Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Как Selena себя искала. И нашла


Как Selena себя искала. И нашла

Сообщений 1 страница 100 из 326

1

Всем здравствуйте. Наконец-то и я разродилась написать о себе. С ттм живу 9 лет, однако узнал, что это болезнь, только пол года назад. В тот же день и нашла ваш форум. Читала его два дня все свободное время. Читала и плакала. Просто рыдала. Но после этого стало легче, будто очистился организм. Нет, моментального выздоровления, конечно же, не произошло:-) но теперь все гораздо лучше. Ваши истории вдохновляют неимоверно. Спасибо вам всем за это.
Началось это на одной из контрольных в школе. Трудоемкий мыслительный процесс, рука сама потянулась к голове, а там как на зло один волосок выбился из толстенной тугой косищи... Перфекционизм-зло. И так было несколько раз, аргументировала я это тем, что переплести косу потребуется время, а волос все равно по 100 штук выпадает, не убудет. И это переросло во что-то большее. Я посвящала этому все большее время, вошла во вкус-стала выискивать кудрявые, они же портят вид остальных! Думала, смогу остановится. Много времени прошло, прежде чем это увидела мама. Нет, она, безусловно, замечала, что волос на ковре стало больше, всем витаминок купила. Но плеш она увидела совершенно случайно. Сказать, что она ужаснулась-не сказать ничего. Она, безусловно, не могла и подумать, что это я сама сотворила с собой. А сознаться мне не хватило духу. Не хватает его и по сей день. Поскольку на том месте уже подростали волосы, она предположила, что они просто обламываются, доростая до какого-то момента. Я же не говорила ни слова. Я уже понимала, что это принимает серьезные масштабы, но остановиться не получалось. Как только у меня что-то менялось в жизни, поездка куда-то, каникулы, мальчик, я говорила себе - вот с сегодняшнего дня я прекращаю. Но не могла и до вечера дожить без этого. Пристыжала себя, уговаривала, зарекалась... Даже однажды загадала на мальчика, что если я брошу вырывать, то он будет моим. Многое было между нами после, но итог таков -его у меня нет, а ттм есть. Но сейчас его-то и не надо, а вот от проблемы я б не прочь избавиться навсегда:-) . Я даже волосок один хранила очень кудрявый, чтоб, если вдруг нахлынет, я его доставала и гладила, ощущая каждой клеточкой подушечек пальцев его неровности... Не помогло. В какой-то момент я пыталась перенести на брови- все равно такие густые не нужны, а волос не страдают. Не знаю, к счастью ли, но не прижилось как-то. Бороться серьезно начала еще до того, как узнала название это гадости. Отмечала на листочке +1, если два часа не вырывала, и -n, где н- число вырванных. В конце дня подсчитывала сумму, заносила результат на график. Первые дни он был отрицательным, но потом становилось лучше. Когда было за день +9, а это максимум с моим образом жизни, я дарила себе звездочку!))и, признаться, их было не мало. Но потом я забросила это. Звездочки надоели, перестала следить, а ттм, затаившись, ждала, когда ослаблю внимание, чтобы взять тепленькой. Когда она вернулась, я не могла сопротивляться, как же это, я столько не рвала, а теперь после всех моих звездных дней снова писать -1? А порой и минус 5 за час, а иногда я даже не могла сама сказать сколько, потому что оооочень много. Начинала еще несколько раз, но, поскольку я сейчас здесь,, сами понимаете, что неудачно. Найдя вас, была большая ремиссия (ну как большая, недели три), но потом стресс и сорвалась. Однажды мой мужчина ушел на работу, толком не попрощавшись и не сказав ничего. У меня была немытая голова и ослабленный хвост, меня как молнией поразило-вдруг он увидел плеш???и все, разлюбил, ушел,я потеряла его... давно я так сильно не плакала. Я осознала, что из-за ттм могу потерять того едиственного, с кем хочу провести всю жизнь, от кого хочу детей, что и другие меня не полюбят, раз уж такой родной человек не смог вынести этого... Решилась на очередную попытку. Он обиделся, оказывается, совсем не другое, а о ттм до сих пор даже не догадывается. Упрашивает уже много лет, чтоб я сделала два хвоста. Но как?!?пробор с моими проблемами сделать невозможно. Вот теперь, в этот раз, все серьезно. Мои намерения относительно этой бяки. Решила, начав откзываться от привычки, что если хоть одит волосок упадет по моей вине, обращусь к специалисту. Сегодня было бы 35 дней, как я живу без ттм. Если бы не один волосок два дня назад. Решила, что сначала зарегистрируюсь тут, а потом уже к врачу. Итак, у меня есть твердый настрой избавится от ттм, уже два дня без ттм по новому календарю:-)  цель-отростить все волосы снова (коса поредела вдвое), избавится от вечного хвостика, иметь возможность ходить в парикмахерскую, позволять любимому касаться головы, спать с распущеными волосами, не опасаясь, что соседки увидят это позорище, отрезать челку, сделать каре... И, конечно, когда я смогу сказать, что ттм не живет во мне уже год, рассказать маме. Она очень много сил и нервов потратила, думая, что это аллопеция. Поэтому эту победу я посвящаю маме. А это непременно будет победа, через год, два, десять, но победа, ведь я же не могу ее подвести.

Отредактировано Selena (2019-04-10 07:49)

2

ЗДРАВСТВУЙ, Selena!

Добро пожаловать на форум! Как раз такие здесь и нужны! -- Готовая своя система наблюдения и действий.
Вот это настрой! Ай да умница!

Здесь есть советы по уходу за волосами Маски для волос, рецепты, полезные советы
Это немаловажная часть работы по изменению образа жизни.

Успеха во всех делах!

3

Привет,Selena!
Рада с тобой познакомиться, я Галя)))
Спасибо, что рассказала нам свою историю (очень много нашла в ней похожего, что я пережила когда то)
Моё мнение однозначно - вместе легче бороться)) делиться успехами, когда поражениями, вместе переживать, верить и надеяться))
Хорошо, что ты с нами! И как говорит наша Ева, чем больше ттмщиц, тем их меньше!! И я уверенна ты победишь ттм! Для этого мы все здесь))
А может и не надо тянуть, и рассказать всё маме)) я так понимаю, у тебя есть с ней взаимопонимание)) тогда у тебя будет мощнейшая поддержка в борьбе, помимо форума!
Удачи тебе, Selena!

4

Селена, упорства и достижения цели! я тоже пыталась ставить себе палочки за вырванные волосы на настольном колендаре. иногда листок ужасал своими итогами! но меня это не останавливало. нашла этот форум и, узнав, что имя нам- легион, поняла, что бороться лучше вместе. Пусть и все мы в разных городах, но и такая поддержка многое значит. А мамы у нас похожие, моя (хотя мне уже 43), хочет видеть только успешную, красивую и уверенную в себе женщину, у которой нет недостатков и слабостей или они должны быть невинными, типа покупки лишней помады или болтовни с подружками по телефону.

5

Девушки, спасибо, что прочитали и откликнулись! Это очень важно для меня. Приятно познакомиться=)

Псковитянка, спасибо, я очень серьезно настроена! А система уже за несколько попыток перерождалась и совершенствовалась. В этот раз у меня была табличка в экселе, которая подсчитывала итоги дня, рисовала график, сравнивала его с идеалом, считала общее число удачных и неудачных дней и строила диаграмму в процентном соотношении) Но сейчас опять та же проблема, что я уже долго борюсь, в основном инцидентов ттм не наблюдается, поэтому мне скучно ее заполнять, и я просто обвожу даты в календаре, как Пинк. Нашла на форуме очень удобный шаблон, где кружочки с числами, сколько без ттм прожил, только потеряла снова. Очень понравилась, а то на календарях надо недели считать, на 7 умножать, еще остатки...) Буду местное достояние применять. Из масок репейное масло с перцем делаю, полностью комплект компании "кора" купила, эсвицил. надо обязательно посмотреть, что здесь советуют. Псковитянка, большое Вам спасибо за сообщение!

Галя, здравствуй!=) Я читала дневники девочек, не все, еще, конечно, и не могла не заметить того трепета, той терпимости, с которой здесь происходит общение. Всех связывает одна и та же проблема, и все пытаются не только сами выбраться, но и помочь другим. Процитирую, лучше все равно сказать не удастся:

Мы все
видели, как летит птичий клин. А задумывались ли мы,
почему птицы летят именно так? Оказывается, это
самый эффективный способ достижения их цели. Ведь в
клине скорость полета, например, у гусей, увеличивается
на 70%. Когда птица взмахивает крыльями, она создает
подъемную волну для тех, кто летит за ней. А задача
следующей птицы попасть в эту волну. Чтобы
сэкономить силы и использовать их максимально
эффективно. В свою очередь эта птица усиливает
подъемную волну для следующей за ней. И так каждая в
этом ряду. Таким образом птицы выстраиваются в клин,
чтобы впереди летели самые сильные, помогая преодолеть
трудный путь тем, кто летит пока в конце клина. И вы
знаете, что самое интересное? Они все достигают цели.
Причем все одновременно и на 70% быстрее, чем смогла бы
одна птица, даже самая сильная!

На форуме (теперь могу сказать нашем)) так же. Те, кто достигает успеха, вдохновляют остальных. Те, в свою очередь, не дают сорваться первым. И конечно же всеобщая колоссальная поддержка. Спасибо, что вы такие. Только здесь никто не будет смеяться, все поймут, за срывы никто не отругает, потому что каждый понимает, как это нелегко. Я видела все это, и только поэтому решилась рассказать о себе.

А маме нет, пока я не готова. Не знаю, правильно ли, но я хочу показать уже готовый результат, чтобы она не переживала. А то пока я в процессе, она будет спрашивать, как успехи? А вдруг черная полоса будет, как можно сказать... Волноваться будет. Хотя сейчас пишу, и уже засомневалась. Надо хорошенько взвесить все за и против.

Пинк, очень рада, что ты тоже написала=) я читала твой дневник, идем верным курсом=) Да, когда в списках появлялись ужасающие числа, я их бросала. Вот обратная сторона подсчетов - когда невозможно подвести итог дня, появляется паника, провоцирующая очередной срыв... а твои слова про маму - думаю, это скорее какой я хочу ей казаться, а не какой она меня хочет видеть. Моя примет меня любую. Другое дело, что я не хочу ей такой показываться.

Подумать только, на сайте на данный момент 1282 человека зарегистрировано. А сколько еще тех ттмщиков, которые не знает о сайте? Или тех, кто знает, но пока только читает? А тех, кто и понятия не имеет, что у него серьезные проблемы? Подумать страшно. Не такая уж редкая болезнь получается.

Простите, что-то небольшие заметки не получаются, все в стиле "сочинение на тему...". Я в последующем постараюсь быть краткой.

Отредактировано Selena (2014-03-29 23:54)

6

Читаю форум, пугают истории, где ремиссии длятся по 4 года, а потом по-новой... В такие моменты становится действительно страшно.

Не выдергиваю, но когда читаю или работаю, рука тянется в копну. Вечно чешется что-то там. Но поскольку только когда я занята, это происки ттм. Стараюсь контролировать. Порой даже прекращаю остальные дела, всецело слежу за движениями руки. Она, словно засмущавшись, прекращает. Еще не помогает то, что новые волосы черные, густые и курчавые. А с моей слабостью к изгибам кудрей... Кудри лучше плеши, знаю. Надо что-то придумать для мелкой моторики, именно для двух пальцев. На работе у меня есть кусочек какой-то помеси мелкого пенопласта с полиэтиленом. сечение его неравномерно, шершавое на ощупь. Вот на него переключаюсь порой. Спасает этот кусочек мусора=) Кстати, когда контролирую голову, рука идет "в обход" - то бровь почешет, то на лице что-то расковыряет, то спину... Самое обидное, что с прыщами никогда проблем не было, но из-за этой страсти к ковыряшкам, ощущение, что есть. Не знаю даже, делать ли на этом акцент тоже, или пока ттм одолеть.

Понравилась идея, заменяющая ведущую руку. Я правша, но для "черных делишек" использовала левую руку. Так что, заняв ее, надеюсь, пропадет желание копаться.

Еще надо чаще мыть голову, когда волосы чистые, тянет меньше. Еще купила себе систему "SYOSS Glossing Shine-Seal" с эффектом ламинирования. После нее волосы блестящие, гладкие, будто зеркальные, цвет ярче. Нравится мне, очень подходит моим волосам. Особенно то, что курчавости меньше. После мытья в течение пары дней большинство касаний волос сводится к тому, что я беру весь хвост ниже резинки, и провожу ладонью по всем волосам. И это, без сомнений, лучше, чем копаться и выискивать. А кто ищет, тот всегда найдет, как говорится.

