Привет, Ирина) добро пожаловать)
если ты уже месяц смотришь форум - то видишь, что мы тут все подряд обсуждаем)
так что пиши о чем хочешь, о своих мыслях, что происходит, похвастайся чем-нибудь)

Привет, Ириша!
Как только будет настроение - сразу к нам здесь очень дружелюбный форум, тебя все поддержат, посоветуют. Не бойся рассказать свою историю, самое главное, чтобы наши волосики не страдали от нас самих!

Ириш, ты как раз не загнанный зверь)))
Ты вся сопротивляешься в него превратиться - ходишь в спортзал, поступила в университет, в конце концов зарегистрировалась на форуме, ищешь пути решения своих проблем!
Ты молодечинка!
Со сном конечно дела бы поправить! и режим дня наладить. Если наводить порядок, то уж по всем направлениям!
А смотреть телевизор или сидеть в компе можно и в платочке, а голову намазать репейным маслом. При огромном желании ну ни как не вытянешь волосок! Сразу себя нелегко заставить делать маски, а потом в привычку входит)) Попробуй исключить контакт рук с головой)) ещё можно пластырь на руки клеить. Вообщем используй все механические барьеры))

тут я могу поспорить, кто виноват)) у нас многих есть мужья и "терпят" и любят нас такими, какие мы есть. Я не хочу сказать, что твой муж плохой, но скорее твой внешний вид он просто использовал как причину, чтобы уйти))
Да это уже прошлое, а впереди у тебя, Ириша, реальная возможность изменить свою жизнь, поверить в себя и свои силы! Многие из нас смогли! а чем ты хуже?
Давай, начинай с малого - 1 день без ттм, два, .... а дальше легче и быстрее дни побегут!

Ириша, привет и добро пожаловать)

Я думаю, ты человек добрый, в чем-то очень мнительный и бесконечно ранимый.

Многие ттмщики такие)

Но мы боремся с нашими страхами)

Не получается, снова боремся) Не сдаемся)

Никогда не было желания найти толкового именно психолога?

Как и у всех, у тебя свои беды, страхи, скелеты в шкафу. Но в режиме "форум" сложно понять некоторые особенности жизни и т.д. В некотором роде решить какие-то проблемы в режиме встречь с человеком тет-а-тет легче, т.к. он видит реакцию на свои вопросы, эмоции со стороны, зажатость, открытость и т.п.

Но я понимаю, что многие либо не хотят, либо не готовы пока к этому, либо выбрали путь помочь себе сами)

И все эти способы эффективны при желании действительно разобраться и помочь себе)

Может выложишь фото?)

Какие темы ты прочла?

Какие эмоции от посещения форума?)

Перебьется
А удалять ничего не надо, ну думаю если что, пиши администраторам, может у них такие права есть.

Ириш, ты насмотрелась нескрытые фото)) свои можеш скрыть и не зарегистрированные пользователи форума их не смогут посмотреть, но даже те, кто зарегистрируется тоже не сразу могут - есть мин кол-во личных сообщений, это админы и модератор знают сколько, только тогда можно увидеть скрытый текст и скрытые сообщения))
Я на мобилку фоткалась, так что с фотиком не помогу))

Ира,здравствуй!
Я новая,только сегодня зарегистрировалась здесь.

Мне ооочень сложно было вывалить все,что хотелось сказать,но вот одно вытягивало другое,и так далее,получился здоровенный рассказ,мне даже как-то неловко.

И вообще чувствую себя не в своей тарелке,слова как будто вылетают из головы.

Но потихоньку все же надо писать,надо друг друга поддерживать,ведь для этого ты(как и все мы) сюда пришли))

победить ттм вместе)нас много-а она у всех одна)

Вот вот, правильно Оля пишет, пшли в *опу все кто смеется, неизвестно чем их судьба наградит и какие проблемы на их плечи взвалит! У меня тоже сердце в пятки уходило когда фотки смотрела, у некоторых ведь совсем все плохо бывало и ни разу я не улыбнулась, плохо было, как будто это моя боль, моя проблема, нет тут чуждых к страданиям, все друг друга поддерживают.

Ир, это касается ттм?
не надейся на завтра, а живи сейчас и сегодня!
уже сейчас не рви, в эту минуту, своди к минимуму кол-во вырванных волос в день))
каждый день - это борьба!!! и если случаются неудачи, это не означает что всё)) провал, ты просто борешься дальше)) Учись на своих ошибках, анализируй, когда рвёшь (перед теликом, за компом - это например), избегай таких ситуаций,одевай платок, мажь голову маслами, пальцы в пластырь. Ты старайся, и твои старания будут вознаграждены!

