Сообщество Эйфории (трихотилломания) |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Дневник-путь к спасению.
привет, я читала, что снять зуд помогают охдаждающие средства типа ментоловых шампуней или спортивных спреев, я сама не пробовала, тогда такой информации не было еще.
Привет, оо, надо попробовать, про спортивные спреи слышу впервые, попробую изучить информацию, спасибо)
25 день подошел к концу, все отлично, все волосы на месте!
26:0
27 🤗
28 день. Руки к волосам стараюсь не тянуть, расчесала собрала пучок и до вечера не трогать.
Продолжаю прием nac.
МглаИзЗаУгла, молодец что считаешь дни! Каждый чистый день - это твоя личная небольшая победа. 
МглаИзЗаУгла, молодец что считаешь дни! Каждый чистый день - это твоя личная небольшая победа.
Привет! Да, радуюсь каждому дню, все таки отчет на форуме очень дисциплинирует, появляется некая ответственность не только перед собой. Именно благодаря форуму у меня были ремиссии, небольшие, но были. Сейчас я пришла за победой 🤘
30 дней, МЕСЯЦ!!! УРА!!! я рада, это победа, пусть маленькая, но победа. Иду дальше, все под контролем 😉
31
32 день без ттм. Макушка более-менее пытается зарасти, хуже дела с теменной областью, столько лет ттм-ства дали знать. Но что делать, сама виновата. Ни в коем случае не накручиваю себя, все хорошо, продолжаю дальше радоваться новым чистым денькам!
МглаИзЗаУгла
Ваув. Ты просто умничка. Так держать. Месяц это уже победа. Главное держать себя в руках, когда будет тяга. Один волосок влечёт за собой тысяча . Когда думаешь , что вырвешь один и все, это все обманка. Поэтому нельзя сдаваться и идти на поводу ттм. Мы сильные , мы справимся, я верю в это.
МглаИзЗаУгла
Ваув. Ты просто умничка. Так держать. Месяц это уже победа. Главное держать себя в руках, когда будет тяга. Один волосок влечёт за собой тысяча . Когда думаешь , что вырвешь один и все, это все обманка. Поэтому нельзя сдаваться и идти на поводу ттм. Мы сильные , мы справимся, я верю в это.
Спасибо, да, держать себя в руках нужно постоянно, волосы сейчас не трогаю, и седые в том числе. В прошлый раз срыв с них и начался.
33 дня. Начала снова делать дарсонваль) посчитала nac-а хватит еще на 2,5 месяца.
МглаИзЗаУгла, расскажи пожалуйста про свой опыт приема NAC. Где покупала, как принимаешь и есть ли от его приема для тебя эффект?
МглаИзЗаУгла, расскажи пожалуйста про свой опыт приема NAC. Где покупала, как принимаешь и есть ли от его приема для тебя эффект?
Купила в магазине спортивного питания, фирма Now, пью по 1000 мг раз в сутки, здесь читала, что рекомендованная доза 1200-1800, но дробить таблетку не вариант, а 2000 это много. Пока сказать, что есть эффект не могу, так как у меня бывают ремиссии по 2 месяца. Если войду в длительную ремиссию, то с большей вероятностью буду считать это заслугой nac. Я очень на него надеюсь. Отмечу что тяги перебирать волосы и вырвать седые, нет. Особенно на седых был бзик, вырывала пинцетом, было ощущение, что голова зудит на месте седины. Сейчас этих ощущений нет. Вот как то так 🤷♀️
34 день 😊
МглаИзЗаУгла
Отлично!
Умница
МглаИзЗаУгла
Отлично!
Умница
Спасибо!
Сегодня целый день мучала мигрень 🥴
35 день без ттм!
36 ✌
37 день.
Дома все заметили, что волосы начали расти на макушке. Да, действительно, растут. Но редкие. Конечно, это не удивительно, столько лет рвала, удивительно, что вообще растут 🤦♀️
38 день чистый.
Устала 🤪
39 день чистый.
Живем в частном доме, садово-огородные хлопоты 😁 рвать даже мысли нет.
40 день чистый.
Как и хотела отмечаю каждый день. Дисциплина в действии 😁
Круто, так держать!
