Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Я верю, что смогу одолеть свою ТТМ


Я верю, что смогу одолеть свою ТТМ

Сообщений 1 страница 100 из 194

1

Все девочки. Много лет, рву рву рву , перестаю осознанно - через месяца 3 -все по новой. Клялась себе, пугала себя лысиной навсегда- ничего не помогло. Как надоело , что же делать как это прекратить. Голова - самое проблематичное место. Ужас ужас и тоска. Все. Я смогу! Поддержите меня советами как не сорваться на первый волос - каждый раз первый выдираю случайно, а потом - все, пошло поехало. Напасть это, беда наша, как бы её побороть ! Мне 39, стаж Ттм почти 30 лет ( н-да..)

Отредактировано nika333 (2019-09-05 16:39)

2

День 1: поднимаю руку к голове и сразу убираю. Держись !!!! Состояние намного тревожнее чем обычно , на грани слез , нет разрядки видимо кот. дает ттм. Я смогу!!!! Этот старческий пух на голове вместо волос надоел и старит и уродует больше чем вес, чем все! Нет нет и нет!!

3

nika333
Привет. Я тоже рву очень давно, стараюсь , вроде отрастила и  занаво. Последняя ремиссия длилась тоже около 3 месяцев. Сейчас лысая голова и депрессивное настроение. Давай попробуем вместе!
У меня стаж 25 лет... даже не верится.

Отредактировано karamel'ka (2019-08-29 23:39)

4

Привет карамелька! Да, давай бороться вместе!!! Удачи нам и не сдаваться! Пару часов назад непроизвольно вырвала один волос , но остановилась сразу. Продолжаем борьбу. Это даже энергетически очень вредно кстати , рвать волосы. Волосы над и особенно под кожей - важная сенсорная частичка организма. А мы её своими руками рушим, мучаем и душим. Не надо так, зачем так себя уродовать и мучать.

5

Привет. У меня сегодня настолько насыщенный день, что некогда было даже подумать о волосах). Я пока в декрете нахожусь, поэтому постоянно нужен самоконтроль. Когда работала, хоть на работе не рвала, а сейчас.... рви- не хочу!!! У меня через месяц др, а я такая "красавица".
Ника, а ты когда-нибудь обращалась к специалисту? Может пила таблетки?

6

Карамелька, давай до др отрасти сколько можно, не сдавайся!!! Нет, не обращалась к врачам тк не верю что в данном случае это поможет. А ты обращалась?

День 5 - полет нормальный. Не рву, волосы трогать себе не даю тк порывы есть и голова чешется. Визуально пока изменений нет, просветы на макушке и жидкие волосы а общем. Что и естественно. Не сдамся. Хочу волосы густые и здоровые, а не пушок.

7

День 7 - все на голове ок. Странно, читаю и как будто не мой дневник, не хочу верить что мой, что ли. Надеюсь и молюсь чтобы и в этот раз все все же заросло. Волосы русые и кудрявые, никакие накладки не подходят, спрей выбросила нафиг , нечего маскироваться, по всей голове кожа просвечивает и волос дыбом / перьями стоит. Уф, надеюсь в этот раз зарастёт ещё раз. В прошлый раз как заросло, так и позволила себе удовольствие , и все нафиг постепенно вырвала.

8

Привет. Ты молодец, так и держать!!! 7 дней это очень хорошее начало.

9

Люсьен, спасибо за поддержку!! 🌹💕

День 9 - все ок ( на голове), лучше не стало пока , но хотя бы хуже тоже не стало. В день вырывалось наверное 50-100 волос , так что 900!!! Волос спасены. А это для моей очень жидкой шевелюры огромное количество. Держись. Не теряй бдительности

10

nika333
Привет!!! Умничка, держись! Я не смогла пока взять себя в руки. Дёргаю .

nika333 написал(а):

Карамелька, давай до др отрасти сколько можно, не сдавайся!!! Нет, не обращалась к врачам тк не верю что в данном случае это поможет. А ты обращалась?

Я ходила к психиатру, он мне настоятельно рекомендует пить антидепрессанты, говорит что без них никак. Я заказала nac, попробую, если не получится, тогда сяду на а/д. У меня родная сестра тоже страдает навязчивыми состояниями, она ковыряла голову и вот на а/д перестала это делать. Она мне и посоветовала врача. С Ее слов очень тяжело было привыкнуть к таблеткам, побочных много, но она смогла. Ещё она посещала психолога, который ей здорово помог, я не ходила, думаю одним приемом не кончится, а цена 3000 руб за 1 сеанс . Поэтому хожу без волос)).

11

karamel'ka написал(а):

nika333
Привет!!! Умничка, держись! Я не смогла пока взять себя в руки. Дёргаю .

