Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » пришла за помощью


пришла за помощью

Сообщений 1 страница 100 из 192

1

Добрый день, девочки!
Примите поздравления с наступающим женским праздником! Будьте здоровы и счастливы и пусть у нас все получится!
Расскажу о себе. Вы здесь в основном все молодые, может кому пригодится мой опыт.  Мне 56 лет, страдаю ТТМ сорок лет! У меня два высших образования, работаю главным бухгалтером, вроде бы вполне самодостаточный человек.  Но...  Первый раз это случилось в 17 лет в 10-м классе, не помню что произошло, но я не спала всю ночь и за ночь выдернула на макушке плешь с 2-х копеечную монету. Пришла в школу и мальчишки с задней парты увидели эту плешь и стали смеяться. Этого было достаточно, чтобы желание дергать волосы пропало на год-полтора.  Потом поступила в институт, вот тут понеслось. Как сессия, так при подготовке к ней волосы вырывались горками. Подруги смеялись, но это не останавливало. Потом затишье 2-3 месяца (или вялотекущий процесс выдергивания волос), потихоньку залысины заростали, потом сессия и все сначала.
Но волос на голове было много и залысины можно было спрятать.
Потом неудачное замужество, при котором волосы вырывались до огромных залысин. Была на грани отчаяния, семья разваливалась (муж даже подводил меня к зеркалу и говорил, посмотри на себя, да с тобой стыдно в люди выходить, в итоге все же развелись).  Я считала себя психически больным человеком и пошла к психиатрам. Но даже они в те времена смотрели на меня как на идиотку и назначали таблетки, которые не помогали. 
Людям всем говорила, что это так у меня волосы лезут и, мол, ничего не помогает (о моей болезни не знают даже мои близкие, стыдно  им сказать). Через несколько лет борьбы с самой собой побрила оставшиеся волосы и купила парик, в нем и ходила. Но чувство зуда не проходило и как только волосы отрастали снова дергались.  Жила одна, воспитывала сына, самооценка была ниже плинтуса и о создании новой семьи даже не мечтала.
Но  однажды на моем пути повстречался мужчина моложе меня на 10 лет!  И, о чудо,  процесс вырывания прекратился сам собой. Заметила, что у меня нет этой тяги. Волосы восстановились, правда стали очень тонкими, но, главное, не было залысин. Уверена, что появился внутренний стимул быть молодой и красивой.  С тем мужчиной прожили 7 лет, потом я уехала из того города (обстоятельства) и мы расстались.  Еще года 3-4 все было хорошо. И вот однажды все вернулось на круги своя. Был такой ужас и страх, что жить просто не хотелось.  Снова тихая борьба самой с собой.  Через несколько лет пошла "сдаваться" в институт психиатрии.  Отлежала 28 дней в "психушке", подобрали мне там курс лечения на 6 месяцев.  Это были антидепрессанты в основном, помню феварин и что-то еще. И сеансы  психотерапевта. Пока пила таблетки, волосы не вырывала, но и ходила как чумная от них.  Курс закончился и ровно  через  неделю  рука потянулась к голове и за несколько дней наверстала упущенное за полгода.  Это  было  3 года назад.  Так что вера в чудо таблеток пропала.  Да  и в психотерапевта тоже.  Уж если в лучшем институте психиатрии в Москве не помогли, то куда идти еще...
Анализируя свое состояние и пройденный путь, уверена, что помочь себе могу только Я, Я сама!  И желательно иметь круг единомышленников, понимающих проблему и делящихся своим опытом лечения.
В данный  момент, купила грубую расчестку, как только начинается зуд, так сразу чешу голову. Для окружающих - расчесываюсь, для себя- способ успокоить зуд и усмирить желание выдернуть очередную волосинку. Немного помогает. 
А вот дома вечером одна - кошмар, трудно усмирить руки и голову. 
Вот так и живу. Недовольна собой, тем, что не могу обуздать болезнь. А отсюда депрессия, ну и все проблемы с ней связанные.
В Интернете попадалась статья, что есть сообщество анонимных страдающих ТТМ. Может кто знает, подскажите...
С уважением, Л.

2

Людмила! мы тут уже практически одна семья и вместе боремся! и получается! я тут тоже совсем недавно. и уже скоро неделя как держусь. мне сильно помогает механическая блокировка-платок, дома тоже часто бываю одна, так что ттм меня иногда побеждает, но я сейчас стараюсь занять свои руки, осваиваю новые виды прикладного искусства))))) и конечно борюсь с собой и своими руками. Держись! вместе-мы сила! форум тоже очень помогает, особенно поддержка девочек. Приходи почаще и все будет не просто хорошо а ВСЕ БУДЕТ ПРЕКРАСНО!!!!! Весна же уже идет! УРА!

3

Спасибо огромное за понимание и поддержку! Я ведь думала, что таких как я единицы, о казалось... конечно же я теперь постоянно буду на этом сайте (есть такая возможность и время) и буду стараться победить себя.

4

Людмила, добро пожаловать!

Мы здесь - и есть сообщество, но не страдающих ттм, а выздоровевших и выздоравливающих! И ты тоже выздоравливающая, потому что поняла главное, что все в твоих руках! И завела дневник. И действуешь.

(Ничего, что на "ты"? У нас так просто самом собой оказалось заведено - так проще общаться :))

ЛюдмилаН написал(а):

А вот дома вечером одна - кошмар, трудно усмирить руки и голову.