Круто, так держать!
Спасибо 🥰 настрой серьезный)
41 день! Дарсонваль сыворотка для роста волос какая-то аптечная, действенная или нет, я не знаю, но хуже точно не будет. И nac продолжаю пить, вместе с витамином с. И мезороллер 1-2 раза в неделю получается делать.
42 дня, порывов рвать вообще нет!
Молодец👏 Продолжай в этом же духе и у тебя все получится!
Молодец👏 Продолжай в этом же духе и у тебя все получится!
Спасибо, я очень рада, что получается держать под контролем. Особенно сейчас когда заростают проплешины!
43 день чистый! Сегодня состояние эйфории поймала 😁 настроение на подъеме, трудоспособность высокая, в общем я довольна собой на все 100 %
44 день, все пучком!🤘
МглаИзЗаУгла
Какая вы молодец👏 Жду не дождусь своего месяца
МглаИзЗаУгла
Какая вы молодец👏 Жду не дождусь своего месяца
Догоняй, у тебя обязательно получится 🤞
Лучше давай на "ты" ))
45 день чистый!
46 день чистый
47 чистый. Сегодня убрала длину на 5 см. Волосы растут на местах проплешин, где-то хорошо, где-то редко, вырастут там или нет, неизвестно. На висках тоже редковатые... но в общем картина конечно лучше. Нужно сфотать и загрузить сюда.
48 день чистый. Дарсонваль раз 5 в неделю, 2 раза мезороллер на чистую голову, с сывороткой. Каждый день nac с витамином С. Сегодня приснился сон, что вырвала несколько волос, ощутила растерянность и горечь, проснулась утром с гадким чувством. Очень боюсь, что ттм вернется 😨
МглаИзЗаУглаочень рада , что держитесь . Я тоже вижу иногда во сне , что рву. Благо это только сон. Нельзя давать слабину. Мы должны быть сильнее
МглаИзЗаУглаочень рада , что держитесь . Я тоже вижу иногда во сне , что рву. Благо это только сон. Нельзя давать слабину. Мы должны быть сильнее
у меня тоже такие сны были и снилось, что думаю, как теперь девочкам на форуме расскажу от том, что сорвалась.
50 чистый.
Немного некогда заходить на форум, но минутку нашла забежать, отметить круглую цифру)
Это прекрасно так, очень рада за тебя!
Это прекрасно так, очень рада за тебя!
Спасибо) я тоже очень рада, что удаётся держать под контролем, но все равно тревожно периодически.
51 день. Проводила сегодня свою доченьку на каникулы в деревню, так тоскливо стало. Дома пустота и тишина 🤧
Отредактировано МглаИзЗаУгла (2022-06-03 18:46)
52 дня чистых. Седина перестает бесить 😁 да и голову не разглядывала если честно. На ощупь больше волос.
53 чистых дня.
54 чистый день.
Ура! Так держать. Два месяца на носу уже)
Ура! Так держать. Два месяца на носу уже)
💃💃💃 урааа)) спасибо)
Хотя чем дальше в лес, тем страшнее волки, уровень тревожности возрастает, сегодня опять приснился сон, что вырвала пучок волос, и при этом я пытаюсь во сне анализировать сон это или нет, в итоге оказался как-будто не сон, и такое отчаяние меня прохватило. Утром только осознала, что это мне приснилось. С одной стороны радостно, а с другой что это? Либо ттм атакует так, либо я параноик.
55 чистый.
мне такие сны снятся, когда в жизнимного тревог. Такое чувство, что на уровне подсознания хочется рвать, чтобы найти выход из стресса. Для меня всегда это сигнал что-то начать делать и меньше переживать.
57 чистый. Вроде бы лето, а я с простудой в кровати 🤧
| Дневник Ольги (с фото) | Дневники | 2015-07-01 |
| дневник владлены | Дневники | 2015-01-13 |
| Дневник Гаси | Дневники | 2013-01-05 |
| Дневник SemperTiro | Истории успешной борьбы | 2012-03-21 |
| Мой дневник. На пути к исцелению. | Дневники | 2017-12-15 |
Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Дневник-путь к спасению.