Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Как всё начиналось


Как всё начиналось

Сообщений 101 страница 200 из 226

101

Buzina написал(а):

Как обидно, писала целое письмо, а оно не сохранилось.

обычное дело,
у меня тоже самое случилось в первый раз
заводи свой дневник и напиши еще раз
чтобы подобного больше не случалось, пользуй Mozilla Firefox, достаточно нажать кнопку Назад, как весь твой текст остается целым

102

Трихотилломания  у меня началась в 5 классе, когда я летом пошла купаться с мамой на речку, и намочила голову и была видна огромная залысина на макушке!!!

Прочитав ваш форум и множество статей в интернете, я поняла что это следствие психологической травмы.  Я долго думала почему это у меня началось, вроде особых потрясений в 5 классе не было. Но возможно все произошло из за того, что  в семье были частые скандалы, мама публичный человек, поэтому она просто сгорала на работе, старший брат тогда такие  кренделя родителям выделывал: школу прогуливал, курил, пил. Мама после работы приходила и постоянно орала на него, родители постоянно ругались, мать несколько раз уходила их дома, вот видимо всё это и сказалось на моей психике.

Мать и меня постоянно пилила, что, то по русскому четвёрка вышла то по  математике, помню как во втором классе учили таблицу умножения, а я не могла никак запомнить и она мне подзатыльнык дала, я тогда заревела. Трихотилломания  продолжалась

Где-то лет в 13-14 видимо начался переходный возраст, пошли прыщи, я очень переживала. На меня напала какай-то апатия, я ни хотела ни есть ни пить ни в школу ходить.

В 14 лет был переломный момент, началась, чёрная полоса я почти каждую ночь ревела, да же чуть с собой не покончила, дошло до крайности, я у бабушки взяла сильные таблетки от сердца и спрятала их под матрас. Но потом всё прошло, я поняла смысл и ценность жизни. Был резкий скачок роста волос, очень быстро росли.

Мама водила по всем врачам, сначала думали что в переходном возрасте нарушились гармоны, т.е. переизбыток мужского гармона. Гинеколог подтвердил что всё нормально. Даже к экстрасенсом водила, тогда женщина сказала что на нашей семье порча, сняла, но трихотилломания продолжалась.

Как я уже говорила, что моя мама публичный человек, и люди завидовали, даже гадости в лицо говорили.

Потом  в переходном возрасте начались менструации и был сбой, шли не регулярно и гинеколог, тогда привела такой пример, когда  девушке одна бабка на улице сказала ей : « Хоть бы ты облысела». И вот  у девушке эта фраза так в душу запала, что на нервной почве, начала дёргать волосы.  И тогда врач посоветовала отпустить проблему, не винить ни кого, а просто отпустить, все пройдёт. Ну вот и на этом месте мама перестала таскать меня по врачам.  Я не скажу что у меня всё так плохо я и без парка хожу ,просто  маски делаем, но волосы то растут, но я их опять выдёргиваю.
Где – то  на одном форуме я прочитала что надо вести дневник, то есть выдернула волос и надо описать что ты при этом чувствуешь, то есть так научишься контролировать себя, но я сделала по другому, взяла листок и расчертила его по дням, и только я волос выдернула, там палочку ставила, и честно говоря приходила в ужас от количества выдернутых волос за неделю. Ну по крайней мере мне так помогает. Новую борьбу я начала 15 января, и вот сделала так, как я написала выше и 15 января  я выдернула 12 волосков, а 16января 8 волосков и 17января только 7.

Поэтому всё!!! Я начинаю борьбу с этой гадостью!!!!  :flag:

Отредактировано Helena (2011-01-17 23:33)

103

Helena, ты большая молодец! Отличный настрой, продолжай в том же духе! Делай укрепляющие маски, а дабы не искушаться носи косынку или платочек! Заведи свой дневник,выкладывай фото,это очень стимулирует!! Делись своими ощущениями и эмоциями! Мы все здесь на пути к победе,мы побеждаем каждый день,так или иначе! Вместе МЫ СИЛА!! :jumping:

104

Helena пополняй наши ряды! Вместе мы СПАСЕМСЯ!!! Заводи дневник, выкладывай фото, читай, делай маски  и самое главное контролируй себя и не теряй этого настроя!!

105

Спасибо за поддержку!! я очень благодарна этому форуму,рада за тех, кто уже смог побороть эту привычку, я тоже буду бороться вместе с вами!!!

106

Здравствуйте, Я Евгения. Столкнулась с этой проблемой наверно еще в 6-7 лет. Сейчас мне 22.Помню,что с детства любила грызть ногти, но избавилась довольно быстро от этой привычки, просто еще в детстве сказала себе "НЕТ!", дала слово, даже клятву, что больше не притронусь. Скорее всего после этого я  вместо ногтей перешла на ресницы. И до сих под не могу перестать.Мама с детства постоянно таскала по глазным врачам, лечила дурацкими мазями, которые даже содержали свинец....ужас! И кстати ни один человек, даже самый близкий не знает о том, почему же у меня такие редкие и короткие ресницы. Было периодами,что прекращала это дурацкое занятие, но все равно руки так  и лезли что-нибудь выдрать. Заметила, что если кто-то рядом, у меня даже нет желания прикасаться к ресницам, не тянет. Но как только я остаюсь наедине с собой, снова начинается дурацкая привычка. Как же хочется докопаться до сути, найти причину, что бы это остановить. Потому,что так же хочется покупать дорогущие туши для глаз и сиять восхитительным взглядом.

107

Sampojs написал(а):

Как же хочется докопаться до сути, найти причину, что бы это остановить. Потому,что так же хочется покупать дорогущие туши для глаз и сиять восхитительным взглядом.

привет!! прочти форум, все что сможешь и на что хватит времени и терпения, прочти Эйфорию, посмотри Демонстрацию успеха, заводи дневник и мы все тебе поможем наконец купить дорогущую тушь в магазине, а главное - пользоваться ею по назначению!

108

Sampojs написал(а):

Как же хочется докопаться до сути, найти причину, что бы это остановить.

привет) меня тоже зовут Евгения)) добро пожаловать))

мне кажется, что мы никогда не докопаемся до сути. есть вещи, которые нужно просто принять и жить с ними.
вот ты такая. живи с этим. Однако, опыт (мой и девочек) показывает, что можно жить с ттм и не вырывать волосы.
Просто заглушить ттм, загнать ттм в угол,... чтобы не ттм превращала твою жизнь в кошмар, а ты ее загнобила по полной программе.

Бери себя в руки и борись!

109

Спасибо, девочки, за поддержку. я если честно и не догадывалась, что это своего рода "болезнь". Уже прочитала многое для начала, периодически беру себя в руки...получается плохо

110

Как всё начиналось? ...Наверно каждая из нас сотни раз пытаются вспомнить эти моменты... Поэтому вспомнить это не трудно , даже не смотря на то что , мне скоро 40лет и начиналось всё очень давно.
Помню я себя поздно -лет с 6-ти - как я сижу под столом и сосу большой палец руки - с жадностью , до покраснения , пока не заметят и не отругают. . Неблагополучная семья - родители пьют , ругаются , дерутся.. И нас 5-ро девочек я самая младшая , однако , самая любимая , как говорили старшие сестры (меня не били , например , жалели) , но я любви как-то не ощущала , возможно что корни проблемы и в недостатке любви от родителей.. однако старшие 4 сестры никто не страдает ттм , да и не подозревают , что я ей болею..   Итак дальше , где-то в классе втором палец сосать перестала - начала грызть ногти , грызла класса до 10, потом после смерти мамы перестала (может повлиял стресс , а может просто стала взрослеть  и захотела маникюр)... С папой было жить невозможно (часто пил , скандалил ) - все сестры уже благополучно разъехались по всем городам России учиться, а я вот не поступила с первого раза , поэтому пошла замуж) В 18 лет я уже была замужней женщиной с ребёнком. Мужа любила той ненормальной слепой любовью из которой получаются разводы. Так и случилось. Мой ИДЕАЛ не просто развёлся со мной , но ещё и умудрился разменять мою 2-х комнатную квартиру и выселить меня в однокомнатную с дочкой. И вот мне 20 лет я одна с ребёнком живу в однокомнатной квартире. Вот тогда и началось.. Боялась ночей -лягу , прижмусь к дочке - не могу уснуть , а надо!" Я сова , но тогда работала и никого это не волновало - утром на работу, а вечером лежу , мечтаю -о настоящей любви , о расширении квартиры , чтобы вернуть комнату дочке..а руки гуляют по телу..Сначал выдергивала волоы с лобка и в темноте рассматривала силуэт луковицы , и чем жирнее был силуэт тем сильнее ко мне подкрадывалось непонятное чувство.. Помните , как в "Голубой лагуне" -подростки трутся друг о друга , а как заняться сексом не знают . НО ИНСТИНКТ ПОДСКАЗЫВЕТ.  Я согласна с Эйфориеей -скорее это заложенно в нас природой -ведь тогда глядя на эти корешки я трепетала -будто чувствовала , что они должны доставить мне удовольствие, и это трепетание очень похоже на ту ломку , которая происходит сейчас , когда я пытаюсь бросить... Это как в пословице "Чтобы меньше водку пить , надо гены не будить" Так и тут -если оно в тебе есть , то нужно стараться не будить, и тут не знаешь   как лучше -знать об этой болезни всё или не знать о ней вообще ничего -от греха подальше..  Так и дёргала с лобка - там не жалко)) только в баню с подругами не ходила , голый лобок -в то время это была большая редкость))и щипала под мышками пинцетом. Так продолжалось года 2 , пока я не приехала к сестре в гости .Она мне сказала -"Когда ты дергаешь волосы , у тебя такое лицо , будто ты делаешь самое важное дело на свете! А знаешь , есть такая болезнь - люди дёргают волосы и берут их в рот! "  "ЗАЧЕМ??!!" -искренне удивилась я тогда - а когда приехала домой , решила проверить -зачем..и поняла..и уже почти 20 лет  я рву на себе волосы , (прическа превратилась в мочало)подношу ко рту, раскусываю  луковицы , испытывая при этом тупой кайф..и ненавижу себя за это. Вот так всё начиналось....((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( У меня 3 детей , замечтельный муж ,много настоящих друзей, , высшее образование , хорошая работа , много настоящих друзей , боьшая трёшка в центре (моя мечта -копил на нее всю сознательную жизнь)))  и  только один минус , который мешает мне стать до конца счастливой----  ТТМ((об этом знаете только вы , девочки , вы все мне как родные , как свет в оконце! Благодаря вам я настроена решительно! Спасибо!

Отредактировано счастливая мамочка (2011-01-31 10:48)

111

Девочки, а у меня все началось с провала в институте, отчислили после первой сессии, хотя школу окончила на 4 и 5. С тех пор прошло уже 9 лет, остановиться не получается. Уговоры себя не помогают. Механизм примерно такой же как и у всех: нервничаю по любому малейшему поводу - дергаю - испытываю кайф - смотрю на сотворенное - ужасаюсь - снова нервничаю - снова дергаю! Замкнутый круг!!!! Обращалась к "специалисту", даже к двум - психологу и психотерапевту. Диагноз невнятный - невроз навязчивых состояний (мне кажется, что я сама о своей болезни знаю гораздо больше), терапия - сонапакс + фенибут. Результат - поначалу легкий прогресс, дергать стала меньше, 4 месяца вроде как ремиссия. Беседы с психологом (4 встречи) меня не вдохновили, копать она начала не оттуда, как мне показалось. Бросила не окончив. Ну вот теперь попробую взять себя в руки. Благодаря вам!

112

Привет,Марго! Действительно хорошего врача найти невероятно трудно.Врачи часто ошибаются, а лекарства действуют недолго. Потом все снова возвращается на круги своя. Необходимо самой досконально в себе разобраться, изучить все механизмы, позывы,все-все. А кто еще сможет навести порядок в твоей голове,как не ты сама )). С помощью таких же,как ты. Заводи свой дневник,настраивайся на борьбу с обязательным положительным результатом.Все получится!!! Только не уходи отсюда без стойкой победы, пожалуйста.

Отредактировано Лана (2011-02-02 20:46)

113

Спасибо, Лана! Буду работать над собой, настрой очень положительный! Обязательно заведу дневник.

114

Эйфория – это то самое слово, которое описывает мое состояние, когда я выдираю свои волосы. Мне нравиться смотреть, как раздваиваются ,а то и расстраиваются при обрывании концы моих волос. Я изучаю этот процесс с рвением истинного ученного. Я успокаиваюсь и получаю удовольствие от процесса, но не от результата. Результат меня шокирует и угнетает.
Меня не любила мама. И хотя внешне наша семья была абсолютно нормальной, а мою маму все считали прекрасным человеком, я всегда чувствовала, что ее сердце полностью отдано моему брату. Я получала все, что должна была получать от своих родителей. Они абсолютно приличные и достойные люди. Но только я всегда ощущала себя тем самым уродом , без которого не обходиться ни одно семейство.
Честно говоря, я никогда не связывала свое навязчивое состояние с травмой, которую нанесла мне мать. Думала, что всему виной мое любопытство. Прочитав материалы по этой теме, я поняла, что первопричина, видимо, в этом. И таких , как я, к сожалению, много.
Сейчас я сама мама маленькой доченьки. У меня прекрасный муж. Да, он не Бред Питт, и не олигарх.  Но он очень любит меня, и между нами абсолютное взаимопонимание.
Я счастлива. Я люблю своего ребенка. И именно поэтому, я хочу избавиться от прошлого, и в первую очередь от ТТМ. Не хочу подавать плохой пример своей доченьке. Не хочу, чтоб моя мать имела какое-то влияние на меня, пусть даже через застарелую детскую травму.
Плохо именно то, что я как наркоман, испытываю удовольствие от процесса. При том, что в отличии от наркомана я прекрасно понимаю, что это – диагноз.
Будем бороться, девочки. Ведь жизнь прекрасна. А прошлое – пусть останется в прошлом
:flag:

115

нино написал(а):

Эйфория – это то самое слово, которое описывает мое состояние, когда я выдираю свои волосы.

Эйфория - это то самое слово, которое описываем мое состояние, когда я НЕ выдираю волосы!!!!

а то, что происходит с тобой - это САМООБМАН!!!! в чистом виде!!!!!!! это как наркотик!! Это ИЛЛЮЗИЯ!!!!!! И от этого РЕАЛЬНО избавится!!

