!! ОБДУМЫВАЙ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ!!! НО НЕ ПРИНИЖАЙ СЕБЯ!!

знаешь, если человек чувствует себя ничтожеством - его все считают ничтожеством; а если ты будешь чувствовать себя королевой - к тебе будут относиться как к королеве!!

То что внутри тебя, то и снаружи тебя!!!!  даже в самую ненастную погоду, можно быть в отличном настроении!!!

Люби себя! Храни себя!! Береги себя!!!! И все будет отлично)))

32

Ева Адамс

В больнице я не знаю, какой именно диагноз мне поставила психотерапевт, очереди длинные, а прием очень короткий и тетка крайне не приятное. Прежде чем обратится к ней я год паталась побороть свое состояние. Сначала посещала психолога, потом пыталась справится при помощи книг, самоконтроля. Но ничего не менялось.

Знаешь с каким девизом начиналось мое утро, - "скорей бы пережить этот день, выпить снотворное и выключится".

Отмучалась год, похудела немыслимо и только после этого решилась на медикаментозное лечение.

Я помню, как я бросала курить в этот период - у меня началась такая паника, что я решила лучше травить себя никотином, чем переживать этот ужас, у меня были навязчивые мысли, а иногда они доходили до такого бреда... но об этом нехочу и вспоминать.

Вот подобное паническое состояние у меня наблюдается при мысли, а вдруг сорвусь, натворю делов, ведь для меня достаточно одной и все, понеслось...

А вообще я заметила, что чем больше я думаю, тем хуже. В жизни я довольно позитивная, люблю развлекатся, часто улыбаюсь и когда плохо, в основном свое внутреннее состояние стараюсь не показывать близким. Они и так со мной намучились.

А находить что то приятное сейчас очень сложно, так как на улице погода грустит, а дома делаю это я. Общение мое сократилось, до телефонных звонков и пары подруг, которые видели меня в косынке, но правды тоже не знают.

Ну вот опять загрузила.

33

Юленька написал(а):

В больнице я не знаю, какой именно диагноз мне поставила психотерапевт,

Юля, посещая этот сайт с 26 марта, я пришла к одному печальному выводу. У нас просто нет психотерапевта, который может нам помочь. Хотели бы, но не знают как.

Юленька написал(а):

Знаешь с каким девизом начиналось мое утро, - "скорей бы пережить этот день, выпить снотворное и выключится".

не важно какой это день - это твой день!!! А настроение ты сама себе задаешь!!!

Юленька написал(а):

Я помню, как я бросала курить в этот период - у меня началась такая паника, что я решила лучше травить себя никотином, чем переживать этот ужас, у меня были навязчивые мысли, а иногда они доходили до такого бреда... но об этом нехочу и вспоминать.

Еще никто не умер от "ломки", умирают - от "передозировки".
С тобой ничего не случится!!

Ты просто подумай о себе как о "биологической машине" - ТЫ СОВЕРШЕННА!!! каждая клетка твоего организма работает в гармонии со всеми остальными клетками!! Ты вырвала волос - и организм тут же подключается к "исправлению ситуации", ты поцарапала руки - и тут же организм вступил в бой - рана заживает.

Ты и ттм - это 2 разных "продукта".

Юленька написал(а):

Вот подобное паническое состояние у меня наблюдается при мысли, а вдруг сорвусь, натворю делов, ведь для меня достаточно одной и все, понеслось...

Откуда паника?? Тебе 25 лет!! Ты уже прожила 25 лет!!  И с тобой все в порядке!! У тебя любящий муж и родственники. Ты им нужна!!

А в школе ты боялась получить двойку??? А если получала - что происходило??? ДА НИЧЕГО!! ты просто продолжала учится дальше.

Так же и тут. Ну сорвалась. Ну и что????? Почитай дневник Юльки и Less и Мурзилки... да у нас у всех это бывает!!  И не только с волосами. У нас каждый день что-то получается, а что-то не получается! Однако это не повод впадать в дипрессию!!

ОГЛЯНИСЬ ВОКРУГ!! И посмотри сколько ты уже сделала, чего добилась! Да у тебя вся жизнь впереди!!!

Юленька написал(а):

А вообще я заметила, что чем больше я думаю, тем хуже

Ну дак не думай об этом!!

