Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Истории успешной борьбы » Дневник Laluna (этапы успешной борьбы)


Дневник Laluna (этапы успешной борьбы)

Сообщений 1 страница 100 из 162

1

Решилась таки в помощь девочкам вытащить все свои сообщения с woman.ruвумена и по порядку разместить их тут.

Сайт психолога. Почитайте http://satway.ru/

Мой дневник с названием : "Как я боролась с ттм"  :flag:

Итак, начнемс:)

Началось с того что 24.06.2009 со слезами на глазах я искала "единомышленников" в интернете. И нашла форум:
http://www.woman.ru/psycho/medley6/thre … #m19174046

Почти по всему контуру лица..Челка и виски были практически истреблены. Оставлен был легкий пушок. Фотка сохранилась только эта:

http://i038.radikal.ru/0910/a8/1294198f2411t.jpg

Видимо тогда ещё не решилась показывать "всю красоту". Респект девочкам которые могут.
Выкладываю пару фоток из раздела: Демонстрация прогресса(фотки) для наглядного примера. Больше фоток там можете поглядеть.
http://s50.radikal.ru/i127/1004/28/9498d654359ft.jpg
http://i038.radikal.ru/0910/a8/1294198f2411t.jpg
http://i041.radikal.ru/0910/29/c1b4493af925t.jpg
http://s40.radikal.ru/i090/0910/ed/111e7b90af31t.jpg
http://s49.radikal.ru/i125/0912/be/acfb81284467t.jpg
http://i081.radikal.ru/0910/2b/7a9363b7e4c3t.jpg
http://i047.radikal.ru/0910/fc/be2252c4fa95t.jpg
http://i072.radikal.ru/0910/12/62c9ea9f6699t.jpg
http://s15.radikal.ru/i188/0912/80/b64d55ebda27t.jpg
http://s16.radikal.ru/i190/0912/a0/e4ff79e0683ct.jpg
http://s003.radikal.ru/i201/1002/ab/6720370280b4t.jpg
http://i072.radikal.ru/1005/4b/5ffa5b364cf5t.jpg
http://s59.radikal.ru/i165/1005/77/0bff31549cbct.jpg
http://i015.radikal.ru/1005/96/54dbac3fcfa8t.jpg
http://s42.radikal.ru/i098/1008/55/398184fe1a81t.jpg
http://s53.radikal.ru/i141/1008/0a/b4548f714ac9t.jpg
http://s007.radikal.ru/i301/1012/b7/9fb7c533f5abt.jpg
http://s56.radikal.ru/i153/1012/04/26d99faf2022t.jpg
http://s004.radikal.ru/i207/1012/eb/3e3f03d9407bt.jpg

Отредактировано Лалуна (2011-03-21 09:55)

2

24.06.2009, 23:40:02

А тема-то про волосы:( Сижу вот с полотенцем на голове, всю чёлку съела, опять плешивая вся, масло репейное выручает, только вот как мозгу помочь:((

25.06.2009, 14:18:20

Приветики. Продолжаю читать сообщения.
Вчера вот с полотенцем на башке пока сидела и нашла форум, решила бороться, серьезно
бороться!! 2 часа назад поймала себя на том что волосину выдернула и в рот потащила,
испугалась.. выкинула её подальше, расплакалась и как врезала себе
пощёчину, аж искры из глаз полетели и щека загорелась, никогда себя не била раньше.
Но подействовало отрезвляюще.
О себе немного и о том с чего началось:
26 лет, работаю в хорошей фирме, в хорошем коллективе. Подруг мало, друзей тоже
не много. Людей сторониться начинаешь, когда проплешины на пол головы, задают
вопросы постоянно, адекватно ответить на которые не всегда можешь. Самый страшный
вопрос для меня при знакомстве с парнем: А почему у тебя такие короткие волосы?
А почему не хочешь длинные отпустить? А почему, а почему?? А ответить я НЕ МОГУ!

25.06.2009, 14:18:35

И люди видят что это моя проблема, потому что я начинаю говорить что не хочу это обсуждать.
Началось всё в 14 лет, тогда в моей жизни произошло много чего. Я заканчивала 9 класс и
поскольку училась я не очень хорошо, а аттестат нужен приличный, а с головой опустилась в учебу и
все 3-ки вытащила на 4-ки, а 4-ки на пятёрки. В тот же год я начала курить, бросила на 3 месяца,
потом опять начала. В этот год моя мама развелась с папой алкашом и нашла себе другого алкаша, к тому же ещё и
судимого за убийство. Я плохо спала многие годы по ночам, потому что после того как мама с отчимом напивались он начинал её
бить.Я плакала, разнимала их, ложилась спать в 5 утра, хотя нужно было в 7 вставать на учёбу. Спала с ножницами и отвёртками под подушкой
потому что боялась что он придёт и убьёт меня или изначилует, он не раз давал понять мне что с удовольствием залез бы ко мне в кровать. Не словами.
Намёками, но женщина всегда знает когда мужик её хочет, вы должны это понимать. Я жаловалась маме, а она рассказывала это ему. Он скандалил, говорил что я
трепло и *ука. В общем первый раз я помню как я начала сосать пряди волос когда делала уроки и прислушивалась к ругани родителей.

25.06.2009, 14:19:00

Я чётко помню тот момент. Живу с ними до сих пор и любой резкий звук или если что-то упало за стенкой меня вводит в нервное состояние приблеженное
к панике. В общем, сначала я сосала волосы, потом начала их грызть, потом когда пряди уже не дотягивались до рта я начала их с расчески выковыривать и
съедать, потом я начала их рвать. В итоге 12 лет короткая стрижка.. 2 года лысой ходила. И знаете что самое плохое? То что никомушеньки рассказать
не могла, ни с кем поделиться, это очень тяжело. Но я нашла форум этот, и буду трудиться над собой, хочу быть красивой!!
хочу что бы меня спрашивали не: Почему у тебя такие коротенькие волосёнки? а - "Ого какая у тебя шикарная грива!! (ЙОХОХО! МНЕ ВСЕГО ГОД потребовался для этого!!!)
Хочу найти мир в себе.

3

25.06.2009, 15:27:21

я знаю что их видно и от этого мне ещё тошнее (залысины), я крепилась, пыталась контролировать. Но как только я отвлечена, как только нервный срыв я наверстываю упущенное в 3-ом объеме.. всю шевелюру за вечер выдрать могу, а потом опять отращиваю.. ужас какой-то. Но до этого я не анализировала свои действия, у тупо говорила: не буду рвать, а почему я это делаю? зачем? отчего? в общем буду самоанализы проводить, копаться в причинах и следствиях. Я сильная!! Я всё могу! Я справлюсь!

25.06.2009, 16:58:33

Долго думала что от проблем нельзя бегать, что их нужно решать. С этим вариантом не прокатило, 12 лет рву волосы на башке от такой жизни. Может убежав от одной проблемы справлюсь с другой?:) Ведь когда я далеко от родителей, на отдыхе или у бабушки в деревне я совершенно забываю что у меня вообще волосы на голове есть и что их выдирать можно. Приехав домой начинается всё сначала.

25.06.2009, 21:59:25

В момент когда моя голова превратилась в что-то наподобии черепа с торчащими пушинками в разные стороны ( знаете что-то наподобии скелета из "Баек из склепа") и знакомые стали подозревать что я наверное побывала на АЭС в печи с ураном.. наголо всё сбрила. Многие смеялись что я подалась в другую веру, я отшучивалась что чакры решила себе открыть. В общем я подумала что долгое "воздержание" от выдираний спасет меня. ФИГ ТАМ! У меня другая фишка появилась, пока я ждала вырастания моих волос, я тырила чужие волосы с расчесок и жрала их, я выдирала волосы из парика.. вощем искала другие замены. Как только волосы отросли до нужной длинные они опять пошли вход. Прекращала я выдирать их когда лысины было уже невозможно зачесать. Крутилась перед зеркалом и понимала что дальше в том же темпе и опять ходить совсем лысой. Не помню как, но я переставала выдирать их. Но без желания сделать это навсегда!!! Просто потому что выдирать больше нечего..и опять заменяла на волосы с голов кукол, одевала парик и выдергивала из парика доводя парик до ужаснейшего состояния, потому как свои волосы ты знаешь что нужно жалеть хоть немного, а вот парик можно выкинуть и на нём я отрывалась по полной!!! Даже вспомнить сейчас не смогу сколько париков у меня было....многооооо. Пыталась грызть нитки, рвать нитки..типа что бы рукип занять!!! Нифига!!! нельзя замещать вырывание волос подобными же действиями. Нужно координально менять!!! Только вот на что? Я пыталась вязать, вышивать, шить.. не то! Фишка в другом понять какой именно момент доставляет удовольствие!? Ощущение этих тоненьких волосинок скользящих между пальцами..стимуляция подушечек пальцев..не знаю как у вас..у меня так.

25.06.2009, 21:59:38

Сначала вы копаетесь в голове подушечками, тщательно выискивая ту самую волосинку ( или несколько) заметьте вы не будете вырывать самую слабую, вы ищите самую сильную, твёрдую, возможно с каким-то изъяном ( бугорок или изгиб) вы её лилеете, трёте..она скользит между подушечками пальцев и БАХ. вот она уже у вас в руках!!! Вощем я для себя поняла что мне прям кайф доставляет не выдирание волос из собственной башки, а то ошушение волосков на пальцах, а потом сдавливание этого волоска и выдергивание.. вощем теория моя не до конца отработана, я ещё самоанализируюсь, может вы что подскажете:))) Может не только у меня так и это кому-то поможет понять зачем всё это происходит и какие мотивации:)
Продолжаем бороться.. за сегодня у меня 3 волоса:(( забылась 2 раза блин, но я их мужественно выкинула сразу почувствовав что выдернула. Буду бороться дальше!

4

Лалуна, ты для нас яркий пример!!
я всегда говорю, что когда меняешься внешне - то меняешься и внутренне!!
и привожу в пример твою фотку в красном свитере, и фотку в черном платье)
ты - мое вдохновение!!

5

25.06.2009, 22:27:09

кстати, я пока дошла до 10-ой страницы форума, думаю до 380 мне надолго хватит:) буду заходить каждый день, с вами общаться, о результатах докладывать и читать о том как с этим недугом боролись другие.Главное не уходить в себя, не заниматься самобичеванием..я там была, знаю каково. Я знаю что не сорвусь! Буду вам помогать! И ещё раз..проанализируйте зачем вы это делаете, какой момент во всём процессе вам доставляет больше всего наслаждения и приносит разрядку. Я с первопричиной разобралась, поняла откуда всё пошло, мне теперь решать нужно как с этим всем быть:)

25.06.2009, 23:50:56

- ещё 1 волос! Чёрт я забылась:(
Сейчас зато поняла что я в туалете частенько этим занималась втихоря. Сижу, думаю и щипаю.. Буду в туалете себя контролировать!

25.06.2009, 23:54:51

слушайте, а как бороться с тем что когда волосы отрастают, они начинают колоться и чесаться и у меня иногда вскакивают пдыщики в башке, которые так и тянес сколупнуть. А мне руки-то к голове можно только когда моюсь или прическу делаю тянуть, а так почесать охота.. или это тоже нервное у меня.. кажется что я один сплошной проблем:))) (Горячая тема болячек в голове пошла)

26.06.2009, 09:22:30

действительно я ранить пальцы не хочу, вдруг ваще в мазохистку превращусь, буду потом пальцы напильником отпиливать!!!! АЛИЛУЙЯЯЯ!!!! Только что! Только что мысль пришла гениальная!!!! Девочки!!! УРА! Гитара у кого есть? Берёте самоучитель и играете, играете. Потом так жутко болят подушечки пальцев что жуть.. болеть будут недели 2-3 потом образуется нечувствительная мозоль. Её не заметно не пугайтесь, просто чувствительность подушечек будет в 1000 раз меньше. Я училась когда, помню прекрасно те ощущения и что волосы не щипала тогда точно, потому что было очень больно, как будто обожгли кончики пальцев. Ну это, естественно, не должно быть вашим главным останавливающим звеном, главное конечно то что в мозгу, просто сжав пальцы и ощутив боль в первое время полегче будет себя одёргивать.

26.06.2009, 09:30:32

девочки, на гитаре нужно минимум 2 часа играть в день, ну или через день хотя бы. Песенку какую-нибудь найдите, я русские народные и застольные петь любила очень (не знаю почему перестала играть) в общем и расслабление получите и занятость обоих рук и 2-3 недели боли в пальцах:))) Посуду мыть будет очень неприятно в горячей воде, предупреждаю:) Сегодня же после работы настрою гитарку и буду играть-играть и играть:) Если кого заинтересовало могу пару песенок и аккордов скинуть. на первое время 4 аккорда и простенький переборчик займёт ваши шаловливые рученки:) К тому же потом сможете блеснуть творчеством на застольной вечеринке :) В общем если ещё что придумаете пишите!:)

26.06.2009, 09:43:04

пинцеты повыкидывать, а брови к подруге ходить выщипывать, ведь дай бог раз в неделю это делаете! то что брови выщипывать нужно и пинцет дома нужен - отговорки! Покупать его нужно лишь в том случае если вы полностью уверены в себе. А брови первое время можно аккуратненько выбривать одноразовой бритвой безопасной, ну будет щитинка небольшая, пару месяцев можно и потерпеть

26.06.2009, 09:48:06

у меня на этот случай, кстати, куплен дипелятор. Приспокойненько с насадкой брови дипелирую. И у меня сделан перманентный макияж, кстати.Поскольку брови очень низко расположены мне завысили линию брови и волоски у меня только на внутренней части бровей(ближе к носу) остальные приходится убирать. Кстати, очень благодарна тому косметологу, он мне "глаза открыл" :)
Я вообще верю во всякие теории хаоса и эффекты бабочек.. Может быть мы 10-20-30 лет страдали етой хрень что бы узнать друг друга!! У меня всегда в жизни все стечения обстоятельств складываются в весёлое настроение и хороших знакомых, хотя как я говорила их не много..Зато самые лучшие на всей планете! Верю в то что этот этап моей жизни , пусть он и не приносил мне радости ( ОПА, а радости-то мне это занятие действительно не приносило, только самобичевание..хмм) приведёт меня к счастью:)

27.06.2009, 22:53:47

привет Таня! Я вот 2-ой день не рву, сложный этап в жизни, сложный марально. Поэтому самое время приучать себя не думать об этом и не тянуть руки к голове. Почитай страницы 2-3 назад от этого сообщения. Я сама тут 3-ий день:) Так что давай присоединяйся будем вместе себя тренировать. У меня перерывы тоже бывали в выдергивании, но это были не полные перерывы, т.е. я переодически колупалась в башке, штук 20 выдерну и на месяц опять забываю.. Ну или потянусь к голове, вырву пару штук, потом думаю: ой надо волосы отращивать..вот отращу можно будет не одну выдернуть, всё равно ж их много будет. Короче я как-то не правильно каждый раз бросала это дело. Теперь всё.. Нужно чётко себе сказать: Я здоровая женщина, есть более приятные вещи которые можно делать руками! :) И у меня отличные волосы, я самая любимая. Таня первое время себя нужно, конечно же контролировать, повторюсь..если ты сейчас рвёшь значит рецедив и именно в этот момент, осознано нужно прекратить это. Скажи себе стоп. Никаких: вот это последняя и всё. Нельзя прощать себя, если ты сорвёшься. Я придумала себе наказание, оно меня очень сильно обижает до слёз прям. Но я вот такая, я люблю себя, но если я вырвав одну скажу себе: ну ладно что ж делать, ну сорвалась, ну подумаешь..всё трындец..понесётся.. Буду в такие моменты жесткой. Ну и поощрение себе придумала:) Через год ровно. Устрою себе отдых по-полной. И буду я с пышными волосами!! Такая вот шикарная блондинка!! Я уже чувствую это я знаю, я горжусь тем чего я добьюсь! И год , это не предел!! Я забуду об этом как о страшном сне! Мысли материализуются! Я знаю что я уже справилась! Я чувствую это внутри себя! ( Я СПАВИЛАСЬ!:)

6

27.06.2009, 22:59:56

Таня, нужно попытаться осознать что тебе нужно для этого сделать.. Что бы забыть, что бы убить эту привычку. Анализировать нужно себя. Попробуй высказывать всё что накипело, всё при всё. Мы выслушаем и поймём тебя, потому что у нас была та же проблема. Попробуй выговориться, ведь главная проблема ттм то что человек держит напряжение в себе, и путём вырывания пытается снять напряжение или выместить на себе это напряжение. В общем чувствуй себя как у лучшей в мире подруги от которой нет никаких секретов, ей ты может сказать всё. Выговорись.

28.06.2009, 19:49:10

прилегла поспать на пару часов.. проснулась сейчас в ужасе. Мне приснилось что я выдрала во сне клок волос с затылка и запихала их в рот. Очнулась. Рот проверила, пусто. Вот же у меня как мозг-то сопротивляется!А я ни-ни:))) Не поддамся!

29.06.2009, 15:43:59

Ariya привет! У меня была такая ситуация, когда между плешинами изредка проглядывали волосы. !Фанта! отдыхает по сравнению с тем что у меня на башке было. Со слезами на глазах сбрила всё. Летом в парике сложнее. Главное подбери его что бы максимально тебе подходил и по цвету и по форме, не бери слишком пышный, будет выглядеть неестрественно. Я даже свой порик немного прорядила ножницами. что бы естественнее смотрелся. Можно пойти в салон, там могут помочь парик под тебя "подогнать". Дома ходи без парика. Нужно что бы голова дышала..и ещё. на бритую голову намного легче наносить маски, не забывай делать это. Отсутствие волос не значит что на процедуры по восстановлению можно забыть. Парик выбирать будешь, учитывай что когда подует ветер откроются виски, внимательно посмотри как виски в парике смотрятся.

29.06.2009, 17:08:28

дерматолог мне сказал что луком нужно 3-5 месяцев мазать что бы заметить эффект..так-то вот. А что ты хочешь. я тож 12 лет рву. думаешь наши волосы крепнут с каждым вырыванием? и за неделю и даже месяц вернуть былую красоту невозможно. А кажется что не помогает потому что продолжаешь рвать и соответственно эффекта увидеть среди проплешин не можешь.
Я делаю так: чищу луковищу, тру её на тёрке и всю эту кашу вместе с соком втираю в голову. одеваю пакет, сверху старую зимнюю шапку (полотенца или платки жалко:) ) и на шею старое полотенце вешаю..потому как лук действительно течёт и нифига с ентим не поделать:)) ссобой салфетку и обтираю переодически вытекающий лук со лба и висков. Держу это максимум 1 час. И эффект действительно есть. Лет 8 назад завязала на пол года с дерганьем, видимо спокойный этап жизни был. И всё это время втирала лук эффект был потрясающим, вот как в рекламах показывают длинноволосых див с идеально ровными волосами которые блестят неправдоподобно.. ТАК БЫЛО У МЕНЯ!! правда! вспоминаю какую шевелюру я опять сожрала и ком в горле. Правда подружки были не в восторге..чиполиной меня обзывали:)) воняла кошмарно:) может кто знает как запах лука убить? Вроде как после этой процедуры нужно волосы споласкивать водой в которую предварительно лимон отжать. (запах лука убивает лимонный сок. Столовая ложка на литр воды! :) я так делала.

29.06.2009, 17:55:14

Northern иди бамбук кури! Я всё могу и мне чхать что ты там не нашёл(шла). Вся проблема заключается во внутренней зажатости! Девочки не сдавайтесь! Не поддавайтесь на провокации, тот кто хочет тот справится! Я справилась и знаю что никогда больше не буду рвать на себе волосы. Я лучше тарелку пойду грохну для выхода эмоции.. мне 100 рублей не жалко ради своей красоты.

29.06.2009, 18:06:09

мы рвём волосы когда чувствуем внётреннее напряжение. Кто-то начинает бить посуду, кто-то ревёт, кто-то драться начинает, кто-то орать, ттмщиты рвут на себе волосы. Но почему-то тех кто тарелки бьёт, устраивает скандалы и т.д. считают нормальными людьми.. тот кто причиняет боль другим нормален, а вот мы поскольку ничего не хотим бить, никого не хотим трогать..мы тихонько таскаем кудри для выхода эмоций..мы психи?? Нет уж!! Писихи те кто в порыве эмоциональном людей убивают, а мы просто других обижать не хотим, поэтому себя обижаем. Вощем почувствую внутреннее напряжение пойду бить посуду. Хватить уже на себе отрываться. Не собираюсь из-за других страдать.

29.06.2009, 18:09:27

Скажите вот, вы много плачете? Я из себя слёзы выдавить не могу. Раз в год дай бог слезинка упадёт и всЁ!! Я напряжение чувствую из-за того что нареветься спокойно не могу. А кричите вы много? Я интеллигентная девушка и всю жизнь считаю что ором проблему не решить.. какое там!! пошли все к чертям! пусть мои эмоции прут из всех щелей! выпустить нужно сжатость эту наружу!! ( Я научилась плакать!:) )

29.06.2009, 18:14:48

Ariya ты главное бриться будешь когда точно осознавай что ты не просто сбрила волосы, ты жизнь новую начала без ттм и что когда они отрастут вообще ни разу к голове не притронешься. И это. Не смей драть волосы из парика!!! Я писала что это была моя ошибка. Я из парика драть начала пока мои волосы отрастали и соответственно когда они у меня отрасли и я стала ходить без парика, руки полезли опять щипать свою шевелюру

29.06.2009, 18:43:41

девочки я буду на этом форуме год. И буду выкладывать фотографии своей шеверюры каждый месяц. Я знаю что проблему эту можно побороть..я уже устала от неё. Не хочу больше ( Я действительно была год, почти кадый день! )

29.06.2009, 18:44:39

Я докажу себе и вам что всё возможно если захотеть!:)

29.06.2009, 18:45:18

мне не помогало успокоительное. Я новопассит пила.
хе:) топор для тех кто нас довёл до такого состояния:)
Не мучайся Ariya попытайся найти мир в себе и любовь к себе!

30.06.2009, 15:59:49

блин вы хоть с пола убираете, я их ваще жрала. у меня прям мания была, во время сильных стрессов набью целый рот и в муку превращаю, мало того что башка лысая, так ещё и зубы стираются. До чего за 12 лет зубы пообтачила, наверное канат перегрызть теперь смогу влёгкую. Ariya молодец! Теперь хоть голова от кепки отдохнёт, главное теперь отучиться тянуть руки к голове, а так будет. Когда волосы отрастать начнут особенно.

30.06.2009, 17:50:08

у нас нет недостатков!!! Мы совершенны! Мы любим себя и тех кто любит и уважает нас. Ariya люби свои родинки на голове, люби свой целюлитик..нужно найти кругом в себе позитив ( но не иронию!!) Подойди к зеркалу и полюби себя, НЕ СМЕЙ ЖАЛЕТЬ!! - ЛЮБИ! это разные чувства.

7

30.06.2009, 20:50:35

Завтра почитаю, ща работой нуно заниматься, времени в обрез:((
Нервничаю жутко.. пытаюсь руки занять. Я сильная!:) нос задрать и идти по жизни смело.

30.06.2009, 21:42:38

Ariya зато я повеселила вас, ну давайте же..все подходим к зеркалу и любим себя!:)

01.07.2009, 14:02:02

привет девочки! Посчитала тут в каких местах и когда я начинаю себя есть. Вычислила:
-На работе когда кто-то меня расстроит и рядом никого нет
-На работе в туалете, когда кто-то расстроит опять же
-Когда работаю и не успеваю что-то сделать
-Когда опаздываю
-Когда смотрю кино дома на диване
-Когда играю в игрульки на компе
-Когда вяжу
-После еды (вот это уже фик знает почему)
-Когда курю одна
Фиг знает зачем мне этот список, сижу осмысливаю, когда же я их не рвала. Когда мне было хорошо и не до них вообще.

01.07.2009, 14:04:02

насчёт завести дневник мысля хорошая. Захотела вырвать волос..побежала записала мысли - эмоции-переживания.. Всё руки заняты и пока пишешь пройдёт напряжение.

01.07.2009, 14:05:59

Всё, в субботу пойду куплю себе красивый-прикрасивый блокнот, как мой путь в новую жизнь без ттм:))
Я 9 дней уже ни-ни!!!:) (сейчас только посчитала:)

01.07.2009, 17:11:01

А у меня вот незадача, чешется бошка прям смерть как. У меня так всегда когда щетинка колоться начинает, бесит жутко. Взяла расчёску буду расчесываться что бы руками не колупаться. Пускай как на больную смотрят, плевать. До болячек расчесала уже :(

01.07.2009, 17:17:13

вот говорят что когда бросаешь курить, нужно что бы сигареты кругом валялись. Типа знаешь что вот она сигарета, ты можешь её закурить..а тебе это не нужно должно быть. Короче. Я как человек слабый не тока до вырывания, но и поедания.. хочу положить на всех местах в своей квартире волосы. Парики у меня есть. Хочу сделать так что бы я их просто перестала замечать, ну валяются и фиг с ними. Раньше я бы принялась тут же жевать любую попавшуюся мне на глаза копну. Знаете что, я заметила что подруга моя тоже стала часто "играться" с волосами когда нервничает. Меня прям страх берёт. Тут девочки писали что за своими тоже стали замечать такое!! Не хочу что бы и подружка моя на эту дрянь подсела!!!

01.07.2009, 21:13:50

девочки, лук творит чудеса, если волосы не растут, это только из-за вашей лени..3 месяца минимум через день и всё у вас будет.

01.07.2009, 22:03:00

мой парень любил меня по отрастающим волосам гладить и сравнивать у кого волосы быстрее растут, побрился налысо тоже из солидарности:).. Сказал что миром правят глобусы:)))

01.07.2009, 22:45:54

Девочки, есть 2 выхода. Постоянно рвать волосы и ненавидеть себя за это..каждый день, каждый раз когда смотритесь в зеркало..и есть другой выход: не рвать, просто сказать себе нет и никаких поблажек!! ни 1 волосинка, ни 2-3.. нисколько!! У меня перерывы были в год и после года я начинала опять. Сказть точно рвала ли я пару волосинок или нет не могу, но год перерыва не показатель. я 12 лет!!! 12!!! 12!!! 12!!!! проходила полулысая! ВСЁ.. ну уж нет! хватит с меня, надоело себя упрекать ни за что, надоело вымещать злость на самой себе, я люблю себя, я прекрасна, и с длинными волосами я буду просто секс-бомбой!

02.07.2009, 11:52:04

Ещё раз говорю для тех кто брови вырывает, идите делайте перманентный макияж.. про брови хоть забудете совсем. Если нет денег на него идите хной сделайте, в любом салоне зафигачат, рублей в 200-300 обойдётся всего. Правда только на месяц, а перманент у меня уже 5 лет держится, я вообзе забыла что бы что-то с бровями делать. Сбриваю переодически потому как выщипывать тупо лениво:))

02.07.2009, 14:39:50

Lievre какой у тебя день скоро! Рада за тебя! Про 1 волосок это да.. с одного именно всё и начинается!
Про детей, просто нужно смотреть, если ребеночек потянулся к голове, просто убирать его ручку и ни в коем случае не концентрировать его внимание на этом.. отвлеч игрушкой или ещё чем. У меня у подруги ребёнок очень любил ковыряться у неё в голове, иногда даже выдирать начинал..не у себя у неё, уснуть не мог если маминой головы с волосами рядом нет, вот ковыряется, ковыряется и уснёт. А она и не запрещала, тока кричала когда вырывать начинал. Не знаю как там сейчас, я реально не знала что у детей это тоже развито и не знала что моё "хобби" имеет название научное тоже. В общем я бы сказала что мама парня давала ему "соску" что бы он успокоился и уснул. Значит что-то его тревожило, он нервничал и колупаясь у неё в голове успокаивался и засыпал. Вощем как там дальше не знаю. Но получается что проблема у парня была, а мама не видела. Надеюсь у себя он их не дерёт.

02.07.2009, 22:27:01

Вот 10-ый день пошёл. Чувствую себя отлично. Когда случаются нервные ситуации применяю дыхательную гимнастику для успокоения. Дышу минут по 5 минимум. Очень помогает успокоиться, попробуйте.

03.07.2009, 00:41:02

Я решила для кучи язык учить, даж уже выбрала какой. Буду в нервные минуты слова заучивать, что бы мысли от плохого ушли далеко. И для мозгов полезно и для кругозора и отвлекусь. Просто столкнулась с фигнёй.. вот я нервничаю, подышала, успокоилась и чаво..делать нефиг.. от скуки опять в башке покопаться хоца. Буду себя занимать, раз у меня такая активность повышенная. А что б руки заняты были, буду слова записывать. Знаете, мне кажется я поняла почему у меня опять срыв был и я всё выдергала.. Скучно стало как-то всё, не интересно не знала чем себя занять да ещё и родоки со своими наездами.. В общем не от большого ума таскала-то.

04.07.2009, 02:39:32

Ольга спасибо, у меня как раз баляфки в голове, поможет заживить. Ночью расчёсываю, нифига поделать не могу, хоть руки на ночь привязывай. Тетрадку купила, начну калякать:) Маски буду отмечать, хорошая идея. Риска ты молодца!:) скоро все будем хвастяться друг перед другом шикарными волосами! Давай в том же духе!:) Очень рада за девочек которые держатся!

04.07.2009, 12:12:26

Ariya представляю себе, сама иногда ходила в парике, но потом плюнула и сняла. Продаются парики, кстати, из натуральных волос и типа совсем незаметные. Как-то они к коже прикрепляются и в них можно ходить неделю, купаться и мыться и он не отвалится. Специально придумали их для людей проходящих химиотерапию или по другой причине потерявших волосы. В общем стоит такой парик в районе 16000. меня жаба задушила такой покупать:))

04.07.2009, 12:20:36

Ariya если ты подсознательно не поборешься с этой привычкой никакое бритьё тебе не поможет. Я вот так же как ты думала и что толку? Ты сбрила волосы и начала новую жизнь, жизнь без ттм, убирай руку из головы если засекла себя за этим. Я тебе на своем примере показать хочу, что такой подход неверен. Я тоже думала, сбрею и когда они отрастут таскать не буду.. ага 100 раз.
А Я вот решила вообще к волосам не притрагиваться (чешется зараза) буду расчёсывать расчёской. и массаж для головы и раздирать до болячек не буду.

04.07.2009, 16:26:51

вода почти нагрелась, пойду намажу голову луком. Представляете сходила вчера купила целый пакет, хотела намазать голову, а он весь гнилой изнутри..попросила брата он сбегал обменял. Я ему вчера рассказала про ттм, он конечно, смотрел на меня сначала странно, почему я раньше не рассказала, зачем я это делаю..я всё объяснила.. Плакать так хотелось. В общем он сказал что будет следить что бы я в голове не копалась. Я верю в себя, мне просто нужна была поддержка. Я знаю что брат меня любит и поможет мне! (Поддержка близких)

04.07.2009, 22:11:32

что-то у меня сёня морально трудный день..опять ща себя на мысли поймала что подёргать хотю..какой-то прям переломный. Но знаю одно..бросать дёргать волосы мне намного легче чем курить:) Так что с этим справлюсь, а потом и с курением завяжу. А то за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. Я когда бросала курить пол башки сожрала:(( Кошмар.. волос нет и курить продолжала..

04.07.2009, 23:14:40

Так хочу быть жёсткой, мерзкой, а не могу. Тянусь к людям, а они какают мне на голову и растирают...растирают...
Меня подруга вот всё пытается перевоспитать, мол все кругом друг-друга используют, не верь никому и себе нафиг не верь.. а я так жить не могу. Монстр же какой-то получается, а не человек!

06.07.2009, 15:29:37

угу, тянутся..и вот када поем и сытая то ваще трындец. Нифига, справимся.. просто ясен пень то что 10 лет делал за неделю не сломаешь в мозгу. Я как-то даже уже свыклась с мыслью что всё, подумаю о том что бы таскать.рука к башке тянется и БАХ. щелк в мозгу и прям разочарование какое-то. Не от того что хотела, а от того что: А какой смысл? Нет смысла..и забывается сразу что хотела. ДУмаю можно вытренеровать себя. Я даж знаю что можно, чем собственно мы и занимаемся.

8

06.07.2009, 15:32:15

я 13 дней не рву уже. Почти 2 недели! Залысина на лбу стала менее заметна. числа 20-го планирую осветлиться, а то корни отросли и причёска сразу как-то испортилась. Хочу ещё к парикмахеру сходить, подровнять немного, а то после моих истезаний, прическа в черти что превратилась.

06.07.2009, 16:35:28

я не красилась никогда, весной вот начала. Может из-за масла или ещё из-за чего очень жирная кожа на голове стала..Я и ромашкой её и лимоном и чистотелом..чем тока не драила башку, 2 часа и мои 3 волосины, жирные и грязные. А покрасилась и лучше стало, к тому ж мне как-то поменяться захотелось. Сделаться посветлее. У меня русые волосы, я решила блондом стать. Не думаю что краска делает моим волосам хуже чем мои собственные руки:)) Я не покраситься не могу, собралась же к мужчине ехать и чё я с отросшими корнями явлусь что ли! не дело. Вот вернусь и до нового года к краске не притронусь.

07.07.2009, 09:01:45

шапки не выход. Во первых кожа головы закрыта будет и волосы портиться будут, кстати. Из-за париков тот же эффект может быть если в нём голова не "дышит" Так что с париками главное не перебарщивать.

07.07.2009, 14:28:36

Девочки, вы если пропадать собрались, вы хоть пишите что вас не будет, мы же переживаем!

07.07.2009, 15:23:26

Ariya чего он такое сделал? Ты что! Нефиг там из-за мужика опять нюни разводить! Взяла себя в руки, кулаки сжала, пошла подушку избила и дальше жить и не тужить! Ты вон свя какая красотулька, пусть радуется что вообще тебя нашёл!)