116

Ева Адамс написал(а):

Эйфория - это то самое слово, которое описываем мое состояние, когда я НЕ выдираю волосы!!!!

Да, полностью согласна с Женей!
Ты просто,Нино, не имеешь с чем сравнивать. А ты к нам присоединяйся, попробуй и тогда ты всё поймёшь. Своё состояние Эйфории я описывала у себя в дневнике. Будет желание и время почитай.
Заводи свой дневник, мы обязательно тебя поддержим.
У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТЬСЯ, НУЖНО ТОЛЬКО ВЕРИТЬ!!!

117

Как все начиналось. Что происходит сейчас. Владлена.
Выполняю пожелание Эйфории. Описываю свою историю с 1990 по настоящее время.
Вырывать волосы я начала в 1990 году, то есть в 19 лет, до этого никаких предпосылок для этого не было…в сентябре 1990 года умерла бабушка, зимой я сдавала первую в своей жизни сессию и .если я все правильно помню, то рвать начала именно тогда…это был маленький пятачок слева на виске.., потом были периоды ремиссии, срывы…пике…очень сильно на волосах отразилась поездка в лагерь пионервожатой, я впервые в жизни (представляете)узнала о вшах, собственно которых я подцепила от детей, потом намазывание головы керосином, а потом полголовы лысой как итог…, потом я вырывала из-за люби (классический треугольник: он любит ее, она любит другого, другой ее не любит), а потом уже из-за всего понемногу…к 2008 году все было совсем печально и в этот момент я нашла форум и нашелся человек, который вывел меня из себя настолько, что я рассказала о своей болезни  сначала своим родителям, потом ей…, кстати, после этого рассказа я потеряла подругу…
Что я делала все это время. (2008-2011)
Самое главное, наверное, я поменяла отношение к себе и к окружающим. Это было самым сложным.. научиться выражать эмоции, а не держать их в себе.. Причем для меня самым сложным было понять, что эмоциональность-это хорошо и что выражать свои эмоции можно так, чтобы не обидеть человека..
Второе, что я сделала - это начала применять механические барьеры. Платок, перчатки…но, увы, мне это не помогло..поэтому..
Шаг три: я стригусь налысо. В ноябре 2008 я подстриглась под ноль и до мая 2010 максимальная длина волос у меня была 12 мм. Все это время я ходила в платках, сейчас перешла на повязки.Лично мне это помогло, я перестала постоянно тянуться к волосам. Но, чтобы побриться нужно четко знать, что ты будешь любить себя лысенькую, а иначе-атас. Чувство нелюбви к себе-это худшее, что может быть во время борьбы с ттм.
Шаг четыре: Я признала, что я больна, а не просто борюсь с дурной привычкой..причем болезнь аутоиммунная и понять где причина, а где повод, послуживший началом болезни достаточно трудно..нужно просто принять болезнь. посм. книжку. мне помогла http://www.koob.ru/ritberger/
Шаг пять:Потом я училась плакать…
Шаг шесть:Потом я жалела себя.., главное, во время прекратить это делать..  у подруги мама в это время заболела раком..для меня это был отрезвляющий ушат..все познается в сравнении…
Шаг семь: Я научилась за это время приобретать новые навыки: учится крестник на роликах и я с ним, попался диск с бачатой - значит освоим…посадим огород…и т.д… Я научилась делить день не только на работу и неработу…господи, как же это великолепно…я дала себе слово, что самое важное: это близкие мне люди, что у меня всегда будет хватать время на них  и  не сделанная аналитика-это фигня, а не конец света…возможно это и неправильно, но для меня на данный момент-это правильно.
Шаг восемь: Я научилась ухаживать за своим волосом. Я использовала рецепты девочек плюс посмотрите по ссылке книгу http://www.koob.ru/dmitrievskaja/ и еще, что касается ежедневного мытья волос. Хороша не только ржаная мука, но и натуральные порошки для мытья головы из аюрведических магазинов, они мылятся, не принося никакого вреда…что-то типа мыльнянки…Еще я использовала эфирные масла, добавляя их в сыворотку(покупала на базаре)..мне она больше всех помогает

Красивые волосы
А сейчас, прежде чем мы с вами перейдем от рецептов красоты лица и тела к рецептам, которые помогут гармонизировать наш внутренний мир и внешнюю реальность, несколько полезных советов по использованию эфирных масел для ухода за волосами.
Жирные волосы: апельсин, аир, береза, бергамот, бэй, герань, грейпфрут, кипарис,
лиметт, лимон, мелисса, можжевельник, розмарин, ромашка, чабрец, чайное дерево.
Сухие, тонкие, секущиеся волосы: аир, бэй, герань, иланг-иланг, лаванда, ладан,
ромашка, сандал.
Выпадение волос: береза, бэй, герань, грейпфрут, иланг-иланг, каяпут, кедр, лимон,
нероли, розмарин, ромашка, сандал, сосна, чабрец, шалфей.
Перхоть: аир, апельсин, береза, кедр, лаванда, ладан, нероли, ромашка, сосна, фенхель,эвкалипт.
Добавляйте эти масла по 2-3 капли на 15 мл базы-шампуня или в маски для волос при
выпадении волос. Курс лечения - 21 день.
МАСКА ДЛЯ ОСЛАБЛЕННЫХ ВОЛОС:
базилик - 1 капля;
черный перец - 1 капля;
иланг-иланг - 2 капли;
розмарин - 1 капля. Основа: мякоть авокадо, желток.
РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЖИРНЫХ И НОРМАЛЬНЫХ ВОЛОС
Основа: жожоба - 10 мл, виноградная косточка - 20 мл. Эфирные масла;
розмарин - 2 капли;
аир - 2 капли;
бэй - 1 капля;
береза - 1 капля.
Добавить эфирные масла в основу и втереть в корни волос. Надеть полиэтиленовую
шапочку и оставить на час.
Смесь эфирных масел по 1 капле можно наносить на расческу и расчесывать чистые
волосы.
РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СУХИХ И ЛОМКИХ ВОЛОС
Основа: жожоба -10 мл, авокадо - 10 мл, макадаммия - 10 мл. Эфирные масла:
розмарин - 2 капли;
аир - 2 капли;
бэй - 1 капля;
береза - 1 капля;
ромашка - 1 капля;
иланг-иланг -2 капли.
Способ применения такой же, как для ухода за жирными волосами.
Шаг девять: для меня сложный, я в процессе... Я абсолютно неспортивна и недисциплинированна. Чтобы как-то упорядочить свой день и творческий беспорядок, царящий в жизни и голове я начала с составления распорядка дня(вспомнила детство), плюс попыталась ввести спорт в свою жизнь…спасибо одному пареньку за советы , данные в юности. Он говорил, что спорт помогает преодолеть хандру и депресняк, которым  я очень подвержена…тогда я не поверила..а сейчас я начала с   пяти простейших упражнений и что странно, если раньше я очень быстро бросала..знаете из серии с понедельника начнем, позанимаемся недельку и все…тишина а здесь я все еще в процессе 
http://www.koob.ru/kyelder_piter/oko_vo … etskih_lam
Очень бы хотелось добавить еще чего посерьезней, но пока не буду, очень хочется познакомиться с хаткой-йогой, но, по –моему, с моей физической подготовкой – это нереально… Девочки, кто-нибудь соприкасался с хаткой-йогой? Можете посоветовать что-нибудь?
Шаг десять: Пытаюсь избавиться от синдрома отличницы...в процессе...
Ну вот видимо и все на сегодня..
Из разряда предложений (видимо это к сисадмину). Мне кажется, хорошо бы, чтобы все девочки, кто победил ттм, зашли и  написали в теме, предложенной Сорокой, « Мы победили ТТМ! каждый пишет свою историю.» Это так называемые истории успеха, где бы описали свои истории успеха девочки, которые на сегодняшний момент не рвут волосы.. Многие уходят, кто-то заходит, но не общается…у всех разные причины…Сейчас этих историй не много, а как бы хотелось чтобы их было больше… Успехов и удачи всем нам…

118

Чтобы тема « Мы победили ТТМ! каждый пишет свою историю.» относилась к разряду пятой важной темы, сейчас их четыре. Но мне кажется,эта та тема, которая подходит под разряд nota bene(обрати внимание,важно)

119

привет всем. у меня ттм с 9 лет.сейчас 32г.-23года страдаю от этого.2007 г начала лечится в психо неврологическом диспансере.
все началось с детства.  где то в 2-3классе я очень любила ходить в библиотеку  после школы. наверное чтением снимала чувство одиночества и никому ненужности. домой набирала стопку книг. и в один прекрасный день когда дома никого не было я читала что-то про маленького щенка ,которого все били ,дразнили, пинали а потом вроде повесили на дереве.
на сеансе психотерапии я разобралась , что где то на подсознательном уровне в этом брошенном щенке я увидела СЕБЯ. Это было для меня очень сильным стрессом.
этот рассказ настолько повлиял на меня что я с слезами начала выдергивать себе волосы на макушке .и так у меня стало теперь привычкой каждый день. мама увидела плешь .начала завязывать уже не две косички а одну. но ттм прогресировала. в шестом класе уже невозможно было что нибудь зачесать.-   - меня замотали в платок. так я проходила целый год . мама в свою очередь возила меня по разным докторам и лечила алопецию .правды она не знает по сегодня.  а мне уже 31год. с мамой у меня не было никогда доверитеньных отношений .и я остро чувствовала нехватку родительской любви.

Отредактировано окмачка (2011-05-05 15:18)

120

окма
Привет!!! Присоединяйся,заводи свой дневник и пиши туда все свои мысли, истории, успехи. Все-все, и выкладывай фото. Ждем )))

121

окма, привет! У меня стаж ттм был 26 лет, теперь почти 5 месяцев я с ней не дружу :)
Присоединяйся к нам, заводи дневничок! Эту напасть вполне реально взять под контроль!

122

Пару раз уже заходила на форум, вдохновлялась, потом забыла про него, и вот теперь решила написать)
Как все начиналось, я помню очень хорошо. Я выходила из ванной, и мама мне сказала, что после умывания надо брови "поправлять", проводить по ним пальцем, чтоб не торчали. Вот с такой мелочи...
Потом я стала поправлять и ресницы. Сидя на уроках, часто трогала их, стало часто появляться ощущение, будто что-то мешается в глазах, и я стала вытягивать лишние реснички. Потом и не лишние тоже, причем больно не было, только если совсем уж увлекусь. С бровями тоже самое. И если ресницы просто могут отрасти новые, то брови у меня стали от этого дерганья разрастаться. Были тонкие, стали шире, снизу много лишних волосков, а сами редкие, и от осознания того, что это я сама наделала, было только хуже, и ведь ничего уже не исправишь. От таких настроений я еще больше дергала (с мыслью "хуже не будет"), и наконец заметила мама. Возмущалась, что ресниц у меня почти не осталось, и что мол были такие хорошие тонкие брови, а теперь...

Вот так и появилась привычка, года четыре уже прошло. Сейчас ресницы есть но их мало, потому что я каждый день вытягиваю несколько ресничек. И НИЧЕГО не могу сделать! Мама не знает, так как выглядит все более-менее прилично.

Как то у меня получилось продержаться около двух недель, не трогая ресницы (брови все равно дергала). Это такое замечательное ощущение, когда ресницы отрастают, какой-то защищенности и уверенности.

Одно время я вытягивала и волосы, в основном на висках (там они мягче). Потом ужаснулась, что их почти не осталось, и прекратила. Но все равно, всегда, каждый день, запускаю руку в голову, и вытягиваю "лишние" волосы, хоть и могу вовремя остановиться. Кто знает, как бы они выглядели, если бы не это. А волосы тоже были в детстве очень хорошие. Почти всю эту густоту я вытянула своими руками :(
В общем-то нет ничего такого страшного. И лысины не образовываются, но как же мне НАДОЕЛО! Что от ресниц у меня всегда половина, что рука постоянно тянется к глазам, что без этого ломка наступает, и что терпишь-терпишь несколько дней, а потом раз - и все по-прежнему.

Очень удивилась, узнав, что это болезнь, которой даже есть название. И что я не одна такая.
Буду терпеть, потому что хватит.

123

Эм, заводи свой дневник и начинай действовать!
У тебя все получится! Мы в тебя верим!!!!!

124

margo666, спасибо)) Дневник я заводить не буду, тут у всех такие серьезные проблемы, а у меня всего лишь редкие ресницы) Но буду читать. Желание трогать после этого напрочь исчезает.
У меня последнее время огромное желание побриться налысо, все равно большую часть времени дома сижу. Но родители этого не позволят ни за что на свете)

Отредактировано Эм (2011-04-01 14:42)

125

Эм написал(а):

Дневник я заводить не буду, тут у всех такие серьезные проблемы, а у меня всего лишь редкие ресницы)

Эм написал(а):

Одно время я вытягивала и волосы, в основном на висках (там они мягче). Потом ужаснулась, что их почти не осталось, и прекратила. Но все равно, всегда, каждый день, запускаю руку в голову, и вытягиваю "лишние" волосы, хоть и могу вовремя остановиться. Кто знает, как бы они выглядели, если бы не это. А волосы тоже были в детстве очень хорошие. Почти всю эту густоту я вытянула своими руками

Знаешь, а ведь это тоже серьезно!
У нас тут есть девочки, которые отращивают ресницы и брови.
И поверь, это ничуть не легче, чем растить волосы и избавляться от ТТМ.
С дневником намного проще бороться. Я это по себе знаю. Ну а там конечно смотри сама.