Купи дарсонваль и делай им массажи. Делай маски. Одевай косынку или шапочку. Если есть возможность - почаще выходи из дома, гуляй, ходи в кино, театры и т.д. - будь на людях. Разработай свой план борьбы с ттм и придерживайся его. Рассказывай нам, как успехи, какие трудности. Мы поддержим. И всё получится!

Желаю успехов!

Отредактировано Люда (2011-03-05 13:36)

5

Людмила!!!!!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!!

(можно на ты???))).

История нам всем понятная....
Долгая... сложная жизнь.

Удивляет твое мужество, твоя сила!!!! Столько пережить! Так бороться с ттм! Достойно уважения!

Не должен пугать тебя срок. Он у нас тут у большинства немаленький.
У меня почти 20 лет (а у некоторых и того больше).

На счет медикаментов и врачей, лично мое мнение, справится нужно самой. Не потому что нет врачей и таблеток (есть, и хорошие врачи тоже есть), не в этом дело. Просто мое мнение, это вредная привычка, как курение, например, у меня есть друг, который курил более 20 лет и бросил. А курил он по две пачки в день.
Без врачей и таблеток обошлось (хотя от курения есть привычка не только психологическая, но и физическая (никотин в организме, ломает все без него).

И еще потому, что у нас больший процент излечившихся от ттм самим, а не с помощью специалистов.

В любом случае, главное это свое желание, огромное терпение и контроль.

Пусть будет контроль всю жизнь, чем страх и все эти жуткие переживания и дискомфорт от ттм.

Людмил, может выложишь фото?

Как волосы сейчас? Опиши хотя бы.

Ты пользуешься мех.способами защиты???
Почитай обязательно!!!!
Ты здесь первый раз?? Тебе сюда!!!
ТТМ ЧАсто задаваемые ВОпросы

Дневники наших победителей (на вскидку, на самом деле каждый дневник- бесценный опыт, будь то новичок или старичок форума):
Дневник, Ева Адамс, счастье есть только сегодня
как жить без ттм навсегда

Дневники девочек, кто борется, трудно, но борется, встает и идет снова вперед, к своей цели!
Дневник Less. В попытке преодолеть..

Вот, например, дневник Галочки и Наташи, у них тоже огромный срок ттм, но они борются, не отчаиваются, они такие молодцы:
Я всё смогу! Жизнь без ттм прекрасна! Дневник Галуни.
Без ТТМ не страшна даже смерть. Мой дневник . Ната(счастливая мамочка)

ДЕРЖИСЬ!!!!!!

МЫ С ТОБОЙ!!!

МЫ ВСЕГДА ПОДДЕРЖИМ!!! ТОЛЬКО САМА ВЕРЬ В СЕБЯ!!! ПРОЯВИ ТЕРПЕНИЕ!

ПОМНИ, ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ! МЫ КОНТРОЛИРУЕМ СЕБЯ!!!!!

Отредактировано александрия (2011-03-05 13:44)

6

Девочки, спасибо вам огромное всем!  Конечно можно на "ты".  Я вот сегодня нашла вас всех и мне стало легче. Я постараюсь справиться! Кстати я тоже курила лет 20, а потом сказала себе "стоп! хватит! это была твоя последняя сигарета". И ведь бросила! Дважды срывалась, но бросила. Не курю уже более 5 лет. Значит могу! Значит еще есть порох в пороховнице :-)))
С ТТМ конечно потяжелее будет, но буду стараться. Куплю дарсонваль по вашему совету. Шапочку одевала, но пока не получается - через некоторе время прямо сдираю ее с головы и набрасываюсь на голову, кошмар... Фоток нет, чтобы выложить. Никому не могу открыться и, тем более, сфотографировать мои залысины.  Я еще пользуюсь настойкой горького перца. Когда совсем невмоготу терпеть зуд - намажу, щипит сильно, больно, но приятно... Весь внутренний ужас и состоит в том, что приходят мысли, что может я мазохистка, если мне доставляет такое удовольствие боль от вырванных волос...
Девочки, буду стараться! Спасибо, что вы приняли меня в свое сообщество. Вместе всегда легче побеждать!

7

ЛюдмилаН написал(а):

Не курю уже более 5 лет. Значит могу! Значит еще есть порох в пороховнице :-)))

Ну вот же ж!!! А курить бросить, лично я считаю, тяжелее ттм! Большая зависимость есть и физическая.

Поэтому, ДЕРЖИСЬ!!!! МЫ С ТОБОЙ))))

ЛюдмилаН написал(а):

Весь внутренний ужас и состоит в том, что приходят мысли, что может я мазохистка, если мне доставляет такое удовольствие боль от вырванных волос...

Нет. Поверь, это не так)
Потому что как только перестаешь драть волосы какое-то время, уже снова больно и неприятно, даже если случайно потянешь за волос и мысли такие: "Да неужели я выдирала???!"))

ЛюдмилаН написал(а):

Девочки, буду стараться! Спасибо, что вы приняли меня в свое сообщество. Вместе всегда легче побеждать!

Это правда!!! Вместе знаачительно легче)

И стимул добавляется, когда знаешь, что все за тебя переживают, следят за твоими результатами. Нельзя подводить себя и всех, кто верит))

Почитай обязательно ссылочки, которые я тебе скинула)

И молодец, что делаешь маски (они никогда не помешают, да и выдирать с ними невозможно)), и перец, стимулирует рост луковицы) Разве нет???