(Я тож руки эпилирую, но не для самобичевания, хотя больно жутко..постоянно говорю себе: на башке она могла драть, а тут нет! Иш какая привереда..и дальше их эпилятором..но больно жесть, если б на голове так же было, фиг бы я дергала. Узнать бы как вернуть ту чувствительность) (Чувствительность вернулась! Мне больно оооооочень если волосы спутались и расческой их случайно выдераю)

08.07.2009, 12:31:24

не больно, в том-то и дело что со временем очучения притупляются. Ет как с бровями. Первый раз обльно, второй больно, а потом как по маслу. Сегодня в визовый отдел сидела доки сдавала. Распереживалась так чё-та. Пошла чаю попила в кафеху и опять так явно дергануть захотелось. Сидела чай пила и читала, ни как на тексте сосредоточиться не могла. записала в дневник. Я его 3 дня веду уже. Как только нервничать начинаю, сразу всякую муть туда пишу, легче становится. Котя, а ты не пробовала брови, как только отрастают чутка подрезать? С ними вообще мне кажется проще, бритву взяла и каждые 2 дня брей. Знаешь как попрут, даже если там милипусечки торчат тоненькие, а не толстые волосинки. Я просто когда лень под бровью не выщипываю, а сбриваю нафиг. Так они после одного раза такие прут что ппц. В общем ты это.. попробуй. Месяц их брей, а потом результатом поделишься. И не плакай тут что ничего не помогает и ты всё пробовала уже бла-бла-бла. Вылезай давай уже из пессимизма, молодая здоровая девченка, всё у тебя попрёт, главное желание иметь, а не сидеть плакать над тем чего нет. Бритву бери и иди брей, отговорок не принимаю:)

09.07.2009, 12:45:32

И вообще! Нужно жить оптимистом по-жизни! Я вот придумала технику от уныния. Вот рвать волос захотелось, начинается беспокойство, нервничаешь. Нужно сделать что-то из ряда вон выходящее, то что ты в такой ситуации никогда бы не сделала. Например: сидишь, грустно, руки к голове полезли, переживаешь, корить себя начала.. берёшь..вываливаешься из кресла и своего оцепенения и начинаешь исполнять лебединое озеро подпевая себе писклявым голоском мотив. Или берёшь в руки штаны и начинаешь напяливать их на голову перед зеркалом или перчатки одеваешь на ноги и туфли на руки и всё это перед зеркалом. Воще сделать что-то нужно не так как обычно.
1. Это нереально веселит. учитывая то в каком состоянии ты находишь в этот момент, ситуация выглядит ещё бредовей и смешней.
2. Мозг начинает перестраиваться, как так..в этой ситуации ты всегда делалаодно, а тут бах совсем другое.
3. Я етот метод вчера в какой-то умной книжке вычитала, как выходить из депрессии. думаю на наш случай тож покатит:)

09.07.2009, 14:50:50

Лечится это не за один день. Мы бы не сидели тут и не мусолили свои проблеммы, будь это так просто и не рвали бы по 10 лет. Вы брови депилировали наверняка, первые разы больно потом боль притупляется. Я, кстати, эксперементировала.Не вырывала, а брила волоски бровей и когда через год попробовала выщипать, было больно как в первый раз. Так что ощущения вернуть можно, другой вопрос в том как поскорее это сделать. Читала что в этом очень помогает массаж. В общем Алинка мы знаем что это не првильно, что мы сами себе вредим, что мы в какой-то степени мазохистки..знаем. другой вопрос как это побороть. Вопросы, вопросы. А ответы мы пытаемся как раз тут найти:)

10.07.2009, 08:58:32

Тыкс. Думала.. много думала. Волосы вкуснопахнущими штуками категорически мыть отказалась. Мою мылом вообще. Из серии- оливковое или ещё какое с травами и т.д.. Воняют они отвратительно и на вид цвета грязи:) Зато волосы перестали манить запахом. Покупайте шампуни без ароматизаторов, мой вам совет.
Дальше для тех кто не только вырывает, но и жует волосы.
Вчера попыталась изучить технику расслабления и заметила такую фигню. Когда тело полностью расслаблено и я со всей дури сжимаю кулак и бицепс, вместе с ней у меня начинает напрягаться челюсть. Подумала про челюсть. Выражение есть: желваки заходили от злости на висках. Напряжение у некоторых людей тоже так проявляется, они сжимают зубы. Помню меня лет 5 мучал кошмар что у меня вываливаются зубы и я со всей силы стискиваю зубы что бы хоть что-то ворту осталось..больно было дико. И просыпалась я от того что действительно очень сильно сжимаю челюсти. Это нервное. И вот.. помимо выдерания волос= типа расслабление, я же их перемалывать зубами в муку начинала. Я вообще и раньше анализировала, но мне казалось что делаю я это потому что мне нравится эта крошка на языке.. Фиг там! Я за эти 2 дня поняла что подобным перетиранием волос зубами я как бы сжимаю челюсть, т.е. - желваки у меня на висках "ходить начинают". У кого проблема с поеданием есть, подумайте об этом. Я пока иныу ищу что делать что бы научить челюсть расслабляться.

9

10.07.2009, 11:28:46

у меня была очень стрессовая ситуация, переживала сильно. Не выдрала ни одной волосины. Девочки ведите дневник. ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ!!! пусть теперь дневник ваш вечный спутник будет, зато волосы на месте будут, я даже не переживаю что его может кто-то прочесть. Это моя жизнь, мои переживания. Ну не могу я их все в башке уместить. Буду выливать всё на страницы. Светка, нефиг нюни развешивать. Встала, стряхнула обиду на саму себя в окно и вперёд с песней новые ресницы отращивать, ну сорвалась. чё терь плакать. Работай над собой заново. (Дневник я вела около года, писать в него перестала когда перестали появляться желания подергать)

13.07.2009, 09:36:47

Всем привет! Нужно инет включить дома, а то я даж соскучилась по вам за 2 дня:) у меня маленький юбилей. 20 дней без ттм:) Плешка на макушке уже не так заметна и там волосики пробиваются..где-то на см отросли, хотя неравномерно есть полтора см. есть 1 см. Ну да так и лучше, будет рваная челка через пару месяцев. Всё ещё переживаю, в пятницу была в визовом отделе, мне сказали что документ который прислали о брони отеля не тот и что я завтра должна принести нужны иначе не дадут визу. Прям комок в животе, не хочется что бы планы на отпуск сорвались. Хотя на всякий чп я план Б разработала. Поеду в Москву, потом к бабушке сгоняю, сестру двоюродную ещё навестить хочу. В общем план Б готов, но план А меня больше радует. Прогресс всё таки большой потому как с таким комом в области желудка я бы уже пол башки выщипала, а меня и не тянет. Хотя иногда начинаю наглаживать волосы. Чувствую те "неправильные" волоски. Начинаю действовать по методу любви к ним. Поглажу, и думаю какой крепкий волос, вот он красивый крепкий. Скоро все волосы у меня будут такими же сильными..беру расчёску и тащусь к зеркалу прихорашиваться. Вчера так вообще не могла от себя глаз отвести, нну такая хорошенькая и причесочка и всё остальное. Макияж сделала. полюбовалась, смыла и спатиньки пошла. Выспалась зато. Пытаюсь привыкнуть к мысли что на улице на меня пялятся не потому что у меня что-то с волосами, а потому что я очень хорошо выгляжу. Всегда на меня смотрят, забежать за угол хочется. Надо как-то с этим мириться, что же будет когда у меня грива волос будет! ОЙ девочки страшно! ( А я ваще теперь самая красивая и самая любимая!! Пусть смотрят! :) )

13.07.2009, 11:00:08

Блин пойду в медкабинет, не могу ком такой что жуть. Прям тошнить начало даж. Успокоительного хочу

13.07.2009, 11:49:10

Виктория Райхер "Лицевая вязка" (маленький рассказ) почитайте, прям какой-то крик души, у Эйфории на форуме есть или через поиск. Читаю и аж плакать охота, так знакомо..до боли...
"Плен. Тлен. Кожа тоже хороша, но от кожи уже точно никуда не деться, нельзя же выскочить из собственной себя, хотя хотелось. Волосы. По всей голове, ниже затылка, ниже плеч, ниже лопаток, ниже талии, ниже спины, надоело. Лохмы, кудряшки, локоны, волны, идиотизм. В плену у собственных волос...В тлену у собственных волос. Облаком надо лбом - чтобы все видели, все. И чтобы все знали. Знали, смеялись. Можно было бы носить платок, хотя под платком все равно тоже самое. Шляпу. Цилиндр. Парик. Если хочешь что-то скрыть, положи на видное место. Видное, видное, виднее некуда. Вяжи, Гражина, вяжи. Имя польское, ударение - на "и": Гражиииина. Так получилось".

13.07.2009, 12:56:40

2 таблы валерианки. голова помутнела. напряжение с живота спало немного, тревога не прошла пока. Ужас какой-то, что со мной происходит! Как успокоиться :(( рвать не охота, куда бежать, что делать?! Я схожу с ума?

14.07.2009, 08:48:14

проснулась утром и поняла что мне снился кошмар. Видимо напереживалась сильно за день. Но волосы не трогала. Зато блин во сне как начала драть. И прям во все и разревелась..так обидно было, 21 день и я сорвалась.. поснулась в холодном поту. на подушке волос нет, на полу тоже, рот проверила..ничегошеньки...уф..страшный сон приснился :)))

14.07.2009, 08:50:49

девочки, а вам снятся сны что у вас волосы длинные? мне вот снились раньше что у меня прям кудри, а просыпаюсь, а в зеркале ЭТО!. Обида брала жуткая, обратно в сон хотелось.

14.07.2009, 23:16:44

я против парика. Я встречалась с мужчинами когда была бритая налысо и могу сказать одно. Намучалась я с этим. С париком я имею ввиду. Встречалась с парнем и всё никак не могла сказать что на мне парик, а он мне песни пел: какие у тебя волосы шикарные, да какая ты вся расписнала..бла-бла-бла.. а мне как ножом по сердцу, когда волосы хвалил. Неуютно я себя очень ощущала. А потом домой к нему пришли..и ппц. чё делать..романтика, интим..а на мне парик!!! так хотелось остаться и как рассказывать что парик и что у меня под ним ёжик в пол сантиметра!! Вот это действительно были мучения, всем мучениям мучения. Ну я ему говорю: а как ты относишься к лысым женщинам, а он: не они мне не нравятся, у женщины должны быть волосы красивые. Я: а если бы я была лысая? Он: ТЫ С УМА СОШЛА! ТАКИЕ ВОЛОСЫ ОБРЕЗАТЬ? Короче я сказала что я сумасшедшая и сняла парик..так меня достали эти песни про "мои" волосы. Прям парень даже разонравился, а то что ему не нравятся женщины с короткими стрижками меня вообще чуть ли не убило. Больше он мне не звонил. (Ухаха, сижу ржу!)

15.07.2009, 12:32:04

Hairy первые дня 3-4 главное пережить, потом мне стало намного легче не думать о выдергивании. 24-го числа у меня месяц будет, торжественно выкладу фоту чё отрасло. Думаю что главное не ждать пока ттм сам утихнет, а давить его прям в самый момент когда тяжело неделать этого. Я раньше всё отговаривалась, вот последний день подергаю и всё, завтра ни-ни.. нифига не помогает. это как с курением. Вот сейчас последнюю тяжку и всё, брошу..и фиг. Главное тут чё, а главное то что нужно сказать себе= ВСЁ, СТОП! ХВАТИТ, ДА СКОЛЬКО МОЖНО! надоело! НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ! и тогда подействует 100% я уверена в этом, и курить люди именно так бросают. Просто в один прекрасный момент понимают что это им больше ненужно, что можно без этого жить в 100 раз лучше даже. А если не хотеть каждой частичкой своей души этого то ничего и не получится. Если бросать это потому что все так делают, если внушать себе, а не верить в то что тебе это не нужно. Не получится нифига. Именно за этим и нужен самоанализ и всй остальное. Что бы поверить в то что тебе это действительно ненужно, а не внушить себе это на короткий срок.

15.07.2009, 16:31:25

Ariya нечего думать что засоряешь! Пиши что думаешь, тема больная и общая, у всех тут такие проблемы с парнями из-за волос наверняка были! Да даже если и не из-за волос, мы тут что бы друг друга поддерживать и помогать друг другу! пусть даже тема далека от волос! Главное это побороть ттм! А если одна справится, значит и все смогут! Вощем мы тут как Д*Артаньяны, один за всех и все за одного!
Так, по делу: Хотела сёня волос вырвать опять..была немного в панике потому что забыла дневник дома. Быстро успокоилась и ваще не поняла почему в башку полезла. Спокойно было, просто сидела читала статью о всемирном заговоре порабощения человечества. спокойная как танк была, может я за человечество распереживалась?:) А потом так потрогала и думаю вот что у меня давно такой длинны волосы на затылке не были и такие густенькие! порадовалась! прям прилив восторга в мозг поступил и образы такие радужные по поводу того что будет у меня за шевелюра через пол годика всего! Ух! Красотка я!:) В кино сейчас пойду: "Затащи меня в ад" страшное вроде. Хочу вот адреналинчика немножко в кровь добавить, а то скучно стало и депер медленно подползает. В выходные вот ещё на карусельку хочу, там вот наадреналинюсь по-полной. Мене 2-х раз в год хватает за глаза и за уши:)
Hairy дык я даже не знаю какие я права имею, именно поэтому собралась после отпуска идти к юристу. Буду полный список моих прав спрашивать, что я могу делать, что не могу, что могу говорить, чего не могу. Хочу быть в курсе и перестать таким олухом в этом быть.А то он меня пугает вечно что я в этой квартире ни кто, а он МУЖ и я тут вообще ни на что прав не имею. Хочу так его в калошу посадить за то что он над нами 12 лет изделается, что бы он сел туда и даже дышать боялся. Вот какая я страшная в гневе!!! >:O

15.07.2009, 23:49:07

Наелась, 2 часа вокруг приты скакала готовя. Просто не объелась, а обожралась! пузо потерла и так захотелось волос пожевать! Жуть просто, не выдрать именно, а пожевать! Это пока единственный момент который меня угнетает, я не могу понять почему после еды мне так охота волосми закусить. Сижу думаю..ну наелась ведь, хорошо..спать бы хотеть идти, а я волосы сожрать... бред какой-то. Зачем , почему? что делать, хочу понять! Почему именно после еды такое сильное стремление, ведь релакс должен быть! может какое-то чувство вины? за что? за то что наелась? почему! Может вина за то что не я готовила? За то что будут упрекать в еде? Что наелась ???? А мама мы пол дня у плиты стояли, готовили.. хоть бы помогла, дрянь неблагодарная.. может из-за этих слов? Может правда чувство вины? ...подумаю.. надо понять зачем..
Мысли чокнутой дурынды... девочки, это мысли вслух:)) Кто волосы жуёт, есть варианты?

18.07.2009, 01:00:36

Paloma я очень много пью и постоянно писаю..прям как в давнишней рекламе. Я, так сказать,водохлёб. Литров 5 наверное в день выпиваю точно, а скока обратно выхходит не считаю, но много тоже!:) Причем это не принудительно, организм требует..утром литр точно. днём литра 2-3, вечером вообще литра 3-4 могу выдуть. В общем без волы я наверное умру:) Кушаю 2-3 раза в день.от настроения..в 11 ровно очень плотно кушаю, в 15 перекус легкий и в 18-19 плотно ем.
Волосы б ещё к лицу! Вообще б супер было!
Девоки, я 15 минут назад рассказала о ттм маме. Стояла на кухне макароны жарила , а она курить пришла трезвая. совсем трезвая. причем после трёпки после постирки моих вещей я её тока 1 раз видела пьяной.Вощем я так жестко с нейю мол мама ты помнишь когда я стала лысеть?мама помнишь сколько я такая хожу? ага 12 лет! И я расскажу почему! Мама я выдираю у себя из башки волосы и жру их..деру и жру! Каждый раз когда я слышу за стеной как отчим бьет тебя, как он унижает тебя..выдираю и жру, выдираю и жру. Каждый раз когда он устраивает мне скандал я убегаю..сажусь..выдираю и жру их..выдираю ижру...
Она заплакала, сказала что купит мне квартиру что бы я жила спокойно, я заплакала..я плакала и говорила что не смогу жить спокойно пока она не будет жить спокойно что она должна выбирать.Что даже за 1000 километров от дома живя одна я не смогу жить спокойно пока она и мой брат будут страдать! ( Мама уже как год развелась с отчимом и он столько же не живет с нами)

20.07.2009, 11:23:38

Фильм есть такой: Секрет называется. Документалка. Вот там говорится о том что мысль материализуется. Что если ты всегда будешь плакать..в жизни у тебя будет всегда всё плохое, но если ты возрадуешься и поверишь в своё счастье даже не имея его, то хорошие вещи будут притягиваться сами к тебе! Ну там собственно всё очень преувеличено, но главное суть и идея. И я верю что это работает!:) Правда девочки! Мыслить нужно научиться подругому.

10

23.07.2009, 12:23:21

я вспомнила когда я начала выдирать волосы клоками и когда боль притупилась от выдирания. Мне было 14 лет. Мальчики, подружки, ночные гулянки начались как раз. В общем случился у меня конфликт с 2-я наркоманками (царство им небесное, умерли уже давно). в общем подловили они меня вдвоем на темной улочке и драться полезли. У меня были волосы в тугой хвост на макушке завязаны. В общем схватила меня одна коза за хвост и к земле и ботинком на него наступила. Я оказалась прикованной головой к земле..вторая била меня ногами пока эта стояла на моём хвосте. Я пыталась вырваться, но толку было ноль. В общем побили они меня и убежали.. Я затихла после безуспешных попыток вырваться, они подумали что убили меня. Короче. Я вся грязная, в слезах..ничего они мне не отбили..синяки толкьо на ногах были..я в комок вжалась и лицо с животом ногами и руками прикрыла. Обидно было до слёз..что я даже сдачи дать не могла..лежала там..а всё из-за волос!! Если бы они у меня короткие были! они бы не помешали мне вмазать им по полной!

23.07.2009, 12:28:56

В общем я ушла оттуда , села на травке и стала "зализывать раны рыдая". Развязала хвост и сколько у меня волос было выдрано ужас! Прям клоками лезли! Видимо пока я дергалась пытаясь вытащить хвост из под её ботинков столько выдернулось! И вот сидела я там растрёпаная с этими клоками в руках и ненавидела волосы свои, они были во всём виноваты..не дуры наркоманки, а мои волосы! Я сидела и продолжала вытаскивать их из башки..пока они не перестали лезть.. следующий момент помню как через пару дней сижу в туалете и дёрнув волосы понимаю..что не чувствую боли..вообще! Вот тогда я и погнала их драть! Не больно же и волос на голове много..одной больше, одним пучком меньше, какая разница.. кошмар! я прям ща вспоминаю и понимаю. не драла я их до того момента..ну да грызла, но не драла же.

Дальше продолжу завтра:)

11

Лалуна


СПАСИБО!!!!!!

Ты настоящий боец! Ты пример для нас. И ты опять же доказываешь всем, что ттм излечима.

12

Абалдеть :)
Лалуна, спасибо огромное!
Прочитала на одном дыхании.
Это неоценимая помощь и источник вдохновения всем нам, борющимся с ттм!
Пожалуйста, пожалуйста, продолжай!!!!

13

Лалуна написал(а):

Вот рвать волос захотелось, начинается беспокойство, нервничаешь. Нужно сделать что-то из ряда вон выходящее, то что ты в такой ситуации никогда бы не сделала. Например: сидишь, грустно, руки к голове полезли, переживаешь, корить себя начала.. берёшь..вываливаешься из кресла и своего оцепенения и начинаешь исполнять лебединое озеро подпевая себе писклявым голоском мотив. Или берёшь в руки штаны и начинаешь напяливать их на голову перед зеркалом или перчатки одеваешь на ноги и туфли на руки и всё это перед зеркалом. Воще сделать что-то нужно не так как обычно.
1. Это нереально веселит. учитывая то в каком состоянии ты находишь в этот момент, ситуация выглядит ещё бредовей и смешней.
2. Мозг начинает перестраиваться, как так..в этой ситуации ты всегда делалаодно, а тут бах совсем другое.
3. Я етот метод вчера в какой-то умной книжке вычитала, как выходить из депрессии. думаю на наш случай тож покатит:)

Аха-ха-ха-ха-ха!!!!  :rofl:
Класно!
Беру на вооружение!

14

Лалуна, я и раньше видела фото, но сейчас так взглянула и просто удивилась насколько сильно изменилось лицо после излечения, оно в миллион раз молодее, красивее, просто вообще настоящая звезда!!!

15

да!!!!волосы на последних фото просто ШИКАРНЫЕ!!!!!!!!!!!!!!ты их крутиш на бигуди? или они сами так вьются каскадами?

16

В период борьбы с ттм пришлось развить любовь к себе:)) Я прям и не знаю почему так и лицо поменялось!:)) Ну блин правда какая-то другая по фотам, сама ща присмотрелась! Страшная-то какая была!!!! o.O

не, посмотри на девочек которые отращивают успешно, волосы вьются сами. Так что готовьтесь быть кудряшками!:)))
Почему они вьются после вырывания у меня дальше в постах будет объяснение подробное.

Отредактировано Лалуна (2011-03-16 21:39)

17

ух Лалуна молодец !!! Ты мой пример для подражания. Волосы шикарные !!!!

18

Привет Лалуна!
Я  раньше читала тебя на Women и смотрела твои фотки здесь на форуме. Тогда твои успехи были для меня недосягаемы...
Восхищаюсь твоим усилием воли, твоей целеустремлённостью!
Спасибо тебе, ведь то что ты делаешь сейчас, ты делаешь это для нас. Девочек, которые только стают на путь выздоровления от ттм. Твой дневник это настольная книга для нас - нелёгкий путь человека, ПОБЕДИВШЕГО ТТМ!!!
Не останавливайся , продолжай дальше. Для нас это важно!
Спасибо, что выложила свои фото подряд.
Жизнь без ттм изменила тебя!!!
Ты стала жизнерадостным, уверенным в себе человеком.
И пусть это ощущение свободы будет с тобой всегда!!!

19

спасибо большое девченки! Но всё равно одна я бы не справилась! Дорожите информацией полученной тут и на вумене. Приходите и делитесь своими успехами и поражениями. Мы ттмщицы замкнутые люди, нам НУЖНО делиться что бы не уйти совсем в себя! Это поможет! Мне помогло  :blush:

20

Лалуна а скажи ты уже забыла проттм вообще или изредка просыпаеться желание повырывать? механические барьберы используеш?

21

желания вырывать нет вообще, одна мысль приводит к тошноте эмоций и тела. Вариант: "может попробовать вырвать одну?" возникал в голове. Что почувствую, каково это после такого перерыва?... пару раз приходило это в голову чисто из интереса, а не из-за того что хочется. Но потом таки решила что не стоит даже пробовать. Зачем проверять? Что бы удостовериться что разрушить можно что угодно в мире? Сломать проще в 100000000 раз, чем построить.

Жутко обидно когда вижу на расческе волосы, жутко больно если они спутались и их приходится расчесывать и они выдираются :(! Не хочу опять всё сначала, берегу то что имею:))

Нету желания девочки, руки про голову давно-придавно забыли.
Не нужно никаких барьеров если в период психологических стрессов смогла научить себя в башке не копаться, да и вообще туда руки не совать:))

22

ЛАЛУНА, молодчинка ты большущая!!!!
ВОТ ТАК НАДО!!!!
Про гитару очень интересно.....;
И я верю что после такого длинного периода руки действительно забывают про голову.... я к этому стремлюсь....
ТЫ ДЛЯ НАС НАДЕЖДА!!!!

23

Лалуна написал(а):

В период борьбы с ттм пришлось развить любовь к себе:)) Я прям и не знаю почему так и лицо поменялось!:))

а мне кажется, что так и должно быть))
изменяясь внешне - мы меняемся и внутренне! изменяясь внутренне - меняемся внешне!!!

24

24.07.2009, 15:26:48

Ariya ну хорошо что не заметно, теперь гравное руками не ползать там и кудри отрастить. Меня висок на последней фотке бесит. Надо было стока выдрать! А светлые или не светлые волосы, проблема -то была! Я вот смотрю девочки совсем подряд все драли. У меня так координально на пол головы плешин не было, были примерно с перепелиное яйцо. И много, на затылке в основном. Потом стала как-то не акцентироваться на одном месте, а прорежать волосы..что бы плеши не образовывались.. В итоге имею что есть. Постоянно короткие жидко-прежидкие волосёнки. Я думаю это в прошлом, первый месяц продержалась, дальше легче уже. Правда читать книгу не ковыряясь в башке - по-началу было невозможно. Чего-то не хватало, не могла сосредоточиться на тексте, и смотрела всё на куру безвольно лежащую на одеяле ( я лежа читать люблю). Ощущение странное. Как буд-то ты всю жизнь писала сидя и тут тебе сказали что так больше нельзя..писай стоя.. Недоумение и неудобство, нехватка стульчака под задом:)..вот каково это было

09.08.2009, 19:23:08

Всем привет!! Я вернулась!:) Немного грустно потому как завтра нужно на работу, я так сказать, с корабля на бал :) Отдохнула просто шикарно. Как жаль что отпуск всегда так быстро заканчивается. Волосы не драла ни разу вообще, хотя пару раз было просто до боли в костях ломка. Очень хотела хотя б одну. Переборола. Связано было с тем что очень грустно уезжать было. Дня за 3 до отъезда начала себя ловить на том что тереблю крупкие волоски в голове. Вроде справилась. В прошлый раз после приезда из отпуска выдрала залысин себе кучу. В этот раз попробую акклиматизироваться спокойно без выдираний.
Один раз гуляя по улочкам Ираклиона увидела инет кафе и вспомнила о вас, заскучала, задумалась и стала оглядываться по-сторонам. Ой девочки.. За этот день я встретила 2-х с ттм. Парень в пиццерии - у него та же фигня что и у меня.плешины за ушами и висок.. и девушку в отеле. Я не замечала её раньше потому что не присматривалась к людям. У неё было совсем всё плохо недавно. Волосинки остались только на висках немного и на чёлке, остальное было выдрано. Выглядело это так что она месяц не дерет уже.. Волосы начали отрастать. Так хотелось подойти и поболтать с ней.. не решилась.я трусиха. Последнюю неделю сложно держаться.. часто ловлю сеня на мысли выдрать. Но у меня сейчас психологически сложное состояние. Нужно вернуться из рая на землю. В общем держусь как могу. Пока что мысль о том что держать себя в руках придётся не один год меня не пугает. Это лучше чем после каждого срыва рыдать неделями перед зеркалом.

10.08.2009, 00:02:33

как надоело это всё.. ерунда какая-то. Одной половиной мозга страстно тянусь забыть о выдергивании, пытаюсь не думать, а другая тянет руку к башке и призывает: ну одну, всего одну, что от одной будет!.. Как ангел на одном плече и дьявол на другом. Буду искать что мне может помочь в напряженные моменты.

10.08.2009, 16:47:23

Караул. Караулище!! КАРАУЛЬКИ! Ох переживу, тяжко немного, но ничего..справлюсь. Меня вот прям ща топить в тазике надо.

10.08.2009, 20:45:31

Тут всё дело в чем, если ты почитала хоть немножно форум то должна понять что наша помощь состоит лишь в поддержке, сюда ты всегда можешь придти и поделиться своими переживаниями, это очень успокаивает, да и пока строчишь всё что накипело руки заняты:)
Для начала нужно выплакаться, смириться с тем что ты вот такая какая есть, да рвёшь волосы, да это проблема, но проблему можно решить! Тут много девочек которые победили ттм, да к некоторым оно возвращается, но они не сдаются, вот что главное.
Я тоже была в панике когда пришла сюда, сейчас я чувствую себя спокойнее намного, потому что знаю что не одна. В двух словах я не смогу тебе рассказать о всех методах которые можно предпринять в борьбе, тебе придётся несколько дней перелопатить этот форум и форум эйфории почитать. Поскольку тут почти 400 страниц, я прочла лишь первые 20 и последние 10 что бы быть в курсе что и как сейчас происходит тут. Форум Эйфории обязаловка почитать.

10.08.2009, 20:50:08

Алена ты должна понимать что тут нет докторов, тут люди которые сплотились в команду и поддерживают друг друга, мы все так же как и ты с полуощипаными черепами сидели когда-то и рыдали, рыдали и не знали что делать. Если будешь с нами, поможем и советом и подбодрим и всегда поймём, потому что ты такая же как мы. И мы не дадим тебе волшебную пилюльку скушав которую ты забудешь о всех своих проблемах, главное это огромное желание победить ттм, не отрастить волосы, а победить эту дурную привычку колупаться в голове и в стрессовых ситуациях научиться держать себя в руках.

11.08.2009, 22:18:47

сегодна рассказала близкой подруге о ттм, о том что 12 лет уже такая хрень со мной, о том что сложно контролировать, но что полтора месяца ни одной волосинке по моей воле с головы не упало...она поржала и предложила надеть мне ошейник для собак, когда их лечат, знаете такой большой белый.. поржали вместе:)) Она по доброму сказала это, что бы не травмировать меня, знает что так я лучше отреагирую нежели она будет испугана, удивлена или будет сочувствовать мне. Вот за это и люблю её, за то что умеет так же как и я посмеяться над собой. Ну правла это же смешно для понимания людей которые не знают о подобном. И так легко было сказано... У неё правда тоже проблема есть, она любит кусать подушечки пальцев, но не в мясо и до крови.. а просто покусывать. Как она правильно выразилась: Фобии и привычки имеют свойство развиваться. Так же она сказала: Всю жизнь нужно работать над собой и я люблю исправлять себя.. Именно я саму себя, делать такой какой я хочу себя видеть. Кстати, именно ОНА исправила моё косолапие:) С детства как медведь ноги в кучу, а она за год помогла мне осознать то что нужно правильно ходить и сейчас перестала косолапить!! Даже когда я не думаю об этом! Она не дергала меня каждые 5 минут не говорила, просто человек умеющий объяснить какие-то спорные моменты, помогла понять себя и исправить ошибку. Я не надеюсь на неё, ведь я начала борьбу с ттм без её участия, просто я хотела поделиться хоть и маленьким, но успехом. Такие люди как она встречаются редко. Эх..на душе стало легче, устала перед ней оправдываться что у меня вечно волосы короткие!

11.08.2009, 22:24:15

И знаете чё, устала я ещё искать замену ттм, НЕТ ЕЁ - НЕТ! Это как искать замену дерганью ногой! Ну вот что вы другое можете найти?? НИ-ЧЕ-ГО! Нужно научиться успокаиваться и контролировать свои бессознательные действия!

13.08.2009, 09:07:36

Нервы ни к чёрту, постоянно раздражаюсь: на погоду..на то что кофта задирается, на то что вставать рано и на работу преться хотя хочется понежиться в постельке, на то что туфли жмут, на то что тупые охранники мне чайник опять ночью из розетки вытащили, а я нажала на кнопку и пол часа ждала пока закипит, на то что опять вся в шерсти моего тупокого кота, на то что выдрать волосину не могу..копаюсь в голове, а выдрать не могу! Бесит! ВСЁ бесит! Хочется что-нибудь разбить.. домой приду убью свою подушку и в стены кулаками постучу, может от боли хоть поплачу да дурь выйдет. Бесит больше всего что я не понимаю причину...скука?

13.08.2009, 13:52:51

Я сильная-я сильная-я сильная! НИ ОДНОЙ!!! НИФИГА! Блин постоянно бороться ссобой. Я сильнее сильного!
Извините, кипит всё внутри, нужно где-то написать:)

13.08.2009, 15:39:39

Вот я заметила за собой такую странность, как только я таскать волосы перестала.. мне постоянно хочется секиса..даже больше чем волосы драть..аж порой зубы сводит, об столбы готова тереться как кошка уже. Писец какой-то

14.08.2009, 14:14:51

Я хочу что бы они быстрее отросли. Затем и мазала репейным маслом. Последний раз покрасилась и кончики пересушила. До нового года не буду больше краситься, помою башку ромашкой что бы не так заметен переход был. .....В общем на ближайшие пол года буду все что можно мазать на башку и питать корни, то что я так старательно за 12 лет загубила хочу вернуть.

15.08.2009, 15:35:26

каждый решает сам как излечиться. Метод - "Забудь о своих волосах" я уже пробовала.. пол года и всё вернулось. Хочу именно думая о них, трогая их, ухаживая за ними избавиться от ттм. Я избавилась от привычки грызть ногти именно начав усердно ухаживать за ними. Теперь же меня не тянет их грызть!
Я хочу выработать в себе привычку трогая волосы не думать о том что можно вырвать их. И уходить я никудаа не собираюсь, мне форум очень помогает, пусть и пустым для кого-то трёпом.

15.08.2009, 20:50:18

Лена, твоя мама интересуется, читает что-то. Моей срать было. Она смирилась с тем что у меня волосы такие с плешинами..Отговорки моя типа: Витаминов не хватает, гемоглобин низкий и так далее канали по полной программе. Есдинственное что она дделала это орала на меня что бы я шла к дерматологу, когда прешины становились ужасно заметны. Если у тебя отношения с мамой хорошие, доверься ей, я знаю как это трудно. Я за полтора месяца набралась духа и 3-м сказала о своей проблеме. Стало реально легче. Я разссказала потому что знаю что когда эти люди отворачивались и не смотрели на меня я тайком выдирала волосы, теперь мне этого не нужно делать. У нас же ещё основная проблема в том что мы делаем это тайком, это как бы наша великая тайна о которой ни кто знать не должен. Я решила сначала избавиться от тайны. Доверьтесь людям которые вас любят, увидете станет легче!

15.08.2009, 23:21:28

Я рассказала для того что бы не чувствовать себя вором ворующим у самой себя. Так по крайней мере я чувствовала себя выдирая волосы втихоря. Да может я и переложила груз проблем и что? Я всю жизнь тюкала себя ответственностью, тут я должна там я должна.. Забила на"рен на всё! Для себя любимой теперь живу! Буду делать так как хочу и как считаю важным для себя!
Устала думать о других, пока думала, о себе забыла! Хорошо хоть опомнилась вовремя. Воть :Р

15.08.2009, 23:33:11

С гипнозом я так поняла у нас тут ни кто не пробовал.
Можно косички африканские наплести, если держаться нет силы воли. Вообще я посоветовала бы испробовать все способы которые тебе на ум приходят. У меня их было привеликое множество. Только вот физические усилия ни к чему не приведут, эту хрень из мозга выжигать нужно.
Как делала я:
Нашла форум, выплакалась, и дала себе зарок что ни одна волосина не будет выдернута мной и уж тем более не окажется во рту!
Первый день держалась нормально, на второй день 2 волосины чудесным образом оказались во рту, опомнилась быстро..выплюнула, надавала себе по щекам.. поплакала. Больше ни одной не выдерну, знаю это. Полтора месяца всё ок..Только вот неделю в меланхолии прибываю и иногда возникает желание выдрать, но только желание. Оно бывает очень сильным, фиг знает когда перестанут эти зрительные образы будоражить мой мозг:). Держусь и креплюсь. Хотя бы уже привычку колупаться в голове убрала, раньше руки из головы не вылезали.

16.08.2009, 16:45:18

Если на вас кричат те кто знают о вашей проблеме нужно с ними поговорить, так оставлять нельзя. По себе знаю..если кричат из-за того что я что-то делаю не так я буду на зло это делать. У меня слава боге, ни кто не кричал..И я предупредила всем кому рассказала что на меня методы орания не действуют, что если вдруг заметят что-то со мной поговорить нужно, а не кричать. Спросить почему я опять это делаю, что меня гложет. Брат понял, подруга поняла.. мама делает вид что ничего не происходит. Один раз правда начала орать на меня : нахрена я деру волосы у себя на башке, я что дура? Так я ей такую устроила головомойку по полной программе.. Вощем мама в слезах убежала. Нефиг меня упрекать в том что она сама же и спровоцировала. Лучшая защита - это нападение, запомните это и всем кто на вас по этому поводу наезжает сразу в глаз с ноги. А лучше вообще спросить: А зачем вот ты мне это сейчас говоришь? Думаешь что от твоего ора я волшебным образом перестану делать то что делаю?

17.08.2009, 00:42:06

Девочки, я вот смотрю сейчас и понимаю.. ппц у меня волосы густые, на пробор разделяю и чёткая такая тоненькая линия, без проплешенок совсем! Вот назло всем выращу кудри и пусть слюной задавятся все кто глумился! И буду самой красивой в мире!:)

17.08.2009, 13:36:18

на 100 баллов написано. Вот Майя писала что мол я и другие кто рассказывает о своей проблемме близким людям перекладываем на них свои проблемы, а Гость( вы кто, кстати:) прально подметил что хотя бы на начало надо сбросить с себя этот груз на другого, потому как именно от внутренней скрытности и зажатости рвать начинала я ещё больше. Плюс система поощрений конечно же и ещё лучше найти того ради кого ты будешь в начале трудиться и останавливать себя, потому как ради самой себя трудно удержаться. В последствии нужно закрепить результат останавливаясь ради самой себя.

25

Лалуна написал(а):

Вот назло всем выращу кудри и пусть слюной задавятся все кто глумился! И буду самой красивой в мире!

Лалуна!Ты это всем доказала!Ровняемся на тебя!!!!! :flag:

26

18.08.2009, 03:29:58
олджэ

Участницы сами у себя отбивают желание общаться. Сколько поспрыгивало с него из-за не толерантности или очень пессимистичного эгрегора...наблюдаю, что у некоторых желание делиться своим сокровенным отбило напрочь. Я не имею ввиду несчастных женоненавистников, возникающих тут периодически с невероятными постами. Скорее, кто никак не может излечиться сам, но подвергает критике остальных. У каждого свои методы избавления, даже если они кажутся кому-то абсурдными - это не повод для нападок. И навязывать свой пессимизм кому-то тоже не стоит. Реалистка форума очень этим злоупотребляет.