126

как все началось у меня,трудно даже вспомнить.примерно лет в 12.Но перед глазами стоит еще одна картина-мне лет7,и я вырвала плешинку у своей любимой плюшевой игрушки,беленького пушистого козленка.Вырывала по небольшим волоскам,пока размер не стал с грецкий орех.Потом опомнилась,плаеала,пыталась заклеить ватой.Сейчас разбираюсь в себе и думаю,что могло послужить причиной.Вспоминаю,я иду смамой и будущим отчимом куда-то,беру козленка.он мне говорит-уже большая,игрушками играть.после этого и изуродовала свою игрушку.Но своих волос не рвала,пока.Хотя это уже было неважно,как сейчас понимаю.старт был дан.Потом,лет в 11-12 случайно вырвала волос,попробовала раскусить корень,и понеслось.Все больше говорят о изменениях в генах при ттм,наверное так и есть.Толчком может послужить что угодно.другой бы ребенок не обратил внимания и все.В детстве мои волосы часто хвалили за цвет и красоту.Да еще,мне лет 8,хочу покачаться на подвесных качелях,прошу деда повесить.Он отвечает-большая уже.Да,были скорее всего завышенные требования ко мне-ребенку.Опять же не все,к кому предъявлялись эти треб.,рвут волосы.Вшколе никогда не рвала,да и вообще на людях,но когда приходила из школы,садилась за книгу-и начинала.Мама ругала,но ничего не могла сделать.временами вырывала больше,временами меньше. В классе 10 ездили с классом в другой город на экскурсию.там у меня своровали кошелек со всеми взятыми деньгами.Клас меня поддержал,собрали каждый понемногу и дали мне.Благодарна за это до сих пор.Но ,несмотря на это ,когда приехала домой-вырвала первую заметную с растояния уже плешь на затылке.Мне пытался помочь мамин старший брат,его уже нет вживых.Он меня все время одергивал,говорил -ты должна взять себя в руки,справиться с собой можешь только ты сама.Ты не сможешь справляться с другими людьми,если не сумеешь справиться с собой.Он понимал,что у меня зависимость.Мама воспринимала как вредную привычку.Мой дядя был алкоголиком,но не пил больше 20 лет пред смертью.Но он всегда так себя называл,говорил,что поставлен диагноз,а он просто держится.и держался,работал со спртом,и держался.Может ттм и алкоголизм схожи,опять же гены.Для меня,то что узнала название болезни (до форума не представляла даже,чт не одинока в этом) и называю себя ттм-щицей придает силы в преодолении привычки,болезни,все равно как назвать.Главнре,чтобы ее не было в моей и ваших жизнях тоже.

127

Привет всем! Как хорошо что существует такои замечательный форум... Я уже устала бороться в одиночку, ведь так тяжело когда никто не поздравит с победои и не посочуствует поражению. ТТМ у меня с 12 лет примерно. Очень хорошо помню как началось всё. В школе с одноклассниками были очень тяжелые отношения, я была маленкои страшненькои в очках, в старои одежке с чужого плеча -  надо мнои посстоянно издевались. Дома отец пил непрерывно даже спрятаться было некуда а так хотелось..И вот после очередного жуткого дня и пришла домои вся в слезах, даже более того в истерике и вдруг поняла то, что далше так нелзя надо как то успокоится, иначе с ума соиду просто. И вспомнила одну передачу по телеку "каламбур" называется - там самолет падает и диспетчер неможет ничего сделать и выдирает клок волос с головы. Потом вспомнила фразу- волосы на себе рвать от горя. И после этого,вполне оссознано, выдрала здоровый клок волос. После этого слезы опять потекли, правда уже от другои, физическои боли. И сразу стало легче...Сеичас вспоминая этот момент я ТТМ даже благодарна мало ли что ещё могло тогда приити мне в голову. Потом я рвала волосы постоянно. Сначала клоками, так чтоб болно было. Потом по однои стала рвать потому что лысина была уже огромная я испугалась, а остановится уже немогла. Я пряталась в своеи ТТМ от всех проблем мира. Дёрг - и нет злых одноклассников, дёрг - и отца я уже невижу хотя он в 2х шагах от меня, дёрг - и всё безразлично...И без того жиденкие волосики исчезали с головы, в школе обрадовались новому поводу поиздеваться, а мне было всё равно. Сеичас немного жалею , что ненашлось тогда человека который обьяснил бы мне, что это не выход волосы на себе драть. Что надо просто разозлиться, развернуться и дать тем кто обижает по роже. Чтобы они плакали а не я...А сама я это поняла намного позже, к тому моменту когда ТТМ уже прочно вошла в мою жизнь.Вот и сеичас сижу с леикопластырями на пальцах, печатать конечно неудобно, но это мелочи=)
Сеичас мне 25. С ТТМ я борюсь как умею, бывало по году невырывала, но потом всё возвращаеться, правда таких огромных лысин как в детстве небывает уже. Хочу совсем избавиться от неё, как говориться спасибо и прощаи...

128

Привет Riko!
Ты уже сделала огромнейший шаг к победе над ттм! - написала сообщение на нашем форуме!
А следующий - это заводи свой дневничок. Хочешь напиши о себе побольше, девочки там отпишутся. Мы обязательно тебя поддержим. Уже поддерживаем!
Приятно осознавать то, что ещё у одного человека появился шанс на выздоровление!
Твоя грусная детская история заставила и меня вспомнить своё детство. Действительно, почему не нашлось тогда человека, кто бы просто обнял, крепко прижал к себе, поговорил по душам, попытался понять...? На это должно было уйти столько лет истязаний и страданий, что бы попасть сюда, к людям, которые тебя не осудят, поймут, а обязательно поддержат. От нашего форума исходит столько тепла, что ттм сама расстворяется в обилии слов поддержки и понимания!
Я думаю, прежде чем написать сообщение, ты уже читала наш форум, и знаешь как мы здесь боремся.
Главное верь, ттм РЕАЛЬНО ПОБЕДИТЬ!!!
Так что присоединяйся к нам и в ДОБРЫЙ ПУТЬ!

129

Рико! Заводи дневничок! Так будет легче переписываться с тобой и радоваться твоим победам. Дааа... История твоя грустная, но сейчас ты сама хозяйка своей судьбы, и все твои действия должны быть твоими, а не под властью ттм. Прости всех людей, кто обижал тебя... Одноклассников, отца. Все это в прошлом, а затаенные обиды негативно влияют на здоровье! Давай бороться вместе! Ждем твой дневничок!

130

Когда всё началось, я не помню, но точно в дошкольном возрасте. Волосы у меня всегда были достаточно густые, длинные, каштанового цвета. В принципе, они и сейчас такие же. Хотя, ничерта не такие же, не было бы ттм - было бы лучше, гуще...
У меня есть 1 особенность - на затылке у меня родимое пятно, размером, может, 5х5 см, или даже поменьше. Там кожа почти не отличается от остальной, даже по цвету, но там растут странные волосы. Наряду с обычными, там растут очень толстые, жесткие (куда толще и жестче чем обычные), седые волосы. Даже не седые, а просто белые, без пигмента. И тут же растут очень черные, такие же жесткие волосы.
Помню, что в детстве взрослые обсуждали это, водили меня к врачам. Сестра дразнила всячески. Меня стригли в том месте, чтоб клок седой не торчал, не был виден из-под нормальных волос. Иногда я чесала это место, до крови даже. Потом стала выдирать волосы, ну вроде как так меньше чесалось. Родители особо внимания не обращали, сестра продолжала  дразнить, правда уже насчет того, что у меня "лысина". Лысины большой не было, так как выдирала я в основном не клоками. И этого не было видно под нормальными волосами. В начальных классах родители заплетали мне хвост, и видимо, когда клок отрастал более-менее, он торчал из этого хвоста. Меня очень расстраивало, когда до меня начинали "докапываться" одноклассники, мол, а что это у тебя там такое? И я продолжала рвать, рвать... а иногда и расчёсывать до крови.
Сейчас мне 21 год, у меня по-прежнему длинные волосы. Залысины, если и получаются, то небольшие (с монетку), и их не видно. Но вы понимаете, что это не может не беспокоить. Рука так и тянется. От этого противно. Особенно ужасно всё это выглядит после сессии. В период сессии я очень много рву. Или когда нервничаю. Пыталась остановиться, но никак не получалось. Стыдно идти в парикмахерскую. Нельзя сделать некоторые прически (в основном хожу я с распущенными волосами). Это отвратительно.
Об этом никто не знает. У меня есть любимый человек, вместе мы полгода, но я не знаю, как рассказать ему и как он отнесется. Может, он мог бы помочь. Например, следить за моими руками...
Я думала, одна такая "ненормальная". Сегодня я нашла этот форум, и хочу победить ттм.

131

Привет Плуто! Добро пожаловать! Оч рада, что ты нашла нас, тк помню свой восторг, когда первый раз узнала, что не одна такая! Заведи дневник, это оч важно! Там мы будем с тобой общаться, делиться радостями и новыми победами! Тк на голове у тебя нормальная ситуация, тебе легче. Просто следи за руками, обзат масочки и твой настрой. Удачи

132

Спасибо девочки за поддержку=) История моя хоть и грустная но я уже давно на них всех не в обиде..Детство оно всё равно счастливое чтобы в нем не случалось. И причина ТТм вовсе не в каких то тяжелых жизненых травмах, как я узнала прочитав статьи с форума, а в генетическои предрасположености. Не все же люди на себе волосы рвут хотя очень многим приходится ои как нелегко. Но почему то почитав выложенные здесь истории напрашивается вывод что психотравмирующяя ситуация если и невызывает ТТМ то её провоцирует..
Дневник обязательно заведу, и фотки свои выложу. Потому что нехочу опять бросить и через год-два чтобы всё снова началось. Я уже много рас так бросала, а потом всё возвращалось снова и снова. А так при малеиших же срывах заиду в дневник посмотрю фото, вспомню как мучалась может и небудет очередного обострения... А может даже мои дневник ещё кому-нибудь поможет вот это было бы здорово=)

133

Riko написал(а):

Дневник обязательно заведу, и фотки свои выложу

Обязательно, ждём!
Я ведь тоже форум читала раньше, до регистрации, и бросала по несколько раз, но надолго меня не хватало!
Сейчас всё по-другому, я могу высказаться, меня поддерживают, я поддерживаю. Появляется ответственность перед девочками. Начинаешь жить и мыслить по другому.
Давай, смелей! Напиши, как тебя зовут!

Riko написал(а):

А может даже мои дневник ещё кому-нибудь поможет вот это было бы здорово=)

А у нас так и получается, мы учимся на историях других людей, пропускаем каждое слово через себя, и тогда и случается у нас в голове щелчок, переворот... не знаю как правильно назвать это состояние. Но мы начинаем жить без ттм!

134

Рико! Конечно заводи, давно пора! Ждем тебя!

135

Всем привет!!! У меня ТТМ началось довольно рано, когда мне было 6 лет (сейчас мне 18). Не помню для чего я выдернула ресницу и это мне понравилось, на протяжении некоторого времени я постоянно дёргала ресници, но однажды я выдергала их все и тогда, посмотрев на себя в зеркало и испугавшись, я перестала это делать и у меня отросли шикарные длинные густые ресници. Но, будучи маленькой и любопытной, я решила выдернуть волос на голове и это закончилось давольно плочебно. Как сейчас помню первый выдернутый волос. Меня заинтересовал его корень, который я немедля откусила. В дёрганье волос меня привлекает именно отгрызание корня, это действует, как успокаивающее!!!
За 2 года я выдергала почти все волосы на голове! (какое то время пыталась дёргать и брови, но это быстро прошло) во 2ом классе я была почти лысой, как полугодовалый ребёнок, в школу ходила в касынке. И только к пятому классу я начала успокаиваться, после таго, как летом, находясь все 3 месяца в детских лагерях не снимала кепку, даже когда спала. Привычка спала. Но не полностью, я просто стала дёргать волосы реже и меньше. К классу 7ому у меня были раскошные кудрявые волосы ( До того как я начала их дёргать они были житкие и прямые), предмет всеобщей зависти, только время от времени появлялись не большие залысины, которые можно было скрыть и которые быстро зарастали. Но к концу 9ого класса волос опять стало становиться значительно меньше, а к концу 10ого левую почти лысую часть головы стало скрывать невозможно. Что привело меня к жуткому эмоциональному состоянию и постоянным дипрессиям. Так как с 5ого класса я пользовалась особой популярностью и вообще (извените за дерзость) сама по себе очень красивая девушка с кучей поклонников. Жизнь в 10ом классе стала невыносимой. Это самое жуткое время за мои почти 19 лет!!! Но летом, увлечённая работой, я вновь забыла про ТТМ и волосы вернулись к началу 11 класса, сначало я ходила с модэльной (вынужденой ) стрижкой, а уже через пол года, вновь имела вполне густые кудрявые волосы. Сейчас я на первом курсе академии. И приступы выдёргивания волос возросли с новой силой, я опять теряю свои волосы в большом количестве каждый день и не могу с этим справиться. Я кусала себе руки, пыталась носить шапку дома, обматывала пальци пластырем, но всё безполезно!!! :'( Я уже не осознанно, сую руки под шапку и сдираю пластыри. Волос опять мало, но скрывать лысины пока возможно, оч боюсь что не на долго :(( Самое главное ни кто за 13 лет так и не узнал, что у меня ТТМ, признаться даже родителям мне в этом сложно. Меня таскали по разным врачам, покупали маски для волос за бешенные деньги, возили в самые дорогие поликлиники, ВРАЧИ мне ставили самые разные диагнозы, но ни кто так и не сказал, что  у меня ТТМ, на сайт я попала случайно, честно говоря, ещё пол года назад, я думала, что одна такая.
Дорогие участники клуба, я вам очень сочувствую и надеюсь, что вместе мы справимся с этой проблемой! Помогите мне, я попробую помочь вам.

136

Dandy, привет. Как тебя зовут? Конечно, мы тебе поможем, поддержим. Не отчаивайся. Если ты нас нашла - значит, не всё так тухло. Хвалишь себя - уже полпобеды.
Думаю, ты сама себя настроила так, что пластырь и шапка не помогут. И теперь, видимо, это не способ... А клеем пальцы мазала? попробуй. Ещё можешь закупиться леденцами типа барбарисок, дюшеса и сосать их, когда нервничаешь. А маски ты делаешь? В общем, поначалу старайся как угодно сберечь волосы, и потихоньку начаинай работать изнутри.

Dandy написал(а):

ВРАЧИ мне ставили самые разные диагнозы

а почему? почему ты к ним ходила, тратила своё и их время и не признавалась? Не хотелось ведь. Стыдно. Потому что рвёшь ты сама. Не нужно давить на жалость, не нужно говорить, что всё бесполезно. Просто ты ещё не захотела избавиться от ттм. Ты захотела вырастить волосы... А я не устаю повторять, что волосы - не главное. Главное - не рвать.
Не знаю, что ещё сказать. видно, что сил у тебя много. Разработай стратегию (мы ,ттмщицы, так любим всё распланировать). Работай по всем фронтам: мех. барьеры, маски, календарь психологическая работа, в том числе и изменение образа жизни. Займиь спортом, если не занимаешься. Начни изучать что-то новое. Если ты студентка, это просто рай - загрузись научкой, и времени не будет хватать на вырывание. А вообще - заводи вой дневник и вперёд! Отчётность на форуме тоже роль играет немалую.

