Мария, мне моя сестра несколько раз настаивала на бритье! Она- холерик, ей нужно все и сразу! Не может она смотреть на волосы разной длинны и залысины! А у меня другой склад характера, я не могу так!!! Знаю, по бреюсь и писец... Буду рвать постоянно так как прикрытием есть! А сейчас за каждый участок борешься, знаешь, что если руки поработали, не избежать косых взглядов и надоедливых вопросов!!!  Поэтому , каждому свое!!!

Мария557, я не говорю, что не верю вам. Я не верю методу) и почему-то мне кажется, что за фактом "просто бриться" стоял огромный труд, который остался незамеченным. Может быть, был сделан акцент самой себе на то, что бритая девушка - это всё-таки некрасиво, неформально и т. д., и бритьё сработало по механизму "наказания". Но если это так, то эффект далжен был быть недолгим - на одном наказании никто долго не протянет.
Я сама брилась и после этого практически сразу перестала рвать, но дело в том, что я абсолютно не думала про лысую голову. И парик никакой не носила, ходила так, с залысинами. Мне просто пофигу, что думают окружающие - я решаю свою проблему. Занималась самоанализом, копанием в прошлом, техникой "освобождающего вспоминания". Занялась спортом и развивала самодисциплину, в учёбе всё догнала. В общем, от самого бритья эффект был минимальный.
Ну, это я так вижу. Каждый имеет право на своё мнение, мы тут за этим и собрались.

Мария557
Пункт 5 - это сильно)))!!! Если его можно было спокойно не нарушать, нас бы таких ттмщиц вообще не было))). С Ведой согласна в том, что главное внутренняя работа, а остальное лишь подспорье. С тобой согласна в том, что надо что то делать, хотя бы составить четкий план действий и придерживаться данных себе обещаний.
По поводу париков была у нас тут дискуссия об их важности и нужности. Я, как и Веда, никогда их не носила, брилась несколько раз, хотела одеть парик, но... так и не одела и внутренне благодарна этому, т.к. это обстоятельство, на мой взгляд, ускорило мою внутреннюю работу.
Я два года не вырываю. Вообще не вырываю, хотя позывы (в плане "не такой волос", седой, чешется) бывают и если уж совсем невтерпеж, то я беру маникюрные ножницы и отрезаю 1 волос, больше себе за один присест не даю и тут же "переключаюсь" (встаю и выхожу в другую комнату, умываюсь, пью воду итд) короче, перестаю делать и думать то что меня довело до воспоминания о желании. Такие приступы у меня бывают не часто, наверное раз в два месяца, но "переключиться" сложно всегда, это требует силы воли, почти как пункт 5 в твоем методе. Так что считаю, что от ттм я не свободна, но она уже вполне под контролем. Не считаю свой способ панацеей, вообще уверена, что он только мне и подходит). Просто поиск своего метода, я считаю, одним из этапов борьбы с ттм. Т.е. как только человек начинает искать метод, свой метод, как только разрабатывает план, пробует его - он начинает борьбу, а все "следования" чужим рецептам, это как отговорка, типа, чтобы потом самому себе с "чистой совестью" сказать, я пробовал все, не помогло. Я не говорю, что нужно изобретать велосипед, но переработать и прочувствовать даже те методы, которые предлагаются, нужно обязательно. То есть если кому то помог гипноз, он может помочь и тебе, но только в том случае, если было потрачено время на изучение этого вопроса, поиск подходящего специалиста (а не того, кто был ближе и доступен по деньгам), ну и так далее. Одним словом, я за то, что каждый сам кузнец своего счастья и универсальных методов просто не существует. Вот такая вот позиция.

Веда, а что такое "техника освобождающего вспоминания"? Можно поподробнее? Спасибо

Спасибо! Попробую.
Кстати, немного оффтоп, регрессивный гипноз никто не пробовал, чтобы вспомнить первоначало?