Майя вот тебе ответ на всё что ты написала, не понимаю что за навязывание методов с твоей стороны. Кто тебе сказал что твой метод подействует на меня? Да я решила что метод эгоистки как ни что более мне подходит, с твоим методом я уже пробовала именно поэтому для меня он утопия. Каждый выбирает то что подходит именно ему, мы лишь можешь ПОСОВЕТОВАТЬ что МЫ делали в данной ситуации и каковы результаты. Я на форум этот за поддержкой пришла, да, в какой-то степени все тут сваливают свои проблемы в этот форум..а на кой фиг он ещё нужен тогда? По 5 раз обсуждать на день одну и ту же маску? Мне он нужен для разрядки и именно для этого я его и буду использовать. Кому-то он нужен для того что бы спросить совет, для кого-то что бы советовать. С твоей стороны Майя я сейчас реально наезд на меня чувствую, почему? Что я тебе сделала?
Я, кстати вот, не смогла бы рассказать людям с работы об этом. Я рассказала очень близкой подруге, брату и маме. Причем во всех кроме мамы я уверена. Мать может кому-то проболтаться, ей я сказала тупо что бы проверить её. Да вот такая я мерзкая какаха. В общем девочки думайте сами, я не заставляю никого говорить об этом кому-то. Если вам проще бороться в одиночку, пусть так и будет. Я лишь сказала что сделала Я. Может кому-то пригодится:)

18.08.2009, 09:32:37

ох как эти маски задолбали за 12 лет ппц просто. 2 месяца доделаю и забью нафиг. (Нужно опять поделать, а то волосы тускнеть начали, от луковых масок блестящие-приблестящие были!)

18.08.2009, 16:02:09

Майя я устала быть сильной, я слабой хочу быть. Хватит мне уже говорить о том что я должна стать сильнее, КУДА БОЛЬШЕ-ТО? Нет уж всё, надоело и не буду, хочу быть слабой женщиной.

18.08.2009, 16:07:29

Не ну надо так:) 2 дня наезжать-обсирать и в итоге сказать что МЫ ей не нужны. У вас логика тоже железная:) Книжки умные? Кхе...вам они не помогли стать вежливее. Я тоже, кстати, подумала о подчиненных.. Толи все вокруг вас дураки умных книжек не читавшие... либо

18.08.2009, 16:12:35

Почитайте Веллера "Все о жизни" там о всех человеческих чувствах разжевано - о любви, красоте, взаимопонимании, конфликтах, действиях, побуждениях, да так что читать приятно и весело. Порой грустишь, порой плакать хочется, порой хохочешь до упаду над тем, что действительно так всё и есть.

18.08.2009, 16:27:10

Мы тут, потому что поменять её хотим. Ты вот сильной стать хочешь вон как стерву из себя не плохо изображаешь, я слабой хочу стать.
У меня вообще складывается ощущение что ты последний пост не нам написала, а себе. Сорвалась опять? Я понять причину твоей агрессии не могу.

19.08.2009, 00:10:38

оо ну отсутствием волос мне никогда не мешало с другими делами, особенно с личными:) Меня мужики в любом виде любят. Самой охота дурь эту в себе уничтожить, потому как никакой диагноз для этой дури не подходит. Дурью маемся и всё тут. А пообсуждать-то нуно..Почему бы мне пока я на работе или дома, в свободную минутку не зайти и не накалякать чё-нить на форуме. Кто ж сказал что жизнь прожигается?:)

19.08.2009, 09:34:16

Я пока что без врачей справляюсь да и денег сейчас на них нет. Отпуск дело такое.. все денюжки съедает:) Мотивация у меня хорошая, настроила я себя на полное выздоровление. Ещё раз хочу заметить что хочу от привычки избавиться этой не боясь прикасаться к волосам. Сейчас когда прикасаюсь к ним вспоминаю про ттм, хочу прикасаться и не вспоминать и не отдергивать руку в ужасе. Сегодня сон приснился что пол башки вырвала, проснулась в холодном поту. У меня страхи мои во снах проявляются сразу. ДУмаю сниться такая мура будет ещё долго, по прошлому опыту знаю.
Зато подружка уже копит денюшку мне на супер заколку:) Сказала найдёт самую красивую с камушками( я как сорока люблю всё блестящее, она знает про мою тягу к разноцветным блестяшкам:) Несколько дней моей бурной депрессии я пережила без потерь:) Настроение пошло в рост!

26.08.2009, 01:15:46

Ariya я прям соскучилась по тебе, где пропадала?:)
Я уже к таким снам привыкла, постоянно и переодически снится что волосы отрасли и я их выдрала все. проснусь, пощупаю свою шевелюрку и улыбаюсь. Тупо забила, это пройдёт не переживай. Относись как обычному кошмару типа нападения зомби или мутантов каких. Процесс отвращения пошёл:)

26.08.2009, 19:12:06

Подруга мне сёня сказала: А ты оказывается кучеряшка:) на затылке волосы виться начали поскольку подлиннее стали:))

26.08.2009, 19:22:24

я депелятор купила чуть больше полу года назад. Как я привыкала выщипывать волосы это ппц!!! Боль адская, слёзы на глазах.. без пол литры пива вторую ногу не закончила. А пока выдирала всё приговаривала: "Больно? да? Из башки ей не больно, а тут разнежелась! Терпи дура!" Вощем самобичевание в ентом деле мне сильно помогло:) Сейчас уже пощипывает слегка когда выдираю. Хочу быть гладенькой:)

27.08.2009, 13:36:42

Silver можно и не рассказывать никому, но бороться всё равно нужно. Я сначала подготовила. Выдохнула, взажа волю в кулак..подошла и сказала что мне нужно сказать кое-что очень серьезное и что сначала нужно выслушать меня и не перебивать. Ну поскольку я человек весёлый они стебаться начали..давай мол давай колись что за тайну скрываешь:)) Ну я поржала тоже, потом опять посерьезнела и ещё минут 5 базарила насчёт того что это реально проблема и я хочу поделиться. Начала я оба раза так: " Ты ведь знаешь что у меня жуткая проблема с волосами...так вот. У меня не авитоминоз, ни какая-то неизвестная человечеству болезнь, не плешивость и экология не виновата то что у меня с башкой.. Я сама вырываю волосы из башки. Беру пучёк, дерг и выдернула и так постоянно..не спрашивай с чего началось..сама не могу сказать, но это как грызть ногти..когда ты нервничаешь или наоборот отвлечен чем-то рука непроизвольно тянется к башке и с этим никак не справиться.. ну и в том же духе короч... Реакция у обоих была одинаковая: Сначала выпученые глаза и постоянные вопросы- Зачем и Почему? Далее объясняя всё и раскладывая по полочкам оба мне сказали: Фигня..справимся. Вот же блин чё раньше не сказала. (Я ещё упомянула о том что ттмщики скрывают свою привычку и любят прятаться). Подруга поддержала..сказала что на работе будет меня одергивать если потянусь к башке..брат дома. У Брата, кстати, в мясо съедена кожа вокруг ногтей и на верхних сгибах фаланг). Он сказал что будет вместе со мной избавляться от привычки. 2 месяца не жует..оказывается у него красивые пальцы:) Уже почти не видно тех обгрызлых мозолей. В общем я рада что рассказала. Они конечно же не говорят постоянно об этом и не упоминают, но когда я начинаю накручивать волосы на пальцы меня оддергивают. Подруга говорит: Руки..Брат: что в башке забыла?.. :)
Но такое не часто, я теперь себя лучше контролирую

27.08.2009, 13:38:12

сегодня опять сложный день вне и внутри меня. На работе завал..чувство тревоги нагнетающее, хочется домой спать. Приду обязательно посплю часа 3..пофиг что потом придётся часа в 2 ночи ложиться. В общем таскать не охота.. печенюшек охота и чаю..пойду налью:)

29.08.2009, 00:31:06

Я на работе стала очень раздражительной эти месяцы что не рву. Все говорят что я зазналась, а из меня негатив так и прёт на окружающих.. телефон раздражающе звонит, тупые вопросы задают- раздражаюсь.. зря вызывают - раздращаюсь. С людьми разговариваю либо грустно, либо раздраженно. На работе завал..2 недели как белка в колесе и всем всё срочно, все бесятся что не сразу прихожу и помогаю. Я бешусь из-за того что они бесятся..срываюсь на других..какой-то ужас. Успокоительных мне точно нужно принять. Во времена ттм я бы уже лысая ходила в платке.
Сегодня после обеда поняла что мне тяжело жить в такой агрессии, решила убрать из кабинета раздражающий телефон (все мелодии в нём меня бесят, лучше бы обычное дзынь было) дыхательной гимнастикой опять заняться.. пытаться разговаривать с людьми спокойно. Выгнать этот агрессивный зародышь из себя нужно. Дома бардак, делать ничерта не охота. Завтра генуборка под орущий музон, гимнастика, чай с травами, ванна с маслами.. нужно расслабиться..не железная, белкам в колесиках тоже отдых нужен.

30.08.2009, 00:58:29

2 месяца ниодной штучки. Тупой контроль над руками. Связывание, замена, ничего мне не помогало пробовала все..платочки, шапочки..четки, снежинки, ничерта не получается.. НЕТ ЗАМЕНЫ.. на корню обрубать нужно, не ищите замен..это шило на мыло менять.

31.08.2009, 10:27:23

Подумать как следует стоит.исповедь трихотилломанки - права. Как бы вы отнеслись к парню, который за вами начал бы ухаживать, будь у него уродливые проплешины по всей голове или без бровей и ресниц. Ну в принципе мужики с лысиной - это нормально, но когда парню 20 лет и у него лысина это наводит на подозрительные мысли. Теперь я это воспринимаю так. У меня знакомая есть у неё ооооочень редкие волосы, ну очень. И смотрится это уродливее некуда, я как подумаю как я смотрелась с этими плешинами дурно становится. В общем девочки, не ждать второго пришествия надо и сидеть плакать и жалеть себя, а действовать. Просто скажите себе: СТОП-ХВАТИТ! И начинайте бороться. Хрень типа: сейчас одну выдерну, 5 волосинок в день - это ерунда..не спасет вас..очередной нервный срыв и прощай шевелюра. Либо вы живете дальше с этой проблемой, либо рубите её на корню!

31.08.2009, 19:02:58

говори что делали операцию на роговице. Ресницы в этом случае сбривают. С бровями хз чё говорить. Скажи перманент недавно делала. А вообще я так понимаю что ты всё ещё таскаешь их несчастных, вот и нет их. Бросай это дело иначе всю жизнь врать и себе и другим!

01.09.2009, 10:52:47

Для меня лучший психиатр - этот форум. Спасибо за то что он есть и спасибо вам девочки за то что весь мой бред читаете, ещё и комментируя:) Может я иногда и бываю агрессивной, не обижайтесь пожалуйста, я не созла..я вам всем желаю излечения от этой фигнятины! Буду с вами ещё долго, потому как мне нужна ваша поддержка. Тут я могу разговаривать о своих и ваших проблемах не опуская глаз в пол в стыде. О програме не слышала, Котя ты хоть советы наши как-нибудь используешь вообще? Мне кажется что ты смирилась с ттм и ничего не предпринимаешь. Возможно я не права

03.09.2009, 09:43:17

Действительно, в связи гордыни и ттм я тоже сильно сомневаюсь. Читала где-то, женщина писала что у неё 4-х летний ребенок вырывает волосы..от гордыни? О___о Откуда гордыня в таком возрасте? Почему основной период начала именно 11-15 летний возраст, почему оно не в 30 лет начинается или не в 50? Гордыня начинает развиваться в этом возрасте? Не уверена.

27

Лалуна, ты такая молодец!!! Такие шикарнейшие волосы отрастила!!!!!!!!!! ттм поборола!!!!! :cool:

Спасибо тебе, что привела меня на форум. Тоже борюсь  :flirt:

28

Это так здорово, что ты решила создать такой дневник! Очень полезный для нас! Лалуночка а сейчас ты отращиваешь волосы или подстриглась?

29

Лалуна, дневник - супер. Впечатляет.
Жду продолжения!

30

04.09.2009, 10:21:02

быть в постоянном амебном состоянии ет что-то бред, у нас не до такой степени всё запущено. В волшебные таблетки до сих пор не верю и уж тем более в то что врач сможет помочь. Хотя бывают ситуации когда ттм сопутствующая навязчивость душевного расстройства, тогда уже точно к доктору нужно и на таблах сидеть. В себе я сдвинутость крыши, конечно же, замечала, но всё равно думаю что такою крышеповернутость даже доктор не сможет вылечить, к тому же у всех всегда полно тараканов на чердаке. В общем решать действительно нужно исходя из личных соображений. Если не можете, не хватает силы воли или ещё что-то..идите к врачу и пейте таблетки, но как показывает опыт можно и без них обойтись..главное в этом деле желание, причем очень сильное. Причем по напряженности могу сравнить ттм с курением. Бросать так же тяжко и переодически возникает желание типа: ну от одной же ничего не случится. С курением тоже буду бороться, пока что желания особого нет. С ттм до конца расстанусь и займусь этой проблемой.

07.09.2009, 10:03:55

Скажите,а как вы решились бороться болезнью и сколько лет вы болеете?

С 13 лет таскала, сейчас мне 26. Хотение бросить все 12 лет были, но действительно начала бороться зайдя на этот форум и увидев что не одна я такая дурында и осознав что мы такой хренью занимаемся, просто ужас. Правда осознание пришло после месяца ковыряния в себе, ведения дневника, поиска причин начала ттм. Покопалась, разобралась..рассказала близким. Всё. Огромную роль, конечно же, сыграл форум. Без него я бы, наверное, сидела бы сейчас и рыдала над своим ощипаным черепом и опять втирала бы масочки в надежде на то что есть волшебные пилюли или волшебные врачи, но у меня не хватит никогда на них денег. ЖЕЛАНИЯ не было, вот главное. Нужно прям внушить себе что с ттм покончено, а не бороться с ним. Сказать себе: "ВСЁ" и жить жизнью без пряток в "цилиндр".

07.09.2009, 17:25:17

Волосы отрастают и начали мешаться, привыкла 8 лет с короткими тремя волосинками, но мешаются они приятно:)) Комплименты многие говорить стали, как красиво у меня на затылке волосы вьются. Вчера подрезала нижние ресницы, а то пучек вывалился, как-то неровно стали смотреться, ет у меня ежегодная процедура, к тому же когда подрезаешь их, форма глаз немного меняется когда накрашены. Ну и отрастают, попышнее смотрятся. Хочу сёня краску посмотреть, у кого-нить был опыт покраски ресниц? Пойду инет рыть, на работу надоело их подкрашивать.

11.09.2009, 09:22:26

Да, думала уже ушла она..Фиг там. Не во всех ситуациях ещё научилась забывать об "этом". 2-ой день сражаюсь с собственным несовершенством. Нужно сайт забабахать на совершенно новой для меня платформе. Пока что не получается, бешусь от того что не знаю как кое-что сделать там. Помню у меня частенько были срывы когда вообще изучала верстку. Буду опять бороться, срывов не было..Стойкое желание появилось. Закурила :( Не на долго меня без сигарет хватило:) Ладно, лопаю дрожжи с витаминами, мажусь мазями.

13.09.2009, 21:24:40

Может 3-4 месяца это какой-то срок переломный? У меня последние 3 дня такое стойкое желание дергануть что ппц. Слюни текут прям..Ужас может звучит, но так и есть:)) Держусь. Через 10 дней юбелей 3-хмесячный. ПРАЗДНИК!:) Девочки держитесь, сейчас осень будет, а обострения всегда осенью и весной. Чувствую скоро придётся себе как сделует по морде врезать, в прошлый раз помогло отрезветь. Рвать не буду ни за что! И знаете потрогаю волосину и потом такое жгучее чувство стыда за мысли свои, а не действия. За то что хочу это сделать. Только останавливаюсь и думаю: А что дальше..вот вырву сейчас и что? И нифигаююразочарование приходит с пониманием что лучше--то мне не станет. В общем девочки держитесь!!! Хочу что бы у вас сил появилось в 100 раз больше чем в первые попытки! Умоляю, не сдавайтесь только и сейчас нужно прямо бросать, а не завтра!
Ariya рада что ты нашла кавалера которыый те понравился сильно, а то твой прошлый чё-та какой-то дурак был:)
Иришка, я вот сколько читаю, вообще ваших отношений с Серёжей понять не могу, хоть убей О___о
Котёнок, ты ето! Держись..В жопу парней, один пришёл, другой ушёл. Будь сильнее этого :)
глуппая дефка ты кто?:)) И весело и грустно.. Понимаю тебя, было такое.
Помните была реклама фанты, где парню клоками волосы в парикмахерской подстригли? Я почему-то очень часто её вспоминаю, потому что это была самая неприятная для меня визуализация ттм.
В общем примите ванную с травами или маслами успокаивающими, почувствуете себя чистой и лёгкой! И в новую жизнь!

15.09.2009, 13:47:22

Андрей, тебе проще, ты можешь постоянно делать себе короткие причёски, девочкам же хочется быть с косами до поп. Понимаю что тебе тоже не легко, но выход есть!
Девочки караул! Волосы стали такими толстыми, каждая волосина мне кажется просто боченком, а неровные волосинки меня просто убивают. Состояние напряжения вернулось, сегодня в аптеку зайду куплю успокоительных, не хочу срываться. Волосы теребить начала..по рукам мне нашлёпать. Не сдамся!!! ФИГА!! Стока отрастила и опять? Нет уж! уфффффф вот же блин кошмар!!! И как тут блин курить бросишь... жесть.. мама мия.. ДА ПОЧЕМУ Я-ТО! ЗА ЧТО!!!
вроде выговорилась.
Тык, косметику собственного приготовления я бы не покупала потому что просто страшно.
Сидела в баре в пятницу с подругой и ещё друзьями.. в самый разгар, когда подруга была изрядно на веселе к нам подошла средних лет официантка в парике.. И подруга сказала парням: "Ахаха какого фига она носит парик??" Мне так неприятно стало, ведь я тоже совсем недавно парик носила, правда не при ней. Я ткнула её в бок и у виска покрутила сказав: "Зачем ты унижаешь незнакомую тебе женщину в глазах парней, они ведь даже не заметили что это парик".. Она испугалась собственных слов, у неё даже глаза выпучились...поняла что ляпнула дурость. Только вот зачем, не знаю.

16.09.2009, 13:13:59

Какая ещё божья кара в 12 лет??? За убитого таракана или мышку? Что за ерунда. Никакая это не кара, нефиг себя жалеть и потакать своей "исключительности". Харе уже грехи других на себя вешать. ТТМ-Тупая привычка которую побороть можно
И не надо ттм на пъедисталы возводить..гены..фигены.. завязывайте и боритесь, а не нюни размазывайте по столу смирившись

Села сейчас греческий поучить и из 60 000 слов я наткнулась именно на это :( Τριχα (дада ТрИха) по-гречески значит - волос. Ну, зато слово запомнила сразу

17.09.2009, 22:12:37

Непонятка так держать!
Сегодня дёрнула волосину, я прям решилась уже..всё дургаю..потянула и остановилась. Противно так. За саму себя. Ведь столько уже держусь. Не знаю прям что и делать. Вспомнила девушку из ВВС мувика и остановилась. Она с таким радостным лицом там эту накладку клеила, но ведь осталась ещё территория виски и затылок и челка. И говорила она ..я деру теперь всего по 20 волосинок в день. ужас. ужас.ужас. Не хочу быть как ощипаный попугай или крыска. Хотела написать что ненавижу себя..подумала и решила что всё таки люблю. Нужно срочно шопингтерапию. Пойду накуплю себе пару шмоточек и кучу безделушек. Мне помогает иногда приподнять настроение.

20.09.2009, 22:14:09

держусь..2 недели уже как какое-то нервное напряжение. Эх блин уже даж привыкатьь начала. Не знаю чего хочу, чего-то чего сама не знаю. Куда-то хочется бежать и что-то делать.. бред

22.09.2009, 17:26:58

Оксана ты давай сейчас борись, пока это не переросло в жуткую зависимость...вон у нас тут сколько девочек со стажем 10-20 -30 лет. Столько лет ходить лысой это ужас, ни кто из нас не думал что можно до лысин на пол башки дорваться, МОЖНО уверяю тебя..ещё как можно:(( Не просто так все мы брились налысо. Но побороть можно! Главное начать прямо сейчас и не откладывать на 10 лет.
Silver я думала что ты уже начала бороться:( Ну удачи тебе в твоем начинании! Всё получится! У меня вот юбилей..3 месяца ни одной волосинки не тронула! :) Волосики густые и не нужно теперь прятать голову в шею и оправдываться по поводу лысой башки!:) Спасибо форуму и девочкам! Все комплименты делают и спрашивают: оо ты наконец-то решила отращивать волосы? Давно пора, столько лет с короткой прической в твои 26 она тебя старит:) (Ещё бы такая убогая прическа какая у меня была, с залысинами, кого угодно состарила бы) В общем если появится желание дергануть срочно пишите в дневник, он ОЧЕЕНЬ помогает отвлечься! Ну и на форум тоже. Не бойтесь высказывать свои мысли, жаловаться, плакать тут. Это психологический форум который помог уже не одной девочке.

25.09.2009, 17:19:04

И ещё я купила круглую массажку!!! При укладке волос мне её теперь очень не хватает! 10!!! лет я обходилась маленькой прямой расческой что бы зализать проплешинки!!! Девочки и всего-то через 3 месяца всё венулось в норму!!:) Не сдавайтесь!
Уже подумываю какое платье на новый год купить и какую прическу забабахаю:) Унс-Унс-унс.. блин так радостно мне!%)

25.09.2009, 23:24:47

Девочки вы только не сдавайтесь! Боритесь и всё получится! Для себя я решила что буду ещё долго тут с вами, потому как полностью осознаю что мысли о вырывании не ушли и руки иногда всё таки тянутся. Борюсь вместе с вами!

26.09.2009, 21:18:59

у меня тут вопрос возник, а у вас в детстве не было вшей? Я не обидеть хочу, просто тут подумала.. У меня в детстве они были постоянно и переодически.. общалась с такими вот мальчиками и девочками и мама мне часами сидела вытаскивала из головы этих мерзких гнид и "животинок", и так с постоянной переодичностью фиг знает с какого возраста я и не помню уже.. помню в 6 лет пришла к ней и сказала: Мама меня достали эти вши, побрей меня налысо и вот ходила я в садик лысенькая в платочке, ни кто, кстати, не смеялася из группы. Короче вспомнила я и поплохело мне..вечно лысая, вши перестали появляться лет в 13... как раз тогда и появилась насвет ттм... Оо.. я хз может это как-то связано? Может я пыталась найти этих злополучных животных и в панике выдирала волосинки на которых мне казало что есть яица этих мерзких животных... и вощем кароч я не знаю. Анализирую пока что. Интересно мне всё таки с чего эта дурь у меня началась.

27.09.2009, 00:51:51

Да, не жить же правда в этом диспансере.
КОТЕНОК я просто пытаюсь понять причины..после того как у меня они перестали "заводиться" я всё ещё ковырялась в башке в надежде не найти там эту дрянь, у меня даже паника порой была, если я там какую-то неровность находила.. Я очень боялась что они у меня завелись опять..как каторга для меня было это.
И ещё там выше писали насчет того что бы голову мыть почаще, тоже согласна..болею со вторника и голову соответственно не мою..УЖАСНО зудит, кожу хочется содрать, плюну помою голову, не могу больше терпеть. Хотя прошло-то всего 5 дней! Девочки с длиннющими волосами их моют 1-2 раза в неделю, как они так ходят? Мне чуть ли не каждый день их мыть нуно, иначе раздеру башку в кровь. ( Во время болезни мыться можно! Только вода должна быть не горячей сильно и сразу же после помывки в теплую одежку и под одеялко! )

28.09.2009, 00:18:33
КОТЕНОК

самое сложное это ждать по 3-4 месяца когда отрастет хоть что-то..а наши измученные волосы могут и по полгода отрастать..и мы все откладываем и откладываем нашу жизнь..закончится все тем.что мы будем старые.но с волосами..

Как раз этого я и боюсь, это и подбивает меня бороться. 27 лет уже скоро, лучшие годы жизни лысая.. нах такие радости больше не нужны, Свободна.. Самодостаточна, Полна желаний, Идей .. И теперь у меня будут шикарные волосы в довесок!
Ира, молодец что отважилась начать опять..я вот почитала что Эйфория тоже несколько раз брилась, потому что ттм возвращалась, но ведь ничего..теперь какая шевелюра у неё!

28.09.2009, 17:28:44

Иришка..я вот тоже курю и пивасик пару раз в месяц пью..И почти каждый раз после того как покурю или выпью тяга к вырыванию сильнее. Поэтому если ты сорвалась сейчас, не советую пиво пить пока.

01.10.2009, 09:23:00

Ой девочки! Дома удалила избранное и ни как не могла ветку нашу найти на форуме! Соскучилась аж прям. Дома сидела неделю болела, простыла. Вижу у нас пополнение рядов! Про гомеопатию слышать уже больше не могу, стошнит прям , если ещё хоть слово увижу!
Машенька ты сильная! Молодец! Тоже стараюсь стать сильной и уверенной в себе, правда на работе это воспринимают по-другому. Думают я в Грецию скаталась и нос теперь задрала. Ну и фиг с ними. Пусть так думают, их проблемы. Я просто перестала лебезить перед всеми в надежде на хорошее к себе отношение. И мне, кстати, в этом очень помог, как ни странно - начальник. Я всегда очень сильно нервничала, если в работе что-то не получалось, всегда напрягалась.. если не могла помочь человеку, причем проблему решить это не помогало..Могла неделю голову ломать над проблемой, переживать что человек в затруднительном положении, а начальник сказал просто: "Не напрягайся, 90% их проблем - это их собственная глупость или просто отлынивание от работы посредством тебя, посылай их в топку и не парься с ними" И всё! Осознала, подумала и действительно, просто огромное колличество людей парило меня с несуществующими проблемами, с мелочю без которой они могли спокойно обойтись, а я драла башку коря себя в несовершенстве и в стремлении им угодить и быть лучше. ЗАЧЕМ? за шоколадку и полбашки вырваных волос? В общем, хоть все кругом и говорят что я стала стервой, мне глубоко наплевать. Сложно конечно идти пешком, когда 2 года тебя возили на шее, но это их проблемы, а не мои.

31

Лучик написал(а):

Это так здорово, что ты решила создать такой дневник! Очень полезный для нас! Лалуночка а сейчас ты отращиваешь волосы или подстриглась?

Я их отращиваю, каскадом только подстриглась (на последних фото). Теперь вот, когда ттм мне больше не помеха- моя мечта отрастить волосы до попы:) никогда у меня таких волос не было! Мечта дества и я её осуществлю!:)

32

Лалуна написал(а):

Теперь вот, когда ттм мне больше не помеха- моя мечта отрастить волосы до попы:) никогда у меня таких волос не было! Мечта дества и я её осуществлю

когда нет ттм, можно делать любые прически!!
длинные волосы или короткие, сейчас это уже не важно)
какие захотим - такие и будут!

33

01.10.2009, 12:56:09

Заведите дневник, в нем рассуждайте когда и с чего начали рвать, моменты приступов. В какие моменты начинаете рвать, попытайтесь вспомнить все. Как только рука потянулась к голове, хватайте дневник и описывайте ощущения, что случилось или наоборот не случилось. Пишите до тех пор пока приступ не пройдёт, руки к голове пускать нельзя. Мне дневник очень помог в первые 2 недели, дальше я уже носила его ссобой постоянно, но записей стало меньше намного. В первые 40 дней, как присали выше, самое тяжелое. Сейчас трудное время потому как осенью и весной обострения случаются чаще- смена погоды- депрессии и т.д. Сейчас я все ещё ношу дневник ссобой, но запись делала последний раз 4 августа. Ещё я распечатала и вложила в дневник вот этот рассказ: Рассказ о вырывании волос Перечитываю его иногда для мотивации. В нем очень хорошо описано то чувство своего несовершенства и поедание себя за то что "не такой как все". Рассказ о ттм.
Первую неделю были минуты паника. Я не давала себе рвать волосы, тяга была просто убийственная, ломка наркоманская какая-то была. Ревела в рев от того что не могу вырвать и от того что хочу вырвать, аж зубы сводило от недостатка того что я 12 лет делала. В общем внутренняя борьба была по-полной. Главное перебороть девочки. Начните прямо сейчас.

02.10.2009, 00:21:03

Действительно, как они там в германии на форумах справляются? А складывать волоски в конверт я тоже бы не стала. Если случится так что я неосознанно вырву волос, выкину его в окно и чем дальше тем лучше. Хотя я искренне верю что я справлюсь с ттм и забуду об этой глупой проблеме. А в дневник я вклеила высушеную розу, которую мне подарил любимый мужчина и ещ несколько приятных мне картинок, ну и рассказ тот. Пусть он наполнен признаниями не совсем приятными..Зато он у меня розовый , веселый и в нем даже больше приятного. Воть:) Я холю и лелею свой дневничек, потому что он помог мне очень! И вообще люблю красивые вещи!:) И сделала я его таким, что бы отвлекал меня, когда я его хватала в минутки слабости. Там я попросила написать своих друзей что-нибудь смешное, записала несколько красивых фраз, обклеила красивыми картинками..и в самом центре в глубине 500 страниц нескольколистов моих душевных излияний..и они ничто по сравнению с тем что вокруг!:) Хорошего-то у меня в жизни намного больше чем плохого оказывается!:)

02.10.2009, 12:02:23

а каких счастливых концов вы хотите? Вот Веточка год уже как поборола недуг. Силой воли и стремлением, и без всяких там врачей. Хотя болела тоже ооочень долго. Тысячи раз описывалось тут и говорилось что нужно для начала в сложные жизненные ситуации или стрессы, дипрессии натренировать руки не тянуться бессознательно к башке. Как это сделать опять же примеров было куча. Каждый описывал как он борется с этим, другие присали какой метод им не помог, а какой успешно используется. Читайте этот форум, форум Эйфории и уже из собранного материала составляйте СВОЙ путь борьбы. То что поможет именно вам.Я на этот форум пришла в середине июня и стого момента ни одного волоска не упало с моей головы по вине ттм. В моменты стрессов руки больше не тянутся к голове, но даже если потянутся я уже буду осознавать что они там и остановлю это. Понять нужно что механические движения руками которые вы делали 20 лет неосознанно, очень впечатались в ваш мозг и волшебной пилюлькой их оттуда не выманить, нужно хотя бы на осознанный уровень для начала вывести эти действия, что бы не было так что ваши руки безвольно делют то что им нужно. Тренировка займёт не одну неделю. а может быть даже месяц, это утомляет изматывает, но если вы хотите результата вы будете стараться. + ко всему этому как раз вырабатывание к себе чувства достоинства и уважения к себе- то что описывалось выше. Именно савокупность всего этого приведет к положительным результатам. Кто ищет тот всегда найдет, ищите свой метод исцеления. Форум поможет вам в этом, но естественно на сбор материалов может уйти неделя, а то и 2. Наши сообщения лишь обрывки одного большого курса лечения, наши догадки, предположения, мысли, порывы, предложения. И мы не можем описать вам одной статьей о каком-то волшебном исцелении со счастливым концом, потому что оно было не волшебным, а стоило огромных усилий и трудов. Нам ни в коем случае не жалко делиться опытом, все наше лечение проходит тут в коллективе форума.

04.10.2009, 21:19:19

Я ррада тому что появилось много новых девочек на форуме, рада не тому что они тоже болеют, а тому что у них появился шанс избавиться от этого. Девочки не отчаивайтесь, ничего страшного в этом нет. Уберите из башки мысли о своей исключительности в этом и переставайте делать это прямо сейчас, не откладывайте на завра иначе затянется на долгие годы.

06.10.2009, 15:54:46

Юлька я тут 3 месяца всего. Но с того дня как попала сюда ни одного волоска не выдрала! Бывают ещё порывы, но я научилась с ними бороться и теперь у меня все под контролем. В самые стрессовые моменты жизни тоже теперь не хватаюсь за волосы. И не напрягает меня мысль что останавливать придется себя всю жизнь. Входит в привычку и не напрягает больше - самоконтроль, тем более я же не 24 часа в сутки себя ловлю на мыслях дурацких. Хотя вот в первую неделю мне казалось что я сойду с ума, потому что думала об этом целыми днями и ни как не могла выкинуть это из головы. Волосы вьются. Утром сегодня на работу шла, был сильный ветер и волосы развивались то туды, то сюды и я поймала себя на мысли что мне приятно. год назад в такую погоду я одевала кепки-шапки-панамки и т.д. потому что на ветру могли открыться плешины. Я прятала голову в плечи и скорее бежала из пункта А в пункт Б. Теперь не нужно прятаться в цилиндр на ветру, так легко себя чувствуешь! Я свободна! :) Девочки боритесь! Чувство свободы от самой себя и внутренней скованности незабываемо!:)

07.10.2009, 00:59:19

привет девченки!:) Рада что вы взялись за себя! Поможем чем сможем! Совет стопятьсотый: Если хотите вырвать и сил нет бороться, хочется очень..бегите скорее на форум и пишите-пишите-пишите или звоните скорее подруге близкой и рассказывайте, в общем в такие моменты если выговориться как следует напряжение спадает и тяга соответственно уменьшается.
Хорошо что сделали фотографии они стимулируют решимость к борьбе, но много на них не смотрите. Я вообще себе в глубинах папок-папочек компа сделала папку с фотками на которых вся моя болезнь видна как на ладони, смотрю и ужасаюсь. Люди думали что я либо лишайная, либо после химиотерапии. Зрелище не из приятных и смотреть на это желания у меня нет, но эта папка все равно лежит у меня. Пусть будет напоминанием о том что было. 12 лет жизни не вычеркнешь. Но жизнь продолжается и главное что вы решили изменить её к лучшему!:)

07.10.2009, 09:43:31

Мы как попугайчики с выщипаными попками:)) Мы не сможем тебе ответить на вопрос почему ты это делаешь. Посредством самоконтроля и самоанализа ты должна выяснить что происходит. Но основная проблема это неуверенность в себе, самобичевание из-за несовершенности и стремления всем угодить в ущерб себе. Излишняя сердобольность и вешание проблемм чужих людей на себя, излишняя самокритичность, комплексы, нервозные состояния. Только изучив и поняв себя ты сможешь с уверенностью сказать зачем и почему ты это делаешь.

08.10.2009, 15:27:58

ооо у меня тоже ремиссия была полтора года как раз в 17-18 лет. Не помню точно совсем не рвала или понемногу, а началось все заново когда после школы не смогла в универ поступить и совсем не знала что теперь делать и мысли о своей неудачности и провалы в экзаменах, короче через год я опять ходила лысая. Точнее уже в парике. Юлька малаца! Так держать!

12.10.2009, 22:37:28

Сфоткалась сеня, выложила фотки на форум Эйфории. Они меня порадовали особенно сзади, вижу та я тока перед в зеркале. 100 дней без ТТМ:) Своеобразный праздник моей свободы:)

14.10.2009, 10:38:11

вопрос в другом, сколько времени прошло с того момента как вы заметили что волосы не растут на этих местах? посмотрите на мою челку на форуме эйфории, с двух сторон я себя украсила плешинками размером чуть больше 5 рублевой монеты. Так вот на этих местах у меня до сих пор "вылупляются" волоски , хотя прошло уже больше 3-х месяцев. По своим наблюдениям при депиляции линии бикини там вообще очень долго волосы восстанавливаются, что меня радует:) как раз там волосы мне не нужны. Так вот считаю что результаты нужно оценивать минимум через пол года. А раньше бегать и морочаться с гормонами помоему не стоит.