Да у нас тут клуб ттм. Да у нас есть проблема. Ну и что??? И что из этого??? Ты что убила кого-нибудь??? Украла что-то??? Предала кого-то???? Ты абсолютно нормальный человек. И не позволяй, чтобы ттм стала главным событием твоей жизни.

Ведь это ТВОЯ жизнь. и только ТЫ решаешь какой она будет!!!! Хватит ходить в тумане! Выходи на свет!!!

Юленька написал(а):

А находить что то приятное сейчас очень сложно,

ничего сложного в этом нет!!! погода не грустит - она меняется!!!

Вот посмотри))
http://ekabu.ru/other/37813-dopolnyaem-foto.html

Не нужно грустить))) и не ограничивай себя)) вот возьми сейчас и позвони подруге, или бабушке, или навести учительницу)) сходи в кафе скушай пироженку) накрась ногти на ногах в фиолетовый цвет)) передвинь мебель))
включи музыку и сиди пой)) Или несколько раз громко произнеси свое имя!!

ЮЛЯ! У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!! ЮЛЯ ЮЛЯ ЮЛЯ ЮЛЯ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ ЮЛЯ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ ЮЛЯЯЯ!!

Много можно писать - прочитай тему которую я завела для новичков, прочитай дневник Less и дневник Seco. Они обе такие классные, хоть и разные)))

34

Юля, ты писала "это именно то, о чем я писала у себя. жуть!!!! а когда эта жуть сосетается с вырыванием волос
- это "жуть + жуть".Эх..."

там все гораздо сложнее!! там людям не волосы "мешают" а руки/ноги!! они "желают" избавится от руки или ноги!!!

вот это уже проблема.

А у нас так - мелочь. Когда ты избавишься от ттм, ты сама будешь удивляться, как такое с собой делала!!!

Начинай бороться. Каждую минуту!!!

35

Ева Адамс
Спасибо дорогая. В тебе столько оптимизма, ты просто умница. Чесно, восхищаюсь тобой.

36

Юленька написал(а):

Спасибо дорогая. В тебе столько оптимизма, ты просто умница. Чесно, восхищаюсь тобой.

спасибо))) сюда все приходят пессимистами, а становятся оптимистами)))
пройдет не много времени, и ты будешь по утрам соскакивать с кровати, бежать открывать шторы, чтобы крикнуть всему миру "Доброе утро" !!!

честно-честно))

37

Подписываюсь под каждым словом))

Это так) Мы делаем нашу жизнь лучше, ярче, позитивнее и интереснее)) Прежде всего МЫ)

38

Хочу отрастить волосы до пояса, у меня аж горячее тепло внутри появляется при мысли, насколько я тогда буду красива. Так хочется!!!!!

39

Юленька написал(а):

Хочу отрастить волосы до пояса, у меня аж горячее тепло внутри появляется при мысли, насколько я тогда буду красива. Так хочется!!!!!

))) еще все будут говорить "ходит тут лохмами трясет" ))))

40

Это уж точно)))

41

волосы не трогала.

часто бегаю к зеркалу, как будто надеюсь там увидеть что-то новое, и заметив седой торчащий волос, руки так и тялутся выдрать его, а мысли шепчут "он же седой, вырви его". :insane:
посетила здравая мысль, что если я начну высмыкивать седые волосы, то опять половины волос лишусь, а в моей ситуации каждый (даже седой) волосок дорогого стоит.

Спокойной ночи всем.

Отредактировано Юленька (2011-06-22 08:12)

42

Юленька написал(а):

Из хорошего - посетила здравая мысль, что если я начну высмыкивать седые волосы, то опять половины волос лишусь, а в моей ситуации каждый (даже седой) волосок дорогого стоит.

дяяяя... у меня с этого началось возвращение ттм (
береги их и себя )

43

А почему интересно у меня так много седых волос? это я исчерпала уже все циклы для этих волос?

44

Юля, привет! я прочитала твой дневник, и нашла такой интересный факт:

Юленька написал(а):

подруга сделала себе стрижку каре, и мне очень захотелось

у меня было точно также, только вот родители так и не разрешили, и тогда я начала дергать. всегда думала о том, что вот если бы они меня тогда подстригли, то я бы и не трогала никогда свои волосы. но твой пример говорит о другом....

А вообще, очень трогательная у тебя история, желаю, чтобы все получилось, и уверена, что так и будет!!!!!!!

