Ну что начинаю свой дневник! Дневник по борьбе с ттм. История моя давняя очень давняя и наверное я впервые все таки решила серьёзно начать дневник и записывать все свои мысли. А может и будет от этого какой-то толк. Я буду на это просто уже молится т.к сил правда уже нет. Моя жизнь настолько испорчена ттм или мне просто нужна сила воли и судьба мне подарила эту болезнь для того чтобы я его прошла и обрела силу, силу воли,силу характера и я сама прекрасно осознаю,что сила этой самой воли мне поможет не только с ттм,но м во всей моей жизни,но как как её обрести и не отпустить я пока не знаю,но хочу верить что все получится.
Выпишу себе план действий:
1. Контроль мыслей и дел.
2. Хвалить себя за все,что получается сделать.
3. Когда дома мочить голову водой или делать маски и надевать платок.
А ещё девочки я огромное кол-во раз заходила на этот форум в течении лет... И не решалась зарег-ся и тем более написать дневник. Я вами так восхищаюсь
Моя сила,сила во мне...
Сообщений 1 страница 23 из 23
Поделиться12016-01-26 23:51
Поделиться22016-01-27 01:28
Привет,Лучик_!Замечательно,что завела дневник!!!
А может и будет от этого какой-то толк.
Конечно будет!!!!Ведь здесь столько историй девочек,которые смогли победить ттм!!!)))))))))))))И у нас тоже обязательно все получится!!!! 
Поделиться32016-01-27 11:28
Здравстуй,лучик! Присоединяйся к нам,будем бороться и побеждать вместе
Поделиться42016-01-30 14:43
Девчонки спасибо большое за поддержку она очень помогает. Мой отчёт за прошедшие дни. Был один срыв((( и начался он конечно с мыслей я один вот и все и пошло поехала( вчера всё хорошо,сделала новую маску яйцо с мёдом понравилась и ещё дарсонваль делаю) буду бороться дальше.
Поделиться52016-01-30 15:10
Дарсонваль это вещь!!!! 
у меня тоже на днях срыв...после месяца отказа от ттм...слабая я(( с 29 го веду новый отсчет чистым дням.... Трудно верить в себя свои силы... Вот вроде кажется можно просто взять и не дергать...для меня сейчас это просто титанический труд,не прикасаться к волосам
Поделиться62016-01-30 17:46
Как я согласна с тем,что вроде бы кажется да не рви все,но когда до этого доходит дело это реально очень сложно,а порой вообще нереально. Но мы сильные я в это верю и с этим справимся.
Поделиться72016-03-05 23:04
Давненько сюда не заходила. Был очень тяжёлый период. Сдача экзаменов,а это всегда для меня была самая большая проблема в борьбе с ТТМ. Ещё,когда училась в университете всегда думала ну ладно,вот когда закончу универ 1000%,что ТТМ я забуду,но оказалось вообще не так. Пошла на повышение квалификации и к концу курса как раз сюда и написала. Думала всё наконец всё идёт в лучшую сторону. Но опять экзамены,опять срывы((( опять самооценка на нуле. Общаться, выходить из дома даже желание нет. И тут всё последний долгожданный экзамен после,которого как наивная дурочка думала возьмусь за себя и нет... Опять зашла на форум начала читать статьи и начало помогать, вот уже три дня ( а это уже подвиг) не трогаю свою головушку. Рада очень. И как хочется держаться дальше...
Поделиться82016-03-05 23:51
Привет!!! Приятно познакомиться! Я также давно читаю форум, но дневник отважилась завести только сейчас. Действительно, иногда находишь такую информацию, под впечатлением которой не рвешь какое-то время. Что то же нас цепляет и останавливает. Значит не все потеряно, нужно искать свои ключики-помогайки. Держись, все получиться 
Поделиться92016-03-08 12:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2016-01-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 617
- Провел на форуме:
7 дней 0 часов - Последний визит:
2024-02-18 21:59
Привет! Меня зовут Наташа! У тебя все обязательео получится! Обычно хороший толчок как раз начинается как раз после слов
т.к сил правда уже нет.
Поздравляю с 8 марта!!
Поделиться102016-05-24 14:09
Дорогие мои друзья по борьбе.Давненько я ничего не писала. С момента моего первого сообщения тут, дела пошли в гору, особенно вначале. Потом был срыв хороший перед экзаменами😔. Потом вроде всё было успешно с переменными срывами. Но в любом случае это гораздо лучше,чем все прежние годы ежедневного вырывания.💪😃 Начала вести календарь дней где я держусь,а где срываюсь. Потом стараюсь проанализировать свои действия. Уже начала думать,что я герой,супер мен, но не тут то было ттм опять меня накрыло с полной силой.😭😭.Устроилась на новую работу,начала привыкать,вникать в процесс и тут перестали зарплату платить. Что делать задавилась вопросом и ттм тут как тут. Опять бегом зашла на форум. Сижу читаю как бороться. Всё сначала начинаю. Вычитала про сертралин. Буду пробовать...
Поделиться112016-05-24 21:18
Лучик_, привет! Все дороги ведут на форум. Как хорошо, что ты снова на пути в сторону от ттм.
Я уже столько раз не супер мэн, что уже не сосчитать 
но все можно преодолеть. Кстати, мне помогают дневники из раздела истории успешного избавления.
Поделиться122016-05-24 21:31
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 668
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 4 часа - Последний визит:
2021-12-13 13:41
Лучик, здравствуй! приятно познакомиться! 
А ттм она такая, поджидает, когда в жизни что-то не заладится, она тут как тут. Не поддавайся! У тебя все получится!
