Нусечка, добро пожаловать к нам! Какая смелоость - сразу выложить фотки... или отчаяние? Ты не одна, у тебя есть шанс выкарабкаться, он есть всегда и у всех. касаемо того, что на голове - и пострашнее видали) Зарастает даже после долгих лет.
А что в голове - давай начинай меняться, это не так трудно, как кажется. Для начала приступы ттм ослабляет хороший сон, режим дня и расстановка жизненных приоритетов (универсальный совет, честно). Маски! обязательно. Репейные, луковые - да ты знаешь, наверное, всё.
а так - рассказывай, разбирай причины ттм, обнажай комплексы, и всё встанет на свои места.
у тебя получится! Если ты попала сюда - это не случайно.

Привет, добро пожаловать)
если честно - видели и по хуже, ничего, все обросли, парики сожгли, теперь еще выбирают к какому парикмахеру идти)

Ты пришла к нам - и это уже огромный шаг к победе)

Предлагаю сегодня подумать тебе над следующими моментами:
- когда ты вырываешь волосы - говоришь по телефону, смотришь телевизор, читаешь... Если ты точно знаешь эти моменты - значит ты можешь к ним готовится. Планируешь посмотреть фильм? заранее нанеси маску для волос (луковую или масляную, здесь на форуме есть тема о масках), сверху завяжи платок, в руки мячик, эспандер, жирный крем - и смотри (читай). перед сном все смыть и пулей спать!
исключи из жизни (особенно перед сном) всякие раздражающие внешние факторы. перед сном читай Братьев Гримм, Стивина Кинга выкини на помойку и т.д.
Предупрежден - значит вооружен.

ттм штука конечно коварная, но по факту кроме понтов там ничего нет) и победить ее не сложно. сама видишь. ибо она ничтожна.
это как блоха на собаке... кто сильнее?

- не думай, что твоя ттм чем-то отличается от нашей. все тоже самое. один в один. различается только наше отношение к ней.
теперь ты знаешь - ттм победима.
хотя.. скажу так "можно жить с ттм и не вырывать волосы".
каждый день ты совершаешь определенные действия "заставляя" себя - чистить зубы, одевать трусы, наливать воду в чайник - это все "работа" над собой... но у тебя ведь нет внутренних конфликтов типа "я что должна опять чистить зубы??" ...
тут точно так же.

Веди дневник, пиши нам)
Советую тебе почитать дневник Марго и Галуни. Они обе практически с нуля отрастили себе волосы)

И поверь мне - ты обычная девушка, ты сама по себе особенная, а не потому, что у тебя ттм.

Живи свободной)

А вообще, тут нужно не просто верить в себя, а даже не сомневаться в собственных силах!!
справишься и точка!!!

ну это ты по адресу))

года 1,5 назад толи Екатерина, толи Танька писала, как она первый раз вышла без парика) во первых сразу голова замерзла__ хотя было лето)) и говорит было ощущение, что кол проглотила, слово вымолвить не могла...

но прошло несколько минут.... и она ощутила этот вкус свободы)))
это знаешь, как с работы летом уйдешь по раньше)) идешь по улице, и от мысли, что ты уже не на работе становится лучше))

это все у тебя будет) май, июнь, июль, август .. по 1-2см в месяц - это  примерно 6см)) так что скоро уже будешь жалеть, что осень наступила и надо шапку одевать))

так и будет)) почитай дневник Веды)) трансформация человека)) она однажды проснулась и перевернула мир))

ничего не бойся)) ведь терять тебе нечего))

Нусечка
Добро пожаловать! Ты начала бороться-это уже огромный шаг к победе. Знаешь,я раньше максимум 3 дня могла вытерпеть без рванья. Потом снова вырывала, ругалась на себя (или на тех,кто ттм спровоцировал), и снова обещала,и снова срывалась. Сейчас я не рву. Совсем.Это оказывается возможно!!! Нет,бывают и трудные моменты. Как Ева пишет, платок обычно недалеко находится (у меня резиночка для волос "волшебная"). Хочу сказать,что ттм это не приговор, без нее МОЖНО жить. И у тебя получится! Удачи. P.S. у нас стаж почти одинаковый )))