Я ходила к психиатру, он мне настоятельно рекомендует пить антидепрессанты, говорит что без них никак. Я заказала nac, попробую, если не получится, тогда сяду на а/д. У меня родная сестра тоже страдает навязчивыми состояниями, она ковыряла голову и вот на а/д перестала это делать. Она мне и посоветовала врача. С Ее слов очень тяжело было привыкнуть к таблеткам, побочных много, но она смогла. Ещё она посещала психолога, который ей здорово помог, я не ходила, думаю одним приемом не кончится, а цена 3000 руб за 1 сеанс . Поэтому хожу без волос)).

Удачи! Я против а/д, из-за побочных явлений, и мне кажется что надо самому пробовать, без лекарств. По возможности.

12

День 9.  Какие то ранки на голове появились, расчесала пару. Голова чешется , как будто чтобы руки притянуть. Чешу расческой, пальцы в волосы не запускаю даже. Вид стал лучше, хотя ничего не выросло за такой срок. Держусь, без поблажек. Нельзя ни один!!! Так всегда срыв и начинался. No more!!!

Отредактировано nika333 (2019-09-06 09:04)

13

Не понимаю как фото прикрепить.

14

День 10. Первая стрессовая неделя сентября прошла нормально. Я не сдамся, мне это больше не нужно, я отпускаю ттм , без разборок почему она была 30 лет, как она меня мучила и почему я не могла с ней совладать до сих пор. Это все самокопания и они неактуальны и не важны. Мне теперешней ттм ни к чему, и поэтому я с ней прощаюсь .

15

https://b.radikal.ru/b16/1909/d5/0db62e657542.jpg

Фото чтобы не позволить себе опять рвать. Волосы после нанесения немного argan oil

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано nika333 (2019-09-07 09:02)

16

День 11. Трудный, руки так и тянутся и голова зудит. Ловлю себя сразу, руки вниз! И держусь. Особенное внимание- когда смотришь ютуб или читаешь на планшете/ телефоне. Не терять бдительность. Вид уже нормальней.

17

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

https://a.radikal.ru/a04/1909/d0/8e772a9fefe2.jpg

Сухие волосы, самое проблематичное место - макушка. Также по всей голове прореживала, волосы очень редкие и тонкие. Спасает что кудрявые и имеют объём. Все, надо бросать тк в один из разов не зарастёт и все! Не прикасаться!! Ни одного волоса и даже не половинки!

Отредактировано nika333 (2019-09-08 09:57)

18

nika333
Какая ты молодец! Волосы шикарные! Почти заросла макушка. Ещё чуть-чуть и можно ловить ветер волосами))).
Я сегодня была на море и был такой сильный шторм, что все сидели на берегу. Рядом со мной сидела девушка, блондинка. Я так любовалась Ее волосами и тихо себя ненавидела....
nika333 , от всей души желаю тебе избавиться от этой заразы и почувствовать себя свободной!!!

19

nika333, привет. Ты большая молодец. Попробуй горчичную маску, волосы быстрее растут. Я правда только 15 мин могу выдержать, зато после неё руки в голову не лезут.

20

Сегодня трудно помнить. Не поднимать руку, не трогать волосы. Я смогу !! Выглядит уже лучше, а будет совсем хорошо если не тронуть даже ни одного волоса. Нет, нет и нет!

21

Люсьен написал(а):

nika333, привет. Ты большая молодец. Попробуй горчичную маску, волосы быстрее растут. Я правда только 15 мин могу выдержать, зато после неё руки в голову не лезут.

  Спасибо Люсьен, попробую и ее! Волосы новые колючие и чешутся. Но я знаю - руку к волосам подпускать нельзя!

22

karamel'ka написал(а):

nika333
Какая ты молодец! Волосы шикарные! Почти заросла макушка. Ещё чуть-чуть и можно ловить ветер волосами))).
Я сегодня была на море и был такой сильный шторм, что все сидели на берегу. Рядом со мной сидела девушка, блондинка. Я так любовалась Ее волосами и тихо себя ненавидела....
nika333 , от всей души желаю тебе избавиться от этой заразы и почувствовать себя свободной!!!

   

К сожалению карамелька волосы сильно пострадали , от них осталось наверное меньше четверти. И все стоит дыбом вверх когда отрастает.

23

Сегодня день очень непростой, усталость неимоверная, настроение не фонтан. Так руки и тянутся. Не сдамся, не подниму руки к волосам. Если поднять - все, не удержать будет. Хочу волосы, нормальные, красивые, пусть седые наполовину, но без этой напасти. Я смогу. Диету пока оставила, с двумя такими непростыми преодолениями выше шанс срыва. Выбрала волосы, диета подождёт. Волосы и лысины меня намного больше напрягают в данный момент, и старят.

24

nika333
Умничка! У тебя все получится! Главное, сдерживать руки. Знаешь, кто-то из девочек писал, что ттм можно представить в виде кого-то/ чего-то . Кто-то представлял в виде стервятника ( мне больше всего нравится это сравнение), кто-то в виде старухи, так вот представь ттм , которая затаилась и смотрит на тебя, голодная и истощённая сдашься ты или нет?! Она уже загибается , но ей так хочется жить, а она зараза хитрая, все уловки попытается применить, чтоб только выжить! Не сдавайся! Я верю в тебя!!!