15.10.2009, 08:51:10

главное вывести себя на тот уровень когда вы одни, дел нет и вы можете спокойно задуматься о чем-то и не ловить руки в голове. + во время чтения, смотрения телевизора, в обем составьте список в какие моменты вы выдираете волосы и на первых этапах старайтесь этих моментов избегать. Я сейчас тренирую себя на чтение книг, лежу читаю, а руки все равно в голове, гладят волосы, нащупывают волосинки. Читать пока что вникаясь в суть происходящего не получается. Первый месяц читать вообще не ложилась. Сидя читая всё ок, но как только горизонтальное положение принимаю,хана. Телек когда лежа смотрю, беру вязание или вышиваю что-нить. В общем для начинающих бросать совет: Обязательно список составьте прям по пунктам , постарайтесь описать почему именно в эти моменты вы тянетесь к голове и на следующие 2 недели вы не должны делать все то что отметили или приводить эти занятия к минимуму, потом можно потихоньку возвращать этот список в жизнь, но под жестким контролем

16.10.2009, 01:42:24

да куда они нафиг денутся, зарастут! И нечего переживать зазря. И даже если у кого-то волосы и не такие густые как раньше, перестаньте к ним придираться! Всю жизнь эти волосы вам жить мешали, плюньте на них. Вы их хозяин, а не они ваш! Волосы быстрее растут когда про них просто забываешь и не смотришься каждые 2 минуты в зеркало, перестаньте разглядывать их, нельзя сликом много времени им уделять. Вымыли, расчесали..сделали прическу...ВСЁ!!! Зацикленность убирать из себя тоже нужно. Мы сделали себе искуственный комплекс! И в наших руках и вполне реализуемо его убрать.

16.10.2009, 14:54:51

прочитала сейчас что улучшает структуру и рост волос обычная овсянка! Я её месяц уже ем, что-то вот очень её постоянно хочется да и с моим гастритом она самая оптимальная еда. Утром в 11 часов её раза 3-4 в неделю ем.

16.10.2009, 14:56:36

Ещё прочитала что ускорить рост волос нельзя, можно предотвратить замедление роста, поэтому 8см в месяц - это миф, как ни старайтесь. 1-1.5 см в месяц норма.. если у кого-то и растут быстрее то это скорее исключение из правил и индивидуальные особенности организма..воть

5 % в мире больных ттм это очень много!!! Я склоняюсь больше к версии о генах и мышках с попугайчиками которые наводя марофет на жопках себе все выщипывают.

17.10.2009, 12:30:12

у меня активное вырывание обычно приходилось на вечну, начало лета. За зиму волосы более-менее восстанавливались..я радовалась что летом уже густые будут без залысин и в итоге к концу лета всегда оставалась вся ощипаная. Меня ждёт ещё весна, но я буду уже к ней готова! Я сначала тоже до лысых участков выдирала, а потом стала стараться равномерно.. в итоге моего постоянного "равномерного" выдирания..короткая прическа 10 лет. Не надейтесь на то что равномерно их выдергивая у вас ничего не будет заметно.
Вчера ходила в ночной клуб с подругой, видела мужика ттмщика, ужас

19.10.2009, 12:23:34

Я вот тут подумала. У меня волосы так сильно раньше не вились, что-то последний раз (лет тцать назад) они вились слегка, а теперь вон весь затылок в кучеряхах (затылок был моим "любимым" местом ттм) Девочки кто поборол уже, у вас как с этим? Структура волос что ли изменилась или че. Не ну это канешь прикольно, только узнать интересно почему это так

19.10.2009, 16:03:28

ну то что они блестят нереально как с картинки те что отрасли я больше приписываю к обильному колличеству масок, которые мы после срывов использовали. Я ещё красилась в блонд обильно что бы залысины не видны были, так-ко у меня русый цвет волос, а ща вообще темнее стал намного. Теперь вот думаю как выравнивать. Пойду через месяцок в салон, сама эксперементировать не буду.. Ой девочки я последний раз в парикмахерской была лет 7 назад. Ужас как подумаю берёт.

20.10.2009, 08:13:57

Сония, дети повторяют то что делают их родители. Не копайся в голове при ребенке и вероятность того что у него вылезет эта хрень будет меньше. Следить нужно что бы ногти не грыз и вообще за поведением. И следить нужно не только тем кто болеет ттм, а всем родителям..с нами вот не досмотрели же. Моей маме вообще только оценки в дневнике раз в пол года нужны были, в остальное время она занималась зарабатыванием денег и личной жизнью. Дети предоставленные сами себе или наоборот слишком опекаемые страдают нервозами и психическими расстройствами чаще. С одной стороны ощущение полной ненужности окружающим с другой чрезмерное давление на психику. Вот такие крайности. Вы себя к какой категории детей относите? Я была предоставлена сама себе, гуляла когда хотела..делала что хотела.. хорошо хоть во все тяжкие не пустилась.

20.10.2009, 08:17:31

кстати, читала на каком-то из форумов. Женщина писала что её ребенок в 4 годика вырывает волосы на голове, в панике жуткой была, кажется ей что-то Эйфория отвечала там. Вообще ума не приложу что в таком случае делать. Может стараться отвлекать ребенка? Ненавязчиво во время игр убирать руки от головы. Если хочется здоровья ему, месяц времени на удаление привычки и последующего закрепления найти можно.

20.10.2009, 08:34:54

Главное не сдаться раньше времени

Сколько же времени требуется, чтобы новая привычка сменила старую? По оценкам психологов от 20 до 40 суток.
Это значит, что у вашей старой привычки (например, такой как ?нежиться по утрам в постели?) есть определенный запас сил. И этих сил хватает на то, чтобы 5-6 недель сопротивляться вашему желанию начать жить по-другому.
Необходимо про это знать, чтобы не сдаться раньше времени. Ведь обидно упускать победу из рук только из-за того, что не хватило терпения поработать над созданием ?нового стиля жизни? еще несколько дней.
При этом всегда помните, что результатами вы будете пользоваться всю свою оставшуюся жизнь: а это 40-50 лет, а для кого-то и больше. Тогда становится очевидным, что несколько недель некомфортной жизни, потраченных на борьбу со старой привычкой, потом сторицей окупится.
Все, кто пробовал начать ?новую жизнь? знают, что справиться со старыми привычками очень сложно. На их стороне выступает много союзников. Лень вдруг пробуждается в каждой клеточке тела. Какие-то внутренние голоса начинают нашептывать: ?Да ладно тебе, не напрягайся ты так, сегодня можно разрешить себе небольшую поблажку, только сегодня, всего один разок?? Что-то происходит с памятью ? почему-то забывается все, связанное с новой привычкой.
В эти моменты необходимо иметь в душе сильнейшее внутреннее желание добиться своего несмотря ни на что. А чтобы зажечь в своей душе такое яркое желание можно воспользоваться одним из предлагаемых приемов самомотивации.

ЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ - Как начать новую жизнь

20.10.2009, 08:51:19

Я выбрала метод: "За базар отвечаю" и "Фильм ужаса". + о месяце борьбы ссобой я уже писала ни раз. Почитайте обязательно статьи с форума эйфории, даже если вы пока не бросили свою "привычку" покрайней мере отвлечетесь от неё на время чтения. Всем ттмщицам зажать ладошки между ляшек и читать внимательно:) Ищите свой метод борьбы, можно 2-3-4 найдите свой метод. Я верю в то что с этим можно справиться, нужно только иметь желание и гнать лень прочь. И пусть дом ваш зарастет плесенью, главную лень поборите - лень стать лучше!

Отредактировано Лалуна (2011-03-17 15:14)

34

20.10.2009, 12:59:33

mirranda молоца! В топку всех, ясно что переживаешь все равно, но как писали выше нужно научиться ПЛЕВАТЬ на многие вещи.. Выработать в себе здоровый пофигизм. Пусть завидуют вонючки! Гордо голову вверх и вперёд. Прекрасно тебя понимаю, жаль что в мире есть такие мерзкие люди.
Я скопировала не способы борьбы с ттм:) Это лишь способы борьбы с привычками, но на заметку многие вещи из этого можно взять. И как раз таки самые тяжелые дни "отвыкания" как раз 30-40 как описано выше. Дальше уже проще, не борьба идет, а лишь останавливание себя.. "привычка" сажается конкретно так в клетку, ваша задача дальше как следует потерять от этой клетки ключ. Некоторые, к сожалению, иногда этот ключ достают и открывают замок. Представьте свою ттм злой ведьмой сидящей в клетке, не выпускайте её..иначе обратно её туда заковать будет сложно. Неужели вы опять хотите проходить весь этап по задержанию?:) Это ж каторга какая-то была.. Буду держать себя в руках хоть всю жизнь, но пережить эти 30 дней борьбы с ттм опять, желания у меня НЕТ!

20.10.2009, 22:59:41

Мотылёк очень много!!! 20 волосин за день!!! ТЫ что! Нука возьми себя в руки, ты сильная и сможешь этой ерундой не заниматься! Плюнь, плям к окну подойди представь рожу этого урода и харни как следует! А потом возьми подушку на кровати и как следует её отмудохай. Это не сил у тебя нет и не обида, а обычная злость которую ты хочешь выместить на себе, иди срочно вымещай её на предметах, тарелку в конце концов разбей или метлу нафиг сломай об угол..вымести срочно злость...Ведьму убить нуно в себе срочно! И пусть даже у тебя кто-то дома есть плюнь на всех!! Ты теперь свободная и не умеешь держать все в себе! Пусть выходит пар, не держи его! Разозлись как следует и вперед!

23.10.2009, 13:44:15

Мне ангел дал ссылку на книгу о борьбе с ттм. Я нашла их великое множество на заморских сайтах, к сожалению, они только на английском языке. Решила что буду читать одну (он же нашел где её онлайн читать можно) переводить и делиться с вами. Ещё у меня вопрос есть, я нашла книгу на амазоне купить её можно, эта книга для родителей детей у которых ттм. Хочу очень её приобрести, стоит она 14 евро. И заметила я что у нас действительно очень мало информации о ттм. Буду ползать по сайтам собирать инфу. Мы слишком мало знаем о том как борятся с этой бедищей в других странах.

28.10.2009, 12:00:38

Иришка, думаю что тебе нужно проработать, осмыслить и подумать что делать. Если не первый раз у тебя срывы, значит нужно изменить поведение-лечение-методы. Проанализируй все что откинуло тебя "назад".
Привет новым девочкам! Не отчаивайтесь! Читайте, делитесь переживаниями, не бойтесь нас. Мы такие же как вы, всегда поймем что вы чувствуете и поможешь советом.
Сейчас вот посмотрела на дату и поняла, 4 месяца и 1 неделю живу без ттм:) Празник однако!:)

28.10.2009, 14:32:49

ттм уже описывалось тут..это бесконечный круговорот, он цикличен и пока не прервешь эту цепочку будет невозможно вырваться. Это знать все должны и понимать.
-Нервное напряжение
-Выдирание
-Удовлетворение
-Раскаяние
-Чувство вины
-Напряжение
-Нервное напряжение
-Выдирание
-Удовлетворение
-Раскаяние
-Чувство вины
-Напряжение

блин отвлекли.. работать заставляют на работе:)))
так вот.. когда напряжение достигает своего апогея (стали видны залысины или вообще волос почти не осталось) появляется жуткая ненависть к себе, замкнутость иииииииии....пошли поехали маски для волос по 5 раз в неделю при этом по 10 раз в день подходить к зеркалу нужно и смотреть как они там растут ненавистные... Каждые 2 минуты проверять пальцами, нащупывать..отросло ли хоть что...
Цилкл выходит такой:
-Напряжение
-Маска
-Облегчение
-Напряжение
-Маска
-Облегчение

Как заметили девочки выше- когда волосы чистые и пушистые выравать желание сильно отпадает, ощущается лёгкость, грязные волосы больше способствуют ттм.
Далее 1-2 месяца масок, ттм ушла на спад, волосы начали восстанавливаться, надобность в масках отпадает, волосы моются реже. ИИИиииИИИии очередной нервный срыв и пошло поехало обратно по циклу..
-Нервное напряжение
-Выдирание
-Удовлетворение
-Раскаяние
-Чувство вины
-Напряжение
.....
потом маски опять и опять 2 цикла переменяют друг-друга

28.10.2009, 16:51:45

Веточка вот выше правильно сказала, получилось справиться исключив цикл масочно-ощупывательный. Т.Е. Забыть нужно о волосах, мыть их почаще на первых порах просто. 1 раз в неделю маска, вполне достаточно. Те кто каждый день по 3 часа сидит или налысо постоянно сбривает чтобы не было волос и проблем, скорее всего не справятся с задачей, потому что не поняли что проблема не волосы, а то что под ними.. мозг.

28.10.2009, 17:06:26

Я не стану утверждать что в 100% случаев вся эта возня с волосами увенчается провалом, это просто мои наблюдения и собственный опыт. Нельзя так много времени волосам уделять на первых порах лечения. Пусть волосы будут. Их нужно научиться воспринимать как обычные волосы, а не проблему, научиться не замечать их.
У меня, наверное, запущенный вариант был..я их ещё и жрала. Причем у меня даже желание съесть превосходило желание выдрать. И ещё я воровала (ужас как спомню) волосы со всех расчесок которые видела. Если моего брата или маму подстригали дома, для меня был просто праздник, ведь все эти состриженые волосы можно было втихую заныкать в карман, намыть с вкусной шампунькой и потом сожрать.. ужас девочки, это настоящий ужас был. Уф вспоминать даже неохота. Я надеялась что лопая чужие волосы. я свои есть не буду, а потом в какую-то манию переросло, мало того что свои, так ещё и чужие. А эти жуткие куски волос застревающие под деснами...это ж кошмар. Бррр.
Короче не хочу больше такого. Я выше этого и сильнее. ( УЖАС!)

29.10.2009, 09:49:34

Малышь, ты волосы кусаешь? Жуешь их? Если да, то перестав нужно обязательно научиться расслаблять челюсть. Появилось желание пожевать..нужно срочно уйти куда-нить развалиться в удобной позе и расслабиться пополной, закрыть глаза и глубоко дышать. Мне помогало

04.11.2009, 16:18:11

mirranda результаты только после 3-4х месяцев увидешь..так что забудь о волосах пока. Время быстрее бежит если занят и не ждешь чего-то.

04.11.2009, 20:52:27

как приятно когда на голове есть волосы, когда за ними можно ухаживать, делать прически, расчесывать их перед сном и релаксировать:)) Кстати, до сих пор пробиваются волосинки и очень много..сантиметра полтора длинной, значит пробиваться месяц назад где-то стали. Выравнивать долго придется длинну. Ну, ничего страшного. Зато они есть! Все мои! И целЁшенькие:))

07.11.2009, 21:34:56

bebe
1. Успокойся, дыши ровно закрой глаза. Руки расслаблены..прям стул обтеки всем телом..каждый кусочек тела должен расслабиться, дышать не забывай. Расслабилась по полной и скажи себе: Я рву волосы, я их ем, жую болячки, ковыряю. ЗАЧЕМ? Это мерзко и отвратительно, представь что прямо перед тобой сидит безобразный человек, весь в болячках, с проплешинами..вырывает волос съедает его, отковыривает болячку кровища из всех его язв, а он в рот сует, мерзкий такой человек, обезображеный... чем страшнее представишь тем лучше и пусть это будет женщина вообще..и задумайся хочешь ли ты выглядеть так??? Ведь именно к этому всё и идет. И скажи себе НЕТ! Это образ твоей болезни, она страшна и уродлива и ты должна её побороть.
- это один из методов который я на себе пробовала, мне он помогал оооочень при нервных ситуациях.. ещё я кучу методов использовала, поскольку когда себя пугаешь постоянно одним и тем же, то становится не так страшно. Но вот имено эта злая и страшная женщина изуродованая, точнее её образ..напоминает мне в кого я могу превратиться и это помогает себя сдерживать.
Всем кто только начал бороться с "ведьмой" советую в первый месяц угождать себе буквально во всем, холить и лелеять себя, плевать на всё и всех кругом, думать только о себе. Проблемы откладывать на потом, хотя бы пару первых недель. бебе и зайди почитай методы на форуме Эйфории

14.11.2009, 00:44:01

Я с mirranda согласна. И по поводу связи ттм и гордыни я писала, какая гордыня может
быть у ребенка, ведь ттм начинается именно в детском возрасте. Забитые, ушедшие
в свой мир дети.. дааа гордыня..они так грешны что ужас просто.Никому зла не делала,
добрейшая девочка была, всем верила, всем доверяла, всем примером была..
И ЧТО? Последние пол года мне сказали что я изменилась сильно.
(жизнь без ттм дает о себе знать) Полностью пересмотрела свои
взгляды на жизнь и отношение к людям. Не хочу больше прятать в
cебе мысли, взгляды и т.д. Так нельзя, это не правильно,
так хорошие девочки не думают, не делают... ВСЁ! Пошло всё
далеко и надолго. Не хочу так больше, мне так не нравилось
никогда жить, я была скована и несчастна из-за того что стремилась
быть "правильной" в понимании родителей, друзей, парней, общества,
рассы, Бога... Мне это не нравится, это не правильно, это против
моей природы! Нет, я не собираюсь бежать убивать людей и грабить бабушек.

14.11.2009, 01:04:15

тыкс..я многофункциональна, могу на 2 темы сразу разговаривать:) Пока боролась с ттм набрала целый букет хобби. Вяжу..и спицами и крючком и плетение изучала и гобелены ткать могу и ковры, биссероплетение- (в данный момент вяжу ключком сумку на лето и платье зимнее спицами), выращиваю домашние растения, летом на балконе плантации сажаю, вышиваю кресом, задарила всех друзей картинами, квартира вся увешана.. шить на машинке умею..сломалась сейчас:(( надо мастера вызывать. Мягкие игрушки шить училась..плюнула, не понравилось. В общем я плела, вязала, вышивала..делала всё возможное что бы дома занять свои руки. Ну как видите весь этот набор хобби мне не помог. Хотя совершенно не сожалею о том что всё это умею. И самое глупое знаете в чем? Я пыталась делать это для себя, чтобы помочь себе, а выходило-то все наоборот! ВСЕ кругом твердили мне: Ты такая молодец, трудяга, вот идеальная девушка, вот идеальная жена, вот идеальная дочь, вот идеальная подруга для тебя... только друзей-то у меня как таковых и не было, потому что я была слишком идеальная что бы рядом со мной мог кто-то ужиться. Вам бы приятно было когда ваша мать постоянно в пример ставит вашу подругу, а не вас??? НЕТ.. И что я сейчас имею? Мать-алкашку, которая жутко гордилась своей идеальной дочерью, которая не хотела что бы ею гордились. Одно счастье, у меня есть брат, которого постоянно пинали за то что он не такой идеальный как сестра, может это нас и сблизило. Я всегда его защищала. Люблю его. Гордыня? ДА! Я горда тем что стала другой, я горда тем чего я добилась и буду гордиться тем что возлюбила себя, а не бога.

18.11.2009, 14:38:30

привет новичкам! Знайте одно: кто хочет побороть тот поборет и не ищите оправданий новых при выдраных волосинах в период порьбы. Слабость духа может спровоцировать новые порывы. Жалость к себе тоже. Вы должны выработать в себе любовь, а не жалость. Уважать себя и не давать в обиду. Главное в борьбе это внутренняя сила, без неё ничего не получится.

18.11.2009, 18:04:36

вот ещё из-за етих мужиков расстраиваться, ты что! Ты так по 5 раз на год срываться будешь! Ты самая неотразимая, ну да обидно что бросил да и пошел он. Чё других мало что ли? Ariya ты меня расстроила. Мы ж почти вместе начинали бороться! Нука стряхни с себя мерзкую жалость и ненависть к себе! Что за дела такие! Агрессию нужно по отношению к нему проявлять. а не к себе! Нука выскажи тут быстро всё что ты о нем думаешь! Нечего держать в себе! Ты ни в чем не виновата! это он дурак счастья своего не разглядел, пусть теперь мучается без тебя!\

18.11.2009, 18:05:36

а у меня через 4 дня юбилейчик, 5 месяцев:)

18.11.2009, 20:15:22

Юлька будь сильной и всё получится, слабость можно проявлять, но чисто женскую..покапризничать, купить на последние деньги модную сумочку. В общем не психологические слабости. Как только почуяла что слабеешь внутри, бей тревогу и подкрепляй дух как сможешь. Дипрессии подпускать низзя. Самобичеванием тоже низзя заниматься. Сделала гадость какую, понимаешь что мерзко..ну и пусть, былого не вернуть. Сделала и сделала. Что уж терь. Надо жизни дальше рабоваться. Беда какая пришла? Ну, не всё жизнь малина. ничего.. справиться можно со всем, поплакала и ладно, жизнь-то прекрасна! И самое прекрасное создание в этой жизни это ты! Уважай себя и свои интересы, не унижайся и не загоняй себя в угол. Тот кто не любит, не будет никем любим. Если ты сам себя не любишь, как другие тебя полюбят? Вощем я не принуждаю никого идти по моим советам, прислушайтесь просто и черпните что-то своё.

21.11.2009, 01:16:41

а кто говорил что уйдут дипресии и плохое настроение когда волосы отрастут? Кто говорил что станешь невероятно счастлива? Просто мы пытаемся избавиться от одной из ужаснейших вещей в нашей жизни которая развивает чувство неудовлетворенности, страха, раздражительности ну и т.д. Культивировать в себе эти чувства и давать им развитие помогает ттм. Если чувствуешь себя плохо нужно с этим как-то бороться, а не холить и лелеять эти чувства.. ну и с волосами жить конечно лучше чем без них.

Сегодня весь день чувствую себя разбитой и никому ненужной. Одиноко и уныло. Пытаюсь бодриться блин. К голове в грустные моменты рука давно уже не тянется, пришла к вам потому что грустно и поговорить нескем:(
Нужно книжку почитать найти, в моменты дипрессий и скучного настроения люблю убежать в другой мир. грешна:)

22.11.2009, 16:35:33

всё нафиг, купила се бижутерии на 2.5 штуки..просто состояние на такую хрень. сережечки, браслетики.. Сидююю мерюююю красотееень!!:)

23.11.2009, 14:37:12

Если смогла заставить себя разлюбить кого-то, то и избавиться от привычки не составит труда. Эмоции причем те же, как буд-то чего-то не хватает, как буд-то из сердца вырываешь, хочется реветь и смеяться, убить кого-нибудь или сжать в объятьях и хочется бежать на край света, и не знаешь куда деться от самой себя, и Чувство неудовлетворенности ужасное. Но перебарывается всё это недели за 2-3. Как и в случае ттм.
Тут ведь главное что, понять что ВСЁ, что даше уже нельзя, что нужно вырывать это из себя иначе погубишь свою жизнь и ничего у тебя не будет. Хотя некоторым нравится такое состояние, некоторые годами любят кого-то призрачного и несбыточного и им нравятся это чувство, хотя зняют что ничерта хорошего из этого не выйдет. У меня ща такая вот ситуевина. Вся жизнь борьба, со вчера начала активно "его" из мозга выковыривать. Зачем мне мечта, когда рядом столько прекрасных людей. А затем что я из серии: лучше журавль в небе, чем синица в руках. Ах мечты-мечты, кто б на землю опустил :)
Пойду сеня праздновать пол года, после работы сразу.

24.11.2009, 13:13:05

Ела мы тут все такие же! Почитай мои сообщения, сообщения Веточки - она уже больше года как убила в себе эту привычку! Стараюсь писать всегда под логином, потом собиру все записи в скоп и буду анализировать. Вчера с подружкой отмечала 5 месяцев свободы! Теперь уже совсем не тянет на эту "дурь", но с форума не ухожу. Не потому что не верю в себя, а потому что привязалась тут ко всем и хочу что бы вы девочки тоже справились и стали красавицами! Ещё раз скажу, форум очень помогает! Главная проблема ттмщиц это замкнутость и накопление проблем в себе, нужно негатив выплескивать, делиться эмоциями ну и на первых порах жесткий самоконтроль! Методику по ващему излечению подбирайте сами основываясь на этом форуме и форуме Эйфории, ссылка чуть ли не на каждой странице тут есть (в постах девочек). Мы можем лишь поддержать вас, выслушать, дать совет, поругать если упали духом.Не ленитесь главное! Вам предстоит труд! Да-да . Потому что борьба - это тяжелый труд и кто не сдается- Тот побеждает! Нука все сопли утерли и жалость к себе убрали!! Злог успеха - любовь к себе! Жалости быть не должно!

35

25.11.2009, 00:40:47

Несколько путей моего успеха:
1. Дневник. Как только захотела. дневник в руки и писать писать.. время. что делала когда захотелось выдрать, какие чувства испытывала. В Дневник записи около полутора месяцев заносила. Сейчас до сих пор его таскаю. Наверное по привычке уже. Он мне как родной стал.
2. Расслабление. На форуме Эйфории есть техники. Как только записала всё, эмоции на бумагу выложила. Принимайся тут же расслаблять всё тело. Можешь музыку включить природы, если есть или слушать тишину, наслаждаться ей. Я заметила что в моменты когда хотела драть у меня жутко напрягались лицевые суставы, я прям с трудом их расслабляла. Научилась.
3. Мотивация. Сейчас найду свой пост по мотивации ниже скину. Выбирать нужно под себя
4. Контроль. Не ищите замену. Я миллионы способов занятия рук пробовала (читайте о моих многочисленных хобби выше) мне не помогло ничего из того что делала. Нужно научить руки ничего не делать и режать спокойно- смотрите телек, читаете, думаете. Нужно побороть привычку копаться в голове, это самое сложное. 100 раз ловила себя на мысли, а что делают руки если ими ничего не делают? Как так, что делать? Попробуйте незаметно проследить за другими людьми. ОНИ МОГУТ! Могут безвольно опустить руку и она будет просто лежать рядом. Значит и вы можете. На борьбу с руками у меня ушло около месяца. Дальше такого строгого контоля мне не нужно было. Сами поймите 10-15-20 лет ваша рука делала одно и то же движение и это перешло уже на уровень подсознания. Месяц не такой большой срок что бы из мозга этот, теперь уже "рефлекс" выкинуть. Это не страшно, не бойтесь. И смотрите пункт 2 в моменты наивысшего напряжения. Вам придется менять вашу модель поведения в одиночестве, это как капремонт. Придется приложить усилия.
5. Ведите фотоотчет. Можете просто для себя, Можете для кого-то из родных (если они знают) или для нас. См. пункт 3. И не в коем случае не смотри в зеркало на волосы. Утром прическу сделала. пошла. Днем пару раз поправила в туалете, вечером помыла. ВСЁ. Нужно снизить внимание к волосам на минимум. 1 раз в месяц - фото.
6. Смотрим фильм - Самая обаятельная и привлекательная. И учимся быть самыми любимыми и красивыми. Чувство стыда, ненависти к себе, отвращения нужно убить напрочь! Хвалить себя, баловать, капризничать - ОДНОЗНАЧНО! Истратить последние деньги на помаду за 2штуки и идти на работу пешком и радоваться проливному дождику! Проспать на работу специально, потому что хочется понежиться в кроватке. В общем вы теперь любите себя!
7. Форум. Не уходите с форума и как только чувствуете что расстроены или плохое настроение, а поделиться не с кем пишите и ещё раз пишите.

26.11.2009, 22:49:28

ДЕвочки пробуйте ещё метод самовнушения и образов. Представляйте как выдираете и что-нибудь очень больное или мерзкое в купе с выдиранием, прям что б мурашки аж по телу побежали. Учитывая то что мы похожу все мазохистки боль наверное не стоит представлять, лучше что -нибудь мерзкое и отвратительное Ет я к чему: Ассоциации в мозгу нужно привести. сейчас у вас такие: Выдирание=расслабление ( у кого-то может быть другое) Нужно довести до: вырывание=отвращение

27.11.2009, 09:40:15

И знаете, даже в контакте пристают с вопросами о волосах. Ты покрасилась? Новая прическа? Где твои кудри? - Самые больные вопросы! Ко мне сейчас часто на работе подходят и говорят что -то вроде: шикарная прическа, а ты на бигуди завиваешься или плойкой, а как ты такую прическу делаешь, а ты что решила волосы отращивать, а тебе так лучше чем с короткими. И этот штур мозга в момент когда не хочется думать о волосах вообще. Испытание своего рода. Пытаюсь не нагрубить, как-то нужно нормально научиться реагировать на вопросы или комплименты о волосах, до сих пор старалась уйти от вопроса, отвечала отшучиваясь, или грубила если начинали докучать и допытываться.

27.11.2009, 09:53:54

суеверие связанное с волосами. Никогда не выбрасывайте волосы, снятые с расчески! Если птица совьет из них гнездо, у вас постоянно будет болеть голова. Видимо, существует множество гнезд их волос, если голова болит именно поэтому? Волосатые гнёзда - бич современости.
Посмейтесь:)
В Индии беременная женщина не должна выходить во время затмения на улицу? иначе на лице ее младенца появится родимое пятно. Причем, наверное, это пятно потом будет нападать на прохожих.

30.11.2009, 10:32:45

Мы слишком хотим быть лучше всех. Меня очень многие на работе перестали "любить". Говорят что я стервой стала, зажралась. Когда пришла была милая и хорошая и всё всегда делала что просили, а теперь пальцы гну типа. Я пришла на работу лысая с плешинами и прозвище мне дали не лестное из-за этого и лесбиянкой называли, но зато я была милая и всё всегда делала. А теперь я хорошо выглядеть стала, следить за собой, волосы отращиваю да ещё и на мелочи внимание не обращаю и заставляю людей думать своей головой, а не выполнять за них работу. Вот и стала стервой. Лучше быть здоровой и богатой, чем бедной и больной. А по вере христианской только убогие и нищие причисляются к святым, а здоровые,богатые и красивые от дьявола. Знаете почему мы себя принижаем и мучаем. Мы красивые женщины, а хотим быть такими как масса- уродами. Не хотим выделяться из толпы, поэтому и мучаем себя и карим за то что имеем больше чем у других. Это всё из-за воспитания коммунистического и христианского. Будь такой как все! Будь с толпой! Отдай то что имеешь ближнему своему-той самой толпе. Тьфу. Мы не сможем быть такими как они, потому что мы лучше! Вот и всё!

30.11.2009, 10:40:24

так что девочки я вот подумала, может мы действительно не пытаемся быть лучше, а у нас не получается, а мы лучше! И за это себя корим. Вот у меня всё что я планировала осуществлялось причем моими же стараниями. И мне было стыдно за то что у меня всё так. Бред какой-то короче. Думаю...

02.12.2009, 12:48:18

-заметила приятную вещь. Если помохать головой из стороны в сторону волосы колышутся, прикольно:)
-Интересно, а откуда пошла поговорка: Ты мне всю плешь проел. В свете ттм звучит зловеще.
- скопирую сообщение свое с Эйфории, а то вдруг тот форум не читает кто:)

я читала что ускорить рост волос невозможно это заложено генетикой, а вот предотвратить замедление роста можно. Так что не верьте в супертехнологии, вранье! 1.5-2 см в месяц=норма.. быстрее если растут то тут уже генетика. И если человек говорит= вот меня подстригла та тетка больше к ней не пойду после нее волосы не растут.. это чушь. Значит волосы повредились, изменилось что-то в организме и нужно лечить, а не спихивать все на новолуние и несчастную парикмахершу.

Сообщение одного парикмахера с форума Лунный календарь для стрижки волос!
бред полный.Если у вас такой тип волос что волосы растут быстро и здоровые то стригите их хоть в пятницу хоть в воскресенье! они будут и расти и блестеть как шёлк.А если там 3 волосины торчат , так хоть в понедельник , как будет 3 так и останется 3, если только вы их не подлечите.

Ссылку не буду давать дабы не рекламировать ахинею. Не верьте вы в эту чешую. Астрология была придумана для управления людьми, а великие астрологи правителей были грамотными политиками. Единственное что они знают, так это название и расположение звезд:)

02.12.2009, 13:19:13

а у меня супер всё:) О ттм тут только вспоминаю.В Парикмахерскую даже не думаю идти, красивая прическа отрасла.
у тя наверное такой же длинны как и у меня должны быть. Мы ж с тобой почти в одно время принялись активно бороться. Жаль что ты сорвалась:( А какого у тебя цвета волосы?

02.12.2009, 15:24:59

Кстати, насчет лечения музыкой и самовнушения. Смотрела передачу какую-то по нтв супер страшную, как они любят. И вот там показывали женщину которая землю ест и верит что земля её исцеляет от Рака и болеть все престало и не тревожит ничего, её к врачу отправили на обследование. Рак в той же степени что и был, улучшений нет. Но она же 10!! лет прожила и рак все в той же степени! Самовнушение сильное лекарство. Ет я вот к чему. Внушайте себе отвращение к вырыванию, грызению. Нужно не только обуздать привычну копаться, но и заставить мозг поверить что это отвратительно.

07.12.2009, 11:43:14

Ещё раз повторюсь, уже в который раз. Особенно для Иришки. Если ты видешь что сдвигов нет, то нужно пробовать другие методы. Какой смысл постоянно наступать на одни и те же грабли, не вижу смысла. Лень в этом вопросе вообще нужно исключить. Если будете лениться работая над собой ничерта у вас не выйдет. Сообщения веточки лучше почитай, она уже больше года как справилась и её метод - поменять мироощущение и отношение к себе. Ты Иришка отношение к себе так и не поменяла. Все так же желеешь себя несчастную не такую как все и коришь во всем на свете. Поэтому и не получается ничего.
Можете послать меня нафиг, но мое мнение такое!

07.12.2009, 13:50:21

Случилось это, когда мне было плохо. Плохо настолько, что жить уже не хотелось. Подтачивали долги. В квартире хозяйничало одиночество.
Мне не хотелось работать. Ну совсем! Даже для души. И в самой душе образовалась прореха величиной с душу, и я решила: ну на кой ее латать?
И вот однажды, а было это в воскресенье, вся из себя никакая, бледная и зареванная, я стояла в ванной комнате и наблюдала свое лицо. И радовалась, что никто, кроме меня, не видит его сейчас. А слезы текли... А мысли, плотно сотканные из жалости к себе, в тугие спиральки скручивались, скручивались... давили на мозги. Голова от боли тяжелела. Кажется, я окончательно выпустила себя из рук.
И вдруг... Сейчас этот момент сравниваю с ударом бичом ? я внезапно почувствовала, как по мне от макушки до пяточек прошлась фраза: ?Эй, послушай, я запрещаю тебе плохо к себе относиться! Слышишь, запрещаю!..?
Кто ее изрек? Может, я сама? Или отражение в зеркале? Или...
По спине прошмыгнул холодок. И я вдруг разрыдалась. Плакала долго, выплескивая вместе с солеными слезами обиду, усталость, тоску, жалость к себе, а еще... нелюбовь к себе. Нет, я не оговорилась. Ведь если бы я любила себя, из зеркала на меня смотрела бы совсем другая женщина, красивая и ухоженная, а не похожая на загнанную жизнью лошадь. (настольная книга стервы)

С чего начать? И когда?
Начать советую сегодня. А лучше сейчас. С элементарного. Брось все и сделай-ка себе... душистую ванну. Зажги свечи. Налей бокал легкого вина и ложись в пушистую пену с одной единственной мыслью: самый лучший человек, с которым свела тебя судьба, это ты сама. И этот человек отныне и навсегда достоин лучшего к себе отношения. И со стороны тебя самой, и всех, кто тебя окружает.
Долго в ванной не валяйся. Сладкими мыслями можно и убаюкаться, а потому, понежившись, вылезай и угости хорошего человека чашечкой кофе. Можно с лимоном. Можно с шоколадом. Главное, чтобы душе было приятно. И глазам вкусно.
Только пообещай себе: дама, которая только что выплыла из душистой пены, никогда и ни за что не будет больше пить ни чай, ни кофе, ни просто воду из чашки с надтреснутой ручкой. Выкинь чашку в мусорку. Прямо сейчас. Твоя чаша ? золотая чаша, лучшее, что есть из всех твоих сервизов. Как и сахарница. Как и сливочник. Хватит беречь их для гостей. Ты ? сама гостья. Причем, лучшая из лучших, кого Бог послал на землю.
Да, и еще пообещай, что перед сном станешь всегда опрыскивать спальню тончайшими из своих духов. Хватит им торчать на туалетном столике, дожидаясь удобного случая. Не сочти это за каприз. Но ведь именно с таких мелочей и начинается любовь стервы к себе. А еще увидишь, насколько сладкими станут твои сны, даже если спишь одна.