Нусечка
Здравствуй и ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!))))
Правда, это всегда с одной стороны грустно когда появляются новые люди, с другой радостно, что вот еще кто то решил наконец то сделать хоть что то, чтобы решить свою проблему

Меня зовут Маша, мне тоже 28...началось у меня вырывание позже, а ттм раньше))) да, вот так вот тоже бывает...т.е. я сначала выдернула в д/с ресницы и больше к этому не возвращалась, потом обсасывала концы...а уж потом, лет в 15 начала рвать....но это все не важно...я вот уже почти 4 месяца (5 мая будет эта дата) не рву!!! вообще не рву...т.е. совсем....совсем при-совсем....да, руки порой тянуться, иногда я даже заменяю на "обрезание концов ножницами", когда прям совсем невтерпеж...но в целом, я понимаю главное - я могу себя КОНТРОЛИРОВАТЬ!!!! Это возможно, это реально! И это приносит удовлетворение))) Даже большее чем вырывание волос, правда!))))
По поводу пинка ))))
1. У тебя растет ДОЧЬ..не сын (хотя и там тоже было бы о чем подумать) а ДОЧЬ!!!! (соглашусь с Аней, это огромный стимул....) это кажется, что она ничего не понимает или не видит, или не догадывается. Поверь, все тайное всегда становится явным...всегда...
2. ТТМ - это ДОРОГО!!!! Вот сколько стоит каждый парик, ну в среднем где то от 500 до ..дальше ограниченно фантазией....а на что бы ты тратила эти деньги, если бы не ттм (уверенна, вариантов МАССА!!!) куда более приятных....(о врачах, бабках и мазях я вообще молчу - прорва, прорва денег вникуда, без результата...пора, по-моему, отрабатывать вложенные средства)...
3. ТТМ - это не удобно!!! Не ужели тебя не задрало, то сколько времени ты думаешь о волосах, о том, что бы никто ничего не увидел, не понял, не догадался....хватит играть в шпиона....

вот это вообще убило на повал...ей делают ОПЕРАЦИЮ...на кону если не жизнь, то определенно здоровье, а она думает, как бы кто чего не увидел.....КАК ТАК МОЖНО????!!!! Самой не страшно/смешно такое писать???!!!!
4. Опять про дочь...и про мужа...и про себя...вот просто возьми и удиви всех ВОЛОСАМИ!!!! Такой они тебя еще не видели, да и ты себя уже с волосами не помнишь)  вот просто сделай так, просто ради того чтобы посмотреть! Скажи себе, лысой я уже была, теперь хочу с волосами....такими чтобы по всей голове и СВОИ!!!! Какие они будут??? как они будут лежать?!!! Какую прическу сделаю! (Повесь себе фотки, тех причесок, что будешь делать, по мере отрастания) Просто хотя бы в качестве эксперимента...а если хочешь, давай на слабо...Вот слабо тебе вырастить волосы???!!!! Удиви всех кто от тебя уже и ничего не ждет))) Пусть у нас у всех будет офигенский повод похвастаться знакомством с тобой! А у дочери, что она дочь такой сильной и мудрой женщины! У мужа, что его жена самая красивая и успешная! И у тебя самой самооценка представляешь как поднимется....удиви!!!!
5. Отчаиваться не надо...ты жива пока, и не на смертном одре (тьфу-тьфу-тьфу)....так что в твоем персональном фильме титры еще не пошли, а значит есть время и возможность все изменить!))) Используй свою жизнь чтобы изменить все! Как бы не очень хорошо то с нерешенными проблемами помирать, а? Как ты считаешь?
6.