Мне кажется, это полезно)))

Отредактировано александрия (2011-03-05 14:14)

8

Привет Людочка! Рада тебя приветствовать на форуме людей, побеждающих ттм! Конечно присоединяйся к нам.
Что то раскисла я в последнее время! Только читаю дневники новеньких девочек и плачу. Нет я не жалею себя, не жалею о прошлом, что было то было. Я теперь смело смотрю вперёд, в будущее. Я не подпущу ттм к себе ни на шаг!

ЛюдмилаН написал(а):

Недовольна собой, тем, что не могу обуздать болезнь. А отсюда депрессия, ну и все проблемы с ней связанные.

ЛюдмилаН написал(а):

, самооценка была ниже плинтуса

Как я тебя понимаю. А ещё ненависть к себе. За то что лучшие годы уже прожиты, что много себе в чём отказывала, не носила наряды, которые нравились, не ходила по салонам, чувствовала себя всегда ущербной. НО ЭТО В ПРОШЛОМ! Для тебя, Люда тоже. Потомучто ты здесь, с нами. А мы своих не бросаем. А всегда поддержим и поймём! Мы учимся здесь любить себя, свои волосы, меняем отношение к окружающему миру, мы учимся жить по-новому. И к тебе прийдёт это осознание Эйфории от каждого прожитого дня без ттм!
Форум стал для меня вторым домом. Я уже запуталась, где я бываю чаще - здесь или дома. Даже когда я не в инете всегда думаю о девочках с форума. Есть возможность, бывай здесь чаще, пиши о своих переживаниях, проблемах и победах. Мы обязательно тебя поддержим!

ЛюдмилаН написал(а):

Шапочку одевала, но пока не получается - через некоторе время прямо сдираю ее с головы и набрасываюсь на голову, кошмар.

Читала у кого то в дневнике, что одевать платок на голову, а скотчем сверху прилепить ко лбу( чего мы здесь только не придумываем).Во всяком случае будет больше времени добраться к волосам. А тут смотри и в мозгах что то щёлкнет и самоконтроль включится! А вообще лучше всего маску каждый день, когда приходишь домой. Если уж лень какую то делать, то намазать репейным маслом и замотать голову. Вот здесь не очень легко вырвать.
Заговорила я тебя, Людочка!
Вообщем приступай к борьбе!
Главное огромное желание побороть ттм, самоконтроль и присутствие на форуме!
В добрый путь!!!

9

Людмила, здравствуй!!!!Ситуация потяжелее моей, зуд...проклятый зуд....он постоянен.дя того что бы от него избавиться я решила совсем недавно смазывать кожу головы настойкой перца каждый день.делай луковую маску, волосы вырастут но не такие ровные как захотелось бы, но будут.Всю жизнь ты боролась, а в этот раз ты по настоящему пришла по адресу.Никто. никто кроме нас самих не поможет нам.теперь ты с нами и всегда так будет, цель здесь- выйти победителем!Так что удачи и успехов в этом нелегком труде! :flag:

10

у меня тоже такие мысли о мазохизме были..на курсах прихотерапии я выяснила что акт вырывания нам нужен только чтобы почувствовать боль ,когда вырывается волосок.вот имненно БОЛЬ нам нужна.но ЗАЧЕМ-спрашиваеться нам нужна эта физическая боль? ОТВЕТ: чтобы заглушить ДУШЕВНУЮ БОЛЬ которая нам недает покоя и мы уже не в силах терпеть ее.
каждый из нас , кто страдает от ттм с какогото определенного периода начал чувствовать душевную боль: в основном у большинства эта боль из-за матери. она даже могла возникнуть еще в раннем детстве гдето на подсосзательном уровне.  и эта БОЛЬ жила снами а мы жили сней. но с годами она накатывалась ,как снежный ком. А потом что-то стало последней каплей и ВСЕ!  -мы начали рвать себе волос.каждый из нас перенес очень сильную душевную боль которую невозможно пережить -поэтому имеет ттм. но коекому удалось ОТПУСТИТЬ эту БОЛЬ  и вместе с ней ушла ТТМ,

11

ТМ- это самоискалечивание. кто-то колет себя ножами, кто-то опускае руки в кипяток и держит.
я читала статтю в одном журнале что это привычка приносит какоето полегшение на некоторое время. физическим болем человек надееться заглушить эмоциональные страдания. :dontcare:

12

ЛюдмилаН написал(а):

