Сообщество Эйфории (трихотилломания)

Объявление

Если у Вас было даже 1000 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня-всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Я хочу быть красивой... и я буду!(AnnaSvs)


Я хочу быть красивой... и я буду!(AnnaSvs)

Сообщений 1 страница 50 из 103

1

Привет. меня зовут Аня, мне 20 лет. Вот сижу за компом а рука тянется к голове....
У меня ТТМ( чувствую себя отвратительно(
Даже не знаю когда эта дрянь у меня появилась, но думаю что очень давно.. В моей жизни было многое, куча стресов, попытки самоубийств, была на грани смерти, бывший парень меня избил....все навалилось, и как то я начала замечать, что успокаиваюсь когда трогаю волосы на голове, подергиваю их, потом начала вырывать, вырывала их постоянно... потом мне мама сказала что у меня лысина на голове( я плакала, ругала себя, била по рукам, но не могла остановиться.
Порезала себе руки лезвием, не вены, просто наказала себя, что больше волосы не трогала свои.
затем перестала их рвать, пока не отросли... снова стресс, переживания... выдергивала по чуть-чуть...
(пишу и чуствую себя сумашедшей)
но сейчас просто не могу остановиться, волос почти нет на голове, я рву их и рву, час два не могу остановиться
залезла в инет, нашла ваш сайт, отзывы положительные нашла
я так хочу от этого ибавиться
вообще у меня куча комплексов, прыщи и считаю себя толстой(хотя вешу 49 при росте 173)
ненавижу себя

с этой минуты буду бороться
я бросила курить
я похудела на 10 кг
я знаю что и с этим справлюсь

2

ань, тебе надо срочно выходить из этой депрессии! Прям бери себя в руки и борись, и не только с ттм, а со своим упадническим настроением. И запомни, что никакие парни, ни какие то проблемы с весом и прыщами  НЕ СТОЯТ ТВОЕЙ ЖИЗНИ! НЕ ДУРИ! ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ И ВПЕРЕДИ БУДЕТ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ТЫ САМА ЗАПРОГРАММИРУЕШЬ В СВОЕЙ ГОЛОВЕ! И ПРО ТВОЙ ВЕС, ЮТО СМЕШНО! Я ВЕШУ 56 КГ ПРИ РОСТЕ 165 И КРАСОТКА, НЕ ПАРЮСЬ! УДАЧИ ТЕБЕ

3

Конечно я стараюсь бороться с депрессией, но чаще всего я ухожу в себя, для меня смысла жизни нет
я перестала общаться с друзьями
все окружающие меня люди кажуться такими тупыми....
не кому мне рассказать о своих проблемах
дома меня и так считают психом
я бы и сходила к психотерапевту, но денег нет, я не работаю пока
много проблем со здоровьем
--
вот это я
многие подумают что я точно больна на голову
но я не могу себя полюбить
с детства я не получала ни любви ни ласки ни теплого слова
я стала эгоисткой и для меня важны только деньги

ттм отвлекает от плохих мыслей, сейчас сессия еще вообще крыша едет
ни какие мотивации не помогают
надеюсь продержаться для начала неделю
постораюсь писать про каждый день

так хочется хоть чуть чуть стать счасливой :'(

знаете вырывая волосы я чувствую кайф какой то

ужааас

2 часа без ттм

4

http://vkontakte.ru/miss_annasvs

добавляйтесь в друзья, будем поддерживать друг друга

5

Анечка, добро пожаловать!!

Знаешь, бесполезно сейчас тебе говорить, что ты красивая и ты худая.
Потому что ты себя не любишь и поэтому никто тебе пока что не докажет обратного.
Хотя всем понятно, что при твоем росте ты не просто стройная, ты даже худенькая.

Ты молодец, что открыто пишешь о своих проблемах и страхах.
Успокойся, ты не псих)))

Просто ты ищешь выход из сложившейся ситуации. Смотри, ты уже нашла наш сайт, ты уже нам рассказала свою историю. Начало положено.

Анют, надо победить свой страх и выложить фотки своей головы, может не сейчас, может потом, но это огромный мотиватор. Поверь.

Потом обязательно наклей пластырь на пальцы. И одень платок. Или сделай себе срочно масочку)

Почитай наши темы из раздела http://trihotillomania.9bb.ru/viewforum.php?id=3

Пиши почаще) Приходи)
Читай дневнички девочек)

6

привет-привет. Аня, ты не сумасшедшая, не больная. Многие, приходя на форум, так себя чувствуют. А через пару дней ощущение уродства уходит. Потому что видишь, насколько все здесь адекватные и милые.

AnnaSvs написал(а):

вообще у меня куча комплексов, прыщи и считаю себя толстой(хотя вешу 49 при росте 173)
ненавижу себя
...
я знаю что и с этим справлюсь

Это неверные установки. Ненависть не работает, сразу говорю. Можешь, конечно, попробовать побороться на этой волне, но потратишь время впустую. Так что давай-ка сразу приступай к развитию любви. Момент самый подходящий - сессия и куча проблем. Как раз сейчас нужен разгруз. Понятно, что трудно, но сейчас замотай голову косынкой, залей пальцы клеем момент и переставай рвать.