Отредактировано Selena (2014-03-30 10:30)

7

--

8

Привет и добро пожаловать в нашу команду...! Самое главное это самоконтроль, ттм это болезнь и привычка, ведь за такое количество лет привыкаешь дергать снова и снова,и не может остановиться.... иногда мне кажется что это не закончиться никогда.... но стараюсь борюсь с собой и верю,что у меня будут длинные волосы и у всех девочек тоже )))) мы будем красивыми ))) обязательно будем ))

9

Ольга, зддравствуй! Спасибо за сообщение! Ты права абсолютно. Иногда мне казалось, что проще руки к стулу привязать, чем самой остановить это. Благо, сейчас, когда я много времени провожу на форуме (а я больше месяца до регистрации заходила сюда как гость, читала дневники и восхитительные главы книги The Hair-Pulling Problem в переводе наших мастериц), стала много анализировать, следить за свои поведением, проще относиться к проблемам. И поэтому основная борьба с ттм у меня осталась "за кадром". А это было ой как не просто. Это как духа злого из себя собственными руками вытаскивать. Те моменты отчаяния, когда понимаешь, что ттм во много раз сильнее силы воли, она хитрее, знает тебя наизусть, все слабые моменты - разговоры по телефону, чтение, учеба, телевизор, даже подъем по лестнице... даже время перед сном, будто убаюкивая... Это жутко. Благодаря словам поддержки, которые девушки тут говорили друг другу, проецируя их на себя, брала новые силы для борьбы. У меня даже есть список из 30 пунктов, что я смогу сделать, когда избавлюсь от ттм, и чего не могу делать сейчас.

Сейчас, ей богу, это воспринимается как вчерашний плохой сон-осадок остался, но не верится, что это было со мной. Читая форум, думаю, может, зря я обнулила список дней без ттм после того одного волоска? Я же контролировала процесс, останоовилась на одном, записала этот инцидент в тетрадочку, а не попыталась скрыть от себя же, создавая лживую статистику?  Ведь в книге говорилось, что перфекционизм уничтожает, что выздороветь - это не перестать полностью выдергивать ни единого волоска... Но эти мысли тоже расхалаживают. Избавляться так избавляться. Но пока оставлю статискику обнуленной.

И еще, теперь я люблю понедельники - "Календарь победы" лежит на работе, и по понедельникам я обвожу не по одному дню, как в любой день недели, а по три! За очередную удачную пятницу и выходные:-)  Мелочь, а приятно. Тем более, что и счастье-то складывается из таких маленьких кусочков.

Желаю всем девушкам нашего сильного духом форума чувствовать себя счастливыми. Думаю, это очень благоприятно скажется на наших победах.

10

Всем шикарных грив, гордого взгляда, королевкой осанки и полного удовлетворения собой!
http://chelka.net/sites/default/files/imagecache/200/2011/12/bigudi-dlya-lokonov.jpg

11

Очень хочется сделать популярную нынче греческую прическу с повязкой. Эх, отращу равноменые локоны, как уложу их таким обрзом, как надену воздушное платьице, как выйду наулицу... :-)  Все от восторга дар речи потерят))))))). Ну а что, мечтать так мечтать:-) 
http://cdn-nus-2.pinme.ru/pin-upload-static/photos/936a4b5a51f5fde6e1dcdd2ac2f0f713_m.jpg

12

ЗДРАВСТВУЙ, Selena!

Спасибо за поддержку! Очень приятно!))

По поводу одной волосинки -- у Евы в начале первого дневника. Она тоже немного рвала первое время, но "по сравнению с тем, что раньше, это было день и ночь".
То же у Веды в посте 500, и по поводу "начать с начала" -- классно!))

Хорошие мечты выбираешь, однако! Мне тоже очень нравится!)

Есть металлические шарики для тренировки пальцев рук -- см инет.
Их можно перекатывать внутри ладони, меняя местами. И много других упражнений.
Кажется, у Сергея была ссылка. Вот еще:
ГЛАВА 3       http://www.plam.ru/healt/vostochnyi_put … vyu/p4.php

У Нат-влады, Израиль, в дневнике -- видео с йогой.
Как пишут психологи, йога при зависимости реально помогает.
Для этого не надо куда-то хлопотно ходить, можно изучать по одному -- два упражнения дома. Наташенька дает советы по начальному курсу йоги, чем ценны видео.

Успеха тебе во всех делах!!!

Отредактировано Псковитянка (2014-04-04 23:49)

13

Псковитянка, огромное спасибо за информацию! Да, я тоже начала склоняться к мнению, что серьезная  борьба-то идет уже больше месяца, потому сейчас даже ломки нет, рвать не хочется, только руки в копну тянутся... но с этим справлюсь. Так что продолжу тот отсчет, завтра только посмотрю, какой день идет борьба, а то точно не помню.

Металлические шарики-отличная идея! Для офиса не годится из-за звуков, о которых пишут, но там любимый пенопласт, так что можно подумать. Пока искала информацию о них(нет, чтоб до конца Ваше сообщение прочитать и понять, что нужные ссылки уже Вами любезно предоставлены), нашла о массаже пальцев,сижу, делаю, приятненько, и до волос нет дела. Еще есть варианты с грецкими орехами и пластелином.

И йога, да, давно хочу попробовать, останавливает лишь то, что я как полено- говорят, носом коснуться колена, у меня ж между носом и коленкой мяч баскетбольный пролезть сможет.... я подумываю о медитациях. Обожаю фильм "ешь, молись,люби", там интересно показали это. Нервишки надо успокаивать.

Большое Вам человеческое спасибо! Свежие идеи очень нужны:-)

14

Ммм, какой пробор...http://www.nkj.ru/upload/iblock/bd6/bd655c8c53c2259fa1be541f1dc6758c.jpg

15

Selena, привет! Приятно познакомиться!
Как интересно про птичий клин... Да, очень похоже, если сравнить с нами!

Selena написал(а):

Простите, что-то небольшие заметки не получаются, все в стиле "сочинение на тему..

Мне нравятся твои сочинения!

Selena написал(а):

есть кусочек какой-то помеси мелкого пенопласта с полиэтиленом. сечение его неравномерно, шершавое на ощупь. Вот на него переключаюсь порой. Спасает этот кусочек мусора=

Вот и отлично. Любые средства борьбы с этой дрянью хороши!

Selena написал(а):

выздороветь - это не перестать полностью выдергивать ни единого волоска... Но эти мысли тоже расхалаживают. Избавляться так избавляться.

Знаешь, по прошествии 2 лет и 8 месяцев этот вопрос для меня не стоИт. Он не стОит моего внимания. Да, волосы меня не заботят. Я, конечно, ухаживаю за ними. А когда "приспичивает" , хочется рукам чего-то - сразу на голову маску и под пленку. И не заморачиваюсь. У меня это стало три тысячи пятьсот пятым делом. А не как раньше первым, уничтожающим и унижающим меня.Даже если в руке оказался волос это не причина паниковать, а встать и отнести его. 
Желаю тебе освобождения и счастья!
http://s8.uploads.ru/t/cRZr6.jpg

16

ЗДРАВСТВУЙ, Selena!

Какие классные посты у я Оли!!!!!!!! Много раз их вижу, но не умею признаться, что я тоже ей очень благодарна!!! Кажется, ну ничего же толкового я не умею добавить, так зачем что-то говорить?((
Совершенно верно, нельзя зависимость ставить на самое главное место. Можно ее стеречь в первую очередь, чтобы не помешала в жизни -- и в этом ты тоже права!))
Спасибо, тебе, Олечка!!!!!

Selena, йога -- это совсем не проблема что-то где-то достать носом))).

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Когда ребенка замучали требованием "сидеть спокойно!" и он начинает как-то странно сцеплять руки в замочек и потом выкручивать этот замок в разные стороны -- это тоже йога!)) даже растягивать пальцы по очереди в стороны, сжимать по одному суставу в кулак и потом распрямлять /можно с помощью другой руки, под нажимом/  так, чтобы они выгнулись с другую сторону -- тоже "чудо растяжки"))
Йога -- это все потягушки, то, что делается с удовольствием, именно когда человек сильно устал.

Еще "чудо замедленных движений". - Опять же то, что тебе лично нравится, можно сделать перед зеркалом с притворным артистическим напряжением)) и о-о-о-чень медленно. Как бы передразнивая упражнения культуристов))

О медитации -- это начальная стадия аутотренировки. Пассивная -- типа все в мозге стираю напрочь, будто там ничего и не было)) Затем, научившись получать блаженство от такого упражнения, можно в  измененном  состоянии сознания проговаривать себе нужные слова.  Всё почистили, теперь наведем новый порядочек!))

Успеха во всех делах!!!

Отредактировано Псковитянка (2014-06-05 00:44)

17

Оля, здравствуй! Мне тоже очень приятно познакомиться! Спасибо тебе за твое сообщение! Такое теплое, а сколько уверенности в нем! Уверенности, что все действительно может быть хорошо. Что все БУДЕТ хорошо. Меня очень волновал вопрос - а что с девушками, которые избавились от ттм и перестали обращать на это внимание, не срываются ли они? Не настигает ли их снова эта зараза по прошествии нескольких лет? Твое сообщение успокоило меня. Теперь точно все получится. Большое тебе спасибо!

Псковитянка, здравствуйте! Очень приятно заходить в дневник и видеть Ваши сообщения! Думала, что йога и растяжка одно и то же :D вот глупындр. Надо попробовать. Медитации тоже как--нибудь собирусь с духом и начну. Я очень благодарна Вам. Пока искала Ваш 688 пост, столько интересного нашла попутно...  не оторваться!

Я нашла свою статистику с начала борьбы. Оказывается, сегодня уже 41 день без ттм. Я в шоке. Приличный срок, мне кажется. Во всяком случае, горжусь собой я неимоверно ^^

Решилась открыться кому-то из знакомых. Долго выбирала достойную кандидатуру. Остановилась на родной сестре. Ой, каково мне было собраться с духом... но я решилась. Общаемся с ней по скайпу, говорю :"смотри, что у меня есть" и кидаю ей ссылку на статю википедии о ттм. Предвкушаю, как ее лицо исказится, страшно, душа в пятки... а в ответ :"и что тут такого?я тоже так делаю". Меня будто громом поразило. Уж лучше бы она сказала, что я омерзительная и ей теперь противно общаться со мной, че такое... меньше всего на всете я бы хотела, чтоб у тее было ттм. Взяла себя в руки, расспросила ее, оказалось, не ттм. Ну, во всяком случае не большая стадия. Она ковыряет голову, и иногда получается, что вместе с корочкой отрываются волосы. Я провела воспитательную беседу, рассказала, как я была зависима от ттм 9 лет, как от наркоты, с ломками и очередными уродующими дозами. Заплела хвост и показала крысиную косичку-все, что осталось от былой красоты. Она ужаснулась. Сказала, что не замечала за мной ничего подобного, и что даже сон с хвостом и высокой резинкой ей казались нормальным делом. Рассказала все, что знаю о ттм, дала ссылку на наш форум, предупредила о том, во что может перерасти, если не предавать этому значения. Попросила что, если что, она обязательно мне все расскажет, а я обязательно поддержу и помогу справиться. На том и разошлись. Аж душа похолодела. Что делать самой, я знаю -форум, самоконтроль, позитивный настрой, огромное желание выздоровления. А что делать для нее - ума не приложу. Она не понимает, во что это может выльиться. А я не знаю, что мне делатьдля нее.

18

Решила, что хватит носить хвост. Достал до чертиков. Заплела сегодня косу. Так непривычно  %-) мои и без того хомячьи щеки с такой прической стали вдвое шире, как мне показалось:-)  и пошла так на работу. Я в новом городе живу 6 лет, а высокий хвост на макушке ношу уже лет 7, так что огромное число людей из моего окружения иначе-то меня и не видели. Мужчины на работе не сказали ни слова, а вот женщины заметили изменения. Как одна восторгались моими густыми голосами, я благодарила с легкой грустью - они-то не знают, что коса должна быть толще. Вдвое. Но подумала, что сейчас-то я уже на это не могу повлиять, а вот что с косой будет дальше - это в моих руках. В прямом смысле. Каждые 10 минут проводила рукой по волосам, проверяла, не выбились ли лысины. Все было нормально. Правда, переплетала ее пару раз, но никто ничего не заметил. Так что начало положено:-) 

мой мужчина отвечал на мой "шуточный"вопрос сегодня, то если я буду лысой, он будет стричь свои волосы, и мы будем их мне клеить. Успокоил:-)  но я свои отращу.

А еще в магазине наткнулась на повязку, точь-в-точь та, что на картинке с прической моей мечты. Купила. Мало ли, должно же что-то мотивировать. Это как покупаешь узкую футболку к лету, чтоб похудеть и влезть. Пришла домой, распустила волосы, они слегка вились от косы, надела эту повязку... стала как лесная нимфа :yep:  и тут приходит мужчина мой домой, выхожу его встречать... аж дар речи потерял :D комплиментами завалил! Плеши не увидел:-)  так что живу и радуюсь теперь:-)

Еще купила себе "мурашку" - массажер для головы, как лапки паучьи. Не позволяла себе раньше, друг кто увидет... а так хотелось попробовать! Говорили все, что здорово. Купила. Теперь по дому хожу, воткнув его в макушку:-)  если рука тянется, то хватаюсь за ручку и как давай массаж делать!))) Хорошая штука, нравится мне.

