Галочка!!!!

Добро пожаловать!!!!

По твоим сообщениям (можно на "ты"??) (я уже всех замучила с этим вопросом наверное)))  видно, что ты позитивный активный человек!!!
Мы все в свое время сомневались в победе над ттм. Над успехом в борьбе.
Теперь многие из нас победили ттм, много лет они не рвут. Никаких там временных ремиссий, реальная полная победа)

Конечно важно верить в себя прежде всего. И верить в то, что ты справишься своими усилиями.
Вера очень важна.
Далее нужно перестать себя мучить за годы, проведенные с ттм.
Разве не было в них хорошего? Уверена, что была масса всего светлого, доброго.
Итак, прощаем себя за ттм. Да, рвали, да, портили себе прическу, портили самооценку, так важную для женщины. Но это не социально опасное преступление. Никому (кроме себя) ты плохо не делаешь. Собсно, если подумать, волосы не главное в человеке.

В чем именно проблема наша? Что мы реально верим, что ттм помогает нам справляться с нашими стрессами и проблемами. Именно мы сами у себя в голове создали иллюзию некой помощи. Каждый раз мы подсознательно обращаемся к ттм, которая наши проблемы укрывает. Выработанные годами рефлексы погружают нас в некий сон, когда мы выдираем, то как бы отключаемся от внешнего мира,тем самым получаем какую-то временную передышку, временное укрытие, когда мы не думаем ни о проблемах, ни о стрессах. Мы так вцепляемся в это временное ложное ощущение свободы от проблем и ложного успокоения, что с честной совестью и искренне веря в это "укрытие" снова и снова возвращаемся к ттм. А наша полная (и такая же искренняя) вера в то, что мы не победим никогда сами свою привычку, еще более нас побуждает вернуться к ттм.
На деле же все гораздо проще. Конечно легче рвать волосы. И постоянно себя оправдывать - то у меня одно произошло, то другое, то третье. То все вместе навалилось, страшные стрессы, что мне делать? Я слабая, а эта штука ттм ваще непобедима, волос итак нет, победить я ее вряд ли смогу- поэтому буду рвать.
Кто делает выбор остаться с ттм и рвать? Ну конечно каждый из нас.
Давайте не будем больше себя обманывать.
Ттм- это привычка. Да, от нее сложно избавится. Это как рефлекс "собаки Павлова". Мы привыкли уже к набору этих действий. Но раз мы сами себя к нему приучили, соо-но может и отучить.
Давайте начнем с того, что будем одергивать себя. Только руки к голове - обратный рефлекс. Поначалу это дико доставляет. Вверх, вниз, этот пропеллер из рук бесит)) Потому что мы привыкли постоянно держать руки в голове.
Теперь неплохо бы подключить к процессу все механические барьеры- тонкие перчатки, пластырь на пальцы, косынку на голову, занять свои руки полезным делом. Особенно в те моменты, когда ттм наиболее активна.

Теперь важно осознать ненужность ттм.
Зачем? каждый должен спросить себя- зачем мне ттм? В чем помогает? И каждый раз ответа не будет. Будет только ложное ощущение свободы от проблем во время вырывания. На деле же у нас - проблема не решена + жуткое состояние волос.
Неужели нам так нравится самим себя обманывать, быть настолько ленивыми, что мерится с соседством с ттм?
Она же нам не подруга, не союзник. Она наш реальный враг.
Кто укрывает у себя врага должен понимать, что он будет постоянно наносить точечные удары.
Нельзя находит с такой проблемой как ттм компромисс. Такой как мы все обычно выбираем - прикроем наши проблемные зоны и ладненько.
Никаких компромиссов. Это наша слабость и лень нами руководит. Потом же наша слабость нам говорит - ты столько лет рвала, раньше не могла справится и сейчас не справишься. Потом мы с наслаждением смотрим на ВСЕ ЭТО в зеркало и с ужасом понимаем- да, финита ля комедия, такой кошмар уже ничто не спасет. На этом месте наш старх, лень подбивают нас в очередной раз подписать некоторому количеству наших волос смертный приговор.
Мы сами себя толкаем в эту бездну. В которой наши внешние проблемы еще хорошенько удабриваются внутренними. Мало того итак жизнь сейчас непростая, мы еще решили себя своими же руками сознательно добивать.
Поймите, вырывать - это осознанное добровольное действие.
Только наша слабость и неверие не дает нам в определенный момент распростится с ттм.
Мы не верим  в себя, мы заранее не верим в успех, мы придумываем себе оправдание - как итог, мы несчастливы и соседствуем с ттм многие долгие годы.