AnnaSvs написал(а):

знаете вырывая волосы я чувствую кайф какой то

ужааас

Не поверишь, все присутствующие - тоже))) Потому мы и здесь. Ничего страшного)

Ты столько своих минусов расписала! Эгоистка? Да ладно, зато ведь мнение окружающих тебя не волнует? Это поможет в борьбе. Перестала общаться с друзьями? Конечно, зато у тебя есть время решить свои проблемы. Вернёшься к людям преображённая - не узнают! Важны лишь деньги? Это отлично, тем активнее ты их заработаешь и потратишь на себя.
Я это всё к тому, что ситуацию сейчас трудно изменить, ты в депрессии пока не сможешь. А вот вглянуть на ситуацию под другим углом - легко.
Надеюсь, ты читаешь основную информацию на форуме. Статьи о борьбе с ттм, истории успеха, о врачах (на психотерапевта надеяться особого смысла нет), о средствах для улучшения роста волос. Прочитай, прежде чем задавать вопросы. Здесь кладезь полезной информации.
Выбери себе метод борьбы и приступай смело! Мы поддержим! Может, не сразу, но всё получится.

7

спасибо за советы девчонки))
завтра выложу фотки своей несчастной головы, так конечно не все так ужасно, но если я не остановлюсь то будет лысина(

я читаю все что написано на сайте, помогает отвлечься

голова жутко чешется, вшей нет)) хожу дома с хвостом и в ободке

где то год назад у меня отросли волосы ниже лопаток, но так как они были секущиеся и пережженые я обстригла их под карэ

с тех пор рву((

уже себе напечатала календарь чтоб отмечать дни без ттм

8

кстати секуться кончики ужасно я их стригу сама и на уроках сижу и обрываю их  :x

скоро пойду в парикмахерскую что форму придали волосам

волосы быстро отростают, но я их следом выдираю( они кажуться мне уродливыми и жесткими

9

Анечка привет) ну что ты себя так раскритиковала.думаю по поводу прыщей и лишнего веса заморачиваются все без исключения.У меня такая же фигня,хотя внешне я очень даже ничего)полюби себя такой какая ты есть..другой тебе не стать..ты у себя одна! Необращай ни на кого внимания..друзья не понимают..родители обидели или еще что..Да пошли все в *опу.Я когда переживала за все и за всех ходила как на автопилоте нервная,мне мать психушку несколько раз вызывала,но в какой то момент что то перевернулось в моей голове..стала думать только о себе.Сейчас чувствую себя замечательно на душе спокойно,чего и тебе желаю) Не отчаивайся! Ты молодая и красивая-у тебя обязательно получиться)

10

сегодня, хоть еще и рано, не ттмила)
вообще воот выговорилась здесь и полегче стало, уже рука не тянется к волосам

через 2 дня экзамен, буду готовиться

MarinKa написал(а):

полюби себя такой какая ты есть..другой тебе не стать..ты у себя одна!

я люблю себя иногда, прям даже бывает в зеркало смотрюсь и думаю какая же я красавица), но это редко бывает

кста я тут прочла что если худеешь то ттм еще больше начинает проявляться

а я голодую(помимо всех проблем, мне кажется у меня анарексия)

вчера перед сном поупражнялась, щас мышцы все болят, руку и не подниму даже

2 день без ттм начался

11

вот фото  o.O
я в панике

12

(((

13

вот какие были -

14

сейчас с укладкой выглядят так -

но с каждым днем все труднее прятать плешь(

15

У меня еще хуже..а после форума не вырвала не одного волосика)
Оставайся с нами..отписывайся..читай дневники)

16

да вот я как вчера зарегистрировалать, тоже ни одного не вырвала

но у меня они просто еще выпадают и секуться

посоветуйте какую нить маску простую и не вонючую что быстрее рости волосы

17

У меня тоже выпадали ужасно.ты наверно нервничаешь сильно((ну если из личного опыта то: 1 желток,пол ч.ложки соли,ст.ложка майонеза,ст.ложка водки,ст.ложка меда ,ст.ложка оливкового(или растительного)масла...все это перемешиваеш и на час на голову под колпак)Я этой маской очень быстро восстановила.делала 2 р в неделю где то 4-5 месяцев.Выпадать перестали и кончики стали хоть как живые)  а так еще на форуме глянь там тоже вроде рецепты масок есть.

18

Внешне у тебя всё нормально! лысины совсем нет, не переживай!)) Хотя раньше наверно было и хуже, да? привычка, видимо, у тебя слабую силу проявляет, тут у многих на всю макушку результаты деяний.
Тебе нужно работать над своим внутренним состоянием..
http://i047.radikal.ru/1106/cc/08908f4be6da.jpg

19

да раньше было хуже, поэтому подстриглась

даже знакомые говорили что у меня лысина

попробую маску сделать

и сяду наконец учить)

20

AnnaSvs написал(а):

вот фото  o.O
я в панике

Без паники! Не все так плохо!!! Это быстро зарастет!!)
Главное не рвать)

AnnaSvs написал(а):

вот какие были -

Ох!!! Хороша!!! И волосы супер)
Да будут, будут и такими!))

AnnaSvs написал(а):

сейчас с укладкой выглядят так -

но с каждым днем все труднее прятать плешь(

Выглядят чудесно!!

Не надо ничего прятать) Ты же не будешь вырывать, поэтому и прятать будет нечего ;)

21

спасибо за комент)) вот сегодня вырвала 1

прогресс если посчитать до посещения форума, то в день вырывала около 50 может и больше

но волосы все равно трогаю, голова вся зудит а приложу руку и успокаивается

22

итак сегодня пошел отсчет 3 дня без ТТМ!
вчера не вырвала ни одной, то волосы трогала, гладила

пыталась своей маме рассказать что у меня проблемы с психикой, ведь согласитесь помимо ТТМ, у меня есть мысли о самоубийстве, анорексия, и я ненавижу людей
она посмеялась и сказала иди в психушку ложись
я всю ночь проплакала, меня ни кто не понимает и не хочет помочь
с парнем я рассталась, т. к. сижу дома постоянно, а он хочет гулять, а я его друзей неперевариваю напрочь, они такое быдло, и мне кажется что они смеются надо мной за моей спиной.