И вот однажды все вернулось на круги своя

Dorogayie devyshki i mal'4iki...i te kto bydet eto 4itat..ya vam tak skazhy eta zaraza tak prosto ne ostavit vas,esli s nei ne borotsya,esli 4esno skazat i vra4i tyt tolko na vremya pomo4 mogyt,a potom vse snovo na4netsya,eta zaraza imeet sebe imya-trihotillomaniya,kak vy yzhe znaete.I edinstvenno 4to mozhet v etom pomo4 eto Bog,mozhet vam eto pokazhetsya smeshnim,no eto tak,ni kto i ni shto drygoe,no Bog.Trihotillomaniya eto bes,kotoryyi pozhiraet plot 4elove4eskyu a konkretno volosy pri4em besnasytno,pobyzhdaya i kontroliryya vash razym i vashi zhe ryki viryvat i potom eshe i sgryst' eto delo........eto o4en strashno i diko.eto izdevatel kotorii nasmeivaetsya i voryet vashy krasoty,potom zhdet nemnogo poka novie volosy otrastyt(mozhet dazhe 3-4 mesyaza zhdat) 4tob ih snovo sozhrat.   Poidite v zerkov IIsysa Christa ili lubuy drygyu protistanskyu zerkov,no ne provoslavnyu,tam pokaites i primite Boga kak Gospoda v svou zhizn........Napisano v slove 4to satana prishol v etot mir 4tob ybit,pogybit i yvorovat,no tak zhe napisano ,4to i Bog prishol,4tob spasti,iszelit i dat zhizn' ve4nyu i tak zhe nam dal volu bybirat...dobro ili zlo......poetomy nado k Bogy obratitsya,vopervih pokayatsya i isgonyat etot bes s vas.Eta zaraza odna i ta zhe ,kto ee imeet tot vydiraet i zhret eti zhe vyrvannie volosy,Vy znaete tak zhe 4to 4erez vsu ety bedy zeplyautsya i drygie nedygi,eti skoplennie volos v zhelydki povrezhdaut pishevareniu,ot kyda mogyt priiti ser'eznie zabolevaniya s dopolnitelnimi ygryami i naryvami na lize ili kozhe,tak zhe te volosy kotoriev vy daete d'yavolu dergat svoimi zhe rykami,eti volosy yzhe ne taki kak prezhde rastyt ,oni sedeut,na meste etih virastaut tonkie,v osnovnom belie sediy hydye volosinki, pyshinki a potom i voobshe prekrashaetsya vsyakii rost i ostautya lysyna.....i tolko 4erez molitvy Bog mozhet vosstanovit...ni kakie tam dorogostoyashie sredsta ne pomogyt,ya imeu v vidy moshet i pomogyt v kakomto prozente,no ne tak deistvenno i ka4estvenno kak Bog.Bog edinstvenni KTO moshet vse vosstanovit.ETa zaraza prishla k vam (v osnovnom ona prihodit kogda vy eshe rebenok) v 12,13 let...libo po nasledstvy libo 4erez  kakie to tragedii ,nepoladki v sem'e,mat' mozhe 4erez 4yr strogaya, zlaya,trebovatelnaya,4istulya..koldovstvo,gadaniya,okkyltizm..nervnie sryvi ,otez-alkogolik,nes4astnoe detstvo,samozhalos,samonenavistnost,gordost i drygie veshi pohozhie vnesli v vashy zhizn ety bolezn,pri4em eto tak zhe porazhaet sily voli i svoe 'ya' .Skazhite etomy d'yavoly...hvatit s menya tvoih izdevok i vran'ya.naidite 4eloveka v zerkvi,pastora lu4she-oni i ne s takimi istoriyami vstre4alis poverte,kotoryi by povel vas v molitve pokayaniya i za vas bydyt molitya i etot bes ybezhit.poverte-vyhod est,no on odin!vybor za vami,libo polagatsya na sebya i ydovletvoryat sebya dyrninoi pri4inyaya sebe vred i yrodstvo,libo byt osvobozhdennoi ot etogo rabstva,kstati ot kyreniya legche osvoboditya 4em ot etogo derma! Tak 4to s segodneshnego dnya vozmite sebya za ryki i izmenite svou zhizn segodnya !

13

Dorogayie devyshki i mal'4iki...i te kto bydet eto 4itat..ya vam tak skazhy eta zaraza tak prosto ne ostavit vas,esli s nei ne borotsya,esli 4esno skazat i vra4i tyt tolko na vremya pomo4 mogyt,a potom vse snovo na4netsya,eta zaraza imeet sebe imya-trihotillomaniya,kak vy yzhe znaete.I edinstvenno 4to mozhet v etom pomo4 eto Bog,mozhet vam eto pokazhetsya smeshnim,no eto tak,ni kto i ni shto drygoe,no Bog.Trihotillomaniya eto bes,kotoryyi pozhiraet plot 4elove4eskyu a konkretno volosy pri4em besnasytno,pobyzhdaya i kontroliryya vash razym i vashi zhe ryki viryvat i potom eshe i sgryst' eto delo........eto o4en strashno i diko.eto izdevatel kotorii nasmeivaetsya i voryet vashy krasoty,potom zhdet nemnogo poka novie volosy otrastyt(mozhet dazhe 3-4 mesyaza zhdat) 4tob ih snovo sozhrat.   Poidite v zerkov IIsysa Christa ili lubuy drygyu protistanskyu zerkov,no ne provoslavnyu,tam pokaites i primite Boga kak Gospoda v svou zhizn........Napisano v slove 4to satana prishol v etot mir 4tob ybit,pogybit i yvorovat,no tak zhe napisano ,4to i Bog prishol,4tob spasti,iszelit i dat zhizn' ve4nyu i tak zhe nam dal volu bybirat...dobro ili zlo......poetomy nado k Bogy obratitsya,vopervih pokayatsya i isgonyat etot bes s vas.Eta zaraza odna i ta zhe ,kto ee imeet tot vydiraet i zhret eti zhe vyrvannie volosy,Vy znaete tak zhe 4to 4erez vsu ety bedy zeplyautsya i drygie nedygi,eti skoplennie volos v zhelydki povrezhdaut pishevareniu,ot kyda mogyt priiti ser'eznie zabolevaniya s dopolnitelnimi ygryami i naryvami na lize ili kozhe,tak zhe te volosy kotoriev vy daete d'yavolu dergat svoimi zhe rykami,eti volosy yzhe ne taki kak prezhde rastyt ,oni sedeut,na meste etih virastaut tonkie,v osnovnom belie sediy hydye volosinki, pyshinki a potom i voobshe prekrashaetsya vsyakii rost i ostautya lysyna.....i tolko 4erez molitvy Bog mozhet vosstanovit...ni kakie tam dorogostoyashie sredsta ne pomogyt,ya imeu v vidy moshet i pomogyt v kakomto prozente,no ne tak deistvenno i ka4estvenno kak Bog.Bog edinstvenni KTO moshet vse vosstanovit.ETa zaraza prishla k vam (v osnovnom ona prihodit kogda vy eshe rebenok) v 12,13 let...libo po nasledstvy libo 4erez  kakie to tragedii ,nepoladki v sem'e,mat' mozhe 4erez 4yr strogaya, zlaya,trebovatelnaya,4istulya..koldovstvo,gadaniya,okkyltizm..nervnie sryvi ,otez-alkogolik,nes4astnoe detstvo,samozhalos,samonenavistnost,gordost i drygie veshi pohozhie vnesli v vashy zhizn ety bolezn,pri4em eto tak zhe porazhaet sily voli i svoe 'ya' .Skazhite etomy d'yavoly...hvatit s menya tvoih izdevok i vran'ya.naidite 4eloveka v zerkvi,pastora lu4she-oni i ne s takimi istoriyami vstre4alis poverte,kotoryi by povel vas v molitve pokayaniya i za vas bydyt molitya i etot bes ybezhit.poverte-vyhod est,no on odin!vybor za vami,libo polagatsya na sebya i ydovletvoryat sebya dyrninoi pri4inyaya sebe vred i yrodstvo,libo byt osvobozhdennoi ot etogo rabstva,kstati ot kyreniya legche osvoboditya 4em ot etogo derma! Tak 4to s segodneshnego dnya vozmite sebya za ryki i izmenite svou zhizn segodnya !

