Почему ?
Что случилось?
Всё же так хорошо шло, фитнес, танцы.

А фотки я загружаю через значек "изображение", когда пишешь новое сообщение он 12-ый в списке

да!!! да !!! Да!!!
Никакой жалости к себе.
Ты не должна вообще прикасаться к волосам лишний раз, не то чтобы рвать.
Давай бери себя в руки и вперед!!!
Зря брилась чтоли? А фитнес? а танцы? как ты туда пойдешь? а к маме в гости как?

НУ !!!!
Столько планов, столько желаний!!!
Нельзя разрешать себе ни единого волоска, не трогать волосы !!! совсем не трогать!
Рука должна перестать подниматься к лицу без надобности.
Раз и навсегда ты должна строго сказать НЕТ
Ну мы же не маленькие. Форум есть, поддержка есть, истории успешной борьбы есть, механические бырьеры есть, маски придумали для волос, пластырь на пальцы одевай.
Столько всего здесь написано и расписано на этом форуме.....

Звездочка1982
Почему то представляю тебя на новый год с меллированными волосами. Кажется тебе бы пошла такая покаска

Звездочка1982
Молодчина!!!! Такой прогресс!!!

Звездочка1982
Поздравляю с первым днем. Давай держись чтобы и второй без потерь !!! Если чешеться чеши ручкой, расческой, карандашом, что там под рукой, но не руками!

Прошу тебя, только не руками !!!
Я перечитала твой дневник. Тебе нужен список целей. Ты писала, что завела себе еще дневник, где пишешь время вырывания, вот туда же и список целей пиши.

Цель № 1 - поездка к маме. Ты больше не будешь рвать волосы !!! Сегодня будет твой второй день без ттм, завтра третий. К маме ты поедешь красивой, уверенной в себе, свободной от ттм. Мама за тебя порадуется и ты ей скажешь, что на новый год ты снимешь парик и больше его не оденешь ! и ты пообещаешь и выполнишь это !  твои же слова

Цель № 2 - Снять парик к Новому году.
ты обязана снять парик к новому году, потому что ты пообещала мужу
и при чем когда ты снимешь парик тебе придется от него избавиться навсегда. Пока есть чем прикрывать - мы рвем !

Цель № 3 - Ты не можешь подвести Мужа и подвести девочек, которые читают твой дневник и поддерживают очень тебя и верят в тебя! Ты не можешь подвести меня, потому что я очень верю в тебя и стараюсь тебе помочь ! Давай, чтобы это всё было не зря ! Нам нужно больше успешных историй борьбы с ттм !!!

Цель № 4 - Фитнес клуб, Танцы, Сауна всё это должно у тебя быть! Советую написать себе список что ты не делала изза ттм. и всегда перечитывать, когда пропадают силы бороться или есть тяга к вырыванию. Так же как и перечитывать свой дневник и дневники девочек и список целей. Ты писала, что желание ттмить пропадает, когда ты на форуме.

Силу ты возьмешь на форуме и в своем дневнике про ттм. Ты сама заметила

это благодаря форуму. поэтому форум бросать нельзя (это из моего личного опыта) даже если тебе кажется, что ты уже освободилась и рвать не будешь НЕЛЬЗЯ !!!!

Красные туфли, красная сумка всё это должно быть! обязательно поощрять себя за каждый месяц без вырывания. НЕ РВАТЬ !!! чьи слова?

это тоже ттм: поглаживание, накручивание на палец, почесывание, проверка ежика, проверка густоты. ВСЁ !!! СТОП !!!
самодисциплина, ответственность

это тоже твои цели !

При чем эта борьба с ттм поможет нам и дальше в жизни, почувствовать себя красивее, увереннее, умнее. Будет больше времени для себя! Больше любить себя!

  ДА ! ДА ! ДА!

а тут мне уже нужна твоя помощь. каааааак?

Приветик Звездочка1982
У меня, кстати раньше, когда я маскировала ттм под кепкой, ухажеров было хоть отбавляй. А теперь куда все подевались непойму 

Фитнес поможет в любом случае, даже просто сменить обстановку, отвлечься, может новый круг общения будет. Не всегда же сидеть на одном месте и думать "Борьба, ттм, не рвать, не трогать, и т.д."
Я очень рада, что первый день прошел успешно. Кстати и собиралась зайти спросить как прошел первый день)))

Пусть так и будет. Это называется групповая терапия)) Я старый боец, опытный, буду рада помочь и хорошим словом и пинком!
Ты будешь бороться с этой привычкой, всё будет постепенно, маленькими шагами и всё сложится! я в этом уверена!
Настрой у тебя хороший, позиция активная и боевая!  Я очень хочу, чтобы ты сохранила в себе этот огонёк!
Приятно читать твои успехи !
Не расслабляем булочки, делаем активно масочки для волос !!!!