но не буду о плохом

сегодня проснулась поняла, что какой то барьер внутри себя я сломала и теперь отношусь к ттм, как к чему то мерзкому
так же я отношусь к алкоголю, наркотикам и сигаретам
я уже точно знаю что ни один волос не пострадает на моей голове от моей руки!!!

вот такие дела, пошла учить философию

всем удачи)) :writing:

23

AnnaSvs написал(а):

итак сегодня пошел отсчет 3 дня без ТТМ! вчера не вырвала ни одной, то волосы трогала, гладила

Так держать! Заведи календарик, отмечай каждый пройденный день. Попробуй действовать вот по этой программе борьбы МОЁ КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ БУРЖУЙСКОЙ ПРОГРАММЫ ПОВЕДЕНИЯ, тебе подойдет, так как ты постепенно "снижаешь дозу"))

AnnaSvs написал(а):

пыталась своей маме рассказать что у меня проблемы с психикой

у меня наоборот таков был вывод мамы

AnnaSvs написал(а):

с парнем я рассталась, т. к. сижу дома постоянно, а он хочет гулять

у меня наоборот - сижу дома постоянно из-за того что его не вытащишь погулять((

AnnaSvs написал(а):

но не буду о плохом

всё что ни делается - всё к лучшему!

AnnaSvs написал(а):

отношусь к ттм, как к чему то мерзкому так же я отношусь к алкоголю, наркотикам и сигаретам

круто! молодец.. может ты SxE??))) а ты совсем не пьешь? я вот хочу так, но пока все равно немного позволяю себе.. а вот мч мой вообще не пьет не курит и мне советует, я раньше не понимала, как так можно на праздник к примеру на новый год не выпить, дабы отметить.. хоть каплю - нет..

______________________
ДЕРЖИСЬ! ТЫ СИЛЬНАЯ!!!

24

Kota xD написал(а):

может ты SxE??))) а ты совсем не пьешь?

я раньше и курила и пила, когда была в плохой компании, но потом познакомилась с парнем хорошим и он мне показал нормальный мир, где можно веселится без пьянок и сигарет

сейчас я могу употреблять алкоголь, но так как я проработала 2 года барменом, я уже стала разбираться в нем, люблю делать коктельчики разные, но только по праздникам))

и вообще пытаюсь держаться подальше от людей курящих и пьющих

спасибо за поддержку) календарь уже сделала себе  :cool:

25

Анютка, ты девушка очень привлекательная. И ты такая худышка!

Питание надо налаживать.

А так же все свои страхи и комплексы гнать. Так тебе будет легче победить не только ттм, но и все остальное.

Ты вот студентка, у тебя сессия, ты на нервяке значит. Первое, что поменять надо, отношение к экзаменам. Готовься по своим силам, учи в течении года предмет, не запускай, тогда будет легче потом сдавать все сразу, все темы.

И никогда не нервничай. Сразу разрабатывай план, как тебе решить свою проблему.

Не все родители, к сожалению, могут правильно нас понять. Но тем не менее, они наши родители.
Я понимаю, что тебе сложно без поддержки, но тем не менее. Если ее нет от родных, не переживай, кто знает, может у тебя в скором времени появится самый близкий и родной человек и его поддержки будет тебе достаточно.
Мы всегда рады тебе и твоим сообщениям. Мы твои единомышленники. И если кто-то тебя не понимает или не поймет, то мы то точно поймем)) У нас такие же проблемы)

По поводу психолога. В принципе, Ань, тебе надо подумать над этим вопросом. Во-первых, где взять деньги на него (ты работаешь?), во-вторых, к кому пойти в таком случае (нужен хороший специалист).

26

ой так все бесит меня!!!
чертова учеба( я хожу словно во сне, ни чего не могу делать

волосы не трогаю

александрия
спасибо за поддержку, я не работаю, может когда нибудь и схожу к психологу, но сомневаюсь что мне помогут там

пошла спать, все равно ни чего не выучу

Отредактировано AnnaSvs (2011-06-19 18:27)

27

вау ты круто выглядишь!!!
надо почаще смотреть в зеркало и говорить, какая ты красавица.
смотри на свои ноги, талию - красивые ноги это же сокровище!!!
волосы у тебя в порядке, плешь твоя зарастет за 3 месяца и следа не останется.
учеба никуда не денется, потом будет работа, никуда стрессы не уйдут.
учись жить в них спокойно.