Юленька написал(а):

А почему интересно у меня так много седых волос? это я исчерпала уже все циклы для этих волос?

Нет, я думаю, это исключително наследственность, у тебя у родителей когда стали появляться седые волосы?

45

Seco написал(а):

Юленька написал(а):А почему интересно у меня так много седых волос? это я исчерпала уже все циклы для этих волос?Нет, я думаю, это исключително наследственность, у тебя у родителей когда стали появляться седые волосы?

Да вроде бы все хорошо. У мамы, например, на данный момент седых волос меньше чем у меня. А у папы в 48 столько же.
Грешу на ттм и нервы.

46

Seco написал(а):

А вообще, очень трогательная у тебя история, желаю, чтобы все получилось, и уверена, что так и будет!!!!!!!

спасибо за теплые слова. буду держатся.

47

Юленька написал(а):

Да вроде бы все хорошо. У мамы, например, на данный момент седых волос меньше чем у меня. А у папы в 48 столько же.
Грешу на ттм и нервы.

там вообще масса факторов влияет - и наследственность, и нервы, и экология и питание и уход.

48

Собралась в магазин, но начался интересный фильм, посмотрела уже больше половины, поэтому решила досмотреть. Как же мне сейчас хочется подергать и пообкусывать корешки. Фу, как мерзко со стороны.  Вот это нашло, реальная ломка. Чувствуешь себя вампиром. Ну почему оно так, хочу ж ведь отрастить и побыстрее, а в такие моменты забываешь об этом. Установка не вырывать пока действует, но те трогать голову не получается В некоторых местах порасцарапывала кожу до вавок, и какое удовольствие их обдирать. блин, неужели я немогу ни чем не заменять это мерзкое занятие. Но ноготь, то губы обдираю, до голову шкарябаю. Вот засада..

49

Кстати, может кому то пригодится.

Я еще когда училась, наша мастер постоянно повторяла, что витамин С и кальций способствуют росту волос.

Когда я обстриглась под машинку, это даже сложно представить, что было. Я была почти лысая и это не из-за лезвия тримера, а из за ттм. Я думала потребуются месяцы, пока они начнут зарастать. Но я каждый день жевала аскорбинки и пила кальций д3. Думаю результат есть.

50

Юленька написал(а):

наша мастер постоянно повторяла, что витамин С и кальций способствуют росту волос.

однако избыток витамина С может привести к диабету. А кальций усваивается в очень малых дозах.
С витаминами надо быть очень аккуратными.
Я уже писала здесь, что как то смотрела передачу (или читала - точно не помню), там рассказывали, что в южных странах женщины до изобретения пастинора ели апельсины на самых ранних сроках беременности. 10-20 штук за раз съешь и начинается усиление внутриматочного кровообращения (как то так) -и с огромной вероятностью приводило к выкидышу.

Так что нужно быть аккуратной в этом вопросе. А вообще в больнице есть такой анализ - витаминный статус. Там сразу видно - какие витамины в каком состоянии находятся. Избыток витаминов - это еще хуже,чем переесть таблеток.

И как говорит моя подруга-врач - только очень здоровый человек может пить свежевыжатые соки. А так их нужно разводить 1:3, а морковные 1:5, а лимонные лучше в чай добавлять.

Юленька написал(а):

Как же мне сейчас хочется подергать и пообкусывать корешки.

косынку одень. и иди в магазин!!

51

Ева Адамс написал(а):

И как говорит моя подруга-врач - только очень здоровый человек может пить свежевыжатые соки. А так их нужно разводить 1:3, а морковные 1:5, а лимонные лучше в чай добавлять.

хм...а я недавно купила соковижималку и каждый день пью соки...неужели действительно нужно с ними поосторожнее?

Юленька написал(а):

В некоторых местах порасцарапывала кожу до вавок, и какое удовольствие их обдирать. блин, неужели я немогу ни чем не заменять это мерзкое занятие.

нужно быстренько что-то для себя оптимальное придумать! идей тут много - от косынки до суперклея на пальцах! Главное - не бездействовать! (интересно, сколько раз здесь употребляли эту фразу? ;) )

52

Ева Адамс написал(а):

10-20 штук за раз съешь и начинается усиление внутриматочного кровообращения

У меня бы после такого количества апельсин всякое кровообращение прекратилось. Это ж лопнуть можно :D

Ну а вообще, понятное дело, что витамины подбираются индивидуально. Я ни в кое случае не призываю их пить безсознательно, но обратить на них внимание нужно.У нас в парикмахерской это был один из самых действенных и простых советов для желающих побыстрее отрастить шевелюру. Мало стимулировать только внешне.