137

Спасибо Веда. Меня зовут Снежана. Насчёт спорта не помогает, я занималась всем подряд, по 3 тренировки в день, и сейчас занимаюсь. Учёба, напротив провоцирует дёрганье, если читаю книгу, руки то занять нечем и они начинают своивольничать!!!
К врачам водили родители, одна врачиха, даже довела их до слёз, сказав, что у меня опухоль и жить не долго осталось. :dontknow: Ну бабушка переволновалась, родители не поверили. А мне да, сознаться тяжело. Ещё раз спасибо, буду следовать вашим советам.

138

Dandy написал(а):

Дорогие участники клуба, я вам очень сочувствую и надеюсь, что вместе мы справимся с этой проблемой! Помогите мне, я попробую помочь вам.

привет)))))))))) присоединяйся и будем дружить)))))!!!!

Dandy написал(а):

Меня зовут Снежана.

а я Алена!!!

Dandy написал(а):

А мне да, сознаться тяжело.

когда ты начнешь реально оценивать ситуацию и начнешь бороться с ней, тогда почувствуешь необходимость в поддержке близких людей! и соответственно, откроишься им!!!!

Dandy написал(а):

пол года назад, я думала, что одна такая

мы все так думали, ан но....)))

Dandy написал(а):

Волос опять мало, но скрывать лысины пока возможно

начинай борьбу сеюсекундно!!!! и результат не заставит себя долго ждать!!!! посмотри в дневник Марго, у нее там классные фотки с волшебными превращениями)))))

139

Замечательная написал(а):

посмотри в дневник Марго, у нее там классные фотки с волшебными превращениями)))))

ахахахаха, а вот и реклама покатила)))))))

А если по чесноку, Снежанка, завязывай! Ты можешь! Раз мы смогли, значит ты тоже можешь! Ты ничем не хуже)))

Dandy написал(а):

А мне да, сознаться тяжело.

Для начала сознайся СЕБЕ! Что есть такая проблема и что ты от этой проблемы действительно хочешь избавиться! Желание -  вообще половина успеха. Без желания, ну и конечно работы над собой, чудес не будет.
Мы в тебя верим!

140

margo666 написал(а):

ахахахаха, а вот и реклама покатила)))))))

не реклама, а ПРОПАГАНДА КРАСОТЫ))))))))))))))))))))))))))))

141

Замечательная написал(а):

не реклама, а ПРОПАГАНДА КРАСОТЫ))))))))))))))))))))))))))))

Ну, почти одно и то же  :playful:  :D

142

Спасибо девчёнки вам всем за поддержку, обязательно заведу дневник, как только фотоопарат привезут. (Я жуву сейчас не дома)

143

Брови я чесала с детства, а потом сковыривала болячки, а потом я вдруг поняла, что гораздо большее удовольствие получаешь от вырывания. А с головой я точно не помню, как всё начиналось, помню, что после 8 класса я уже не смогла учиться в школе - не могла вставать вовремя, идти, там с кем-то общаться, для меня это всегда было чтяжело, но вот после 8 класса наступил какой-то предел, и мама перевела меня в экстернат. но там было ещё хуже - там тебя постоянно оценивали - считалось, что в экстернате учатся те, кто умнее большинства. А у меня было иначе - я просто не могла быть в коллективе. И я начала расковыривать голову и сдирать болячки. Ходила в шляпе, потому что волосы светлые, болячки все видны. На очередной экзамен я не пришла. Не смогла себя заставить выйти на улицу и ехать куда-то. Так я потеряла год. Со следующего года опять пошла в 9 класс, но в другую школу. Как ни странно в этот год меня не напрягало ничего. коллектив был разношёрстный, близко ни с кем не общалась, была сама по себе, но коллектив не напрягал, и даже не напрягало по утрам вставать и идти в школу. Мне кажется, просто тот год, что я была дома, он мне многое дал, я отдохнула, набралась сил. А потом было лето. Я помню, что позвонила на радио, задать вопрос какому-то музыканту. Мне было 16 лет. И вот. пока я задавала вопрос, я вырвала примерно с монету в 5 рублей. Вот с этого всё началось. Не знаю, почему..

144

Всем добрый вечер.
Сегодня я поняла насколько я непросвещенная личность. Всегда-всегда мне казалось что я одна такая извращенка дергаю волосы. Даже не знаю что именно сподвигло меня сегодня забить в яндексе "я люблю вырывать волосы и есть корни" фу как же мерзко эта надпись выглядела со стороны.... И вдруг я увидела ЦЕЛЫЙ ФОРУМ людей с такой же проблемой  и каково же было мое удивление что все это безобразие, что я творю с собой - еще и имеет название.

Сейчас я даже не могу вспомнить как же это все началось, только помню что каким-то образом (скорее всего зацепился в расческе волосок) я выдернула волос и увидела этот странный корешок... Сколько мне было лет я не помню, но первой моей мыслью почему-то было "Это гнида и у меня вши". Потом я, якобы случайно, выдернула волос и показала сестре, мол смотри какие странные корни... Сестра сказала что ничего странного нет, просто корни крепкие. С тех пор и началось... Я стала выдергивать волосы. Отчетливо помню что в классе на уроке я решала второпях задачу, а моя одноклассница повернулась ко мне и списывала. Волосы тогда у меня были длинные и заплетены в косу, один волосок выбился и висел прямо перед глазами. Я подумала "круто же будет если я такая, якобы психую из-за задачи, возьму и выдеру его"... тогда одноклассница назвала меня чокнутой или что-то вроде того. Потом я стала дергать волосы постоянно, даже не замечала... Задумаюсь, а рука уже в волосах копается. Родители просто одергивали, а друзья редко обращали внимание, лишь раз подружки посмеялись "ты что вошек ловишь?". Обидная фраза помогла ненадолго. Самое отвратительное, это чертовы корни.... меня прямо злит когда выдираешь волос, а этого корешка нет!! Вроде обещаешь себе "один с корешком и все", а выходит полголовы перепашешь в поисках корешка, мерзость. Несколько раз обещала себе "это последний" но потом снова ловила себя за этим занятием. В комнате под диваном целые комки волос, в сессию просто кошмар творился.... Мама думала от нервов выпадывают, покупала репейное масло. Единственное чем оно помогло, лишний раз руки пачкать не хотелось.
Может мне повезло немного в том плане что большие проплешины были редко... один раз опять же в школе кто-то сидевший сзади заметил, зачесывала... а уже в институте прежде чем почти к парикмахеру старалась хоть короткие да отрастить, очень уж было стыдно...
Сейчас даже не знаю что с этим делать, постоянно оглядываюсь не видит ли кто что я дергаю волосы и грызу, отвратительно самой...

И главное я никак не могу понять от чего это все у меня? Семья хорошая, ну родителей побаивалась иногда, но как без этого? Ну сестра страрша всегда как пример, так я ее обожаю только от этого еще больше... Комплексы... так кто без них?
Как-то в детстве отстригла себе бровь, ну года в 4-5... просто интересно было что будет))) Ну не могу связать это никак... Заикаюсь, в детстве сильно - лечили, сейчас - в крайнем волнении. Правда была в детстве одна странность, даже не знаю как описать... делала волну пальцами обеих рук, при этом растопыривала ноздри и широко "зевала". Так же лет может в 5... Родители одергивали, родственники у виска крутили, но как-то прошло само... Может и правда с головой с детства что-то?

Извините если написала несвязную чушь, просто от всего прочитанного всплеск эмоций и от части я рада что оказывается я не одна с такими проблемами...

145

katrinkatrin написал(а):

И вдруг я увидела ЦЕЛЫЙ ФОРУМ людей с такой же проблемой

присоединяйся! заводи дневничок и начнем общаться!!)))))))))))))

katrinkatrin написал(а):

И главное я никак не могу понять от чего это все у меня? Семья хорошая, ну родителей побаивалась иногда, но как без этого?

главное, что ты хочешь избавиться от ттм, а не откуда она. ведь так?)))

katrinkatrin написал(а):

я не одна с такими проблемами...

мы всегда тебя поддержим)))))))))))))

146

Код:
Всегда-всегда мне казалось что я одна такая извращенка дергаю волосы.

Я тоже так считала. Добро пожаловать Кэтрин ;)

147

Привет всем.Мне в данный момент 16.
Моя проблема-ресницы.Честно говоря это первое место где я говорю о своей проблеме открыто.С самого детства стрессов у меня было очень много,может быть поэтому я и начала это делать.В пять лет я лежала в кровати и не могла уснуть.Было очень скучно и я выдернула одну ресницу,потом вторую,третью и т.д....в результате проснулась с полулысым глазом.Мама была в ужасе,естественно ругалась.После того как меня обругали и постыдили все знакомые и близкие все стало еще хуже.Я дергала не переставая,залысины были даже до 1-2см..в классе пятом шестом наступила так называемая ремиссия...просто не хотелось дергать и все...глазки были красивые...:)Позже опять начались какие-то нервы,стрессы и все началось по новой...а ведь в этом возрасте хочется кому то еще нравиться. А я не могу даже в глаза никому смотреть.Не могу,просто не могу.С детства слово ресницы для мен было Ужасом,кошмаром,а увидеть рекламу туши по телевизору сидя рядом с родителями было вообще сущим адом.А потом появилась подводка и черный карандаш,они частично меня выручают.Я дергаю до сих пор.Уже 11 лет.Мне очень страшно каждый раз,а вдруг по новой они уже не вырастут,читала где то что одна ресница вырастает только 17 раз,а я дергала гораздо больше...Я уже тысячу раз говорила себе:Хватит!!!Все!Новая жизнь,новые глаза...помогало на время...потом одну торчащую вырвала...вторую...третью и пошло-поехало...мой стаж 11 лет.а это не мало.
Я ХОЧУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТТМ!!!навсегда!смело смотреть в глаза людЯм и жить спокойно не думая о том что ктото увидит залысину и будет допытываться.....хочу красить ресницы тушью!

148

Всем доброго времени суток. Не перестаю удивляться, что столько людей страдают от этой напасти. Мне 33 года. Стаж ттм более 20-ти лет. Началось всё в 9 лет. Я начала вырывать волосы на макушке вдоль головы полоской. Мама отвела к дерматологу, но наличие какой-либо заразы доктор не подтвердил и мама думала, что я просто ударилась этим местом об угол. Но когда плешь стала расширяться и округляться родители списали на кислотные дожди, которые случились после аварии в чернобыле. Мама и папа, да собственно и никто до сих пор не знает, что это все я сделала сама своими собственными руками. Вырывая себе волосы я разглядывала луковицы, сначала когда делала уроки я лепила их на лампочку настольной лампы или на лист бумаги, а когда они высыхали было прикольно их отрывать. Потом конечно я попробывала луковицы на зуб. Наступали периоды затишья - волосы отростали, стрес - снова исчезали, иногда и не стрес, а просто от скуки руки тянулись к голове.
Так продолжалось до поступления в ВУЗ. Тогда я перестала вырывать. Волосы восстановились, я даже начала делать прически и коротко стричься. Закончила институт, пошла работать, вышла замуж и забеременела и вот тут ттм ко мне вернулась! А после того как родила сорвалась окончательно. Вот этот кошмар продолжается уже 6 лет. Я родила уже вторую дочку. И вот сейчас самое страшное для меня - это чтобы у них этого не было. Я стараюсь сдерживаться, но та лысина которая у меня получилась после первых родов не зарастает и я боюсь, что так и останется. А когда старшая дочка спрашавает, почему у меня на голове лысина, я ей отвечаю, что это меня Господь наказал, ведь самое страшное наказание это лишение разума, а ведь иногда сидишь и дерешь себе волосы как полоумная.

Отредактировано kykla-13 (2011-12-13 15:56)

149

Куколка! Заводи дневничок и давай общаться! Мы тебя ждем!

150

kykla-13 написал(а):

И вот сейчас самое страшное для меня - это чтобы у них этого не было.

У меня тоже недавно родилась дочь, и я больше всего на свете боюсь что с генами передала ей эту дрянь. Я никогда не буду настаивать на том чтобы она носила косы и банты, я буду до одури ругаться с мужем и бабушкой за её право самой решать как она хочет выглядеть!...
Послеродовая депрессия от первого ребенка лишила меня ровно половины всех волос, со вторым ребнком уже ученая и готовая к такому повороту я максимально коротко постриглась сразу после больницы (так чтобы можно было спрятать, но не больше) и положила себе под нос дежурный платок. Теперь если совсем невмоготу завязываюсь наглухо как бабка. Вот день так и хожу, пока никого кроме нас нет и никто не видит. Выгляжу как дура, зато они растут.