14

Здравствуй Людмила.Очень грустна твоя история,но,конечно же,теперь все должно измениться.Ты такая сильная!(можно на ты?)Самое главное,что ты теперь точно знаешь,что ттм победима!Все в наших руках.Самое главное не сдаваться ни за что,верить в свои силы и бороться.Бороться,даже если иногда кажется,что ничего не получится,и ттм не победима.ПОБЕДИМА!И мы сами себе это докажем!!!! :flag:

15

Людмила, как дела? Дарсонваль, настойка перца - все хорошо. Советую подобрать себе маски и тоже их делать. Самые "хитовые" :) маски у нас - луковые и масляные. Очень хороший эффект дают. Ты уже читала тему про маски?Она здесь - МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС. РЕЦЕПТЫ , ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ!!

Что касается фото - у нас многие девочки сами себя фотографируют. Подымают фотик и телефон повыше над местом, которое хотят сфотографировать - и нормально получается. При этом лица не будет видно, не переживай.

У тебя все получится, главное прояви настойчивость и терпение. А если будут трудности - не оставайся с ними одна, пиши сразу же на форуме. Поможем, поддержим.

Отредактировано Люда (2011-03-06 14:03)

16

Людмила, с праздником тебя! С 8 марта! Будь счастлива!

увеличить

17

ЛюдмилаН

Расскажи, как твои дела????

Не пропадай! Пиши нам))

18

Девочки, я снова здесь.  Начиная со дня как пришла на сайт (05.03.2011) контролирую свои руки, стараюсь даже не дотрагиваться до волос. Трудно невыносимо. В праздники старалась уйти из дома или не оставаться одной. Купила сыровотку для роста волос, начала втирать. Купила массажер для спины (деревянные ролики). Когда невыносимо совсем, то начинаю себя массажировать - переключаюсь на другие участки тела. И одновременно польза для спины, т.к. тоже есть проблемы. 
Обязательно буду писать как идуи дела. Спасибо всем огромное за поддержку!
Кстати, в своем первом письме я забыла написать, что я даже обращалась к гипнологу с этой проблемой... но увы... тоже не помог. В общем, для меня совершенно понятно, что помочь себе могу только Я! С вашей помощью!

19

Хорошо, что появилась , Людочка! А то пару дней нету и уже волнуемся!

ЛюдмилаН написал(а):

я даже обращалась к гипнологу с этой проблемой... но увы... тоже не помог

Да уж, многие из нас прошли докторов, целителей, экстрасенсов в большой надежде на помощь. И после долгих мытарств и разочарований пришли к выводу, что только мы сами можем себе помочь. Всё в наших руках! Ну и конечно огромная поддержка идёт от форума!!!!!!!
С 5-ю днями тебя, Людмила!

20

ЛюдмилаН написал(а):

В праздники старалась уйти из дома или не оставаться одной. Купила сыровотку для роста волос, начала втирать. Купила массажер для спины (деревянные ролики). Когда невыносимо совсем, то начинаю себя массажировать - переключаюсь на другие участки тела.

Вот это очень правильный подход!
Главное не сидеть и не бездействовать.
Ттм не проблема, если ей заняться, набраться терпения и контролировать себя)

У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!)))

21

ЛюдмилаН

все рано или поздно осознают, что готовы жить дальше без ттм.
Теперь пришел твой день (можно на ты?). Это так же как с сигаретами. Ты просыпаешься и понимаешь - ВОТ ЭТОТ ДЕНЬ!!!!
Очень хорошо, что ты пришла к нам) Тут много историй, но ни в одной я не прочитала, чтобы врачи помогли (к сожалению).
Но очень много историй, в которых мы сами справляемся)) И у тебя получится))

ЛюдмилаН написал(а):

Начиная со дня как пришла на сайт (05.03.2011) контролирую свои руки, стараюсь даже не дотрагиваться до волос. Трудно невыносимо.