Запомни истину: женщина, которая дурно относится к себе, не может рассчитывать на чью-либо любовь. А потом, именно такие дамские ?выкрутасы? творят чудеса. Они играют не только на внешнее перевоплощение женщины. Ведь пестуя любовь к себе, стерва становится мягче, чувственнее, нежнее. Обожая себя, хорошо относясь к себе, она привлекает тех, кто рядом. Это же как эпидемия! Вокруг нее тотчас возникает ореол притягательности. Удивляться этому не стоит. У стервы ведь словно на лбу написано: ?Да, я любима...?
Поэтому учись любить себя. И, ради Бога, не считай чувство вздорной прихотью или бабьим капризом. И другим не позволяй! А еще сделай непреложным правило: отправляясь в постель, всегда задавай себе вопрос, что хорошего и приятного ты сделала сегодня для лучшей из лучших женщин, котооых знаешь, то есть себя? Но, отвечая, не лукавь. Говори как есть. Речь идет о тебе, поэтому врать здесь ни к чему.
И пусть станет обидно и слезливо на душе, коль ответить нечего. Ведь если ты ничего хорошего не сделала для себя, ты действительно грешна перед собой. Потому подумай быстренько ? как ты исправляться будешь.

Пару шагов в сторону уверенности

09.12.2009, 09:01:14

Всех поздравляю с вашими юбилеями! Молодцы!Очень рада что у вас появилась цель, что вы работаете над собой и над своим отношением к себе!

У меня делемма. Я так долго ходила совсем без волос что теперь не знаю как всю эту кучу укладыва, мыть. Раньше рысый череп мылом петерла, полотенцем высушила, гребешком уложила и всё. А теперь и шампунькой надо и ополаскивателем, и так че-та много их(волос), и вытирать неприятно как раньше, второе полотенце надо, что б закутать голову и влага в полотенце впитывалась, а сушить их феном, дооолгооо. И лень теперь через день их мыть как раньше. Моешь по мере загрязнения. Но все равно приятные хлопоты.

36

09.12.2009, 12:42:14

смысл жизни пытались найти многие философы и ученые. Пытаясь найти его мы загоним себя в ещё большую дипрессию. Я для себя так решила: можно ставить какую-то глобальную цель и идти к ней, либо нужно себе постоянно придумывать небольшие цели к которым нужно будет стремиться, работать и достигнув эту цель радоваться успехам и ставить сразу новую цель. Бесцельное существование человека мыслящего с ума свести может, так что мы сами строим свою жизнь и скучно нам или весело, это тоже в наших руках. Главное ж тут что, не переборщить. Иногда хочется одиночества и тишины, но как только этим присытишься начинается меланхолия, а потом дипрессия, так же и с весельем. Так что нужно все чередовать. Для собственного же спокойствия душевного. Ещё хороший способ встряхнуться как следует. Сделать что-то такое чего ну ни как не сделала бы (только в крайности не вдаемся, помним про чувство меры во всем) Всё познается в сравнении - это факт. И увидев другую жизнь сможешь понять так ли уж плоха твоя.

10.12.2009, 09:54:30

У меня тоже такое состояние бывает. Страшно колотится сердце, хочется куда-то бежать ( Но куда?) что-то срочно делать, паника жуткая, страх, не могу сидеть на месте, тут же хочется заплакать или закричать, причем состояние это наступать может из-за какой-нибудь ерунды. В основном если это всетаки связано с мужчинами. И такое состояние у меня может длится 2-3 дня. Стараюсь успокоительные пачками жрать, по другому не знаю как эту бурю в себе успокоить, параноидальный страх какой-то и суета болезненная. Раньше я за эти 3 дня конкретно бы прополола всю башку, за время как я с ттм покончила такое состояние у меня было 3 раза. За 5 месяцев. В принципе я так подумала, 10 раз в год себя можно в руках подержать и поуспокаивать.
Иришка, я тебя прекрасно понимаю. У меня 2 дня такая жуткая лень что ужас, на работу ненакрашеная хожу, ладно хоть причесываюсь ещё, кофту потеплее одела, брюки, свои несуразные сапоги на низком каблуке, хотя люблю шпильки обычно. И грусть в глазах. Думаю вот нужно взять себя в кури, выпрямить плечи и вперед по жизни, а не хочется. На улице все такое серое. Серые дома, серое небо, серый асфальт, серые деревья, серый воздух... Вечером только радуюсь, когда вокруг всё черным-черно и вывески магазинов-кафе и новогодние украшения пестрят разнообразием красок, только тогда настроение приподнимается.

10.12.2009, 10:13:12

Почему ты думаешь что у тебя самый запещенный ттм? Посмотри Веточка как себя пропалывала,а справилась! У тебя опять поперла твоя "не такая как все" :) Иришка , помнишь я писала про мативацию? Пробуй найти то ради чего тебе нужно стремиться. Попробуй найти цель, ну или хотя бы ради кого ты будешь работать над собой. Я так нашла для себя вот что. Всю жизнь сколько себя помню девушки (девочки, женщины) меня унижали. Теперь я понимаю почему, женская зависть ужаснейшее чувство. Вот все говорят что раньше все восхищались вашими волосами и завидовали и вы все думаете что вас сглазили. А теперь завидовать нечему, вы стали таками же как и эти никчемные завистницы и теперь они не восхищаются вами, а жалеют.И я подумала для себя. А какого собственно хрена-то!!! Пусть завидуют дальше! Глумились надо мной столько лет ( Я знаю это, вы должны понимать меня, всегда чувствуешь когда женщина ехидничает и унижает), а теперь фига им. Обзавидуются и соплями изойдутся, буду лучше и красивее их в 100000 раз! Для это мне всего-то и нужно, не копаться в голове. И я прям представляю, как увидят меня с густой и длинной шевелюрой и у них челюсти поотваливаются. Я столько лет хотела что бы меня любили женщины, тянулась к ним, я хотела подруг как у других, хотела теплой дружбы и понимания, а мне в рожу и на спину плевали и глумились надо мной. А после того как ттм началась у меня сразу столько подружек появилось ойойой. Короче, Иришка найди для себя мощный мативатор. Что тебя в жизни больше всего обижало, кому хочешь отомстить, пусть это может быть будет бывший твой, который горючими слезами пусть плачет что такую красотку потерял. Без мативации в общем ни как, потому что бесцельное делание чего-либо не имеет смысла. А просто потому что - НАДО, в основном приводит к забрасыванию дела.

14.12.2009, 09:44:09

Девочки, поздравляю всех кто держится!!! Умнички!!
а тем кто срывается сочувствую , это ужасно и мерзко.
Сегодня приснился страшный сон, просто ужаснейший.
Снится мне что выраваю волосы во сне, не долго но деру прям с самой макушки.Просыпаюсь, а на голове как пол года назад, почти пух, на макушке жуткая лысина, подхожу к зеркалу и пытаюсь её зачасать, зализать. И удивляюсь, как так может быть, у меня же были густые пышные волосы и в одну ночь бах и нету. Как так! Или мне всего лишь приснилось что я поборола всё это? Не плачу, а как-то смиренно зализываю 3-мя волосинами эту плешь.. проснулась в поту.. не хочу вырывать волосы, это ужасно. Хорошо что это был всего лишь сон.

14.12.2009, 15:29:51

Надо не приспасабливаться, а бороться, этот совет считаю в данной теме неуместным. Нечего к парикам привыкать! Свои волосы растите! Привыкать, да не привыкнешь к нему никогда, всё равно он унижает. Всё равно парик видно! Не все замечают, но некоторые говорят: Зачем ты носишь парик?? Их же только старухи носят!. Не лучше чем: "Что у тебя с волосами? Ты чем -то болеешь? Побывала на АЭС в чане с ураном?"

21.12.2009, 08:52:59

Ромашка депресии бывают у всех, но не все же волосы от этого рвут. Я уже рассказывала что нужно делать если чувствуешь ооооочень сильное напряжение и непреодолимое желание вырватьи плевать что будет завтра. Подходишь на кухне к шкафу с посудой и громиш нафиг тарелки со всей дури. Плевать на тарелки. Злость нужно выпленуть и обиду. Тарелки можно купить, а вот волосы восстанавливаются не за 1 день. Найдите для себя способ выплескивать негатив. Не держите в себе. Иначе будут срывы

21.12.2009, 14:03:23

А у нас злость не на весь мир, а на мир в себе. Какие же мысли приходят нам в голову:
-Почему я такая дура, почему не сделала этого раньше, нужно срочно делать
-Я могу, я могу, я могу...я могу.. "ЛЯ НЕ МОГУ, у МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! я могу, я могу, я могу, я сделаю...дерг, дерг, дерг.. нет, нужно покурить, погулять, расслабиться...я могу, я могу, я могу, ямогу... НЕ МОГУУУ Я НЕУДАЧНИЦААА, НЕНАВИЖУ СЕБЯ...я могу, я могу, я могу... дерг, дерг, дерг. ну и в том же духе. Я не права?
Нужно на моменте напряжения - где: Я МОГУ, я могу, я могу. Пойти напряжение скинуть.

21.12.2009, 14:55:54

а у меня праздник:) 6 месяцев!:) выложила фотки на Эйфории.

22.12.2009, 00:50:53

Silver 2 недели - это уже отлично!!! Молодца! Хвали себя холь и лелей и никогда не ругай себя, ты женщина которой можно делать любые глупости. Ну вот так получилось, подумаю об этом завтра. Бери пример со Скарлет О*хара, хотя бы на пару ближайших месяцев:) Кстати, тьфу-тьфу-тьфу. Если рука потянется... Ты кактус-то не отдавай, а с него колючки срезай 1 твой волос стоит 10 его (ну там придумай скока, не знаю большой ли он). Раз он тебе так дорог... И никаких отмаз..если с себя срезала с него тоже нужно!!!
Ещё совет, когда меня тянет покопаться в башке я своего кота хватаю и начинаю его теребить. Наглаживаю его, пальцы в шерсть запускаю.. тепленький такой пушистый, расслабляет, успокаивает. Эксплуотирую его по полной программе:) Он меня терь тааак любит, ни на шаг не отходит:)))) Тока и лезет что б пошарила рукой по нему:) И ему польза и мне хорошо, и вообще говорят что урчание кошек артериальное давление и сердечно-сосудистую систему, а во время волнений и стрессов беда с этим всем творится полная и пульс выше крыши и давление и все боляки в кучу.
Всех чмоки:)

24.12.2009, 23:59:22

Лучше быть агрессивной, женственной, красивой, злой. Это эмоции и от них никуда не деться,
Чем лысой и никому ненужной уродиной вечно сидящей дома и ненавидящей себя и весь мир.

25.12.2009, 12:13:05

я зареклась что никогда больше в своей жизни не возьму в руки ножницы. Смотри 2007 год, доподравнивалась..у меня как у девочек с пинцетом, я каждый вечер в ванной перед зеркалом "подравнивала" только ножницами. Только тут задумалась что это очередная мания, подруга ттм. mirranda не злоупотребляй лучше.

Кстати, ходила делать прическу когда на корпоратив, всё было жутко залачено когда она мне начала заколки и шпильки вставлять я прям чувствовала боль и то как вырываются волосинки, так мне неприятно было и жалко их, я аж чуть не прослезилась

28.12.2009, 09:40:56

Машенька,Иришка да у мня та же хрень. 30-к в спину дышет, а я всё бобылем. Месяцами из дома не выходила, познакомлюсь с парнем, сорвусь, пол башки навыдираю что не прикрыть уже ни чем и всё..месяца 3 дома, парням на звонки не отвечала или постоянно говорила что занята и т.д. и т.п. А когда в кого-то влюблялась или мне начинал сильно кто-то нравится вообще ппц был. Меня тупо бросали. Переставали звонить, я с ума сходила, не звонила, ждала сама звонка, потом позвоню в надежде что "он" рад меня услышать, а в ответ слышу что пофигу ему на то что было. И винила во всем себя, ведь как можно любить такую плешивую и драла-драла дальше от досады и ненависти. Может не в волосах дело было, может не любили меня просто, ведь так бывает. Но факт остается фактом, то обстоятельство что мне кто-то нравился, а я ему нет выводило меня из себя жутко и ттм обострялось в 1000 раз.. Помните?? Мы же должны быть во всём лучшими и от того что что-то не получается наша ттм обострялась. Это во всём: в домашнем задании, в изучении чего-либо, в уборке дома, в увлечениях, и в отношениях тоже!

30.12.2009, 12:20:28

Девчульки, всем привет! Dazy26 добро пожаловать. Главное теперь не забить на форум ибо именно он подталкивает к действиям, хотя что теперь с теми кто был с нами недолго мы не знаем:)) Так что утверждать что они не справились я не могу. Я без форума даже сейчас не могу, после 6-ти месяцев. Прикипела так к девчонкам, захожу смотрю как успехи у кого, поддержать оступившихся или выдать волшебного пенделя:))
mirranda ты сама думала что такая болезнь только у тебя и не знала что с ней делать, а как же мама? Она вообще не понимала как можно такое делать. Жаль что не ддумались тогда сравнить это с грызением ногтей или обкусыванием кожи вокруг них.

Сообщение для новичков:
Если вы выдираете волосы и съедаете их (бывает по разному, описывать каждый способ не буду, вы его сами знаете.. мы тут с девочками договорились в сильные подробности не вдаваться) Нужно изменить систему поведения. Т.е. Вырвали волос - выкинули, вырвали - выкинули.. что это дает: Вы сбиваете привычную схему поведения, что заставляет вас особнавать весь процесс. Вам приходится его осознавать, потому что механичаское делание сбито, мозг осознает что что-то происходит не так как раньше и на автомате это делать не получается. В этот момент представьте как вы выглядите со стороны. Задумайтесь зачем вы сейчас это делаете и что будет после того как вы закончите...вам станет легче жить? -нет, ваша мечта осуществится? - нет...Вернётся ваш парень? - нет.. Так в чем смысл того что вы сейчас делаете?

Может поможет кому. Я так делала.
Для тех кто в рот волосы не сует: Возможно у вас есть какой-то ритуал перед вырыванием.. складывание на подушке или наоборот выкидывание. Измените схему, дейлайте это наоборот или как-то по другому. Вырвали волос, нужно пойти и отнести его на подоконник. или другое место придумайте. Поверьте вы станете осознавать весь БРЕД происходящего

03.01.2010, 01:23:59

ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!:)
Привет новым подружкам:) Девочки вы не одни! Если скучно, заходите к нам почаще:)
---хотяя я неудачница лысая уродина не с кем общатся---
Воо я ж тут 100 раз писала что ттм от ненависти к себе:)
Для борьбы с ттм нужно:
- Начхать на всё
- Подойти к зеркалу и сказать себе: Да я такая, вся с проблеммами, комплексами и лысинами, НО Я ЛЮБЛЮ И ОБОЖАЮ СЕБЯ и я могу быть лучше!! Всем на зависть! И себе любимой в угоду!
- Никогда не в чем себя не обвинять! Да сделала глупость, ну и что... могу позволить себе любимой всё, даже глупости
Остальные пункты ищите в моих последних сообщениях. Пока себя не полюбите с ттм не справитесь. А для того что бы себя полюбить я столько в себе перерыла и всех обидчиков простила...ууу.. Я тут тока в своих первых постах на жизнь и жаловалась:) А теперь мне пофигу! Я счастлива! Ну да бываю злая, бываю веселая, бываю скучная , одинокая, бываю счастливая.. как все люди ... и без ттм!:)
Всех целую! Надеюсь на ваше выздоровление!

09.01.2010, 04:33:50

всем привет! В общем ещё один большой плюс к борьбе с ттм, это здоровый сон. У меня сейчас жутко сбился мой график сна. Поймала себя пол часа назад за возней в башке. Покрутила волосинку и ведь нашла же именно ту, самую жирную и неровную...фууу. Нужно срочно график на мето возвращать и подарочек себе поскорее. Хочу очень карсет себе, самый красивый..ни для кого...для себя любимой.

В новый год 3 дня доставал меня один... звонил, смски писал, по часу болтали неочем, смеялись, а на 4-ый день он написал что почти ничего не помнит. Типа я ничего не обещал и вообще ничего не было. Выдохнула прям.. хорошо что меня черт не дернул поехать к нему..звал же. Бред какой-то в общем, тока зря время на него потратила:)))

13.01.2010, 16:32:58

у меня начала жутко зудеть голова, боюсь до крови раздербанить, ужас просто. Голову мыла позавчера. Ща пороюсь найду какую-нить маску успокоительную, руки из башки не вылазят, точнее ногти, не знаю че это, может нервное...вчера очень сильно на работе нагрузили, чуть крыша не съехала..носилась как драный веник. Ещё и "дела" пришли не вовремя. Всё, ушла рыться в инете

13.01.2010, 16:41:51

ничерта не нашла, намажу репейным маслом с ромашкой и делов-то. У меня такое ощущение что это масло какое-то волшебное..с какой бы проблеммой не столкнулся с башкой, его советуют везде!
Заинтресовалась что ж в нем такого волшебного, вот результаты поисков:
Репейное масло - масло из корней лопуха большого (репейника). Активизирует рост волос, борется с жирной себореей кожи головы, укрепляет волосяные луковицы, уничтожает перхоть и устраняет сальность головы. Незаменимо для предупреждения выпадения волос. Репейное масло ? натуральный продукт из корня лопуха ? биологически активное средство ухода за волосами. Содержит дубильные вещества, витамины, минеральные соли, протеин, природный инулин, пальмитиновую и стеариновую кислоты. Питает и укрепляет волосы, усиливает их рост, останавливает процессы выпадения волос, устраняет перхоть, зуд и сухость кожи головы, восстанавливает поврежденную структуру волос.
Корни лопуха, предпочтительно в свежем виде, а также листья, семена, соцветия используются для получения настоев, отваров, экстрактов. Корни и листья содержат дубильные и бактерицидные вещества, витамин С, инулин, ситостерин, смолистые и горькие вещества, растительные слизи, эфирное масло; семена ? гликозиды, большое количество жирного масла. Экстракт корней оказывает тонизирующее, бактерицидное, противоаллергическое действие на кожу и волосы. Эффективен при дерматитах, зуде, солнечных ожогах, угрях, мелких ранах и трещинах. Укрепляет корни и улучшает структуру волос, нормализует деятельность сальных желез. Применяется в кремах и масках для жирной кожи, в препаратах для проблемной кожи и против угревой сыпи, в регенерирующих кремах для увядающей кожи. Вводят в состав шампуней как противоперхотный компонент, в кондиционирующие бальзамы и лосьоны для укрепления волос, в средства для ванн как добавка очищающего, укрепляющего и успокаивающего действия.
С давних пор корень лопуха известен как эффективное средство для усиления роста волос, против их выпадения, при перхоти и себорее, а также для улучшения структуры ногтей. Содержащееся в репейном масле гормональное вещество, витамины, минеральные соли и органические кислоты оказывают благотворное влияние на Применение репейного масла в сочетании с другими растительными компонентами позволяет получить эффективные лечебно-косметические средства.
Корни лопуха выкапывают поздней осенью или ранней весной. Наружно корни лопуха применяют при кожных заболеваниях, экземах, сыпях, кожном зуде, угрях, фурункулах.
Репейное масло - отличное средство против перхоти: 75 г измельченных корней лопуха настаивать сутки в теплом месте в 200 мл миндального, подсолнечного или вазелинового масла. После этого варить на слабом огне 15 минут, часто помешивая, чтобы масло не подгорело. Процедить, слить в банку. Протереть кожу головы репейным маслом за 1-2 часа до мытья.
Еще один рецепт приготовления репейного масла. Залить 0,5л рафинированного подсолнечного масла 100 г растертого в порошок сухого корня лопуха и настоять 21 день в теплом месте. Процеживать не обязательно. Перед употреблением взбалтывать. Компрессы с втиранием репейного масла после мытья головы можно повторять 3-4 раза до полного исчезновения неприятных ощущений (шелушение, зуд). Смывать репейное масло нужно через 3-5 ч.
Также, для приготовления репепейного масла измельченные корни лопуха настаивают на миндальном или оливковом масле несколько дней.
В народной медицине репейное масло часто употребляют для смазывания долго незаживающих ран и при экземах.

14.01.2010, 03:31:09

Иришка, когда у меня плешины были мне снилось что у меня шикарные волосы и когда я просыпалась очень жалела что это всего лишь сон и сидела драла их дальше... Позавчера мне тоже снилось что у меня вся башка в плешинах, процесса как это происходила не помню, помню что снились залысины и опять длинна в 3-5 см.. проснулась, провела пятернёй в шевелюрку на подушечке разложила их и с улыбкой уснула, помню как во сне ещё недоумевала, как так вышло! Почему опять залысины...бред какой-то я же волосы не трогала 100 лет, с какого фига! В общем страхи они во снах всегда вылезают, я радуюсь тому что мне снится теперь не то что я вырываю, а просто страх что окажусь лысой, для меня даже этот сон прогресс:) И во сне я не страдала и не думала в страхе что нужно начинать всё сначала, я просто недоумевала как такое вообще могло произойти.

(совсем немного осталось:) остальное завтра

37

Лалуна, ты для меня большой пример! Спасибо за твой дневник!!! Для тех, кто только в начале борьбы с ттм- он будет служить огромным стимулом! Еще раз спасибо! Спасибо, что не уходишь с форума, продолжаешь поддерживать нас!

38

14.01.2010, 08:33:52

Муся как раз сейчас пытаюсь бороться с этой враждой по отношению к комплиментам, у меня вообще бзик по этому поводу...как начинают расхваливать какую-то деталь моей внешности, так хочется убежать, спрятаться, закричать... причем я чувствую что говорят это не с радостью или по-доброму, по-дружески, а с такой мерзкой "черной завистью" , злорадством что ли... в общем от таких "комплементов" хочется бежать, что с ними делать и как на эту злость поотношению к себе реагировать я ума не приложу..обычно в ответ на такой комплимент я просто отворачиваюсь или становлюсь жуткой хамкой. А когда мне по-доброму и искренне комплимент говорят я просто смущаюсь, улыбаюсь, могу пошутить что-то в ответ... Хотя комплиментов именно злорадных и завистливых очень много.

15.01.2010, 10:42:14

всем привет! Элла, у меня ттм как раз в 14 лет началась.печально, мерзко, противно, не охото, но ты просто обязана обрубить всё на корню, для себя любимой. Иначе, как многие тут прохдишь самый рассвет молодости с плешинами и будешь вместо вечеринок и кучи друзей, прятаться в комнате. на улицу без шапки ниногой, лето будешь не любить, потому что в парике жарко, а шапку не одеть, а эти вечные зализывания плешин. которые всё равно светятся, испортится осанка, потому что будешь постоянно в неестественных позах прятать от окружающих ттм, ты никогда не сможешь почувствовать как ветер развивает волосы на ветру и почувствовать свободу и радость, окружающие будут думать что ты ненормальная, что у тебя стригущий лешай, шарахаться от тебя, при срывах ты будешь отказываться от вствечь с любимым парнем, будешь постоянно всем врать, раздражаться из-за этого, плакать и выдирать всё новые и новые плешины... И запомни..ттм не может быть пассивной, она всегда активна..это значит что если ты 2-3 года будешь выдирать по 3 волосины в день, случится день в который ты подойдешь к зеркалу и увидешь что половины волос просто нет, а на их месте сияет огромная плешь, ослепляя глаза... Такой ты видешь свою жизнь в будущем? Не думаю. Борись сейчас. Я не ученый, не психолог, не писатель фантаст, я описала то что происходило со мной и это далеко не всё, перечислять можно бесконечьно, ведь с ттм я прожила 12 лет и поверь мне это не лучший спутник жизни. Очень надеюсь что ты справишься и проживешь жизнь даже не вспоминая о том что когда-то было с твоими волосами. После 12-ти лет я думаю что никогда не забуду, я не буду думать об этом всегда, возможно когда-то покину этот форум, но то что я всегда буду на чеку это факт, я смирилась с тем что она сидит у меня в нутри, я затищила её в клетку и буду делать всё для того что бы ттм оттуда никогда не выбралась

15.01.2010, 10:43:21

когда я ловлю себя на копошении в голове, я начинаю плести косички.. на грязные волосы это ещё забавнее.. 5-6 косичек длинной в 10 см торчащие в разные стороны это весело:)

15.01.2010, 20:31:08

я за 7 месяцев не вырвала не единой волосинки. Позывы иногда случаются, я научилась перебарывать это. Остановиться можно. Веточка и Эйфория 2ой год не вырывают, помог форум. О других не слышала. Что стало с девочкой создавшей 1е сообщение тоже не знаю
Моя история знакомства с форумом:
я весной решила что если не поеду этим летом отдыхать к морю, то не соберусь никогда!.. собираться начала в марте. сходила загран получила, начала выбирать куда поеду, искать попутчицу. Поехала 29 мая на 12 дней в грецию. Взяла в кредит 50 тыс руб, за саму путевку заплатила 30 тыс. отель 3* (кстати, у них 3 звезды не то что у нас барыжник, очень достойные отели тройки) с завтраками и ужинами. Остальные деньги профукала на развлечения и всякую ерунду.

Познакомилась там с мужчиной он меня позвал съездить ещё. Когда я вернулась из греции ттм накатило на меня с новой силой. я расплакалась, сидела с плешиной на челке и грызла их грызла.. вбила в поиск "вырывание собственных волос" иииии... нашла этот форум! 2 дня только читала, а когда написала первое сообщение...всё!! чик, переключатель вырубила и начала бороться...

Психов было много за этот период, мне позвонил мой грек и я начала бегать собирать документы на визу без участия турфирм, делала это в первые, поэтому были промашки из-за которых сильно переживала.. С форума не вылазила вообще,

когда не было инета под рукой таскалась с дневником, в котором писала-писала, мысли, эмоции, всёвсё. Делала активно маски, развивала любовь к себе и наплевательское отношение к проблемам.. в общем мои старания были плодотворны и я поехала второй раз в грецию и это был подарок мне самой на 30 дней ттм. Я очень недоверчивый человек и боюсь "приключений". Раньше я тоже знакомилась с мужчинами которые звали меня поехать заграницу, но я никогда не соглашалась, просто боялась. А тут я решила... ВСЁ у меня новая жизнь и новая я. Я хочу, да боюсь, но я всё равно поеду! И плевать на всех, плевать на то что все будут думать что я прост"тутка и езжу за счет мужиков отдыхать, на всё плевать. Я этого хочу и я такая, не буду больше такой какой меня хотят видеть, буду такой как я хочу и как мне комфортно.
В общем лето было у меня полно новых эмоций, новых впечатлений, радостных событий. Появилось много друзей, тут на форуме, в Греции, в Питере. Без ттм чувствуешь себя увереннее, чувствуешь себя лучше! Главное начать меняться, начинать осуществлять свои мечты и желания, начать любить себя и свою жизнь!

18.01.2010, 00:01:25

Котенка не видать давно, боюсь она она так и продолжает рвать:(( Уж больно не хотела она моими методами пользоваться. Кстати, может тем кто дерет ресница и брови мазать их дома чем-нить? Тем же маслом, или на брови делать маску глинянную , чято бы не добраться было до волосков. Привет новым девочкам, не стесняйтесь, высказвайте свои мысли, делитесь результатами.. 1, 2, 3 дня - это уже маленькая победа! Дальше-больше! Главное не уходите опять в себя, вы нашли тех кто вас всегда поддержит и поймет! А это в борьбе с ттм очень важно!

26.01.2010, 16:45:24

На работе аврал, сильно очень устаю, поэтому не заходила пару дней сюда. Выматываюсь. Вчера вот поймала себя на том что сосу волосы на висках. Опомнилась, выплюнула. У меня всё как раз и началось в 13 лет с того что я просто их сосала. Учитывая то что 10 лет до рта они у меня не дотягивались и я их просто вырывала, думаю мне не сложно будет себя выдрессировать не тянуть волосы в рот.
Насчет того что мы все шизоиды и ауто-чего-то там думаю вот что. Раньше думала что я не такая как все.. а теперь думаю что все нитакие как я. Это как полупустой стакан и полуполный. То что у меня нет оравы друзей, то что от меня отвернулись те которые были когда-то..Да тьфу. пересмотрела, передумала и знаю что остались самые верные, самые лучшие люди в моей жизни, а те кто отсеились и к кому я тянулась, а потом отбросила от себя своей скрытностью были мелочные, жадные и завистливые люди. И если бы я им была бы дорога, они бы от меня не отвернулись, а всячески подбадривали и помогали пережить ЭТО, когда я была полулысой и ни куда не хотела выходить.

26.01.2010, 17:04:12

я вела днесник и считаю что он был не менее важен чем форум. Доступ к форуму есть не всегда, а свой дневничек я таскала везде. Теперь если возникает желание дергануть, я листаю дневник. Там все мысли о том что я делаю и зачем, читая всё это я понимаю что то что я сейчас хочу сделать бессмысленно и не приведет меня ни к чему. Потому что в порывах сумбур в голове ещё тот, правильно выше написали что никаких хороших и конструктивных идей в моменты выдирания в голове нет, только полный бред и спутанность мыслей, плохие воспоминания, повторение и прокручивание каких-то эпизодов из жизни. Я вспоминаю всё это и мне действительно кажется что в моменты выдирания мы похожи на умолишенных.

26.01.2010, 17:13:33

неделю назад расчесывалась после душа и так бульно дерганула расческой прядь, почувствовала как вырвался волос. Посмотрела на расческу. Жирный такой. Выбросила в раковину, смыла. Как можно такую чушь помнить? А мне его было жалко, 1 волос! Вообще на расческе не остаются волосины, значит здоровые? Неужели я всю жизнь буду думать о волосах? Или это просто обострение у меня сейчас? Вырывать не хочу. Руки давно уже не тянутся. Просто хочется с кем-нить поговорить об этом.
На днях ездила с подругой в магазин волос. Купила накладки на заколках. Набор за 4500. Хочу длинные волосы, а ростить ещё долго. На день рождения сделаю длинные и летом иногда буду. Они странные, прямые припрямые. А у меня курчавятся, вот думаю как бы их до моего курчавого состояния довести, не охота утюжками свои выпрямлять. Смотрю вот на купленые волосы и думаю. (они натуральные). Год назад я бы их сожрала "на обед". А сейчас пофиг. Мания поедания чужих волос, вырывание своих, господи какой ужас. Что было в моей голове. Хотя почему чужие я знаю, это был один из методов который я придумала. Может если я буду есть чужие, я отучусь есть свои? Ага, канешша. 100 раз. Была одна проблема, стало 2...3...4...5... Девочки боритесь, этот замкнутый круг = утопия.

26.01.2010, 18:38:07

да, действительно. Я рассказывала что в моей жизни волосы были не долго. в 6 лет наголо обрили. в 13 началась ттм. шикарно ваще. Ну теперь-то я наверстаю упущенное. Буду старой бабулькой с волосами до пояса! Раз в детстве не было, будет в старости! И не верю что в 70 лет женщине всё равно как она выглядит. Больше прятаться в кокон не буду. Пойду та "эйфорию" гляну фотки, а то с работы не хотела заходить, весь день ждала когда домой приду:)))

26.01.2010, 23:56:38

да, заросло уже..мне кажется. Хотя на челке ( у меня был здоровый блин выдран там..размером в сливину (диаметром где-то
сантиметра 4.) ну вот там ещё торчат волосинки длинной в пол сантиметра, это значит недавно "вылупились". на висках ещё не так густо, как когда-то было, виски моими любимыми местами, а так же челка..да и вообще всё по другу драла медленно приближаясь к центру..отцентровщица блин:) В общем проклевываются ещё..хотя 7 месяцев. Так что не отчаивайтесь, я думаю всё восстановится. Просто нужно дать время волосенкам осознать что им бояться больше снаружи нечего и они перестанут бояться и прятаться и вылезут наружу:)

27.01.2010, 08:43:49

в последние годы ттм была просту ужасающей в плане завоевания моего мозга. Если я была с другом(подругой) я постоянно думала о том что вот-вот сейчас он(а) уйдет и я смогу вдоволь навыдираться, меня раздражало что этот человек мешает мне заняться "любимым" делом, бесило присутствие, хотелось послорее его сплавить, что бы я спокойно села и "ушла в себя", это сейчас вспоминаю такие моменты и думаю вот виной ли моей раздражительности хотение уединиться или же мне действительно были неприятны те люди. Хотя это уже не важно. Может как раз общение с ними и провоцировало меня. Самоанализ в борьбе РЕШАЕТ.
Привет kerroly. У меня тоже была такая же реакция, как и у многих других. Слёзы и облегчение..что ты не один, что есть надежда на сасение, что тебя понимают. Ведь ты не можешь поговорить "об этом" даже с теми кто знает о твоей беде. Они могут только выслушать тебя, посочувствовать, НО НЕ ПОНЯТЬ. А это очень важно, по крайней мере для меня. У многих тут огромный стаж.. Пол жизни прожить с проблемой о которой НИКОМУ нельзя рассказать, это очень давит на психику. Сейчас ттм наша жизнь. Слишком много времени мы провели с ней, что бы забыть как страшный сон. Слишком много пережито с ней. Сколько слез в подушку пролито в ненависти к себе. Научиться жить по-новому, наша задача. Ведь ттм пришла в переходный возраст, в становление и формирование нашей личности, первые самостоятельные шаги в жизни, первые победы и поражения... всё с ней. И смотря на фотографии того времени я буду вспоминать не о событии в котором она была сделана, я буду видеть тот ужас который сделала со мной ттм. Но главное одно! Теперь мы знаем как с ней бороться!

39

Здравствуй, Лалуна! Очень рада что ты появилась на нашем форуме. Я зарегистрировалась здесь в конце февраля и уже почти 20 дней без ТТМ. И всё благодаря тебе, Веточке и Эйфории. Я не знала, что от ТТМ можно вылечится. Долгие годы я спрашивала саму себя возможо это или нет. Только увидев результаты которых вы достигли, поняла что можно. Твои фотографии меня очень впечатлили. Сообщения Эйфории очень растрогали. В башке что то щёлкнуло и началась борьба!
   Спасибо тебе, что ты нашла в себе силы проложить дорожку на пути выздоровления не только для себя, но и для всех нас!

40

Лалуна, будет продожение?

41

27.01.2010, 08:59:40

как буд-то вчера писАла:) Быстро летит время. Девочки начните бороться прямо сейчас. Для меня самым сложным был первый месяц. Но оно того стоило:)

27.01.2010, 09:00:45

МАЛЫШ нельзя НИ-ОД-НОЙ!

27.01.2010, 10:23:56

МАЛЫШ я их тоже на зуб определяла. Этот здоровый, этот сухой - мертвый. Таким как мы в трихологи подаваться надо, без всяких микроскопов проблемму в волосе определим:))))))) А как устаешь потом эти колючие волоски из под десен выковыривать. Ужас. Сточила себе из-за этой привычки грызть передний зуб один.. короче одни проблеммы из-за этой ттм. хорошо хоть целиком их не глотала.

