Привет, Галя) Хорошо, что ты с нами) Теперь у тебя все получится.

ооо... как знакомо))

Галя, на первоначальном этапе борьбы с ттм мы всем советуем использовать механические блокировки. И конечно уход за волосами.
Обычная (стандартная) схема выглядит так - пришла с работы - сразу волосы репейным маслом (или другой маской) намазала, сверху платок завязала, перед сном голову вымыла и быстренько спать!!

Если ты знаешь, в какие моменты у тебя появляется ттм - значит ты можешь подготовиться заранее!!!!

А ты рвешь волосы на людях???

По максимуму исключи из своей жизни все негативные факторы, а свою жизнь заполни положительными эмоциями - чаще ходи гулять, пой песни в душе, читай добрые книжки. А всякие ужастики, триллеры, новости - лучше исключить. Ведь не даром говорят "меньше знаешь крепче спишь".

Борьба с ттм - это не только борьба с вырыванием волос, тебе надо вернуть всё, что ты потеряла или недополучила из-за ттм. Советую прямо составить список. Можешь его сюда разместить, а мы потом обсудим.

Что касается родителей - тут вообще отдельная тема для разговора... ведь никто и нигде не учит на "хорошую маму" и "хорошего папу". Твои родители не совершенны... И ты тоже... И я... Просто ошибки родителей дорого обходятся.
Но ты скоро выйдешь замуж. И у тебя появится своя семья!!! Стань главной женщиной в своей семье.
Мама - это конечно святое. Но сейчас ты должна все решения принимать самостоятельно, не оглядываясь на родителей.
Они не виноваты, что так вышло, и ты не виновата.

Еще вот хотела сказать. Я считаю, что ттм - это как живая мысль, живое существо. Единственной целью живого существа является выживание. ттм сделает всё, чтобы остаться. будет посылать тебе ложные сигналы, обманывать тебя, использовать любую возможность, чтобы вернуться. И не забывай об этом!!! (если сейчас тебе кажется, что мои слова это бред - это тебе ттм диктует. Ведь ты хочешь избавиться от ттм, а ттм хочет все оставить как есть).

И, Галя, ничего не бойся. Это как на велосипеде кататься, один раз "зацепишь" сам смысл борьбы - и уже не сможешь остановиться. Будешь бороться с ттм до конца!

Удачи, а мы всегда будем с тобой)

гася
привет! И добро пожаловать!

Знакомо!
Так было до тех пор, пока я окончательно не осознала всю нелепость этого процесса.
И у многих так было.

И это знакомо до боли. Тут наверно у доброй половины комплекс "отличницы" и все истекающие из него последствия.

))))) узнаю себя.

В первую очередь перестань винить себя. И вообще старайся смотреть на все проще. Ты никому и ничего не должна! Даже собственной маме.

Попробуй не программировать себя на срыв заранее.
Мысль материальна говорят))))
Просыпаешься утром, потянулась рука к голове, а ты скажи: "Так, стоп, я же уже не рву!" Будь актрисой, вживайся в новую роль. Хотя бы первое время. Трудно только первый месяц, дальше легче, отвыкание постепенно происходит.

Ты сильная!
Пришла сюда, открылась, это уже шаг.
Теперь дело за малым - не поддаваться на мнимое удовольствие, предлагаемое тебе ТТМ и контролировать руки и мозги!

----------------------------------------------------------------------------------
Эмоции выражать умеешь?
Можешь плакать навзрыд или смеяться безудержно?
Если нет, учись!
Наша ТТМ  - это то же выражение эмоций, только вот таким странным образом. Надо это ломать!

К психологу не обращалась, чтобы помог тебе разобраться в себе?

В общем удачи тебе, теперь уже в нашей общей борьбе!
У тебя все получится, верь в себя!
И почаще находись на форуме, очень помогает!

Привет, Галя! Много писать не буду ,скажу только, что история твоя точь-в-точь повторяет и мою, и многих других. Я победила, многие другие победили. И ты сможешь, ты ничем не хуже. И у тебя есть огромный плюс - тебя воспитывали как в Спарте, значит, будет легче самой перевоспитаться. У тебя уже заложено стремление  лучшему.
А, ещё один плюс - ты выходишь замуж, будет своя семья и возможность с полным правом отказываться от советов мамы и всех остальных. Такие мамы обычно везде лезут, считают, что семья дочери - это её семья. Не позволяй кому-то влиять на твою жизнь.
И про борьбу с ттм. Она связана со всем, что у тебя происходит, поэтому вытравливать её нужно и из учёбы, и из работы, и из личной жизни, и саму по себе. Если ты рвёшь всё больше и чаще с годами, уже зная, что это болезнь - просто не произошёл перелом к лучшей жизни, вот и всё. Сломай себя сама. И всё будет хорошо. А поначалу - маски, мех. барьеры.... и т. д....
Удачи!