Отредактировано karamel'ka (2019-09-22 23:40)

25

karamel'ka написал(а):

nika333
Умничка! У тебя все получится! Главное, сдерживать руки. Знаешь, кто-то из девочек писал, что ттм можно представить в виде кого-то/ чего-то . Кто-то представлял в виде стервятника ( мне больше всего нравится это сравнение), кто-то в виде старухи, так вот представь ттм , которая затаилась и смотрит на тебя, голодная и истощённая сдашься ты или нет?! Она уже загибается , но ей так хочется жить, а она зараза хитрая, все уловки попытается применить, чтоб только выжить! Не сдавайся! Я верю в тебя!!
Отредактировано karamel'ka (Вчера 23:40)


Спасибо карамелька за поддержку. Именно такая она , эта зараза, сидит и только ждёт момента. И она в нас самих сидит, поэтому труднее намного. Мы ей не сдадимся!!! Давай тоже начинай не рвать, будем вместе бороться.

Отредактировано nika333 (2019-09-23 01:09)

26

Приветnika333
Хочу поддержать тебя! У меня похожая макушка, давай держись! Мы справимся !))

27

олечка написал(а):

Приветnika333
Хочу поддержать тебя! У меня похожая макушка, давай держись! Мы справимся !))

Спасибо Олечка! У меня не только макушка такая, ещё на затылке, сбоку лба, вообщем было много любимых мест. Но да, я верю что мы справимся! Я уже готовлю себя к тому моменту , на котором в прошлые разы я срывалась - месяца через 3-4, когда все почти зарастает, вдруг подсознание уже не боится что останешься лысой, позволяешь себе 1 волос, ну а потом пошло поехало. Сейчас не позволю ни одного. Нет нет и нет! Руки к голове не поднимать, волосы не теребить!

Удаче тебе!!!

28

nika333
Привет. Я вот тоже срывалась после трёх месяцев, главное контроль. Сейчас ещё и осенняя пора , может валерианочки или пустырника , чтоб мысли разные в голову не лезли.

29

karamel'ka написал(а):

nika333
Привет. Я вот тоже срывалась после трёх месяцев, главное контроль. Сейчас ещё и осенняя пора , может валерианочки или пустырника , чтоб мысли разные в голову не лезли.

Да, осенью бывает труднее. Но в этот раз - верю и все сделаю, чтобы не начать снова, хватит жить полу- жизнью.

30

Вот это настрой!!!! Я тоже в тебя верю!!!

31

karamel'ka написал(а):

Вот это настрой!!!! Я тоже в тебя верю!!!

Карамелька, спасибо!!

32

29 числа , через 2 дня, будет месяц.

Уже видны улучшения. Но ещё очень много кожи видно, по всей голове. Не трогай голову, руку не поднимать!!! Масок не делала.

https://b.radikal.ru/b07/1909/73/cda94d54c670.jpg

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

33

Вид сзади. Весь центр просвечивает и кожу видно. Примерно 1/3 волос седые. Продолжаем борьбу.

https://d.radikal.ru/d40/1909/86/cafe0e80bf71.jpg

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

34

Девочки которым трудно начать борьбу - она того стоит!!! Даже после 30 лет стажа как у меня, с редкими ремиссиями - у вас уже через месяц ситуация станет лучше. Решите , и не подносите руку к голове. Только расческу. Массируйте расчёской каждый вечер, если нет сил и времени на маски, как у меня. Не руками, а расчёской 😘

35

Важная заметка себе - мыть голову каждый день, не пропускать. Если утром не помою - волосы лоснятся и жирнее и намного больше хочется трогать. А трогать - нельзя! Продолжаем борьбу, не ослабляем бдительность.

36

nika333 написал(а):

Спасибо карамелька за поддержку. Именно такая она , эта зараза, сидит и только ждёт момента. И она в нас самих сидит, поэтому труднее намного. Мы ей не сдадимся!!! Давай тоже начинай не рвать, будем вместе бороться.

Отредактировано nika333 (2019-09-23 01:09)

Да вообще ТТМ - это ОНО. Кто читал Кинга поймёт о чём я.

37

nika333
Какие хорошие кучеряшки 🤗 заросло вообще круто! Молодец 👏 так держать

38

олечка написал(а):

nika333
Какие хорошие кучеряшки 🤗 заросло вообще круто! Молодец 👏 так держать


Ещё очень много просветов и длина разная везде, дыбом все торчит. Но да, уже намного лучше чем месяц назад :) боремся дальше!

39

Завтра 1 месяц! без ттм. Начинается тот самый сложный период, когда вроде выглядит все уже терпимо, и руки сами лезут в волосы якобы потеребить, погладить... ана, знаем мы чем это заканчивается. Нет нет и нет!!!! Руки вниз убрать нафиг от греха подальше.
Продолжаем бой, до победы ещё далеко, бдительность не теряем, а наоборот.

