Простите, что сумбурно пишу, очень волнуюсь.
«Чудище обло, озорно, огромно» -- дракон со множеством голов-зависимостей… Болезнь – как накатанная ледяная горка, человек всегда на краю. - Чем больше времени прошло без зависимости, тем сильнее в несколько раз тяга, стоит лишь «только разочек» повторить — см у Карен Прайор:
http://lib.ru/DPEOPLE/nerychite.txt
---------------
Чем длительнее интервалы между подкреплениями в вариативном режиме, тем
Сильнее он стимулирует поведение. Однако режимы с длительными интервалами
работают против вас, когда вы пытаетесь угасить поведение. Если поведение не
подкреплять совсем, то скоро появится тенденция к его угасанию; но если оно
все-таки время от времени подкрепляется - неважно сколь эпизодично - одна
сигарета, одна рюмка, одна поблажка ворчуну или нытику -
и поведение вместо того, чтобы угаснуть, может быть значительно
усилено режимом с длительными интервалами между подкреплениями.
------------
«Поскольку данное поведение действительно мгновенно переключает со стрессовой ситуации, оно становится самоподкрепляемым и может совершаться даже тогда, когда никакого стресса нет»
----------
Это, мне кажется, как в опыте, когда крыскам дали в опыте две педали. Нажимая на одну, крыска получала удар током. И она переставала бороться вообще – обученная беспомощность. Нажимая на другую, крыска получала через вживленный в мозг в центр удовольствия проводок – разряд, доставлявший ей удовольствие. – И эта крыска в итоге нажимала постоянно, пока не разрушала себя полностью. – Сама себя подкрепляла, не могла остановиться….
Поэтому и говорят, что не бывает, скажем, «бывших алкоголиков»….
-- Но я-то их видела не просто одного – другого, а выздоровевших в пяти поколениях, реально.
Умничка Веда – заметила связь с состоянием транса, думает над тем, как повернуть в сторону использования пережитые страдания от дурной привычки. И она очень верно описывает и страдания, когда видишь, понимаешь, и не в состоянии изменить свои действия. Это верно, она молодец, как всегда, потрясающе умная девушка!
Но, мне кажется, всё дело в том, что именно мы расслабления-то и не можем получить, не умеем.
Попадаются этому чудищу «отличники» -- люди, создающие себе нагрузки повышенной нервности.
Пишут о ВОЛЕ, что от нее всё зависит. -- Вот именно не от нее, а, наоборот, от умения расслабляться.
От аутотренировки. То же – и у Алексея в переводе главы 6.
Еще раз простите за сбивчивость.