Доброй ночи! Алинчик, спасибо за ответ! Ниже напишу свою историю.

Посмотрела твою историю, как классно, что я нашла таких же как я. Поддерживать друг друга, и только мы друг друга поймём и больше никто, и недостатки и особенности личности  у нас наверное у всех одинаковые у ттмщиц, чувство вины, слишком высокая чувствительность. никогда не встречала людей с ттм, думала я одна такая «псих», притворяющаяся нормальной, хотя я нормальная))) свиду, никто и не скажет что волосы деру) муж говорит ну и ладно, пустяки😀, спасибо ему за это, что не акцентирует на этом внимание, и я особо не акцентирую, а родные были в шоке в детстве, смотрели за мной, нет ли волос на полу)) сестра жаловалась родокам, как только что-то видела) но я не обижаюсь - мы все не идеальны, родных очень люблю) они желали лучшего, просто не знали как помочь.

Ура! Сегодня без выдёргиваний!
❌💯Почему я ВЫБИРАЮ оставить в прошлом навсегда болезнь ТРИХОТИЛЛОМАНИЯ?
⚠Для того, чтобы жить по настоящему, чувствовать и проживать каждый миг жизни, а не зависать дёргая волосы, ведь жизнь и так коротка, а мы ее укорачиваем, когда зависаем над ТТм-ом, думая тем самым, что мы отдалили от себя трудности и переживания.
⚠Для того, чтобы наконец искренне полюбить себя и принять, мы самое лучшее, что есть в нашей жизни, мы настолько уникальны, что попали в редкий процент людей Ттм-щиков- а это значит, что мы самые чувствительные, нравственные натуры, ещё прочла у одной из девушек на форуме- в наших руках столько энергии- нам мало тех дел, чем мы занимаемся целый день, у меня это готовка, уборка, уход за маленькими детьми, стирка, глажка, игра на пианино, вышивка, Шитье, вязание, танцы, писанина, тренировки, иногда сама в шоке от всех своих талантов, но и вправду, МЫ ОЧЕНЬ ТАЛАНТЛИВЫ! Присмотритесь к себе! И это только о руках и пальцах, не говоря о мозгах, сколько мы можем в нашей жизни творить и отдавать это миру! Просто направить энергию в нужное русло, ищите себя, найдите себя и Ттм станет вам неинтересным, просто отойдёт на второй план, но лишь, приняв решение больше не рвать, мы сделаем шаг навстречу любви к себе. А любовь к себе- это уважение к себе, уверенность в себе, при этом мир живее и шире, реалистичней, это новые горизонты. Это нелегкий путь, но вспомните сколько энергии у нас в руках, мы столько всего можем, и сможем и полюбить себя. Направьте эту энергию на любовь к себе.
⚠Для того, чтобы избавиться от чувства вины, сидящего глубоко внутри нас. Вспомните, возможно на вас возлагались большие надежды, которые вы не оправдывали. Мы не идеальны, и наши родители, и соответственно наше воспитание тоже не идеально. Примите и простите... мир не идеален. И мы не идеальны, и нам не нужно быть идеальными или кому-то или чему-то соответствовать. Мы такие какие есть, и пусть нас принимают такими, какие мы Есть! А мы вон какие талантливые)))(см.пункт выше)) наше желание соответствовать кому-то или чему-то - лишь чьё-то навязанное желание или выгодная манипуляция.
⚠Для того, чтобы наконец стать ЛИДЕРАМИ своей жизни. Смело и уверенно выбирать то, чего мы хотим, а чего нет. Примите, что мы слабы. Мы не Лидеры своей жизни. Были бы лидерами- давно бы сказали до свидания Ттм-у. Примите ттм, как часть жизни, она вам была дана для чего-то. Возможно чтобы попробовать стать сильнее, и стать этим самым сильным стойким Лидером Своей Красивой Единственной и Неповторимой ЖИЗНИ.
⚠И конечно КРАСОТА! Для красоты своей, красивых волос, роскошных волос, блестящих живых волос, для того чтоб смотреть в зеркало и восхищаться собой!

Отредактировано Луч (2017-12-06 00:55)

Спасибо, дорогая Алинчик! Вместе мы победим!

Не забывать о заботе о себе, любви к себе:
- медитации;
-чтение книг;
- тренировки;
-правильное питание, фрукты, салаты, кефирчик на ночь, меньше жира и не сильно вредного сладкого;
-принятие расслабляющих ванн с солью;
-по настроению делать перцовую настойку на макушку;
-пилинги, маски на лицо;
-игра на пианино;
-творчество;
-здоровый сон 7-8 часов, пока с 23:00 до 7:00;
-Йога по утрам;
-душ, скраб, масло на тело;
-вакуум;
-красивая прическа и макияж;
-подучить английский;
-спа;
-стоматолог;
-массаж;
-косметолог-чистка лица, массаж лица;
-маникюр, педикюр, депиляция, стрижка;
-подтянуть кожу живота;
-самореализация;
-молитва, благодарность Богу;
-и самое главное принятие себя, не ругать, не требовать, не сравнивать, не угождать никому. Я у себя одна такая - Королева!!! И я - самая красивая!!! И самая Счастливая!!! Самая умная и самая любимая!!!

Это все включаю не сразу, а постепенно и выборочно и по настроению.
Счастливая мама- счастливая семья!

Отредактировано Луч (2017-12-07 00:19)

Держись, Алинчик, не причиняй пожалуйста себе боль, лучше пиши сюда, здесь вымещай..

Сегодня и за 3 дня в общем вырвала волосков 15. Счс растут волоски, которые вырвала недавно много ночью. И почемуто любопытно и рука тянется к голове потрогать пощупать, и провоцируется выдергивание. Счс целью ставлю пока хотя бы не драть активно и целенаправленно неважно осознанно или неосознанно. Когда так рву- то много вырываю, а так в день по 2-3-5 еще норма, но хотя бы 2-мя бы пока ограничиваться. Не все сразу. Москва не сразу строилась.
Счс участвую в тренинге по самооценке. Каждый день писать буду хорошие свои поступки, которыми горжусь:
1- послушала вебинар
2- приняла душ, обмазалось маслом
3- сделала пилинг и маску на лицо
4- отлучила недавно дочку от груди- это просто супер!
5- дочу почти приучили к горшку - ура!
6- продала пароочиститель
7-помассировала грудь
8- полида цветы)) тоже дело)
9- потренила дома
10- легла спать без грязных посуд в мойке)