28

AnnaSvs написал(а):

пошла спать, все равно ни чего не выучу

это лучшее решение. Лучше, чем рвать волосы на нервах, так что ты на этом выиграла!
Мда, с сессией всё трудно, конечно... Я бы пошла спокойно сдавать, не заморачиваясь. А потом у тебя будут целые каникулы для работы над собой...
Что делать с анорексией, ума не приложу. Наверное, то же, что с ттм. Ты ж уже призналась в ней. Подумай на тему "Почему я боюсь потолстеть и хочу худеть и худеть?.." Вряд ли люди нормальной кломплекции кажутся тебе некрасивыми. Может быть, ты даже восхищаешься кем-нибудь, кто "в теле"? Просто не обращаешь на это внимания?
Если по себе, то у меня вес колеблется от 54 кг до 67. Я считаю "ах, этот лишний килограмм!!!" полным бредом. смотрю на свои фотки. Где-то я выгляжу спортивно, подтянуто, где-то как палка, где-то как качок, а кое-где - откормленно, с таким лицом... как на портретах 18 века. круглым и мясистым. Я себе нравлюсь во всех видах! Блин, почему, за что нужно себя ненавидеть? Кому какое дело, сколько ты весишь и сколько на тебе жира? Жир, по-хорошему - это запасы. Есть - и хорошо. Если жир не нужен, пусть будут накачанные мышцы!
Конечно, я не профи в этом вопросе, но посоветовала бы есть здоровую и вкусную еду сколько захочешь! И ходить в спортзал и бассейн 3-4 раза в неделю. кстати, от интенсивных нагрузок и волосы растут как трава) а они у тебя классные! Как и ты сама! Почему это видят все ,кроме тебя?...

29

я сорвалась вчера(( вырвала 15 волосин

все чертов экзамен, перенервничала и даче не заметила как начала рвать

сдала на 4, хотя могла бына5, но уже мозги не соображали после бессонной ночи

Веда вот я не знаю что с собой делать, я где то понимаю что не хочу большше худеть, но потом смотрю на себя и вижу себя огромной и жирной, хотя другие мне кажуться нормальными

плавать я не умею и после того как чуть не утонула, вообще боюсь воды и глубины((

сегодня начну все заново

1 день без ттм начался

30

AnnaSvs написал(а):

я сорвалась вчера(( вырвала 15 волосин

все чертов экзамен, перенервничала и даче не заметила как начала рвать

сдала на 4, хотя могла бына5, но уже мозги не соображали после бессонной ночи

Веда вот я не знаю что с собой делать, я где то понимаю что не хочу большше худеть, но потом смотрю на себя и вижу себя огромной и жирной, хотя другие мне кажуться нормальными

плавать я не умею и после того как чуть не утонула, вообще боюсь воды и глубины((

сегодня начну все заново

1 день без ттм начался

Ат ты учишься в универе, или ещё выпускные сдаёшь? Я в этом году аттестат после девятого получила. Перед экзаменами, психовала,конечно, но не длительное время. Готовилась через раз, и всё сдала хорошо,  точнее даже на отлично, кроме математики, схлопотала трояк)) Но и то нормально, я вообще думала,что на два сдам. Просто я сама заметила, чем меньше на всю эту хрень(мягко говоря) тратишь нервов, тем легче она проходит, серьёзно. Нужно просто иногда расслабляться и забивать на всё. Тем более, если ты училась нормально в течении года, то всяко совсем плохо ты ничего не сдашь, а если вообще не училась, то с самого начала глупо расчитывать на очень высокие результаты.

Это во-первых, во-вторых, не вини себя. Ты долгое время рвала волосы, это вошло в твою жизнь,как самое надёжное успокоительное. Но от того,что ты вырвала 15 волосинок никто не умер, конец света не наступил, и ты даже не очень-то от этого полысела, честно)) Просто теперь нужно найти другое успокоительное, или просто иногда выплёскивать во что-то свои эмоции: прореветься как следует, спортом заняться, порисовать, фильм посмотреть, музыку послушать. Ругатьсчя с кем-то и много жрать не советую, сама понимаешь, это не лучшая идея. Но, когдаощущаешь, что дела твои(в психологическом плане) совсем плохи: ты не можешь спать, хочешь драть волосы, ну или какие-то ещё индивидуальные проявления этого, думаю, ты их сама знаешь. Просто шли всё в анал и ДЕЛАМИ не занимайся, я советую то,что на собственном опыте проверено, и всегда прокатывало)) Потом такое нервозное состояние проходит и тебе даже самой ЗАХОЧЕТСЯ заняться подготовкой к экзаменам и всё удастся.

Отредактировано Настя (2011-06-22 20:47)

31

Ань, это не срыв. Ты просто ещё не раскачалась в борьбе. Так бывает поначалу, сразу ты не получишь всё. Даже я, почти полгода на волне борьбы, вырываю иногда. Это не катастрофа и не повод для нового отсчёта. Так что продолжай в том же духе, и вырванных станет всё меньше с каждым днём, а ещё через сколько-то ты просто забудешь о вырывании.

AnnaSvs написал(а):

понимаю что не хочу большше худеть, но потом смотрю на себя и вижу себя огромной и жирной, хотя другие мне кажуться нормальными

почему? повесь рядом с зеркалом фотку "нормальной" девушки. Подружки какой-нибудь. Посмотрела - хоп! - я не толстая, мне ещё весу набрать надо)
Ну точно та же фигня, что и с ттм! сравни:
"Хочу волос вырвать. И съесть. Хочу, и всё! какая трихотилломания, вы о чём?"
"Я толстая. Толстая! Жирная! Хочу худеть! какая анорексия, вы о чём?"
И в обоих случаях можно поддаться на провокацию, а можно и остановить себя. Заставить мыслить по-другому. Просто ты не поставила перед собой задачу избавиться от анорексии, изучить её, полюбить себя. "Вот мне сказали, что у меня анорексия, неплохо бы от неё избавиться..." А на самом деле ты не хочешь. Посмотри внимательно, в некоторых дневниках (и в моём тоже) поначалу видно такое отношение. Нет посыла, нет мотивации. И нет результатов, естественно. Так что думай.

Отредактировано Веда (2011-06-22 22:59)

32

Настя написал(а):

Ат ты учишься в универе, или ещё выпускные сдаёшь?