151

Как все началось... Первый раз, а теперь я знаю, что это был именно первый, а не просто, дурацкий случай....первый раз был в детском саду, была такая игра, надо было загадать желание и съесть выпавшую ресничку, не знаю кто это придумал, но....ресницы я тогда выдернула все...мама была в шоке, купила какой то мази, чтобы глаза не слезились, и сказала, что это очень плохо и что ресницы - это защита для глаз от пыли и грязи... только вот не могу вспомнить, чего же это я так страстно желала тогда... Потом, потом уже в школе, я начала обсасывать концы волос...жевать их...С этим помогла справится первая учительница, как теперь я знаю, они с мамой договорились,и она мне показала фотографию бородатой женщины, и сказала, что если буду жевать волосы, то у меня тоже борода вырастит. Авторитет учителя был непререкаемым, поэтому я бросила... А вообще, сколько себя помню, у меня всегда была какая то зависимость...только суть её менялась...Вот и теперь самый страшный страх, что уйдет ттм и придет что то еще похуже...хотя куда еще хуже....Так что, идея у меня даже не в том чтобы ттм ушла, а в том чтобы ушла зависимость! Т.е. говоря НЕТ ТТМ, я хочу сказать НЕТ зависимости!
Помню как пришло именно выдирание волос....Мы ездили с папой на дачу, он у меня человек суетной, взрывной я бы даже сказала, панику мог на пустом месте соорудить... и вот, вокзал, суета, ПАПА....и тут я вижу, не то бомжа, не то араба, не то даже не знаю кого....то ли грязного, то ли загорелого, и с огромной бородой....и вот он сидит себе, и его как будто ничего не касается...он сидит, и крутит пальцем волос в бороде, затем вырывает его...(да, да, да, как Хоттабыч прямо, опять эта тема желания), и все то у него зашибись...вот тогда все и началось...Рассказывать до не давнего момента я никому не рассказывала, говорила просто, что у меня проблемы с волосами, с кожей головы, с гормонами и.т.д., честно говоря люди сами хорошо придумывают, просто нужно было поддакнуть в нужный момент. Главное говорила, что это незаразно и все, все вопросы уходили... Когда становилось совсем плохо - брилась...носила косынки, шапки и.т.д... Про то, что это на самом деле я вырываю, знает мама, ну и сестра (в гостях, при посторонних, да просто в не знакомой обстановке я не могу вырывать) , сильно меня не третируют по этому поводу, так иногда скажут, что от моих волос забивается пылесос, ну все на этом... Выглядит как будто очень тихо и спокойно, и вроде как не проблема...И я вообщем то тоже уже начала так думать, ну вырываю и что...иногда больше иногда меньше....все равно же, никому кроме себя плохо не делаю...не наркотики же принимаю, опять же....Но вот что не дает покоя...Ведь можно же без этого жить! И жизнь определенно будет лучше, т.к. будет она независимая, не от чего!!!! И как то вот так вот сильно-сильно поверилось и захотелось, и даже не знаю, как описать, как будто что то внутри щелкнуло и сказало, НЕТ ТТМ!... НЕТ ЗАВИСИМОСТИ!!!! по-себе знаю, когда читаешь подобное, как то не очень верится, кажется, что вот у тебя не случится этого озарения, что это все неправда...и.т.д....Но не знаю, даже как это описать это словами, вообщем если, есть человек, который с такими мыслями читает, просто поверь...Случится...Будет внутри уверенность!!!

152

Малина, добро пожаловать!
я тоже в присутствии кого-то не выдергиваю, мне посоветовали представлять, что меня снимает камера, и т.к. я не хочу, чтоб все об этом узнали, то просто не трогать голову. (это на тот случай, если рядом нет платка)
еще не сильно распробовала этот метод..

153

Здравствуйте. Свою историю я начну с самого начала. У меня эта болезнь уже где-то12 лет. С какого возраста все началось даже вспомнить не могу,может  в конце последнего года в садике или после ухода отца из семьи,я даже не помню свой первый случай,настолько это было так давно. Первый класс-ттм, все думали,что это у меня просто детские шалости никто ни о чём не подозревал. Мама конечно же ругалась.Помню как-то отвела меня к психологу,но он толком мне ничем не помог,а потом к неврологу,тот просто сказал,что детские шалости. Но когда все это затянулось на долгое время,всем уже было как говорится не до смеху. Я выдергивала,мама видела,я извинялась ,и всё это продолжалось снова и снова. Я каждый раз себе и матери давала слово,что последний раз,но этот последний раз затянулся на долгие 12 лет.Сперва я выдергивала рядом с основанием лба,поэтому мне приходилось носить чёлку,а потом и добралась до виска.Конечно же были и проблески,когда у меня на некоторое время всё зарастало,но не надолго.Так же я выдёргивала ресницы,но славо богу они успешно выросли,и у меня не возникает желания их снова изуродовать,так же  дело доходило и до бровей,я их тоже успешно отрастила и придала им нормальную форму,но касательно волос на голове у меня не получается. И вот я уже окончила 11 класс,на выпускной пошла как идиотка с какой-то причудливой причёской на голове. На протяжении школьных лет,так хотелось участвовать в каких-либо представлениях,но из-за всего этого у меня развился комплекс,что я хуже других, конечно же я участвовала,но не так как хотела,а одноклассники всегда задавали вопросом"почему у меня вечно одна и также прическа?",а как вы думаете,что я отвечала,что не люблю перемен,хотя осознавая, что это чистейшая ложь! Моя лысина со временем становилась все больше и больше,уже просто нет предела,надоело,устала от всего этого.Пора избавляться вот,сейчас я учусь в университете,у меня всё получается,и я задумалась,почему я не могу быть как все,я не хочу всё время ходить с лысой головой,мне всё это надоело! И вот в начале января,2012 года я решила поискать,что это такое ,как это называется,наткнулась на ссылку ,в которой всё подробно объяснялось ,что это ,и что это за болезнь-трихотилломания,по той статье нашла ваше сообщество,и решила,что пора бороться. Не хочу вечно себя жалеть,в конце концов может я стану более увереннее в себе,и не придется каждый день надевать маску на лицо перед друзьями,и делать вид,что я как все,наконец закончится моя жизнь в клетке с ттм.P.S.Заранее всем спасибо огромное)Очень тяжело было это писать.

Отредактировано Камила (2012-01-07 20:20)

154

Камила! Добро пожаловать!!! Ты сделала первый шаг. Говоришь,трудно было писать? Да, ты права, это самое трудное-признаться в том,что сама рвешь волосы и попросить кого-то о помощи. На этом, пожалуй,самое трудное заканчивается. Дальше-борьба. Но,судя по результатам наших девчонок, это очень и очень реально - избавиться от ттм. Присоединяйся!!! Создай дневничок, читай, пиши, контролируй. НО НЕ УХОДИ отсюда, пока не избавишься от этой заразы! Вэлком в нашу семью )))

155

Лана написал(а):

Вэлком в нашу семью )))

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ждем твой дневничок))

156

Огромное спасибо за вашу поддержку,мне стало намного легче,когда выговорилась,думаю первый шаг сделан , и я никуда не уйду,ещё раз спасибо.

157

Привет, Камила!
Присоединяйся к нам, заводи свой дневничок!
Тебе тяжело было писать, а мне тяжело было читать, опять слёзы навернулись, как будто вернулась в своё детство, молодые годы. Мне их не вернуть. Но и сейчас, в 40 лет, хочу себя чувствовать человеком.  У тебя сейчас есть реальная возможность победить ттм, почувствовать себя свободной и счастливой, без комплексов и сомнений, стать уверенной и сильной! Лучшие годы ещё впереди!
Смелее, у тебя всё получится!!!

158

Странно, но у меня всё закончилось само собой. Со второго класса рвала волосы рьяно и остервенело,до ранок и лысин, в ответ на любой стресс и переживание...А к институту все прошло само собой...Нет, контролировала немного себя, но не то чтобы прямо как цербер. И не скажу, что потом, после школы была жизнь легче, просто прошло. Или это затянувшаяся ремисси. По крайней мере, сейчас меня это не успокаивает, кайфа от обдирания головушки я не получаю  и интереса это для меня не представляет никакого. А вот ресницы...причем я их не вырываю, а обламываю: когда надо думать головой или при малейшем стрессе рука к глазам тянется. Но уже не так, как в подростковом возрасте. Я это переборю.

159

Моя проблема началась в 9 лет, как-то я стала рассматривать свои длинные волосы и вдруг мне показалось,что на них какая-то грязь,хотя они были недавно помыты, первой мыслью было избавиться от всех таких грязных волос,их оказалось немного,но этого хватило мне понять,что в некоторых местах мне приятно их выдергивать,так и началось все,появилась ужасная плешб,мама была в шоке,я ей все рассказала,она мне и мазала голову настойкой с перцем,думала,не будет приятно выдерать,и водила меня к неврологу и к кожнику, и еще куда-то,но врачи смотрели на меняя....ну в общем они с таким не сталкивались,у меня стало очень мало волос на голове,завязывала на макушке хвостик,надо мной в классе стали смеяться,хоть и не знали истиной причины,а я от этого ще сильнее дергала волосы,мне было приятно,а после того,как мама один раз увидела,как я выдернула волос,попросила мне дать его,я дала,она зачем-то взяла в рот корень волоса,вот с тех пор я еще и ем корни волос. Мы очень боролись с моей проблемой вместе с мамой, но до конца этот ужас я не преодолела. Сейчас мне 25, лет 7 назад я уже носила распущенные волосы,хотя в 2 местах у меня на голове были короткие волосы,лысин не было,так что было не заметно. Периодически я и сейчас выдергиваю волосы,но сейчас мне кажется стала как-то чаще,но все-рвно врлосы могу и распустить,+ я по-моему уже лет 10 выдераю брови,а был период 7 лет назад дергала ресницы,но сейчас они мне неинтересны,а вот голова и брови-ну очень приятно....

160

Я прочитала много печальных историй про ТТМ  и мне грустно, что на свете так много людей, которые (как и я) до недавнего времени были абсолютно одиноки в этом мире, не могли справиться с ТТМ. Но я верю, что мы сможем победить!

Я только начала бороться с проблемой, однако заметила, при каких случаях я у меня появляется желание рвать на себе волосы и как я могу это желание ослабить. Конечно, это работает конкретно в моём случае, но, может быть, кому-то эта информация сможет хоть немного пригодиться.

Желание дергать волосы, как и у многих, у меня проявляется за учёбой, работой, в стрессовых ситуациях, в одиночестве, при просмотре телевизора и т.д. Но для себя я кое-что выявила:

1. Желание возникает сильнее, когда волосы грязные, немытые и корни волос жирные. Для меня - человека, жующего корневые луковицы  :x  - это, видимо, имеет значение. Когда волосы только помыты, высушены - желания их рвать и есть корни не возникает. Вывод: чаще мыть волосы, ухаживать, расчёсывать, укладывать.

2. При просмотре фильма, когда идет захватывающий сюжет, я не замечаю, как начинаю ТТМ-ть. Ещё я подрабатываю художником в свободное время. Когда я совмещаю эти два занятия - я не ТТМ-лю, так как руки заняты, и, видимо происходит замещение и получение удовлетворения от одной деятельности (ТТМ) другой (рисование в данном случае). Вывод: В моменты, когда внимание отвлечено (просмотром ТВ) - занять руки чем-то полезным (рисовать, вышивать, узелочки завязывать, резать салатик, мять игрушку, лепить из пластилина и т.д.)

3. Я всегда очень стыдилась плешек на затылке, боялась, что кто-то увидит и (О,УЖАС!) догадается о моей мании. Результат - высокие хвосты, заколки, ободки дабы спрятать изъян. Т.к. плеши небольшие и не бросаются сразу же в глаза я решилась (а психологически это очень сложный шаг - настоящее откровение перед всем миром) выйти хоть раз на улицу с распущенными волосами. Со спины это всё выглядело не так красиво, как хотелось бы, но я решилась продемонстрировать это чужим, совершенно незнакомым людям. В метро я чувствовала (или думала так) взгляды на своей голове, но боролась с собой и повторяла, что мне наплевать, что они думают обо мне и моей причёске. И знаете - психологически меня это немного освободило! Вывод: попытаться проводить такие эксперименты. Это как ещё один сдерживающий фактор - невозможность скрыть результат своей ТТМании.

4. Как только появляется острое желание ТТМить - залезаю на этот сайт, и проблема для меня становится более реально ощутимой и, пока я на сайте погружена в проблемы таких же, как я, желангие равать волосы отступает! Вывод: не покидать форум и почаще его посещать.

Ещё раз повторяю, что это хоть как-то работает в моём случае. Очень надеюсь, что кто-нибудь ещё поделится подобными наблюдениями и опытом, т.к. каждый получит совет, и , возможно, подходящие шаги в решении проблемы! ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!