Так что балую себя, постепенно позволяю себе то, то будет можно, когда отрастут волосы. Привыкаю к красивой жизни :flirt:  и вам соетую и искренне желаю этого.

19

ЗДРАВСТВУЙ, Selena!

О сестре. Главное, не попасть в созависимость- см инет; не начать "помогать".
То, что ты ей сообщила сведения, и она ужаснулась -- этого и достаточно.
Если реально еще что-то хочешь сделать -- покажи пример. Он передается без всяких объяснений, просто результатом: У меня было, но я справилась. -- Ага, значит, это не смертельно, бояться этого ни к чему, надо просто выплывать из этого г... в сторону.

"Привыкаю к красивой жизни" -- вот красота!!!

20

Псковитянка, здравствуй! Да, сестра сказала, что не представляет, чтоб сама такое делала. Так что думаю, обойдется.

Плету косы. Всю неделю ходила с косой, полностью отказалась от своего хвоста на макушке. Оказывается, плешей никто не замечает. Либо дела нет, либо они уж очень маленькие. Действительно, все постепенно зарастает, объем, конечно, уже не тот, что раньше, когда руку в копну запускаю, чувствуется, но когда мою голову, ощущаю, что волосики растут почти везде. Ежик, долгожданный... ^^ Так не все так страшно, как я себе внушила. Сама установила рамки, чего я теперь из-за ттм делать не могу. Все бред.

Коса выглядит страшненько. Вначале толщина раза в полтора меньше, чем обычно, но чем ниже спускается, тем больше приобретает очертания крысиного хвоста. И еще секутся жутко... Так что уговорила подругу обкорнать их по лопатки (были до попы). Она сопротивлялась, ей было жалко отрезать так много, и сошлись на том, что отрежет до поясницы, но пока подравнивали, все равно по лопатки получилось :D  Она очень расстроилась, но я  ее успокоила, что они все равно были разной длины и жутко секлись, так что теперь стало только лучше, они еще отрастут, но теперь равномерные. Она призналась, что теперь они выглядят гораздо лучше, даже гуще ^^

Вот только что все это произошло, как гора с плеч. Теперь дело за временем. Нужно время, чтоб укрепить новую привычку, и чтоб волосы отросли. А когда вырастет "новая партия", в парикмахерскую схожу. Наконец-то. Впервые в жизни :flag: Ламинирование сделаю, челку отрежу, форму придам.... Мечты, но уверена, что уже к следующему лету станут реальностью. Так что жизнь налаживается, девушки. Все возможно. Все получится. И отрастут у каждой косы. И ветер будет их путать. Но мы не будем злиться на это, как остальные. Мы будем счастливы. Я желаю этого для каждой- освобождения
http://dalinfotour.ru/netcat_files/268/270/94_3055.jpg

21

Селена, привет! заглянула к тебе узнать как дела. Все хорошо! Успехов!

22

Пинк
http://cs403622.vk.me/v403622879/81bd/K5yKVb5_BWg.jpg

23

Selena, ты молодец. Лесная нимфа это класс. Еще немного времени и усилий и ты забудешь все это как страшный сон!)

24

Selena, привет!
Забежала к тебе выразить свою поддержку и свое восхищение твоим настроем и настроением!

Успехов тебе и дальше! Так же как и всем!

25

Эля, Катрин, спасибо большое! Я стараюсь

Думала, каково это рассказывать, что у меня столько лет было ттм, люди будут в шоке, изменят ли они свое отношение ко мне? Узнав, будут каждый раз обращать внимания, не видно ли плешки, хотя, не зная, ни за что бы не заметили. И тут меня осенило - а зачем им всем знать? Они же даже не замечали ничего! Соседка один раз только пару лет назад сказала, что у меня пробор странный, будто лысинка, но и она сказала и забыла! Расскажу только маме, и сестра теперь знает. Ни подругам, ни своему мужчине, ни друзьям. А если спрашивать будут, почему волосы разной длины, спокойно буду говорить, что болела. Но сейчас я выздоровела, и они вырастают по-тихонечку. Все, это же так просто, и это же правда! Не полная, но кому интересны подробности?

Сейчас после стрижки смотрю на длину волос, у меня около пяти уровней, то, что отрастало за годы ттм. Немного грустно, что если бы я остановилась в какой-то год, то все волосы были бы уже такими... Но добрая грусть. Благо, я осознаю, что тех волос уже не вернуть, а будушие сохранить еще можно. И вообще я как-то спокойнее стала. И светлее, что ли. Стала снисходительнее относиться к людским слабостям. Козявки жует- и что такого, у всех свои тараканы. Девочка, которая 9 лет рвала собственные волосы, да еще и корешки с удовольствием жевала - да кого я могу осуждать? А если кто-то осудит меня - имеете право, дай бог, чтобы вы никогда не узнали, каково это быть настолько зависимым. И мне нравится мое нынешнее отношение к жизни. Может, это так моя любимая повязка влияет? Я дома ее на распущенные волосы надеваю, такая хиппи становлюсь! :D на люди еще так не выхожу, но толи еще будет  ^^

Отредактировано Selena (2014-04-09 12:08)

26

http://muzhchin.net/wp-content/uploads/2013/10/4224.jpg

27

Сегодня была ой какая непростая ночь. Надо было сделать кое-что по диплому, все как всегда в последний момент, а учеба провоцировала ттм на протяжении шести лет института, не говоря уже о школе. Плюс недовольство собой, что была же целая неделя на это, почему не могла приступить раньше, чем в 10 вечера накануне сдачи... Самая благодатная почва для ттм. Я не помню, сколько раз ловила свои руки в волосах. Несчетное количество. Маску сделала MIRRA, в инструкции советуют 10-15 минут держать. По отзывам девочки и по 2 часа ходили, все устраивало. Одна только пожаловалась, что облысела после нее, остальные отзывы были резко положительные. Больше получаса я не продержалась. Начало все чесаться, испугалась, смыла. Накрутила тюрбан на голову. Полотенце вскоре насквозь промокло, сменила, то тоже намокло, пришлось распустить. И опять руки утопали в копне... Свой массажер оставила в другом месте, резинка тоже слабая была, высокий хвост не держала, нашла фигурку гнома с длинной шапкой, так начала ее теребить, но в итоге просто этой шапкой голову чесала. Это как наваждение. Я их, руки, убираю на стол, они опять в голове... Нащупала свой любимый, шершавый, кудрявый... И так его захотела выдернуть... Неописуемо просто. Казалось, что стоит мне сделать это, все проблемы уйдут, и наступит мир во всем мире. Это жгучее желание, аж дыхание перехватило. Я погладила его, сделала несколько глубоких вдохов и долгих выдохов, собрала все остатки воли в кулак и перемешала гриву, спрятав этот волос. Отлегло. Руки до 3.40, пока писала работу, копошились в волосах, но это уже было не так страшно. Эту ночь я пережила без потерь. И  гордо могу сказать, что сегодня 50 дней без ттм.

28

ЗДРАВСТВУЙ, Selena!

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЯТЬЮДЕСЯТЬЮ ДНЯМИ!!!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/6431/127997069.82/0_9f4df_64b3d9c5_L.jpg
«Великий Лотос» на Яндекс.Фотках

Отредактировано Псковитянка (2014-04-11 17:18)

29

Selena написал(а):

Надо было сделать кое-что по диплому, все как всегда в последний момент, а учеба провоцировала ттм на протяжении шести лет института, не говоря уже о школе. Плюс недовольство собой, что была же целая неделя на это, почему не могла приступить раньше, чем в 10 вечера накануне сдачи... Самая благодатная почва для ттм. Я не помню, сколько раз ловила свои руки в волосах. Несчетное количество.

абсолютно как у меня во время учёбы. даже писала теми же словами... Я смогла, и ты сможешь. И не бери на себя слишком много. Из-за неуспехов в учёбе ещё никто не умирал, а вот волос пострадало много.

30

Привет как дела?  Читаю твой дневник и по дружески завидую - у тебя хоть косичка есть  :blush: моя мечта просто! Хотя бы летом до ушей отрастить )  сыну 10 лет будет и маму ни разу с длинными волосами не видел, то парик то болезненная стрижка ) ну ничё мы все победим ))) Selena ты молодец ) еще и руки можешь отвлечь ))) теперь у нас все мысли и силы на это  :yep:

31

Девушки, спасибо за поддержку! Она для меня очень важна.

До сих пор выздороветь не могу. Сижу на больнином, целыми днями одна, голову мыть нельзя, дабы не простыть больше. Читаю, смотрю фильмы. И несмотря на это, ни один волос не пострадал. Руки порой в копне, но списываю это на грязные волосы. Когда пальцы начинают что-то выискивать, распускаю волосы и пускаю в ход "мурашку".

Когда в понедельник была в поликлинике, передо мной в очереди были только бабушки и дедушки. Оказывается, они действительно искренне верят, что вся нынешняя молодежь-наркоманы и проститутки :huh: Ну, разумеется, могу сказать только за тех, кто сидел в очереди:-)  наверняка они тоже не все такие. Также, как и мы. Но было интересно наблюдать, как всех под одну гребенку   8-)

32

Приввеетт...! Да уж, грязные не мытые волосы так и манят нащупать тот самый волос и дернуть от души ))) ты молодец, несмотря на такую тягу держишься и не вырываешь ))) ты чем заболела, простыла? Желаю тебе - поправляйся скорее...!
Бабушки и дедушки это да, отдельная тема ) можно говорить много и вечно ) надеюсь мы не будем такими )))

33

Ольга, здравствуй! Очень приятно снова видеть тебя здесь=) Да, простыла, не отпускают пока с больничного. Но уже лучше чувствую себя, температуры почти нет, теперь можно и поучиться всласть :jumping: Вот сейчас тоже сажусь как раз=)) Но держаться буду, чтоб не сттмить.

Пока все также, полет нормальный=) Рвать не тянет, волосы порой в голове, но уже гораздо, чем вчера. Так что полностью оправдываю свою подпись)

34

ЗДРАВСТВУЙ, Selena!

Посмотри у меня п. 92. -

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

http://img-fotki.yandex.ru/get/9809/115979794.10a/0_9ddd7_d6a5a874_M.jpg
http://fotki.yandex.ru/users/nedelya16/view/646615/

Выздоравливай, трудоголичек ты наш)) И поаккуратнее с новыми "подвигами")
Береги себя, пожалуйста!

35

Псковитянка, спасибо за ценные советы! Обязательно буду растирать ноги! Интересно, а если йодную сетку на ступни делать, тот же эффект?

Начала читать книгу "Учение с увлечением", которую ты советовала мне. До чего любопытно! И почему я раньше не знала о ней?! Ее каждый родитель должен чаду своему показывать,  это же основа жизни! Замечала за собой, что если скучное дело на работе, то чем только не занимаешься, чтоб время оттянуть, а оно все не оттягивается... А то же самое задание, но если заинтересовало, и не замечаешь, как и домой уже пора, а ты б работал еще и работал! Так что почитываю его в промежутках между научной литературой, заряжаюсь. Себе копирую в файлик запавшие в душу фразы. Много их! Нужная книга всем и каждому. Спасибо, Псковитянка, что открыла ее для меня.
http://www.greenmama.ru/dn_images/01/20/41/17/120984414177d75f4e4275.jpg

36

Вчерашний вечер принес еще одну жертву. Причем я до последнего была уверена, что контролирую процесс. Опять читала, опять руки в голове. Нащупала очень кудрявый короткий волосок. Как пружина был! гладила только его, и неожиданно для меня он от оторвался. Нет, я, безусловно, осознаю, что это всецело моя вина, но обычно для того, чтобы вырвать волос, у меня был особый захват, несколько "пробных" движений, и только потом вырывала его полностью. А тут просто оттянула, что прикинуть, какой длины он был, если бы был прямой, и... все. Расстроилась, конечно. На моем "любимом" месте рос, там всегда курдявенькие и, по понятным причинам, коротенькие.

Прошлый мой волосок был 26 марта, этот 25 апреля. Разница в 30 дней. Дальше одного дело не заходит(тьфу-тьфу-тьфу). В принципе, раз в месяц - это не катастрофа. С такой периодичностью за год пострадают в разы меньше волосков, чем раньше за одну интересную главу какого-нибудь фентези. При этом я четко вижу свою проблему - опять волосы грязные, опять руки без присмотра, предоставленные сами себе. Хоть перчатку надевай, честное слово) Действительно, надо применять опыт, наработанный другими - пластыри. И для ногтей хорошо - ломаться не будут. Кстати, уже месяц пью железо(если не забываю), ногти лучше стали. Наконец-то взялась за свою анемию)) Вот организм и благодарит.

В общем, надоело уже выглядеть так:
http://twilightsaga.ru/uploads/posts/2010-03/1267695244_13-1.jpg

Хватит тешить свои слабости. Многие люди живут и трогают волосы только по необходимости. Я же тоже так могу. Немного усилий и альтернатива. Надо стараться, ведь все это для меня, любимой

Отредактировано Selena (2014-04-26 16:08)

37

ЗДРАВСТВУЙ, Selena!