в универе, я особо не напрягалась в течении года, а вот в последние дни перед экзаменом начинаю все упорно писать учить
и вообще такая жуткая лень что то делать я через силу заставляю себя вставать с кровати, умываться, есть...

Настя написал(а):

Но от того,что ты вырвала 15 волосинок никто не умер, конец света не наступил, и ты даже не очень-то от этого полысела, честно))

это я знаю, и причем я вырываю не обычние волосы, а вот например делаю укладку, все хорошо лежит, а вот отросшие волосы мне кажуться уродливыми,  они торчат и все портят и я их вырываю

Настя написал(а):

Просто шли всё в анал и ДЕЛАМИ не занимайся

постоянно так делаю, это равносильно ттм для меня, мне от лени тоже надо избавляться и причем срочно
из за лени еще не разу себе ни сделала маску для волос(((

Настя написал(а):

Потом такое нервозное состояние проходит и тебе даже самой ЗАХОЧЕТСЯ заняться подготовкой к экзаменам и всё удастся.

если такое случится то это чудо будет))) хотя я еще умудряюсь сдавать на 4 и 5  :cool:

Веда написал(а):

Просто ты не поставила перед собой задачу избавиться от анорексии, изучить её, полюбить себя. "Вот мне сказали, что у меня анорексия, неплохо бы от неё избавиться..." А на самом деле ты не хочешь.

это реально правда, если от ттм я и хочу избавиться то от аронексии нет, я со своим парнем рассталась из за того что сказала ему что буду худеть пока не стану как скилет
конечно я не стану такой
возможно я сама себе накручивая что у меня аронексия, ведь я ем, хоть и редко но по многу

и девочки пожалуйста подскажите, как избавиться от живота и сделать так чтоб талия тоньше была (простите что не в тему))

P.S. сорри за ошибки))
пока что вырвала 2 (они какие то кучерявые были)  больше не буду, пошла готовится к экзамену по социологии

33

AnnaSvs написал(а):

это реально правда, если от ттм я и хочу избавиться то от аронексии нет, я со своим парнем рассталась из за того что сказала ему что буду худеть пока не стану как скилет

я тоже так говорила про "скилет" ))))))) слово в слово
но анорексии от этого у меня не образовалось))

AnnaSvs написал(а):

и девочки пожалуйста подскажите, как избавиться от живота и сделать так чтоб талия тоньше была (простите что не в тему))

пресс качай каждый день
сначала сколько сможешь а потом в следующие дни прибавляй по 10 лишних упражнений, сама удивишься, как начнешь бить все свои рекорды, а талия станет загляденье, у тебя сейчас сколько сантиметров?? у меня 64 - но я ничего не делаю чтобы она такая была, но тоже считаю себя толстой иногда, как настроение ляжет

34

Less написал(а):

у тебя сейчас сколько сантиметров??

сейчас 65, когда поем 70 а когда голодую то 60 может даже быть(

я как нибудь скину фото свое какая я сейчас... все говорят что я как дистрофик, но я не верю
я просто хочу худой прехудой быть

Less написал(а):

пресс качай каждый день

вот качала с неделю и забросила, ленивая я очень, а бездействие меня разрушает((

Отредактировано AnnaSvs (2011-06-23 14:11)

35

AnnaSvs написал(а):

в универе, я особо не напрягалась в течении года, а вот в последние дни перед экзаменом начинаю все упорно писать учить

Вот поэтому такой стресс и такая нагрузка, они и провоцируют ттм.
Надо стараться (подчеркиваю) учить в течении некоторого времени, а не перед самым экзом пытаться тонну знаний впихнуть силком в мозг)))

AnnaSvs написал(а):

а вот например делаю укладку, все хорошо лежит, а вот отросшие волосы мне кажуться уродливыми,  они торчат и все портят и я их вырываю

Знакомое чувство.
Злит так, что уже все равно на волосы и красоту - берешь и вырываешь.
А все почему, потому что сама себя накручиваешь, зная, что натворила и что теперь фиг знает, сколько эта "красота" будет расти.
Тем не менее, нужно поменять направление мыслей.
Да, торчат, да, не оч.аккуртано смотрятся, НО если их оставить в покое и РАСТИТЬ, скоро они будут так же идеально укладываться, как и другие волосы.
А если постоянно идти на поводу у своего же раздражения, нормальной прически не видать.

AnnaSvs написал(а):

постоянно так делаю, это равносильно ттм для меня, мне от лени тоже надо избавляться и причем срочно
из за лени еще не разу себе ни сделала маску для волос(((

придумай себе занятие по душе.
Которое не будет грузить как учеба и провоцировать ттм.
Которое будет приносить тебе радость и ты сможешь отвлечься.

AnnaSvs написал(а):

это реально правда, если от ттм я и хочу избавиться то от аронексии нет, я со своим парнем рассталась из за того что сказала ему что буду худеть пока не стану как скилет

Ты главное кюююшай)) Кюшай))

Ты в отличной форме. Пресс подкачать и вообще зарядкой заниматься не помешает.

Знаешь, проблема тут одна- ты не любишь себя.

Спроси, почему?
Ты красивая яркая девушка.
У тебя отличная фигура!
Хороший вкус. Ты замечательно выглядишь. Молоденькая, подтянутая, ухоженная.
За что ты себя сама гнобишь?
Ты учишься, у тебя нет вредных привычек.
Почему у тебя такой к себе негатив? Поразмышляй и отпиши, если будет желание поделится)

36

AnnaSvs написал(а):

сейчас 65, когда поем 70 а когда голодую то 60 может даже быть(

ахаха а я если не буду есть то она все равно остается 64 вот блин
))))

AnnaSvs написал(а):

я просто хочу худой прехудой быть

понимаю тебя очень) но ты и так худая по-моему, у меня такое ощущение. надо быть не худой, а здоровой!
перестань уже, ты РЕАЛЬНО ХУДАЯ!! КРУТО ВЫГЛЯДИШЬ!!! тебе многие еще позавидуют.

