Второй день пью НАК 600 мг утром и вечером.Слушаю на ночь и перед пробуждением самогипноз, записанный на мобильник, текст взяла тут, ДПДГ так и не нашла в он-лайн версии, самой водить неудобно, рука устаёт, но один 30-мин.сеанс вчера всё же осилила.
Фраза нейтрализации "Я не смогу", фраза убеждения "Я всё смогу", визуализация своих позывов.Тревога негативного убеждения снизилась с 9 до 4Б, вера с 1 повысилась до 5Б.
Сегодня своих волос не рвала      парик рвала

Отредактировано Нусечка (2015-03-24 23:18)