О, процесс пошёл)) Да, должно затошнить. У меня тоже ещё то было - атомная война ,правда? Пора уже наконец с этим справиться. А волос-то много! Даже так, если можешь зализывать чем-то. Насчёт разных дат - это не плохо, бросать к дате. Я вот побрилась и бросила ттм под Новый год. Но так получилось чисто случайно... Зато сразу воспряла духом и стала считать, что вот к дню рожденья уже дырки зарастут, к началу каникул будет стрижка как у мальчика, к маминому дню рожденья уже кудрявый ёжик, а на 21й день рожденья уже каре... Вот так и считаю, пока получается. Да, на аватарке я))) Дат-то много в году, привяжись к любой. А свадьбу нельзя перенести? Чтобы не стыдиться внешнего вида и быть абсолютно довольной? Вступить в новую жизнь уже с волосами?

Все поправимо. Загляни в дневник Маши manuna? твоя ситуация мне чем то напомнила твою и посмотри, как все хорошо заросло. У нее тоже длинные волосы.

Нет, Галя, я в парике никогда не ходила. Зализывалась ,как ты. Когда побрилась ,надела платок, но носила недолго. Мне было в принципе, всё равно, что люди смотрят. Да загляни в мой дневник, там фотки есть, какая я ходила. Парик мне мама свой дала, я его надевала несколько раз, но... Очень уж мерзко.
Что ж, свадьба - дело важное, пусть всё пройдёт хорошо!

Галя, ты можешь бросить без таблеток. Все кто принимал какие-то препараты (АД или транки), поняли, что от них лишь временный эффект. Пока ты сама для себя не решишь, что ТТМ бессмысленна, никакого результата не будет, с таблетками или без. А таблетки это еще и дополнительная нагрузка для организма. И не важно, легкие они или нет, все через внутренние органы проходят не бесследно. Мне прописывали сонапакс и фенибут, на 4 месяца еле хватило меня чтобы не рвать. Бросила. Сейчас не рву безо всяких таблеток. Если бывает какое-то тревожное состояние или напряжение, принимаю пустырник форте, ну и чай с мятой.
Так что подумай, нужна ли тебе эта химия.

Да-да!

А почему ты думаешь, что он тебя бросит?
Меня не бросил, например, а теперь еще и контролирует))))) Хотя я 3 года от него скрывала. Ужас!
И других девочек тоже мужья поддерживают.
Он же тебя любит не конкретно за волосы или ноги, или попу, или еще что-то.
Он тебя любит ЦЕЛУЮ, ВСЮ ОТ МАКУШКИ ДО КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ!
Или у тебя неуверенность в себе?
Если бросит, значит любви никакой и не было. А тебе такой нужен?
В трудную минуту бросают только трусы и предатели! Если он с тобой, значит не бросит)))))

Гася, привет!!!! Ну как твоя борьба??? Я держусь уже 6ой день, вот сижу в маске))) Девочки, мужу боюсь сказать, т.к. в жизни был печальный опыт((( , открылась человеку с которым была аж 7,5 лет, а он бросил, да и еще кучу гадостей наговорил((( Тоже никогда не могла подумать, что так поступит((( Вот теперь не хочу ничего своему говорить, еще боюсь что у него брезгливость ко мне появится.
margo666 конечно я не уверена в себе!!! С такой-то проблемой на голове, с постоянным страхом что он увидет((( Девочки, просто у меня реально много выдрано, блин, даже хвост закрыть не может, я его заколками закалываю сбоку, а то все наружу.

Привет, Гася! Потянуло меня в твой дневник, и оказалось, что ты тоже, как и я выходишь замуж! Поздравляю! Я себе представляю, как ты волнуешься...у меня еще времени много до октября, а ты уже вот-вот будешь невестой!
А теперь про ттм! Видела твои фотки - общая длина волос помогает скрыть залысины, на свадьбе, думаю, все будет гуд, не переживай. Ты кстати делала пробную прическу? Или уже точно знаешь, что именно хочешь? А фата какая? Ах, мне так интересно! А платье? Мне кстати тоже 22 года.
У меня год назад была похожая ситуация, только по бокам. С марта месяца я перестала рвать и уже в начале июня я все нормально заросло таким пушком 3-4 см.
Если бы я из-за своих нервов не начала бы все снова в августе, то сейчас бы вообще не было проблем никаких. Мне было сложно принять то, что я вылечилась. Я не могла принять в душе то, что ттм, которая была в моей жизни 5 лет из дня в день, уже ушла от меня.
Вот буквально недавно я просто резко сказала себе стоп и не вырываю. Даже не считаю дни...просто не вырываю, контролирую себя, потому что мои руки все равно гладят волосы не так, как у всех людей. Мои руки, как будто 7, после интуиции, орган чувств - когда я беру в руки волос, я определяю его гладкость, длину, толщину...бр...Поэтому я сейчас стараюсь контролировать себя, не забывать про ттм, особенно в моменты переживаний, или длительного сидения за компом...
Мне казалось, что я всегда смогу сказать стоп ттм, но оказалось, что у каждого из нас свое время и час. Мое настало весной...я распустила наконец волосы - впервые за 5 лет!!! Я искренне желаю и тебе полностью избавиться от вырывания волос! Тем более, что они у тебя такие красивые! Удачи!!!  [взломанный сайт]

Галочка, так активно начала бороться с ттм, а теперь совсем не заходишь пару дней.
Понимаю, у тебя теперь заботы. Но всё равно напиши хоть пару слов, как дела!