Все окей.Удачный день без потерь.

Здравствуй Катеринка .Спасибо что откликнулась,не"прошла мимо".Очень признательна тебе за слова поддержки и сочувствия.В такие трудные времена это очень  важно для каждого из нас.Я ,если честно,уже стала сомневаться:-"А нужен ли мне дневник?",были даже мысли его удалить.В последнее время я здесь совершенно одна,вдимо не представляю не для кого интерес.Какая разница что дома,что здесь,все равно тоже одиночество

.Ладно ,хватит киснуть,надо гнать дурные мысли...........и снова в бой!

Сегодня рвать совсем не хотелось.Сделала витаминную маску,помыла голову,одела платок и больше не притрагивалась к голове.

Целый день болела голова.Даже думать было больно.О выдирании волос даже  не могло быть и речи.Позывов не было.ТТМ мирно посапывает гдето в укромном местечке.Волосы все на своем месте.

Здравствуй Tiffany!!!  Вот я  тоже семки люблю за телеком смотреть .Кстати правда очень помогает,вот только много не съешь,они очень калорийны,а у меня итак лишние кило.Нашла альтернативу,стала вязать.Не знаю на сколько меня хватит,но пока терпение на вязание имеется.Конечно все знают,что творчество помогает отключится от ттм,а вот чем именно,это уже для каждого индивидуальный выбор.Тут  нет единого рецепта. Главные союзники ттм-это стрес и лень.Надо как то стараться  уметь быть гармоничным и  энергичным человеком!Но у меня не всегда получается  быть и тем и другим .
Ну наконец мальчик уснул.......сегодня поздновато что то.Пойду пока спит на огород.Надо каллы срочно выкопать,уже давно пора.Вечером напишу отчет по волосам.Удачного тебе дня!!!!

Сегодняшний день прошел спокойно.Волосы совсем не трогала.Еще один чистый денек.

Здравствуй Tiffany! Знаешь,мне порой тоже очень трудно сдерживать позывы ттм,во время работы с компом.У меня весьма своеобразный способ самоконтроля.Это игра воображения. Я представляю,что ттм это некая субстанция или образ какого либо человека........,.неважно кого.Смысл в том,что она мыслит,знает меня изнутри,все мои слабости.Вот и играю мысленно с ней  в кошки-мышки............кто кого осилит.У меня позыв----а я ей сопротивление,мол, не буду!Врешь,не возмешь!Возникает даже азарт!!!!!Может это  не нормально?Не знаю.Но на меня этот способ работает.Какое же обалденное чувство испытываешь,когда выходишь победителем из этой игры!Даже  иногда затягивает.Вот как то так.Все же лучше так,чем  сидеть и дергать.Пусть даже и не ординарным способом.  
Tiffany,ты большой молодец,что сопротивляешься,пусть даже если еще есть потери.Но уже не такие, как были раньше.Ведь это тоже результат!!!Положительная динамика на лицо,главное  не бросать,продолжать действовать!!!К сожелению мы не можем себе иметь такую роскошь,как бездействие,плыть по течению.Зато есть и свои положительные стороны.Узнать себя по лучше,выработать в себе такие качества как самоконтроль,стойкость,терпение,уверенность в себе,пусть даже  если выглядешь не лучшим образом.В общем куча положительных качеств.
Порой даже задумываюсь,зачем нам все это послано свыше?То, что это не наказание,это однозначно.Все дается для какой то цели.Уууууу,куда меня занесло.Это тема отдельная,не стоит ее развивать.Может быть ,когда будет  настроение............пофилосовствуем
У меня пока все хорошо,не дергаю.Волосы растут .Неоженик дает очень хороший результат,много новых волос вылезло.
Еще хочу поделится информацией.Мумие ----отличное средство для роста волос
Инфу можно найти в инете.Вот ,к сожелению,о ресничках,прости,ничего толком не знаю.Их просто не надо трогать,сами вырастут,если только витаминки попить.
Удачи тебе дорогаяTiffani ,пусть тебе сопутствует удача!!!

ПриветTiffany! Очень рада,что тебе помогает Ты знаешь,если разобраться,то этот фокус с образом ттм,вовсе не ненормальность.Это скорее психологическая уловка.Многие психологи прибегают к подобной технике.Они отделяют проблему,и дают  возможность пациенту взглянуть на проблему со стороны.Порой такой взгляд помогает трезво оценить ситуацию.
Попробывала ТЕХНИКУ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СВОБОДЫ.Какая ценная штука!На ттм правда еще не пробывала,позывов не было.А вот  снять эмоциональное возбуждение---просто ,и быстро.Жаль что не знала о ней раньше.
Важное замечание!Не смотря на свою временную нервозность,позывов ттм нет.Странно.
Вот я чудная!(ударение на а ) позывов нет,а я еще копаюсь!
Как у тебя дела продвигаются?Надеюсь,все в порядке?
Отчет вчерашнего дня.Как уже писала позывов не было.Усе на месте.

Привет  Tiffany! Ну пусть не сразу получается включить образ,постепенно это будет происходить на автомате,главное  выработать привычку.
Вчера бродила по сайту и наткнулась на статью  одной из форумчанок.Она использовала  книгу Аллена Карра" Как легко бросить курить",под ттм. .Получилось довольно интересно,и очень подходит под нашу болячку.Смысл в том ,что ттм на самом деле иллюзия,придуманная нами .Что на самом деле снятие напряжение с помощью вырывание волос ,бровей,ресниц- -иллюзия.Мы сами можем легко все это безобразие прекратить.Главное понять,что все это бесполезная фигня,от которой только проблемы..........ттм нам ничего не дает,а только забирает.
Прочитала всю статью,очень понравилась.А вот теперь где она,найти не могу .Надо было срочно бежать,выскочила с сайта,а где эта статья была не запомнила.)Хорошо бы тебе ее прочитать,может  быть тебе она станет полезной?Если найду,обязательно напишу.
Отсчет за вчерашний день.Все на месте.Позывов нет,копаний нет.Ну почему так происходит не всегда?
Удачи и отличного тебе настроения,дорогая Tiffany!!!!