53

SemperTiro написал(а):

хм...а я недавно купила соковижималку и каждый день пью соки...неужели действительно нужно с ними поосторожнее?

конечно надо быть осторожнее!!
только подумай сколько там витаминов! сколько там сахара (пусть и фруктозы)!!!!

я сегодня вечером найду эту статью (или передачу) и ссылку отправлю!!
и тебе советую быть аккуратрее

54

SemperTiro написал(а):

дей тут много - от косынки до суперклея на пальцах!

склеить средний с указательным супер клеем, и ходить как аватар и фильма :crazy: А на вопросы объяснять что фанатка. :D

55

Юленька написал(а):

склеить средний с указательным супер клеем, и ходить как аватар и фильма :crazy: А на вопросы объяснять что фанатка.

)))

56

Объездила все аптеки в поиске перцовой настойки. У нас в городе это наверное дифицит. 100% алкоголики всю выпили.
Вобщем намазала голову, печееееет, ужас. Наверное больше часа не высижу. Главное чтоб волосики росли большие-большие.

57

Юленька написал(а):

Я еще когда училась, наша мастер постоянно повторяла, что витамин С и кальций способствуют росту волос.

вот нашла статьи про избыток витаминов в организме и последствия

http://www.ois.org.ua/discos/lek/vred.htm

http://www.fitness711.ru/health32

http://www.vitnik.ru/cintvit.htm

http://health.mpei.ac.ru/vitam.htm

я уже писала как-то, у меня подруга в Голландии живет, она врач, работает в каком-то институте по изучению женской онкологии. Говорит, что автора фразы "Ударная доза витамина С" и тех кто рекламируюи любые формы загара, надо просто пристрелить. У них (в Голландии) витамины в аптеке только по рецептам дают, как и таблетки. В без рецепта можно только пластырь купить или ментоловые леденцы...
Береги себя))

Отредактировано Ева Адамс (2010-12-08 18:08)

58

Сижу разбитая в дребезги, невыспалась ужас.

Всю неделю пыталась перейти на нормальный график сна, потому что как села дома, все на свете перепутала: с утра провожала мужа на работу, ложилась поспать до 11-12часов, а потом бодрствовала до двух ночи. Вот и решила все поменять, не спать утром, а ложится пораньше. Так столкнулась с тем, что заснуть не могу. Кручусь до часу, а то и больше, и не высыпаюсь в конце концов. Что за ерунда...

59

Юленька написал(а):

пыталась перейти на нормальный график сна

На самом деле это очень важно, ведь в принципе, если постоянно ложиться в одно время, то потом и хочешь спать в это время. я сделала достаточно строгий режим своему ребенку, теперь она сама мне говорит "мама, идем спать"))), когда подходит время сна и днем и вечером. мне уже даже не часы смотреть не надо. я знаю - если проситься спать, значит уже пора, она свое время не пропустит. и я волей- не волей подстроилась под ее режим.
Попробуй быть более активной в течение дня - больше гулять, давать физические нагрузки себе, перед сном теплая ванна с какими-то травами успокаивающими, чтобы просто валилась с ног к вечеру.

Отредактировано Seco (2010-12-09 10:12)

60

Полностью согласна с Seco))

61

Сделала луковую маску, уже вторую (на заметку).

62

И правильно! Восстанавливай волосы))

63

Не смотря на сильную головную боль, я счастлива...

Только что наносила маску на лицо и глянула на волосики. Девочки , уже пять суток, как я не трогаю волосы! Это большое достяжение для меня, это настоящие счастье, даже чувство свободы начало просыпатся. Ведь до этого я рвала и ненавидела себя, и опять рвала...я зависела.

Пять дней это так мало покажется для кого то - но это так много и так значюще для меня. Спасибо всем, за то, что вы появились в моей жизни.

64

Юленька,  дальше будет будет только лучше и лучше !!!   и ни с чем не сравнимое удовольствие от красивой прически

65

Юленька написал(а):

Пять дней это так мало покажется для кого то - но это так много и так значюще для меня. Спасибо всем, за то, что вы появились в моей жизни.