Но наступает момент, когда мы встаем и громко и отчетливо говорим НЕТ ТТМ. Мы не боимся ее, мы уже не оправдываем себя, а решительно выгоняем из своей жизни.
Мы не боимся ломок, мы знаем, что это будет непросто, но мы готовы бороться, готовы проявить терпение, подождать когда волосы отрастут (а они как назло растут крайне медленно- ну вырывать-то годами мы можем, а вот результаты нам сразу подавай)))), готовы их сбривать, готовы постоянно ухаживать за ними, чтобы почувствовать в один прекрасный день ни с чем несравнимое чувство свободы, ветер в волосах! Никаких тебе косых взглядов, ты идешь с высоко поднятой головой и не думаешь "ой, как бы кто, поднимаясь на вверх, не посмотрел, как я спускаюсь вниз, на мою голову", стать уверенной в себе и наконец-то понять, что не ттм нами руководит, мы сами выбираем что и как делать, мы руководим своим телом, своими руками. Мы в состоянии себя отучить от этой гадкой привычки. И на нашем форуме много девочек с успехом попрощались с ттм, независимо от стажа ттм и покрытия.

Я желаю, Галочка, тебе поверить, что ты справишься с ттм! Победишь!!!
Только не уходи с форума! Пиши нам!
Наберись терпения и борись!!! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! ТЫ ПОБЕДИШЬ)
МЫ ВСЕ ПОБЕДИМ))

Отредактировано александрия (2011-01-31 13:54)

Галя, главное ты теперь не одна. Форум очень помогает, теперь по себе знаю. Все вместе мы обязательно справимся

Да,Аня очень верно написала. Нужно этот период Эйфории использовать по полной!!!Надо проникнуться, пропитаться мыслью, что ттм-не часть тебя,что сила - это ТЫ.И чем больше ты это себе сейчас внушишь,тем легче будет бороться тогда,когда эйфория и тот кайф от ощущения,что тебе все по плечу, начнет проходить понемногу. Верю в тебя и твою решимость,Удачи )))

Мы попали по адресу! Нам дали огромный шанс наконец- то стать счастливыми и свободными! У нас все получится!

Да , Галуня! Точно подметила - у меня тож самое , я тоже подумала как точно назван форум))

3 дня и 3 ночи!! УРАА!!

Привет , дорогая! МОЛОДЕЦ!!! Я тоже  молодец-4 дня !! и  4 ночи!!!  Ура! Сегодня уже легче было  засыпать - не так ломало, уже появилсь УВЕРЕННОСТЬ , а это здорово!!

Галя, как я тебя понимаю! Моему 10 лет и он увидел только сейчас, когда я в открытую стала делать маски! Может быть и видел раньше, но не придавал значения и не спрашивал. Он спросил: "Мама, почему у тебя тет волос на голове?" Я сказала: "Я болела, но сейчас вылечилась. Скоро вырастут не переживай!" И больше не было вопросов. Только просит постоянно, после ванны, спрыснуть его волосы сывороткой для роста волос, которой я пользуюсь.
Так что нет ничего страшного, можно обо всем ему рассказать, я думаю в его лице ты найдеш колоссальную поддержку и понимание!

