ganechka79
Здравствуй и добро пожаловать на борт!
Это здорово, что ты решилась завести дневник - ведь победу одержать намного проще, когда ты не один на один со своей проблемой. Форум очень помогает дисциплинироваться и держать себя в руках.
Советую тебе почитать дневники девочек из раздела Истории успеха. Они помогают понять многие механизмы и поверить в то, что ттм победима! Я поначалу в это тоже не верила, но когда видишь, как девочки из абсолютно лысых головушек превращаются в красивейших, уверенных в себе дам с шикарными прическами понимаешь, что реально всё зависит только от нас.
Сейчас важно проанализировать свое состояние, понять, какие ситуации провоцируют тебя на вырывание.  У кого то это просмотр ТВ, у меня разговор по телефону, например. И стараться в такие моменты особенно контролировать свои руки. Хорошо помогает отвлечься рукоделие. Попробуй вязать, вышивать, может быть шить. Найди занятие, которое тебя умиротворение и успокаивает и используй его как средство борьбы.
На реснички можно наносить масла, например касторовое, если нет аллергии и противопоказаний. Оно хорошо укрепляет ресницы и вообще волосы, и кроме того реснички в масле не так то просто дернуть.
Но на одних барьерных методах не победить и необходимо наводить порядок в душе, понять, почему с тобой такое происходит , учиться понимать себя, любить себя и с любовью и принятием относиться к близким.
Алкоголь точно не выход. Помимо того, что он убивает тебя внутренне, калечит твой организм он еще разрушает все, что тебе дорого. Семью, отношения, особенно с детьми. Как дочь пьющих родителей,  я с абсолютной уверенностью могу сказать, что пьющая мать, пьяная женщина, это не просто отвратительно, это стресс для ребенка, причем такого масштаба, который ребенок потом пронесет через всю свою жизнь. Что ни о каком авторитете, ни о каком уважении к матери потом уже не может идти даже речи. Ты же не хочешь, чтобы у твоих детей при слове "мама" всплывало в голове твое искаженное алкоголем лицо? А оно, к сожалению именно так и работает. Конечно, я верю, что ты любишь своих деток и не желаешь им плохого и надеюсь, что твои проблемы с выпивкой это временная слабость, проявление стресса, с которым ты быстро справишься. Прости, если жестко написала, но я от всего сердца желаю тебе победить это пристрастие, пока оно еще маленькое и неглобальное и еще возможно еще не натворило бед в сознании детей.

Желаю тебе в Новом году начать новую жизнь, полную уверенности в себе и гармонии!
Не бросай пожалуйста дневник, пиши ежедневные отчеты, о том что хорошо и что плохо. Здесь нечего стесняться, у всех у нас такие же проблемы, мы поддержим тебя в любом случае.

Отредактировано MaryGreen (2017-01-01 19:03)

ganechka79
Привет! Добро пожаловать на форум!
В новый год, новыми силами и целями! Все обязательно получится!