161

Привет всем! Решила и я описать, как все это начиналось. На этом сайте я второй раз, первый раз была в прошлом году, но так и не решилась ни зарегистрироваться, ни отписаться, хотя была удивлена, что ттм не только у меня.
Началось все в 12 лет летом, я отдыхала в лагере, мне все очень нравилось. Я быстро находила общий язык с другими людьми, за мной ухаживал мальчик и все было супер. Мне всегда говорили о том, какие у меня классные волосы, густые, черные, прямые, моя новая подружка любила расчесывать их и заплетать, однажды она сама вырвала у меня волос (было больно) и показала мне, какой он шершавый и жесткий на ощупь, она иногда вырывала мне парочку особо жестких волос, я не обращала на это внимание. Но, когда я вернулась домой и прошло примерно недели 2, я решила сама поискать шершавые волосы и нашла, и пошло-поехало. Я вырывала просто пучками, по всему дому были длинные черные волосы, они  лежали кучками по углам, семья думала, что я линяю и не обращали внимание) я не могла остановиться и постепенно появились лысины, когда отрастали новые волосы, я их вырывала – видела жирные корни с сывороткой и эти самые жирные корешки стали моей идеей фикс, я не успокаивалась, пока не надеру достаточное количество жирных волос, наклеивала их на книгу (я обожаю читать и во время чтения у меня жуткие приступы вырывания волос).
Понятное дело, что в школе  меня стали обзывать лыской, показывали пальцем, я зачесывала всю прическу на бок, но лысины было видно, я вырвала половину волос.
Я даже не думала останавливаться, ну лысая, зато какой кайф, потом постепенно я стала вырывать брови, волосы на ногах, в подмышках, на лобке. Хочу отметить, я с детства имею повышенную волосатость), поэтому и на руках вырывала и парочку на груди, да вообще везде, ресницы только не трогала никогда.
А потом наступил 9 класс и я поняла, что скоро выпускной и я не хочу быть лысой в 11 классе и я железным усилием воли перестала вырывать на голове и на ногах,  и брови, и руки оставила в покое, а может и на лобке бросила вырывать, сейчас и не вспомню, но бросила категорично, за 2.5 года я вырвала максимум 5-10 волос, я читала с косынкой на голове, я делала маски, я хотела волосы на выпускной. Вместо прямых начали расти кудрявые, мягкие, но плохо поддающиеся укладке, но они росли, и я была счастлива. У меня была прическа на выпускной ,и все снова говорили, какие у меня  классные волосы, я забыла про ттм.
Потом было поступление в университет, новый город, новые люди, экзамены и ни одного вырванного волоса.  А потом была первая сессия, и я сорвалась, я не сдала свой первый экзамен и не помню, как, но моя кровать и книги были все в волосах. После сессии я перестала вырывать, летом – снова и так каждую сессию, а на 2-м курсе я перестала контролировать ситуацию и снова стала вырывать во время чтения и руки, и лобок, и брови, подмышки только не трогала после школы почти ни разу, максимум один вросший после бриться волос.
Никто не знал, кроме семьи о моей проблеме, они ругали, кричали, грозились руки вырвать и следили за мной, поэтому я никому не говорила о проблеме. Хочу заметить, что в универе я перестала вырывать длинные волосы, а только короткие, я до сих пор так делаю, поэтому никто и не догадывается, что я их вырываю, все выглядит хорошо – блестящие черные, гладкие, прямые волосы  почти до лопаток (они выпрямились на 3 курсе сами). Только в парикмахерской постоянно говорят, что, мол,  у меня так много новых волос, и они такие короткие, но так и лезут, знали бы они, что это мой наркотик, что только их я позволяю себе вырывать.
На 5 курсе, я решилась рассказать все своему парню, мы встречались уже 4 года, я решила, что могу ему доверять,  зря, он стал следить за мной, ругать, говорить, что «ты хочешь быть лысой уродиной, перестань», в общем,  я пожалела, что сказала, тем более, он так и не понял, что это болезнь, считал, я то это ерундой  занимаюсь.
У меня была первая депрессия на 5 курсе, проблемы с этим парнем, по учебе  поставили первую в моей жизни 3  за экзамен (сорвался красный диплом), я болела всю зиму (то грипп, то простуда), вырывала волосы, плакала постоянно. После сессии пошла к психиатру. Они были в шоке, я даже говорить не могла, все ревела и ревела. Понятное дело, что меня посадили на успокоительное, антидепрессанты, я стала ходить на гипноз, мой лечащий  врач говорил, что это всего лишь вредная привычка, не более того.  Я подсела на колеса и почти не вырывала волосы, готовилась к госам месяц и не вырывала, постоянно была в платке дома.
Потом были поиски работы, госы сдала на отлично, и вдруг меня в конце апреля бросает парень, но рвать волосы я не стала, ревела –да, депрессия была –да, но не вырывала. Перестала ходить к психиатру, сократила потребление таблеток, устроилась на работу, занималась танцами, гуляла, веселилась, писала диплом, не до волос мне было.  В июне стала встречаться с новым парнем и до сих пор с ним, в августе бросила пить  таблетки, постепенно уменьшая дозу, как советовал врач. Переехала к парню жить и на работе на новое место села, спиной к стене, мне всех видно, меня – никому, и понеслось, на работе и дома стала рвать и до сих пор рву, поэтому я здесь. Волосы на голове короткие,  на руках и брови – без передоза, чтобы выглядело эстетично, на ногах –нет, на лобке – иногда и немного и над верхней губой. Главная проблема – голова и эти чертовы жирные корешки).  мне 23 года и я хочу побороть ттм, я хочу читать книги без платка (тем более, живя с парнем, платок  на голове не объяснишь)), я хочу на работе не драть волосы, я хочу волосы еще гуще, чем есть у меня и я знаю, я смогу, нос вашей помощью, для этого я здесь)

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

[/hide]

162

Нелли, здравствуй, заводи дневник так удобнее будет общаться
О том как это сделать здесь Ты получишь поддержку, сможешь сама наблюдать как меняются твои мысли, как меняется отношение к себе и как растут волосы. Возможно у тебя есть свои какие-нибудь рецепты и соображения по поводу ттм, тоже сможешь поделиться.
читать дневники! (это важно, потому что здесь есть люди которые очень давно и успешно борются, они вдохновляют и заряжают, и ты скоро поймешь, что можно не рвать).
читать главы книги здесь
ДУМАТЬ! ПРОБОВАТЬ! ДУМАТЬ!
ну какая то вот такая схема получается))) Добро пожаловать)!

163

Думаю, сегодня вечером я заведу дневник, я решительно настроена побороть ттм, по крайней мере, сегодня на работе я не вырвала ни одного волоса, как только начнет тянуться рука, открываю сообщество, читаю чью-то историю, дневник или совет и отпускает)

164

Здравствуйте!!!!!!!!!

У меня началось все  где то в 22 года. Это  я сейчас уже спустя 7 лет мучений, вспомнила,как однажды подружка мне сказала, что, когда я делаю высокий хвост, у меня снизу некрасиво торчат волосы, и тогда не заметно для себя я вырвала клок волос.   Удовольствие, я тогда от этого не получила, ужаснулась своему виду, отрастила волосы и забыла про это. В дальнейшем у меня случился сильнейший стресс в жизни, когда я лежала в кровати неделю в ужасном моральном состоянии, вот ТОГДА ТО ВСЕ И НАЧАЛОСЬ!!!!!!!!!! Первый крупный вырванный клок волос. Дальше оправилась от стресса, вела очень активный образ жизни, и все равно умудрялась по понемногу вырывать. Но, вот именно, что это было понемногу, в 2008 году я родила ребенка, пока ей не исполнился год, я просто падала от физических нагрузок и мне было не до головы! Но, когда ей исполнился год,  и у меня  появилось время на себя, вместо того, что бы приводить себя в порядок, я превратила себя в УРОДА!!!!!!!!!!!!!!!!!
Такого, у меня не было НИ когда!!!!!!!! Вот уже четвертый год я хожу с такой  огромной лысиной!!!!!! В какой то период, вроде как я нашла выход начала щипчиками выдергивать волосы на ногах, но это помогло не надолго, и более того привило к ужасающим последствиям в полусогнутом состоянии могла так простоять по 5-6 часов, из за этого у меня теперь искривление позвоночника, ужасные боли в спине и огромные раны на ногах. Днем когда муж на работе, у зеркала я могла простоять по 10 часов и вырывать волосы, маленький ребенок, который играл сам с собою меня не останавливал, я могла не выйти с ней гулять, только выходила на кухню, что бы покормить. Как говорит мой папа, что это от безделья, но я поняла, что это  не так. Свое дневное время я загрузила по максимуму, но ночью когда укладываю спать мужа и ребенка, иду в ванну и могу там простоять до 6 ЧАСОВ, а утром уставшая и изможденная иду ложусь спать с лысой головой. Чего я уже только не пробовала, и психолога, психотерапевта, успокоительные, различные лекарства, гипноз, самоконтроль, ни ЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ!!! Какое то время держусь, а потом опять не могу отказать себе в удовольствие. Вырву, получу порцию удовольствия, а потом сижу и не понимаю, как это я с собой могла сделать.Когда вырываешь, как будто находишься в каком трансе! Когда я нашла это сообщество "Радости" моей не было предела, я думала, что я одна такая! Родители, друзья меня поддерживают, но это не то, они не могут понять, что это такое! Сейчас мне 29 лет, у меня  прекрасный муж, ребенок, замечательные друзья, и все вроде бы хорошо! Но, моя жизнь, ЭТО АД!!!!!!!!!!! Сейчас этому занятию я посвящаю практически все свое время, было и такое что длилось не прекращаясь по 2-3 суток. Соответственно дома ни чего не сделано, ребенку мало уделяется времени, искривленный позвоночник, страшные ноги в рытвинах и лысая голова! Как все это терпит мой муж одному богу известно, который приходит с двух работ, готовит есть, убирает квартиру, моет посуду и играет с ребенком! Я считаю себя страшным человеком(не в плане внешности), ужасной матерью, женой и дочерью! Как это все остановить я не знаю???!!!!!!!! Я прекрасно понимаю, что у людей, особенно у инвалидов бывают в жизни по серьёзнее ситуации , чем это ЗАРАЗА, они живут с этим борются, и не теряют  надежды, я ПРЕКЛОНЯЮСЬ перед ними! Я молодая, привлекательная девушка, которая была всегда достаточно сильным человеком!Я просыпаюсь с мыслью, как вырвать, в течении дня она меня практически не покидает, и с ней же ложусь спать, все остальное я делаю механически. Бывают частенько такие дни, когда я хожу не накрашенная, ни причесанная и плохо одетая(раньше я ни когда себе такого не позволяла). Нет, конечно иногда я беру себя в руки привожу , дом в порядок, а потом опять срыв.... Это замкнутый круг!  Сейчас я не могу справиться с ТТМ. Я понимаю, что моя драгоценная жизнь превращается в чудовищное сосуществование.....

Я ПРОШУ ВАС ПОМОГИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА, МОЖЕТ КТО ТО ОТКЛИКНИТСЯ  НА МОЕ СООБЩЕНИЕ , И ПОДЕЛИТЬСЯ  СВОИМ СОВЕТОМ!

165

Mariya1 написал(а):

Я ПРОШУ ВАС ПОМОГИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА, МОЖЕТ КТО ТО ОТКЛИКНИТСЯ  НА МОЕ СООБЩЕНИЕ , И ПОДЕЛИТЬСЯ  СВОИМ СОВЕТОМ!

я откликнулась))) я -Алена! привет!

заводи дневник, http://trihotillomania.9bb.ru/viewtopic.php?id=191
тут тебе все расскажем и покажем))
поверь с ттм можно справится! и у нас тут оч дружная компания, мы всем рады, велком!

Отредактировано Замечательная (2012-03-23 16:27)

166

ЭЙФОРИЯ написал(а):

ТТМ излечима!По крайней мере, можно достичь длительной ремиссии, или значительное снижение эпизодов вырывания волос.А это уже немаловажно.

Прочитав, книгу, переведённую форумчанами, я бы теперь заменила свою фразу "ТТМ излечима" на "ТТМ контролируема", и действительно, контроль является единственный действенным методом борьбы с ттм. Скажу по себя, что как только я позволяю себе беспричинно шарить по волосам (об этом, кстати упоминается в книге), то импульсы оживают вновь, пусть не с такой огромной силой, но всё же мозг помнит, что это такое, и возникает, хоть и слабое, но желание, потянуть волосок, или хотя бы провести пальцами, испытав шурпатость, или неровность, возникает часто. Поэтому, это действительно, как у алкоголиков-- если они кодированы или держатся с помощью группы поддержки, то это совсем не значит, что алкоголизм ушёл в небытиё...
Спасибо Seco ,margo666,BSvetlana, Alexey, Благородному Невротику за огромный труд, и неравнодушие к проблеме, которая нас коснулась....

167

Сегодня мне пришло сообщение от новичка форума whoops
Привет.Напиши пожалуйста, в каком году и месте был создан этот форум? Мне нужно указать в библиограф. данных.
Отвечаю форум был создан 06.04.2008 года.
А для каких библиографических данных, тебе нужна дата создания форума? :question:

168

Привет! Я новичок! не совсем люблю писать, и уж тем более рассказывать!
Как давно? Достаточно, что бы устать, понять, бороться, сдаться, принять.....
Честно сказать я не помню как все начилось. Помню мелкие отрывки. Помню сижу на окне, мне лет 11, может 10, и я шипчиками для бровей выдергиваю волоски с колен. Продолжалось это долго. Потом дикое желание быть красивой и подредактировать себе брови. Итог без бровей и ресниц с 6 по 9 класс. Потом неудержимое желание накрасить таки ресницы тушью как все девчонки, и я красила свои обрубыши-пенечки, и в итоге в 9 класс я пошла с ресницами и бровями. Я победыла одну маленькую часть огромной проблемы.
Параллельно с ресницами я медленно и верно выдергивала себе волосы. Мама была в ужасе. Меня водили по всем врачам, я пила кучу пилюль, меня клали в больницу. И там много лет. Мама боролась, не зная правды и каждый день подметая пол в моей комнате все больше и больше ужасалась! Потом были ведуньи, экстрасенсы и т.д. А я? А я просто училась жить с париком…. Не бегать, не плавать, не дурачиться!!!
Я стеснялась себя, моя самооценка медленно, но верно опускалась. Однажды, классе в 9-м. Одноклассник на уроке дернул меня за парик (ему в тот момент казалось что это волосы, ведь никто ничего не знал) и сдернул его с моей головы. Это было ужасно. Я замкнулась, я не хотела больше идти в школу. Но надо было… Спасибо подругам, которые пресекли все разговоры в первый же момент. И с этого случая я разделяю жизнь на до и после…
А что же после? А после я перестала себя стесняться, стала общаться больше  с ребятами. У меня было куча поклонников, не смотря на то что у меня нет волос и я была пышечкой. Вообщем в подростковый период я наслаждалась вниманием поклонников, и не думала о своей голове, лишь изредка завидовала девчонкам, когда они шли в парикмахерскую!!!!
Так и закончилась школа, началась взрослая жизнь – университет.  Там я встретила его – своего мужа. Через полгода свадьба, беременность и потеря ребеночка. На седьмой день наша дочка умерла. Я впала в депрессию, и представьте так глубоко, что полностью забыла про свою голову. Голова покрылась ровным пушком, затем волосы стали жестче, и через некоторое время можно было бы смело ходить со стрижкой «под мальчика». Моя депрессия затянулась, муж начал гулять, изменять. И я решила что пора заканчивать с этим!!!! Я поставила себе цель номер один – ОПЯТЬ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ. И эта цель привела меня опять к медленному и методичному выдергиванию волос. Что собственно продолжается и по сей день.
Я счастлива, родила сына, с мужем мы выяснили все вопросы прошлого и живем счастливо вот уже 7 лет. Теперь у меня другая цель. Я ХОЧУ ВЕРНУТЬ СВОИ ВОЛОСЫ!!!!!! И Я ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ЧТО У МЕНЯ ЭТО ПОЛУЧИТЬСЯ!

169

Привет всем. Очень рада, что  нашла вас. Я думала, что такая проблема только у меня.  Мне 39 лет, дергаю волосы с 8 лет. Все попытки бросить были бесполезны или на краткое время. Сейчас впервые зародилась надежда, что все получится. Спасибо вам всем!

170

Аксюша написал(а):

К 12 годам, по центру головы был островок 10*10 см. В школе я этого стеснялась

Аксюша!!!У меня тоже примерно в 12 лет появился первый островок без волос...Это печально, грустно, особенно, когда ничего не помогает.У меня в последние месяцы желание рвать превыше всех заветных мечтаний о причёске с волосами...это грустно, обидно...

Аксюша написал(а):

Как это тяжело, бессознательно лежать в темноте, выдирая волосы

со мной такое случается периодически.Помню, были периоды, когда из-за невозможности остановить себя, я так делала несколько ночей подряд, останавливаясь в 3 или 4 часа ночи...обрывала всё начисто...оставляя лишь небольшие островки волос.Можешь посмотреть мои фото, моя причёска просто ужасна, если не сказать, что уродлива...я хочу постричься ещё, вернее, побрить остатки...купила себе натуральный парик, пытаюсь примириться с невозможностью что-то изменить...а очень хочется....