ттм - это живое существо!! И оно хочет жить!!! Оно будет запугивать тебя, обманывать, ... ттм - это иллюзия. Это НЕПРАВДА!!
Это какой-то гадкий суфлер в нашей жизни.
Однако.. ну какую роль ты не можешь играть без суфлера-ттм?? Главбуха или матери???
Ерунда это все!!! ттм - чужда нам!!! Мы сами ее пустили, и сами ее кормим-поим. Но теперь пришло время показать ей на дверь - погостила и хватит!!!!

У тебя все получится!!! 40 лет - это конечно круто!!! Но раз ты начала бороться - то каждый твой день будет работать на тебя!! Составь список "вещей" которые ты упустила из-за ттм - и начинай всё с начала!!! С самого начала!!! И всё получится!!! ЛЮБИ СЕБЯ!!!!! ведь только любовь позволяет нам идти дальше!!

А мы будем с тобой. Каждый день. Для тебя

22

Привет , Людмила! Очень рад , что ты с нами!  40 дней назад я нашла этот форум ..тогда я и мечтать не мечтала , что поборю в себе эту привычку..как завороженная читала дневники девочек с датами -месяц без ттм ..3..пол года....  мне казалось это фантастикой!! А сейчас вот читаю , что меня с Галуней Сшенька уже в пример ставит новеньким...Как волнительно..и ОТВЕСТВЕННО!  Форум он реально помогает! И никогда не поздно начинать бороться , доказать что ты сильнее! Де , мы все хотели бороться и до того , как пришли сюда.... И твои походы к гипнотезёру , в больницы это доказывают.. НО мы не знали КАК МОЖНО БОРОТЬСЯ! А здесь бесценная информация как можно победить...  У тебя сейчас самые трудные дни , когда происходит "ЛОМКА" , как у наркоманов .. МОжно клеить пластырь на пальцы , можно мазать руки жирным кремом , делать маску для волос на всю ноь (если ночь самое опасное время)...и ещё десятки способов ты найдёшь на этом форуме. Такой информации нет нигде!   Выложи фотки - очень помогает , особенно через месяц -кажется результата нет , а сравнишь - и ВОТ ОН , РОДНОЙ!)))) 
И помни НЕЛЬЗЯ РВАТЬ ВООБЩЕ . С нашим стажем точно нельзя. Один тянет за собой 2, 3..ну сама ведь знаешь((((   Да , мне ещё помог совет у кого-то в дневнике -смотреть на свои волосы как на одно целое , а ни как на совокупность отдельных волос ... вроде бы и ничего особенного в этом совете нет , а мне помог. Я научилась любить седые волосы , а у меня их много, раньше дергала беспощадно(((( И ты для себя обязательно найдёшь советы , которые помогут!! НЕ пропадай ! Пиши почаще! Мы очень волнуемся за каждого участника! УСПЕХОВ!!!

23

С прошедшим праздником!

увеличить

24

Людмила, ты настоящий борец! Желаю тебе поскорее пережить "ломку" и получать настоящее удовольствие от ухода за волосами и их роста!

25

Девочки, продолжаю себя контролировать и терпеть. Правда по ночам кошмары уже снятся, что выдираю волосы на голове почти полностью. Думаю, начать пить нервноуспокаивающие таблетки, чтобы помочь организму справляться с таким стрессом.   Расслабляться нельзя, т.к. и раньше могла себя контролировать даже по месяцу, а потом...Так что я стою еще в самом начале борьбы. И спасибо всем за поддержку!

26

да да да Людочка. можно купить какие нибудь успокоительные. первое время мне они были необходимы.
молодец что контролируеш себя. Почаще бы приходили новенькие с такой железной хваткой и силой воли. всё у тебя получиться. Кошмары - это просто сны. я думаю как начнёш успокоительные пить они прекратяться. а я пью таблетки для улучшения сна так как успокоительные меня уже давно не берут. перед сном что нибудь хорошее надо делать. например крем на лицо нанести, вкусный чай попить. чтоб с улыбкой засыпать.
если ты раньше сама могла контролировать себя по месяцу то я думаю что ты излечишся быстрее чем ты думаеш.
по началу это трудно. да. а потом легко !!! Терпения тебе и силы в борьбе !!! Мы с тобой :love:

27

ЛюдмилаН, не переживай так сильно, не ругай так сильно себя, не переживай!!!!

28

Людочка!!!

Держись!!!

Попей какие-то успокоительные на натур.основе!

Все будет хорошо!!!))))

29

Людмила, еще может помочь успокоиться горячая ванна перед сном, после нее - чай какой-нибудь травяной, чтобы без кофеина был (например, мятный). Можно почитать на ночь что-то красивое и приятное, исключить просмотр новостей, фильмов с жестокими сценами и переживаниями.

У меня тоже были проблемы со сном первые две недели, помогло все то, что я написала выше.

30

Доброе утро! Спасибо всем, всем! Очень подбадривает то, что я знаю, что вы искренне желаете мне добра в борьбе с ТТМ, и я не могу вас всех подвести. Суббота и воскресенье прошли в борьбе... пока я побеждаю...:-))). Сходила к врачу неврологу, он мне прописал курс лечения успокоительный, пью таблетки. Не люблю пить таблетки. Но знаю, что без них трудно победить и себя контролировать.  Продолжаю втирать сыворотку для роста волос. Начала делать маски, прежде всего для того, чтобы исключить "свободный" доступ к волосам. Обязательно буду делать горячие ванные перед сном. И буду обо всем писать здесь.