да. и я тому подтверждение. и не только я. А знаешь почему у меня был срыв? я уже поняла свою ошибку. Самая важная причина была в том, что я бросила этот форум. Когда всё наладилось и я была очень волосатая про форум забыла совсем, так же как и про ттм. Было такое чувство, вроде её и не было никогда! а когда  проблемки, она позкралась незаметно, ручки вспомнили как это рвать по одной - по две. Я думала я же такая опытная, умная, сама разберусь или пару штук ничего страшного, ничего не будет видно или ещё одна из любимых: я немножко порву, успокоюсь и брошу. ДУРА !!! НУЖНО БЫЛО СРАЗУ БЕЖАТЬ НА ФОРУМ И ДЕЛАТЬ МАСКИ И НАЧИНАТЬ ВСЁ СНАЧАЛА И не важно сколько вырвано после ремиссии одна - две или пол головы. Я не приходила обратно на форум. Я понимала, что близится лысина. Мне было страшно/стыдно/не хотела подводить новых девочек. Я тогда была примером успешной борьбы и на меня многие ровнялись. А Это была ещё одна уловка ттм.
Да бывают срывы, но бывает что срывов не бывает !!!
Неизвестно какой будет твоя борьба. С первого взгляда кажется, что у всех одинаково всё в дневниках и борьба и в жизни, но нет! У всех борьба разная, у всех она своя. Да и вообще если взять в целом жизнь и девушек, мы же не стоим на месте, мы же боремся всё время за цвет лица косметикой, кремами с морщинами, с ревностью, с курением, с грязным бельем, со старыми обоями, покупаем модные вещи, усовершенствуемся. ттм для нас просто ещё одна работа над собой. А работа над собой не должна заканчиваться, она безконечна в любом случае.
ТТМ ИЗЛЕЧИМА !
И ДА ! Нужно быть всегда на чеку ! Она может вернутся, но мы не маленькие дети и у нас есть интернет и этот форум. Тут всё расписано уже десять раз про всё на свете про эту ттм.  Мы уже знаем что и как делать.
кто-то из девочек здесь написал: "Даже если придется всю жизнь бороться с ттм, я на это пойду, чем снова сидеть лысой и закомплексованной и ненавидеть себя"  "Мы все выбрали пожизненный контроль. И это не срок и не наказание. Это осмысленный выбор в пользу красоты и здоровья"  "Лучше всю жизнь бороться с ттм, чем всю жизнь мириться с ттм"

Значит, нам с тобой по пути)))

Звездочка1982
На фитнес в парике  . Зато сколько у тебя воли к победе!!!! Молодец! И фигуру делаешь, и волосы отращиваешь !
Я посмотрела твои фото, у тебя не значительные залысины. Я бы покрасила волосы и подобрала тонирующий спрей от лореаль, он хорошо маскирует лысые пятна. Я только им и спасаюсь! И смело можно без парика. У меня вся голова блестит. Так я им закрашиваю кожу головы и не так в глаза бросается! Ты пойди в магазин, повыдирай под свой цвет. У меня каштан.

Отредактировано karamel'ka (2019-10-18 21:27)

а фотки нам покажешь после салона?    расскажешь о своих впечатлениях, эмоциях  и чувствах во время стрижки/покраски?

Звездочка1982
эмм...ну это я поняла. приятная боль. которая дает удовлетворение. Тогда может поможет тебе аппликатор Кузнецова или ядреная маска какая нибудь с перцем, чтобы пекла или в горчичную чуть больше сахара положи, если горчичные делаешь.

Я под своим вопросом имела ввиду немного другое. Вырывание получается почему? потому что рука УЖЕ в голове (чухаешь или массируешь или проверяешь ёжик или лысины или ищешь ту самую волосинку). Сначала ведь так? Сначала руки в голову, а потом и вырывание ?
Нужно контролировать РУКИ !
Забудь это ттм, забудь волосы, забудь эти все лозунги "не рвать".
подумай по руки. сделай акцент на руки, мажь их кремом, наноси что то на кутикулы, крась ногти, клей пластырем пальцы, на кухне там проще - готовка, посуда, с уборкой легко тоже, шитье.
Попробуй так подумать про это, так сказать с другой стороны. А то мы все "волосы волосы" а тут вдруг РУКИ . Может так поможет, может ты разовьёшь эту тему, придумаешь что-то своё, свой подход к методам исцеления и вообще к пониманию происходящего.
Это я сейчас устроила слежку за руками, а то уже думаю, что крышей можно поехать всё время думать про волосы.
Вспомнился анекдот в тему:
- Доктор, когда я кончиком языка дотрагиваюсь до комочка фольги, в
которой до этого пекли картошку, у меня покалывает за ухом. Что это
значит?
- Что у вас слишком много свободного времени!

Я ушла с работы и уже больше месяца не работаю)))) Так что все корпоративы у меня пока дома с этим форумом.

Звездочка1982 круто!!! не устаю восхищаться тобой)
даже и не слышала о ламинировании ресниц. Посмотрела картинки в гугле. красиво очень. Я вот подзадумалась, у меня тушь заканчивается как раз. может и мне реснички укрепить касторовым маслом. запишу в свой список дел.