171

эта дрянь у меня уже больше 6 лет :angry: как началось точно сказать не могу,не помню, :'(  :dontcare: сейчас даже самой интересно.помню что только нравилось выдерать волосы на мокушке,с правой стороны,довыдергивалась до голой кожи :x когда выростали новые да они даже не успевали вырасти я их сразу вырывала,становились они все слабже и слабже,когда мама и сестры увидели это было нечто :nope: мама купила мне репейное масло,сказала мазать луком-ничего мне не помогало,от природы у меня говнистые волосы растут только до коре :mad: редкие и секущиеся :mad: маскировала я тоже.....приклеивала к лысине новые волосы,мазала тушью,подводкой,красками,обувным кремом :D останавливалась,но сейчас опять за старое,хочу длинные и красивые волосы,но не получается,дергаю я мало простл по всей голове не равномеррные отростки.......

172

Здравствуйте, меня зовут Аня. Я страдаю ТТМ с 17 лет. Сейчас мне 35. Как-то, когда мне было лет 14 или 15, моя лучшая подруга рассказала мне, что в детстве она выдергивала ресницы, но потом это прошло. Я послушала и вроде как забыла. А потом, сидя перед зеркалом, в 17 лет, я вспомнила этот рассказ и попробовала выдернуть у себя часть бровей. Вот с тех пор дергаю и брови, и ресницы. Был период (примерно с 20 лет и до 26), когда я дергала еще волосы и на лобке, а выдернутые ресницы брала в рот и откусывала по частям. Я ходила много к психологам, но проблема все равно осталась. Единственное, на лобке вот перестала дергать (как то само собой ушло) и брать ресницы в рот тоже перестала (тоже само собой ушло). Как и многие тут, 100 раз давала себе обещания прекратить, устанавливала даты, с которых начать, но все возвращается опять. Самый большой период был 2 месяца, это было после того, как 2 года назад я зашла на этот сайт и узнала как много людей страдают от того же, от чего и я. Потом все вернулось. Каждый день говорю себе, что с завтрашнего дня "завяжу" с этим, но хватает меня максимум на 1 день, и то не всегда... Сегодня вот попробовала зарегистрироваться здесь в надежде, что, может, все-таки это поможет. Но, честно, говоря, настроение по этому поводу пессимистическое.

173

Привет, Анечка! Я -- Ирина. Создавай свой дневник, будем тебя поддерживать.
"Ходила много к психологам, но проблема все равно осталась". Тоже как-то пессимистически.))
 
-- Метод прогрессивной мышечной релаксации -- пробуй выполнить. И пессимизм излечим))
У меня, как и у многих, проблема сначала стала решаться уже только от чтения  на этом форуме.

Отредактировано Псковитянка (2012-12-05 11:31)

174

Псковитянка
Привет, Ирина)) спасибо, что откликнулась)) дневник я завести хочу, но что-то не могу полностью  понять как это технически лучше сделать. Может  что-то посоветуешь?

175

Анна, зайди в раздел Обязательно для прочтения. ТТМ ЧАсто задаваемые ВОпросы. Там описывается как завести дневник.  Успехов. ТТМ ЧАсто задаваемые ВОпросы

Отредактировано vladlena (2012-12-06 00:44)

176

Неужели!!!???неужели я смогу облегчить душу и выговорится, за все 18 лет я не с кем не могла поделиться своей проблемой, представляете что значит для девушки не пожаловаться ,держать все в себе много времени, конечно же представляете!! я не верю что я такая не одна! и радостно и горестно одновременно!
Моя история:Моя мама болела ттм с 9 класса,точнее она не знала что это- болезнь, думала что это привычка, привычка на фоне нервыного расстройства, сказать что у мамы расстроена центральная нервная система -ничего не сказать,она просто псих, и ее мама, то есть моя бабушка тоже псих,и я к моему сожалению тоже псих. Так вот вернусь к теме. Мама дергала волосы всегда,только не при  папе. Я все это видела.В первом классе я начала крутить волосы и вырыать, как потянула их в рот не помню,но с первого класса мои волосы страдают от моих рук. Когда начала лысеть моя голова мама запаниковала, куда только она меня не возила и чем только не мазала мне голову, она думала что это лишай, я естественно молчала что это все моих рук дело. В одной клинике врач поставил мне диагноз-трихотилломания(его несколько дней назад я ввела в строку поисковика в интеренете и попала сюда,представляете,только несколько дней назад, хотя инет у меня уже больше 10 лет ,а ттм -18!!!!).Маме этот диагноз ни о чем не говорил,даже после того как врач объяснила маме что это вырывание волос, она все равно думала что это облысение –лишай или что то в этом роде. Короче чем только мама меня не лечила .Была ремиссия в 6 классе.отрасилки шикарные густые волосы,даже следа не осталось о ттм.Совралась года через 2.Больше ремиссий не было.Не скажу что ттм много отнял у меня.Да в школе был полный дискомфорт из за прически-точнее подобие прически,у меня был везде сплошной начес. К 11 классу много чего отрасло –получился конский хвост.Нормальный такой хвостище,густой,при всем при том ,что у меня не было пол головы волос. У меня очень густые волосы. Я  на форме писала что даже в хвосте волосы были очень объёмные и никто не прикапывался к моей прическе,иногда только спрашивали почему я хожу все время с хвостиком,я говорила что сильно путаются волосы.Все пять лет института волосы меня не беспокоили,хотя ттм не исчезал. Просто как то меньше было залысин.Вообщем в институте ттм меня не беспокоил.Вернемся к маме-к 40 годам у нее пропал ттм,без всяких усилий,просто пропал и все, у нее отрасли волосы и она красииво подстриглась.А у меня до сих пор не пропал. Год назад меня начала доставать начальница,мало того что у нас в семье была неспокойная обстановка так еще и на работе, на личном фронте было относительно спокойно(об это чуть позже).Вообщем эта начальница и мама довели меня до нервного срыва,я начала пить всякие антидепрессанты (АД) и успокоительные. Но ничего не помогало. Я истерила на пустом месте, могла заплакать просто так, вспыхивала из за любого слова и руки потянулись к голове,либо успокаивала себя сигаретами. Вообщем много чего еще было за этот год и хорошего и плохого.вообщем месяц назад я начила принимать Аммитриптилин ,это АД,очень сильный АД,у него очень много побочек,но благодаря ему я стала очень уравновешенной,в душе появилась гармония ижелание любить весь мир.Начала вести план,на неделю,месяц ,год,в который было включено –отрастить волосы .вот я и решила собрать всю инфу о ттм и попала сюда.ХОЧУ ВЕРНУТЬ ВСЕ МОМЕНТЫ РАДОСТИ КОТОРЫЕ ЗАБРАЛА ТТМ!!!!!!!!!!!!!!!ХОЧУ ХОДИТЬ С РАСПУЩЕННЫМИ ВОЛОСАМИ,КУПАТЬСЯ В МОРЕ ,ОКУНАТЬСЯ С ГОЛОВОЙ,ХОЧУ  ХОДИТЬ ПОД ДОЖДЕМ ПРОМОКШЕЙДО НИТКИ,ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ С РАСПУЩЕННЫМИ ВОЛОСАМИ,ХОЧУ,ХОЧУ,ХОЧУ.ДА БУДЕТ ТАК .АМИНЬ!))

П.С. до сих пор в шоке что нас так много!

Отредактировано Лялька (2013-01-17 13:48)

177

Привет, Лялька!
Рада с тобой познакомиться, я Галя!
Ты сделала важный шаг, написала свою историю, теперь заводи дневничок, общайся с нами, будем вместе бороться с ттм!!!
Нет ничего невозможного!
И всё, о чём мечтаешь, сбудется!!!

178

Привет,Галя))
Очень приятно за ответ и поддержку,спасибо))))

179

Привет. Я ттмщица с огромным стажем. Самое ужасное, что я даже не знаю, как это началось. Сколько помню себя, я всегда выдергивала волосы. Такое ощущение, что я с этим родилась. Мама зашивала мне рукава на пижамке, чтоб я не драла ночью, подкладывала мне куклу, которую я так же ощипывала, повязывала платок и брила наголо. Ничего не помогало. В первом классе у меня отросли косички, видимо, я стала меньше драть, но во втором классе меня опять коротко подстригли и все по-новой. Меня стригли всегда, думая, что помогают мне. Было только хуже: парикмахерская, слезы-истерика, ненависть к своему отражению в зеркале и выдирание, выдирание... Драла я только за ушами и на макушке. Со временем научилась тщательно скрывать от родителей и они решили, что я перестала это делать. Конечно, я никогда не выдирала все под ноль, только прореживала. Затем уехала в другой город, учиться в университете. Медицинском. И стала отращивать волосы, те, что есть. Однажды, когда у нас в универе был курс по психиатрии, я набралась смелости и спросила преподавателя, а что, если человек выдергивает волосы? Он сказал, что это невроз навязчивых состояний. И все. Дальше я не решилась. Я всегда боялась, что кто-то узнает об этом. Мне очень стыдно за себя. Потом я закончила университет, стала врачом, вышла замуж. Муж всегда меня поддерживал. Сейчас мне 36 лет. У меня хорошая семья, работа, сыночек и три кота)) но я так и не избавилась от этой гадости-ттм! В настоящий момент у меня волосы ниже плеч, но на макушке и за ушами коротенькие- их я и выдергиваю. Мне нравятся коротенькие, с таким крепеньким корешочком, который я откусываю. Внешне все более-менее можно замаскировать. Только, как здесь уже многие писали, приходиться думать о ветре, о том, как волосы лежат, когда фотографируешься. У меня никогда не было ремиссий. Никогда! Возможно, я просто никогда решительно не боролась с ттм. Но я хочу! Я упрямая и у меня есть сила воли! Со вчерашнего дня я не выдрала еще ни единой волосинки. Мне нужна ваша поддержка. Но вы все уже мне помогли своими историями. Теперь я верю, что от этой заразы можно избавиться или, по крайней мере, контролировать ее. СПАСИБО!!!

180

Здравствуй, Марта!!! Здесь тебе рады. создавай дневник:
ТТМ ЧАсто задаваемые ВОпросы
Да, всё реально. Болезнь уйдет, если изменить себя, приступай, тебе помогут.

181

Привет, Марта! нелегко тебе приходится, борьба будет серьёзная. Но если ты добьёшься хотя бы небольшой ремиссии, можно сказать, путь пройден! Ты поймёшь, как это здорово - не думать о волосах и не трогать их) И обязательно захочешь, чтобы так было всегда! Заведи себе масел каких-нибудь для начала и косыночку, это хорошая помощь, когда контроль ослаблен. А если хочешь, заводи здесь дневник, так удобнее наблюдать за собой и общаться. Почему-то я верю, что у тебя получится!

182

Привет, Веда, Псковитянка. Спасибо, девочки, что откликнулись.
Я обязательно заведу дневник. Чуть позже. Мне надо посидеть, подумать, сформулировать...
Косынку навряд ли смогу повязывать, категорически не люблю головные уборы, голова начинает болеть. А вот комплекс для роста волос уже купила Plantur ( Германия ). Там сыворотка для втирания и капсулы для приема внутрь. Посмотрим, что будет. Пока держусь, хотя два дня- это так мало! Но я верю, что смогу! Ваши истории меня ОЧЕНЬ вдохновили!

183

Первые ДВА ДНЯ!!!!! -- Это самое трудное время! Первые шаги! Бесценный опыт сопротивления зависимости, на который будешь опираться потом всю жизнь. Китайская пословица: "Путь в тысячу ли начинается с первого шага."

184

подскажите как создать свой дневник?

185

ТТМ ЧАсто задаваемые ВОпросы
Вот ссылка, мы тебе рады!!!

186

Вот нашла ваш форум, давно страдаю ТТМ, но только сегодня нашла как называется это заболевание. Да мне было лет 12-14 когда это началось. Даже не знаю с чего начать.... сейчас мне 38 - какой ужас, как давно у меня эта дурная привычка, до сегодняшнего дня я думала, что это привычка, а оказалась болезнь!!!! В детстве не помню никаких стрессов....но с возрастом в тревожном состоянии начинала рвать на себе волосы, сейчас часто даже не замечаю как это делаю. Залысин нет, но на висках короткие прореженные волосы, пробор очень большой, это ужас, как решить проблему, думала подстричься, а прочитав ваши статьи поняла, что это не поможет! Сестра мне сегодня сказал, что я скорой лысой стану, а мы ведь с ней близнецы! У нас всегда были вьющиеся длинные густые волосы. Сейчас у нее гораздо гуще моих. Я понимаю, почему у меня эта болезнь. ПОВЫШЕННАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ! Переживаю постоянно за что-то: за детей (у меня их трое), за сестру! и видимо сейчас в декретном отпуске, не работаю, и болезнь стала прогрессировать, сижу дома, а когда никто не видит, вот и рву на себе волосы!

187

ГДЕ ЖЕ ДНЕВНИК, Leto? Если ты заведешь его завтра, не пиши здесь пока больше сообщений. 
А это потом скопируешь и перенесешь в дневник, пригодится)
Почитай хотя бы эту ветку сообщений. Здесь очень много добрых советов.
Даже про то, как завести дневник, их несколько, чуть выше))
Успеха тебе, дорогая Лето!!!!!

Отредактировано Псковитянка (2013-04-06 01:48)

188

Мне 13. Началось все год назад. Я не понимаю почему. Сначала я вырывала около 5 месяцев. Дошло все до частичного облысения. Лысина была на темечке, размером в 5-ти рублевую монетку. Мама испугалась что у меня стригущий лишай, повела меня к дерматологу, я сама поверила в то, что у меня лишай, хотя в глубине души, я знала, что это я довыдералась. После похода к дерматологу, я сказала маме, что я сама выдераю на себе волосы, я еще не знала про ттм. Я подумала, зачем я это делаю?! Меня такой никто не полюбит лысую! И перестала рвать! Наверное на месяца 2. Потом снова. Узнав, что я не она такая, что я не псих, мне стало легче. Но появилась еще одна проблема. Я стала вырывать волос с секущимся кончиком, разъеденять их и выкидывала. Потом еще хуже! Стала выдерать волос, зажимать между зубами, завивать и разъеденять появившиеся секущиеся концы. Могла сидеть в белой майке, после просмотра фильма или еще чего-либо, посмотрев на себя чуть не падать в обморок! Вся майка в волосах! Вся!!!
Мне надоело это терпеть! Сейчас, сижу и пишу это. Еще не выдернула ни один волос! Уже маленькая победа)))

189

Сейчас, если потрогать голову, ежик растет!) колючая я)

190

Sofya ты умница! Нет ничего невозможного! Я верю, что у тебя получится!