пожалуйста))))))))))))))

я тебя понимаю))

66

Юленька написал(а):

склеить средний с указательным супер клеем, и ходить как аватар и фильма  А на вопросы объяснять что фанатка.

:rofl: под столом

Ева Адамс написал(а):

вот нашла статьи про избыток витаминов в организме и последствия

спасибочки большое! мне это как раз очень нужно было, нужно знать последствия фрешей, действительно, польза их слишком преувеличена!

67

Сорока написал(а):

и ни с чем не сравнимое удовольствие от красивой прически

Я представляю)))

68

Знаете, заметила несколько моментов, при которых моя рука тянется к голове. Это просмотр телевизора, курение и разговор по телефону. Стараюсь чем-то себя занять в эти моменты. Например, разговаривая по телефону, мою посуду или начинаю вытирать пыль. Когда смотрю телевизор - что нибуть грызу( яблоки, семечки...). А когда курю, одеваю на голову капюшон. Вроде бы помогает.

Девочки, уже второй день мне снится, что я вырываю волосы, и испытываю сильное раскаяние и понимаю, что все началось по-новой. А когда просыпаюсь - хватаюсь за голову и Слава Богу все хорошо. Ох, это подсознание...

69

И у нас такие сны бывают....

Хорошо, что только СНЫ!!!!

70

Ты не первая у кого,такие сны)) По-моему,они у большинства здесь присутствующих были.

71

Ты его любишь? А он тебя? Если на оба вопроса ответы "ДА", то проблемы нет.

72

Юленька привет:) у меня была точно такая же прическа, только выбеленная краской для того что бы не были так заметны залысины. Советы от меня.
1. Записать все моменты, когда руки твои тянутся к голове.
2. Вычеркнуть из жизни такие моменты (больше ты в течении полугода этим не занимаешься. Я отказалась от телевизора, отказалась от долгих дум в туалете, я не читала год книг  :dontknow: и это только 3 пункта, их было больше)
3. В моменты, которые не вычеркнуть. НЕЛЬЗЯ отвлекать руки занимаясь чем-то другим. Протирание пыли, мытье посуды и т.д. Нужно научить руки лежать в покое! Просто лежать и ничего не делать (это во время просмотра фильма, к примеру. Не смотреть кино ты не сможешь всё равно). На первых порах будет сложно, я помню как лежала и думала о руках, а не о фильмах. Но у меня получилось. Понаблюдай за тем что делают руки других людей, когда они разговаривают по телефону, смотрят кино. Кстати, разговаривая, можно чирикать ручкой на листе бумаги, так делают многие, потом можно анализировать свои бессознательные рисунки:) В общем, следить за руками и приучать их делать то что хочешь ты, потом это войдет на бессознательный уровень. С руками дело привычки:) На  вумене я приводила пример реакции на кидание мячика.
Если тебе кинуть мяч, то ты поймаешь его или оттолкнешь от себя. Так тебя учили, это привычка, инстинкт, но ты можешь натренировать себя не ловить мяч, даже когда его кидают в тебя внезапно и неожиданно. Всё в твоих руках:)

73

Лалуна
Спасибо большое, буду стораться изо всех сил.

74

Лалуна написал(а):

3. В моменты, которые не вычеркнуть. НЕЛЬЗЯ отвлекать руки занимаясь чем-то другим. Протирание пыли, мытье посуды и т.д. Нужно научить руки лежать в покое! Просто лежать и ничего не делать (это во время просмотра фильма, к примеру. Не смотреть кино ты не сможешь всё равно). На первых порах будет сложно, я помню как лежала и думала о руках, а не о фильмах. Но у меня получилось. Понаблюдай за тем что делают руки других людей, когда они разговаривают по телефону, смотрят кино.

Очень, очень понавилась формулировка мысли и сама мысль. Это такое простое для остальных, и такое непривычное для нас. Спасибо за совет и мотивацию =)

75

прошла неделя. вот что она дала. мне кажется стало лучше, а может я вижу то, что хочу видеть)). Следующие фотки будут на Новый год.

увеличить

увеличить

76

Юленька, ого, уже неделя прошла! ты молодец, решительно настроена. голова выглядит прилично, "дырок" нет, просто короткие волосы. самое главное, что не стало хуже, а это очень большое достижение. ты маски делаешь?