40

nika333 с месяцем тебя!!!!
какая ты молодец!!!! Уже почти не заметно!!!
https://d.radikal.ru/d15/1909/40/d87e3c36565a.jpg

41

karamel'ka написал(а):

nika333 с месяцем тебя!!!!
какая ты молодец!!!! Уже почти не заметно!!!


Спасибо Карамелька, к сожалению ещё очень даже заметно, но все равно это намного лучше чем месяц назад!

42

https://a.radikal.ru/a43/1910/8e/c785fbc42d64.jpg

Ситуация после 1мес. Макушка зарастает Намного хуже чем в прошлый раз. Надеюсь на лучшее, наверное надо начать маски, похоже сильно повредились луковицы. 😔

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано nika333 (2019-10-02 08:28)

43

nika333, поздравляю с месяцем. Ты молодец. Вперед в светлое и волосатое будущее.

44

nika333
Ника, здравствуйте)) Обо мне подробнее - в моём дневнике, там, кстати, и фотки моих прошлых огромных лысин есть. Не суть. Главное - что хотела посоветовать - это генеролон. Препарат не из дешёвых, но реально помогает как раз при сильно поврежденных " убитых" луковицах. Попробуйте. Проверено на себе))

45

Люсьен написал(а):

nika333, поздравляю с месяцем. Ты молодец. Вперед в светлое и волосатое будущее.


Спасибо, Люсьен! Продолжаем борьбу!

46

Фикус написал(а):

nika333
Ника, здравствуйте)) Обо мне подробнее - в моём дневнике, там, кстати, и фотки моих прошлых огромных лысин есть. Не суть. Главное - что хотела посоветовать - это генеролон. Препарат не из дешёвых, но реально помогает как раз при сильно поврежденных " убитых" луковицах. Попробуйте. Проверено на себе))


Фикус, спасибо! Поищу! А как он на английском называется, не знаете? Ваш дневник почитаю !

47

Месяц и неделя. Полет нормальный. Требуются много напоминаний и много работы, и самое главное - руки к голове не поднимать!

48

Продержалась слезный период ПМС и не сорвалась ! Молодец, держись и не уменьшай бдительность! В дни когда рука залазит в волосы - якобы просто потрогать как все отрастает- сразу руку убирать! Нечего там трогать, так все срывы и начинались. С одного!!! Волоска. Не сдамся в этот раз, не хочу! Надоело, брошу нафиг. Как бросила давно курить навсегда, так и эту лажу брошу. Намасте 🙏

49

nika333
Не-а, не знаю) как дела?

50

Привет nika333. Прочитала от и до твой дневник. Держишся молодцом. Я так понимаю это не первая твоя борьба с ттм, поэтому рекомендую быть особо осторожной на 3-4 месяцах. На сколько я поняла ты можешь так продержаться, а потом опять срываешься и раз уж ты против а/д, то может не стоит принимать их, но хотябы в тот период когда срываешься все таки как karamel'ka советовала пустырника или валерьянки прикупить. они дешевые и точно без привыканий и не во вред.

karamel'ka написал(а):

Я сегодня была на море и был такой сильный шторм, что все сидели на берегу. Рядом со мной сидела девушка, блондинка. Я так любовалась Ее волосами и тихо себя ненавидела....


о Боже!!! я себя так ярко это представила волосы на ветру. мечта быть такой блондинкой. Волосы наверное еще и длинные?

nika333 написал(а):

Масок не делала.

nika333 написал(а):

нет сил и времени на маски, как у меня


я думаю, маска должна быть по-любому. это же барьер, забор между волосами и руками. хотябы просто какую нибудь нанести это делов то минута максимум с мытьем рук даже минута. может стоит нанести любейшую маску, не обязательно же заморачиваться горчицей, или жирными маслами. nika333 . пожалуйста подумай об этом. А нету времени это каждый может сказать.
Я не хотела бы тебя обидеть, просто если война ттм значит должна быть конкретная, полноценная война. Может и есть смысл в том, чтобы потратить деньги на эти маски, таблетки, витамины, потратить время, чтобы потом десять раз подумать для чего это все?  рвать или не рвать? сколько сил было потрачено !!! НЕ РВАТЬ !!!

nika333 написал(а):

Важная заметка себе - мыть голову каждый день, не пропускать. Если утром не помою - волосы лоснятся и жирнее и намного больше хочется трогать.


и я того же мнения)))

nika333, расскажи пожалуйста, ты ведешь календарик, может у тебя есть какие-то записи в блокноте про твои успехи в борьбе, записываешь ли ты комплименты, которые говорят твои волосам?(Кстати классные кучеряшки!) или время когда хочеться дернуть фиксируешь гдето ? или только в этом дневнике? Как ты отмечала месяц борьбы с ттм? какой подарок-поощрение себе подарила ?

