Ольга_без_ттм
Семь
Девочки, пытаюсь. Борюсь с собой.
С 12 часов вчерашнего дня, как покрасилась, к голове неприкасаюсь. Немного, но все таки.
Сейчас посмотрю видео обязательно. Спасибо. Сила воли хромает у меня.
За это время пришла к небольшому выводу для себя. Я ттм воспринимала как нечто отдельное от себя, нечто заставляющие меня рвать, живущее во мне, со мной, имеющее как будто свой разум. Неправильно это.
Я все таки воспринимаю ттм как болезнь, а не как просто вредную привычку. Но это заболевание, которым я болею. Я. Оно не имеет разума, это отклонения от нормы, это возможно генетическая предрасположенность, не умение расслабляться по иному, но это я, я рву вследствии своих особенностей и не умения контролировать вовремя позывы.

Надя
Наденька, согласна, надо найти этот самый способ. Потому что напряжение внутри колоссальное. Сегодня катала весь день одну навязчивую мысль, в результате после двух чистых дней опять сорвалась. Масла в огонь еще подливает мама своими высказываниями. Ты опять лысая, ты посмотри на кого похожа, тебе так нравится и тд Может она и права, но все это так агрессивно и давит на меня, я начинаю отбрехиваться. Мне назначили уколы, мама делает, так что никуда не денешься от нее сейчас.
Даже сейчас пишу сообщение, а она из соседней комнаты орет ложись спать, выключай планшет. Мне 30 лет......Без комментариев.
ОльгаОльга
Ты тоже держись. Я думаю, так должно быть непременно, мы присоединимся к Ольге. Она молодец, есть на кого равняться.

Катарина 30
И мне жаль, а не могу остановиться. Даю себе зароки, не помогает. Пытаюсь опять почерпнуть знания из книги, приведенной здесь на сайте.
И как советует Оля попробовать медикаментозное лечение. Сейчас пролечу основное заболевание, тогда примусь за антидепрессанты.

Другой бок такой же. Залисыны еще и макушке, но фотки упорно отказывается ее фотках, зависает. Попробую завтра.

Отредактировано Ирина24 (2017-06-13 15:20)

ОльгаОльга
Совет дельный. У меня действительно не получается вырулить. Не могу, выдохлась. Нет даже особого стремления сопротивляться. С психотерапевтом определилась, выбирала по отзывам в сети. Осталось записаться на приём. Не знаю рассказывать ли ей сразу о ттм или начать с моего состояния в общем. Я постоянно в напряжении, тревога не покидает меня

Natalia-Natalia
Наташа, спасибо за такое неравнодушные отношение. Взгляд со стороны всегда раскрывает новый ракурс на ставшую уже обыденную ситуацию.
Любить себя трудно. Я пока только учусь.
На счет всех этих экзекуции на голове, тоже в точку. Я сейчас не делаю никаких масок и мезороллер забросила. Правильно это или неправильно не знаю, но пока просто не хочется.
С мужем я не живу, но точку в отношениях поставить если честно так и не решаюсь. Копаться сейчас в этом не буду. Вопрос не простой.
Коротких стрижек не боюсь. Просто за время постоянного ттм, скучаешь по нормальным волосам. А хочу я каре до подбородка. Это моя длинна любимая, мне идет. А там как получиться.

ОльгаОльга
Спасибо, Олечка.
Единственное чего я боюсь подсесть на антидепрессанты. Грандаксин не вызывает привыкание, а вот флуоксетин вызывает. Надо быть очень осторожным!
В плане ттм не все гладко. Волшебных пилюль нет. Но количество позывов сократилось. Держаться легче. Возможно это эффект плацебо. Голову, ресницы не трогаю. Реснички наконец-то проклюнывшиеся.
Маски и стимуляции роста пока не делаю никаких. Не хочется. Пока.
Планирую купить пантовигар со следующего месяца. В этом уже итак оставила в аптеке на себя и сына 10 000, сильно выбивает бюджет.

[Natalia-Natalia"]Ирина, а почему Вы решили принимать два препарата одновременно, так можно?
Можно, я консультировалась. Антидепрессант и транквилизатор, разные группы. Рекомендованные к совместному применению.
Я не возлагаю чуда на лекарства и не жду, что избавят меня от ттм. Но надеюсь, что помогут хотя частично стабилизировать мою нервную систему.
Эти дне не рву. Сегодня были позывы несильные. Ну теребление волос, которое я тоже стараюсь мгновенно присекать.

ОльгаОльга
Я принимаю минимальные дозы препаратов. Первые два дня была небольшая затуманенность сознания. Как при гриппе, например. Сонливость днем, а ночью трудно уснуть. Не знаю так совпало или это таблетки так действовали. Сейчас я не испытываю особо нечего. Повышать пока не буду. Не могу сказать, что за неделю приема я стала супер спокойным человеком и совсем не хочу ттмить. Но стала спокойнее это точно, я была на взводе до этого. Позывы бывают, справляюсь. Волосы не рву неделю тоже.
Еще раз повторюсь, лекарства никому не советую. Мне кажется это крайняя мера. Мне она была нужна.