Когда пишешь сообщение, вверху есть значки, там замочек, наведи на него и кликни. туда можешь вставлять не только фото, может что написать захочешь, чтобы посторонние не читали))

Ириша

Не жди завтра. Будь свободна от ттм уже сегодня)

Текст и фото можно скрыть, никакие гости и прочие пользователи интернета не смогут их увидеть.

Даже зарегистрированные пользователи не могут это делать, пока не напишут определенное количество сообщений.

Про специалиста я имела ввиду именно психолога.
Это уже такая тяжелая артиллерия в виде психиатра)))

Но в маленьком городе или поселке это конечно проблематично решить)

Поддерживай, это так важно! И тебе самой будет от этого легче)

Привет))))))))) меня зовут ЮЛя.
Во 2 сообщении ссылка работаетесли ее копировать

ТТМ ЧАсто задаваемые ВОпросы

привет, Ира! Читаю твою историю и чувствую, будто это я несколько лет назад - страшно, больно, неудобно самой с собой.

а почему бы в бандане ещё куда-нибудь не вылезти? Людям же пофигу, на самом-то деле.

Проблема режима дня у многих ттмщиц есть, и тут можно только одно посоветовать - сильно захотеть и всё поменять. Но мне кажется, чего-то здесь не хватает. Ты ведь живёшь не одна? может, ты не любишь находиться рядом с домашними и подсознательно перестраиваешь свой график так, чтобы с ними не пересекаться? (у меня самой дома бывает такая же фигня, потому что ночью можно спокойно сидеть с бисером, шитьём или за книжкой, когда все уже спят) Если это так, то отсюда и растёт чувство вины перед людьми за то, что ты не хочешь быть с ними. Это неправильное чувство. У каждого есть личное пространство, и нечего его стыдиться. Кому-то достаточно часа в одиночестве, а кому-то и 10 мало.

ты же пишешь соообщение через готовую форму внизу? Выделяешь нужный фрагмент сообщения и нажимаешь "Цитировать" - цитата тут же появляется внизу, в этой форме, там, где стоял курсор. Потом можно эту цитату копировать-вырезать как обычный текст, только выделять нужно вместе со скобками [quote и далее.
Если захочется удалить аккаунт, обращайся к администраторам, не откажут)

Читать можно всё, писать везде, где есть что сказать, конечно! Никто не запретит и ничего плохого не подумает)

Что-то в этом есть, но мне такое решение кажется неподходящим. Поступая учиться, ты отодвигаешь момент избавления от ттм на неопределённое время: вот выучусь и помогу... А ты слышала ,что психологи тоже люди и зачастую не могут помочь себе со своими проблемами? То есть ещё не факт, что получится, да ещё и 5 лет проучишься ради этого. Я ничего не имею против такого образования, но сама не стала бы делать ставку на что-то в будущем, что поможет с малой вероятностью. Может быть, имеет смысл ещё раз подумать о приоритетах? Ты можешь помогать себе уже сейчас, приобретая опыт по будущей специальности, и это более разумно. Да, и на голове у тебя не ужас) так что не вижу причин для отчаяния. при должном уходе зарастёт очень быстро.
А каким спортом ты занимаешься? Я тоже бегаю и плаваю, но основного у меня нет и не будет, наверное. В секциях же надо с детства заниматься.

А, вот теперь я правильно поняла идею учёбы) что ж, начало положено, остаётся двигаться дальше. Главное - смысл появился!
Ещё раз скажу, что не ужас! Многие сумели отрастить волосы, когда они были вырваны подчистую по всей голове, после многолетнего терзания! А у тебя ещё цветочки, всё затянется, только не рви. Я тоже думаю, эффекта быстрого от никотинки ждать не стоит, месяц-два надо потерпеть. Я вот решила в марте постричься, там и видно будет, как отросли, после 2-х месяцев применения.
Спортом я занимаюсь всегда, но любительски. Часто болею и прерываю занятия, но получается по 2-3 тренировки в неделю, а весной и летом бегаю каждый день, плаваю как получается, тоже почти каждый; зимой бассейн. Недавно проходила обследование по здоровью, но оно какое-то неправильное: показывает идеальное соотношение рост-вес, но при этом близость к ожирению. Как такое может быть?..
А руками ты что-нибудь делать умеешь? вышивать там, бисером плести или что-нибудь подобное? для ттмщика это просто спасение, надо только держать начатое плетение или вышивку поблизости.