Сейчас посмотрела свое последнее фото здесь, что я натворила за последние 2 месяца, это просто ужас, одни лысины на голове.

Да я только хуже сделала, даже не хочу показывать, стыдно за такое поведение. Теперь не меньше пол года ждать, пока все затянется.

karamel'ka
Я же парике хожу, какие тут прически, раньше парики заказывала по интернету, там была сеточка без дырок, в них не подлезишь, только сбоку, а сейчас купила с сеткой, вот между ней и умудряюсь просунуть пальцы. В субботу хочу побрить голову, но не совсем, а оставить 1 см, все равно они разной длины и буду отращивать. Сейчас у меня с переменным успехом, но стараюсь держаться. Сейчас пришла с работы и сразу кефир нанесла на голову, чтобы соблазна не было, смою перед сном.

Третий чистый день. Рвать совсем не хочется, рука автоматом лезет в голову, как замечаю, сразу вниз убираю. Стараюсь вообще не трогать волосы, чтобы соблазна не было. Сегодня ещё первый день диеты, весь день пила только кефир+ вечером было занятие в зале - силовые упражнения.

Сегодня 5чистый день

Сегодня 9 чистый день, рвать вообще не хочется, даже не верится, что это всё со мной.

Форум нашла в 2016 году, но почитав немного, решила для себя, что это у многих и побороть ТТМ можно только самоконтролем. У меня это в тот момент не получилось и смирилась и забросила все, так и стала дальше жить и ходить в парике. В марте 2019 года зашла опять на форум и стала все подряд читать, даже была ремиссия на месяц. Потом с дуроты решила проверить себя есть ли желание рвать и опять понеслось, но немного т.к. старалась себя контролировать, клеивала пластырь. Так продолжалось до августа. Потом завела дневник, побрила волосы, не рвала месяца полтора. Потом было какое то обострение и не могла остановиться, нарвала приличную лысину. В отчаяние купила Nac в середине ноября. Рвать продолжала, в Nac разочаровалась, но продолжала пить, т.к. банку все равно нужно было допить, раз уж купила ее. После Нового года купила афобазол, пропила курс. 25 января допила последнюю таблетку Nac и как обрубило, в один день перестала совсем рвать и даже желания не было. Сегодня уже 15 день, за это время вырвала 3 волоса, но без какого либо желания, скорее просто руки ещё помнят. Но все равно боюсь, что это когда нибудь закончится и опять сорвусь, думаю все же купить вторую банку. Но пока посмотрю, если буду чувствовать, что скрываюсь сразу ее закажу, у нас на следующий же день ее привезут домой. Надеюсь до этого не дойдет и все же летом буду ходить со своими волосами.

Отредактировано Звездочка1982 (2020-02-08 18:56)

У меня волосы от природы густые и кудрявые. Заростает вроде тоже нормально. Нужно только время. А Nac все же куплю ещё банку, чтобы закрепить результат, а то я на себя даже не надеюсь, тем более стаж ТТМ около 30 лет

На лбу я волосы не трогала два месяца, там стало заростать. Правый бок всегда у меня волосатый, я там не трогаю. А вот левый это результат последнего обострения, его я надергала в декабре, с начала января не трогаю.

Надеюсь и я увижу ровный ёжик. Все же заказала вторую банку Nac, завтра привезут.

Спасибо большое за поздравление, очень приятно

К сожалению к лету они не успеют вырасти, хорошо, если к осени будет короткая стрижка. Но при условии, что дергать больше не буду

Привет  lra, я три недели практически не рву, бывают очень редкие моменты, постепенно все заростает. В такую жару ещё сильнее хочется снять парик. На работе сейчас такой аврал, что даже думать о волосах некогда, а домой прихожу без сил и от усталости руки к голове не поднимаются. Так что пока держусь.

Привет, Ira. В плане ТТМ дела у меня не очень, почти отрастила волосы и снова этот срыв, и пока до лысин не довела побежала сбривать волосы, нет длины, но хоть и лысины не критичны. Пробую опять отрастить, но рука все равно лезит в голову. По чуть чуть, но рву волосы каждый день. Я уже и бороться перестала, надоело. Да и устала я очень, на работе у нас сейчас самые активные продажи, домой прихожу без памяти. Жду долгожданный отпуск, всего 3 недели осталось и поеду на 2 недели к дочке, будем на всю катушку развлекаться. В планах уже верёвочный парк, гонки на электромобилях, кажется так они называются, боулинг и квест.

Всем привет, давно не писала сюда, но каждое утро захожу на форум и читаю о каждом вашем достижении в борьбе. Пока я раньше писала сюда и вела дневник, слишком зациклилась на борьбе  и мне показалось, что для меня это хуже. Поэтому просто отпустила эту проблему. Сегодня у меня неделя осознанной борьбы, не разрешаю себе выдернуть даже один волос. Как только рука тянется к голове, сразу одергиваю руку. Волос конечно я могу вырвать, но что мне это даст, секундное удовольствие, и лысины, и вечный парик. Надоел он мне уже. Особенно в метро, где постоянные сквозняки и ветер, он постоянно у меня от ветра раздувается и становится заметно, что это парик. Хочу свои волосы, даже интересно увидеть себя с волосами. Хотя на этой неделе видела, во сне. Такая красотка там была. Нужно воплощать это в жизнь. Успехов мне.