Не рву. Но позывы сегодня были. А сейчас руки переодически тянуться почесать  кожу головы. Одергиваю, ведь знаю к чему это приведет.
Интересно можно ли излечиться от ттм раз и навсегда. Может ли она вернуться  через 5 и более лет. У меня была ремессия два года.

ОльгаОльга
Да и ради себя не хочу быть пугало.
Но вопрос моей мамы: Ты же больше не будешь дергать, правда?
Я не знаю, что ответить. Я не могу обещать того, что не всегда в состоянии проконтролировать. Иногда я просто не могу сопротивляться и все. Сейчас не рву. Не сильно и хочется, но что будет завтра не знаю.

Natalia-Natalia
Я и не сдаюсь. Ищу входы выходы. На таблетки не уповаю, знаю что конкретно от ттм таблеток нет. Лекарства помогут мне стабилизировать эмоциональный фон и убрать постоянную тревогу.
Да, я тоже чего только не делала с волосами. Была всех цветов каких только можно, наращивала, обеспечивала. Выпрямляла, завивала. Покупала накладные пряди, кучу дорогих средств и не очень. Какие только витамины не пила для волос. Вообщем мы помешаны на волосах и это факт.
Сейчас я мою голову шампунь+кондиционер и все. Нечего больше не делаю. Даже масок никаких. Залысины сами зарастут, если волосы не трогать. Главное дать им жить и поменьше внимания уделять. Если получиться.

ОльгаОльга
Надя
Спасибо, девочки.
Еще я стала слушать психологов на ютубе. В частности смотрю ролики Вероники Степановой, ее здесь уже рекомендовали. Я смотрю не только про ттм, неврозы, навязчивые состояния, но вообще разные темы по психологии. В частности про женское начало, желание жить, гиперактивность и гиперопеку и тд. Пропускаю через себя и пытаюсь найти свои методы и способы уйти от психовонной личности к адекватному поведению. Таблетки планирую принимать месяц, потом перерыв месяца на три точно. Конечно, нужно будет работать над собой усиленно.
Залысины растут слабо, маскировка все также. Опять компромисс не в мою пользу. Такая прическа мне мало идет, но другую позволить себе пока не могу. Отрасли ресницы, снова есть что красить. Нормальный взгляд.

Сегодня и вчера борюсь с позывы и ттм. Очень хочется драть. Пострадало 5 штук где-то. Пока держусь. Мелких неурядиц, конечно, хватает. Но у кого их нет.
Вот сейчас уложила с трудом сына спать, он болеет, простыл. А сосед начал за стенкой что-то делить, сверлить, забивать и тд. Так хочется пойти поругаться, сдерживаюсь. Задолбал со своим ремонтом. Ни утром ребенку поспать не дает спокойно, ни днем.
Да и сама виновата, копошилась в волосах, вот наверное тут и желание накрыло.
Отписались и как-то легче стало.

Ту ночь рвала часа три не могла остановиться. Потом все таки сделала усилие.
Больше к голове не прикасалась эти дни.
Таблетки пока больше не пью.

Вчера рвала весь день, всю ночь до 4 утра, утром проснулась, точнее днём и тоже рвала.
Остановилась, покрасилась. Краска быстро смывается, я почти вся седая. Это меня провоцирует на срывы. Седина. Да плюс я сама хорошо провоцируюсь.
Зачем я все это пишу, во-первых, чтобы констатировать факт ттм, во-вторых, отчитаться в дневнике, не запускать его, пусть даже хвалится то особо нечем, в третьих, попытаться все же заняться самоанализом.
Что сейчас происходит в моей жизни. В целом я добилась того чего хотела. Ну по крайней мере в лайт версии. Я живу с сыном отдельно от мамы и мужа ( пока ещё нет факта развода). Я сама себе хозяйка. Квартира съёмная, ипотека пока я в декрете недостижимо для меня. Но я не сдамся в этом вопросе. Есть, конечно, существенный минус, квартира съедает существенную часть бюджета. Тем более от мужа я получаю, так называемые алименты. Мы с ним об говорили фиксированную сумму, которую он ежемесячно перечисляет мне или даёт на руки на ребёнка. И она не столь велика.
С 1 сентября отдаю ребёнка в детсадик. Сейчас проходим комиссию. Жалко, но необходимо.
Вообще то проблем существенных нет.
Почему я рву. Почему срываюсь раз за разом. Не понимаю.
Да, мама, конечно, пытается меня и на расстоянии контролировать, бывшей муж тоже эпизодически выстреливает в мозг. И кстати, срывы мои после воздержание проходят как раз во время телефонных звонков.
У меня две проблемы: седина и телефон. Если первую устранить легко, то от второго отказаться невозможно.
Решение занимать чем то руки во время разговоров по телефону, не всегда срабатывает. Иногда нет возможности.
Будем думать дальше.
Состояние на данный момент. Бровей нет, ресницы все на месте, отрасли хорошо. Крашу их с удовольствием. Пол башки лысой, без преувеличения, мажу тушью, зачесываю назад волосы. Жалкое зрелище.