Для активных спортсменов важно уделять внимание не только тренировкам, но и уходу за кожей и волосами. В этом помогут травы, богатые антиоксидантами, такие как зеленый чай и куркума. Зеленый чай помогает бороться с окислительным стрессом, который может негативно сказываться на состоянии кожи и волос. Куркума же способствует снижению воспаления, что может быть особенно полезно после интенсивных тренировок.