ВОТ И НЕ ПЕРЕСТАВАЙ ОБ ЭТОМ МЕЧТАТЬ!!!!! ИДИ К МЕЧТЕ!!!! "...в мире, где люди покоряют Эвересты, записывают мультиплатиновые диски и берут осадой самых неприступных красавиц, будучи безвестными очкастыми клерками – у тебя нет права говорить, будто что-то даже в теории невозможно." (Верочка Полозкова). От себя добавлю, есть люди, которые смогли взять под контроль! И ты сможешь, чем ты хуже них????!!!! Воплоти мечту!
7.  Посиди, подумай и напиши, сколько всего отняла у тебя ттм...куда ты боишься сходить, о чем боишься говорить, с кем не общаешься...разозлись на ттм за это! И вместе с тем увить новые возможности...что ты будешь делать когда волосы отрастут...не знаю, например, ходить в бассейн, ездить на море и.т.д....это же круто!) просто вот представь! Никогда больше не стесняться своей головы, не перед кем!!!! И никогда больше себя за неё не есть!!!! Да одно это уже стоит чтобы взять все под жесткий контроль!
8. Люби себя!!! Люби, цени и уважай!!!! Люби и цени на столько чтобы у тебя все было самое лучшее, в том числе и волосы!!! Как в рекламе Лореаля "Я этого достойна!" Так вот ты не достойна тех волос которые у тебя сейчас! Ты достойна явно большего, осознай это! И не соглашайся на меньшее!!!!!! Ни в коем случае! Все! Точка!!!! Не свои волосы тебе отныне не подходят!!!! Только собственные!!!!!
9. ТТМ не приговор, а повод заняться собой, своей личностью...это как ммм...звоночек....я никогда не поверю, что у человека "все хорошо", только вот, зараза, волосы что то тянет вырывать....просто так...но тянет, а в остальном все зашибись как хорошо....так не бывает....если волосы вырываются, значит это зачем то нужно, и просто так нужным это не бывает, а значит надо работать с личностью...поверь, решая проблему ттм не раз и не два будешь наталкиваться на свои "особенности"...в какой то момент тебе станет понятно, почему ты рвешь и что по большому счету по другому и не могло быть....но главное думая про все это, анализируя ты будешь меняться...расти/взрослеть....да-да в 28 лет это еще ой как возможно...да что там 28, тут у нас и 40 и 50 и 60 есть, поверь в любом возрасте есть куда расти)))) Это удивительный процесс, он стоит того чтобы попробовать....а кроме того, ты ничего не теряешь, по дороге с ттм ты уже ходила....
10. Просто вырасти волосы без причины...вот возьми и вырасти....руки только вверх...а ты, нет...нет и все....без рассуждений, поиска причин, уговоров, взвешивания "надо/не надо", "достойна/не достойна", "смогу/не смогу", "получится/не получится"...запомни, НЕ РВИ!!!!! НЕ РВИ И ВСЕ!!! НИ ОДНОГО!!! ВООБЩЕ РУКИ К ГОЛОВЕ НЕ ПОДНОСИ!!!!! тяжело будет, сначала ломать....а ты не подноси...как только выше груди, сразу вниз...никакие "отмазки" не принемаются, типа просто почесаться хотела или еще чего, чеши об косяк....а руки туда не поднимай!!!!! Правили такое! (Мне лучше контролировать помогли ударные комплексы упражнений на руки с гантельками, потом мышцы так болели, что я очень остро чувствовала когда руки поднимаются выше груди...), но это так...все...способы...главный способ в голове! Просто прими как данность, ты больше не рвешь волосы и не трогаешь голову...СОВСЕМ!!!! не ограничиваешь, не запрещаешь, а просто не делаешь это и все....без отговорок, без нытья... 
п.с. если сосем не в моготу, еще как способ, посмотри внимательно дневник Алексея ... не со всем согласна, но коль уж такой внушительный стаж, и такая сильная ттм, то вполне возможно на начальном этапе стоит прибегнуть и к таблеткам...на войне все средства хороши....
УДАЧИ ТЕБЕ!!!!!!
И еще, вот тебе задание...ммм...
Напиши сама 10 твоих мотивов...(Зачем ты хочешь не рвать волосы). Можно картинки прикрепить....Да, возможно ты скажешь, что это тебя не сильно мотивирует, не настолько чтобы перестать рвать...а все равно сделай...напиши!!!!! Не думай зачем-почему, поможет или нет, просто сделай!

