Ольга_без_ттм
Оля, я в деле как похудеть не соратник точно   мне бы наоборот - пяток кг сверху.))
А если серьезно, то я знаю только один действенный способ коррекции фигуры, хоть в сторону уменьшения веса, хоть наоборот. Да ты и сама его знаешь. Это правильное питание и спорт. Знаешь, у нас в спортзал ходит девушка, она очень стройная, подтянутая и я бы ни за что не подумала, что она всего полгода назад была пышкой, если бы не наткнулась на ее старые фотки в Инстаграме. Она килограмм 20 сбросила точно. Так что всё возможно и  я уверена, что у тебя все обязательно получится, стоит только по-настоящему задаться целью. Если уж ты ттм победила, то это тебе точно по плечу.
Ну и если уж высказывать свое мнение полностью, то я думаю не надо тебе ничего наращивать и контурировать)) У тебя красивые черты лица, красивые свои ресницы и губы - зачем тебе что то искусственное?

2017-01-03 Привет, Оленька!
Продолжала читать твой Дневник от конца к началу, дочитала.
У тебя был на первой странице вопрос про алк.. Возможно, тебе уже ни к чему, но прецедент действительно имеется. Это опыт 5 -- 6 поколений, люди необыкновенно добрые и знающие вопрос. Я к ним ездила  полтора года, пока могла. Лет десять назад.
Можно их послушать.  Могу что-то рассказать с личной точки зрения, если тебе  интересно.
Православное общество христиан трезвенников
trezvograd.3dn.ru/ -- Аудиозаписи о трезвости

Олечка, подкинь мне пару килограммов))) А то у мужа наоборот преитензии по поводу моего недовеса! Ругается, что я костлявая и нет груди и попы((((   А мой максимум был то всего на 4кг больше, чем сейчас, но тогда хоть щечки были. Я вешу 55 при росте 176см. Ходила август-сентябрь на шейпинг, но муж запретил потом, сказал сидеть дома и отъедаться (хотя про мою подругу сказал, что она растолстела) Питание конечно не идеальное у меня, но в общем ем не плохо. Может кто сталкивался с такой проблемой???

Так что нашим мужчинам не угадить Олечка! Всё не так!

Олечка, у моего мужа от природы хорошая фигура, он в тренажерку никогда не ходил, считает что лучше физическая работа и он "качалку" вообще не переваривает! А на шейпинге ясно дело я только калории сжигаю((( надо брать себя в руки и дома заниматься по видеоурокам!

Привет, Оленька!

Могу посоветовать книги Светланы Димовой Питание при диабете и Учимся жить с диабетом.
Это подвиг Матери, мне кажется, перерывшей для своего  ребенка сотни книг мировой кулинарии, выискивая лучшие рецепты по здоровью диабетикам.
В Питании приведена таблица продуктов питания по калорийности. В ней белки, жиры, углеводы и килокалории на 100 г каждого продукта. Кроме того, к каждому рецепту приведены уже готовые эти подсчеты  и с расчетом на одну порцию с Хлебными Единицами. + советы о психологическом восстановлении организма. -- Уникальная книга.
Во второй -- тьма рецептов салатов, действительно очень вкусная еда. И продолжение советов "по жизни".
Мне долго казалось, что я ленюсь, подбирая для себя какие-то иные виды кормежки. А ведь у меня совсем другой, пищевой тип заболевания. Поэтому мне эта красота часто не подходит, у меня диета круче и строже, иначе придется пить таблетки.

Тем не менее, я поняла, в чем, по-моему, на сейчас твои проблемы. Твой словарик описаний проблем похож на подбор оправданий, а не запись факта. -- Не вздумай считать, что я на тебя нападаю. Это просто общее всем зависимым пассивное отношение к проблеме: "Несёт меня лиса за дальние леса"..) Со мной было то же самое, а я не догадывалась.
1. Сахар необходимо строго учитывать. Видимо, ты пока не осознаешь, насколько это важно.

Надеюсь, заметно невооруженным глазом мое человечное желание тебя изо всех сил поддержать.)
Успехов тебе во всех делах, почаще себя хвали и радуйся окружающему миру!

Отредактировано Псковитянка (2017-01-07 13:59)

Оленька, привет! Два дня назад писала длинюшее сообщение тебе по поводу претензий мужа, сама в такой же ситуации, но не успела отправить, подошёл мой муж. Пришлось быстро закрыть страничку. Потом только подумала, а чего стесняться то. Но было поздно.
Вообще они вечно недовольные типы. Я в том году из-за болезни весила 43 кг при росте 164 см. Была костлявая хуже некуда. Он меня пилил. Поборола болезнь. Набрала 7 кг. Теперь у меня видите ли к вечеру живот вымирает, ему не нравится и попа не очень упругая. И губы непышные. Аж смешно. Претензии будут всегда. И я пытаюсь прислушиваться, чтобы стать лучше, главное чтобы претензии были по делу и знали границы нормы.
Я смотрю на твои фотки. Глаза огромные бездомные, реснички длинные, бровки идеальные. Взгляд искренний. Такую западу, как ттм за пояс заткнула, человек ты сильный. Заелись наши мужики, заелись, не ценят, что имеют.

Тоже очень люблю походы в кино, особая атмосфера. Последний раз, когда удалось вырваться в кино, было ещё во время беременности и были мы с мужем вдвоём в зале, необычные ощущения.
А какие масочки для лица ты делаешь?

Худей и хорошей Оля...и мужики будут ломать шеи, оглядываясь на тебя! А муж твой поймет, какую красотку он может потерять и перестанет придираться! У тебя красивое лицо, а глазки просто сказка. Отрастут окончательно волосы, вообще станешь королевой!

Красотка!

    красотка невероятная!!!!