27.01.2010, 10:42:29

наверное это всетаки какой-то сбой в мозгу. Смотрела какую-то передачу про манию. Женщина была зациклена на чистоте. И ученые вполне нормально объяснили что в мозгу какой-то там переключатель зацикливается и всё. Вымыла руки..отошла от раковины- ЩЕЛК-пошла мыть руки, вымыла отошла от раковины - ЩЕЛК- пошла мыть руки. У нас тоже ведь всё циклично. Напряжение-вырывание-расслабление\отрешенность-напряжение-вы​ рывание-расслабление\отрешенность-напряжение.. Зациклилось что-то. Только почему именно на волосах... Женщину которая руки всевремя мыла лечил психолог. И он помог ей. Другой женщине сделали операцию на мозге, удалилы тот участок который заклинило..психологи не могли ей ни как помочь уже. Нашу цикличность тоже нужно обрубать. Я уже рассказывала как ещё можно прервать этот порочный круг. Это для тех кто ни как не может продержаться больше недели. Нужно ритуал вырывания изменять. Делать его ПО ДРУГОМУ. Выбить действие из рефлекса в сознательное. Мозг начнет сопротивляться.. Как так! Всегда делал по-другому, а теперь изменилось! Всё не так, делай по-другому, как раньше! Вы сами знаете КАК вы это делаете. Измените кардинально метод. Ну хоть на голову встаньте, сделайте так что бы было неприятно. Ассоциативный ряд нужно нарушить, вырывание = не расслабление, а жуткое напряжение, неприязнь. Ну хоть на голову что ли встаньте и именно в таком только положении можно вырвать. Или на мостик. В общем на что способна ваша фантазия и что вам неприятно. Придумайте себе наказание за то что вырвали хотя бы одну волосину. Я себе дала зарок, если хоть одну вырву обмажу всё тело сырой рыбой. Для меня это как запах из ада, я в обмороки падаю от него, самый ненавистный для меня запах и главное отделаться от него очень не просто. Брр, аж мурашки побежали, кошмар. НО вы должны четко ставить цели и выполнять их. Поблажек быть не должно. Сказали что сделаете? Делайте. Пообещали себе подарок? Никаких отговорок! Пошли и сделали его себе! Сорвались? Помните что обещали себя наказать? Пошли и сделали!

28.01.2010, 23:10:14

3-ий день на работе аврал, марально очень хрупкой стала, взрываюсь, грублю людям. У меня столько работы, народу много понабежало, 3 компа сломалось, а ко мне ещё подходят и просят отослать письмо, потому что им видители лень. Ну я и сорвала, накричала на мужика, а он мне и сказал только: Это не правильно, вы не правы. В ЧЁМ? В том что ему лень свою работу выполнять? Он мне ваще ни кто, так мимо кабинета ходит и от работы отвлекает только пустой болтовнёй. Ещё и почту за него отправляй. Под конец дня вообще всяк онтора, все 5 этажей от сети отвалились..ужасный день. Благо быстро всё в порядок привели. Пришла, села на свое место в 7-м часу и так плакоть захотелось, так себя жалко стало, устала. А ещё работы море, началось нервное напряжение, куда бежать? за что первое схватиться? Это не получается, то тоже нужно делать, делаешь 2 дела сразу ничего не получается, в голове сумбур.. полезла в голову, начала крутить волосы, нашла её, ту самую... и ОСТАНОВИЛАСЬ. Вспомнила что за этим последует. Плюнула на работу, зарасти оно всё "овном. Пусть увольняют если не нравится что-то. Я лучше останусь без этой нервной работы чем без волос! Все идут в лес, мои нервные клетки дороже. Пойду приму новопассит, вывели нах дегенераты. Блин вспомнила опять завелась, пойду релаксну на кроватке, спокойствие, только спокойствие:) Я бдю!:)

28.01.2010, 23:16:20

девочки, я не знаю конечно, как у других. Но иногда я действительно хватаюсь за волосы, но вспоминаю что больше это не моё, больше не хочу и перестаю. Такое бывает не часто, но бывает. Именно поэтому я ещё долгое время не покину форум, я уверена в себе, уверена в том что больше не буду этого делать. Но. Мне всё равно нужна поддержка, мне легче с вами. Спасибо за то что вы есть!

28.01.2010, 23:37:47

я вот прям ща пошла спать:) спасиб за комплимент:) Стараюсь воть. Учитывая то что последние 10 лет была полная хрень на голове (2 волосинки тут , 3 там и всё не длиннее 5 см.) для меня это действительно шевелюрища:) Нарадоваться не могу! Ещё и все кругом, кто меня не знает, думают что я лесбиянка. Работа мужская, прическа постоянно под парня, нелюдима. Когда о тебе ничего не знают, начинают всякие гадости додумывать.

29.01.2010, 21:21:01

прохожий, к нам заходила пару парней с такой же проблемой, женщина приходила у которой сын 14лет страдает той же хренью. Но по статистике (не знаю кто её ведет) с этой проблемой обращаются в основном женщины. А случайно действительно заходят, но редко. Был у нас тут иисус один, кошмарный яеловек. Зашел постебаться. Считаю таких людей умственно отсталыми с огромными проблемами. Нельзя смеяться над болезнями других людей, это по крайней мере, бесчеловечно. Заходила как-то девочка позлорадствовать. Писала что не может никак избавиться от мании депиляции линии бикини. Я благодарна Прохожему за то что он оказался другим, что зашел и просто подбодрил нас. Все в жизни ищут душевного покоя и равновесия! Припомнилось высказывание:

"Мне все равно что такое жизнь, я просто хочу понять как в ней жить." Эрнест Хемингуэй

29.01.2010, 22:13:58

Ой девочки у меня такая санта-барбара дома, валяюсь по полу. Я работаю с отчимом в однорй конторе. Последнее время стала замечать что он как-то странно часто начал захаживать в столовку и буфетчица "зацвела" и "запахла". Расфуфыреная ходит. Потом он начал её после работы отвозить домой (обычно я с ним "напрашиваюсь") Ну понимаете для него ппц проблема позвонить своей падчирице и сказать что он едет домой, работаем всё таки вместе да и живем в разных комнатах. Я считаю что это не сложно. Он же мне как ВЕЛИКОЕ одолжение делает тем что подвозит меня утром на работу и вечером с неё. Переодически требует с меня денег за свои "услуги". Но обычно я ему кукишь показываю. Обязан меня катать за то что я с ним пережила 13 лет. Из мамы алкашку сделал, в доме ничерта не делает. Как пришел в одних трусах , так с ними только и уйдет.

29.01.2010, 22:21:39

В общем начал он ету мадам возить ддо дому, и как-то я так не вовремя напросилась что бы он меня домой отвез.. Мы оказывается, сначала должны сынка мадамы из школы забрать (парню лет 10 , не больше). Ну, думаю, мало ли попросила. Дальше круче.. теперь на работу он стал ездить с 6:30. Хотя всё то время что работает там в 8:00 ездил. При этом звонит мне и приезжает что бы забрать меня на работу. Я в шоке, с чего это такая любезность! + развозить с утра всех её подружек для кучи. Маме позавчера признался что у него есть женщина, но только она пока что его к себе жить не зовёт, поэтому "Тебе придется меня пока тепеть, пока я не перееду к любимой". Мама в шоке-слезах, мы с братом пополу валяемся. Сегодня притащил самолетик игрушечный. сказал что будет "летать на нем" по коридорам работы. Весь вечер в него игрался, учился управлять.. Дада, я ему сразу поверила... не будем учитывать что у "мадам" сын маленький у которого скоро день рождения. Все хором косим и дальше под слабоумных.
Сегодня звонил ей при маме, называл любимой ещё и маме дал с ней поговорить. Я в шоке. Мама ж не железная, зачем так мучать..ну хочешь уйти - уходи. Что вообще за садистские наклонности. Убила бы. Ушлепок недоделанный, быстрее бы свалил уже, я такую вечерину закачу. Только б ушел, кулачки держу. А на работе даже вида не подаю что всё знаю. Пусть их роман развивается и дальше, ноги целовать буду этой дуре, только б увела его от нас! (Он ушел от нас!:) Я уже год живу в мире и спокойствии!)

29.01.2010, 22:26:02

отсчёт начала моей ттм ...когда он пришел в нашу семью. Как был бы символичен его уход и конец ттм! В бога поверю, молиться буду. Уйди от нас христа ради! (Действительно странное совпадение)

29.01.2010, 23:32:56

а меня вот наоборот сны когда я выдираю как-то бодрят. Просыпаешься и радуешься что это был всего лишь сон. Намного хуже я себя чувствовала, когда мне снились шикарные волосы, а просыпалась и щупала свой полулысый череп, вот где действительный шок был. Так что вы обязательно должны пересмотреть свое отношение к таким снам:) Пусть уж лучше снится чем на яву будет. А сны это так..больные фантазии мозга, мечты и страхи визуализированные. Люблю сны, очень, пусть даже и плохие:) Иногда бывают веселые:) Один раз приснилось что я мужчина. Прикольный такой, в пиджаке, при галстуке и я киллер:) Такой боевик был!! УХ! Проснулась ржала. Мне нужно было кого-то в офисе там замочить. Я забралась в шкаф, открыла свой чемоданчик, а там разобранное оружие. И вот смотрю я на него и недоумеваю, я типа мужик, киллер..а Как пушку-то собрать не знаю! И мысль в голову пришла: Какой я был дурак, что не пошел в армию! Там бы меня научили!" Сон этот года 4 назад приснился, до сих пор улыбку вызывает:))

03.02.2010, 00:17:44

я разговаривала сегодня с Арией в аське. Оказывается она на нас сильно обиделась. Точно не помню как написала, но смысл был примерно такой: "Я сбрила волосы и только потом мне сказали что это не поможет в борьбе с ттм". Сказала что волосы сейчас выглядят лучше, но она продолжает их выдирать. Я так понимаю что продержалась она как раз до того момента, когда можно было спокойно ухватиться за волосину и выдернуть её.
Мне казалось что наши советы в сторону бритья были из серии - вылечи волосы и уж я тем более не могла дать совета что бритье поможет, потому что сама несколько лет назад брилась (выкладывала даже фото тут). Хочу повториться для девочек, которые планируют брить голову что бы спастись от ттм. Это система - Нет волос - нет проблем. За то время что волосы отрастают нужно всё равно бороться с руками, которые наглаживают, теребят, постоянно проверяют длину волосиков. Это поможет восстановить и выровнять, но не избавиться от ттм. Я сожалею что дали, возможно ложную информацию, но если бы Ариа не была столь ленива и посещала бы форум хотя бы раз в неделю, шансов сохранить волосы у неё было бы больше, а читая отрывками информацию...там 1 сообщение, тут 2.. можно действительно прочитать чью-то догадку не доведенную до ума и принять её как меры для действия. В общем, считаю что метод борьбы, метод останавливания себя, метод выплеска эмоций. Все это находится постепенно, в том числе в процессе записывания своих мыслей на форуме. Если Ариа прочитала это сообщение, ещё раз повторюсь. Лишь твоя лень не дала победить ттм и обвинять нас в недостоверной информации считаю просто оскорбительным, учитывая то что все находятся тут добровольно и мы не доктора с научными степенями что бы обвинять нас в не компетенции. Это опять же уход в себя и перекладывание вины на плечи других.

03.02.2010, 00:23:21

И ещё, если вы выдернули хотя бы одну волосину...2...10..20. Не сидеть и драть дальше с мыслью о конце жизни, а срочно бежать сюда и писать-писать-писать. Меня форум спасал не раз в "экстренных" ситуациях. Когда не было форума под рукой я писала в дневник и потом перепечатывала сюда. Кстати, тем кто не хочет вести дневник и "оставлять следы" . Могу дать совет. Пишите на простом листке бумаги. Как только выговоритесь пойдите и торжественно сожгите его. Пусть это будет ритуал сжигания проблем. Увидите, это помогает. Только не спалите что-нибудь вместе с бумажкой:) Будьте аккуратны с огнем:)

04.02.2010, 00:14:41

http://i3.woman.ru/images/message/b/9/img_b9a2425616e3bbfaacc61ff902321eed.jpg
хехе, да мне нормально было лысой, я парики и не носила. И с мужками лысая секисом спокойненько занималась без всяких проблем. Парень у меня тогда был, побрился тоже из солидарности и сравнивал у кого быстрее волосы растут. Вообще моя лысина была давольно популярна:) Многие женщины подходили и говорили что просто завидуют моей силе воли и решительности, потому что сами всегда мечтали обкорнать свои секущиеся, сожженые патлы под корень. Бабушки охали и вставали в ступор. Для парней я была как экзотическая игрушка. Считаю под лысину главное правильный макияж.. ГЛАЗА!:) Когда нет волос, весь акцент на них:) И я совершенно не жалею что побрилась тогда. Это незабываемое ощущение, когда весенний ветерок и солнышко глеют лысинку. Мне тогда казалось что у меня наконец-то задышала кожа головы и чувствовалась какая-то легкость. Но больше бриться всё равно не буду, моя мечтая дринные волосы:) Слишком долго я не могла делать себе хвостики и заплетать косички:)
Кстати, спасибо большое за совет насчет Спа- салона. Нужно себе будет тоже такой подарок сделать! И массаж хочу очень! и спинку и попу и ноги... ох мечта просто!!! Всё, нужно найти срочно!

07.02.2010, 13:52:18

Привет Сильвер, не отчаивайся! Мы всем советуем кто начинает бороться ни в коем случае не бросать форум, шансов побороть ттм при групповой терапии больше чем в одиночку! Начинай контролировать себя опять. Ттм без боя не сдается.

08.02.2010, 13:44:40

Всем привет! Милада действительно очень много обреченности между строк читается. Это не ты говоришь, а ттм в твоей голове. Всё восстанавливается, просто уйдет больше времени, чем 10-20 лет назад. Я не выдираю 7 месяцев уже. Стаж мой был 12 лет (или 13..я забыла :) Так вот и до сих пор волосинки проклевываются и колятся, есть и пушковые.

08.02.2010, 13:49:45

kerroly поздравляю!!! Держись и дальше и не расслабляйся, дальше будет попроще. Для меня самый напряженный был первый месяц, потом уже контроль переходит на подсознательный уровень и не нужно будет так часто ловить руки в голове.

Ещё раз повторюсь для всех: Полного исцеления я ещё не видела. Что бы совсем себя не ловить на мысли о вырывании. Т.е. вы должны понимать что если хотите волосы, то должны контролировать себя, может быть, до конца жизни. За всех говорить не буду, но я осознала то что останавливать себя может нужно будет и через 10 и через 20 лет ... Просто сейчас оглядываясь назад могу сказать одно: Останавливать себя проще, чем выдрав всё рыдать перед зеркалом и ненавидеть себя. Для меня сейчас жизнь без ттм стала проще! (Не нужно всю жизнь себя останавливать, привычку копаться в голове я полностью уничтожила. Посмотрим что будет дальше  :flag: )

09.02.2010, 20:12:33

Привет Венера! Рассказывай как началось, когда делаешь это, сколько тебе лет? Расскажи нам немножко о себе, о своих мыслях. Присоединяйся и начинай бороться. Пока у тебя всего год нужно перебороть, потому как ЭТО может затянуться и на 5-10-20-30 лет...а может и на всю жизнь. Если ты не готова жить с этим до конца своих дней, бери себя в руки!

Шейри и Келлори поздравляю вас! Так держать девочки! 3 недели это уже очень много! Обязательно устройте себе хорошие подарки на месяц! Пусть на последние деньги, пусть это будет какой-нибудь бред. Главное что бы вас это очень порадовало. Учитесь любить себя и потакать своим капризам:) А вознаграждения стимулируют меня не плохо:)

09.02.2010, 20:18:50

Не мылась уже 5 дней, голова чешется просто ужасно. Сегодня всё таки помою её. Сил нет терпеть, кажется что в кровь уже голову разодрала, кажется что кто-то бродит в голове. Нельзя, конечно с температурой, а что делать..я так с ума сойду. Но не переживайте выдирать не тянет, просто с ума сводит эта грязная голова и ощущение что по ней кто-то ползает. Раз раздражает, нужно устранить раздражитель. ( Не бойтесь мыться при температуре. Главное быстро в кровать сразу..)

09.02.2010, 22:15:49

хочу спросить у бабушки, когда поеду в деревню к ней. Не было ли у неё такого. Просто сколько себя помню у неё редкие волосики, постоянно какие-то нелепые стрижки, а в молодости на фотографиях у неё кучерявые волосы довольно густые. В общем спрошу у неё обязательно. А тему про детей я уже поднимала. Камакура просто много писала что ттм у нас у всех от грехов и гордыни, а я у неё всё спрашивала..какая же гордыня и грехи могут быть у 3-4хлетнего ребенка. В итоге она всё таки нашла ответ:))) За грехи отцов и матерей дети расплачиваются:) - ну без религии если то звучит это так: Болезнь передающаяся по наследству:) Следовательно у наших предков точно у кого-нибудь был этот мутированный ген.
Ещё хочу напомнить об эксперементах ученых над мышами. Есть мышки, которые так же как и мы в процессе чистки вырывают свои волосишки и вот ученые вывели мышек в чьем потомстве ВСЕ мышата вырывали волосы. (это я девочкам новеньким рассказываю) + вы наверняка видели попугайчиков с голыми попами без перьев:) В следующий раз подойдите к такому и познакомьтесь :) Потому что у него тоже ттм:) (Так и не удалось с бабушкой поговорить, забыла совсем когда к ней приехала)

12.02.2010, 15:18:55

Cartina, Faty приветик. Присоединяйтесь и не в коем случае не стесняйтесь того что много пишете. Это нормально. пусть будет 5-10 сообщений подряд. Вы слишком долго не могли рассказать о своих чувствах и эмоциях...и ттм. Теперь можете говорить сколько душе угодно, мы вас выслушаем, подскажем что можно сделать, где-то посочувствуем, где-то поругаем. Но учтите, не все советы нужно рьяно выполнять. Мы лишь напрявляем вас на путь, а в какую сторону и на чем ехать, решать вам:)  (Столько девочек было, которые приходили на 1 день на форму, что с ними сейчас? Не думаю что они победили ттм, печально )

12.02.2010, 15:28:34

Сегдня я СНЯЛА ШАПКУ В МЕТРО!!!!! Я вот ехала, мне стало жарко очень, я потела-потела..а потом вспомнила! Я же могу теперь снимать шаку если мне жарко!!! Господи у меня все 40 минут что в метро ехала лыба с лица не сползала! Афигеть и ещё я их так потрепала и ветер в метро их так хоп и на другую сторону сдул. А у меня одна мысли в голове: Блин как прикольно! И не нужно ничего прятать и больше не жарко и пусть я буду лохматая такая вся стоять, зато нет плешин, и шапку снять можно! Господи! Я же теперь и в полилинике могу без шапки и в очереди в сбербанке и вообще могу везде!!!!! АААА!!! Девочки боритесь, оно того стоит!:)) Как оказывается бывает банально обычное человеческое счастье..просто снять шапку!:)

42

Вот перечитываю всё это и настроение поднимается! А то что-то последнее время опечалилась совсем:) А оказывается ето просто банальная скука из которой срочно нужно выходить заняв себя делом! Не важно каким, но вы должны понимать что это дело для вас самое важное сейчас!:) Для кучи дам ссылку на сайт психолога. Почитайте его статьи. Очень умный дядька, пишет жестко и порой доходит до крайностей, но это правильно. Что б по мозгам проехать как следует, что бы задумались и начали что-то делать в своей жизни! http://satway.ru/

43

12.02.2010, 16:03:28

http://womantrue.ru/zdorovie/staraja-pepelnica?offset=7 сбоку на стать по курению кликнула. Вот там доктор говорит: Вообще, по словам врача-нарколога, все зависимости неизлечимы, так же как, например, неизлечимо умение плавать. Так что когда говорят о том, чтобы бросить курить, речь идет не о полном выздоровлении, а о ремиссии, которая должна стать продолжительной, желательно ? на всю жизнь. ?Химическая зависимость от никотина не является основной проблемой в отказе от курения, ? пишет Аллен Карр в своей легендарной книге ?Легкий способ бросить курить?. ? С ней легко справиться. Основная проблема ? ошибочная вера в то, что сигареты приносят вам удовольствие?.

Почитайте, очень пересекается с нашей манией выдирать.

15.02.2010, 18:28:19

http://www.hairfor2.ru/video - Считаю что вещь нужная. Я подруге посоветовала, думаю в следующем месяце себе купит. У неё ттм нет, но жуткая "редь" на макушке и никак не зачесать, волосы тоненькие и жидкие. Себе брать не буду, у меня залысин больше нет и не будет!:)

15.02.2010, 18:31:21

насчет парика мысль плохая..я покупала парики и драла на них волосы. Те что на тканевой основе фигня...больше бесило меня выдирание такое. А вот есть такие на которых типа кожа, вот из таких драла с удовольствием целыми прядями. Заканчивается такое мнимое "удовольствие" за пару дней. Причем когда заканчивается парик руки переходят на голову опять же. Вощем все парики что у меня когда-то были, оказались в помойке и что на парике, что на голове волос не было. Следовательно..метод парика ошибочный.

16.02.2010, 00:33:17

Волос так много стало, в плане за эту неделю они так у меня засалились и висели чуть ли не сосульками, а помыла, запушились..многопримного их:))) Ещё пару месяцев и смогу делать один хвостик, пока что выпадает пол башки из него. Кстати, вот они отрастают и не кончают виться, вьются уже в пружинку. Странно... очень странно.

Вот тут ссылку нашла, покрасуйтесь, хоть трихологи начали в случаях рассматривать наши случае, а то лечат детей непонятно от чего.... http://www.skinmaster.ru/418/Trikhotillomaniya/1179

16.02.2010, 00:48:35

покрасуйтесь - я вообще не поняла зачем я это слово написала:) посмотрите, наверное хотела:) Знаете, я хотела бы что бы так щелк и не помнить больше о том что у меня ттм была. Просто забыть. Пока не получается, надо научиться как-то жить с этим. Очень много просто раньше было связано с ней. Ненавидеть не хчу. Просто это был плохой период моей жизни..период в 13 лет... тьфу. пол моей жизни. Девочки чем вы занимаетесь в одиночестве? Я творческий человек. Люблю рисовать, вязать, вышивать, шить, ухаживать за цветами. Могу пойти одна по магазинам или просто выйти на скамеечке почитать книгу, помечтать. Я люблю одиночество, но наступают моменты когда горечь во рту от него. Хочется что бы кто-то рядом был. Сейчас у меня есть близкий человечек, это моя подруга. Я люблю когда с человеком можно не только говорить, но и приятно молчать и это не напрягает.

16.02.2010, 23:02:27

хе, я уже 2 раза в жизни была лысой:) Больше не хочу.. хочу косу до попы.
На работе сеня весь день спрашивали, не парюсь ли я каждое утро завиваясь на плойку, или я ночью с бигудями сплю. Не верят что они так сами, ну и пусть. Просто у меня прическа необычная. Я вот такую не встречала никогда, если честно. Зато я вот такая вся необычная теперь:) Пусть завидуют и восхищаются:) А то только и обзывались раньше из-за моих коротких волос и ржали за спиной над "полулысой" пацанкой. А теперь я вся красивая, с ног до головы:)

16.02.2010, 23:27:29

сфотаться решила, посмотреть что наросло. Радуюсь:) совсем чутка и будет до плечь:) трататушкитратата:)))

17.02.2010, 14:34:32

и кстати, жалость к себе провоцирует ттм. Жалости должно быть чуть-чуть. И очень много любви к себе, родным и жизни вообще. А ад он только у нас в голове и нигде больше и мы сами себя мучаем эти адом. Изгоните его из себя, больше позитивных мыслей и вперед за родину на борьбу с ттм:)))

01.03.2010, 20:53:55

Миранда фоточки твои поглядела, оч порадовалась! ТЫ молодец! И действительно прическа как у мерлин монро:) А то что залысинки ещё есть да и черт с ним, знай что когда фоткаешь они кажутся в 2 раза больше чем есть. Вон Юлька знает как проборы нафоткав разочаровываешься. Всех девочек поздравляю с маленькими и большими победами!!!! Я такая счастливая!!! Так всех люблю. У вас тоже всё получится, вот увидите! Я же смогла 8 месяцев продержаться , а вы и подавно сможете и даже больше! Это не страшно и не больно. Нужно просто поверить в себя!

44

08.03.2010, 12:43:07

Девочки, я в первый месяц борьбы прочитала книгу: "Вероника решает умереть" Пауло Коэльо. Она не большая, но читается на одном дыхании. 7 евро за неё заплатила блин, купила в греции и читала на пляже. Но совершенно не жалею. Там очень многое есть о наших мыслях, о том что мы не такие как все о вечных депрессиях. Причем она немного с юморком. Советую прочитать! А конец книги вообще меня восхитил. Почему человек не может жить жизнью о которой он мечтает и лишь перед глазами смерти осуществляет свои желания? В общем советую.

Любимой себе не отказывай в радости.
Ленись и капризничай, губы надув.
Нам в день этот красный позволены гадости,
Как, впрочем, во все остальные в году.
Брезгливо мимозой маши и тюльпанами:
"А где же колье в 48 карат?"
Нехай мужики не скорбят над карманами
И каждый тебе бы прислуживать рад!
С праздником 8 марта!

09.03.2010, 09:54:54

Вот такой диалог был у меня утром в чате на работе. Получив первое сообщение я так испугалась, я подумала что он откуда-то всё узнал! Не знаю уж откуда, но реакция первая была - паника.

> Оксана, а когда исполняется годовщина
> Вашей новой прическе?@}->-- (05.03.2010)

Я: не поняла (09.03.2010)

> Прошу простить за мужланство
> и глупые вопросы *MEGA_SHOK*

Я: я действительно не поняла смысл вопроса

> Вы действительно хотите знать смысл?
> Он был задан еще 05.03 в 17.00...

Я: А вы что хотите праздник устроить по случаю годовщины? LOL

> А что она уже скоро? Боюсь, что не успею подготовиться.

Я: нет, не скоро

Может быть для него это был банальный флирт, но для меня смысл вопросов был другой. Я говорила уже что на этой работе 2 года ходила с очень короткими и редкими волосиками, фотки на эйфории есть. И все кругом ходят и задают один и тот же вопрос: Оооо ты решила наконец-то отращивать волосы? Уже даже привыкла к ним и стараюсь без агрессии отвечать, но вот етот диалог выбил меня из колеи.

09.03.2010, 14:42:19

да ну, знать он не мог 100 %. Я же написала что это с работы чел. К тому же рассказать ему ни кто не мог, а комплимент и правда вышел кривой какой-то:) Я просто поделилась тем, как я реагирую на тему волос в жизни. Мужики знакомые уже в очереди сидят на свиданку , помотреть хоть на меня с волосами. Жесть просто какая-то О_о Никогда бы в жизни не подумала что окружающие ТАК бурно могут реагировать на появление волос на голове. Такое ощущение что я не волосы отрастила, а пол сменила и на меня теперь ходят как на музейный экспонат смотрят. Зазвездилась блин:)) Деффки растите волосы, ет круто!:)

09.03.2010, 14:53:47

Самое обидное то что выходит.. С волосами значит я нужна, а без волос нет. Ну и нафиг такие нужны? Я понимаю что с волосами женщина красивее, ну так ты люби её будь рядом и они вырастут.. А звонить каждый год и спрашивать (есть у меня такие) отрасли ли у меня волосы... это же обидно, черт побери. Или может они все работают в фирме "Скупаем волосы, ДОРОГО!"? Г"ндоны штопаные

09.03.2010, 16:03:44

я тут провела маленькое расследование. Почему же в местах где волосы выдирались волосы ТАК вьются. И вот к какому выводу я пришла! 1. Читаем тут вот статью: http://www.policlinica.ru/hair2.html
Так вот, смотрим там на схему: Строение и расположение волосяного фолликула.
Когда вы вырываете волос, особенно с корнем, дырочка из которой торчал волосок затягивается. Новый волосок "пробивает" тоненький слой кожи, который образовался и растет дальше. Но чем больше раз вы выдернули эту волосину, тем слабее она становится. К тому же частым спутником ттм является зуд и расчесывание болячек в голове. В общем картина такая: В результате постоянного вырывания и травмирования кожи головы, дырочка из которой рос волос деформируется, она как бы вваливается в эпидермис и скаждым разом "бедному и замученному" волоску приходится "пробиваться" сквозь всё утолщающийся слой кожи. (О проблемме вросших волос наверняка знаете) и волосок ищет другие пути пробиться. В итоге мы получаем картинку : Строение и расположение волосяного фолликула- Курчавые.

Ну вот как-то так. Это только мои умозаключения.

10.03.2010, 20:11:46

SemperTiro привет! Добро пожаловать в наш коллектив. Сложности бывают у всех. Не только у ттмщиц. Только другие люди бьют кому-то в морду, другие орут как ненормальные, третьи ревут в 3 ручья...найти способ выброса негатива найти нужно, у ттмщиц это вырывание волос. Мы выбрасываем негатив сами в себя. Это плохо. Это замыкает нас в себя и так по другу. Для начала найди способ выброса стресса и негатива. Это нужно всем людям и желательно держать эти выбросы всё таки под контролем. Самый безопасный способ который я предлагала это дубасить подушку и орать в неё изо всех сил, максимум что можно повредить, это ногти:) Способ для меня действенный, забирает просто кучу сил! Причем я предупреждаю родственников что сейчас у меня будет выброс негативной энергии и пусть они меня пол часа не тревожат. Брат обычно ржет когда я борюсь с подушкой:) Считает что я сумасшедшая, но всё сквозь смех.. Я объяснила им зачем мне это нужно. Что бы не выбрасывать всё это на них. Ненавижу свою подушку:))) Не сплю на ней, подушку эту храню глубоко в недрах шкафа. И цвет у неё такой мерзкий, ужас.. пойду попинаю, а то она меня раздражает:)))))

10.03.2010, 20:13:09

аа , кстати, ща сделала себе первый раз маску хлебную. Намучалась с ней. Так неудобно её наносить!!! Ещё на лысину бы пол года назад спокойно блинов наложила, а терь ни как. В общем надеюсь мои усилия будут вознаграждены! Попинаю подушку, пойду смою.. позже напишу как эффект

10.03.2010, 20:39:56

ой волосы такие мягкие!!!!Очень рекомендую, рецепт: 100 гр корок черных хлеба или сухарей (черных- ржаной хлеб лучше, но мона любой черненький) размачиваются кипятком, разминается в жижу и накладывается на пол часа на голову. Хорошо повтирать слегка в корни. Тщательно вымыть не используя шампуни и всякие гели, просто смыть маску. Волосы мыла вчера, сегодня сделала маску. Никакие ополаскиватели не понадобились, хлеб вымылся легко. Волосы хорошо расчесываются влажные, не спутываются.

11.03.2010, 09:31:50

Ариа, зачем ты сменила имя на Лену? Я че-та ваще не врубаюсь. Это ты или нет? Ты же брилась прошлым летом. И как раз рассказывала и про пляж и про испуганного мужика.
И кстати, бритье считаю уместным только в том случае если голова выглидит уж совсем уродливо. Если всё можно скрыть, бриться не стоит. А побрившись. нужно всё равно себя контролировать. Нельзя щупать лысину проверяя как растут волосы, нельзя пальцами нащупывать их длинну. Я уже 1000 раз рассказывала как я поборола эту хрень. И мне действительно помогла больше сила воли чем всякие там самоанализы. Хотя они тоже сиграли свою роль. Это не значит что нужно делать всё так как я говорю, нужно прислушиваться, делать выводы и подстраивать методы под себя. Вы же все умные девочки!
В первые 2 месяца мне хотелось их выдирать до ломки в костях, мне было реально хреново. Я чувствовала себя наркоманом без дозы. Хотя иногда и забывала о ттм. Но думала о ней очень часто и постоянно строчила в дневник и на форум. Теперь всё значительно проще. Если я поймала себя на кручении волоса или выискивании той самой волосинки, убираю руку и в голове мысль: Ой, чего это я, забылась блин. И я ещё ссобой нашу везде дневник и в нем есть фото.. Считаю его просто позорным. Пик моей ттм... после этого фото 5 лет назад, я побрилась налысо. Ща отсканю и скину на эйфорию. Я поклялась что больше никогда в жизни я не буду так выглядеть. И если руки лезут в голову я беру эту фотографию и ужасаюсь. Помогает как ведро холодной воды.

11.03.2010, 12:54:23

Какой смысл делать маску на ночь? Провонять луком? Вон кто-то додумался с димексидом ночь спать и волосы спалил. Вы это.. хватит ерундой заниматься. Пол часа- час пишется не просто так в инструкциях. Просто после часа-двух ничерта уже больше в голову не впитывается и может стать только хуже!!! Совсем сдурели, вы чего так над собой издеваетесь-то? Особенно с активными масками нужно поаккуратнее! А лук он активный, поскольку имеет согревающий и стимулирующий кровообращение эффект!
От лука отказалась давно, не могу я этот запах больше выносить. 2 месяца делала ходила воняла, сил нет больше. Использую другие способы. Витамины А и В, репейное масло, крапиву, ромашку, геркулес, вот подключила ещё хлеб. Самая любимая пока что: маска из геркулеса. С репейным маслом пока прекратила, поскольку стали очень жирными волосы. Нужно всё же прислушиваться к организму и давать ему то что нужно. Луковую маску можно спокойно заменить на репейное масло с красным перцем. И вонищи такой нет.

15.03.2010, 15:53:16

Всем привет! Ой прям с таким удовольствием читала 2 предыдушие страницы! Так много интересного и правильного все пишут! Миранда очень верно всё по позициям расписала и о том что нужно прийти к тому что "всё, хватит" .

Знаете у меня последнее время часто руки в голове копошатся. Найду ту самую волосину держу в пальцах её, и дьявол на одном плече подначивает: Давай одну, всего одну, ты уже так давно этого не делала, что станет от одной?" Могу так минут 5 уйти в задумчивость и спорить в башке, складывать все за и против... В итоге башкой мотну.. И как буд-то не Я пол нинуты назад сама с собой спорила, а кто-то другой. Зачем Я только что крутила эту волосину? ТТм не дремлет зараза, в принципе так проще её держать под контролем. А то без переодических таких вот споров и бдительность задремлет. Можете не переживать, Я держусь и меня это не напрягает. Просто хотелось поделиться тем что со мной происходит. Как Я уже говорила, что готова к такому пусть даже до конца жизни, это не страшно, уже не страшно.
Читала тут статью, о самоутверждении. Теперь везде буду писать "Я" с большой буквы. Раньше даже в русском языке Аз стояла в начале алфавита, а потом её зачем переместили в самый конец. Понятие мы стало иметь наибольшее значение, чем Я ( не просто так, а что бы в сознании нашем мы стояли в конце алфавита, в конце всего). В общем буду себя раззомбировать, Теперь Я для меня и моего самоутверждения важна:)

16.03.2010, 09:49:44

shairy я больше половины своей жизни была с короткими общипанными волосами или лысой, ты хочешь сказать что мне никогда не удастся отрастить волосы до пола, потому что они видите ли помнят что мне нужно быть лысой и облезлой7 Что за чушь...(спор на тему того что волосы всё помнят О__о)

17.03.2010, 12:18:08

зажимать руку между ног и руке тепло и волосы на месте

19.03.2010, 12:02:32

у меня начался взрыв гормонов!!! Ох обожаю весну! Обожаааю!!! Хотя раньше ненавидела её, потому что весна для меня всегда значила = срыв, прешины, опять бриться налысо, невозможность снять шапку когда солнце начинает печь, отказы от прогулок потому что с "такой головой" из дома не выйдешь... В общем я прям как заново жизнь для себя открываю. Столько девочек новых, я прам честно запуталась немного. Захожу пару раз в неделю перечитаваю всё что накопилось тут у вас и разговор толком не поддержать тема 3-хстраничной давности устарела, че ворошить:)

27.03.2010, 19:45:20

о ттм думаю всё меньше и меньше:) Скоро у меня день рождения ..1го числа, поэтому хлопот полон рот:) Зажигала тут с одним парнем неделю, а он потом сказал что бы пьяный и совершил глупость, побесилась денек с подругой поговорили по-душам, пообсирали его как следует и остыло всё, такая неприязнь осталась мерзкая. Это тоже самое если бы он мне сказал: Некрасивых щенщин не бывает, бывает мало водки... зачем сказал так, не понимаю, что бы обидеть меня? Тряпка одним словом..всё можно спихнуть на алкоголь, только вот совесть не пропьешь. И пусть теперь задавится слюной удод:))) От меня приходить и уходить нельзя...есть только 1 шанс, который он упустил.. Так что вот такие пироги у меня сейчас, опять в активном поиске.. в конце мая планирую поехать в Грецию:)) На следующей неделе начну активно этой поездкой заниматься, отпуск ещё сплнировать нужно, документы на визу собрать. Приятные хлопоты:))

28.03.2010, 14:53:39

очень рада что стало так много девочек которые держатся!:) Всех поздравляю с круглыми датами! Побороть ттм реально возможно, знайте это :)

28.03.2010, 21:16:31

Лисенок смена обстановки очень помогает! Все, наверняка, помнят что уезжая куда-то переставали вырывать. Так вот это нужно себе во благо сделать, когда совсем тяжко, плюнуть..взять пару дней за свой счет и дня 4 отдохнуть в другом месте, другой обстановке, немного, но приходишь в какую-то гармонию сама с собой.

http://i1.woman.ru/images/message/9/3/img_939784eed84e62526f4421094ebd0b49.jpg

09.04.2010, 11:05:20

Всем приветики! Вот дошла до вас наконец:) На прошлой неделе сделала свое грязное дело..Теперь вот стыдно. Схватила кусок челки и отгрызла всё до чего дотянулась. Мерзко...это именно то с чего всё началось тогда давно..в 13 лет. Эх знаю вот что придется опять бороться. Бороться с тем что бы не тянуть волосы в рот. Мерзко и противно. 9 месяцев без ттм жила и тут сожрала таки кусочек отросших волос. Ну это примерно пол см от челки .. но обидно не за сами волосы, а за то что я сделала. Принимаюсь за новый этап борьбы. Не совать волосы в рот даже если они ну очень вкусно пахнут шампунькой. Наказание ша се придумаю что бы порвать ассоциативный ряд... Так. Если хоть раз засуну волосы в рот. в наказание варю себе манную кашу...без соли..сахара... но с молоком.. не мешая. Что бы комков побольше было.. и съедаю её холодную. целую тарелку...беееееее
Кстати, насчет воспитания родителей. Многие считаю что дети не имеют право на мысли и голос. Пока мне не исполнилось 18 я была в доме НИКТО. Пока меня кормят и одевают..я червяк который должен повиноваться и не иметь собственного мнения. Так что не знаю чего там хорошего мне желали... В общем дети - это маленькие люди, да у них нет такого опыта жизненного и они могут совершать много ошибок. Но слушать их нужно. И ещё я считаю что ребенка невозможно ВЫРАСТИТЬ..лишь методом зомбирования можно "воспитать" то что хочешь. Ребенок личность он всё равно не будет таким как вы хотите.