51

Фикус написал(а):

nika333
Не-а, не знаю) как дела?


Почитала. Пока с химией подожду начинать.
Дела - продолжаем борьбу :)

52

Ira написал(а):

Привет nika333. Прочитала от и до твой дневник. Держишся молодцом. Я так понимаю это не первая твоя борьба с ттм, поэтому рекомендую быть особо осторожной на 3-4 месяцах. На сколько я поняла ты можешь так продержаться, а потом опять срываешься и раз уж ты против а/д, то может не стоит принимать их, но хотябы в тот период когда срываешься все таки как karamel'ka советовала пустырника или валерьянки прикупить. они дешевые и точно без привыканий и не во вред.

о Боже!!! я себя так ярко это представила волосы на ветру. мечта быть такой блондинкой. Волосы наверное еще и длинные?

я думаю, маска должна быть по-любому. это же барьер, забор между волосами и руками. хотябы просто какую нибудь нанести это делов то минута максимум с мытьем рук даже минута. может стоит нанести любейшую маску, не обязательно же заморачиваться горчицей, или жирными маслами. nika333 . пожалуйста подумай об этом. А нету времени это каждый может сказать.
Я не хотела бы тебя обидеть, просто если война ттм значит должна быть конкретная, полноценная война. Может и есть смысл в том, чтобы потратить деньги на эти маски, таблетки, витамины, потратить время, чтобы потом десять раз подумать для чего это все?  рвать или не рвать? сколько сил было потрачено !!! НЕ РВАТЬ !!!

и я того же мнения)))

nika333, расскажи пожалуйста, ты ведешь календарик, может у тебя есть какие-то записи в блокноте про твои успехи в борьбе, записываешь ли ты комплименты, которые говорят твои волосам?(Кстати классные кучеряшки!) или время когда хочеться дернуть фиксируешь гдето ? или только в этом дневнике? Как ты отмечала месяц борьбы с ттм? какой подарок-поощрение себе подарила

?

Привет Ira! Да, пробую маски , хотя бы чуть  чуть, когда есть время. Запись нигде не веду, просто число помню когда начала -29 Августа.
Подарки мне не нужны - для меня подарок это сами волосы. Даже что сейчас ещё очень далеко от нормальной прически, все равно настолько приятнее и моложе выглядит лицо, когда вокруг него есть волосы , пуст пока и редкие :)

53

Боремся, не сдаёмся. Вчера почитала книгу ( это у меня самое ттмное занятие было всегда)- и ничего, продержалась ! Главное руку подальше от головы держать. Массирую головы вечером расческой ( щеткой), мою каждый день чтобы не было соблазна . Пока что продолжают появляться какие-то ранки-  на голове, кожа видна тоже ещё. Продолжаем борьбу.

54

nika333 попробуй хотябы на проблемный участок.
А я вот гантелю принесла поближе. ищу применение левой руке, пока сижу за компьютером. То ем что-нибудь (мне полезно будет набрать пару кг), попробую гантелю держать.

Умничка nika333 держишься молодцом ! Буду ровняться на тебя.

55

Ira написал(а):

nika333 попробуй хотябы на проблемный участок.
А я вот гантелю принесла поближе. ищу применение левой руке, пока сижу за компьютером. То ем что-нибудь (мне полезно будет набрать пару кг), попробую гантелю держать.

Умничка nika333 держишься молодцом ! Буду ровняться на тебя.


Да Ira, начала делать касторовые маски, просто втираю на залысины, и так иду спать. Утром голову мою. С гантелями идея класс!

56

nika333
Хорошо делаешь. я так тоже маску наносила. Бывало и днем держала и спала с ней. Хуже, чем вырывания волос точно не будет.

а я сегодня делаю старую, добрую горчичную маску. в предвкушении горчичного пощипывания.
Да ну их эти гантели :D . Начало просто как занятие для левой руки, потом уже пошла в ход и правая и качание пресса. Такая спортивная вчера стала, что даже на форум не зашла. Задолбалась страшно)))) сегодня вечером тоже планирую так позаниматься под какой нибудь фильм

57

Ira написал(а):

nika333
Хорошо делаешь. я так тоже маску наносила. Бывало и днем держала и спала с ней. Хуже, чем вырывания волос точно не будет.

а я сегодня делаю старую, добрую горчичную маску. в предвкушении горчичного пощипывания.
Да ну их эти гантели  . Начало просто как занятие для левой руки, потом уже пошла в ход и правая и качание пресса. Такая спортивная вчера стала, что даже на форум не зашла. Задолбалась страшно)))) сегодня вечером тоже планирую так позаниматься под какой нибудь фильм

Ты молодец!!

58

Третий день настроение прямо рыдать хочется, тяжело на душе и все не получается как хотелось бы. Ну и что, не возьмусь за волосы! Не сдамся. Да, будет временное облегчение, но потом будет намного ужаснее состояние проигрыша и недовольства собой. Нет, нет и нет. Пусть хоть в этом, но начнётся белая полоса и изменение. Почему ну почему так трудно просто жить .

