а потому что подход должен быть комплексным!!
и все ты должна делать сама! и проблемы решать, и из депрессии себя выводить!!!

тут на самом деле просто.
Приходишь, и составляешь себе план работы. Прямо по пунктам. Причем распределяешь только до 15.00. А потом сиди читай литературу по работе, отвечай на вопросы, лазай в интернете!

отнесись к своей работе как к своему маленькому бизнесу!! Представь, что тебе дали пачку денег, и за каждую твою лень ты отдаешь по купюре. И представь сколько останется.

на работе всегда есть товарищи, которые пытаются тебя загрузить работай - сразу шли их лесом. Ведь они за это деньги получат, а ты нет.
Научись получать от работы удовольствие. (я работаю с автосалонами - потом и скидки на ТО, и колеса перебортовывают бесплатно, и можно не стесняясь задавать тупые вопросы).

Если ты в Екатеринбурге, могу приехать и влепить "волшебный пендаль")))

Вот и круто))))))

У меня уже слюни по колено (хорошо дома нет конфет, а то бы вприпрыжку побежала точить)))))

Ну, после Жени, написать нечего))
У нее очень практичные точные советы.

Тунеядец что ли????))))))))))))

Сейчас введем статью тоды снова в УК))))))))))))

Ой все, ото этих слов я и сама впала в депресняк   Юльк, ты себя в контакте видела? А я - видела! И у нее еще заниженная самооценка!!! На комплимент набиваветесь, девушка!!! С тебя картины писать надо, а ты - букет комплексов
Я все знаю, это ты сама себя грызешь за то, что тебе кажется, что ты толстеешь. Это как с ттм: знаем, что это нас портит, делает нас неуверенными в себе, но всеравно делаем! Задай себе вопросы: зачем я объедаюсь? И подумай потом, а стоит ли сдобная булочка всех твоих страданий и угрызений совести!!!???
Юль, давай возьмемся за себя! Ведь есть у нас специальная тема, где мы все вздыхаем по поводу лишнего веса... Давай пообещаем ты мне, а я тебе и еще всем нашим девочкам, что с сегодняшнего дня мы встаем на путь к красивому и стройному телу. И будем писать каждодневный отчет о своих достижениях или спадах. А то тему создали. зайдем - повздыхаем, повздыхаем и опять обжираться и толстеть)))

Точно! Приезжай к нам с Женькой в Екатеринбург))) Мы нуждаемся в твоих услугах, как никто другой)))

Все, с завтрешнего дня берем себя в руки! Однозначно! Булочки, пироженки, тортики и конфетки оставляем детям (пишу, а сама халву жру ) Вечером - отчет о съеденном в тему про похудение) А, ну и физические нагрузки в умеренных количествах не повредят, я думаю)))

))))))))))
А еще, блин, считается, что сплетни - удел женщин ))))

у меня тож подобные оскорбления бывает проскакивают. по поводу женской тупости или неумелости или необоснованного страха, безпочвенной ревности. ну или что то типа такого. Эти мужыки конкретно на меня повлияли))))

В какой момент выкурила? Что произошло?
У меня аж все упало, когда увидела ПОРУГАЙТЕ МЕНЯ!!! Думала - волос нарвала  

Я бросала курить раза 3. Один раз не курила 1,5 года. Бросить курить (во всяком случае для меня) значительно легче, чем отказаться от ТТМ. Начинала курить снова - потому что не сильно хотела бросить. Хотелось через время снова сесть и "подымить".
   А у меня вполне реальные причины бросать. Курю по пол-пачки в день. С 15 лет. Скоро будет 20 лет. Могу ругать себя без конца, но у нас ведь как "пока гром не грянет - мужик не перекрестится".
   На твоём месте я бы в магазин после пива с шашлыком не пошла бы - аргумент был серьёзный - вокруг никто не курил.
   Юляш, ты не расстраивайся, всё придёт. И курить бросишь. Много раз будешь бросать - рано или поздно бросишь. И после того как мы успешно перебарываем ТТМ - бросить курить ПАРА ПУСТЯКОВ! Просто скажи сама себе :"Да, я курю...Вот и сейчас хочется. Пойду задымлю... А для чего? Буду курить чтобы что? Чего я этим добьюсь или достигну?  "
   Всё таки в курении , вернее отказе от него тоже должно что - то в голове щёлкнуть...
   И ещё один вопрос хотела спросить... Это судя по той огромной женщине на фото... А ты разве склонна к полноте?