77

Юленька   молодец   а посмотри в ветке демонстарация прогресса фото Лалуны.   у нее так же было
посмотри и что она вчера выложила )) так и у тебя будет

78

Юленька, продолжай в том же духе, у тебя все хорошо, результат заметен. на самом деле, если хотя бы несколько дней не трогать голову, то уже заметно! главное, работай над собой, контролируй, делай маски, все получится!

79

Юленька написал(а):

прошла неделя.

как быстро время летит)))
ты молодец))
волосы ровненькие) просветов нет))
продолжай в том же духе)

80

Спасибо огромное за слова и поддержку. буду стараться. Столько лет подрят с этой гадостью, что просто не верится, что совсем скоро я забуду о ее последствиях. На фотках не совсем видно, но длинна разная. Я думаю, что когда они закучарявятся визуальная разница исчезнет.

Масочки делаю каждый день, луковую, перцовку и горчичную. Правда последнюю раз в неделю.

81

Они растут и их будет еще больше и так с каждым днем)

Ты только следи за собой и никаких поблажек ттм!!!

82

Привет, ссори что в твоей теме пишу, тут вы много про маски пишите, так вот хотела бы спросить, а димексид можно в репейное масло добавить для улучшения эффекта? Как вы думаете?

83

Evgenia написал(а):

Привет, ссори что в твоей теме пишу, тут вы много про маски пишите, так вот хотела бы спросить, а димексид можно в репейное масло добавить для улучшения эффекта? Как вы думаете?

димексид можно добавлять куда угодно, я добавляю в луковый сок, только им лучше не злоупотреблять, его желательно использовать 1 раз в неделю, потому что он токсичный и вреден для организма. каждый день его делать не надо.

84

Ммм, а как сделать луковый сок? вопрос немного глупый, я далека просто от кухни...

85

Evgenia написал(а):

Ммм, а как сделать луковый сок? вопрос немного глупый, я далека просто от кухни...

* я тоже далека)) и слава Богу)) *

берешь луковицу или половинку, если у тебя волос немного, мне например хватает даже четвертинки.
трешь ее на мелкой терке или в блендер кидаешь.
потом получившуюся луковую кашу сливаешь на кусочек марли (лучше двойной слой марли), делаешь из марли мешочек и начинаешь закручивать его так, чтобы сливать сок. вуаля - луковый сок)

86

Муж в отпуске на этой неделе, так что буду заглядывать реже.

Вчера выбрасывали старую мебель и делали перестановку, и так как помогали нам друзья - я ходила весь день в косынке. И как же все таки было приятно увидеть вечером беспорядок на голове, когда можно в волосы запустить пальцы и почувствовать их.

Вечером разговаривали с мамой по телефону, и вспомнили как лет в восем меня заразила соседская девочка стригущим лишаем. Как оказывается мама переживала, сколько усилий приложила, что б меня вылечить и как она плакала, когда волосы в моей головы лезли пучками! Я уже почти не помню этого.Но в очередной раз еще силинее возненавидела ттм, когда твои волосы уничтожает не болячка, а ты сама .

Мама сказала такие важные слова, - " я так хочу, что б у тебя были красивые волосы". Я пообещала, что буду очень старатся. Расказала ей об этом форуме, что я такая не одна.

Все таки как важна поддержка и понимание родного человека.

РS: нескладно как то написала, но вы уж меня простите - еще сплю))

87

Молодец, Юля держись и дальше! Это так здорово когда тебя понимают

88

Аня, спасибо за информацию))) Я где-то слышала, что лук сжигает волосы, а здесь большинство пишет, что это очень эффективное средство для роста волос

89

Юленька, я тоже маме рассказала о форуме, о том, что такая болезнь не только у меня.  Мама уверена, что ттм ко мне пришла из-за того, что я резко сменила город (с другой, противоположной культурой, языком и даже религией). Сейчас очень поддерживает меня и сразу видит, если я где-то начинаю вырывать. Молодец, что рассказала маме...

90

да, в принципе, мама всегда знала, просто мне всегда не нравилось говорить на эту тему. Но когда почувствовала, что это может закончится, стало легче.

