ElenaSh

Привет, Елена) ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ))

Ты все сделала правильно! Невозможно быть счастливой и свободной при наличии ттм в жизни.
Это балласт.
Все у тебя хорошо - это твоя заслуга.
Если ты успешно справилась со всеми сложностями в жизни, всего добилась сама, значит, так же и избавишься от ттм.
Ты трудолюбивая и целеустремленная. Ттм - это не причина, это следствие конечно. В этом случае тебе нужно проанализировать механизм запуска этой привычки.
Далее поработать над собой и исключить все данные факторы.
Это примерная схема)

Итак, теперь ты должна серьезно взять на вооружение механические способы защиты: платок, маски, пластырь на пальцы, перчатки и т.д.
Первое время рвать желание дикое. Вертолет из рук. Но если ты поставишь себе установку "нет, ни в коем случае, никогда, ни при каких обстоятельствах, я не рву", поверь, скоро эта новая установка станет сильнее привычки рвать.

Для мотивации неплохо было бы сделать фото и выложить.

Лена, привет! Поверь, описывая свое состояние, у тебя будет все по-другому!

Я уже полгода просыпаюсь и засыпаю с радостью! И ты обязательно освободишься!

привет Елена. маски есть здесь в разделе красота и здоровье. там их очень много. в добрый путь!

и я тоже всегда молю Бога

Все наладится!!!!!

Елен! Верь в хорошее и создавай свою счастливое будущее уже сегодня)))

ElenaSh
Привет, коллега (правда по специальности не работаю), а вообще интересно, сколько тут психологов и сколько из них клинических, что то мне подсказывает, что очень много))). Все будет хорошо, мне помогает фраза "темна ночь перед рассветом"))) будет рассвет, обязательно будет, главное верить!!!

И мне тоже, даже повесила её на рабочем месте, там никто не знает про мою проблему, но все с интересом наблюдают как я зачеркиваю день за днем, даже переживают, зачеркну сегодня или нет, на самом деле, очень мотивирует, ну не могу я их подвести....вот когда руки тянуться к голове сразу думаю, что вот приду на работу и придется новую табличку вешать....и отпускает...нет, не стоит это того....

Меня вот тоже интересует что означает

Пол года назад я бы себя к таким наверное отнесла....и сейчас бы тоже...я реально уже не дергаю, пусть мало еще, но все же реально...и тогда реально уже не дергала, долго не дергала и тоже реально....а вот что было между двумя этими моментами...ээээ...были у меня ремиссии по году, и даже по несколько лет...и что?

Про себя лично могу сказать, что сейчас это "не дергаю и сижу на сайте", это совсем по другому, нежели "не дергаю и не сижу на сайте"...не знаю как объяснить, дело в ощущениях, в том, что ттм останется навсегда с тобой, хочешь ты этого или нет, станет твоей историей...и как с наркоманией, не бывает навсегда завязавших с гарантией....т.е. внутри все равно будет жить ттм, раньше это меня оочень пугало, ну представь, ты должна убить часть себя, ну как про это думать спокойно, сейчас я внутренне к этому готова, как ни странно благодаря именно форуму, т.е. я вижу людей которые не рвут больше, но это не делает их не ттмщицами, т.е. внутренняя их целостность не нарушена, они не забыли о ттм, не уничтожили её, нет, скорее они научились жить с этим, при этом им не все равно на таких же как они, т.е. они прошли некий путь, путь саморазвития, развития личности своей, научились находить верный баланс у себя внутри и готовы поделиться, поддержать, подсказать...эх, как всегда много слов, вообщем суть...чего хотела сказать...Общение и поддержка очень много значит, желание раскрыться и рассказать свою историю, переосмыслить и проанализировать все - тоже!!! теперь мне кажется, что без этого практически невозможно НЕ РВАТЬ! но и еще, не рвать - это только проявление, это как бы вершина айсберга, следствие внутриличностной структуры, то что на поверхности...это как сигнальный огонек, который лишь указывает где проблема...и вот, форум, этот форум позволяет как бы заглянуть, а что там?? что там внутри??? что там под этим скрыто....уф...ну наговорила....не знаю понятно ли...
п.с. (не в тему) а я вот не могу ни на ком выдирать волосы...да я даже у себя не на голове не могу...знали бы вы какая проблема брови выщипать))) вечно со слезами, мама иногда смеется, мол, как пол головы выдрать - это пожалуйста, не моргнув глазом, а как форму бровям придать, так со слезами)))

Отредактировано Малина (2012-01-31 00:11)

Привет, Лена!
Я у тебя ещё не писала.
Приятно познакомиться, я Галя.
Мне 39 лет, стаж ттм 25, и уже год как успешно борюсь с ттм!
Пишу успешно, хотя было по разному.
Но для меня это уже победа, что я здесь!

Больно читать твои слова:

Да,ттм умеет делать больно и доводить нас до отчаяния!
Надеюсь, эти два месяца пребывания на форуме изменили немного тебя, это чувствутся по твоему последнему посту!

А здесь бы я хотела поспорить.
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
Многие из нас с ттм и замуж выходили и рожали!
И мужья многих из нас знают нашу проблему.
Так что ттм не должна стать на пути твоего счастья. Тем более сейчас есть реальная возможность распрощаться с ней. И тогда ничего не помешает быть тебе открытой!

Леночка, желаю тебе успешной борьбы!
Будь с нами!