cry хорошо что больше 30 ... а могла бы и ещё больше. остановилась. молодец. написала нам - очень похвально. в следующий раз будеш осторожна. не забывай КАК ты боролась с прихода на этот форум. не забывай ЧТО ты зделала чтобы убить ттм навсегда. Срыв - это ещё один повод и возможность чтобы изучить себя. сделай для себя вывод и дальше в борьбу. И если что - пиши сюда сразу. пиши или читай.
главное не останавливайся. Иди до конца. До победы !!!
и если уж хватило ума поставить нам такую задачу как бросить ттм-ить значит должно хватить сил и терпения её осуществить

Вперёд к новым успехам !!!

Привет! Давай всё сначала! Начни с фоток - это очень -очень помогает , и начинай отчитывать дни! Главное НИ ОДНОГО!! Можно придумать себе наказание каое-нибудь за срыв , типа "день без сладкого)))) , вдруг поможет ))но лучше просто  твёрдо - твёрдо решить и всё. И чаще читать этот форум - проблема одна , а избавлялись от нее все по-разному..читаешь , читаешь и каой-нибудь совет да и возьмешь для себя.. Я вот вычитала , что если уж совсем не даёт покоя волосок , то его лучше обрезать под корень  - и всё ..!! Помогло - раза 3 седые так обрезала! Но главное НЕ ДЁРГАТЬ!! Я заметила - укто себе позволяет нуу штучек 5 - то потом обязательно срыв большой(((((   Давай , начни с фоток - мне вначале казалось невозможным их выложить , а потом поняла ЧТО ЭТО ДЛЯ МЕНЯ НАДО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ!! ДАВАЙ УДАЧИ!!!!

Cry, вертись-крутись, не давай ей даже опомниться. Я тоже сколько обещаний давала, не получалось. Но ты сильная, поверь, ты справишься. Галуня, писала, что что лень и ттм - подружки - я не сомневаюсь и ты помни. И не огорчайся. Руки на первых порах занимай чем-нибудь.

Может, фото большие по размеру, поэтому не получается скинуть. мне муж уменьшил  и я смогла загрузить.

Cry, ну что ты не отчаивайся! Ведь на то она и борьба, чтобы уметь переживать маленькие поражения! Ведь если бы всё было как в сказке - по велению волшебной палочки все бы стали с прекрасными и пышными волосами и ресницами! А мы здесь боремся, так что не опускай руки! У тебя всё получится!

Почитай на моей ветке, мне Аня ( Less) всё толково написала. Я сбрасывала через радикал и открывала не последний значок здесь вверху в сообщении, а там где три маленьких экранчика. Когда их нажмёшь, то вверху высвечивается строка - для разрешения, она не очень заметная - присмотрись.

Cry,побольше любви и смеха в твоей жизни.. Любовь делает человека решительным... Полюби себя  и свои волосы, даже такие какие они у тебя сейчас..они твои...люби их...

Ух ты!!!! Какие классные волосы!!!

НО!!! Будут еще такие и даже длиннее, главное желание, терпение и вера в себя!!!!!!

Расскажи, как твое настроение и как твои дела вообще??)

Блииин..точно пушнина....У меня были такие же!!!!

А ты сама поднимай себе настроение)) Смотри на все позитивнее! Поменьше обращай внимания на негатив, не пускай его внутрь.
Будь поувереннее! Ты все сдашь! Волнение только помешает тебе все выучить и хорошо сдать.
И потом, оценки не самое главное в жизни. И преподы тоже ведь люди, часто ставят оценки за "посещаемость" и "личное хорошее отношение". Так что тут все субъективно, не расстраивайся никогда из-за этого.
Здоровье физическое и психическое важнее.
Следи за ними)

И люби себя и свои волосы!!!!))

Отредактировано александрия (2011-02-16 15:20)

Вот это волосищи! Представляешь, если в 9 лет такие были, что сейчас отрастет???!!! Ураааааааа!!!

+ 1!!!! Я ТОЖЕ))))))))))

как здорово!!!!!
вот еще раз доказательство того, что надо рассказывать любимым о ттм!

Вот видишь, жизнь налаживается! А ещё при такой поддержке, как у тебя!
Так что с новыми силами приступай к борьбе с ттм!

