Спасибочки! Сегодня пока все хорошо👌🏼 Никотинка сегодня и завтра по плану

Главное новые не рвать, чтоб было чему отрастать 😭😁

Обязательно напишу🙌🏼
Та иногда просто перестаёшь контролировать руки🤷🏼♀ В частности, когда ничего не делаю они сами лезут в голову 🤦🏼♀

Привет!
Была на сеансе сегодня, осталась довольна 👍🏼 Буду дальше ходить.)
Сказала, фигня вопрос чтоб я от этого избавилась) у неё у знакомой такая же проблема была, сейчас волосы по пояс) так что я настроена на позитив!
Сделала горчичную маску сегодня, и сейчас никотинку втерла. Волосы почти не трогаю.

От психотерапевта имеете в виду?)
Сказала мне, по возможности записывать в каком состоянии рука в голову тянется 📝

Отредактировано JaneJane (2018-12-20 09:27)

Я тоже кстати после сеанса не рву) может просто это действительно вопрос самовнушения...если думать о том, что это прям проблема и от этого нереально избавиться - то так и будет. А если внушить себе, что это херня и избавиться от этого легко - то может так и будет. Подсознание это мощная вещь🙌🏼 И мозг удивительная штука, сколько всего изобрели , уже появился на земле первый искусственный интеллект, представляешь? То, что в фильмах показывали сейчас появилось в реальности. А мы тут с какой-то дерганиной волос справиться не можем🤦🏼♀

Отредактировано JaneJane (2018-12-20 21:41)

Не, барьерные не использую.
Рука иногда автоматически тянется, но когда осознаю это просто чешу себе голову и все 😁 стала ловить себя на этом и не давать осознанно дёргать. Посмотрим, на сколько меня хватит 👌🏼
А мы с тобой почти одногодки, у тебя давно это?

Не люблю считать дни, но пока полёт нормальный💫 если трогаю голову начинаю просто чесать.
Никотинку втираю. Планирую к весне отрастить нормальную причёску. 🌸

Привет!
На праздники был небольшой срыв, и я поняла, что как только позволяешь снова этому начаться потом ещё тяжелее обратно вернуться на волну. Поэтому надо опять себя чём-то мотивировать.

Отредактировано JaneJane (2019-01-04 23:20)

Понять и полюбить! Стать уверенней! Я поняла, сколько читаю дневники тут, что все у кого эта проблема - все неуверенны в себе, возможно с комплексами из детства или наработанными позже, как в моем случае. Я всегда себя недооценивала. Да и до сих пор, но сейчас стараюсь работать над этим. Чаще выходить из зоны комфорта. Наполнять себя. Так что тут только работа над собой поможет. 🙌🏼  А ещё главное не ругать себя за это, ибо мы в этом не виноваты.

Уже с утра кучу всего сделала: йогой позанималась, сделала маску с горчицей, приготовила бутерброды с авокадо. 🙌🏼🥑🧘🏼♀ Так что все отлично, возвращаюсь на волну. На днях схожу на море, проветрюсь.

Она мне всегда говорит, рассказывай о чем прям сильно хочешь поговорить сейчас. В частности, у меня есть что-то о чем я хочу выговориться. И она уже подхватывает. Если ступор - сама начинает что-то узнавать.
Я могу очень сумбурно на разные темы рассказывать. Все, что в голову приходит.😁 Работа/ребёнок/отношения. О жизни до ребёнка. О жизни сейчас. Она отслеживает какие-то мои эмоции и мы их обсуждаем.

Такое у всех бывает! Надо иногда время, чтоб побыть с собой наедине.
Гм, странно, насколько я знаю психотерапевты не должны успокоительные выписывать. А ты откуда?

Девочки привет! Ловите фотографию с моря
Люблю туда ходить, особенно не в сезон. Людей мало, чаек голодных много))
Хорошего вам дня!

С обеих сторон височная часть пустоватая 😣
А с правой стороны волосы короче чем с этой, поэтому видок такой себе 👎🏼 Летом всё вот это, что уже более ни менее нормального вида, было вообще пару см от силы( носила всякие повязки, сейчас ношу шапки, к весне не знаю, че буду делать 🤷🏼♀

Спасибо девочки! ☺ 4 день, полет нормальный 👌🏼 Хороших вам выходных! 🌸

Девочки, очень понравилось видео про самооценку, узнала для себя полезные вещи, и буду пробовать небольшой самогипноз🤭
Кто хочет - посмотрите, 4 минуты идёт.

https://m.youtube.com/watch?v=Clmd6zGrSaw

Приветик!
Да, 5 чистый день! 🙌🏼
Живу в Одессе😊
А ты?)