Привет, Антония!

)) Это не только у тебя, у всех так.) -- //ласково улыбаюсь//

Береги себя.

Антония, поделись,где ты приобрела такую расчесочку? уж очень она мне понравилась)))может быть я не увидела  ссылочку)))

Антония
Как у тебя дела?я тоже поймала себя на мысли, что у меня ремиссия!и я сделаю всё, чтоб она стала пожизненной!

Антония, расскажу про себя. Может поможет и тебе. Когда со мной происходят неприятные ситуации, и я переживаю, в таке моменты мне совсем не хочется дергать волосы, и я это осознаю. Но, что я заметила, что ВСЕГДА неимоверно тянет вырывать, и в большинстве случаев я срывалась...когда, как я думала, я уже отошла от стресса... где-то около суток проходит с момента нервного напряжения. Так как я это выявила, решила, делать маски в такие дни. Просто сидеть в масле/шапке, можно и спать потом пойти так...но ни в коем случае не поддаваться ттм!!! Быть на чеку!

Псковятинка права, что не стоит винить себя. Но как же порой все-таки бывает трудно себя убедить в том, что ттм - это болезнь...так как создается иллюзия что мы сами одним взмахом может от нее избавиться( Но нужно принять это...просто принять...

Держись, дружочек!!!

Отредактировано Nusha (2015-03-03 19:29)

Антония, ты сделала большое дело! Спасла 4 жизни, далеко не каждый поступил бы так же! Молодчинка:)

А вот по поводу ттм... Не произошло ничего сверхъестественного. Она всегда сидит и выжидает твоё нестабильное состояние. Не нужно себя ругать. Сейчас важно только понять, почему так произошло, а главное, что делать в подобных случаях. Мне очень нравится совет Танюши. Действие на опережение - то, что нужно:)

Представь себя следователем, например. Ты ищешь серийного убийцу   жуууть. Тебе нужно понять его почерк: понять, где он появляется и как, кто его жертвы и как он их тю-тю... И твоя задача появиться раньше   и помешать ему сделать свое грязное дело  

Может, стоит по свежей памяти записать все эмоции, мысли, где и как сработал спусковой механизм. Я имею ввиду очень подробно. "Рука протянулась в ванной, пока я думала о том, что у меня может их никто не забрать... Я испытывала чувство страха за них, я была... ". И подумай, в какой момент и что тебе нужно было сделать, чтобы этого не случилось. Запиши себе это, как правило, в том месте, куда ты обязательно посмотришь, если почуешь неладное. Звучит, может, нелепо. Но я тоже недавно задалась целью отследить все эти ситуации. И раньше никак не поверила бы, но одеваю косынку до того, как зайду на территорию, где бывает ттм.

Удачи тебе!

Отредактировано Sonata (2015-03-04 22:13)

Антония,приветик! как подвигается реабилитация?
и я  в восторге от поступка со щеночками!! молодчага 80 уровня ты!

волосы красивеннныеееее.береги,отращивай,заботься!)

Антония, твои результаты меня вдохновляют, волосы отрастают очень  дружно! Я тоже заращиваю поляну за левым ухом (но у меня еще и макушка проблемная). И по всей голове, конечно, волосы разной длины...

я так рада за собачек! когда-нибудь и у меня будет щенок,которого я выращу неземным умником и красавчиком)))
это у тебя не срывы,а срывчики)) они такие мааахинькие,их же легче устранить,чем большие
собирай волю в кулак, волосы с маской под пакет и руки в какое-нибудь дельце и расти отменную шевелюру!

Антония, за ушами вообще волосы более редко растут.

не возня, просто осознанность не всегда включается, ОШО и прочие ему подобные говорят, что мы бОльшей частью не живем, а спим, делаем все без присутствия в моменте, без осознания. В 2010 году я пришла на форум и с того дня в течение 3 лет ни одного волоса не выдернула. Вначале была осознанность и сильное желание отрастить волосы, потом была уже привычка - "спокойные руки", даже если сознание спало.
Сейчас преодоление привычки дается не так просто, но каждый спасенный волос - это уже результат.
Заращивай новый пятачок и go в парикмахерскую! Знаешь, с какими волосами я пришла в салон после полугода отращивания? На макушке 15 см, сзади - 50 см, как старый хиппарь =) Сказала, что мне нужно выровнять волосы, но постараться сохранить длину. Было стыдно, да, но результат того стоил, когда доволен своим отражением, инстинктивно хочется сохранить такую красоту.

Антония
Умничка!!Впереди еще много-много чистых дней!!!Так держать!

Антония, Псковитянкины аосты нужно фотать (я так поняла) на айфон. И оикрывать, когда на душе хреновасто. Чем щас и займумь.

Я думаю это очень правильное решение

Спасибо за розочку!!!=)))) Обожаю их благоухание) Как раз только-только заказала эфирку) буду нюхать-радоваться)))))))
Цветочки вязать клево! ТОже периодически ищу в интернете красивые! Хочется почти натурально чтобы получалось) Пока не вязала большие) Жду тогда фотки!!! Потом как-нибудь и свое творчество выложу)

Ищи причины тревожности. Учись ловить начало таких моментов. Я на 1 этапе даже таблетки неделю пила, для успокоения, когда нервное подрагивание внутри начиналось и как будто серая дымка обволакивала.
Учись слушать себя, договариваться с собой, доверять себе.
Ты умеешь преодолевать ттм, помни это. Такую красивую головушку грех портить, расти густую шевелюру