Привет! Начни борьбу сначала..Мне кажется ты расслабилась - раз парень и такую любит -ну и не хай.. НО ты-то не должна любить эту всою слабость!!! МЫ  одновременно  встретились с тобой н форуме вумен , так что мы с Галочкой за тебя ответственны)) Посмотри на нас - мы скоро будем месяц отмечать , а до этого по 20 лет рвали(((((( И у нас все есть -и семьи , и дети  и больше половины жизни позади..Просто мы решили СТАТЬ ЕЩЁ СИЛЬНЕЕ , ЕЩЁ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ!!   Тебе просто надо РЕШИТЬ ЧТО ТЫ НЕ ВЫРВЕШЬ НИ ОДНОГО ВОЛОСКА . И начать активно делать маски для волос! Сколько ты их уже сделала? Вот когда сидишь и дергаешь - есть время , намаж и выращивай!! И отношение будет как к птеньчикам - не будешь их убивать собственной же рукой(((((

В 9 лет  волосы просто класс - у меня у доченьки 10ти летней такие же)))  У меня никогда не было таких и не будет - природой не дано(( А ТЕБЕ ДАНО!!! НУЖНО ПРОСТО ЧУТЬ ПОСТАРАТЬСЯ , перетеппеть , переломаться в первые самые сложные недели!!!

Отредактировано счастливая мамочка (2011-02-25 11:52)

Милая, добрая cry!

Невырывание волос, удержание от этого, контроль – это навык. Такой же, как навык кататься на коньках, велосипеде, общаться с другими людьми и т.д. Девочки, которые избавились от ттм, этот навык в себе выработали. Все остальные – в процессе. Это тяжело, потому что мы взрослые люди, а взрослым меняться очень трудно.

Навык  включает знание, умение и желание.

Знание – что делать и зачем. В нашем случае здесь все просто. Мы знаем, что для более полноценной и счастливой жизни нам нужно избавиться от ттм. Мы это знаем и понимаем, иначе бы нас не было на этом форуме.

Умение – как это сделать. Механические блокировки, маски, смена деятельности, избегание «ттм-опасных» ситуаций, психологические «разговоры с собой», управление своими стрессами и тревожностью, общение с другими выздоравливающими – материала по этим темам на форуме полно,  много чего есть и у тебя в дневнике. Если что-то не понятно, если ты что-то применяешь, но оно не работает – приходи, спрашивай, тебе помогут, подскажут. Пробуй разные методы, оценивай результаты.

И, наконец, желание – это мотивация: хочу делать и делаю. Без этого – никуда. Каким бы ни было твое знание и умение, без мотивации все это останется голой теорией. Подумай, может быть, твоя проблема здесь? Твоя фраза

именно об этом и говорит…
Все, что мы делаем, зачем-то нам нужно. Даже ттм нам зачем-то была нужна. Например, для меня ттм была поводом избегать общения с людьми, сидеть в своей норе и не высовываться. Как же я, такая уродина, пойду куда-нибудь? Вот, может быть, отрастут волосы, тогда посмотрим. Иллюзия комфорта, безопасности и стабильности, а на самом деле – гнилое болото. И ттм была мне нужна, чтобы продолжать сидеть в нем.

А тебе зачем нужна ттм, какие задачи ты решаешь с ее помощью? Очень непросто ответить на такой вопрос. Выпиши плюсы и минусы ттм, плюсы и минусы жизни без ттм. Подумай, какие возможности будут у тебя без ттм, как изменится жизнь. Почитай дневники Евы Адамс и Иры (Ira) – очень мотивирует то, как на твоих глазах люди изменились. Какими свободными стали без ттм. И выходи, вытаскивай себя из состояния автоматизма, ступора, борись за себя. Тормоши себя, буди желание бороться.

«Затупляющих руки» препаратов типа «Миг – и голова не болит» нет и не будет! Единственный «препарат» – это твое желание бороться и твой выбор: прозябать в яме ттм или жить нормальной полноценной жизнью. Это очень жестко и непросто, но это так.

У сотен людей получилось, и у тебя получится! Выше нос и бери себя в руки!

ахахха Край тебе бороться лень а девочкам ругать лень - лень размножается почкованием, такая же гадина как ттм.
давай, приходи и задай этим двоим жару!

дублей будет еще не один..ничего страшного..главное то,к чему ты придешь...знаешь как в спорте попытка раз, два , три, а в итоге какие результаты!!! и не ругай себя, просто будь настойчивой, уговори себя , полюби себя...сразу это редко приходит...удачи...