Отредактировано Малина (2012-04-25 21:18)

отличная у тебя подпись!!!!)))) ИДИ ЗА МЕЧТОЙ!!!!!!
Вообще, знаешь, кто то тут заметил, что подписи, ники и названия дневников как то очень определяющими бывают, вот даже если ты сама себе отчета не отдаешь....

Привет!!!!)

А как же маски?

А как мех.барьеры?

Что ты делаешь, чтобы НЕ вырывать и сохранить свои волосы, дабы уже скоро выйти в свет и всех поразить своей прической?))

Все в твоих руках, это верно)

Вперед, к мечте, к волосам, к свободе!!!

Нусечка, милая, когда я попала на форум, я сидела и рыдала перед компом, так это всё было нереально. Я не верила, что у меня тоже получится, думала - какие девочки молодцы, но не я. А сейчас верю, ты молодец, стремись к мечте и всё получится, стоит только захотеть.

Маш, а где это было? Интересно!

Супер, родная! Желание- творит чудеса. И имеет свойство исполняться. 

Нусечка, ты смелая! Это очень хорошо. Вот так взяла и фото выложила - молодец! Значит можешь действовать решительно, а это здесь важно.

Не пренебрегай масками. Это: а. полезно;   б. хоть на какое-то время рвать не сможешь.

И главное - мотивация и самоконтроль. ТТМ победима (ну или хотябы загоняема в латентную форму, как у некоторых). Чтение дневников девочек очень мотивирует. Я вот латентная ТТМ-щица. Начиталась дневников - рвать как-то не хочется)))

Верь, Господь тебе поможет!

Будет трудно: шаг вперед, потом 2, а то и больше назад. Особенно важно не рвать в присутствии дочери. Моему сыну 6 лет, и однажды я заметила, как он ковыряется в голове. Хотя мне казалось, что ребенок не видит моих движений рук. А оказалось, что дети видят даже затылком. Это страшно! Но я его коротко подстригла и вроде бы обошлось. А с дочерью шутки плохи. Так что желаю терпения и удачи!

Я как-то давно, когда и форумов то не было решила, если ещё раз будут позывы, то прижгу себе большие пальцы, причём так решительно решила, что даже испугалась и как-то мне сразу особо расхотелось, НО вскоре саданула совершенно случайно ножом по пальцу, когда резала салат и проходила с пластырем именно на большом пальце! на какое-то время помогло...
Нусечка, ты как к физическим упражнениям относишься?

Ну начало положено. Рвать вроде больше нечего. Теперь проводи работу над собой и обязательно масочки (луковые и горчичные) - они стимулируют рост волос.
Мы с тобой! Не уходи с форума, когда поймешь, что вроде бы все хорошо или когда сорвешься. Не делай ошибку многих. (И мою в том числе). Вместе преодолевать трудности гораздо легче.

Нусечка, ты молодец, что побрилась. НО! У тебя впереди примерно месяц до того момента, когда волосы отрастут настолько, что их можно будет опять рвать. Не так уж много. За этот месяц ты должна проделать огромный труд. Возможно, тебе стоит составить план действий. Однажды Лалуна обнародовала свой план. Думаю, если ты прочитаешь ее дневник, то найдешь список из 10 (точно не помню) пунктов. Удачи!