59

nika333
хочется рыдать - рыдай ! Нельзя держать в себе.
Все мы знаем, что за черной полосой идет белая, за закатом - рассвет. Главное переждать. Пережди тяжелое время с вкусным чаем, домашней выпечкой, приятными, долгими ваннами со свечами, масками для волос с эфирными ароматными маслами, глинтвейном в конце концов!!!
Рвать нельзя!
Это не выход! Нет решения проблем в ттм, так же как и в алкоголе и курении. Это временная отрешенность, за которую себя еще больше ненавидишь и страдаешь и еще больше впадаешь в дипрессию. Это не наш метод!

Мне сотрудница моя бывшая, такая мудрая женщина, сказала "Если не знаешь куда идти, то стань и стой"

Если хочешь, расскажи что случилось. Выговориться тоже нужно...

Отредактировано Ira (2019-10-15 14:23)

60

Ira написал(а):

nika333
хочется рыдать - рыдай ! Нельзя держать в себе.
Все мы знаем, что за черной полосой идет белая, за закатом - рассвет. Главное переждать. Пережди тяжелое время с вкусным чаем, домашней выпечкой, приятными, долгими ваннами со свечами, масками для волос с эфирными ароматными маслами, глинтвейном в конце концов!!!
Рвать нельзя!
Это не выход! Нет решения проблем в ттм, так же как и в алкоголе и курении. Это временная отрешенность, за которую себя еще больше ненавидишь и страдаешь и еще больше впадаешь в дипрессию. Это не наш метод!

Мне сотрудница моя бывшая, такая мудрая женщина, сказала "Если не знаешь куда идти, то стань и стой"

Если хочешь, расскажи что случилось. Выговориться тоже нужно...

Отредактировано Ira (2019-10-15 14:23)

Ira, как ты права! Мне уже легче, думаю это какой то гормональный перепад был . Волосы ок, чему я ежеминутно рада!!!! Форум очень помогает, всем девочкам надо тут общаться. Так намного легче чем 1 на 1 с ттм

61

О седине: на линии лба в нескольких местах я вижу что растут темные корни! И раньше тоже при ремиссии некоторые волосы переставали посреди волоса быть седыми , и пигмент возвращался! Это седина не навсегда как от возраста! Главное не рвать! Именно в этом месте я втирала несколько раз касторовое и Арган масло.

62

nika333 написал(а):

Форум очень помогает, всем девочкам надо тут общаться. Так намного легче чем 1 на 1 с ттм

Форум - это групповая терапия. Помагая кому-то ты помагаешь и себе. Это очень важно общаться здесь друг с другом. Заходить в другие дневники, поддерживать других, советовать, А не только сидеть в своём и ждать пока кто-то напишет тебе. Вотя помню в 2010 форум кипел, все девченки забрасывали своей поддержкой и всё у меня получилось. И я сейчас не только про ттм, мы общались на разные темы, в личной жизни всё очень сложилось хорошо, благодаря им советом, я получила волшевный пинок от Евы Адамс, никогда не забуду, как Женя меня жучила)))) И её слова мне очень помогли !
Нужно быть командой! Никто нас не поймет, только такие как мы !

63

nika333 написал(а):

О седине:

я наблюдала у себя тоже таких пару волосин, не знаю что думать на этот счет. Всегда можно волосы покрасить. Главное не рвать.
А вот на счет седины у меня такая дилемма. Не хочеться ведь из-за пары штук красить. у меня штук 20 седых волосинок и я их пинцетом выщипываю. А крашусь всегда хной цветной или наношу Тонирующую маску цветную тоже. Рельтат всего на месяц, но всё же...

64

Иришка, я помню этот 2010 год! Реально , команда тогда подобралась на славу!!!! Поддержка чувствовалась колоссальная!

65

karamel'ka
я так за ними скучаю. И вот сейчас дело не в волосах совсем. Я знаю как с этим бороться и не волнуюсь, как в первый раз по этому поводу. Я знаю, что через месяц никаких просветов у меня не будет и рвать я не буду. А вот общение, такие умные слова, девченки веселые и все друг за дружку.
Я бы очень хотела, чтобы девочки которые есть сейчас сплотились в этой борьбе. Пусть никого не пугает, что старенькие возвращаются. Это же хорошо, мы все боремся, оступаемся, но боремся. И не у всех всё с первого раза получается (не только с ттм и замуж по несколько раз выходят).
karamel'ka
Я вот ещё что думаю, может они куда-то переместились на другой сайт, типа друзья в контакте или в вайбере общаются....

66

Скоро 2 месяца, полет нормальный. Не смотрю что и как заросло, вид имею взлохмаченый, ну и фиг с ним. В голове копаюсь, надо бы вообще туда не лезть от греза подальше. Диету пока не получается держать параллельно с борьбой ттм. Ну ничего, и до этого доберёмся. 3й день мигрень, труба просто.

