и ещё раз привет Лёля !!!
я очень рада что ты присоединилась к нам. Значит в тебе есть сильное желание если ты решилась бороться. На самом деле это не очень трудно. но и не легко. Главное. самое первое с чего начать надо. это механические барьеры (шапки, платки, пластырь на пальцах), ещё советую прочитать Краткое описание Буржуйской программы (оно в первых темах форума должно быть) ну и читай дневнички девочек, пиши, И было бы очень здорово если бы ты выложила фотографию. это очень помогает.
У нас здесь очень дружная и уже очень большая комманда, где КАЖДЫЙ на пути к выздоровлению. А значит победа над ттм и тебя не обойдёт. Удачи тебе и Успехов и Терпения. всё самое лучшее - впереди !!!!
Заведи блокнотик ... и так ... сегодня 1 день. Поздравляю !!!

лёля
добро пожаловать!!!!

это показывает, что ттм нет места в твоей жизни, и что как только у тебя появилось в жизни "другой центр вселенной" ты все свое внимание сосредоточила на нем!!!!

ттм - это как суфлер. Но можно жить и без суфлера!!

будь с нами - и мы поможем тебе.

на первоначальном этапе советую использовать механические блокировки и читать дневники девочек. Каждый находит в них свой путь!!!!
про механическую блокировку - дома на волосы нанести маску (например из репейного масла), завязать х/б платок.. перед сном вымыть голову и быстренько лечь спать!!!!

с ттм как на войне - все средства хороши!!

Лёля, ты просто обречена на УСПЕХ: имеешь опыт длительного отказа от ттм и уже целый месяц себя контролируешь! На этом форуме такая потрясающая поддержка, что у твоей ттм не осталось шансов! Читай дневники, научишься не бояться срывов и держать эту пагубную привычку под надзором!

Лёля, привет!!!
Как радостно сознавать, что к нам присоединилась еще одна девушка, которая понимает, что ттм нет места в нашей жизни. Девочки тебе уже написали про механические барьеры (маски, косынки, пластыри на пальцы). Еще очень важно работать над собой, развиваться и расти, как личность. Многим из нас борьба с ттм помогла и в этом плане. Рассказывай нам, что делаешь для преодоления ттм, для ухода за волосами и т.п. Это очеь дисциплинирует и помогает бороться. А если нужен совет - не стесняйся, спрашивай - всегда подскажем, поможем.
Успехов тебе!

лёля, добро пожаловать к нам! Ты молодец, что завела свой дневник! Это большой шаг к твоей свободной от ттм жизни!

Лёля, добро пожаловать! Запомни эту дату - 17 февраля и обведи ее в календаре красным маркером! Сегодня День Рождения Новой Тебя! И с этого самого дня каждый месяц, а потом и год ты будешь отмечать Свой День рождения! Ты увидишь, как в тебе и в твоей жизни будут происходить изменения, о которых ты даже и не мечтала! Я тебя поздравляю!

и я нигде не могу найти.

я тоже брилась очень много раньше, но помог только форум.

Почему не получается! Напиши, может помогу.
А если хочешь прочитай у меня в теме Аня(Less) понятно всё написала.
У меня гдето раза с 5-го получилось.

Могу сказать по себе. Волосы рвала с 12 лет. В лет 16 бросила. Заросла за полгода ну гдето10-12 см. Стали намного гуще, сильнее и темнее. Все стали ещё больше восхищаться. А два года назад не рвала полгода - заросли хуже( может поэтому сорвалась - ожидала больших результатов), но стаж то какой. Но я уверенна, что обязательно всё заростёт. Согласна с Аней, что это зависит от многих фокторов,она их все изложила.

Ну нет - и не надо . Есть масса других доступных средст ухода - витаминые масла, лук, горчица, кефир.... выбор огромен!

Лёля, проблемы лучше решать последовательно, по мере их поступления. Вначале - избавиться от вырывания волос, дать им "отдохнуть", попитать их, полюбить их. А потом, ЕСЛИ будет нужно - озаботиться их густотой. А ведь они вполне могут сразу вырасти густыми - зачем же волноваться заранее?!

Так и будет! Если ты сама в это поверишь, будешь всеми силами держаться и идти к своей мечте - быть свободной!))

Лёля, оставь прошлое прошлому. Его не изменить. А вот будущее изменить можно. Ты создаешь его сегодня. Что заложишь сегодня, то и получишь завтра.
Как вообще, дела, успехи? Пиши почаще!

Лёль, не ругай себя!!!! Три волоса.. Ну да, сорвалась, обидно. Но разве раньше ты бы ограничилась тремя волосками??? Нет.
Поэтому явный прогресс. И ты смогла себя преодолеть, остановится.
Ты молодец!!! Не расстраивайся. Теперь только вперед!!!!!

Привет,Леля!Три волоска-это не проблема.Это прорыв.Я.когда сорвалась,рвала по сто и больше.Рвала и думала:Ну хоть бы потери сократить-не то,что бы перестать.Ведь уменьшение количества-это уже направление в сторону полной победы.Дальше-лучше.Потом зацепишь один,подумаешь:Смогла остановиться тогда,вырвав три,смогу и сейчас-не вырвав ни одного.
  А когда кожа головы зудит,болит,можно себе говорить:это мои волосы растут,так что ничего не трогать,терпеть и привыкать к наличию волос на голове.Все у тебя получится.главное терпение,выдержка и контроль.

Леля, прекрасно, фото есть, полдела сделано! Умничка, что не побоялась выложить. Кстати, вот то что сбриваешь,это конечно хорошо..но...ПАРИК. Я понимаю, без парика это не эстетично и т.д. Но просто представляй иногда, что вот НЕТ у тебя парика, что ты тогда будешь делать..?правильно давать волосу РАСТИ!
Парик -это только ВРЕМЕННОЕ средство,лекарство.

ты и не обязана всем рассказывать! но знаешь, я вот на себе заметила, как-только я рассказываю другим людям,абсолютно спокойно "да, у меня такая проблема" ( вначале я врала всегда про выпадание волос,авитоминоз, ну, чтобы шока не было), то у меня появляется иммунитет что ли..свобода, и ответственность - " я же больше не могу этого делать, они в меня верят".
Когда я ходила в парике, то тоже самые близкие,друзья, мч были в курсе. В этом нет ничего стыдного.
Т.е. как я поняла, муж знает, что у тебя какая-то проблема, а какая именно не знает?