Приветик, Веснушка. Почитала твой дневник.

Молодец, что не трогаешь волосы на голове! Раз только ресницы и брови - это уже прогресс. А в этом я твой друг по несчастью. 7 лет ходила без ресниц (преувеличиваю - большие лысины посередине, но весьма заметные окружающим) и с ободранными бровями. Потом еще год уже с ресницами, но с тонкими бровями. И сейчас уже более месяца, благодаря этому форуму, ращу бровки и не прикасалась к ним ни разу за это время. Смотрю в зеркало, понимаю, что у меня брови уже как у брежнева, и так четровски горжусь и радуюсь)))
Ты говоришь, что необязательно что-то служит поводом к ттм, ты просто берешь и рвешь. А ты просто бери и не рви)))
Ладно, на самом деле я тебя очень понимаю. Когда я боролась с ттм ранее, то просто не рвать было неподвластно моей воле. Да, я ограничивала себя количеством вырванных волос (уменьшала дозу). Но невозможно было таким образом полностью искоренить привычку. Невозможно было уже остановиться и не вырвать ни одного, если пальцы нащупывали брови. Не оторваться, никак. И поэтому я твердо решила выбрать другой способ, более сложный, но зато надежный - "чистую борьбу". Имеется в виду следить за тем, чтобы рука даже не притрагивалась к волосам. Возникают мысли, что это совсем уж непосильно? К своему удивлению, оказалось даже легче. И это так необычно.. после стольких лет невыносимой тяги резко взять и перестать трогать. Забыть вообще, что такое ттм.
Может и тебе стоит поставить себе цель посложнее. Тогда и борьба будет честная=) И даст результаты.
А еще знаешь что помогает.. ты подумай, чего тебя лишает ттм. Ради чего тебе необходимо бросить её. В первую очередь очевидный ответ - ради красоты. А ты запиши все причины. У меня их оказалось гораздо больше. Целых 24 причины, представляешь? Перечитываю их каждый день. Я не разбираюсь так в психологии, как многие здесь. Но чувствую, что думаю верно: ты фиксируешь мотивации сознательно, а их повторение приводит к тому, что даже подсознание берет на заметку, что помогает бороться даже в тяжелейшие минуты. Ты будешь вооружена на все сто.

У тебя все получится! Только осознай, что оно тебе действительно нужно.

привет!на голове у тебя просто замечательно,молодец,ну а на счет ресниц с бровями незнаю,но думаю что сможешь,если с головой покончила.так и с этим завяжешь.....время и контроль сейчас для тебя самое главное!!!!!!!!!!!!!!

Отлично зарастает!!!!

Береги бровки!!!

И хорошо сдать тебе все экзамены!!!!)

Отпишись, как сдала сегодня второй гос)

молодец))))) так держать))))

))) ты волосы перестала вырывать!!! что может быть вообще сложнее!!!!
ты придешь в новый коллектив - дай шанс себе и другим наладить хорошие отношения))
ведь не бывает так, что ты зашла и все в тебя влюбились, но люди дают шанс всем))) (исключения конечно бывают - это это уже паталогия)

Теперь тебе нечего бояться. Теперь ты со всем справишься)))  я помню словосочетание сессия-ттм)) понимаю, как это трудно))
ты можешь смело гордиться собой))

Рааастууут)) Куда ж они денутся)) Причем растут так хорошо)

И волосы то какие ухоженные, блестящие! Загляденье!!!

Мы твои друзья, Веснушечка! Как я понимаю твое состояние, мне тоже бывает очень одиноко! У меня тоже мало друзей, восновном так знакомые, приятели мужа... Ну не встретился  еще близкий человек, ну ниче, все впереди! Это состояние временное, когда все негативные моменты в жизни объединяются, эмоции дают сбой... И это переживем  и ттм уйдет, всему свое время! Скоро наверняка встретишь парня, у многих девочек бывают такие мысли "у всех есть, а у меня нет", и у меня были. Тч не парься, все проходит,  и это пройдет! Мы с тобой, пиши!арься, все проходит,  и это пройдет! Мы с тобой, пиши!

Спасибо, Веснушечка)))

Да, да, да!!!! И еще раз ДА!!!!)))

Веснушечка, привет!
Как ты там сейчас? Напиши! Мы волнуемся!

Такие периоды как у тебя часто случаются у многих людей, и не одна ты такая, и СОВСЕМ ТЫ НОРМАЛЬНАЯ! Меня тоже не интересуют сигареты и спиртное. Могу второе позволить в гостях в умеренных колличествах. (хотя вру, бывало пару раз...) Но я себя считаю норм! А вот "благодаря" ттм я себя считала ненормальной! Сейчас с этим поконченно. Дай Бог навсегда!
Может тебе почаще бывать на форуме, вливайся в наши общения, обсуждения. Хоть ты пишешь, что не очень общительна, а ты поробуй, переступи через себя!
Ведь всё равно ты уже совсем другая, не та, что пришла на форум весной. Ведь знаешь как бороться, что ждать от ттм. Никогда не поздно начать ещё раз. Молодец, что волосы целы! И бровки оставишь! Я знаю! Иначе бы не была ты с нами!

Веснушка, возвращайся! Тут какая-то волна обострений ттм - осень наступает! Нам всем нужно быть осторожными. Не вини себя, просто в какой-то момент ты стала слабее. Сейчас время возвращаться к норме и завязывать. Без форума, говоришь, не сможешь? Зато маски всегда к твоим услугам, вспомни, достань запасы и намаслись немедленно. Всё будет хорошо!

Девочки, не уходите с форума!!
хоть раз в неделю заходите, сюда! ведь здесь особая атмосфера!!!

да нету никакого бума... девочки молодцы, что продолжают бороться!!!
если бы они не пришли сюда опять, мы бы и не узнали!!!!
а наверняка такие есть!!

не волнуйся) ты один раз справилась) значит справишься еще раз!! И второй раз будет легче)
так что, не переживай)) это конечно не приятно) но не смертельно))

мы с тобой) и мы тебя любим) и всегда поддержим)))

и заходи почаще!!!!! не падай духом!!!!!!!! прорвемся Веснушка!!!!!

Веснушка, с возвращением!
Все получится. Упала - поднялась - отряхнулась - пошла дальше!
Механизм знаешь.
Пришла с работы - маска/платок. Перед сном успокаивающий чай, смыла красоту и в люлю.
Получится! Все получится!

Веснушка, привет!

ттм сейчас просто преследует всех...и меня в том числе, как бы это не хотелось признавать...

Как хорошо, что ты сразу на форум пришла - обязательно почитай дневнички и поделись своими переживаниями! Это 100% безотказное лекарство + твое желание и маски = все получится! Это последние, поверь, последние приступы ттм, главное вовремя дать им отпор. Будь сильной, мы в тебя верим!

Вот чаще это повторяй. А главное верь и реализуйся!!!!!!!))