67

nika333 два месяца это здорово! ты молодец!  :cool:
30 числа с нетерпением жду фото. Хочу посмотреть как всё кучеряшиться у тебя :crazyfun:
Я тоже позволяю себе немного копаться в голове. Нам по-ходу, ттмщицам, без этого никак. Но когда копошусь, стараюсь ОООчень контролировать, чтобы дальше не зашло.

nika333 написал(а):

Ну ничего, и до этого доберёмся

ооой я знаешь, таким голосом прочитала, зловещим таким, вот эту фразу :crazyfun:  Думаю, ну всё! капец!
ттм победим и берегитесь все лишние килограммы, все вредные привычки.

nika333 написал(а):

3й день мигрень, труба просто.

моя подруга всю жизнь мигренями страдает. ей очень помогает Суматриптан

68

nika333 написал(а):

Скоро 2 месяца, полет нормальный.

Ты просто умница! Не теряйте настрой и контроль. У тебя всё получится.

69

Ira написал(а):

nika333 два месяца это здорово! ты молодец!  
30 числа с нетерпением жду фото. Хочу посмотреть как всё кучеряшиться у тебя 
Я тоже позволяю себе немного копаться в голове. Нам по-ходу, ттмщицам, без этого никак. Но когда копошусь, стараюсь ОООчень контролировать, чтобы дальше не зашло.

ооой я знаешь, таким голосом прочитала, зловещим таким, вот эту фразу   Думаю, ну всё! капец!
ттм победим и берегитесь все лишние килограммы, все вредные привычки.

моя подруга всю жизнь мигренями страдает. ей очень помогает Суматриптан


Спасибо, Ира! Мне прописали Ризатриптан, наверное похожее что то, но оно на сердце вроде влияет, поэтому я ещё не пробовала ту у меня аритмия бывает .

Да да, именно за килограммы и надо браться! Чтобы сразу в молодость вернуться по полной 😂. Ну или как минимум, просто хорошо выглядеть и себе нравиться.

70

Люсьен написал(а):

Ты просто умница! Не теряйте настрой и контроль. У тебя всё получится.


Спасибо Люсьен, очень стараюсь, это непросто тк как раз когда ситуация на голове не ужасна, срыв тут как тут каждый раз получался - всегда начиналось с одного волоска!!! Поэтому я на стреме, надоела мне эта зараза до такой степени что правда хватит, не сдамся! Нет нет и нет

71

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

https://b.radikal.ru/b02/1910/4d/e25ced53b773.jpg

Что имеем. Не густо совсем пока, не зарастает как раньше , кожа просвечивает везде сверху и на линии лба особенно, фактура волоса повреждена, но уже не так вздрагиваю от каждого ветерка и пытаюсь спрятать лысины. Продолжаем борьбу. Через 3 дня -2 месяца борьбы.

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

но все же выглядит не так ужасно как раньше.

Отредактировано nika333 (2019-10-27 06:28)

72

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

https://c.radikal.ru/c09/1910/97/e3097180c2ac.jpg

Вид сзади, сухие волосы , максимально маскируют. Весь верх ещё просвечивается кожа и намного меньше волос. Пока :)

Отредактировано nika333 (2019-10-27 06:27)

73

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

74

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

75

Вот это результат!!! Какая ты классная кудряшка!!
Привет)
Так держать!!!!

76

Здорово !!! Отличный результат как для двух месяцев !!!
Вид сбоку вообще красивый, не видно никаких редких мест!
Не переживай так на счет срывов. Даже если и дернешь одну две и не надо себя за это винить и наказывать лысинами. Надеюсь, всё таки здоровый разум и контроль победят в этой борьбе за красоту.
Рефлекс руки и привычку годами тяжело победить за месяц-два, но мы то вместе, а значит справимся!!!

77

Умница!!!! Волосы красивые и здоровые!!!!

78

Ira написал(а):

Здорово !!! Отличный результат как для двух месяцев !!!
Вид сбоку вообще красивый, не видно никаких редких мест!
Не переживай так на счет срывов. Даже если и дернешь одну две и не надо себя за это винить и наказывать лысинами. Надеюсь, всё таки здоровый разум и контроль победят в этой борьбе за красоту.
Рефлекс руки и привычку годами тяжело победить за месяц-два, но мы то вместе, а значит справимся!!!

Спасибо, Ира!! Сегодня : 2 месяца без ттм. Нечаянно вырвала один волос - сразу убрала руку. И вспомнила твой пост. Ну бывает, забыла- проехали. Продолжаем борьбу. Лучшая стратегия - руки подальше от головы, все время!

79

karamel'ka написал(а):

Умница!!!! Волосы красивые и здоровые!!!!

Спасибо! Они сухие и торчат сегодня так, что меня спросили, не бабушка ли я своему сыну ( о ужас !!! Первый раз такое, ну да ладно может подслеповат человек :)).

