Ну, срыв - это не страшно. Страшно то, что потом будешь жалеть о последствиях. И о потраченных силах. Вдумайся, зачем? Зачем? Если рвешь даже от положительных эмоций, уставай так, чтобы руки вообще не поднимались. Бегай до посинения, а потом лежи пластом и засыпай сразу же. Не давай себе времени для ттм. иначе она просто сгрызёт тебя. Это ведь заколдованный круг - ттм заставляет рвать, чтобы обвинить себя в чём-нибудь, ты обвиняешь, снова рвёшь и снова за это обвиняешь... Вырываться надо. У всех получается, ты не хуже и не слабее! Заметь, здесь слабые люди и не задерживаются. Уходят либо сдавшись, либо победив! А сдавшиеся всё равно становятся сильными и возвращаются! Так что всё пучком!))

Маша, споткнуться легко, сложно подняться и продолжить путь. Ты упорная, я уверена, что все равно ты преодолеешь тягу к вырыванию волос.
Контролируй свои руки. Я знаю, это сложно. Намазывай суперклеем, одевай перчатки, клади под попу, за спину, куда угодно. Через некоторое время рука перестанет тянуться вверх. На заметку: У меня примерно на 5-6 неделе были неконтролируемые позывы выдернуть волосы, связанные с нервной перегрузкой на работе. Я поняла, что сама не справлюсь, выписала с форума названия успокоительных, еще недельку колебалась, т.к. таблетки вообще не пью, особенно "сомнительные" успокоительные. Но все же купила афобазол, и благодарна ему за помощь, принимала неделю вначале и пару раз, когда на работе сдавали нервы.
Маски - это наше все. Не ленись и не забывай про них. Прекрасно, что ты снова с нами. Приходи почаще на форум, результат не заставит себя ждать.

Машенька!!!!

Держись!!! Ты сможешь!

Все бывает! Срывы - это не показатель того, что ты не победишь и ты слабая. А показатель, что ты что-то делаешь или неправильно, или не достаточно хорошо, не в том направлении.

Нет такой вредной привычки, которую человек не может победить.
У него либо нет мотивации, либо он не достаточно от нее устал.
Ттм это жуткая приставучая, очень сильно вошедшая в жизнь и закрепленная на рефлекторном уровне, привычка.
Это не страшная неизлечимая болезнь, это не более достающей противной привычки. Которую гораздо легче завести и привыкнуть, чем потом изгнать.
Эта зараза приставучая, пытается снова и снова вернуться.
Но в закрытую дверь фиг вломишься. Там, где не отпирают, она просочится не может.

Но все мы люди, нам свойственно ошибаться, заблуждаться, идти неверной дорогой.

Отступилась, да, неприятно, да, жалко своего труда и времени, сил, но еще более жалко, если все было напрасно, если снова и снова не пытаться в итоге обрести долгожданную свободу.
Излечение кроется в простом ежедневном контроле и строгости к ттм.
Не контроле, как испытании или наказании, а в контроле, который вообще есть в каждом нашем шаге.
Встать по будильнику с утра, пойти в магазин, приготовить кушать, помыться, убрать квартиру. Ведь это тоже контролируемые вещи.
И контролировать ттм ничем не страшнее и не сложнее.

Ты же понимаешь, что нет волшебной таблетки, волшебного напутствия, если нет своего большого желания в излечении. Все это работает при условии своего полного контроля над своими желаниями. Постоянного внимания к себе и окружающему миру. Постоянный анализ (не путать с самоедством и пилением) происходящего, конструктивная критика, с помощью которых в результате и достигается цель, полное преображение не только внешнее, а главное внутреннее.

Это не значит, что ты не хочешь избавится от ттм, это значит, что ты недостаточно работаешь над собой в этом направлении.
Надеюсь, ты правильно меня понимаешь. Я не в коем случае тебя ни ругаю. Я хочу, чтобы ты была доброй к себе и строгой к ттм. Сейчас ты не любишь себя и любишь ттм.
И мне очень бы хотелось, чтобы это изменилось.

У каждой девушки с ттм есть образ, к которому она стремится. Она держит его в голове и думает все время о том, как была бы хороша в этом исходном виде. Красивая, уверенная в себе, с распущенными длинными волосами.

Ты молодец, что приходишь на форум. Это требует силы воли и решительности, чтобы признать в срыве, выложить фото, когда на душе плохо, скверно и ты в состоянии отчаянья.
Тем не менее, ты действуешь, ты ищешь выход.
И ты обязательно придешь к свободной жизни без ттм.

Да, прополола ты знатно. Но если ты сейчас возьмешь всю волю в кулак, всю свою решительность и злобу на ттм, решишь, что не будет она тебя больше терроризировать, управлять твоей жизнью и желаниями, уже через полтора-два месяца, все затянется, через три-четыре, будет короткая приличная прическа. Через пол года уже будет радовать длина)))

Не мечтай о волосах и о красоте. Реализуй это.

Ты можешь!

Ты знаешь, по примерам девочек, по себе, что можно и НУЖНО жить без ттм и сопротивляться любым ее поползновениям вернуться.
Совершенно не сложно залепить пластырем пальцы или сделать маску. А вот жить без волос, с постоянными муками совести, что все ЭТо сделано своими же руками - сложно, больно и мучительно.

Будь свободной, Машенька!
Люби себя и свои волосы!
Они у тебя такие густые от природы, такие красивые!!!!

Все, действуй, дорогая!!!)
Уже сегодня, сейчас, живи без ттм. Будь другой)