надо придумать другой метод релакса. Ходить на танцы или в музей или в кино, выезжать на природу.
Ведь в данном случае просто хочется сменить обстановки, отвлечься. Я иногда просто уезжаю на пару дней в местный санаторий, просто отоспаться, и подышать кислородом. Иногда езжу одна. Чтобы вот просто целый день побыть в тишине, помолчать. Чтобы мозг "перезагрузился".

И я работаю в мужском коллективе. Мужики.. ооо, это отдельная тема)) Они не меньшие сплетники. Это точно. Они все и про всех перетерают. Просто они здорово постоянно потыкают этим женщин, что сложился определенный стереотип. Как бе сваливая свои же косяки на других. Мол, а что мы, вот женщины, дааааа- они такие сплетницы!!!! Ну и конечно любимая тема - телки на дорогах, которые не умеют водить (будто спецом выдают права тем, кто водит как террорист-смертник). А я вот уже 5 лет езжу и скажу. Мужики водят отвратительно. На дороге их больше женщин (соот-но по простой логической арифметике как раз среди мужчин получается больше плохих водителей), хотя всем адекватным людям понятно, что качество вождения не зависит от пола. А зависит от личных умений и навыков.

Дей-но нужно найти другой способ расслабления. Ни для твоего здоровья, ни для тебя никаким образом алкоголь+сигареты не подходят. Да никому эти способы не подходят. Это такие же бяки, как и ттм. Дают иллюзорное ощущение свободы от проблем.

Надо найти полезный отдых. Тот, который будет расслаблять и одновременно укреплять здоровье и нервную систему.

Кстати, давно установлено, что алкоголь разрушает нервную систему и способствует всем нервным заболеваниям и их обострению.

Вот это точно!!!

Иногда женщины за рулем тупят, а иногда мужики.
Мы тут как то с парнем с работы ездили по делу (я за рулем была), а перед нами на красной Тойоте Витц кто-то по центру ехал... Этот у меня чуть не охрип орать про "тупорогих блондинок", а еще попала на перекресток с неработающим светофором (а нам с второстепенки налево), минут 10 стояли. Думала он сиденье сгрызет... а когда обогнала - посмотрели, а там мужик сидит.
В тот момент, я поняла, что ради собственной безопасности лучше  не комментировать)))))

ахахахахахах))) ОБЛОМ!!!!!!!!!!!!

Да уж 8 кг, это прилично... А какой у тебя сейчас вес и рост? Я уж как люблю поесть. Самое любимое6 мясо, сладкое - шоколадное, майонезные салаты. Тоже килограмм 8 лишних ношу на себе. Ем ночью, ем вечером, ем всегда когда приспичит... Короче, обжорка!
   А пить спиртное много не могу, организм не принимает. Мне плохо после спиртного становится.
   Юляша, вот гадость тебе пишу... А что делать жисть такая...

Пока в руки себя не возьмём будем уродинами ходить... 

То волос на голове мало, то гривки отрастим - в дверь пролазить перестанем или морду обдавим до посинения. Ни на кого не намекаю, пишу больше о себе. Прямо мания какая-то себя изуродовать.

Да ерунда это!! Ты просто придумай себе другую манию - украшать себя!!!!
Возьми в привычку ухаживать за собой!!!!! Чтобы прямо каждый день!!
Я вот рядом с пультом положила крем для рук, сейчас когда телек смотрю - руки кремом мажу! Очень полезно!
Вечером заваривай себе кашу на утро. Чтобы утром всякими бутиками не объедаться)

И чтобы все это было серьезно!!! Чтобы даже мусор выносить только с макияжем! Чтобы из дома ни ногой пока духами на себя ни капнуть!!!