09.04.2010, 14:23:30

у, если честно, я предполагала что жевать примусь их опять. Я даже где-то писала что когда волосы начнут до рта доставать мне придется опять бороться. Просто вышло так что я сделала это бессознательно. Вроде оооочень давно делала это последний раз, потому что короткая стрижка была моей жизнью. Ещё раз повторюсь что сделав стрижку, сбрив волосы и т.д. проблему не решить. Вот вырывать больше не вырываю, а что можно волосы сосать и грызть не забыла почему-то. В общем борюся. Ет фигня победить. Главную "чуму" я уже преодолела.

Я делаю маску пару раз в неделю..сметана и огурец (на терке) ..ету смесь на лице держу минут 20 как все маски. Ещё мерзкая маска есть из геркулеса. Замачить геркулесовые хлопья (желательно измельченные) кипятком..дать настояться и эту кашу нафигачить на лицо и шею, желательно слоем потолще. Держу до момента как начинает геркулес подсынать.. Если он на лице как следует затвердее потом запаритесь отмывать:) Кожа после геркулеса просто шелк:)
Ещё я теперь стала варить мыло дома. Беру детское мыло..добавляю в него мед, ромашку заваренную, геркулес, эфирное масло чайного дерева и персиковое масло. Такое мыло выходит просто шик! Магазинные мыла рыдают по углам! Причем кусок делаю большой, им очень удобно намыливать тело. А геркулес как скраб работает. Я таким мылом 1 раз в душе намыливаюсь (без мочалки) и у меня тело аж скрипит от чистоты, мочалкой такого эффекта мне приходится дооолго добиваться. И кожа нежная да и эфирное масло действует релаксирующе!
В общем я полностью за косметику народную! Ещё научусь делать крем для лица, для рук и для ног и досвидания все эти средства по космическим ценам!

12.04.2010, 11:24:44

Иванна а ты 2 года не трогала их потому что просто не хотелось и ттм сама прошла или все таки иногда "потаскивала" пару штук. И ты боролась или самасобой перестала? Поделись плиз интересно знать.

kerroly 24353- сообщение твое. Просто мои же мысли. Не хочу всё опять. Так знакомо это и близко. Честно? Боюсь. Именно поэтому не покидаю форум. Нужно быть нереально сильным человеком что бы сказать: Всё я 100% поборола ттм. На данный этап жизни я поборола её только на 80%, потому что мысль выдрать хоть одну пару раз в месяц но приходит ко мне. А это плохо. Я сражаюсь с самой собой внутри и каждый раз побеждаю. Но пару раз в месяц вспоминать о ттм лучше чем каждый день видеть в зеркало её "труды". Поэтому я счастлива от того чего добилась и останавливаться не собираюсь. И знаете, когда в жизни случается какой-то стресс я как-то больше думаю не о той проблеме что есть, а переключаюсь на позитив, что бы ттм не начала опять от меня требовать "довлетворения". Это помогает и в борьбе с ттм и в борьбе с проблемой.

В общем я желаю всем быть крепкими духом в борьбе и счастья вам! Пусть вами восхищаются, ведь это так приятно :)))

12.04.2010, 15:15:38

учитывая то что я вообще никого к своей голове не подпускала лет 8.. я таких не знаю :( Через месяц пойду в парикмахерскую 2-ой раз. Хочу покраситься, но у меня не выходит тот цвет что я хочу. придется разориться слегка. Хочу светло-русый, а выходит какой-то пшеничный цвет. не желтый, но и не тот что хочу. В общем это будет мой второй поход к парикмахеру за этот год.

Все кругом думают что я на бигуди вьюсь, не верят что волосы сами могут так курчавиться. А чё, прикольно:) Но оно не стоит 12 лет без волос. Девочки растите волосы, Будете просто принцессами из сказок с этими кучеряшками:)

12.04.2010, 15:19:55

http://www.kamelek.com/view_post.php?id=251 вот в тему про натуральное окрашивание волос

13.04.2010, 10:20:07

Хм насчет сотрясений мозга. Не знаю было ли оно у меня. В деревне у бабушки мне в затылок запустили булыжником в 13 лет. Я даже сознание потеряла. Очнулась на скамейке и мне выстригали клок волос что бы до раны добраться. кровищи было жуть. Мучалась ещё так пока промывала волосы от крови. бррр. Кстати, таки в 13 лет ттм и началась... хммм..
Вариантов много рассматривали, случаи с травмами головы вроде ещё нет.. У кого ещё были травмы головы?:)

14.04.2010, 09:48:28

светлая темная привет! Все кто попадает сюда первый раз прибывает в шоке. Воспользуйся этим шоком что бы навсегда сказать себе - СТОП. Многие попав сюда успешно живут теперь без ттм. А у творческих натур всегда было нелады с башкой, я вот тоже всё в красоту вдаряюсь:))
Лечить нужно себя изнутри, мне помогает. Советов на форуме очень много. Как и с чего начать. В большинстве случаев тем кто был у докторов это не помогло, лекарств тоже пока не изобрели. Так что всё это у тебя в голове и нужно выкинуть это, растоптать и сжечь. Будешь с нами, узнаешь как побороть.. уйдешь...всё равно вернёшься к нам:) Отчаяние приводит всех сюда и именно оно первая ступень к победе, как не парадоксально. В общем принимаем тебя в наши ряды с распростертыми объятьями. Расскажи когда у тебя это началось, что чувствовала тогда, что чувствуешь в моменты выдирания. Как пыталась бороться.

Пока что не зная тебя мы не можем помочь и уж тем более ответить на главное: как это побороть. Все находят тут свой собственный способ. Мы лишь предлагаем множество вариантов из которого тебе самой придется составлять свой план лечения. И главное нужно знать что ближайшие пару месяцев слова- "лень", "начну завтра" и "от одной ничего не случится" нужно забыть! Возможно будет не просто, но этот труд будет во благо тебе внешнеё и темболее внутренней.

14.04.2010, 12:35:41

Я вот полагаю что девочкам просто стыдно заходить на форум и писать что они не прошли "испытание". Была девочка, которая сказала что не вернётся на форум потому что мы насоветовали ей побриться, волосы выросли, а ттм не исчезла и она спустя 4 месяца опять всю голову "общипала". Обвинила нас в своей неудаче, мне было очень обидно. Считаю что путь к победе не так уж и сложен. Нужно всего лишь посещать форум и очень стараться держать себя в руках. Для начала нужно убрать рефлекс - руки в голову. Волосы трогать только поправляя прическу, делая укладку, моя их. Больше трогать их НЕЛЬЗЯ! Застали себя за накручивание пряди на палец? Руки вон из головы! Трогать, щупать, выискивать волосины в голове НЕЛЬЗЯ! Всё, это табу на всю жизнь. В начале пути в зеркало смотреться только когда делаете прическу, расчесываетесь. Не рассматривать волосы! Не вглядываться насколько отросли! Минимум внимания к ним! Первые 2 месяца результатов не видно, так что все эти разглядывания только расстраивают. За 1 день не вернуть былое величие шевелюре. Делать себе подарки, поощрять - ОБЯЗАТЕЛЬНО! 10 дней продержалась? Супер..быстро сбегала и наградила себя за труды! 20 дней? Праздник!

30 дней? Мегатпраздник с отмечаниями в кафе с подругами! Ну и так далее.. я до полу года отмечала каждый месяц свои успехи! И они меня очень подбадривали! После полугода решила что счет теперь буду вести полугодиями! У меня совсем скоро будет год!:) Дальше пойду годами считать, атам и до десятилетий не далеко!:) И ещё. Для меня очень хорошим стимулом были фотографии. Сделайте их, не поленитесь. Лицо можно и не показывать, но страхи свои со стороны хотя бы сами посмотрите. В зеркале они не так выглядят как на фотах. + вывесив фотографии я просто уже не могла идти назад. Мне было бы стыдно перед девочками что я всё испортила, ведь для меня очень важна их критика и поддержка. Я не знаю почему мне не так важно мнение родных насчет моих волос как ваше мнение, возможно потому что только ВЫ понимаете меня! Спасибо за то что вы есть, за то что я нашла вас!

14.04.2010, 12:43:38

мм ещё у нас был Котенок. Она смирилась с ттм и сидела драла ресницы свои читая форум. Все советы воспринимала в штыки..это я пробовала, это тоже..всё фигня.. я живу с этим и ладно. Настрой был жутко-пассивный. И она куда-то пропала, давно не пишет:(

Вот Иришка просто молодчина, упала, отряхнулась и дальше пошла! Честно, считаю что у тебя огромная сила воли, столько раз бриться! У тебя обязательно всё получится. Эйфории тоже не с первого раза удалось справиться.

14.04.2010, 23:47:03

mirranda не уходи совсем :(( ну хотя б раз в недельку пиши. Твои советы и рассуждения очень меня радуют и поддерживают.

Агрессивны вы говорите стали все?:) А тот кто агрессию держит в себе..тот поедает себя изнутри! Добрые люди всегда страдают по своей же доброте, а злые всегда побеждают...вы что ж не знали? Я доброй и идеальной больше быть не хочу. Я такая какая есть. Да иногда я могу фырнуть и выразить свое недовольство, да я порой бываю груба, порой хамовата. Я такая! Я никому плохого ничего не сделала и если со мной человек открыт я никогда не нагрублю и слово плохое не скажу, а тем кто роет мне яму, теперь сами туда и провалятся. Фига я обиду в себе держать буду. Я ваще негодяйка и мерзкая бабенка теперь:)) Мне это ощущение больше нравится, чем сочувственные взгляды\вздохи\перешоптывания на убогую больную, полулысую и невероятно наивную и добрую дурочку!

15.04.2010, 16:32:47

лисенок люди будут задавать много вопросов. А ты им игриво так и говори- да вот решила что-то в себе поменять! И всё.. вопросы отпадут. Будут приставать чем волосы моешь, чем завиваешь, делаешь ли маски..я нифига не говорю. ждля меня быстрее уйти от темы главное. Говорю просто что забила на волосы, сами растут и фиг с ними:) Хотя, в принципе, это так и есть. Маски совсем стала лениться делать 2 раза в месяц, не больше получается. Да они и так растут хорошо. Так усиленно подпитывю их после окрасок.

15.04.2010, 16:38:52

а пристают все и постоянно. Знаете мне сейчас моя прическа напоминает военные годы стиль. Юбка карандаш, блузка..Подвитые локоны, челка спускается волной..только шляпки не хватает с маленькой вуалькой(или как там её, на глаза тюль с шляпки). И меня так радует моя непохожесть на всех кругом:) оо вспомнила..Дита фон тиз в таком стиле.

16.04.2010, 10:54:34

Миранда! Ты вообще молодчина! УХ какое это чувство! Представляю их лица! И ты прально очень сказала что о масках рассказала бы только тем у кого проблемы и кому нужно помось, а помолоть языком если хотят..пусть молят о другом!
Девочки! Надеюсь что все вы испытаете тот восторг, который испытала Миранда! Вы не представляете какое удовольствия приносят эти перекошенные лица женщин:))))) Я один раз сотрудницу с бывшей работы встретила в ларьке, так она аж выскочила из него за мной вслед смотрела.. реальный шок у человека был :)))

27.04.2010, 10:46:24

kerroly время - лучшее лекарство. Со временем вы будете думать о волосах всё меньше и меньше. Но не думайте что забудете о том что их "не было" в вашей жизни навсегда. Это теперь часть ваших воспоминаний и их ничем не выковырять из мозга, Нужно с мириться с тем что было. Приведу сравнение с бывшим любовником. Вам с ним было хорошо, но настал момент, когда вы понимаете что ВСЁ. Этот этап жизни закончен и выдолжны оставить его в прошлом. Редко бывшие любовники после разлуки продолжают дружески общаться. Может звонят раз в 10 лет, но обычно всякое общение прекращается. Обиды, непонимание, гордыня, да и зачем ворошить прошлое. Так и с ттм. Сначала вам будет не комфортно, ведь вы привыкли к ней, вы жили столько лет вместе..как буд-то что-то вырвали из вашей груди, вы постоянно думаете о ттм...как жить дальше без неё??? Первые пару месяцев "разлука" очень сильно переживается, иногда вы хотите схватить трубку, позвонить и сказать: "Ттм я хочу что бы ты вернулась!".

27.04.2010, 10:53:45

но останавливаетесь и понимаете что нужно научиться жить без неё. У кого-то не получается справиться с собой, а кто-то стойко принимает решение о том что всё позади. Дальше с каждым месяцем вы думаете о нем всё реже и реже. В вашей жизни находятся новые друзья, новые события, вы находите замену тому времени что тратили раньше на своего бывшего возлюбленного. А потом вы начинаете вспоминать о бывшем возлюбленном как о милом человеке в вашей жизни, который был этапом, новой ступенькой и возможно даже помог вам осознать что-то, к чему-то прийти. Вы будете вспоминать о нем, как можно забыть несколько лет жизни? Просто нужно пережить эти несколько месяцев разлуки, а дальше понять что всё в прошлом и началась следующая ступень жизни в которой нет месту ттм.
(Извините за сумбур, я специально упоминала то о мужчине, то о ттм, просто вот такой вот пример я решила выбрать. Так я чувствую себя сейчас.
10 месяцев без ттм! 26го апреля.

29.04.2010, 12:56:22

оставьте волосы в покое, перестаньте издеваться. Вы слишком зациклены на всех этих масках. 2 раза в неделю, не больше. Всё равно все "перемаски" эффекта не дадут и впитается в вас ровно столько сколько требуется. 2 месяца с момента прекращения вырывания дейлайте маски 2 раза в неделю, а потом дайте волосам самим расти. Читаю и волосы дыбом встают. Перестаньте немедленно с всякой хренью ядовитой эксперементировать. Волосы будут восстанавливаться из ваших "любимых" мест минимум год и ничем вы их рост не увеличите. Только приведете в норму ваш естественный, а это 1.5-2 см в месяц и хоть об стену разбейтесь но по 5 см в месяц они расти не будут! У меня до сих пор пушок из бывших мест залысин пробивается, хотя не дру 10 месяцев. И маски я делаю 1-2 раза в месяц, на качество и рост волос не жалуюсь, растут себе сами там на голове.

29.04.2010, 13:25:05

это из серии - сбрить всё нафиг..нет волос нет проблем. Постепенно всё равно нужно прийти к тому что бы останавливать себя не масками, а мозгами. Вдруг окажется что маски под рукой нет и что?? вперед на мины? Найти то что тебе подходит - это нормально. Но последнее время тут по-ходу забыли что вы не волосы тут восстанавливаете. Первоцель - перестать вырывать.
А если зациклитесь на восстановлении волос, то так же успешно отрастив их выдерете всё напроч опять..и опять будете мазаться масками. Призадумайтесь...

29.04.2010, 15:36:16

Я кручу кудряшки на палец. Нужно избавляться от этого тоже. грешна:) а то как-то со стороны наверное смешно смотрится.
Ой ща смотрела альбомы свои и нашла фотку 2007 год. Там вообще жесть. Лето, а я всё почти выдрала, ет ещё хуже чем на празнике, что я выкладывала. Ща залезу выложу на эйфории...нашла се новую фотку для пугалок:)))

29.04.2010, 16:55:15

mirranda фотки всегда всё искажают :) Было жутко, уверяю. Меня даже мама тогда опять начала уговаривать побриться налысо. Видать совсем стыдно было за мою башку.

04.05.2010, 13:18:13

Знаете вот. Некоторые девочки пропадают резко так и не появляются, и начинаешь переживать. У КОТЕНКА так отчим психопат я иногда вспоминаю её и думаю, не случилось ли там что...тьфу.тьфу.тьфу. Девочки не уходите на долго не сказав ни слова. Всё таки когда общаешься долго даже и через интеренет, начинаешь переживать за человека.

11.05.2010, 16:48:45

у меня столько переживаний. парень один понравился сильно и хрень опять какая-то. Пьяный одно говорил..протрезвел даже знать меня не хочет. Не хочу больше в клубах знакомиться. Плакать от обиды хочется. Сегодня звонила насчет путевки в грецию, осталось несколько билетов на нужные дни. А денег пока нет и будут только в пятницу. В общем перенервничала, перепереживала...в итоге открызла пару мм челки ...зараза. сегодня буду варить себе манную кашу, а утром холодную из холодильника буду её жрать. Что б неповадно было мне за сделанное. Так всё раздражает и бесит , просто ужас. Чую надо успокоительных попить потому как нервы не выдерживают. Рвать не лезу..но отгрызла ж гадина. Надо опять бороться с грызением..

Настя мне дневник очень помогает. Он всегда со мной. Я не пишу в нем типа: сегодня ходила покупать продукты..мама просила то, се, парень позвонил, сказал то.. Я пишу в нем мысли. Могу всю страницу исписать что я ненавижу или наоборот люблю..просто одно слово, выговориться...это нужно всем.

12.05.2010, 15:08:51

а у меня ет терь дом родной, я даж не собираюсь отсюда уходить. Да реже захожу, но как только стресс или ещё что я пулей на форум. Хотя и если настроение очень хорошее тоже сюда бегу:) В общем вы сами знаете в каких ситуевинах всё ЭТО обычно происходит:))

Настя93 лучше подойти, разочароваться и неделю помучавшись забыть. Чем мучаться год-два-три непонятно о чем мечтая и всё равно разочароваться:))))

\Блин девоньки, у меня такой депер жуткий, я прям всех мужиков ненавижу второй день. Бесят все. Нельзя так девочек обижать:(((
Знаете ещё чего. Ненавижу строить из себя недотрогу. Люблю быть самой собой. И ещё я вспыльчива. Если меня начинают упрекать в том как я себя веду, я прямой конфликт сразу иду. Бесят меня просто слова: Так девочки не делают, ты что такая громкая, хватит хохотать как сумасшедшая, туда не ходи, сюда не ходи..так неприлично...а так ещё хуже. УУУУ как все это бесит. Не могу я себя так вести, я громкая..я хохотуха.. я иногда матерюсь, иногда спорю..да я жру в макдаке.. да я не ем китайскую кухню. да да да.. мне кажется что в этом мире меня понимает все 5-6 человек. Хорошо что хоть они есть. С ума бы сошла , наверное. Не понимаю этот мир! Не хочу понимать. Зачем вся эта гадость и мразь.. в каких целях? Для чего? Что бы быть лучше? В ЧЕМ? Господи какой бред кругом. Я схожу с ума. Я псих:) Карету мне, карету..! (с)

13.05.2010, 17:11:31

светлая темная ты это завязывай там! Взять себя в руки и продолжать бороться, чем дальше тем будет легче!

Я тоже, было время, ходила в парике. Ощущение страха такое же как и каждую весну когда приходится снять шапку под которой ужасы.

Nastya93 многие мужчины действительно ничего не говорят про то что у нас мало волос, кривые ноги, прыщи и т.д. и т.п., но когда они хотят сделать больно или от своей тупости (так же как и женщины) они уколят тебя твоим недостатком в самый трудный момент в жизни. Люди вообще любят говорить про других гадости и тыкать в песчинки у соседа вглазу, не замечая у себя в глазах бревна!!! Так что. Не аккцентируй внимание свое на этом, не прячь глаза. Будь самой собой. Не переживай. А если что вдруг мы его тут переобсуждаем..будет ходить как помидор красный и икать!:))))

16.05.2010, 18:17:54

Всем привет! Купила сегодня путевку в Грецию на 11 дней! Такая радостная. Мне в прошлом году ооочень помогла она на первых этапах борьбы. Она теперь для меня очень дорога, да и люди которые там были не давали мне уйти в себя и не расстраивали. Буду отдыхать, а то что-то мне песально совем стало в Питере.. хоть погда мне настроение подняла. Давно не припоминаю что бы я в середине мая загорала:) Народ на озерах купается уже во всю..я на это все пока что смотрю дико:)))

16.05.2010, 18:19:25

сижу брови и ресницы крашу, краска проявилась, я похожа на брежнева:))
Девочки, устраивайте себе обязательно отдых! Особенно в стрессовых ситуациях! Смена места, новые знакомства.. очень это всё благотворно влияет на борьбу!

16.06.2010, 11:28:46

всем привет!Вернулась уже как неделю с моря.
Что-то вы тут совсем скуксились! Эй вы что! Быстренько взяли себя в руки и перестали самобичеванием заниматься! Ни что так не подбодрит вас в борьбе, как позитивное отношение к жизни. Да, у всех есть проблемы! Но к ним нужно относиться мудрее. Зачем там себя съедать! Знаю, я такая же...была, слава богу. Тут в действительности нужно что-то перестроить в своем мозгу.
Веда - не руки нужно занимать, это не поможет. Хоть отруби их, будешь тянуться всё равно.
1. Четко скажите себе: ВСЁ, с этого момента НИКОГДА БОЛЬШЕ!
2. Контролируйте свои действия, движение рук. Посмотрите что делают люди со своими руками, взгляните на себя со стороны. Научитесь расслаблять руки и НИЧЕГО ими не делать.
3. Составьте список дел, ситуаций, моментов..когда вы выдераете волосы.
4. Начинайте избегать всего что внесли в этот список в течении первых 5-6 месяцев.Или делайте это иначе!Не как обычно.
5. 2 раза в неделю маски для волос. НЕ БОЛЬШЕ! Внимание к волосам минимум!
6. Поймали себя с волосиной в руках? Быстро выкинуть в окно как чуму.
7. Ведение дневника. Записывать каждый случай, когда вы чувствуете желание вырвать. Акцент в дневнике идет больше на эмоции, нежели на ситуации, которые вызвали эти эмоции.
8. Найдите свой метод расслабления. В интернете их полно. Переберите несколько и найдите подходящий именно вам.
9. Посещайте форум постоянно,
10. Делайте каждый месяц фотографии. Только в этот день вы можете подойти к зеркалу и рассмотреть как всё отросло, в другие дни делать это запрещено. См пункт 5.
11. Каждый месяц отмечайте день когда начали бороться. Награждайте себя подарками.
12. Для вас это всё слишком сложно, лениво, не интересно?
Значит вы просто не готовы полюбить себя и вернуться к нормальной жизни.
13. Любите себя:)

Этой мой список, так боролась я..и на данный момент вполне успешно. Главное всё таки в борьбе понять что больше этого ты делать не хочешь. Это как бросать курить. Ну ещё одну сигаретку, ну от одной ничего не будет, ну ладно буду бросать с завтрашнего дня. Не выйдет! Либо сейчас, либо никогда!

18.06.2010, 11:07:41

Да, давайте фоток!:) Очень люблю радоваться успехам девочек, особенно когда видешь фотографию до и после!
Иришка, знаешь я такой человек... Я вот считаю что жизнь всегда наказывает только добрых и отзывчивых людей, а злым и мерзким хоть бы хны. Их потому что совесть не мучает, нервы они свои берегут, алчные и всегребущиеподсебя здоровее, румянее и бодрее. Той бабе я так поняла всё сойдет с рук. Если бы ты так не терзала себя, не переживала я бы посоветовала бороться и дальше, а сейчас я вижу что тебя эта борьба просто убивает. Слишком много нервов, силишьком неясна цель. Всё неразборчиво, туманно. Оно того стоит?

18.06.2010, 15:38:42

kerroly у меня под боком живет глубоко депрессивный человек, забитый мужьями, подругами и погруженный с самое себя - это моя мама. Пытаюсь вот приподнять ей настроение, советую что-то, чем-то помогаю, стараюсь веселить. Но когда мне постоянно ноют про плохую жизнь, когда просто обливают меня депрессиями и пессимизмом я уж увольте ретируюсь, начинаю злиться и кричать. А она всю жизнь людям помогала, тянулась к ним никогда никому плохого не желала. Все наплевали и продолжают плевать, а она всё глубже и глубже уходит в себя и в печаль. Ну и где та справедливость? Или как все говорят: Воздастся на небесах? Да я не хочу что б ыона небес ждала, я хочу видеть её счастливой! А что ей мешает стать счастливой? Да она сама, со своим самобичеванием и саможалением. И ведь из-зара в раз на одни и теже грабли наступает и всё равно повторяется. Как так можно-то? Только она не волосы драть начала, а в запой ушла на 10 лет. И менять в своей жизни она ничерта не хочет, только ноет что все кругом плохо.
Вот на таких людях и катаются "злые", таких людей используют, таких людей жизнь "бьет" и унижает, потому что им так НРАВИТСЯ ЖИТЬ и менять они ничего не собираются. Это как есть мазохисты, а есть садисты! Всё довольно гармонично в жизни, и за что это жизнь будет наказывать тех кто помогает мазохистам быть "счастливыми"?:) Где логика?

22.06.2010, 16:00:14

Emi привет, присоединяйся к нам! Тут у тебя гораздо больше шансов вернуться к нормальной жизни, чем в одиночку. Всегда выслушаем и чем сможем поможем. Главное в этом деле большое желание покончить с ттм и начать новую жизнь... СВОБОДНУЮ и СЧАСТЛИВУЮ!

23.06.2010, 14:27:02

эту статью мы уже тут обсуждали, какие-то девлочки даже пили это лекарство. Я для себя решила что самовнушение - это лучшее лекарство. Нет таблеток от несчатной жизни и самобичевания, нет их и от разбитого сердца и надежд. Любовь к жизни и позитивный настрой поможет лучше любой пилюли.

24.06.2010, 09:08:26

ЕХУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!! Я ЖИВУ ГОД БЕЗ ТТМ!!!! РОВНО ГОД! ГОСПОДИ!!! КАКОЕ СЧАСТЬЕ! АААА БЕЗ НЕЁ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖНО ЖИТЬ! И НЕ ЗАМОРАЧИВАЯСЬ, НЕ МУЧАЯ СЕБЯ! Я ЗНАЮ ЧТО БУДЕТ и 2 и 3 и 10 и 20 лет без неё! Я просто для себЯ решила что это всё в прошлом, я устала от ттм ровно год назад и я покончила с ней навсегда!

Девочки всем желаю успеха! Это не сложно, просто поверьте в себя и дайте себе спокойно жить и радоваться жизни:)

24.06.2010, 14:03:48

Джина, а я и не собираюсь уходить:) Меня очень волнует судьба многих девочек тут, так что фига вы от меня отделаетесь!

Это так, не в тему, про оптимизм. Выдрала с bush.org.ru цитатника. Очень так позитивно:)))

"Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней."

yyy:
Подняли налоги - государство о нас заботится.
Не платят зарплату - тренируемся в грамотном распределении средств.
Грабанули квартиру - благотворительность.
Украли кошелек - подарил.

"право первой ночи" доставляет
Оккупант трахает твою невесту - расширяем генофонд.
Твой господин трахает твою невесту - теперь ты блатной.

А вот это феерия просто:
Оплатил айфоном массаж почек в четыре руки

28.06.2010, 10:25:13

Emi очень тебя понимаю, я когда пишу что-то по работе или занимаюсь работой в компе, которую делать мне совсем не хочется или сильно волнуюсь если палец лезет накручивать прядь волос. Тут уж поделать можно только одно, расслабиться.Выделить 10 минут на релакс. Чайку попить с мятой или ромашечкой и заставить себя думать о самом красивом, счастливом моменте в жизни..ну или вообще придумать себе что-нибудь красивое и хорошее. На первых этапах очень сложно контролировать руки, но со временем ты научишься перехватывать себя:) Где-то через неделю уже я могла поймать себя с волосиной зажаатой между пальцев и отпустить её. Чувство было как буд-то мне 4 года и у меня отбирают конфету в красивом фантике, хотя я знаю что там не конфетина, а какашка:) Иногда сидела вот так с волосиной в руке и думала: Вот я её сейчас вывру и что? Вот что мне легче станет? Проблема решится? статья напишется? очередь быстрее пройдет? денег на работе прибавят?... фига там. И сидела гоняла в себе эти мысли. Это борьба, борьба с самой собой.

28.06.2010, 10:25:30

Отшлепать и изуродовать ребенка в себе или полностью поменять его воспитание? Не бойтесь, эта борьба с самим собой не такая уж и страшная:) В миллионный раз повторюсь... перестроить свой мозг сложно, но можно. Ломка неминуема, но кто предупрежден, тот вооружен! Ну и плюс ещё рефлекс выработанный годами тоже за один день не сломаешь. Приведу пример: в вас неожиданно бросают мяч - рефлекторно вы либо поймаете его, либо заслонитесь руками боясь и отталкивая мяч. Ваша задача стоять и НИЧЕГО не делать когда в вас летит мячик. 1-2-3-4-5 на 6 раз вы сможете себя перебороть и стоять спокойно. НО!!! В следующий раз, когда в вас опять бросят мяч неожиданно вы опять будете ловить или отбиваться. И пройдет не один день предже чем вы сможете натренировать себя ничего не делать, когда в вас летит предмет. Надеюсь уловили суть?

09.07.2010, 14:16:29

Всем привет! Вот что-то совсем в жизнь окунулась! пол дня "пропущенных" 5 страниц читала, осилила!:) Начну опять свою демагогию:) Итак. Для того что бы добиться цели, эту цель сначала нужно поставить, и поставить её нужно грамотно! Итак, отрывок из книги:
НЛП: техника постановки целей
формулировке не должно быть отрицаний. Попробуйте не думать о синем слесаре.
Что происходит в вашей голове? Правильно, первое что приходит, ? это синий
слесарь. Наш мозг устроен очень интересно: подсознание не воспринимает
отрицаний и частицу ?не?. Попробуйте представить визуально фразу ?Собака не
гонится за кошкой?. Сначала вам придется представить, как собака гонится за
кошкой, а потом каким-то образом остановить эту картинку. Поэтому, поставив
цель с частицей ?не?, мы добиваемся совершенно противоположного результата, а
затем закономерно страдаем: ?Ну вот, опять у меня не получилось?. Формулировка
цели: ?Не хочу жить в одиночестве? ? заранее обречена на провал.
Цель всегда должна быть сформулирована позитивно и обязательно в
настоящем времени. В мире НЛП нет прошлого и будущего. Есть только
настоящее ? здесь и сейчас. Так что прекращаем страдать по поводу упущенных
возможностей в прошлом и нереализованных шансов в будущем. Стартуем с
места! Если вы поставите перед собой цель ?Хочу познакомиться с очаровательной
блондинкой на вечеринке?, то наверняка на вечеринке вы будете хотеть
познакомиться с очаровательной блондинкой. Но танцевать она будет с кем-то
другим. Лучше сформулировать так: ?В пятницу на вечеринке я весело отрываюсь
в компании очаровательной блондинки?.

09.07.2010, 14:16:39

Цель должна возбуждать, заводить, интересовать на полную катушку. Вам
по-настоящему должно хотеться добиться результата. Визуализация вашей цели
должна пробирать вас до мурашек, до дрожи под коленками. Вы должны сказать
себе: ?Я действительно этого хочу!?
Достижение цели зависит только от вас. Если вы ставите цель, где
ответственность за воплощение вашей мечты ложится на плечи другого человека, ?
эта цель не будет достигнута. Цель ?Пусть все парни обратят на меня внимание?
сформулирована неудачно. Нужно реально оценить свои возможности, внешность,
чувство юмора и поставить цели реально достижимые. Но уж после этого придется
взять на себя полностью ответственность за результат.
Цель должна быть экологична. Воплощение мечты не должно принести
вреда ни вам, ни другим людям. Так что ?Пойду-ка я кого-нибудь изнасилую? ?
это совершенно неэкологичная цель.

09.07.2010, 14:27:20

Тут вернулись девочки, которые пишут что и с волосами их жизнь груста и печальна, правильно! Вы выгнали ттм, но не изменили свою жизнь. Вы живете той же жизнью что жили с ттм. Вы привыкли к ней, вам в ней комфортно, вы как бы слегка вылезли из кокона, но только своей волосастой частью головы, всё остальное тело и мозг продолжают жить в том коконе. Итак, моя мантра как всегда неизменна:)) Изменить своё отношение к жизни, свои взгляды на жизнь, отношение к себе и только тогда ттм пройдет и вернётся ЖИЗНЬ, счастливая ЖИЗНЬ! Поныть конечно можно иногда, но не долго. Нельзя зарываться..поплакали пару дней, взяли себя в кулачки и вперед в радость жизни! Она же в ваших руках и только вы можете изменить её к лучшему. Мыслите позитивно, унылых..вечно недовольных жизнью людей всегда приследуют неудачи! Позитивно настроенные люди, уверенные в себе и уважающие себя добиваются успеха во всем!

Ещё отрывочек из книги с догонку:)

"Ну, почему я не могу просто оставаться самим собой?
На самом деле это переводится так: Я хочу продолжать оставаться ленивым раздолбаем и делать только то, что я делал всегда, даже если это никогда не работало.
Понимаете, для того чтобы действительно выигрывать в жизни, необходимо быть упорным, нужно время от времени напрягать ягодицы. Для того чтобы остаться на месте, придется очень быстро бежать, но чтобы вырваться вперед, нужно бежать в
два раза быстрее. Так что арбайтен, арбайтен, арбайтен и никаких соплей!"