91

Юленька написал(а):

да, в принципе, мама всегда знала, просто мне всегда не нравилось говорить на эту тему. Но когда почувствовала, что это может закончится, стало легче

это хорошо. А вот мои родители думают, что это следствие какой-то болезни, любят говорить "Не сутулься", "Не ешь много сладкого", "тебе надо анализы сдать".. я раньше как-то пыталась им объяснить, а потом поняла, что им самим так легче, чем осозновать, что это на каком-то психологическом уровне.

А сейчас мне хватает, что о моей проблеме знают девочки на форуме. И их поддержки мне хватате для борьбы с ттм. А с остальными я и сама справлюсь)

92

Я парик никогда не носила, но каркасы, с которыми приходилось и спать, сооружала. я дергалась и врала что мне неприятны его прикосновения к голове регулярно. За-то какое сейчас удовольствие, когда муж невзначай потреплет за волосики и назовет "лохматиком" или "пушистиком".И эти прикосновения такие классные, ради этого стоит сделать над собой усилие. А еще и ради него, ведь сколько он со мной живет, столько и мечтает, чтоб у меня были длинные волнистые волосы.

93

Юленька написал(а):

я дергалась и врала что мне неприятны его прикосновения к голове регулярно

Вот это прямо как у меня. Только я в парике. Очень жду момента, когда уже не будет никаких запретов и не будет страха, когда уже отрастут волосы и любимый будет путаться в них во сне обнимая меня...

94

Уже две недели без этой гадости.
Что сказать - сложно. Иногда пальцы нащупают какой нибудь, выбившийся из общей массы, волосок и еле успеваешь сообразить, что НЕЛЬЗЯ. Это пугает.

А вообще - заростаем по-тихому, хотелось бы быстрее, но и это неплохо если вдуматься, что пятнадцать дней - это совсем ничего.

95

Рукам надо запретить без надобности вообще прикасаться к волосам.

96

юля,ты молодец!!!!!!так держать-ни шагу назад:я вот тоже про седые волосы подумала-бесят ведь!пошла олин выдрала нам еренно(!)а потом думаю-СТОП!!сначала меня черные бесили,теперь-белые....девушка,вы уж определитесь,а то так и вовсе без волос останемся)))))так что оставляем и седые!!!!отрастут,закрасим,промелируем))))

97

женя

Да седые бесят больше всего...

А форум этот просто находка и девочки просто молодцы. Они дают совет - и я выполняю, сложно, но так хочется выложить фото с шикарными волосами, и доказать и себе, и тем, кто еще не может остановится, что это возможно.

Например совет Лалуна

Лалуна написал(а):

В моменты, которые не вычеркнуть. НЕЛЬЗЯ отвлекать руки занимаясь чем-то другим. Протирание пыли, мытье посуды и т.д. Нужно научить руки лежать в покое! Просто лежать и ничего не делать (это во время просмотра фильма, к примеру. Не смотреть кино ты не сможешь всё равно). На первых порах будет сложно, я помню как лежала и думала о руках, а не о фильмах. Но у меня получилось. Понаблюдай за тем что делают руки других людей, когда они разговаривают по телефону, смотрят кино. Кстати, разговаривая, можно чирикать ручкой на листе бумаги, так делают многие, потом можно анализировать свои бессознательные рисунки:) В общем, следить за руками и приучать их делать то что хочешь ты, потом это войдет на бессознательный уровень. С руками дело привычки:)

Как он мне помог!!

Или александрия

александрия написал(а):

Рукам надо запретить без надобности вообще прикасаться к волосам.

Со вчерашнего дня я так и делаю.

Если раньше я копошилась постоянно, то сейчас останавливаю себя и не дотрагиваюсь до волос вообще (ну за исключением если чего то там чешется).

И еще много-много советов.

Попробуй и у тебя получится обязательно.

Отредактировано Юленька (2010-12-20 11:54)

98

Умничка!!!!)

99

http://glamurnenko.ru/lines/3/4_49_1291417200_1_%D1%E2%EE%E1%EE%E4%ED%E0+%E8+%EA%F0%E0%F1%E8%E2%E0_0_0_0.gif

Вот решила вставить линеечку)

Отредактировано Юленька (2010-12-22 11:32)

100

Молодец, Юленька!!!! так осознанно и терпеливо подходишь к делу - все обязательно получится!!!!


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Сложно, но нужно...история Юлечки