37

пошла наелась... аш тошно

александрия написал(а):

Почему у тебя такой к себе негатив? Поразмышляй и отпиши, если будет желание поделится)

я размышляла много раз, все началось самого детства, в школе меня не любили, считали больной и странной, так как я необщительный человек, и вообще семья у нас бедная была, мой класс все время ездил на природу или на экскурсии, а мама мне не разрешала, и денег ни когда не давала
я слыша как смеются надо мной, сидела одна за партой, в классе была девочка очень толстая и все с ней дружили.... вспоминаю как пришла в школу и опаздала немного, а все уже собрались, я подошла к своему классу и поздаровала, но все сделали вид что меня нет...
как то в 7 классе я не сделала д/з по математике, а учительница орала на меня что аж слюни летели, говорила - тебя в школу для даунов надо отправить, хотя я училась хорошо

наконец закончила 9 классов, забрала атестат... целый год мне снились кошмары что я возвращаюсь обратно в школу.... поступила в лицей там новая жизнь, новые знакомства, начали появлятся друзья... я влюбила в первый раз сильно в мальчика... ( и мне кажется что до сих пор его люблю) он узнал об этом... начал прикалываться надо мной.. а я бегала за ним, унижалась
все это печально, я знаю что была конечно в то время не красавица, но многим парням я нравилась, я покрасила волосы в фиолетовый цвет, ходила вся в черном... смешно вспоминать... вообщем я каким то образом достала его номер телефона, мы с ним общались. переписывались, но я не сказала ему кто я, а когда узнал, то послал меня... помню этот день.. я пошла на кладбище и резала себе руки, вырезала его имя...
полная жесть

еще много какого говна было в моей жизни, семья меня никогда не поддерживала, я реально щас понимаю что за свои 20 лет я ни разу не услышала хорошего слова в свой адрес

:'(

Less написал(а):

ты РЕАЛЬНО ХУДАЯ!! КРУТО ВЫГЛЯДИШЬ!!! тебе многие еще позавидуют.

спасибо за поддержку) здесь реально хорошие люди, все девчонки милые такие и за что эта ттм нам всем??!!

Отредактировано AnnaSvs (2011-06-23 16:02)

38

анечка, все бывает, но постоянно испытывать негатив к окружающим невозможно, у меня тоже бывает когда все просто бесят, и муж и сотрудники, и в это время очень хреново, аж ком в горле от злости, и это вредит в первую очередь нам, нашей нс. Я пооследнее время пытаюсь бороться со своей раздражительностью, гасить ее на корню. А люди все живут по принципу дашь на дашь, тч будь милой, доброй, приветливой и все у тебя получиться. Вот я боюсь людям открываться, как стеной от них отгораживаюсь и сама страдаю, все это не так просто, все это где то в подсознании. А как туда добраться и решить свои проблемы один Бог ведает...

39

Привет, Аня! :flag:

AnnaSvs написал(а):

а вот например делаю укладку, все хорошо лежит, а вот отросшие волосы мне кажуться уродливыми,  они торчат и все портят и я их вырываю

У меня тоже так было (а может и есть), но я стала по-другому относиться к этим торчащим волосам. Раньше я их тоже рвала, чтобы "поправить" прическу, а теперь просто стараюсь не замечать, волосы по-тихоньку сами уложились, слились с общей густотой, и сейчас намного меньше торчат. Уверена, что если дальше так пойдет, то потом под собственным весом вообще станут на место, не будут создавать неухоженный вид.
Потерпи, Анюта...Это точно также, как потерпеть недельку и не есть по вечерам. Главное, сначала перетерпеть, а потом намного легче!

AnnaSvs написал(а):

и девочки пожалуйста подскажите, как избавиться от живота и сделать так чтоб талия тоньше была (простите что не в тему))

Вот не знаю, права ли я. У меня недавно начались проблемы с боками, я пошла на массаж спины (работа сидячая), и услышала от массажиста, что качая просто пресс, мы сгоняем жир на бока! Также носить зимой джинсы-бедровки очень нехорошо для талии, потому что в тех местах животику холодно, и он начинает обрастать, защищая себя от холода, жиром. То же самое можно сказать и про модные безрукавки из меха. Руки тогда, в той части, где трицепсы, начинают тоже полнеть, потому что им холодно.
Зимой нужен боди, чтобы все было в тепле. Я постоянно ношу - так удобно! НЕ люблю, когда кто-то нагибается, и видно колготки безразмерные из-под штанов...или еще хуже - кусочек попки...Бодик все прикрывает.
Ну и по поводу пресса - лучше делать его, налегая на косые мышцы живота, чтобы "нижний пресс" не нависал над джинсами.

AnnaSvs написал(а):

тебя в школу для даунов надо отправить, хотя я училась хорошо

блин, поубивала бы таких гадов-учителей! им нужно было в исправительной колонии работать, а не в школе! выбрали не ту профессию, и на детях всю злость возмещают! в школьном возрасте такая ранимая душа! (у меня до сих пор. ненавижу крик, даже интонацию повышенную...)