12.07.2010, 12:38:07

Иришка работает много, да и лето сейчас, пусть развеется:) Я надеюсь она отдыхает и веселится! mirranda я что-то вообще не помню про какой игнор ты говоришь, я вообще никого никогда тут не игнорила, только с Камакурой по поводу религии активно спорила:) Да собственно и не нужно тебе это вспоминать, если неприятный случай. На форум захожу 1-2 раза в неделю, всё больше читаю и исходя их сообщений пишу что-то полезное ВСЕМ, извините, у меня вот такая манера общения:) Бывает, конечно, что обращаюсь конкретно к кому-то. Но в основном мои темы - темы для размышления всем. Чем могу стараюсь помочь. Просто всё что обсуждается действительно идет по-кругу и многие темы уже обсуждались не раз, тем кому тема интересна продолжают обсуждать, тем кому не очень..хотя бы читают. Вообще не понимаю на что тут можно обижаться? Общаемся и хорошо! :) Девочки, не о том вы думаете, не высасывайте проблему из пальца!:)

12.07.2010, 14:55:43

Сысоева и daria_sun советую на первых этапах борьбы писать тут, много писать. Фотографии выложите обязательно. Можно без лица, но они реально подталкивают бороться. Становится неудобно перед всеми и просто приходится сдерживаться, что бы не "упасть мордой в грязь". + когда смотришь со стороны на весь ентот ужас, начинаешь понимать что пора уже поставить гигантскую точку со всем этом бреде. Перестать "истязать" себя и наконец-то начать жизнь не думая каждый день о волосах.

15.11.2010, 22:15:43

Всем привет!:) Вот настала осень, дождик в душе меланхолия и я опять тут:) Нет, нет..ттм не возвращалась. Месяцы не считала даже, сейчас прикину... 1 год и 4 месяца уже без ттм. Печаль у меня, вот и вернулась к компу:(( делаю торт, совсем печально на душе, пойду торт доделывать, завтра приду ещё вас почитаю:))

24.11.2010, 18:16:02

Всем привет, а я вот что-то не помню что бы у нас было обсуждение связи ттм с гормонами.Почему она начинается именно в период полового созревания? Возможно действительно буйство гормон влияет? У меня всю жизнь менструальный цикл сбивался. Доктора прописывали гормоны, что бы его нормализовать, пила противозачаточные таблетки пол года, но что было с тмм не помню:) я тогда была лысая, а лысой не особо-то и повыдираешь:)(сейчас, кстати, 4ый месяц их пью) Говорят они нормализуют этот самый гормональный фон и организм работает без сбоев.

ВСЁ

Дальше буду писать только новые сообщения:)

45

Лалуна написал(а):

ВСЁ

Дальше буду писать только новые сообщения:)

сильно.

расскажи как изменилась твоя жизнь в части взаимоотношения с друзьями, с родственниками. Изменились ли твои предпочтения в книгах? в фильмах?? Появились ли новые увлечения??
не знаю как сформулировать... делаешь ли ты теперь что-то, что не делала раньше?? (не в плане причесок, а в целом по жизни??). Спрашиваю, потому, что от ттм я избавилась, вроде и сама стала меняться, но вот не могу сдвинуться с мертвой точки.. хожу по кругу..

46

Что изменилось? Отношение к жизни. http://satway.ru/articles/meaning-of-life-2/ 
Я знаю чего хочу от жизни и стремлюсь достичь этого. Возможно натыкаясь на кочки и ставя шишки, но я знаю что сделаю. Потому что что бы жить и быть счастливым, нужно найти свой путь.

Приведу пример комментария после статьи, очень уж он показателен:)

Polimerizator
21 января 2011 13:29 #32

В качестве комментария приведу цитату из книги Джерома Девида Сэлинджера «Над пропастью во ржи»
«Мне пришла в голову одна мысль – совершенно дикая мысль.
- Знаешь, кем бы я хотел быть? – говорю. – Знаешь, кем? Если б я мог
выбрать то, что хочу, черт подери!
- Перестань чертыхаться! Ну, кем?
- Знаешь такую песенку – «Если ты ловил кого-то вечером во ржи…»
- Не так! Надо «Если кто-то з в а л кого-то вечером во ржи». Это
стихи Бернса!
- Знаю, что это стихи Бернса.
Она была права. Там действительно «Если кто-то звал кого-то вечером
во ржи». Честно говоря, я забыл.
- Мне казалось, что там «ловил кого-то вечером во ржи», – говорю. -
Понимаешь, я себе представил, как маленькие ребятишки играют вечером в
огромном поле, во ржи. Тысячи малышей, и кругом – ни души, ни одного
взрослого, кроме меня. А я стою на самом краю скалы, над пропастью,
понимаешь? И мое дело – ловить ребятишек, чтобы они не сорвались в
пропасть. Понимаешь, они играют и не видят, куда бегут, а тут я подбегаю и
ловлю их, чтобы они не сорвались. Вот и вся моя работа. Стеречь ребят над
пропастью во ржи. Знаю, это глупости, но это единственное, чего мне
хочется по-настоящему. Наверно, я дурак.»
Так, думаю, думают те ребята,которые «по-сложнее».в этом видят смысл.видят предназначение.

http://satway.ru/articles/meaning-of-li … ment-17123

Может я не права:) Не считайте все мои посты идеалом, я такой же человек как и вы. Просто задумайтесь

47

Лалуна

спасибо) очень интересная статья..
вот эта фраза - это то, что сейчас со мной происходит:

"А заканчивается это тем, что год за годом мы проживаем свою жизнь с чувством непрекращающегося «промежуточного этапа"

Подумаю об этом вечером)

48

Написала я тут письмо психологу с того самого сайта ссылки на который я давала. Интресно было его мнение по поводу ттм.

Вот моё письмо ему:

я болею трихотилломанией. По данному вопросу много англоязычных сайтов, но в России о данной проблеме не все психологи-то знают.
Скоро пойдет второй год как у меня ремиссия, причем добилась я её с помощью психоанализа\банального самоконроля\изменения привычек поведения.
За эти 2 года я узнала что таких как я очень много и у нас в стране.
Мой вопрос: Сталкивались ли вы с подобными больными?
Возможно вы знаете докторов способных помочь? Потому что некоторым девочкам очень нужно именно общение с доктором.
Что вы знаете из опыта (если таковой есть) о данной проблеме? Каковы были пути решения?

А вот ответ психолога:

В этой "болезни" не больше драматизма, чем в грызении ногтей.
Голову свою в порядок надо приводить.

А ведь он чертовски прав  :crazyfun:  :crazyfun:  :crazyfun:

49

Лалуна написал(а):

В этой "болезни" не больше драматизма, чем в грызении ногтей.
Голову свою в порядок надо приводить.

А ведь он чертовски прав  :crazyfun:  :crazyfun:  :crazyfun:

Он конечно прав)) как бы смешно это не звучало)))

Но от этого легче не станет "новичкам".
Просто не всегда даже осознание этого помогает.

Ведь мог просто написать "это шизофрения - а она не лечится" или как-нибудь расплывчато "вам необходимо записаться на прием, проведем комплексный осмотр..................."  Своим ответом от просто "отскочил" от прямого вопроса.

50

Ма́ния (др.-греч. μανία — страсть, безумие, влечение):

    * Маниакальный синдром — психопатологический синдром.
    * Мания — устаревшее, историческое название психопатологических состояний, протекающих с психомоторным возбуждением.
    * Мания — термин, непрофессионально употребляемый для обозначения бреда (например, мания преследования, мания величия).
    * Мания — психологическое расстройство, характеризующееся повышенной возбудимостью, навязчивыми состояниями в виде паранойи или шизофрении.

(ВИКИПЕДИЯ

51

Ещё литература которая дала мне возможность понять:

ОБессивно-компульсивное расстройство (Невроз навязчивых состояний)

Навязчивые состояния Р. Шейдер

Отредактировано Лалуна (2011-03-23 14:26)

52

Дорогая, Лалуночка! Спасибо тебе, что ты есть с нами, что мы можем читать твой дневничок, ровняться на тебя. И что благодаря твоему личному примеру многие девочки вытягивают себя за уши из той трясины в которой оказались. Ты один из наших первопроходцев и мы все идём по твоим следам, по той дорожке, которую ты для нас проложила. Не сомневаюсь, что вероятнее всего тебе как раз, пришлось тяжелее, чем нам. Потому что ты шла одна из первых. Ты оказалась сильнее нас и умнее, раз самостоятельно смогла домыслить до того что больше с ТТМ жить не будешь.
    Ты наше красное победоносное знамя! Ещё раз, спасибо что нас поддерживаешь и помогаешь мудрым советом!

53

Уверена, опыт Лалуны очень полезен и для новичков, и для не очень новичков :))
Поэтому пишу жтот пост, чтобы поднять дневник на первую страницу  :flag:

54

Лалуна написал(а):

Скоро пойдет второй год как у меня ремиссия, причем добилась я её с помощью психоанализа\банального самоконроля\изменения привычек поведения.

а почему ремиссия??? собственно я не знаю что такое ремиссия, у меня ее не было этого никогда. я так поняла с постов девочек, что иногда наступает такое время ( и счем интересно это связано) когда рвать не хочеться. даже и на пол года. вот за это время волосы выростают.

у меня такого не было. может желание немножко уменшалось в период  влюбленности, но я все равно пару волосков рвала.
я сейчас не рву почти 2 мес. но это НЕ ремисия.потому что позывы рвать не прекратились. иногда ловлю себя что руки в голове, но жесткий контроль-и точка. 
Лалуна
так у тебя ремисия ??или ты себя контролируеш?? тут разница есть.

55

вверх

56

надо же, лазею по форуму в поиске сообщений от лалуны, так хотелось посмотреть на ее волосы и и тут на тебе, целая статья от нее и с фотками! Лалуна- ты мой проводник, я начала свою борьбу с твоих мотиваций!!ты наша победительница и пример!

57

Лалуна написал(а):

Решилась таки в помощь девочкам вытащить все свои сообщения с woman.ru вумена и по порядку разместить их тут.

Привет. Как дела? Я зашла на эту твою темку на вумене - ведь столько девченок отклинулись с той же проблемой! И они еще не знают про этот форум?? Нужно срочно позвать их сюда! Давай?

58

Лалуна, с летом тебя

Если в небе ходят грозы,
Если травы расцвели,
Если рано утром росы
Гнут былинки до земли,
Если в рощах над калиной
Вплоть до ночи гул пчелиный,
Если солнышком согрета
Вся вода в реке до дна –
Значит, это уже лето!
Значит, кончилась весна!

увеличить

59

принимайте обратно заблудшее животное  :dontknow:
Месяц уже как вернулась зараза, 2 года прошло с начала борьбы.
Пытаюсь остановиться, одна не могу.
А началось все с того что я пытаюсь бросить курить, причем не сама этого хочу, а мне запрещает курить милый.
Или это только оправдание, думаю...

60

Лалуна написал(а):

Месяц уже как вернулась зараза, 2 года прошло с начала борьбы.
Пытаюсь остановиться, одна не могу.

Лалуна, привет, спокойно!!!

это наверняка на фоне отказа от курения!!!

если это не было твое решение, значит на тебя оказано давление. А любое давление вызывает сопротивление.
Тебя это злит, может и не осознанно, и организм "вспоминает" как раньше он себя успокаивал!!!

Так что, для начала прими тот факт, что это твой организм "реагирует" на отказ от курения, + твой мозг, который уже привык к перерывам на перекур, к тому, что так он отдыхает, что ты так отдыхаешь, вот они все вместе ищут выход!

Это групповой обман + самообман.

По большому твоя борьба с ттм переключилась на борьбу с курением. Успокойся, и начинай все заново.
А своему организму так и скажи, что сигарет не будет и точка. Что ты сделала свой выбор. И начинай снова бороться с ттм.
Посмотри на свои руки, и опять прикажи им лежать смирно!!!

Ты один раз справился, справишься и второй раз!

И еще , определись кто там главный. А главная у тебя - это ты, а не твои сиюминутные желания, ттм..

Давай, работай))

61

Справлюсь, я сильная, выговориться вот только вам могу. Тяжело.
За месяц уже раз пятьсот бросила курить... мерзко и противно.
Мерзко то что бегу курить как только ОН не рядом, мерзко то что корить начинаю себя за это,
мерзко до жути. Как жить без сигарет? Живут же люди и ничего!
Пыталась как с ттм бороться с курением, не выходит, а бросать нужно!
Сигареты - зло! Какой-то переломный момент в жизни.
Ттм победить знаю как, сигареты - нет =\
Может забить, не думать? Кругом все курят, кругом сигареты лежат - вот они подойди и возьми,
лежат и манят. Я уже думала пойти денег в наркологический центр заплатить, что бы мне помогли преодолеть синдром отмены.

62

мне понять нужно, осознать что я больше этого не хочу, что хочу быть свободной и счастливой!
Пойми же дура, пойми!!!! :confused:

63

Лалуна написал(а):

За месяц уже раз пятьсот бросила курить... мерзко и противно.

это потому, что тебя принуждают... вот ты и сопротивляешься.

я вот сама недавно бросила курить (3 месяца), а стаж у меня лет 15 был...
раньше я тоже бросала (но курила на пьянках-гулянках)..

а тут решила бросить, не курила недели 2, а потом попала на тренинг, и там женщина задала психологу вопрос личного характера  - что вот типа у меня работа нервная, муж козел, дети дебилы, я курю, бросить не могу постоянные стресс.... а он слушал-слушал, а потом прямо вот так грубо и резко ее осадил и сказал "что вы типа мне тут всякую х...ю говорите?? вы либо курите либо нет, это только ваш выбор, хотите курить - курите, а не хотите - не курите,  и нечего тут лапшу мне на уши вешать""..
как то он так это сказал - как отмахнулся от нее, как будто послал ее, как смотрят на какую-нибудь пьяную девку, которую друзья вынесли с вечеринки, а они даже стоять не может... столько отвращения-брезгливости было в его глазах (не к ней, а к ее словам)..

и меня как водой окатило... и тогда я ВЫБРАЛА!!! и сейчас меня вообще не тянет... потом появилось чувство отвращения - когда у нас парни на работе покурят и заходят в кабинет... а сейчас правда уже пофиг стало... но мне уже не нравятся курящие женщины.. они мне больше не кажутся женственными.. это так грубо.. как татуировка церкви у зека на спинет...

Лалуна написал(а):

Может забить, не думать? Кругом все курят, кругом сигареты лежат - вот они подойди и возьми,
лежат и манят.

это ты из везде видишь. тебя тянет - и ты их сейчас сама назначила причиной своего счастья/спокойствия/удовольствия.
Но ты ведь понимаешь, что обманываешь себя?

перечитай свой дневник. что изменилось??? да ничего. не суетись. в твоей жизни все по прежнему.

когда я себе купила машину (у меня форд) - мне казалось, что в городе других машин просто нет))

Лалуна написал(а):

Справлюсь, я сильная, выговориться вот только вам могу. Тяжело.

)) ну у нас тут как раз круг по интересам)))
я тебя понимаю, сама уже 1,5 года как без ттм, но иногда (раз в 3-4 месяца) так охота...
поэтому сижу на масках, на позитиве и на форуме))

64

Лалуна написал(а):

мне понять нужно, осознать что я больше этого не хочу, что хочу быть свободной и счастливой!
Пойми же дура, пойми!!!! :confused:

если бы ты этого не поняла - тебя бы здесь не было.

ЧЕЛОВЕК ЛИБО СЧАСТЛИВ ЛИБО ПРАВ.

65

фигли, начинаю сначала!  :crazyfun:

НЕТ ТТМ! НЕТ СИГАРЕТАМ! ^^ (достала давно позабытый дневник)

Первый день, праздник таки в моей жизни!

Главное настроить себя на позитив, поныла маленько и хватит!  :D

Спасибо большое за поддержку, мне она очень нужна!
______________________________________________
Не, старый дневник со старыми переживаниями.
Пойду куплю сегодня новый!

Отредактировано Лалуна (2011-08-30 12:20)

66

Лалуна написал(а):

фигли, начинаю сначала!  :crazyfun:

ну ты тогда сразу планку повыше поставь) типа волосы до поясницы, и бентли (чтобы кожаный салон был с попы двухмесячного носорога)))

Лалуна написал(а):

Главное настроить себя на позитив, поныла маленько и хватит!  :D

Спасибо большое за поддержку, мне она очень нужна!

мы здесь все для этого)))

хотя, что душой кривить - у тебя просто нет выбора)) ты ведь уже не сможешь жить с ттм))) так что, все только начинается)))

надо будет тебе еще социальной нагрузки дать)

67

Привет)))

Лалун, ты все-таки, как бы ни жила без ттм, заходи хоть изредка на форум.
Сейчас у тебя небольшое обострение на фоне отказа от курения.
На форуме просто, во-первых, поддержка, а, во-вторых, все время мотивация, все время ты в тонусе, т.к. видишь других девочек, у которых ттм, их истории, их фото, это здорово отрезвляет.

Потом, всегда тут помогут не сорваться. Советом, просто одной человеческой поддержкой, вниманием и неравнодушием.

Лалуна написал(а):

мерзко то что корить начинаю себя за это

А не надо себя душить за ттм и курево.
Да, они есть, но при желании их не будет.
Не бойся небольшого срыва. Ттм не вернется. И не бойся своей зависимости курения. Ее нет. Т.е. ты понимаешь, что она есть конечно и физическая, но сейчас играет большую роль психологическая зависимость.
Вот эти поиски глазами сигарет, курящих людей, зажигалок, рекламы и т.д. и т.п.
Жизнь закрутилась вокруг сигарет (представляю себе огромную сигарету, как пончик, на американских забегаловках))).

Ты постарайся себя только не накручивать)
Ты со всем справишься.
Всегда тяжело завязать с какой-то укоренившейся привычкой. Всегда проходят ломки. Соблазн опять все начать сначала. Но если ты перестанешь сама заострять внимание на сигаретах, курении, дыме и проч. и проч. Уже совсем скоро ты будешь к этой теме безразлична)

68

Фото прически выложишь?

69

ага, домой приду и сфоткаюсь. Я особо и не набезобразничала с волосами. Не успела, слава богу.
Опомнилась и к вам бежать, сама всем писала что с форума уходить низзя и сама же ушла.
Не знаю ещё как на нем сидеть когда мужчинка мой со мной.
Он не знает что у меня ета беда была, а я боюсь рассказывать.
Мы с ним год вместе, а вдруг не поймет?
Страшно

70

Лалуна написал(а):

Не знаю ещё как на нем сидеть когда мужчинка мой со мной.

скажи, что это форум по косметике)) что тут обсуждается как правильно точить карандаши)

Лалуна написал(а):

Страшно

ооо!!!!!! не верю)))

Лалуна написал(а):

ага, домой приду и сфоткаюсь. Я особо и не набезобразничала с волосами. Не успела, слава богу.

ты все правильно сделала) только ттм показалась на горизонте - сразу приняла меры)) разве не это победа над ттм?!?!

71

Лалуна написал(а):

Опомнилась и к вам бежать, сама всем писала что с форума уходить низзя и сама же ушла.

Правильно все писала) Осталось самой четко следовать этому))

Ева Адамс написал(а):

скажи, что это форум по косметике)) что тут обсуждается как правильно точить карандаши)

Вот именно)
Форум о красоте и прочем.
Мужчины не любят в это вникать, как правило))

Лалуна написал(а):

Мы с ним год вместе, а вдруг не поймет?
Страшно

Понимаю! Любимый человек, его мнение и реакция безумно важны.
И тут каждый сам принимает решение, говорить или нет.
Многие кто боялись, признавшись, поняли, что это были напрасные опасения))

72

Не успела вчера сделать фотки. Постараюсь сегодня выложить.
Да ясен пень что после признания кажется ничего страшного в этом и нет.
Я расскажу ему, но не сейчас. Обязательно расскажу,но когда буду к этому готова:)

73

лалуна, только ты на долго не пропадай!!
чтобы мы не волновались)

74

Лалуна написал(а):

Месяц уже как вернулась зараза, 2 года прошло с начала борьбы.Пытаюсь остановиться, одна не могу.

привет Лалуна!!! я Алена!!! поэтому все мы и здесь! и как Ева сказала, будем тусоваться тут до старости! поэтому заходи почаще, а то ты опять пропала куда то!!! а вообще ты оч сильная дама и невероятно прикольная!!!! а это у тебя заскок на фоне синдрома отмены от курения!!! ты ж давно и еще как победила ттм! и мы все читали твой дневник и гордились твоими успехами и верили, что и у нас получиться!!!

75

Где фото????
Лалун, заходи почаще))
Опять пропала!

76

всем привет, уезжала за грибами, поэтому и пропала!
Фотки сделать так и не могу пока, потому что забыла в отпуске у бабушки зарядку для фотика, добуду на днях на работе и выложу.
А так есть фотки с фото сессии на прошлой неделе деланы.
Вот:

http://i081.radikal.ru/1109/13/f4b0958f36dbt.jpg
http://i023.radikal.ru/1109/d9/246032e830bct.jpg

Отредактировано Лалуна (2011-09-04 14:51)

77

Оооо, вот это волосищщщи! Вроде не заметно, что сильно ты напортила, Лалуна! Красавица, быстрее надо прекращать рвать! Когда я начинала бороться, сильно вдохновлял твой пример, так что не сдавайся! У тебя всё началось на фоне бросания курить, я так поняла? Пытаешься, не справляешься, наказываешь себя? Тогда, может оно пока и не нужно?? (Боже, что я говорю...) Ну какой смысл бросать, если этого не ты хочешь???

78

Да, все хорошо, внешне не видно, к счастью.

Волосы шикарные! Береги их!

П.С. Фотографии крутые, профессиональные) Мне нравится, как сделано)

79

Лалуна написал(а):

Вот:

шикарная женщина!!!!! какая ттм, о чем вы?? разве у таких бывает!!!!! :cool:

80

не готова я пока бросать курить....убейте меня, но лучше буду курящей и с волосами, чем здоровой лысой женщиной! НЕТ, кукишь! Не вернусь к лысой башке больше,
НЕ ХОЧУ! НЕ БУДУ! ОН не понимает, ругается, бранит, больно... не могу, не знаю что делать!!! Я НЕ ХОЧУ! Хотела, а теперь опять не хочу. Тяжело!
Депрессия какая-то началась. Нужно срочно вырываться из бытовухи... работа-готовка-телек-работа-готовка-телек... надоело! Всё надоело!
В кино, в театр, по магазинам, с подружками и пивом, любимое занятие по вечерам, новые хобби.. Затухлая, загнила!
Вон из этого состояния! Я самая обаятельная и привлекательная!
Расскажу ему на днях про ттм и про свое нежелание бросать курить.
Да я такая, неуклюжая, порой с прибамбасами, и да я курю... если с этим моим недостатком смириться невозможно, что ж..
Не могу себя постоянно ломать, у меня нервы не железные!!!!!!!!!!!

81

Лалуна написал(а):

у меня нервы не железные!!!!!!!!!!!

Лалун! СПОКОЙНО!!!!
ты чего?!?!

понятно не железные!

успокойся, сядь, закури и расставь приоритеты.
Что или кто в твоей жизни стоит того, чтобы ты вернулась в прошлое?!
Расскажи ему. Сейчас же. Не обязательно рассказывать 100%, не хочешь сказать правду - ну приври малость.
Скажи что тебе кошмары снятся, скажи, что при нем курить не будешь, скажи, что тебе страшно, что у тебя паническое состояние...
Кого он хочет видеть рядом с собой? Красивую и счастливую женщину?? Или нервную бабу?!

Скажи, что ты все равно бросишь курить, не сейчас так потом, что ты не отказываешься бросать, но сейчас не можешь.

Выходи из этого состояния!!! Ты ведь знаешь, что надо делать!!!

Что тебе посоветовать
- возьми урок верховой езды!
- съезди в детский дом, поиграй с детьми!
- устройся на неделю волонтером в больницу!
- сходи в цирк!
- сделай татуировку хной!
- устройте с девочками тематическую вечеринку - в стиле 30-х годов!! Черное платье! Шляпка с перьями и вуалью! Высокие каблуки!!! Губы банкиком!! Ярко-красная помада!!! на плечи шернобурку!!!
- сходи в филармонию!

И не ломай себя!! Ты не можешь себя изменить! Но ты можешь добавить в свою жизнь ярких красок, событий, хобби, интересов, чтобы чаша весов склонилась на другую часть!!! чтобы в твоей жизни перевешивали хорошие события!!

Лалуна написал(а):

Не вернусь к лысой башке больше,
НЕ ХОЧУ! НЕ БУДУ!

НЕ БУДЕШЬ!! ТЫ БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ БУДЕШЬ ТОЙ, КОТОРАЯ ОДЕВАЛА КРАСНЫЙ СВИТЕР ПОД ГОРЛО!!
ТЫ ВСЕГДА ОСТАНЕШЬСЯ ТОЙ, КОТОРАЯ ОДЕВАЕТ КРАСНОЕ ПЛАТЬЕ С ГЛУБОКИМ ДЕКОЛЬТЕ!!

Лалуна... ты - женщина в красном! Яркая, красивая, привлекающая внимание!

посмотри на свою эволюцию! атавизма не будет))))

я верю, что ты своими руками любого разорвешь, кто захочет вернуть тебя в тот мрак)

Оставайся на солнце!! Под ветром!!!

82

Спасибо большое за поддержку!
Я попытаюсь выйти из этого состояния!
Я выйду из него!
Я хочу!
ПисАть много не могу, мысли сумбурны, в голове каша. Разобраться в себе, понять чего хочу, чего жду, о чем мечтаю!
Про себя забыла, в любовь окунулась.. всё ему, всю себя! ЗАЧЕМ? Плохо...
Одна хочу побыть, разобраться.

83

Лалуна написал(а):

Я выйду из него!
Я хочу!

ты уже выходишь)))
иначе, тебя бы здесь не было, ты бы погружалась глубже..

Лалуна написал(а):

Одна хочу побыть, разобраться.

сходи в сауну.
тебе надо просто расслабится и побыть одной)

все уже налаживается) ведь перед рассветом всегда темно)

84

лалуна привет!!! я тут зашла в другой дневник и что же я вижу....фразу "Лалуна вернулась". я опешила. ты чего мать??? я тут ее нахвалива.значит, а она надумала там, волосы дерет, засранка!!!
я пока все читала тоже подумала что уж лучше ты кури пока, ты бросила курить,но не знала же что ттм вернется. а в слудеющий раз уже будешь знать что и как и будешь готова. и молдому человеку расскажи, если конечно сможешь и это тебя не коробит.
и вот они эти фотки про которые я писала что меня потрясли твои волосики!!!!!!!!!!красотка!!!
ты,дорогая на свое первое фото глянь ка. а теперь на последнее. выбери сама что тебе нравиться!
и чтобы я больше твоих рук в твоей голове не видела!!!!! :smoke:

85

Главное не изводи себя.
Насильно ты только делаешь еще хуже.
Бросишь, когда будет на то твое искреннее добровольное желание.

Кури.
Если сейчас тебе тяжело - пусть это будет курево, чем ттм.

Когда ты разберешься в себе и своих отношениях, когда у тебя устаканится ситуация, когда ты поймешь, что именно ТЕБЕ нужно перестать курить и у тебя будут желание и силы.

86

могет у меня обостренный ПМС? :crazyfun:
ППц крышу уносит!
И уносят меня и уносят меня, в звенящую снежную даааальь... :crazy:

87

Лалун,привет!Почитала твои последние сообщения и вот что хотелось бы сказать-мне кацца,что ты пытаешься сейчас все и сразу решить.И бросить курить,и все м.ч. рассказать,и с депрессией справиться.А это что-то так много.Решай проблемы по мере их поступления-ну не можешь и не хочешь ты сейчас от сигарет отказываться.Ну зачем себя так насиловать.Постепенно придет время,когда ты сама спокойно скажешь табаку твердое НЕТ,так же как ты сказала это ТТМ.Лучше сохранить свои шикарные волосы,которые даються нам с таким трудом.Не терзай себя,не мучай-обязательно все постепенно разрешится наилучшим образом-главное не рви.А то так обидно потом,когда все становится в жизни на свои места,считать убытки от ттм. :rain:

88

Лалуна написал(а):

И уносят меня и уносят меня, в звенящую снежную даааальь... :crazy:

ты просто от свободы обалдела!!!

Лалуна, а может тебе в отпуск сгонять?!? или просто выспаться как следует!
ведь последние 2 года у тебя были очень насыщенные))

89

я сплю очень много сейчас, такое ощущение что не спала сотню лет. Прихожу, готовлю кушать и спать!
Глаза слипаются, сил нет думать или делать что-то. Сплю как сурок всё лето!:)
В отпуске была 2 недели назад, маловато как-то. Вот думаю может возьму за свой счет недельку и уеду в тишь и гладь деревни.
Думаю пока. Может уляжется моя депрессуха и не захочется никуда уезжать!
Делать хвост сейчас хочу, что бы волосы не лезли в глаза и на лицо и не вводили во искушение  :hobo:
А мужик мой злится ходит, он терпеть не может когда я делаю хвост, любит распущенные волосы и всё тут.
По-любому нуно про ттм рассказывать, иначе он не понимает зачем мне нужен этот дибильный хвостик.

90

Лалуна написал(а):

я сплю очень много сейчас, такое ощущение что не спала сотню лет. Прихожу, готовлю кушать и спать!

Лалуна, может тебе стоит остановится и посмотреть куда бежишь?! так сказать сориентироваться на местности!

ты ведь такое с собой сделала!!!!!!! уму не постижимо!!!!!

ты добилась одной глобальной цели, теперь отдохни - и ставь себе новые цели!!!

Лалуна написал(а):

А мужик мой злится ходит, он терпеть не может когда я делаю хвост, любит распущенные волосы и всё тут.
По-любому нуно про ттм рассказывать, иначе он не понимает зачем мне нужен этот дибильный хвостик.

расскажи, не делай из этого какую-то глобальную проблему, просто скажи, что есть такая дебильная привычка..

Оксана (не ошибаюсь??) - у тебя все получится. И ты ведь знаешь об этом) просто хочется все и сразу))

(я вот тоже сейчас хвостики называю дебильными)))

91

Вот остановилась и пытаюсь найти ориентир!:)
А Жизнь-то начинается!

http://i049.radikal.ru/1109/9f/c0e86f495278t.jpg

92

нашла школу танцев, пойду на СТРЕЙЧИНГ. Хочу быть пластичной!
там же есть и танцы разные, 2 вечера в неделю я буду занята спортом!:)

93

Лалуна написал(а):

нашла школу танцев, пойду на СТРЕЙЧИНГ. Хочу быть пластичной!
там же есть и танцы разные, 2 вечера в неделю я буду занята спортом!

я тоже стала ходить на танцы) на стрип-пластику))

это здорово))

94

оо и как там? Я думала между чем выбрать. стретчинг или стрип и подумала что пока пойду потянусь, а потом уже буду на стрип ходить, а то я сейчас как пень деревянный, как умею двигаюсь плавно, но как только новое движение, ппц. досвиданья красота и плавность движений  :crazy:

Так, у меня новости.
Поссорилась в пух и прах со своим мужиком. Последнее время часто начал на меня срывать злость, по пустякам тявкать при это изображая на лице маску изверга.
Подумала что нужно ж убирать из своей жизни вещи которые могут спровоцировать меня на выдерание. Высказалась и сказала что
его люблю, но себя буду любить всегда больше и такого отношения к себе не потерплю.
На что получила: Ну и люби себя любимую Самодостаточная Женщина!
Ревела-ревела, а потом и думаю... да ну к лешему. Подходить даже не собираюсь и мириться, если ему нужны эти отношения
и он готов пересмотреть свое отношение ко мне, сам подойдет. А если плевать на то что я чувствую, значит не стоит овчинка выделки
и чем быстрее это всё закончится, тем легче для моих нервов.

Пришла пораньше на работу что бы сфоткать волоса.
Вот держите.. я правда покрасилась на прошлой неделе, на последние деньги сделала себе подарок.
Никогда в салонах не красилась, а теперь всегда буду ходить! Очень красивый цвет вышел и волосы не пережженые!

Но надрала я будь здоров! Плешин не видно, но проборы поредели и начали колоться вновь вырастающие волоски, зуд опять появился.
Вчера грешила опять пока ревела дома. Всё с сегодняшнего для не одной! Ни разу! СТОП!
Сегодня пошел отсчет моей новой борьбы:) Вперед за поддержание красоты!

http://s44.radikal.ru/i103/1109/22/9a55cdc75d37t.jpg
http://s55.radikal.ru/i147/1109/fc/3b3b16a5a52bt.jpg
http://i062.radikal.ru/1109/ec/735036595c0dt.jpg
http://s44.radikal.ru/i105/1109/34/4e04ef571ffbt.jpg
http://i071.radikal.ru/1109/84/5bc30adb11f7t.jpg

Отредактировано Лалуна (2011-09-08 08:57)

95

Лалуна написал(а):

оо и как там? Я думала между чем выбрать. стретчинг или стрип и подумала что пока пойду потянусь

мы там 80% времени занимаемся пластикой)) тянемся, растягиваемся))
так то мы все так как Железные дровосеки) только хрустим и скрипим.

С движениями у меня провал, не могу я как-то одновременно и руками и ногами еще и красиво и плавно/мягко)
но ничего, научусь))

Лалуна написал(а):

Никогда в салонах не красилась, а теперь всегда буду ходить! Очень красивый цвет вышел и волосы не пережженые!

цвет просто обалденный))) вот примерно такой я себе и хочу))
отличные))

Лалуна написал(а):

Сегодня пошел отсчет моей новой борьбы:) Вперед за поддержание красоты!

ага) мы с тобой))

Лалуна написал(а):

Последнее время часто начал на меня срывать злость, по пустякам тявкать при это изображая на лице маску изверга.

мне кажется, что это самое страшное. Сначала обидит. А потом еще и оправдания себе находит.

Лалуна, я тут не буду высказывать свое мнение, ты сама там сориентируешься по обстоятельствам.
Но всегда выбирай - любовь, добро, мир и т.д.) И не выбирай злость, месть, агрессию.

Волосы у тебя конечно... (так материться охота) обалденные!!!

96

Лалуна!! ты где?

97

Лалун, волосы великолепные!
Цвет - чудо!!!

Только давай уже от слов до дела- переставай ттмить))))
Хоть и вырвала немного, но усё, давай-давай собирайся с силами!
ТЫ СМОЖЕШЬ! И ТОЛЬКО ТАК!

Все правильно ты рассуждаешь. Себя надо любить. А как иначе?
Понимаешь, если ты не любишь себя, никакой мужик любить не будет.
Да, пусть красивая, да, пусть немного стерва, да, любит себя, но! действительно самодостаточная и сильная!
Умный оценит, слабый - не нужен))

Ты молодец. Все верно.

98

всем привет! Не рву, не знаю какой день уже, но не рву! Не стала считать, просто перестала.
В субботу утром ходила в салон, отстригла примерно сантиметра 3-4, Сказала что отращиваю волосы и мне нужно придать форму.
Фотки выложу чуть позже сегодня.
Курить не бросила. Выкуриваю 1-2 штуки в день.
Помирилась с мужчинкой своим, сам пришел, решила при нем не курить. Может так быстрее получится. Просто смирилась с тем что с ним я не курящая женщина
+ курить дома запретила себе, и как-то полегче стало. Осталось убить привычку курить на работе. Пока без прогресса.
Депер что-то не проходит, пойду сегодня потрачу уйму денег на шмотки, может покупки новые выведут меня хоть чутка из этого состояния.

99

Лалуна

даже не знаю, что сказать))) это называется  - взяла себя в руки, и все привела в порядок, распинала всех по углам и показала кто тут главный))) так держать))

Лалуна написал(а):

Депер что-то не проходит, пойду сегодня потрачу уйму денег на шмотки, может покупки новые выведут меня хоть чутка из этого состояния.

все мы иногда нуждаемся в любви к себе)))

100

Лалуна написал(а):

Не рву, не знаю какой день уже, но не рву!

и правильно, че их считать, дальше ведь только бесконечность!!!!))))))))))))))

Лалуна написал(а):

Фотки выложу чуть позже сегодня.

ок! ждем

Лалуна написал(а):

Депер что-то не проходит, пойду сегодня потрачу уйму денег на шмотки, может покупки новые выведут меня хоть чутка из этого состояния.

о да!!!! это по-любому поможет!!!! и для волос чего-нибудь купи! им понравиться))))


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Истории успешной борьбы » Дневник Laluna (этапы успешной борьбы)