191

У меня это началось в 17 лет из за стресса,точнее из за плохих отношений с мамой,из за наших ссор. Я влюбилась в одного парня и после школы решила выйти замуж,потому что люблю и хочу чтобы меня любила,с надеждой построить семью,родить любимому детей.Так вот родители были против так как парень был из другого города,на другом конце нашей страны...Я уже не помню как это началось,с какого момента...вырываю уже  2 года.Мне сейчас всего 19 лет,Я вышла за любимого,родила дочку ей 3 месяца.И знаете Я  счастлива,ВОТ ТОЛЬКО ЭТО МЕНЯ ОГОРЧАЕТ!рЕШИЛА БОРОТЬСЯ ВМЕСТЕ С ВАМИ,ДЕВОЧКИ!МНЕ НУЖНА ПОДДЕРЖКА!Муж ничего не знает,я стесняюсь,боюсь что он увидит и испугается,знает мама и сестренка!

192

И Я Верю Что Я Справлюсь!

193

Милые девчонки...всем привет...Как же я устала от этой болезни...Недавно посчитала и поняла ,что уже 17 лет страдаю этим(((Мне всего 24 года,но эта болезнь не дает мне жить как нормальный человек(((
Все началось в 7 лет,тогда мои родители разошлись..и с тех пор я не могу остановится..Я рву ресницы и брови(((Правда я старалась отращивать,ходила пару месяцев с длинными СВОИМИ ресничками и не НАРИСОВАННЫМИ бровями,но потом по новой,чуть понервничаю-прогалы на глазах,потом пол глаза лысые,потом три пня в один ряд.в общем жуть(((Но позавчера случилось самое ужасное(((Я выдрала, именно ВЫДРАЛА ВСЕ РЕСНИЦЫ!!!!!Перенервничала сильно и ночью натворила дел.очнулась от забвения когда рвать стало нечего(((Это кошмар просто(((Муж не знает,да и я не хочу пугать его этим,у меня маленькая дочка 4 месяца,я так хочу не стестняться с ней фотографироваться,не запираться с утра пораньше в ванной,чтобы хоть как то скрыть ЭТО((((Этот юесконечный замкнутый круг(((((
Сегодня купила накладные ресницы и прилепила их,потому как с утра увидев себя в зеркало с боку поняла ,что это пздц товарищи(((Но и с накладными на лысые веки тоже как вы понимаете трындец (((Но уж получше чем ничего!!!
В общем я сегодня решила,что долой эту чертову болезнь"!!!Я обязана к Новому году отрастить СВОИ ШИКАРНЫЕ РЕСНИЦЫ!!!!
Ради себя.ради своей малышки,ради удовольствия ходить ненакрашенной,без жуткого глазного гримма!!!!
Но без вас я не справлюсь,так как это уже наверное миллионная попытка((((Девчонки,милые ,поддержите меня пожалуйста.я так устала(((((((((((((((((((( :'( :'( :'(

194

Всем привет, у меня трихоттиломания и я постараюсь разобратся в чем проблема...
С детства я был очень нервный и у меня чачто случались психи, родители меня сильно баловали и в тоже время ограничивали,я ныл по каждому поводу, мама изменила папе, поетому скандалы шли чуть ли не каждый день, папа говорил что я не от него, он издевался над мамой, я часто заставал их за сексом, у мамы было не очень радостное лицо, она сделала около 9 абортов, она постоянно жаловалось мне. папа этот ублюдок, его часто бил отец в детстве и он вырос какимто монстром, он хуже чем монстр, на людях он тихий и добрый всем помогает, а дома, он то добрый то начинает всех убивать, нет не физически, психологически, МАМУ ОН УНИЖАЛ, а она терпела и потокала всем его выходкам, Ради меня, я часто хотел убить этого ублюдка, размазать об стенку, пытать его, чтоб это достовляло ему как можно больше боли, в детстве он постоянно кормил меня всякой херью от которой у меня развился хронический гастродуоденит, в свои 18 лет я вешу 50 килограм, я ничего не умею и ничего не хочу, а есле и хочу то останавливаюсь на полпути, также был один случай когда я спал, мама вбежала в комнату бежа от ублюдка и заорала, меня это очень сильно напугало, я проснулся в холодном поту, а этот ублюдок обвинял маму чтоб он здохххххх, и это стало еще одним поводом для ежедневневных скандалов.в детстве, как я говорил, мне етот ублюдок все разрешал, даже то что не надо было разрешать,я рвал книги, ломал вещи, а если мама пыталась мне помешать он ее останавливал, таким образом он издевался над ней психологически, также постоянно хотел секса от нее, хотя секс с ним ей был очень противен, из за этого я думал что женщины не получают удовольствия от секса, и я не умею общатся с противоположным полом, и у меня досихпор нет девушки, я не сформированная личность, и лиш копирую своего 17-ти летнего друга,в школе у меня были дела еще хуже, я очень сильно боялся свою первую учительницу и боялся идти на уроки, она очень кричала за то что я не сделал домашнее задание, но родители меня никогда не заставляли и почти не делали со мнеой уроки, с пятого класса меня стали бить однакласники, я был самым хилым и низким в классе, я замкнулся в себе и боялся идти в школу, на перемене я стоял и нискем не общался либо меня сильно били или унижали, девочки смеялись надо мной,я был малым и уродливым, когда я знакомлся с новыми людьми и они узнавали мой возраст они смеялись надо мной и моей худобой, МЕНЯ НИКТО НИКОГДА НЕ УВАЖАЛ,меня никогда не воспринимали и не воспринимают всерьез, в один прекрасный день у меня выпала ресница и я увидел ее белый интересный корешок, по телевизору шел фильм про медведей и лес,светило солнце, мне етот корешок показался таким интересным и я вырвал ресницу, потом еще одну и еще одну, чтоб посмотреть на этот корешок, и начал вырывать дальше, после этого жизнь стала еще адовей, от вопросов "почему у тебя нет ресниц", когда становилось так стыдно и страшно что хотелось просто убится об стену, а родители только упрекали и говорили чтоб я этого не делал, сестры упрекали меня в тупости и невоспитонности, будто я вообще моральный урод, а мама она подшучивала и над этим и над моей худобой перед сестрой и подругами, от чего я понимал еще больше что я никчемный человек, и я ошибка, которая появилась на свет только благодаря тому что маме запретили делать аборт и ей пришлось меня оставить, хотя моих прошлых 9 братьев и сестер она убила, в чем виноват этот ублюдок которому лищ бы потрахатся.

195

Здравствуй, Юра!
Очень грустное твое письмо. Молодец, что выговорился.
На этом форуме мы собрались чтобы бороться с ттм, а это подразумевает большую работу над собой. Львиная доля ляжет на твои плечи, а мы тебя будем поддерживать и подбадривать! Здесь не надо стесняться своей внешности, признаваться в слабостях. Заведи свой дневник, дай ему позитивное название и в атаку!
Для начала начни к себе уважительно относиться, найди в себе хотя бы одно достоинство и хвали себя за это!
Не переживай, что ты в чем-то не силен, что-то не умеешь, тебе еще только 18, а учиться никогда не поздно) Надо просто захотеть во-первых, а во-вторых делать это с увлечением. Ты пишешь, что ни чего не умеешь, а от куда ты знаешь, если ты не завершаешь начатое? Возьми за правило, доделывать дело до конца и обязательно похвали себя за результат. Твоя самооценка начнет расти, появится азарт трудиться дальше)
Ты занимаешься спортом? Ты не уверен в себе, считая, что не имеешь совершенное тело. Оглянись на улице вокруг. Очень часто навстречу попадаются инвалиды без руки, ноги, слепые, с дцп! Вот кому трудно!
Начни с отжиманий и подтягиваний на турнике. Спорт дисциплинирует. Ты воспрянешь духом и перестанешь считать себя слабаком!
Не надо ни кого копировать, просто будь собой!
Большинство из нас пережило трудное детство, но как говорится, родителей не выбирают(
Зато у тебя есть шанс сделать счастливой свою дальнейшую жизнь, все в твоих руках, к черту все, берись и делай)
Удачи тебе, Юра!
Кстати, очень повышает оптимизм и побуждает к действию вот эта тоненькая книжечка, к тому же там много интересных фактов, почитай на досуге: http://www.e-reading.biz/bookreader.php/82875/Brenson_-_K_chertu_vse!_Beris'_i_delaii!.html

Отредактировано Лиля (2013-10-30 01:14)

196

Юра, привет! Вливайся в нашу компанию) Здесь тебя никто не будет унижать и ругать... Твоя история очень печальна - но оставь её в прошлом. Не оглядывайся. Знаешь как Раневская на этот счёт говорила? "ГЛАВНОЕ ЖИВОЙ ЖИЗНЬЮ ЖИТЬ, А НЕ В ЗАКОУЛКАХ ПАМЯТИ ШАРАТЬ". Согласись, правильно?

Юрий написал(а):

я не сформированная личность


Великолепно, прекрасно. Гораздо хуже, если ты напичкан чужими мнениями и установками. Как я... Формируй себя сам, без посторонних рук. Не копируй никого - это другие люди, это не ты.

197

Златовласка написал(а):

Этот форум здорово меня вдохновил, продержалась месяца два, потом снова срыв. Самое опасное для меня, остаться поздно в комнате одной, когда все домашние уже спят, и вроде, как и мне пора, но лень смывать косметику. И сидишь так в прострации, энное количество времени, в голове мыслемешалка, а руки машинально дергают волосок за волоском. Только успевай обгрызать.

в точности как я...один в один..даже если рядом косынка лежит

198

Читала наши истории и пришла к выводам. 1) у нас мама и бабушка слишком строгие, 2) нам не разрешали стричь волосы и плели тугие до боли колоски, 3)началось это с 6-8 класс 4) у всех нас красивые, густые волосы изначально. 5) все мы мастера маскировки, 6) нас не понимают родители, лично мои это не воспринимают серьезно.
Самое обидное, что ту красоту, которая нам дана мы сами же, своими руками портим. нам нужен врач, т.к это болезнь а не просто привычка. у нас есть симптомы одинаковые, последствия, а врача нет. это как лечить грипп просто чаем.
Еще меня волнует то, что у всех примерно одни и те же страдающие зоны, что нравится сама луковичка. И то, что каждая из нас старалась изо всех сил в учебе, в работе, в таланте, а это не ценили самые близкие люди.
так же момент не маловажный :стресс-рвешь волосы-видишь себя в зеркале и ужасаешься-стресс на этой почве и снова рвешь.
Я даже пыталась вести записи, когда самый пик выдирания-нет такого. не важно где ты и чем занят,  рука все равно тянется к голове.
Этот недуг настолько распространен (параллельно с ним нанесение ран), что в фильмах на это делается уже акцент. та же "Секретарша", "бедная, богатая девочка", и из последних это "стажеры" или в другом переводе "кадры", мальчик, у которого строгая мама бровь себе выдрал.
Девочки и мальчики, у нас у многих это длится уже полжизни, скоро новый год и снова прошедший год без ремиссии. Давай те же наконец-то будем усиленно бороться и будем красивыми не ложно, а истинно!!!!!

199

Танча написал(а):

1) у нас мама и бабушка слишком строгие, 2) нам не разрешали стричь волосы и плели тугие до боли колоски, 3)началось это с 6-8 класс 4) у всех нас красивые, густые волосы изначально. 5) все мы мастера маскировки, 6) нас не понимают родители, лично мои это не воспринимают серьезно.


В яблочко - все про меня!

200

Здравствуйте,девочки,как хорошо что я нашла этот форум!Сейчас мне более 30 лет. Моя история с ттм началась в 13 лет. В школе страшно завидовала девочкам с длинными и густыми волосами. О моих же волосах мама говорила, что у меня три волосинки и стригла меня коротко лет до 10. К 12 годам я все же отрастила волосы до плеч. И страшно им радовалась. В классе со мной учились два хулигана второгодника, они все время били меня и унижали, не помню что говорили, но скорее всего, ранили мое женское достоинство. Еще с нами училась девочка с длинными волосами, на уроке она всегда теребила свои длинные хвостики и покусывала их. Я начала повторять за ней и тянула свои короткие волоски в рот не вырывая, чем вызывала окрики одноклассников и плевки в свою сторону. Что бы скрыть эти действия, я начала незаметно вырывать волоски и грызть их прерывая рукой рот. Через две недели, у меня уже были лысины, под волосами по бокам. В 14 лет я похоронила мать, она умерла от рака и я вообще выдрала себе почти все волосы, ходила с проплешинами. Меня положили в психушку на месяц родственники. Выйдя от туда, я взяла себя в руки и прекратила рвать волосы, но не надолго, в 16 лет, был рецидив. В 20 лет, живя с мужем садистом, я опять ходила почти лысая, провоцировало мое состояние издевательство и побои бывшего мужа. Потом устроилась на работу, родила ребенка и ушла от мужа. На какое то время снова ушла привычка. Но как только я занялась карьерой и поменяла работу, на более ответственную, все вернулось снова, тут многие девочки пишут, что при посторонних волосы не дергают. А меня это не смущает,я сидя на работе тоже это делала. Моя сестра как то подслушала разговор моей подчиненной в маршрутке, она говорила обо мне, что подозревает что я либо наркоманка,либо сумасшедшая, что дергаю волосы. Карьеру я оставила позади, сейчас работаю дома в интернете, съехала с сыном от сестры и снова вышла за муж. И снова рецидив был, за три месяца опять изуродовала голову, прическа такая, что смотреть страшно, особенно с левого бока. Но вчера нашла ваш форум и четко решила, я смогу, справлюсь ! Сейчас вот делаю масочку для волос, уже 18 часов не вырвала не одного волоска и не сгрызла.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Как всё начиналось