Всем спасибо за поддержку!!!
Ирина, по поводу беспокойства за наследственность, прочитала в статье у Эйфории и вот цитирую Lossless: Есть научное мнение о генетическом происхождении трихотилломании. Возможно, у детей будет предрасположенность к ттм, встречаются случаи передачи ттм по наследству. Однако они очень редкие.
За старшими детьми пока ни чего не наблюдается, а вот младшая, ей год и три мес, когда сосет грудь, собирает волосы в кулачок, а совсем недавно у нее появилась привычка, когда хочет спать или устала, трогает глазки указательным пальчиком, стараясь задеть реснички!!! У меня сердце кровью обливается!!!

Девочки, а как тут одним сообщением всем отвечать?

Олечка! Я тоже среди всей своей большой родни одна такая отличная от других))) очень хочется верить что на мне ттм остановится, врагу не пожелаю такого!!! У меня плохо получается при детях не трогать, когда учим уроки, руки делают свое пагубное дело. Кстати муж перенял частично эту привычку, правда он не избирательно дергает, а просто перед телеком теребит челку , подергивает ее, я подхожу и молча убираю его руку

Юлечка, спасибо за поддержку! Обещаю стараться не дергать, не показывать дурной пример детям, чувствую, что мои силы и уверенность прибавились благодаря вашей поддержке.  Я пока не разобралась до конца как правильно писать сообщения, где рассказать о себе? Обещаю долго не тупить))

Псковитянка! Ты супер! Да к тому же очень внимательная, однако))) почитаю  твой дневник, потом напишу!

Привет, Галуня! В одиночку бороться было тяжело, то я ттм, то она меня. Ходила к трем психиатрам, уже будучи взрослой, они не имели опыта в области ттм, я им не верила, в общем не сложилось. Если не забываю, перед сном внушаю себе, что я красива, свободна от ттм, а днем, за уроками, чтением, просмотром телевизора уничтожаю красоту безжалостно. Муж знает, не высмеивает, относится ровно, может привык ко мне такой, что даже не замечает, что на прошлой неделе у меня были ресницы, вчера только на одном глазу, а сегодня их вообще нет)) мой любимый анекдот: подруга жалуется другой, мол, муж перестал внимания на нее обращать, та посоветовала ей встретить его в противогазе, вот муж возвращается с работы, жена в противогазе, тот ни чего не замечает: она ему: дорогой, ты ничего не замечаешь??? Он после долгого осмотра: ты что брови выщипала?
Больше всего мне ресниц с бровями жаль, волосы можно прикрыть, даже лысой ходить не страшно, имидж ни что))) а голые веки и брови- это ужасно! Но я не отчаиваюсь, после того как забрела на этот форум поверила в себя, сейчас пока деру по тихому, но что-то в сознании моем проясняется. Всем спасибо за поддержку, я с вами!!!

Привет, дорогая Псковитянка!  Когда вижу от тебя сообщение, еще не прочитав его, начинаю улыбаться! Пока лазила по дневникам, успела с тобой познакомиться через дельные советы Какая ты позитивная! Пишешь смешно и умно! Щас вот сделала зарядку, как ты Юлечку от выдергивания ресниц останавливала, предварительно просмеявшись. Однако, помогает, так ведь и в привычку не дергать  войти может)))
Спасибо тебе за все ссылки, хочу прочесть Ваш беспокойный подросток, не хочу со старшими дочурками ссориться!

Привет, Галуня! Ресницы и брови выдергиваются по той же схеме, пинцет не нужен!
Я стараюсь себя контролировать, когда читаю, а рука автоматически тянется к волосам, сразу же начинаю делать гимнастику: медленно сжимаю и разжимаю пальцы рук и ног по очереди, этот совет я прочитала у девочек в одном из дневнике от Псковитянки,  мне он очень помогает, но если я разговариваю по телефону, то во время вспомнить про замещающую терапию не удается, к сожалению, но борюсь, а кто же, мне запретит, если не я сама))) еще сложно удержать себя во время проверки уроков у детей, но тут я тоже стараюсь вспомнить про: дурной пример заразителен и оторваться от себя. Но если честно, очень сложно! А главное, как показывает практика и не только моя, судя из дневников девочек, даже путем сильнейшего контроля, через месяц, другой наступает срыв, как у алкоголика!!!! Потом апатия, снова установка, борьба и опять срыв! Победит сильнейший: или ты или ттм! Или горбатого, как говорится, могила исправит... Я вот думаю, если алкоголиков кодируют, мож и нас так же можно, а?

Всем кто читает мой дневник привет и благодарность за поддержку! Форум реально дисциплинирует! Даже стыдно рвать, хотя очень хочется! Все время делаю гимнастику, медленно сжимая и разжимая пальцы рук, это совет мудрой Псковитянки! Действует, попробуйте. А ведь всего несколько дней назад я подумывала об химии и психиатре. Но начитавшись дневники, поняла, что результаты слабенькие и все возвращается на круги своя! Остается жесткий контроль! Я поставила цель, к 8 ому марта отрастить ресницы, что бы в международный женский день таки выглядеть как женщина, а не лысый пень)
Желаю всем удачи и густой растительности!!!!

Привет, Алина! Да, дневник Малинки интересен, я здесь всех почитываю, восхищаюсь теми, кто таки оказался сильнее этого недуга, ты в том числе, молодцы! Трудно тебе было? Как считаешь, жесткий контроль привьет новую привычку НЕ ДЕРГАТЬ?
Сеня муж велел фотаться на паспорт, срочно, типа он через госуслуги заявление написал, осталось сфотаться и отнести, у меня шок: челка общипана, три реснички, пять волосинок на бровях!!! Что делать?  попросить фотографа, чтоб сделал брови как у Брежнева, ресницы как у Мальвины? Млин, опять эта ттм подлая подсуропила!!!