Настолько интересно ты выглядишь, что я даже пару мгновений затруднялась, как к тебе теперь обращаться!))

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Как там  "успехи во всех делах"?

http://img-fotki.yandex.ru/get/9107/98426815.11/0_b02f9_3271e6b4_L.jpg
«Нежность голубая! :)» на Яндекс.Фотках

Отредактировано Псковитянка (2014-04-26 17:56)

38

Псковитянка, здравствуй! Цветочки прелесть! За них отдельное спасибо! :love:

«после первой рюмки – я другой человек, и этому челу тоже можно всего одну рюмочку»

от души похохотала)

Читала книгу, которую ты советовала:

механизм отрицания, которое является частью заболевания. Вы начинаете обращаться со стрессом с тем отрицанием, которое Вы использовали для оправдания употребления алкоголя. "У меня нет проблемы. Я могу с этим справиться. Все в порядке"

Многие выздоравливающие люди полагают, что если они не употребляют, то их выздоровление идет прекрасно. Это ошибка.

Синдром срыва можно снять при соответствующем лечении. Обучаясь распознавать этапы в процессе срыва, возможно прервать эту прогрессию

в эти моменты стало по-настоящему страшно. А еще там очень много фраз, от которых новенькие волосы дыбом встают.Просто закрывается свет в конце туннеля. Наверное, стоит почитать подробнее и вникнуть, просмотреть остальные главы. Когда станет полегче с диссертацией, займусь этим. Главное, что я извлекла для себя - рвать, даже немного, нельзя. Но ведь еще в начале моего пути мне говорили, что один волос - это не беда, отсчет уже пошел... Запуталась)

В итоге, я ставлю себе выше планку - не только не рвать волосы, но и не трогать из без причины. вот это серьезно. Если я перестану это делать, то и рвать не предоставиться возможности. Это будет ой как трудно. Но мы ж не ищем легких путей) Привычка не за один год сформировалась, и, чтобы избавиться от нее, потребуется время. Не раз читала эту фразу на форуме. Правильная она.

Сижу сейчас, залепив 2 пальца левой руки - большой - зеленой изолентой, указательный - скотчем. Скотч пока нравится больше, через него чувствительность меньше. когда вожу этими пальцами друг подружке, такой шелест забавный) Посмотрим, на сколько меня хватит. Надо продержаться 4 часа, потом гулять. ттм же будет уговаривать. Но у меня в руках козыри - я-то знаю, что это не жарко, не неудобно, а она нашептывает. Так что буду противостоять)

Моя прическа похожа на елку)))
http://i.allday.ru/c1/b0/2d/1355951935_xmas_tree_7-2.jpg
Нижние слои длинные, а выше идут ярусы отросших волос. а на макушке новые торчат))) прям по уровням поднимать можно!

Когда начала бороться с ттм, было несколько любимых мест, залысинки на них соотвественно. сейчас обо всех точно не знаю, но одно точно заросло!!! ^^ волосики маленькие, но когда делаю пробор на этом месте, он получается вполне приличный=) Так что, девушки, все реально. Убеждаюсь в этом постоянно.

И да, сегодня 70 дней без ттм. 2 война пали, но миллионная армия готова противостоять врагу, а не быть просто пушечным мясом. так что мы вытесняем ттм со своей земли))) и победа будет за нами.

39

И еще, когда в последние дни нащупывала привлекательный волосок, ну вы знаете, кудрявенький, как мне равится)), говорила себе - о, так это же мой любимый! А как можно дать пропасть любимому волоску?! И прятала его среди остальных хорошенько от греха подальше. Может, кому-нибудь этот метод тоже поможет снизить убытки. Спасибо за внимание :flirt:

40

ЗДРАВСТВУЙ, Selena!

И не только в самом начале, но и сейчас, оборачиваясь НАЗАД, за два волоска нет смысла себя грызть.
У нас же нет такой цели: получить прощение у жизни за свой не совсем красивый внешний вид.
Не самоцель наказать себя "как следует" на следующий день.

Заняться желанным самобичеванием. Мазохизмом зависимого)
Нам важнее -- и тут ты права -- вытеснять зависимость, пусть займется прогулками.
--"Мой друг, нельзя ли для прогулок подальше выбрать переулок?"

Но есть смысл научиться отличать "сухую" зависимость -- без единого волоска -- когда еще смотришь ВПЕРЕД.

ПОЗДРАВЛЯЮ С СЕМЬЮДЕСЯТЬЮ ДНЯМИ!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/5807/sacred7.0/0_67310_bf7ee8ea_M.jpg
«Розовый олеандр» на Яндекс.Фотках

41

Псковитянка
Спасибо тебе, что ты со мной. Ты и вдохновляешь, и даешь пищу для размышлений ^^ Без тебя было бы намного сложнее. Спасибо за поддержку. Она очень нужна мне

http://pustunchik.ua/images/news/Novyna/2013/Sichen/11/2479.jpg

Нашла сообщение Малины, не смогла пройти мимо

НЕ РВИ!!!!! НЕ РВИ И ВСЕ!!! НИ ОДНОГО!!! ВООБЩЕ РУКИ К ГОЛОВЕ НЕ ПОДНОСИ!!!!! тяжело будет, сначала ломать....а ты не подноси...как только выше груди, сразу вниз...никакие "отмазки" не принемаются, типа просто почесаться хотела или еще чего, чеши об косяк...

И смешно до слез, и обидно так же. Ведь люди-то нормальные даже не задумываются, чтоб всякий раз поднимать руки и засовывать их себе в волосы, да не просто, а копошиться,копошиться там... Вроде не дура, а че творит... И грустно, и смешно.

42

Как судного дня жду встречи с сестрой. будет это только через 2 месяца, есть время "подлатать" плешки. Задание ей дам - осмотреть мою головушку. Девушка она у меня прямолинейная, как есть скажет. Даже придется объяснять, что это пробор, а не плешка :rolleyes: Фоткать будет самые страшные места, потом мне показывать. Страшно...

А потом маме расскажу. Тоже летом, уже решила. 4 месяца, надеюсь, к тому времени будет. И расскажу, и покажу. Ох, мамочка моя, вот у тебя шок будет... Подумываю даже перед этим к трихологу сходить, анализ сделать, чтоб к маме со справкой - мол, не бойся, родная, все позади.

А пока косы плету. Не очень мудреные, правда, но осваиваюсь постепенно. Руки устают с макушки типа "колоска" плести, трудно им, понимаете ли. А как копошиться попусту, так это пожалуйста! :glasses: Нет, родные, так дело не пойдет!  :nope:  Так что развиваться буду.

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Так что вот. Это из того, что удалось наглядно сфотографировать. в 2х местах знаю, что есть проблемы, чувствуется, что объема не хватает, но фото не передает. видимо, растут, но маленькие еще.

43

ЗДРАВСТВУЙ, Selena!

Мало ли что меня пугает, так вот сразу и сдаваться?))
Это как перед подружкой-предательницей -- нос подними и пофорси, пусть ттм не зазнается!

Страх всегда вызовет то, чего боишься. Это и получишь. Учись смеяться над своими страхами. А мне вот хорошо помогла "стрельба глазками" ДПДГ -- я эти фигуры глазами всё равно верчу, по зрению. И всем советую научиться. -- Займешься такой абракадброй, всё внимание на глаза, страху не за что зацепиться))

Это как коротенькие молитвы в течение дня у православных. Сродни медитации. происходит вытеснение "вредных мыслей" и замена их на восстановление психического покоя, накопление энергии. Или как детский сон. Только кажется, что мы можем вспомнить, как было хорошо засыпать в детстве. Один раз я вспомнила точное ощущение этого бесподобного покоя и надежности, когда родные поют "баюльную песенку". -- Уже начиная заниматься аутотренировкой. Поняла, что раньше просто думала, что я вспоминаю, но не чувствовала на самом деле ничего похожего.

Дело не в волосах. Не во внешнем виде. Учи расслабление, йогу, береги сон. -- Снммай напряжение всеми известными тебе способами. Восстанавливай здоровье. Устрой себе санаторий на дому.)) Или на улице.))
В рабочие нагруженные дни, несколько раз в неделю, а не один раз  в выходные.))

Отредактировано Псковитянка (2014-05-13 19:25)

44

http://sc.uploads.ru/t/eBdGC.jpg

45

Селена,привет!зашла к тебе в гости,узнать новости. Поздравляю с 70 днями! Скоро первая сотня! В подготовке к "экзамену" ты преуспела. Молодец! Рада за тебя!

46

Ооо...у тебя хорошие результаты!  :cool:

47

Дорогие мои, спасибо большое! стараюсь изо всех сил.
Оленька, вот уж не ожидала) Я как сфотографировала, чуть не расплакалась, что на голове творится. 2 лысинки, и это только те, что я нашла. А ты сказала про результаты, я и задумалась - раньше ведь, когда после шампуня бальзам на волосы наносила, заматывала их на макушке, даже в зеркало видела плешь сбоку. Небольшую, с 5-рублевую монетку. Но ее было не прикрыть. Это лет 6 назад. Года 4 назад фоткала сияющую макушку. И сияла она куда больше, чем сейчас. А та, заросшая за эти 2 месяца... А ведь действительно, если не рвать, то и зарастает куда лучше :surprise: Помню, как в 11 классе перед сном не могла успокоиться, пока одна лысинка чисто голой не становилась. И вроде не дура, а что творила...

Так что ты права. Результаты есть. Я не рву уже 80 дней (поправка в 2 волосинки), их не может не быть! И это зарастет, куда денется! Полгода, год, два... Но зарастет!

Я сейчас делаю хвост, потому что мне этого хочется. А не потому что я вынуждена сделать это. У меня теперь есть выбор! Я могу утром в спешке кое как завязать его на макушке(или снизу сцепить, или на затылке, или сбоку - разницы теперь нет!), а ближе к обеду достать расческу и заколку и в туалете перед зеркалом заплести косу. И мне не нужно второе, чтобы со всех сторон рассмотреть себя и убедиться, что ничего не видно. Я и без того знаю это. Да я в жизни никогда в собой расческу не носила! Она была ни к чему. Сейчас совсем иная история.

Распущенные пока, правда, не ношу. Никогда так не ходила, и мне не удобно. Жарко, в рот лезут, в нос... Но планирую, когда длина более-менее сравняется, схожу в парикмахерскую и с удовольствием позволю поколдовать над собой.

Освежала в памяти "Евгения Онегина", не смогла не процитировать здесь:

Привычка свыше нам дана:
Замена счастию она.

Пушкин молодец, так точно сказал. Чем меньше зависимость, тем больше свобода, и, соответственно, счастье.

Ехала в поезде недавно, со мной был очень жуткий сосед, до стресса довел просто, ночью расковыряла голову. До сих пор не может зарасти, все корочку срываю(( 2 места таких у меня, продолжаю борьбу с самой собой.

48

Представляете, это я=) Криво-косо, но сама. Из своих волос. И кто догадается, что в глубине еще есть не до конца заросшие плешки?) Зарастут, обязательно зарастут

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано Selena (2014-05-13 19:55)

49

Селена, привет!
Зашла к тебе в дневничок, что бы просто поблагодарить, я вижу как ты поддерживаешь девочек на форуме))) и у самой прекрасные результаты - уже больше 80 дней! Просто умница!!!
А здесь ещё и фото! - у тебя просто шикарные волосы))) я, правда, восхищаюсь!
никто бы никогда и не сказал, что у тебя ттм)) но это в прошлом! я верю! и твоя борьба - этому пример!
И всё у тебя обязательно зарастёт! - с таким настроем и старанием обязательно всё получится!!!