AnnaSvs написал(а):

я пошла на кладбище и резала себе руки, вырезала его имя...
полная жесть

Вспомнила, как моя лучшая подружка себе тоже маникюрными ножницами вырезала имя Лева (точнее кличку), рыдала так, что сердце разрывалось...И уже сколько лет прошло, а она тоже говорит, что любить будет всегда его...
Честно? Вот с первых моих влюбленностей я себе всегда запрещала любить первой, любить больше, чем меня...Может, я и слишком осторожничала, не давала себе полностью расслабиться, когда влюблялась...Но зато так спокойно и безопасно для нервов было!
Так что не знаю...у каждого по-разному...У меня в крови какое-то заостренное чувство самозащиты...  :dontknow:

О! Посмотрела твои картинки вконтакте! Такие классные! Я такие очень люблю...Я вообще очень люблю разные фотки/картинки разглядывать! :cool:

Отредактировано SemperTiro (2011-06-23 19:09)

40

знаете вот высказалась и прям на душе легче стало, SemperTiro Замороченная спасибо вам что поддерживаете))

SemperTiro написал(а):

НЕ люблю, когда кто-то нагибается, и видно колготки безразмерные из-под штанов...или еще хуже - кусочек попки...

меня тоже это жутко бесит, я всегда длинные майки ношу что б ни чего не огалялось

SemperTiro написал(а):

Ну и по поводу пресса - лучше делать его, налегая на косые мышцы живота, чтобы "нижний пресс" не нависал над джинсами.

а как качать так? мне еще наклоны встороны помогают чтоб талия вырисовывалась

Замороченная написал(а):

Я пооследнее время пытаюсь бороться со своей раздражительностью, гасить ее на корню.

а у меня в последние 3 месяца такие психи накрывают, причем на пустом месте, я бешусь постоянно, даже успокоительные начала пить
но это когда рядом кто то есть, а вот щас одна дома и так спокойно на душе и волосы не трогала сегодня вообще)

SemperTiro написал(а):

О! Посмотрела твои картинки вконтакте! Такие классные! Я такие очень люблю...Я вообще очень люблю разные фотки/картинки разглядывать!

я обожаю всекие интересные тоже, мечтаю купить себехороший фотик и тоже что нить интересное мутить)

Замороченная написал(а):

Вот я боюсь людям открываться, как стеной от них отгораживаюсь и сама страдаю, все это не так просто, все это где то в подсознании. А как туда добраться и решить свои проблемы один Бог ведает...

вот тоже самое, если бы люди хоть капельку научились не предавать, понимать, и быть искренними я бы здесь не была наверное

щак кушаю опять, какой то жор напал)) :D

41

кушай кушай Анечка, тебе полезно! Ты такая худенькая тростиночка! Знаешь, я тоже когда дома одна так спокойно на душе, только муж приходит, начинает чето делать, перекладывать, вещи везде кидает, сумку свою, вся моя размеренная умиротворенная жизнь куда то исчезает, хожу все собираю, разгребаю, и вроде мелочь, а неприятно:)! И это каждый день Сурка!

42

Аня, почти у всех, кто здесь присутствует было не самое лёгкое детство. У всех были неприятности, у многих срывало крышу,они были неформалами, думали о суициде либо совершали его и т.д. Многие безответно влюблялись, либо переживали тяжёлые разрывы со своей второй половиной, короче, бывало всякое. Я думаю нет ни одного человека, в жизни которого не было бы трудностей. Просто у кого-то они начинаются и заканчиваются раньше, у кого-то позже, но у большинства они всё-таки распределены на протяжении всей жизни.

Ты уже пережила один этап: ты прошла через школу, через влюблённость, поступила в универ, все трудности,связанные с этим ты преодолела, может не всегда с высоко поднятой головой, и творила разные глупости, но ты это сделала, ты стала взрослее и извлекла какой-то опыт из произошедшего с тобой. Сейчас у тебя новый этап, в котором тебе предстоит осознать опасность анорексии задушить её в зачатке,чтобы ты потом не загреметь в психушку, в которой тебе будет самое место если ты доведёшь себя до состояния скелета и будешь продолжать себя ненавидеть только потому, что в детстве тебя кто-то там не любил, где тебя будут радовать насильственными обедами через трубку в пищеводе. Также тебе предстоит сделать то, к чему ты давно стремишься-отказаться от ттм. Только для всего этого тебе нужно принять себя и своё прошлое.

То, что у тебя было когда-то больше не повториться, если ты, конечно же, сама не покрасишься в фиолетовый и ,с ощущением лёгкого дежавю, не будешь вырезать чьё-нибудь ещё имя на руке на кладбище. Больше не будет школы и той злобной училки, уже сейчас ты можешь не ездить на встречу одноклассников, если не хочешь. Больше не будет тех проблем, которые уже были, но и не будет тех светлых моментов, которые происходили с тобой. Что касается родителей, то знаешь, я понимаю, почему с дочкой с фиолетовыми волосами, режущей руки и маниакально помешанной на парне, не могли найти общий язык. У тебя был переходный возраст: смена идеалов и приоритетов. Твои родители перестали быть авторитетами для тебя, свой авторитет ты нашла в себе, или в чём-то,что шло против общественного мнения.Твои "злые предки"  элементарно боялись, что тебя кто-нибудь изнасилует и замочит,когда ты с таким видком пёрлась на кладбище)) И ты ждала от них одобрения??? Да ты сама не одобряла свои поступки, ты делала это на зло себе, ведь ты уже тогда себя ненавидела, раз рвала волосы и была уверена, что тебя все не любят.