Вот еще один день прошел.Нет никакого желания  трогать руками голову.Даже не  думаю о волосах.Каждый день,с леньцой ,провожу все процедуры .Потому что НАДО!Не знаю,сколько продлится такое состояние,но мне нравится чувствовать себя свободной от ттм.

Здравствуй Tiffany То ,что ты здесь,это уже хорошо.В таком состоянии очень важно реагировать и  трезво оценивать на то,что с тобой происходит.Я в такие моменты чувствовала себя  как в бурной горной реке,и течение такое сильное ,что вырваться  просто невозможно.Порой было так плохо,что даже на форум заходить не хотелось.Это была самая настоящая дипрессия.Ну просто рай для ттм.
Вырватся мне помог форум.Читала дневники,просматривала фото.Взяла мня такая досада,аж до слез,даже разозлилась.Думаю,ну другие же смогли!Это реально !Надо только захотеть.Главное желание,стимул!Ну незнаю,влюбится  тебе что ли! ?Шутка ,хотя......
У меня пока все стабильно хорошо,делаю маски редко.В основном пользуюсь после мытья Неоженик.Вчера получила на почте Лунден Илона(шампунь и маска).Уж очень хвалили ее,вот и решила попробывать.

ЗдравствуйTiffany!Очень рада тебя видеть! О да,как трудно зайти на форум во время срыва,знают все.Я испытывала страх и стыд за свой срыв.А все так хорошо начиналось!Казалось,все позади,но........Такую опраметчивую ошибку делают многие из"новичков",решившие бороться с ттм.Но есть и плюсы.Это опыт,который пригодится в дальнейшей борьбе.Конечно очень обидно,и ненавидишь себя за все сделанное,начинаешь себя грызть и копаться в себе.
!На самом деле это типичная ошибка,загоняющая еще дальше в угол.На самом деле нужно не истязать себя,а взять как можно быстрее себя в руки , и бежать от стресса как можно дальше.(по возможности конечно)Понятно,что очень жаль потеряных волос,ресниц,бровей,но ведь это отрастет.Нужно только понять,что  ттм на самом деле можно держать под контролем.Многие уже это поняли и смогли.
Сегодня пол дня вязала и много думала о ттм.Заметила,что мы на столько привыкли жить с ттм,что считаем ее частью нашей жизни,и то что мы делаем вполне нормально.Мы сильно преувеличиваем роль и силу ттм .Внешне мы вполне адекватные люди.Многие имеют высшее образование.Тогда возникает вопросс----Ну вот зачем нам нужно себя уродовать?Испытываем удовольствие---нет.Дает нам уверенность----нет.Какой вопрос не задай,будет тот же ответ---нет.Так зачем ОНО нам нужно?От этой привычки надо избавлятся,как от курения.Сложно,но возможно,нужно только захотеть.Очень,очень.

Здравствуй мой дорогой дневничек ♥.

Всем привет!Собственно говоря и писать то нечего.Все как и раньше............хорошо.Ни  один волосок не пострадал,растут родимые,стараются:))Желание копаться в голове возникают редко.С  контролем проблем нет.

Здраствуй Tiffany!Неее ,Историю Успеха мне еще рановато писать.Вот хотя бы 1 год.........вот это даааа!!!
Сегодня у меня 21 день-------первый уровень пройден.Самый легкий--для меня.
Купила в аптеке  масло жожоба,розмарин.Сделала импровизированную маску.Розмарин,жожоба,репейное масло,вит.А и Е,ампула алоэ,перцовка.
Так же масло жожоба использую вместо крема для лица.Моей коже(комбинированная)понравилось.Хорошо впитывает,главное не переборщить
Вот как то так.Тихонько радуюсь,шепчу урррра!!!! .,,,............тьфу,тьфу,тьфу..

Спасибо большое Сонечка .Я буду очень старатся.

Приветик всем Сегодня 34 день!В последние дни ничего не делала с волосами--ни масок,ни массажа...........некогда было.
Сегодня,наконец,совесть заела и решила  все таки оторваться от дел и занятся волосами.Сделала масочку(витаминчики группы В,ампула алоэ,вит.А и Е,розмарин(масло),перцовка).Смешала всю эту красоту с маской-основой(можно любой кондиционер)1-2столовые ложки,зависит от длинны,и вперед,на голову;).Сверху шапочку для душа  ........и на пару часиков.Моим волосикам очень такое лакомство нравится.Только часто не сделаешь,голова потом чесаться начинает.
После этой процедуры сдеала Дарсонваль.В комплексе всех этих действий ,волосы стали расти быстрее.Стараюсь делать хотя  бы дважды в неделю.
В психологическом плане стала намного спокойнее.Перестала резко реагировать на стрессовые  ситуации.Ну что изменит,если я буду психовать?Только себя накручивать.И с дочей стали теплые отношения,а то в последнее время не понимали друг друга.
Все-таки погоду в доме делает женщина!
P.S  Шарфик связала,доче очень понравилось.Теперь пробую шапочку связать,для комплекта.
Спасибо форуму!Девочки,я Вам очень благодарна!Желаю всем удачи!