50

Галуня, милая, спасибо тебе тысячу раз! Я борюсь благодаря вам: тебе, Псковитянке, Ольге, Пинк и остальным, кто поддерживает меня. Я борюсь, вдохновляемая Евой Адамс, Малиной и остальными, у кого получилось. Я борюсь из-за тех, кого поддерживаю сама и кому раздаю советы. Я борюсь только благодаря форуму. До него я очень много раз пыталась бросить, понимая, что это разрушает не только внешнюю красоту, но и отравляет мою душу. И сколько я держалась? И месяца не проходило, как я бралась за старое. А сейчас мне дико осознавать, что я творила это день и ночь, даже когда по лестнице поднималась! Даже на работе, где со мной сидят 10 человек. Врала близким, я даже огорчалась, когда получала комплименты о своих волосах!!! o.O И мысль:"Они даже не догадываются, что могло быть и лучше, а я сама все испортила, было  так хорошо, а я, такая-сякая, и т.д. и т.п" :disappointed: И снова... Когда читала, натыкаясь на упоминание волос героини, понимала, что снова рву... А спасть с резинкой на голове?! Да это ж абсурд! Конспирация... Сейчас эти воспоминания вызывают лишь улыбку ^^ Люди, обычные люди, не страдающие ттм, даже представить себе не могут, какими мы счастливыми проживаем каждый день, каждый день без ттм - ощупать голову, обнаружить мааааалюсенький еж - это же ЭЙФОРИЯ, не побоюсь назвать это так! И представляешь, что скоро, совсем скоро он отрастет на 3 см, потом на 5... а 10 см - это уже полноценная прядь! А обвести в календарике вчерашнее число в знак того, что и вчера ты не разрушала свою природную красоту - такое тепло разливается в груди... ^^ А думать утром судорожно, какую прическу тебе сделать сегодня? А придумывать, какие резинки, повязки, заколки тебе еще нужны для полного счастья? А искать в интернете прически "чтобы скрыть круглые щеки" :D ? А получать КАЙФ от того, что любимый целует тебя в макушку, а не пытаться вырваться, будто тебя сжечь хотят? Позволять людям стоять у тебя за спиной, наскоро менять прическу, выходить их душа, не шифруя лысины, а ветер, девочки, ВЕТЕР!!!! Обо всех этих частичках счастья даже не задумываются те, кто кто никогда не страдал ттм. Они еще жалуются, что их постригли в парикмахерской на 2 см короче, чем им хотелось :rofl: . Да дайте мне равномерные волосы, чтоб парикмахер в обморок не шлепнулся, увидев голову, дайте возможность что-то отстричь, не то, что лишнее! Какими счастливыми стали девушки форума, сходившие в парикмахерскую! Да тут так поздравляют с этим, так радуются, будто выпускной! Нет, я серьезно, и я очень рада тому, что мы воспринимает поход в парикмахерскую как праздник!

Да, я счастлива. Я осознаю, что, возможно, мне придется год за годом покупать новый календарь, чтобы отмечать дни без ттм. Что это как диета - вот ты сбросила 10 кг, но в любой момент, снова начав есть сладкое, ты наберешь с лихвой. Наверно, это как алкоголизм. Ты понимаешь, что нельзя и капли, иначе все коту под хвост. Но я счастлива. Счастлива, что нашла вас. Вдохновляться вами, поддерживать вас для меня стало частью жизни. Мне даже кажется, что это и есть моя замена ттм. Я очень вам благодарна.

Девушки, которые еще не могут остановиться ттмить, хватит ждать подходящего момента! Прекратить - это невыносимо тяжело, но вместе с тем и нет ничего проще. Я свято верю, что КАЖДАЯ может избавиться от ттм и стать самой счастливой. Именно самой. Нас больше 1000, и мы, избавившись от ттм, становимся счастливее всех. Начните и непременно все получится. А я продолжаю выселять ттм из своей жизни

http://club.foto.ru/gallery/images/photo/2004/09/25/281150.jpg

51

Я тут так расписала все, мол, не рву уже столько, и не хочется... А вот села диссертацию писать - так все равно руки жирным кремом намазала и перчатки надела :D Береженого Бог бережет.
А это тот самый календарь, который я уже не раз упоминала. Желтым маркером - срывы, в кружочке - дни без ттм. Как видите, нещадно я начала гнать ттм 10.02, но результаты пошли с 21 февраля. С этого дня и начала свой отсчет.
http://sb.uploads.ru/t/W9goh.jpg

52

Очень сильный пост 50!!!
читала на одном дыхании))) подписываюсь под каждым словом!!
спасибо тебе, Селеночка! (наверное тебя зовут Елена?!)
Девчёнки, не поленитесь, прочитайте)) и кто ещё на пути побороть ттм - верьте у вас всё получится!! а кто хочет начать борьбу и не может никак решиться, тогда вам к нам)) Вместе мы сможем многое!!

53

Галунь, меня зовут Дина :flirt: Наконец я решилась назваться :D Созрела.
Галунь, спасибо тебе огромное. Читаю тебя у других девочек - ты такая молодец. Когда ты мне писала, оказывается)) я в это время искала твой дневник, нашла только заполненный, новый у тебя есть? как-то просмотрела.
Хорошего тебе настроения!
http://img.galya.ru/galya.ru/Pictures2/2/2011/03/15/t4_2468320.jpg

54

На днях на меня напало желание порукодельничать) Решила показать вам свое творение=)
http://sa.uploads.ru/t/qSWkR.jpg
Вот такая получилась котя :flirt:

55

3 месяца!!!
http://prg.stihi.ru/pics/2013/08/26/4525.jpg

56

Дина я поздравляю тебя!!! Ты меня прям вдохновила. Так радостно видеть, что у кого-то все получается :jumping: ! Я тоже очень хочу однажды сказать "здравствуй!" встречному ветру, а не бояться что моя "прическа" улетит))) Тебе тоже удачи!!!

57

Да, котяра у тебя классный! Молодец! А я из бисера плету, чтоб руки чем-то полезным были заняты :flag:

58

Дина, привет! С уважением пожимаю вашу лапу: твою и котяры ))) так и продолжать, и пусть коса станет еще гуще и длиннее!!!

59

ЗДРАВСТВУЙ, Дина!

ПОЗДРАВЛЯЮ С ТРЕМЯ МЕСЯЦАМИ!!!!!!!!!!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/32/igorgundarev.0/0_14e0e_1980c4e6_L.jpg
«Цветок бамбука» на Яндекс.Фотках

60

Диночка, круто))) 3 месяца! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

http://sa.uploads.ru/t/INX9d.jpg

Твои победы вдохновляют других девчёнок! Ты молодец!!
Котяра - обалденный! Золотые руки у тебя)))

р.с. да, ты читала мой первый дневник)) второй я удалила, по определённым причинам, а вот новый дневник завести всё вдохновения нет! да и вести его нужно, но что времени тоже нет! но главное, что я с вами и вместе боремся с ттм))

61

Selena
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!
Вот это да!   Такой прекрасный результат!
ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!! 
И спасибо, такие умницы всегда вдохновляют остальных!

62

Привет, Selena! Как же я тебя понимаю, сама перфекционистка, за плечами два университета с красными дипломами и тонна вырванных волос...(тонна не тонна, а если их все вместе за все годы собрать, то, наверное, получилась бы такая густота волос, о котором все мечтают).

Держись, борись, почаще бывай на форуме, я вижу, что тебя поддерживают самые активные участники форума (они же просто очень хорошие  понимающие люди), ты не одна со своей бедой. Если захочешь заняться йогой - напиши мне сообщение, помогу, чем смогу, расскажу, что знаю. УДАЧИ!!!

63

Дина-Селена, привет! Какая коса! Какой котя! Какие результаты! Трижды молодец! Три месяца, ух-даже дух захватывает! Время идет и мы меняемся к ЛУЧШЕМУ! Поздравляю!--

64

Ой, девушки, до чего же приятно! СПАСИБО!!! Вот благодаря ТАКОЙ колоссальной поддержке мы помогаем друг другу вытравить ттм из наших жизней! Спасибо!

fox78, и у тебя обязательно получится! Покажешь свои бисерные творения?) у мы ж помимо ттм еще много чего умеем) было бы интересно посмотреть)

Лелик, спасибо, мы с котярой пожимаем твою в ответ=) Спасибо! Коса старается, растет как может) Главное, чтоб я не мешала)

Псковитянка, огромное, душевное спасибо. Многим обязана тебе. Ты поверила в меня, а уж только потом я поверила сама в себя)

Галуня, спасибо! Ты огромная молодчина, ты в каждом дневнике, везде чувствуется твоя поддержка. Надеюсь, ты найдешь время завести новый. Нам же тоже хочется радоваться за тебя!

Эля, от души благодарю! Я стараюсь и вдохновлять, и вдохновляться от других!

nat_vlada, здравствуй, приятно познакомиться=) Спасибо за поддержку, а предложение твое очень заманчиво... ^^

Пинк, спасибо, большое спасибо!

Так приятно всех вас читать, я прям растрогалась! Одна бы, без форума, я ни за что не продержалась бы столько. А то ли еще будет... :flirt: Конечно я не буду забрасывать форум, куда ж я без вас! Сейчас некие авральные ситуации с диссертацией, но я все равно стараюсь заглядывать)
Зато потом как все защищу, как перечитаю все дневники, ух!=) Надеюсь, что у всех на тот момент будет положительная тенденция избавления.

Я даже не ожидала, что столько людей откликнуться поздравить меня. До сих пор даже как-то не верится) Огромное вам спасибо. Только благодаря тому, что мы можем радоваться  успехам других и поддерживать, когда все из рук вон плохо, мы можем остановиться.

65

Здравствуйте! только что сушила голову феном, макушечные волосы как у домовенка Кузи в разные стороны торчат, так забавно выглядит :D Когда плету косу вокруг головы, эти маленькие не заплетаются и при сильном ветре у меня будто распущенные получаются в центре. Но я готова с этим мириться) Там, глядишь, к осени отрастут побольше, я и забуду о том, что это когда-то было. Сфотографировала свои залысинки, они по-прежнему существуют, сияют, если все волосы вокруг отодвинуть. На фотке кажется, что пушком зарастают. К сожалению, сравнить не могу, так как не отображается моя прошлая фотография, что-то с интернетом, а нынешнюю позже выложу.

Я полюбила плести косы. Самая праздничная у меня прическа теперь - это коса, которая начинается от виска, проходя по линии лба, опускается на противоположную сторону. Вроде, и коса сбоку, а вроде и корона из косы. Знаете, какая у меня была праздничная прическа раньше? Это мой повседневный хвост и резинка с бисером :tired: Сейчас я делаю хвост по утрам, если не могу поднять себя с кровати вовремя и сделать что-то вразумительное с головой. Зато потом на работе в туалете такое наворачиваю... :D  Мужчина диву дается, как я уходила одна, а пришла другая.  :)  Много комплиментов говорят мне по поводу моих кос. Хотя я уже давно их плету, все равно еще остались люди, которые меня без хвоста и не видели никогда. Говорят, что мне так лучше. Не знаю, лучше ли, но чувствую я себя гораздо симпатичнее.

Но полностью избавиться от тревожности я не могу. ттм преобразовалась в другие формы - опять начала ковырять спину, отковыривать всевозможные корочки. Лоб зажил, теперь лицо снова нормальное, но 3 новые корочки на спине и одна на голове. на голове особенно неприятная, поскольку из-за нее я снова в волосах копошусь. А если уж быть честной, то она там из-за того, что я в них копошусь. Если уговоры себя, любимой, не помогут, придется снова заводить свою табличку и по часам отмечать, копошилась я в волосах или нет. В конце концов мне через месяц голову как на экзамене маме показывать. У нее и так шок будет мои лысинки ее в ужас подвергнут, а уж если она корки заметит... 

Так что вот так и живу. Календарик обвожу, первые 100 дней уже свои прошла, больше не запоминаю, какой день, помню только дату - 21 февраля, от нее и считаю, сколько месяцев. Я довольна, спокойнее стала. Может, с косой чувствую себя как сестрица Аленушка, а она ж бешеной не бывает) Приходится соответствовать.
http://www.hooponopono.kz/wp-content/uploads/2014/03/0c29e2ef32df8c6f4f93fbf8063e99b8.jpg

66

Selena написал(а):

Понравилась идея, заменяющая ведущую руку. Я правша, но для "черных делишек" использовала левую руку. Так что, заняв ее, надеюсь, пропадет желание копаться.

Я какое-то время так делала.Быстро адаптировалась и подстроилась.Теперь могу и левой, и правой драть безпрепятственно.Идея хорошая, но эффект недолговечен.Был.У меня.

67

Привет, дорогие девочки!

Selena -- Очень нра картинка, как девушка идет по сохраненной волосинке!))
Красотищща!!!

Нусечка, так эффект таки был, пусь и временный!
Это радует!)) В жизни всё течёт, всё изменяется. Хоть что-то, чтобы ощущить, что возможны перемены.
Такой прилив сил был у меня в самом начале, от чтения Дневников.
Не могу забыть чувства,  что жизнь начала возвращаться.
Буду искать, куда же, в какую норку провалился Белый Кролик, спешивший к Шахматной Королеве!))

68

Нусечка
А я так и не научилась левой действовать. Просто непривычно и неудобно. Судя по твоему опыта, оно и хорошо, что не научилась. Хотя люди разные и, возможно, именно для меня это было бы хорошим решением.
Псковитянка, спасибо!=) Да, по одной сохраненной волосинке идти сложновато! А вот уж когда их, сохраненных, целые пряди - то далеко уйти можно=) И уже не так страшно))

Пробовала делать прическу своей мечты - греческую, с повязкой. То ли я что-то не то делаю, что ли не мое это вовсе. Волосы торчат сверху, так как моя "молодая макушка" под резинку еще не помещается. Еще и слишком густые и длинные для нее, думаю. =))) то бы мог подумать, что я на это буду когда-нибудь сетовать! :rofl: Уши какие-то огромные становятся сразу... Кошмар, в общем. На других смотрится лучше.

