Привет,Светлана. Ты - молодей и умница) Во-первых, потому что сама взяла себя в руки и пришла к такому нелегкому решению - избавиться от ттм. Я верю, у тебя все получится. Во-вторых, потому что завела дневник. Обязательно выложи фотки. И побольше расскажи о себе. Удачи и не пропадай!

ЗДРАВСТВУЙ, Светланочка!!!

Как же замечательно. что ты теперь не просто читаешь, а завела свой дневник!!!
-- Стало заметно со стороны, что у тебя много хорошего в твоих поисках выхода из зависимости.
1. "две недели назад я решила что больше ни волоса не выдеру".
-- Это оч хорошо, просто восхитительно верное настроение!!! Но только один раз подумать об этом  недостаточно.)

Как восстановить здоровье при действующей вредной программе в мозге? Как  нейтрализовать ее влияние?
Необходимо научиться верно составлять вот такую, как у тебя,  формулу выхода:
подсознание воспринимает твои слова как картинку, образ, поэтому все отрицания пролетят мимо.

Попробуй пару минут повторять: "Не лимон, не лимон..." -- появится слюна -- рефлекс Павлова))
Это как маленькому ребенку напрасно говорить: "Не плачь, не плачь!" -- он, естественно, только больше заливается))

А у нас, что характерно для зависимости -- двойное отрицание(( ЕЙ это полезно, только ей!
Типа, свой особый новояз:   з д о р о в ы й  -- "небольной",    и с п р а в и т ь -- "не навредить"..)

Подумай, какими словами заменить эти слова, чтобы смысл сохранился, но без отрицаний.
Само слово, без заколдованной подмены)

И в настоящем времени. Только в нем можно что-то реально изменить. Прошлое и будущее -- это то, что надо учитывать, принимать к сведению. Но исправить в них что-то -- это   и л л ю з и я.
Опять же, подмена!))
"Больше ни волоса не выдеру" -- это будущее.((

Так что ты себя не обманывала. Просто тактическая недоработка.)) молодая, исправишься!!!

2. "И уже второй день я прихожу домой и мажу волосы репейным маслом с красным перцем"
-- Осторожно, побереги волосики!!)) Они же, как наши "меньшие братья" -- "все понимают, но сказать не могут"))

То, что ты работаешь над созданием своей Красоты -- весьма похвально!!!

см тема на форуме Маски для волос, рецепты, полезные советы
И по дневникам пройдись, чтобы не изобретать велосипедофф) -- используй наработанный надежный опыт.
Все это -- для тебя!!! Заведи папку на компе, создай там документ Word и перетаскивай в него нужные цитаты и рецепты.

3. "Теперь я потихоньку начинаю радоваться что не деру..хоть и с вспомогательными средствами.."
И это замечательно по настрою!!!!! Одобрямс от всего сердца!!!!!

Очень хорошо работают настрои Георгия Сытина, в моем дневнике около 450-го, примерно, сообщения, на пятой странице. Признаны медициной всего мира.

4. "я читала чужие дневники и радовалась за других девушек"
И это -- показатель того, что ты на правильном пути!!!!!

Твой пример вот лично меня сегодня очень поддержал!!!
Мы сильнее вместе. Наша сила вот в такой радости, зависимости -- это нож острый)))

Выполняй всё, о чем мечтала всегда, но зависимость как бы мешала) Проверь ее на прочность))
Успеха тебе во всех жизненных делах!!!