31

Людмила пишет: Суббота и воскресенье прошли в борьбе... пока я побеждаю...:-))).


Это здорово, побеждай пожалуйста... Побеждай каждый день, каждый час!
   Не смотря на возраст, лучше поздно, чем никогда. Пусть эта зараза навсегда покинет твоё тело и исстрадавшуюся душу.
Пусть каждый новый день начинается с хорошего настроения, лёгкости в душе и уверенности в победе.  :rain:   Пусть будет только так и никак иначе. Не уходи от нас, когда взгрустнётся - пиши. :writing:  Мы всегда тебя поддержим! И мы обязательно победим!  :flag:  :flag:  :flag:

увеличить

32

Людмила, молодец!
Вот так потихоньку, полегоньку, гора сдвинется с места и результаты не заставят себя ждать!
А маски - да хороший "барьер". Но скоро ты увидишь, что и волосам они здорово помогают.
А какие маски ты делаешь?

33

ЛюдмилаН

ты молодец))) в борьбе с ттм нужен всесторонний подход!!! как на войне - все средства хороши!!!!!!

34

В субботу  сделала  маску луковую, но запах... убивает.
А вчера сдела из обычной хны, и цвет волосам придает и кожу немного успокаивает. Хну держу по 2-2.5 часа, и накладываю не горячую, а чуть тепленькую. Ведь главное, чтобы голова чем-то занята.

35

ЛюдмилаН написал(а):

В субботу  сделала  маску луковую, но запах... убивает.

не весь лук пахнет одинаково мерзко))) вот красный пахнет сильнее чем белый. А вот лук у которого "шкура" верхняя белая - пахнет меньше всех))
прополаскивайте волосы водой с уксусом + бальзам для волос.

в начале запах всех раздражает) потом уже никто не замечает)

ЛюдмилаН написал(а):

Ведь главное, чтобы голова чем-то занята.

и руки, и мысли))

я вот купила себе вышивание крестиком) обычно покупала маленькие картинки) а тут погорячилась) хватит на год-два)
зато и руки заняты, и нервы в порядке, и телевизор не смотрю, а "слушаю"

из всего надо извлекать и пользу и выгоду))

36

ЛюдмилаН написал(а):

Хну держу по 2-2.5 часа, и накладываю не горячую, а чуть тепленькую. Ведь главное, чтобы голова чем-то занята.

Ничего себе...а я продержала час и кожу подпортила....(по инструкции 15-30 мин) -сейчас болячки по всей голове..вот какая кожа у всех разная...
Лук мешай с кефиром и с запахом все ок! :cool:

37

Ева Адамс написал(а):

прополаскивайте волосы водой с уксусом + бальзам для волос.

Можно еще выдавить сок 1 лимона, развести теплой водой и прополоскать волосы.
Запах уходит.

38

Девочки, докладываю.... пока держусь, но в среду была стрессовая ситуация на работе и вечером даже не заметила как начала щипать волосы. Но смогла остановиться. Контролировать себя становится все трудней. Вероятно, первые дни без ТТМ была эйфория, теперь она проходит и желание подергать волосы становится все сильнее...

39

Людмила, эйфории всю жизнь не будет, иначе наша нервная система этого не выдержала бы.
Учись контролировать ттм в повседневных ситуациях, в любом состоянии духа и души, в любом настроении.
Это реально.
Например, приходя домой после тяжелого стрессового дня на работе, сразу одевай косынку, делай маску и "ныряй" в ванну.
Ты хозяйка своей жизни, ты "начальник", больше никто, в уж тем более, не ттм.
Молодец, что смогла остановиться. И всегда сможешь.

40

ЛюдмилаН

держись!! любой стресс разрушает твою защиту!!!! Определи для себя - что работа - это только работа, и она заканчивается, когда за тобой закрывается дверь!! Приходя на работы ты одеваешь "маску" главного бухгалтера и "играешь роль". Однако стрессы на работе не должны влиять на настоящую Людмилу - мать и просто женщину, женщину, которая наконец-то решила жить свободной!!!!

ЛюдмилаН написал(а):

Но смогла остановиться. Контролировать себя становится все трудней.

Это пройдет. Правда! пройдет. Всем трудно. Но все справляются. В периоды "обострений" работай на опережение!! Использую механические блокировки, или попроси сына бить тебя по рукам! Но ты должна пройти этот период. По другому не бывает. Это "ломка". Однако, как говорят "умирают не от ломки, а от передозировки".
Терпи.
Это стоит того, чтобы потом твоя жизнь заиграла новыми красками!!!

ЛюдмилаН написал(а):

Вероятно, первые дни без ТТМ была эйфория, теперь она проходит и желание подергать волосы становится все сильнее...

Это не эйфория проходит, а ттм пытается вернуться. И раз ты уже поняла, что можешь себя контролировать, и узнала, что можно жить без ттм - ты просто ОБЯЗАНА бороться. Ради себя.
И тот факт, что ты пришла сюда, говорит о том, что ты хочешь этого.
Мы с тобой!

41

Огромное спасибо за поддержку! Я буду стараться! Это правда - я ОБЯЗАНА бороться.  И я справлюсь!

42

ЛюдмилаН

мне кажется, что главный бухгалтер вообще со всем может справится, и все всегда знает)) (это я по нашему главбуху ориентируют)

вы подойдите у этому вопросу как к работе. Ведь у вас в бухгалтерии все строго по датам, надо знать кучу информации, постоянно обновлять знания!!! столько данных!! все надо успеть!!!