Теперь у меня новая идея - хочу попробовать разочек выпрямить волосы. Никогда не было у меня коротких волос, так что наверняка сказать не могу, но мама утверждает, что будь у меня каре, я была бы курчавой. А так от длины и, соответственно, тяжести, они, кудри то бишь, вниз оттягиваются, и поэтому только слегка вьющиеся. Но при рассмотрении отдельно взятого волоска он кудрявится. И поэтому у меня вокруг головы копна пушистая, ходить с распущенными не получается, так как я, как уже говорила когда-то, имею очень большое сходство с домовенком Кузей. Вот и хочется посмотреть, какой я буду, если буду с прямыми волосами. Интернет пестрит картинками с заманчивыми перевоплощениями:
http://v-nadin.ru/upload/medialibrary/d40/raz.jpg

Это не мои, но вот левые, которые из категории "до", очень на мои смахивают. А те, что "после", очень прельщают и будоражат воображение. Только боюсь, что когда выпрямлю, волосы в объеме меньше станут. Намного меньше. Так, что станут догадываться о признаках ттмщины. Нет, безусловно, никому и в голову не придет, что мои руки могут такое вытворять, но что на голове "чего-то не хватает" станет слишком очевидным. Что-то вроде этого получится:
http://www.infoniac.ru/upload/medialibrary/a4a/a4aa6ed47692e1131c431337357b64fe.jpg
А это выглядит уже не столь привлекательно. Так что и хочется, и колется. Придется ждать следующего лета)) У меня теперь все мечты о прическах начинаются с фразы "следующим летом..." Челку отрежу, например) Ламинирование сделаю. Просто постригусь во что-то необычное. Нет, это для среднестатистическое девушки будет "самая что ни на есть заурядная стрижка", а для меня это будет "УРРА!!! Я наконец-то могу позволить себе эту обалденную супер-пупер лесенку! " :D  Боюсь, только, как бы мои волосы не испугались обилия экспериментов над ними в столь сжатые сроки, да и не повыпадали от страха))) Придется заново растить)

69

Привет))

фотки хорошие) вообще прямые волосы (после процедур или утюжка просто чудесные), я, кстати, по себе знаю, что вытянутые утягом волосы я не рвала никогда)

а вообще когда волосы есть - сразу такой выбор, что делаешь себе хвостик - и идешь на работу) ведь отличное чувство, что ты знаешь, что можешь себе позволить все))

70

Здравствуй, Ева!=) Ты себе даже представить не можешь, как я рада, что ты написала мне :blush: Просто мечта с первого дня на форуме сбылась ^^
Я тоже думаю, что если они не будут кудрявыми, то и трогать их не захочется. рвать-то я, тьфу-тьфу-тьфу, уже не рву, а вот покопошиться - это я мастер. Но с другой стороны - если один не выпрямится на фоне остальных? Это же очень вероятная гибель для него... Но ттм-то у нас на коротком поводке, лишний раз пискнуть боится. Так что подрастут и буду выпрямлять. Хотя бы разочек, чтобы узнать, что это.

ведь отличное чувство, что ты знаешь, что можешь себе позволить все))

Да-да-да!!! Я такая счастливая стала, когда остановила это наваждение! Сейчас друзья спрашивают, что же такого со мной произошло, что я стала прически  разные делать. Я лишь загадочно улыбаюсь, и говорю:"Не знаю. Весна, наверно"

Большущее спасибо, Ева, вам, первопроходцам, за то, что вдохновили своими блестящими примерами. Раз смогли вы, значит, и у нас получится.
http://99px.ru/sstorage/56/2013/08/image_560208130005287636150.jpg

71

Если тебе хочется перемен, вот посмотри такую ерунду - мелки для волос.
я сама ни разу не пользовалась) но картинки смотрю - любуюсь))

Вот на косметисте обсуждали)
http://kosmetista.ru/blog/otzivi/50375.html#cut

На самом деле надо комплексно подходить к себе - и ногти красить, и педикюр делать, и покупать красивое нижнее белье, красивые полотенца, купить себе красивую кружку (не как сувенирные, а фарфоровую, нежную), красивое пастельное белье.
чтобы тебя всегда окружали красивые вещи)

где-то читала анекдот, что типа приходит женщина к шаману, жалуется на свою жизнь, а он ее спрашивает "а когда вы перестали петь и танцевать?".

Selena написал(а):

"Не знаю. Весна, наверно"

ты сама весна)))

72

Ева Адамс
Ух ты! Вот это красотища! Спасибо за идею! Алый, розовый и фуксия просто подчиняют воображение))) Жаль, сейчас на нас на неделю дожди зарядили, но через недельку попробую) Главное, чтоб до защиты диссертации смылись)

Как на фотках видно, у меня свой темный цвет, а душа жаждет перемен) Поэтому лучшее, что я придумала - хна, и для волос полезно. Хочется чего-то красноватого, рыжеватого. Яркий цвет не получится, но оттенок меня порадует. Только вот незадача - побаиваюсь просить соседку помочь красить, сами понимаете почему. Она, правда, уже помогала мне волосы под повязку греческую засовывать, но тут-то придется проборы в неожиданных местах делать... Так что, думаю, опять буду неравномерно крашеной ходить)))

На самом деле надо комплексно подходить к себе - и ногти красить, и педикюр делать, и покупать красивое нижнее белье, красивые полотенца, купить себе красивую кружку (не как сувенирные, а фарфоровую, нежную), красивое пастельное белье.
чтобы тебя всегда окружали красивые вещи)

О, это прям про меня) Всякие маски, пилинги для лица, рук, тела, волос(куда ж без этого :yep: ), витаминные комплексы, чулочки-туфельки, практически всегда в юбке или платье. Домашний халат долго выбирала, чтоб не "как у бабушки в деревне") Раньше любила всякие смешные сережки пластиковые. Сейчас как-то выросла из них, что ли. Из всего тобой перечисленного у меня только чашки нет нежной, хотя и хочется. Пока моя вот такая:
http://mashaimedvedshop.ru/1510-home_default/kruzka-06651280.jpg
Очень уж порадовала в магазине своей жизнерадостной надписью :rolleyes:

Вообще я заметила, что в последнее время пересмотрела свое отношение к вещам. Раньше в магазинах я подходила только к полкам с надписью "SALE!!!", к остальным даже не приближалась. Покупала из расчета - ну и что, что тут слегка топорщит, 99р же стоит! У меня даже однажды были джинсы, которые стоили 170 рублей)))) Откуда я могла знать, что джинсы должны сидеть по-другому, если я всегда брала самые дешевые. То ли я действительно стала старше, но несколько дней назад, разбирая свои летние вещи, я даже представить не могу, как я могла надевать некоторые из них. Особенно это касается платьев, в частности - их длины. Они же еле попу прикрывают! Срамота какая! А когда мне это говорили другие, я не верила. Чтобы вы могли отчетливее представить себе это, большинство моих платьев - это вещи, на ценнике которых значилось "футболка" или "блуза". Так что я выкинула большую часть. на душе стало легко, как тогда, когда секущиеся длинные волосы отстригла. А по поводу цены вещей - наверное, мой мужчина заставил меня изменить отношение к ней. Как-то я с восторгами рассказывала ему, какой сногсшибательный пиджак видела в магазине за 1500рублей! и за вопросом:"Купила?", следовал:"Разве это дорого?" А ведь подумаешь, и действительно - разве 1,5 тысячи рублей много для вещи, которая будет дополнять мои брюки, все мои многочисленные юбки и платья, вещь, которую можно и нужно носить на работу и в институт? Которая, в конце концов, дает тепло и покупается не на один год. То, что не сошьешь сама, потому что это сложно. У меня как глаза раскрылись. Я купила два)))) Один - с длинным рукавом красный, другой - с коротким черный из очень красивой ткани. Ну, прямо скажем, волшебства большого не произошло, я не стала загоняться на по Гуччи и Армани))) Но теперь я и не ставлю рамку, что любая вещь в моем гардеробе должна стоить не дороже 300 рублей. Политика другая - дома решаю, что мне нужно из одежды, и с готовым списком иду в магазин. Но, правда, бывают сбои, когда я приношу домой еще одно незапланированное платьишко для себя любимой)) Но это награда за то, что я купила хорошие, качественные вещи, которые идеально на мне сидят и подчеркивают достоинства фигуры. А еще нашла свои сапоги осенние, и да, мама была права, я действительно с них выгляжу как проститутка :D Так что им тоже дорога на помойку.

Нашла интересную видюшку про привычки https://www.youtube.com/watch?v=mpAN0P1 … v7chefBnig
Про нас ни слова в явном виде, но если проводить параллели...

73

Selena написал(а):

А еще нашла свои сапоги осенние, и да, мама была права, я действительно с них выгляжу как проститутка :D Так что им тоже дорога на помойку.

)) мне кажется, что надо подходить к вещам так - 1. вещь должна была тебя украшать. 2. ты должна выглядеть дорого.
3. ты должна выглядеть шикарной ухоженной женщиной. 4. когда смотришь на себя в зерколо спроси себя "мой вид вызывает уважение"? я выгляжу как дешевка с вокзала или как женщина, которой стихи посвящают?

P.S. а вообще, у меня такое же было) раньше только на рынках одевалась, да подружки вещи отдавали...
а сейчас у меня одних шарфиков штук 15, сумок штук 6, часов 3, украшений море, пандору собираю.

74

Ева Адамс
Я тоже так считаю. Женщина должна быть женщиной.

Читая девочек, поняла, что рано или поздно каждая задается вопросом - раньше у меня был стресс и я вырывала волосы. А потом перестала. Как же я теперь справляюсь со стрессами? Это ведь закон сохранения энергии - ничто не может взяться из ниоткуда и не может никуда исчезнуть. Думала, что на счет меня. Сегодня меня осенило - вместо ттм я начала пить воду и чай. В глобальных масштабах. Чтобы объяснить, что это действительно так, скажу, что для меня не составляет труда выпить бутылку воды в 5л за день. И то не считая чая и кефира. Когда рассказала это маме( только про воду), она испугалась, что это диабет. И меня напугала, я сходила, сдала кровь на сахар - как у космонавта. Я понимаю, что 5л - это безумно много. Норма 2-2,5л. Это доставляет неудобства с частотой посещения уборной. Сегодня заметила и удостоверилась, что с ттм связано - нервничаю, тянусь к голове, насильно опускаю руку, а в мозгу загорается лампочка:"Надо попить". Когда пью, держу чашку в той же руке, что и ттмила. И пью воду, в принципе, тоже ртом :D , куда засовывала раньше корешки волос. Когда пью, рвать не хочется, даже если нервничаю. Допишу свою диссертацию и намерена изучить работы каких-нибудь психологов/психиаторов, почему же мы при стрессе все в рот тянем. Как соску в детстве. И как разорвать этот круг. Если кто-нибудь из вас владеет данной информацией, поделитесь, пожалуйста.

75

Selena написал(а):

Как же я теперь справляюсь со стрессами?

привет))
тут надо еще учесть тот факт - что сама ттм - уже стресс.
вырываешь - видишь результат - психуешь - еще вырываешь - клянешься себе - не выходишь - психуешь - снова вырываешь...

а когда решаешься отказаться от ттм и жить без нее - то и стресса меньше. сразу же.
+ каждая девушка рано или поздно решает, что надо начинать жить по новому - и появляются чисто "девчачьи" штуки - кулинария, рукоделие, уход за собой, разнообразие жизни (театры/прогулки и т.д.) - что вносит в твою жизнь яркие краски! добавляют тебе информацию)) жизнь наполняется событиями, эмоциями, ЭЙФОРИЕЙ)))

какая разница сколько ты тратишь денег - главное, чтобы зарабатывала больше, чем тратишь))

здесь почти так же))) чтобы не случалось в твоей жизни - но хорошего, доброго и вызывающего улыбку - гораздо больше)

76

От души поздравляю с Днем Рождения!!! Ура! 🌹🌹🌹🌹🌹 крепкого здоровья , успеха в делах и исполнения заветного желания!!!!

77

С черепашьей скоростью, точнее, как до жирафы, и я спешу поздравить с летним солнечным Днем!!!!!!!!!!!!!

Всего тебе самого-самого, и верных друзей рядом!!!

78

Ну здравствуйте, мои хорошие!
Лелик, Псковитянка, большущее спасибо за поздравления! Мне безумно приятно!  ^^

Да... давненько меня здесь не было) Ну, могу сказать, что за это время штук 7 волос с моей головы упало по моей вине. Я наконец-то написала и защитила свою диссертацию. И за неделю до этого знаменательного события, пронизанного стрессом, паникой и прочими неприятными чувствами, всех  и не описать, так многолико было мое состояние, я начала потягивать. Но после 1 волоска я вставала, вбрасывала его, уходила развеяться. Так что потери носили не пачечный характер, я могла остановиться после одного. К сожалению, когда напряжение сильно возрастало, опять 1, опять встала, выкинула, расслабилась... Потом после защиты напала депрессия - кто я, кем я хочу стать, у меня маленькая зарплата, я ничего не умею, и т.д. Еще один. И все. Потом приняла себя, успокоили, что у всех так, когда из института выходят. Отдохнуть съездила) Ни разу больше к волосам не прикасалась. Маме не смогла рассказать про ттм. Но показала новые пряди отрастающие. Она обрадовалась. Сестра изучила мою голову досконально, вынесла вердикт - проплешин нет. Я в дичайщем восторге кружила ее по комнате, вне себя от радости) Так что сейчас я счастливая, довольная, спокойная отращиваю свою шевелюру. Уже 5 месяцев и неделя, как я не подвластна ттм. Девушки, это блаженство, не иначе. Желаю каждой испытать и больше не терять это ощущение. ^^

79

ЗДРАВСТВУЙ, Selena!

ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЯТЬЮ МЕСЯЦАМИ И ЕЩЕ НЕДЕЛЕЙ!!!!!!!!!

Да, это правда, после достижений бывает "откат".
И молодчина, что съездила отдохнуть! -- А нельзя ли подробнее?.)
Очень приятно читать такое сообщение, и хотелось бы растянуть удовольствие.))
Сама знаю, что "наглая рыжая морда".))

Дичайший восторг -- это зря. Зачем же так уж диковать.)
Видишь ли, большая амплитуда эмоций, всё равно, с плюсом или с минусом, ... ну её, одним словом.))

Скажи себе спокойненько таГ, как космонавт Юрий Гагарин: "Поехали!"
И махни рукой!)) Молодчина!!!!!

80

Девочки, девушка, женщины, здравствуйте!  :jumping:
Я снова с вами! Я с победой - 7 месяцев уже)) Поэтому пришла вдохновлять. ;)
Была дома, мама делала мне прическу на мероприятие, была поражена - сказала, что у меня волосы стали такие же густые, как были в школе. А когда порвала о них резинку, заявила, что их слишком много и прическу она сделать не сможет. Это лучшая похвала, которую я могла ждать. Ради этого только и нужно было бросать это подлое дело))) Она, конечно, спросила, что произошло, почему вдруг они так начали резко расти, да и густые, сильные. Я не смогла сказать правды. Я лишь сказала, что витаминчики пью, маски делаю, ухаживаю за собой. Сказала, что стараюсь не поддаваться стрессу, ведь все болезни от нервов. Короче, вокруг да около, но самого главного не сказала. Но я решила, что зачем ее расстраивать, ведь это уже не актуально. Она, владея информацией, стала бы по-другому, насторожено, смотреть на меня, рассказала бы бабушке, переживала бы, как не замечала этого раньше. Никому от этого легче бы не стало. В общем, так я оправдываю свое малодушие))). Если однажды я решусь на это, непременно сделаю. Пока не могу.

Я ходила с распущенными волосами!!! О, боже, я даже представить себе не могла, что это уже возможно ^^  Это неописуемо круто. Однако надо признать, что очень жарко и они в тарелку лезут :D Но это уже мелочи)))

Вчера в очередной раз меня осматривала сестра, единственный человек из моего реального окружения, который знает о моей ттм. Сказала, ни дырочки. Все заросло. Сказать, что я счастлива - не сказать ничего :rolleyes:

Волосы до пояса, но, безусловно, не все. Есть и до плеч слой, и до мочек, и до кончиков ушей, и см 6 от поверхности головы. Но это уже дело времени. Когда заплетаю косы, этого не видно.да и когда делаю хвост, этого не видно)) Это знаю только я. На самом деле меня даже слегка пугает их густота)) Что с ними делать-то потом, когда они вырастут все?))) Наверно, выпрямлять буду. А то они у меня пушатся и выглядят неопрятно. Примерно вот так:
http://cs10429.vk.me/u99546653/132051379/x_ef63aaf0.jpg

Еще появилась одна возможность, о которой я не подозревала раньше - я могу выбирать нормальные шапки! Раньше  рассматривались только те, которые налезали на мой высокий хвост. Теперь этой проблемы нет, хвост я если и делаю, то располагаю его на затылке, а не на макушке. Зато оказалось, что у меня сама по себе голова как тыква :D На нее не всякая шапка лезет, даже когда только коса заплетена. А вообще я всегда хотела носить шляпы. Нашла одну такую, широкополую... Мечта поэта! Но поэт уже купил черные резиновые сапоги в белый горошек, так что шляпа сюда ну никак))) Поэтому я еще повыбираю!=)))

Тянуть не хочется, это очень большая победа. Была дома у родителей. Именно в этом доме живем лет 8, поэтому я жила там только с ттм. Сейчас же так странно осознавать, что раньше я сидела в этом же кресле, читала похожую книгу и рвала-рвала-рвала. А сейчас делаю все то же самое, только не рву. И непонятно, зачем надо было так долго рвать, если не делать этого так просто. Просто сейчас, пройдя через эти 7 месяцев "реабилитации". Но те муки уже забыты, поэтому кажется, что так легко могло быть всегда. Нужно было только прекратить.

Дорогие мои, те, кто еще не смог остановиться, помните, что это возможно.

81

И еще. Нашла некоторые записи за прошлый год в своем ежедневнике. Именно тот день, когда я узнала о существовании ттм и об этом форуме. Не записывала авторов, поскольку на тот момент не знала ни кого из них. Возможно, это мысли великих людей, так замечательно применимые к ттм, или это феи нашего форума, или это даже я, вдохновленная дневниками и уверенная, что ттм можно победить. В общем то, что зацепило меня изначально. Я нашла их и хочу выложить сюда, вдруг они помогут кому-то так же, как помогли мне поверить в себя.

1. Берем себя в руки и улыбаемся. Все еще впереди. Это зависит от меня.

2. Переломный момент. Ломай себя (в те минуты, когда казалось, что привычка победит)

3. Когда мне тяжело, я напоминаю себе о том, что если я сдамся, лучше не станет.

4. У тебя одна жизнь. И ты хочешь провести ее с ттм?!

5. Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра. Конфуций

6. Чем больше привычек, тем меньше свободы. Кант

7. Привычка подавляет натуру. Паскаль

8. Если возникло желание сттмить: 4 глубоких вдоха, выпить стакан воды, попрыгать, потянуться.

Эти записи датируются сентябрем. Первые дни без ттм настали только в феврале. до этого я копила знания, поднимала самооценку, убеждалась на примере других, что это возможно. Видимо, решение больше не рвать принять не так-то легко. Но это в наших силах.

82

Как это ЗДОРОВО, Selena!

Потрясающе! Осеннее торжество! сосчитали цыпляток!))
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!

http://fotki.yandex.ru/users/atachenka/view/792888

Отредактировано Псковитянка (2014-09-22 14:06)

83

Прекрасный пост, который непременно вдохновит многих и придаст сил на пути к победе )
От души поздравляю , пусть глаза светятся от радости  и сбываются  твои мечты по дороге к счастью! 💐

84

Привет, Дина! Меня зовут Наташа.

Большущее человеческое тебе спасибо за твой дневник! Вдохновилась, на месте усидеть не могу - идеи скачут по подкорке))

8. Если возникло желание сттмить: 4 глубоких вдоха, выпить стакан воды, попрыгать, потянуться.

Уже склеила пирамидку и поставила на стол рабочий)

Искренне радуюсь твоим успехам - продолжай ЖИТЬ!

85

Привет, Дина! Поздравляю тебя с победами! Спасибо тебе за то, что ты делаешь, за то, что подаёшь пример всем нам. Пусть коса с каждым годом густеет, а ттм окончательно потеряет к тебе дорогу.
Знаешь, по поводу рассказать маме... зря себя укоряешь, может, и не нужно это.
Когда я рассказала маме про ттм, она поверила не сразу, а потом это навалилось на неё как-то резко (видимо, почитала форум, посмотрела самые откровенные фотки), и она начала винить себя в том, что испортила мне детство. Конечно, это так и есть, когда тебя любят только за пятёрки, а сама себя ты ненавидишь... но, право, сейчас к этому обращаться не нужно. А ещё, когда я приезжаю, она спрашивает "Ты не дерёшь волосы?", и это меня очень коробит, так как не рву уже давно, а она всё думает, что я больна. Вот как-то так.
Успехов тебе!

86

Девочки, привет!
Псковитянка, спасибо за осеннюю картинку! Она чудесна! И за особое отношение к каждому участнику форума. Нам это очень важно.

Лелик, привет! Соскучилась по тебе безумно! Вечерком загляну к тебе в дневничок;)

Наташа, здравствуй! Очень приятно познакомиться! :flag:  Я рада, что мой дневник помогает не только мне. Хочется узнать твою историю. Обязательно загляну в твой дневничок. Но твой настрой мне уже нравится!=) Бордая, деятельная, оптимистичная - еще не знаю, рвешь ли ты сейчас, или у тебя какая-то похожая зависимость, но с таким настроем ты не можешь не победить! Удачи!

Веда, спасибо за поддержку. За твой дневник, который в начале года я читала со слезами на глазах, за то, что даже избавившись от ттм, помогаешь вдохновлять новичков. А про маму - да, я тоже думаю, что сейчас-то про ттм я даже не вспоминаю, а у нее всегда будет вопрос - не начала ли я снова рвать. Так что пусть знает только то, что с волосами у меня наладилось.

И самое главное - я сейчас убегаю в парикмахерскую!!! Впервые в жизни!!! Это так волнительно! мои разноуровневые волосы... Решила, что не буду говорить про ттм - просто скажу, что были проблемы с волосами. Если начнут расспрашивать, скажу, что не хочу говорить об этом. В конце концов я же не обязана перед ними отчитываться! Охохо, на стрижку я еще не решилась, собираюсь постричься горячими ножницами и , возможно, отрежу челку. Но это как пойдет))) Все, настал и мой черед идти на "выпускной" нашего форума. Самый главный праздник, я считаю - позволить себе показать голову кому-то еще.  Ох, обязательно расскажу об ощущениях!=))) Побежала!

87

Ура, ура) новый образ -в студию;)

88

Вот это да!
Понимаю, что давно не была на форуме!  Отстала от жизни!
Вот заглянула и увидела, что ты идешь впервые в парикмахерскую!
ЧТО ТУТ МОЖНО СКАЗАТЬ?!

П О З Д Р А В Л Я Ю             !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

http://sd.uploads.ru/t/iL7qO.jpg

Отредактировано Эля (2014-09-28 21:28)

89

Эля, Оля, спасибо за поддержку!

Эх, а теперь как это было. Посреди ночи я проснулась от кошмара, что меня в парикмахерской побрили под 1,5 см. И спросили - неужели я не так хотела?)) Причем ен полностью, а кое-где оставались длинные пряди. Так, что это выглядело куцо, уж лучше б все сбрили. Мне такие сны снились в школе, когда мной правила ттм и я начала осознавать, чем это может обернуться. Я так ревела! Слава богу, это был лишь сон))

В парикмахерской. Я не стала ждать наводящих вопросов, еще до того, как распустила волосы, сказала, что они разной длины потому что были проблемы и их,волос, долго время не было. Но теперь все наладилось и они постепенно отрастают. Парикмахер позже спросила, от чего же так вышло и почему сейчас все наладилось, я сказала, что были стрессы, все от нервов. А сейчас я пересмотрела свое отношение к этому и поэтому дела пошли лучше. Она сказала, что не надо так больше, что я очень веселая девушка (сидя в кресле, постоянно улыбалась, это так круто, когда за твоими волосами ухаживают!) и что стрессы вообще не должны быть у меня. И тем более, такие сильные, что от этого страдают мои волосы. Вот. Это самое страшное, что было)))

А теперь к основному - парикмахер была в шоке от густоты моих волос! Причем не потому что их мало, а совсем наоборот))) Она стригла меня 1,5 часа(подравнивала концы горячими ножницами), спустя полчаса она уже начала вздыхать, а потом и вовсе сказала, что настолько густых и толстых волос она на своем веку не видела, такое в первый раз. И это с учетом того, что большинство моих волос еще не доросли лопаток, где она работала! Я ей говорю, что скоро еще гуще будут, когда молоденькие дорастут. "Дорастут обязательно, я в этом не сомневаюсь!" - ответила она. Немудрено, что я светилась как солнышко у нее в кресле)))) А еще она сказала, что я сама себе придумала, что заметны разные уровни. Мол, в такой копне вообще не видно, что это не единая масса. И уверила меня, что это все у меня в голове, и чтоб я даже не думала стесняться ходить с распущенными волосами. Хотя я и не просила, она спереди подстригла мне волосы слегка короче (лесенка, кажется, знающие люди это называют)))) и кончики слегка завила, чтоб они внутрь смотрели. Я была как принцесса :rolleyes:  Домой шла с распущенными. Сначала побаивалась, что верхние "коротыши" разлетятся и испортят весь вид, но спустя 5 минут постоянный проверок поняла, что этого не будет, и успокоилась. Девушки, я осознала, что такое ветер в волосах!!! Он так приятно задувает в виски и слегка рассеивается в общей массе волос, приподнимая всю копну... Это неописуемо круто :jumping: Я очень хочу, чтобы каждая девушка нашего форума почувствовала это на себе, и те, кто уже забыл, какого это, и те, как я, кто до этого и не знал вовсе. Это стоит того, чтобы бросить ттмить, я вас уверяю. Ощущения от этого гораздо круче.

