Здравствуйте девочки!
Я теперь с вами. Позавчера я набрела на ваше сообщество. Вчера начала бросать ттм. Сегодня зарегистрировалась здесь и буду с вами дружить и вместе бороться с врагом. Спасибо вам огромное за то, что так активно поддерживаете друг друга, вы все такие добрые, отзывчивые,замечательные люди! Одно удовольствие вас читать. Вы все обязательно победите! И я вместе с вами. Я в это теперь свято верю!
Итак немного о себе. Мне в этом году будет 30. Начала ттмить с 15 лет. Почему? Даже не знаю какую из причин выбрать. Может быть из-за того, что на тот момент мама с отчимом расходились, может быть из-за строгого воспитания бабушки и её постоянного контроля, может быть из-за того, что мальчик, который мне нравился не отвечал взаимностью,и я считала себя уродом, имея длиннющие красивые волосы. Начала их выдёргивать, как бы доказывая себе, что я урод. Сейчас я точно уже и не скажу. Помню, что в конце 10го класса стала отгрызать кончики волос. Потом стала выдёргивать и грызть.  Так всё это и продолжалось до вчерашнего дня.
Скажу, что сильно много волос я всё-таки не выдираю, и с первого взгляда не видно, что у меня есь проблема. Возможно потому, что волосы очень густые, жёсткие и быстро отрастают. Кроме того меня похоже привлекает не столько даже процесс вырывания, сколько выискивание пальцами волос определённой структуры (чтобы был жёсткий, толстый, шершавый), откусывание корешка, и отом сгрызание и поедание всего этого волоса. Поэтому я их рву не много с одного места, а по одному из разных участков головы.Фуу пишу всё это, а самой аж противно, вот извращенец-то!
Проплешины на макушке тем не меня то и дело просвечиваются, и пробор бывает сверкает заметно. Кроме того из макушки часто торчит ёжик из растущих волос.
Довольно много лет всё это происходило как в полусне, как вобщем у многих здесь. Надерёшь-потом очнёшся и думаешь, что это то уж точно в последний раз, и чтобы не расстраиваться придумываешь себе, какие у тебя скоро будут красивые волосы, когда всё зарастёт но тк при этом контроля никакого нет, все повторяется снова и снова.
Мой парень (теперь мой муж) как-то никогда меня за это не ругал, наверное потому, что ощутимых разрушений всё-таки не было. Делал замечания-потом махнул рукой и сказал, что если мне нравится грызть волосы-почему бы нет, главное, чтобы вреда себе не нанесла.
Потом как-то в 2007 я рассказала об этом своей подруге,и она к моему огромному удивлению нашла и распечатала статью про ттм из википедии. Тогда я задумалась и испугалась. Я-то думала, что это просто дурная привычка, а это оказалась целая болезнь! Целый месяц после этого я не драла. Потом стресс, экзамены и опять всё сначала. Как только я замечала или муж делал мне замечание, что у меня видно кожу на голове, я на какое-то время либо переставала рвать, либо начинала рвать намного меньше. Я не ходила к врачам.Как-то была на приёме у психотерапевта по поводу бессонницы, заодно рассказала про трих, она это как-то всерьёз не приняла, сказала, что нужно ходить дома в косынке. А на работе? Да я и из-под косынки рву!
Вобщем я смирилась,решила,  что это выше моих сил и неподвластно моей воле.
НО ТЕПЕРЬ!
После того, как я почитала форум, я вдруг чётко осознала, что ЭТО можно побороть. Причём побороть самой даже без всяких врачей и таблеток. И у меня появилась надежда.
Вчера я завела дневник,куда записываю все свои поползновения. Ни вчера, ни сегодня ни единого волоска не вырвала. Стараюсь трогать волосы только расчёской. Всё-таки такой осознанный контроль и настрой на долгую борьбу очень важен.
Борюсь одновременно с ещё одной мерзкой привычкой, она может быть даже ещё хуже меня мучает. Также как и при ттм, я практически неосознанно корябаю себе лицо, шею и в особенности спину. Бедная моя спинка и плечи! Бывает до крови всё раздербаню. С этим мне почему-то гораздо труднее бороться. Вобщем разбила дневник на много колонок и стараюсь изо всех сил контролировать процесс.
Так что у меня 2 цели:
1) красивые длинные гладкие здоровые волосы без всяких там ёжиков и залысок.
2) Здоровая гладкая спина и плечи без царапок, прыщиков и красных пятен к купальному сезону.
Девочки я верю в себя и в вас! Вместе мы победим!!!