Но сейчас-то ты другая. Ты просто изменилась. Ты стала взрослее и уже можешь понять страхи окружающих тебя людей и когда надо "влезть в их шкуру". Если тебя не понимали и не одобряли тогда, потому что ты была забитой девочкой-подростком, которая ненавидела себя и была уверена, что все вокруг, включая родителей просто ОБЯЗАНЫ её ненавидеть, потому что(вставь любые привлекательные для тебя поводы-причины, почему тебя должны ненавидеть, бедность одна из них), то сейчас ты уже относительно зрелый и мудрый человек. Тебе это даже доказывать не надо, потому что ты уже такая, кому ты это будешь доказывать? И у этого нового человека есть все шансы получить поддержку, доверие и понимание родителей, достаточно ему просто выслушать их, а потом высказать им свои страхи и сомнения, и они тебя поймут.

43

AnnaSvs написал(а):

пошла наелась... аш тошно

Ну ты в крайности то не ударяйся тоже))))

AnnaSvs написал(а):

еще много какого говна было в моей жизни, семья меня никогда не поддерживала, я реально щас понимаю что за свои 20 лет я ни разу не услышала хорошего слова в свой адрес

Анечка, все это понятно. Да.. Тяжело тебе было одной, тяжело быть белой вороной и изгоем.
Но ты выкладывала фото свое - там замечательная девушка, которая хоть и не любит себя, как говорит, но выглядит хорошо. Значит, борется со своими внутренними страхами и хочет их победить)
Хочет быть счастливой) Общительной) Любимой)

Знаешь, тебе нужно непременно найти людей себе по душе. Друзей, подруг. И свою любовь.
Ты сама творец своего счастья.
Не бойся разочарований. Т.к. через них, как через фильтр, остаются самые верные друзья и любимые люди)

Не ошибается тот, кто ничего не делает)

Расскажи, какие у тебя увлечения? Какие ты любишь фильмы, книги?
У тебя есть лучшие друзья и подруги?

44

AnnaSvs написал(а):

а как качать так? мне еще наклоны встороны помогают чтоб талия вырисовывалась

этот массажист говорил, что лучше всего скручивания на такой штуке:
http://s43.radikal.ru/i099/1106/c7/af3b45c2c0ab.jpg
на ней, правда, тяжело крутиться...
или разные повороты талии делать, только можно усложнить грифом, или какой-то гантелькой...или вообще бутылки с водой)))

AnnaSvs написал(а):

я обожаю всекие интересные тоже, мечтаю купить себехороший фотик и тоже что нить интересное мутить)

и я! так мечтаю про фотик и курсы фотографа, чтобы научиться им пользоваться! это мечта после велосипеда и курсов вождения. :shine:

мне кажется, что как только у тебя все наладится в личной жизни - и следа не останется от твоих психов! хотя...искать спасения в отношениях тоже не то...с самой себя надо начинать, тебе с самой собой хорошо, ты не нервничаешь, вот нужно еще чтобы также было и с друзьями, семьей...Покажи им себя с твоей настоящей, сильной стороны, но и обязательно доброй. Не знаю...от улыбки, внимания - всем, как в песне становится светлей. попробуй что-то по-тихоньку менять в себе. Люби себя, что-то приятное себе делай, то, что ты любишь...Ты как никто должна это знать...Постепенно все станет на свои места. :flag:

Отредактировано SemperTiro (2011-06-23 23:12)

45

Замороченная, Настя, александрия, SemperTiro прочитала все ваши коменты, все это так и есть и я все понимаю, но видимо я еще не готова изменить себя в плане отношения к людям и к самой себе

у меня в понедельник экзамен, так что буду учить на 5, и заходить до понедельника сюда не буду
как сдам напишу
ттм больше меня не накрывает

пожелайте мне удачи на экзамене) все ушла) :playful:

46

AnnaSvs написал(а):

у меня в понедельник экзамен, так что буду учить на 5

Удачи тебе на экзамене, Анюта! Все будет так, как ты хочешь. "5" тебя ждет)))

AnnaSvs написал(а):

ттм больше меня не накрывает

Так держать!
Молодец, что можешь признаться, что не готова меняться, это честно по отношению к себе. Но знай, ты уже делаешь первые шаги, чтобы изменить себя. :yep:

47

Удачи!!! Ты сдаш! :idea:

48

докладываю  обстановку
экзамен сдала на 4, ни чего не учила причем, три дня провалялась на кровати
насчет ттм.... я опять это делаю
осознано причем
итог - 50 волос((
причем волосы также сильно выпадают( прям пучками лезут
скоро облысею такими темпами
постоянная дипрессия
похудела на 2 кг
но ем исправно, делаю зарядку каждый день

вооот
ща пойду поем и лягу спать

обязуюсь больше не вырывать сегодня и завтра иииии т. д.))

49

Привет Анют, поздравляю со сдачей!
Если осознанно рвешь волосы. значит поменяй установки в своем сознании! Это на подсознание трудно повлиять. А на сознание ты очень даже можешь воздействовать.
Почему ты себя не останавливаешь? Что побуждает тебя после осознания того, что ты вырвала волос, рвать его дальше?
Почему у тебя депрессия?
Надо выйти из этого состояния аппатии! И чем быстрее ты это сделаешь, тем быстрее ты начнешь борбу!

50

Счастье написал(а):

Почему у тебя депрессия?

я себе тот же вопрос задаю

я несчастна...

Отредактировано AnnaSvs (2011-06-27 13:19)


Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Я хочу быть красивой... и я буду!(AnnaSvs)