А как же я понравилась в этом образе своему мужу! (Да-да, я теперь жена!=)))) Он весь день вокруг меня ходил и комплиментами сыпал... На следующий день я пошла так на работу. Единогласно женским коллективом было решено, что я сногсшибательна. А еще черные замшевые туфли на 12 см шпильке и платье, подчеркивающее фигуру, закрывающее колено... Челку мне так и не отрезали, поэтому передние пряди слева спадали на лицо. От этого я себя ощущала Джессикой, женой кролика Роджера, и никак иначе))) И самооценка! =) И походка, и стать  - все подтянулось до соответствующего уровня :flirt: Так что мне понравился этот опыт) Кто знает, может, в следующий раз я решусь на большие перемены))

Уложить так волосы у меня пока не получилось, поэтому я плету косы, собираю хвостики. Вчера на ночь поставила бигуди и сегодня сделала хвостик. Ради эксперимента перед зеркалом поднесла пряди к лицу и что я поняла - хочу прическу как у Эли на аватарке!=)) А раньше я даже и не мечтала об этом))

Вот такой мой первый поход в парикмахерскую. теперь не буду забывать туда дорогу=)

90

Привет, Selena!
Какой чудесный у тебя пост - читала и улыбалась! Поздравляю тебя, ты молодец, что туда пошла и так заразительно потом все это описала. Я (страшно сказать!) уже более двадцати лет - с самого детства - не была в парикмахерской. Собираюсь, но все говорю себе, что нет времени, а на самом деле - если подумать - просто страшно. Страшно совершить непривычное действие, прежде всего. Сойти с натоптанной тропки. Страшно, что макушка никак не зарастает - как ее показать? Читая тебя, понимаю, что все это - не более, чем отговорки. Надо идти вперед, туда, где трудно, туда, где страшно. Покинуть зону комфорта. Попробовать зайти на глубину - а вдруг там и нет чудовищ? :)
Спасибо, что вдохновляешь своим примером!

http://s04.radikal.ru/i177/1410/85/81e5f9628c5f.jpg

91

Как же отрадно читать такие хорошие новости! Большая умница, а теперь с прической -просто бомба! Так и продолжать !!!
http://sd.uploads.ru/9uPA0.jpg

Отредактировано Лелик (2014-10-01 16:22)

92

Селена, ты герой-победитель нашего Форума!

93

Здравствуйте, дорогие мои. Долго не могла писать. Очень долго. Полтора года, к сожалению. Почему? Было стыдно. Как же я вот, после всех моих успехов, КОЛОССАЛЬНЫХ для меня, я ведь даже уже не верила, что это достижимо  - жить без ттм, я скатилась к отправной точке. Эта подлая зараза подкралась незаметненько, изподтишка. Хотя конечно, мы же знакомы с ней не первый год, хех. Разве можно было от нее ожидать чего-то иного? Досадно то, что за тот год немало мне пришлось пережить стрессов. Я смогла написать диссертацию, защитила ее, переехала из общаги, подготовилась к свадьбе, вышла замуж.... И все было хорошо, я была сильна в плане ттм. Даже мыслей не было. и тут видимо последняя капля, я не знаю - выбор жилья для покупки, вся эта бумажная волокита и оформление ипотеки. И вот я как-то заметила за собой первый "сбой". Подумала - ладно, это понятно, больше так не делаем. Потом еще. Но казалось, что все под моим контролем. И вот я опомниться не успела, как контроля нет, залысины есть, ттм бодрствует и радуется. Каждый раз хотела вернуться на форум. Почти возвращалась. Но, читая ваши чудесные слова, про то, какая я молодец, мне становилось так горько и стыдно, что я не могла. Каждый раз зарекаясь, что я просто буду анонимно читать и все получится как в тот раз. Не вышло. Но теперь, как видите, понимание того, что перенести ваше разочарование и все же получить шанс на реабилитацию с вашей мощной поддержкой гораздо нужнее, чем прожить жизнь со своей заклятой "подругой". Так что я накупила наших репейного масла и всяких тоников для ускорения роста волос, предстаю на ваш суд и прошу о поддержке. Уф, как же сложно было сделать-таки это, вы не представляете)). Но я готова начать новую битву. Да начнется новая эра :flag:

94

Я не с пустыми руками - у меня мечта ^^ Я ж молодая и красивая, самое время ходить в парикмахерские, отрезать косы, тонировать волосы, делать кудри, мучатся по утрам с укладкой... Когда, если не сейчас?)

95

Ммм... красота, да и только!
http://hair-secrets.ru/wp-content/uploads/2015/03/sposobyi-sozdaniya-krasivyih-kudrey-na-dlinnyie-volosyi-1.jpg

96

Selena
Привет!!!Читала твои слова о нашем "разочаровании" в тебе и так захотелось тебя поругать....Правда...Никакого разочарования. Разочарование было бы, если бы ты пустила всё на самотёк, опустила бы руки, вывесила белый флаг перед этой заразой ТТМ....А сейчас я чувствую за тебя только гордость, потому что ты нашла в себе силы вернуться и продолжить борьбу!Так что отбрасывай эти глупые мысли. Ты такая сильная!!В тебе столько силы, что ты сама будешь в шоке, когда это поймешь!Дерзай, борись, у тебя всё получится! А мы тебе в этом будем помогать!

97

BELLA
Спасибо тебе огромное! Очень важно ощущать поддержку.На самом деле, эти полтора года и были пущены на самотек... Но что уж сейчас вспоминать) Вернуть прошлые волосы мы не в силах, но вот сохранить настоящие и отрастить новые - это нам подвластно. Так давайте же сделаем это :jumping:
Странное у нас место здесь, зачарованное. Стоило только написать вчера, так появилась тихая, спокойная уверенность, что все получится. Будто все уже получилось)))) Осталось только отрастить шевелюру и идти собирать восторженные взгляды :D
Пару-тройку недель назад я перед работой вымыла голову и чет так залюбовалась на свои волосы, что аж захотелось пойти с распущенными))) Взяла зеркало, осмотрела себя со всех сторон, увидела плешь и расстроилась( кошмар!!! чтобы проверить, есть ли мягкий знак в слове "плешь", по привычке. как в школе учили, сказала "она моя плешь". Здорово, конечно, что я теперь уверена, что мягкий знак есть, но все же осадочек остался)) Все, больше не моя. теперь это не плешь, а зарастающая глухим бурьяном поляна))) Так, о чем это я?) Утро. Расстроилась, собрала волосы в хвост как обычно, поехала на работе. Захотелось выйти на одну остановку раньше. А там такой волшебный ветер! Не удержалась. Сняла резинку, разворошила гриву, чтоб не бросалось в глаза, сняла очки, чтоб не видеть реакцию людей и гордой походкой поплыла к работе. Умопомрачительно. хочу так всегда.
Смотрела сериал "Следствие по телу". Там в одной серии был парень с ттм. Боже, это же так очевидно! смотрела и была счастлива, что я сейчас одна, что нет ни кого, который сказал бы:"А... слушай! ты ж тоже так делаешь! у тебя не та же болячка? Ты че, шизофреничка?" Никому из знакомых не советую этот сериал))))
Эх, пошла втирать концентрат репейного масла в голову) Пора помочь моим волосишкам скорее увидеть этот замечательный мир.  :mybb:

Отредактировано Selena (2016-05-20 11:31)

98

Привет! С возвращением! Мы скучали)
Селена, о каком разочаровании ты говоришь? Кто еще сможет понять эту тягу к вырыванию, эту - порой! - невозможность противостоять ей, как не другая такая же ттмщица? Мы все здесь пережили тысячи срывов, мы очень хорошо знаем, что это такое, и поэтому ты вызываешь в нас не разочарование, а восхищение тем, как ты однажды уже натянула нос этой прилипчивой ТТМ-заразе, и тем, как долго ты ей успешно сопротивлялась.
Срыв, даже долговременный, это совсем не конец света. Все будет хорошо. Ты передохнешь, восстановишь свои силы и подкопишь внутренний ресурс. А потом как дашь ТТМ решающий бой! По морде веслом ее, как зубастую акулу, - нна!))
Знаешь, у китайцев есть понятие "лица", т.е. внешней благопристойности, потерять которое нельзя ни при каких обстоятельствах. И в итоге люди совершают жуткие вещи, лишь бы внешне все было красиво и шито-крыто. Так вот, это ни в коем случае не наш метод! Как бы ни велик был соблазн замолчать проблему, этого нельзя делать ни в коем случае! Лишь вытащив проблему на яркий свет, можно ее решить. И наш коллективный разум в этом поможет.
Виртуально обнимаю и жму руку (жмяк-жмяк!)  ;)

99

Ааа! Mariposa, спасибо! Ты права, тысячу раз права! :yep:

По морде веслом ее, как зубастую акулу, - нна!)

, да, именно то, что надо! Прямо руководство к действию!

Виртуально обнимаю и жму руку (жмяк-жмяк!)  ;)

Отвечаю тебе тем же! :jumping:

Ух, девчонки, как же здорово, что вы есть! прям физически ощущаю вашу поддержку! Она очень важна, спасибо!

Сегодня утром , собираясь чистить зубы, в полудреме, поймала себя на мыли, что тяну. И тут как током шарахнуло! Моментально проснулась и почти в голос воскликнула:"Нет-нет-нет!" Но, к сожалению, было поздно. Вот она какая редиска! Спящих, не соображающих тепленькими берет! Ну уж нет, так просто не сдадимся. Снова научусь "подмечать" эти моменты, автоматические на данное время.

На завтра назначила себе супер план - очистить дом от "случайных" волосков, прилипших к мебели, да и вообще, периодически натыкаюсь на них. Муж смеется, что нам не страшен пушистый кот, у нас есть я. Избавим дом от нечисти, чтобы не напоминала и не нагоняла всякие разрушающие настроения.  Да и вообще, давно хочу чистоту навести. В моем понимании это выбрасить все то, без чего можно обойтись и что не имеет колоссальной эмоциональной нагрузки ( Мари Кондо, спасибо!). Каждую неделю столько хлама выношу из дома, даже странно - разве можно отсюда еще что-то выбросить?! Ан нет, можно. Хочется, чтобы если глаз и зацепился на чем-то, то это что-то было очень дорогим сердцу и вызывало исключительно теплые ощущения. Но до этого мне пока далеко :D  Ну ничего, я уже полгода в этом направлении работаю, и ненужного в моем доме стало в гораааздо меньше.

Захотелось добавить какого-то уюта, что ли. Нашла эту фотографию, и не смею глаз отвести, до чего ж она близка мне по духу
http://cs621917.vk.me/v621917751/1e87d/dsvBpp1tNKc.jpg
Желаю каждому участнику нашего сообщества достичь желаемого.

Отредактировано Selena (2016-05-21 11:01)

100

Всем привет! :flirt:

Я здесь, я умиротворенная, гармоничная и счастливая. Когда рука лезет в копну, первая мысль: "Пффф, реально? Ты считаешь, у тебя есть хоть малейший шанс?!" Ощущаю контроль над собой не как железный кулак и звенящий голос, что-то вроде жалостливого:"Неееееее...ет!", а твердое "нет и все, забыли". Вероятно, это пока я дома на больничном :D На работу выйду и поглядим, что да как.

Вчера вымыла голову, сидела с распущенными, за спиной шкаф с зеркалом. Каждый раз, оборачиваясь, ловила себя на мысли, что я себе нравлюсь, очень. Даже подумала - а че б мне на неделе в парикмахерскую не записать, челку отрежу, давно ж хочу. И начала вспоминать - а, последствия ттм ж! Ощущение, будто уже и не я, будто все не со мной. С одной стороны, конечно, приятно. С другой стороны все же надо не забыть, что эта пакость не будет нападать, когда так много душевных сил. Сейчас она скажет - да, да, конечно, все правильно, ты молодец. А я пока в уголке посижу, подожду неприятностей на работе, пробок, когда неожиданно закончится проездной.... вот тогда и поговорим.

Жаль, что в прошлый раз я завела дневник уже после того, как часть работы была проделана. Сейчас мне немного не достает, так сказать, предыстории, что я ощущала в начале, чтобы использовать как руководство - так, сначала будет тяжко вот столько дней, потом полегче вот столько, потом опять, а потом песенки-цветочки ^^ В этот раз постараюсь писать подробнее. Так сказать, для будущей себя, на всякий случай, чтоб навсегда запомнить, как делать первые шаги. Не потому что я заранее настроена на поражение, нет, даже в мыслях нет. Но чтобы я в любой момент могла снова быстро встать на этот верный пусть.

Желаю каждому достигнуть того, к чему мы стремимся. И получить огромное удовольствие от победы
http://cs543104.vk.me/v543104771/1ebaf/saJ0AE2kEqQ.jpg


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Как Selena себя искала. И нашла