Заходи почаще! Вот читаешь дневники тех, кто смог одолеть эту напасть, видишь, что и у них по началу не все гладко шло, а потом удалось. Верь в себя! Вдохновляйся. Обязательно найдешь здесь слова, которые будто для тебя писаны 
Поделиться132016-06-14 23:37
Спасибо за поддержку😃. Очень помогает😊. А я тут обратилась к трихологу. Слава Богу она уже встречала таких пациентов как я. Сказала это всё ерунда пей успокоительные и всё будет в норме. Посмотрела в аппарат и сказала,что у меня ещё и андрогенная алопеция 😔😔. Прописала шампуни,спрей. Лечусь. Пью золофт уже нед.,но по ощущениям он не работает(. Хотя пишут,что эффект у него накопительный. И я сама в шоке от себя я впервые за 13лет (ужасно это осознавать) призналась в ттм живому человеку.🙈🙈
Поделиться142016-07-08 09:12
Лучик_ привет.очень здорово ,что ты набралась смелости и обратилась к врачу далеко не каждый из нас может сделать это.
Пьешь ли таблетки и какой эффект? Можно ли купить их без рецепта?
Поделиться152016-07-20 21:21
Елена добрый вечер! Таблетки пропила недели три и они мне не подошли. У меня стал опухать язык и гортань🙁. Они рецептурные и поэтому купить без рецепта нельзя. А эффект я не увидела тот который хотелось бы, только безумная сонливость.
Поделиться162016-07-24 13:58
Лучик_ привет! Очень жаль, что нельзя купить таблетки без рецепта, но еще больше огорчает тот факт,что они тебе не подошли ... ведь ты такая умничка,набралась смелости и сходила к врачу! А что теперь? Вновь только надежда на себя любимую! Я верю, что все у нас получится!!!!
Поделиться172016-07-25 01:35
Мне самой до слез обидно. Но доктор мне хотела назначить перчен форте( это я её убедила,что золофт круче,это и исследования и известная фирма и бла бла)) Буду пробовать Персен. А по хорошему я уверена,что в первую очередь надо бежать к психотерапевту т.к пока мы не перестанем их рвать ничего не изменится к сожалению. А вот где найти хорошего специалиста не знаю. И дорого скорее всего. Огорчает это конечно
Поделиться182016-07-25 20:46
Лучик_, мне в своё время помог афобазол. Из-за подготовки к беременности, самой беременности и ГВ уже почти три года их не пью, хотя на начальном этапе возвращения ттм, я (и с разными пропорциями успеха и поражений) уверена, он мне помог бы.
Я тоже думала про психотерапевта, эдакий костыль нам, хромым. Удивительно, как много мы узнали на форуме про ттм, однако применить знания не получается.
Как сейчас твои дела?
Поделиться192016-07-26 04:15
Удивительно, как много мы узнали на форуме про ттм, однако применить знания не получается.
Или просто не хотим побороть нашу лень и ждем,что все пройдет само...
Поделиться202016-08-02 08:59
Девчонки привет! Спасибо большое за поддержку! За ответы) Мои дела очень неплохо. Я сдала долгожданный экзамен в интернатуру😃😃. И пообещала себе,что если сдам хочу или нет,но месяц (с 1авгумта по 1 сентября) продержусь без ттм. Не знаю как пока,но буду стараться всеми силами) 1 число прошло успешно🙈😃😃. А говоря про лень не знаю, может где-то и так. Но с такой проблемой ходить по всем врачам (пока своего найдешь) ф рассказываю про ттм,это уже огромное испытание. И финансовый вопрос тоже имеет место т.к грамотный специалист стоит хороших денег
Поделиться212016-08-02 09:00
Как Ваши дела? Что вы сейчас делаете как боретесь?
Поделиться222016-08-02 12:39
Лучик_, привет рада, что у тебя светлые новости. Когда прочитала, что ты решила продержаться хотя бы месяц, вспомнила аналогию со стаканом - он ничего не весит, но если стараться и держать его достаточно долго на вытянутой руке, то он становится тяжёлым.
Ты читала, как бросить ттм по методу Алена Карра? Я все время проходила мимо этой статьи на форуме, хотя она уже давно опубликована. Знаешь, что там написано? Что не надо бросать ттм, в том плане, что рассматривать это как ограничение или лишение (пусть даже лишение болезни). Надо приобретать жизнь без ттм, получать выгоду и удовольствие от свободы, от того, что не надо рвать и ненавидеть себя за эту слабость, что не надо прятаться и скрываться, а можно гордиться своими волосами и делать с ними, что угодно - заплетатб, стричь, красить, купаться.
В общем, мне помог такой подход, 4 дня не трогаю волосы, и есть внутренняя уверенность в правильности и осознанности.
Поделиться232016-08-20 22:02
Семь полностью с тобой согласна! А книгу Алена Карра я тоже долго обходила стороной. Потом начала читать,но забросила(( исправлюсь))). А я счастлива. Уже 20 дней не трогаю волосики. Волосики очень хорошо отрастают уже виден результат и пока не хочеться вообще к ним прикасаться) Надеюсь так будет всегда🙏🙏🙏🙏☺😚😚
Похожие темы
| И пусть сила воли мне поможет | Дневники | 2015-07-10 |
| Размышления мои, как православного, верующего человека. | Дневники | 2021-08-23 |
| Моя история. | Дневники | 2013-07-20 |
| О,Боже,дай мне сил! | Дневники | 2012-02-06 |
| Снова я..мой новый метод в борьбе. | Дневники | 2017-06-24 |