Привет, Оля)
У нас фотошоп есть в фотоотелье, ну просто, я ж моральный урод, мнеж попросить стыдно!!! Мы с мужем 2 года назад летали в Париж, его фотала в ателье девочка, морщины убрала, прическу поправила фотошопом, вощем красавец получился, а когда я пошла фотаться, был парень, ну он меня сфоткал вот с чем была, три волосинки в три ряда, ни чо не подрисовал!!!))) ну вот как это? Наверное, хотел, что бы я на себя со стороны посмотрела и взяла себя в руки, точнее руки в руки и не дергала))) я  после этого и правда некоторое время не дергала)))

Сегодня ходила фотографироваться на паспорт, все переживала,как же мне прикрыть результаты моих ттмовских "трудов", прихожу, а там у входа висит вот этот стих:

Фотограф, милый, я спешу –
На паспорт нужно фоточку.
Но только, очень вас прошу:

Чуть-чуть поярче кофточку,
Здесь потемней, там посветлей,
Слегка добавьте алого,
А носик нужно попрямей,
А щечки можно впалые,
А глазки чуть позеленей -
Ой, ну совсем красавица! -
И рот рисуйте посмелей…
Да вам какая разница?!
Вам фотошопа, что ли, жаль?
Чего вы возмущаетесь?
Всё, не читайте мне мораль,
Вы только отвлекаетесь!
Ресницы делаем длинней
(Ну, не до подбородка же!),
А брови просьба почерней,
А чёлочку – короткую.
А в ушках нарисуйте мне
Серёжки с бриллиантами…
Да ладно, дело не в цене!
Вы с вашими талантами
Могли бы мне сейчас убрать
Лет восемь приблизительно?..
Да ладно, дайте помечтать,
Какой вы нерешительный…

…Ну всё, печатайте скорей!
Нормально вышло личико?..
Ой, мама – это что за гей?!..
А, впрочем, симпатичненько!

У меня от сердца отлегло, ткнула на стишок и сказала: "Можно меня так же" Фотограф оказалась не жадной на фотошоп, все сделала по высшему разряду, мы обе остались довольные результатом, а главное мне ничего не пришлось объяснять, а я так переживала)))

Привет, Настен! Ну у меня всего по чуть-чуть))) чуть-чуть ресниц, чуть-чуть бровей, чуть-чуть волос))) если честно, то я не всегда успеваю во время одернуть руки, опыт, как говорится не пропьешь, но если удается подловить ттм, то начинаю делать как написано в Главе 6 метод конкурирующей ......бла-бла-бла, и глубокое дыхание практикую, релаксировать как в книге сказано в течении дня некогда, у мя трое деток, а перед сном я только успеваю сказать: у меня тяжелые пальцы ног, пальцы ног расслаблены... И релакс плавно переходит в глубокий сон)))
А ты что применяешь в борьбе с ттм?

Так переживала, что надо на паспорт фоткаться, будучи практически опщипаной курицей, фотошоп в ателье выручил! Теперь новая проблемам нарисовалаь: надо зуб лечить, а у меня напряженка с ресницами((( ну врач допустим будет в рот смотреть, ей некогда моей "красотой" любоваться, а вот ее ассистент всласть налюбуется моими проплешинами((( это еще при условии, что я успеваю подловить эту ттм, падаю на пол и отжимаюсь(я решила, что чем жестче я с ттм борюсь, тем она реже будет наведоваться) правда отжиматься я падаю уже после того, как ттм пошалила, тормоз, что уж тут еще сказать!!!

Спасибо, Ирочка, за поддержку! Наказываю я себя выдиранием волос,  а отжиманием стараюсь прогнать ттм, пусть, собака, знает, что ее творческим планам не сбыться))) но ты меня уговорила, буду менять тактику. Обязательно хочу прочитать книгу "не рычите на собаку", после Бубновского, спасибо, милая!
Ирочка, приседания реально купируют страх, я это недавно на себе испытала, когда стала бороться со страхом водить машину, я об этом не читала, интуитивно дошла, перед уроком вождения меня охватывала такая паника, что я даже языком пошевелить не могла, не говоря уже об остальных конечностях, они становились  просто деревянными, тогда я делала наклоны и приседания, что помогало быстро придти в себя.
Сегодня я в первый раз самостоятельно отвезла детей на тренеровку, все прошло благополучно. Это моя маленькая победа, давно мне не чем было похвастаться.

Интересно, почему все ресничники, в процессе их отращивания, не могут удержаться от позыва подравнять реснички, ну начали они проклевываться, ну пусть растут, миленькие, нет, надо взять пинцет и уравнять, а если воздержаться от этого желания, так без пинцета уже так свербит выдирать  начать((( а с бровями, вообще, беда, где надо не растут, а где не надо лезут и раздражают!!!
У меня желание подравнять распространяется и на близких))) ну почему я так вижу эти волоски, которые, на мой взгляд, выделяются из общего строя и портят всю картину???
Как же тяжело держать себя в руках!!! Все время перечитыааю статьи для новичков, делаю гимнастику, а челку все равно выдрала!!! Но хоть бровки с ресничками отрастают, так хочется быть красивой, пользоваться косметикой, не чувствовать себя ущербной!
Скоро весна! Давайте, девочки-новички, постараемся дружно, вытесним ттм из нашей жизни, вдохнем полной грудью, ощутим свободу от ттм, будем неотразимы!!! Удачи всем нам!!!

Привет, Ирочка! Ты мозг! Точное сравнение! Вот умеешь ты направить на путь истинный!!! Хватит доводит до"совершенства" свою внешность, буду совершенствовать свое сознание!!! Спасибо, милая!!!