80

СанькаЧайка написал(а):

Вот это результат!!! Какая ты классная кудряшка!!
Привет)
Так держать!!!!

Спасибо СанькаЧайка!

81

nika333, отличные результаты. Так держать. Молодец. Только вперёд в светлое и волосатое будущее.

82

Люсьен написал(а):

nika333, отличные результаты. Так держать. Молодец. Только вперёд в светлое и волосатое будущее.

Спасибо!

83

-1. Руки от головы убрать и не поднимать. Вот он, опасный период! Не сдамся в этот раз, нет и нет! Со вчера начала диету. Надо сбросить 20 кг.

84

Хороший настрой!
Да, руки выше плеч не задираем!!  Держись! Всё будет хорошо!

85

nika333
2 месяца! Крутая!🤩
Мне кажется, что благодаря цвету твоих волос, просветов не видно. Во всяком случае на фото я не вижу) ♥️

86

СанькаЧайка написал(а):

Хороший настрой!
Да, руки выше плеч не задираем!!  Держись! Всё будет хорошо!

Спасибо большое, именно так!!

87

Selena написал(а):

nika333
2 месяца! Крутая!🤩
Мне кажется, что благодаря цвету твоих волос, просветов не видно. Во всяком случае на фото я не вижу) ♥


Спасибо Selena! Видны просветы, но не сильно, в общем не заметно . У меня максимальный срок ремиссии был 3 месяца, вот пройду этот рубеж, вздохну с облегчением.

88

Апдейт: полет нормальный, пару раз рвала кончики на которых были узелки. В общем держусь тьфу тьфу. Сразу вид моложе и свежее, что радует. Сегодня муж похвалил, как красиво с волосами, и что я хорошо держусь. Это повышает стимул. Диета пока день да день не очень, но я перехожу на здоровые продукты и меньшие порции.

89

nika333
Какой муж молодец! Это, наверное, так вдохновляет! Мой вот никак на эту тему не говорит.
Даешь три месяца! А там и Нг рядом! Будешь красавицей-снегуркой!) успехов!

90

nika333
Молодец💪🏻💪🏻💪🏻
У тебя обязательно все получится!!!!

Отредактировано karamel'ka (2019-11-05 15:09)

91

nika333 ух какой железный контроль у тебя!
Анализ, сухие, безэмоциональные факты типа так сегодня -1 , или так, у меня опасный период. Представила тебя руки в боки, деловитую такую))))
Вообще супер. Боец :flag:

Девченки мне кажется что наш отряд ттм-щиков может быть пожестче взвода десантников на 2-е августа :D

92

Ira написал(а):

Девченки мне кажется что наш отряд ттм-щиков может быть пожестче взвода десантников на 2-е августа

Точняк))) и закалка у нас помощней армейской))))

93

Молодец! Узелки ножничками срезай🤗 и вообще здорово будет! А три месяца  уже скоро! Пройдешь, отпразднуй хорошенько 😉

94

Ira написал(а):

nika333 ух какой железный контроль у тебя!
Анализ, сухие, безэмоциональные факты типа так сегодня -1 , или так, у меня опасный период. Представила тебя руки в боки, деловитую такую))))
Вообще супер. Боец 

Девченки мне кажется что наш отряд ттм-щиков может быть пожестче взвода десантников на 2-е августа


😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Точно , не говори Ira!!

95

Selena написал(а):

Молодец! Узелки ножничками срезай🤗 и вообще здорово будет! А три месяца  уже скоро! Пройдешь, отпразднуй хорошенько 😉


Спасибо за совет Selena!! Надо действительно только срезать чтобы не было соблазна

96

nika333
Привет! Как твои дела?

97

Selena написал(а):

nika333
Привет! Как твои дела?


Привет , Selena! Ничего, продвигаюсь к следующей дате (3 месяца), периодически бывают дни копания в волосах, но вроде без потерь 😜. Диета правда ну никак пока не двигается, сразу психом становлюсь и начинаю волосы теребить. Наверное, придётся ждать, и ттм и диету сразу осилить - похоже что я пока не готова. Вообщем, выбираю ттм на данный момент, диета подождёт ещё немного :) .

98

nika333 написал(а):

(3 месяца)

Какой подарок себе готовишь? Фоты будут?

99

Ira написал(а):

Какой подарок себе готовишь? Фоты будут?


Подарок- волосы 😂😂
Фото - обязательно!

Сегодня -2. Наверное потому что начала диету . Ну ну ну, руки вниз и там держать 🙌🙌🙌😠

100

nika333 написал(а):

Подарок- волосы 😂😂
Фото - обязательно!

Сегодня -2. Наверное потому что начала диету . Ну ну ну, руки вниз и там держать 🙌🙌🙌😠


А что за диетка у тебя?)
Я вот на протасова третий день 🤪

Похожие темы


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Я верю, что смогу одолеть свою ТТМ