Галочка , привет!! Всё , завтра 6 день!! Мы умницы!!

Девочки , очень важный и сложный вопрос подняли -НУЖНО ЛИ РАССКАЗЫВАТЬ ДЕТЯМ??? Я не могу дать однозначный ответ ..я например , совсем подсела , когда узнала , что есть такая болезнь , и что волосы берут в рот.. Вот моя 19-ти летняя дочь сидит и щипает пинцетом волосы на ногах - у меня внутри всё переворачивается - а вдруг ее тоже затянет??? Но я молчу , вижу , что на волосах не дёргает.. Но если бы я знала , что правильнее рассказать , чтобы предотвратить беду  - я бы ни секунду не медлила - а вдруг НАВРЕЖУ???
Ну вот смотрите , в СССР  секса не было)) Ну не знали мы просто как им занимаются и всё тут , я узнала лет в 15 ,наверно. Я не говорю , что это хорошо - т.к. сексом рано ли поздно занимаются все  к  этому  нужно  грамотно подготавливать.Но статистика , однако , гласит , что от незнания ранних половых связей было намного меньше...  Должны ли дети знать о ТТМ?  Когда дети что-то узнают , что им непонятно , они хотят попробывать - люботытство...    ???????? Девочки , как вы думаете???

Поддерживаю! Фото помогают и дают взглянуть на себя со стороны.

счастливая мамочка

Не могу ничего однозначно сказать по этому вопросу. Если дело идет о взрослых людях (муж, родители) я еще могу предположить, что в силу опыта и возраста они могут понять и правильно отнестись (и то не всегда, ведь тут все индивидуально).
А вот на счет детей... Особенно, когда у меня их даже нет.
Я сама в 20 лет-то не особо понимала свою проблему... а тут надо понять этот вопрос человеку, который вообще понятия о ттм не имеет.
Мне кажется, все зависит еще от тех, кому надо рассказать и о том, как это именно рассказывать. Если правильно грамотно объяснить, что это расстройство, что это вредная привычка сродни курению, просто к курению в обществе выработалось спокойное отношение, а к такому расстройству сразу неадекватное стереотипное отношение - все, шиза и прочее.
Человеку свойственно воспринимать обычно то, что у него постоянно перед глазами.
Когда-то было странно и неприлично курить. Тем более женщине. Теперь курят 70 процентов (или сколько? я помню большой процент очень). А вот кто знает про ттм? Да никто. Только специалисты в узкой сфере. Все. Поэтому будет и соот-ее отношение, подверженное стереотипу.

Вот, например... Опять же опыт Ксюши. Говорит о том, что не стоит говорить.
Это знаете, есть определенный тип людей, которым нельзя ничего читать про болезни и рассказывать. Они обязательно найдут их у себя (даже если их нет) да еще и будут следовать всем симптомам. Кто-то из интереса попробует и не сможет потом остановится.

Подумайте.
Взвесьте все.

Отредактировано александрия (2011-02-03 23:16)

на радикале когда загружаешь картинку чуть ниже есть галочка "Уменьшить до" и окно, чтобы ввести число пикселов, до к-ых надо уменьшить. так вот там можно поставить 300 или 400, тогда наверное будет вполне нормально

кстати - круто у тебя телефон фоткает!! )) какая у тебя модель?? а то я собираюсь менять и для меня самое важное - камера

Отредактировано less (2011-02-04 02:09)

Галуня, привет! У тебя не так плохо, волосы есть, а новые обязательно вырастут, ведь мы теперь бережем и ухаживаем за каждым волоском:-) я каждый день помимо масок по 10-15 минут перед ними делаю дарсонваль. Мне нравиться, вижу, что пробуждаются спящие, появляется малюсенький ежик:-).

Отредактировано Valya (2011-02-04 11:29)

Галуня, добро пожаловать в ряды истребителей ттм! Этот форум отправная точка. Пусть у тебя всё получится!