а

43

В том-то и беда, что все строго, надо знать кучу информации, все успеть и т.д. Любая ошибочная бух.проводка может обанкротить компанию.  Ответственность колоссальная! А я еще и "отличница"  по  жизни. Здесь прочла, что ТТМ это прежде всего болезнь "отличниц"...
Целый день на работе практически в стрессовой ситуации, вот и "расслабляешься" дома  своими пороками, стресс-то нужно как-то снимать. Думаю, в далеком детстве организм сам нашел "способ" справляться со стрессами   путем  вырывания волос, т.е. причинение себе болевых ощущений, заглушающих душевную боль. Только вот почему именно так... загадка...к сожалению!
Вся жизнь превратилась в борьбу с ТТМ. То я ее побеждаю, то она меня.
Но я всегда думала, что таких единицы и мы психически нездоровые люди. А оказалось, что я далеко не одинока и это настоящая проблема для многих. Осознание этого дает новые силы для борьбы. Надо, надо победить...

44

ЛюдмилаН написал(а):

вот и "расслабляешься" дома  своими пороками, стресс-то нужно как-то снимать.

Людмила, ты ведь главбух! и знаешь, что если где-нибудь ошибешься, то сразу в другом месте это вылезет!!!

и "расслабляться" с помощью ттм нельзя!! ты просто из одного стресса переходишь в другой - "с корабля на бал"!
и получается замкнутый круг!!!!
И надо выйти из него!!

ЛюдмилаН написал(а):

Но я всегда думала, что таких единицы и мы психически нездоровые люди. А оказалось, что я далеко не одинока и это настоящая проблема для многих. Осознание этого дает новые силы для борьбы. Надо, надо победить...

значит победишь!!

45

Людмила, дорогая, держись!!!

И меня порой охватывает жгучее желание, с мыслями, а может дернуть, одну? Ну одну же?? Когда я чувствую, что уже поток мыслей весь идет к ттм и по всему телу разливается этот зуд и желание выдирать - я тут же начинаю прежде всего переключать свои мысли (т.к. все начинается с мысли), как только ты себя поймала на них, начинай себя предохранять- на пальцы пластырь, на голову маску, платок, шапку, что угодно, в руки вязание, походи развейся по магазинам, сожми руки в кулаки, делай все, чтобы бороться с первыми мыслями и первым импульсом.
Как только ты научишься гасить ттм на этой стадии - не будет ни единого пострадавшего волоска)

И еще, ты уже знаешь, когда у тебя самые опасные времена, когда голова очень активно погружена в работу, сильное напряжение, когда ты не можешь уже поймать себя на мысли, а рука оказывается в голове бесконтрольно- тут же заранее готовишь механические барьеры, предохраняя тем самым себя от ттм.

46

Людмила, как хорошо всё таки, что ты с нами!
Мне кажется это для тебя уже огромная победа, быть здесь на форуме! А главное, что ты держишься!
Желаю чтобы дальше у тебя всё получалось, как бы нибыло тяжело.
Не забывай, мы всегда рядом с тобой, и всегда поддержим!

47

Девочки, должна признаться в содеянном - в выходные ТТМ все же одолел меня. С головы пока волосок ни один не выдернула ( с 5 марта), зато с остервенением набросилась выдерать волосы на лобке. Я и раньше там выдерала, но крайне редко, т.к. там все-таки более болезненно, чем на голове. Но вчера даже не заметила как и когда, как туман в голове. И поганый внутренный голосок нашептывает - ну там же не видно, поэтому выдерай, балуя свои желания...
Конечно, сегодня на душе просто погано, ругаю себя, свою слабость.  Вот такие дела.

48

ЛюдмилаН написал(а):

Но вчера даже не заметила как и когда, как туман в голове. И поганый внутренный голосок нашептывает - ну там же не видно, поэтому выдерай, балуя свои желания...

Людмила, держись! Сразу видно, что ттм просто так не сдастся!! Вот и ищет все возможные пути вернуться!!!
Не поддавайся! Никогда!!!! Раз решила жить без ттм - борись!!!
Это ведь самообман в чистом виде!!!
Не допускай больше "туман в голове" !!! Всегда действуй осознанно!!!
Ведь ты там главная, а не ттм!!!

Если чувствуешь, что наступает "туман в голове" - сразу беги!!! Одевайся и иди гулять!! Или в магазин!!!
Никаких поблажек!!!! Ведь ттм - это как блохи - хоть одну оставь - и расплодятся быстро!!!

ЛюдмилаН написал(а):

Конечно, сегодня на душе просто погано, ругаю себя, свою слабость.

Не ругай себя! Все через это прошли! Используй это как опыт!!!
И всю свою энергию - в мирное русло!!!!

ЛюдмилаН написал(а):

головы пока волосок ни один не выдернула ( с 5 марта),

Это прогресс))
Людмила, избавляться от ттм надо всесторонне и всеми возможными способами!!!! Здесь как на войне - все средства хороши!!!
И не заменяй одну проблему другой! Это ведь не выход...
Решила не рвать волосы - значит не рвать!!! Надо решить проблему так, чтобы не создать новую!!
Ведь избавление от ттм - это свобода! Настоящая свобода!!! Стремись к ней!!!

49

Девочки, спасибо вам огромное! Буду стараться!

50

ЛюдмилаН написал(а):

Девочки, спасибо вам огромное! Буду стараться!

Старайся обязательно!!!
Ты 40 лет ждала шанса избавится от ттм! И вот настало это время!!!! Не упускай этот шанс!!!
У тебя все получится))))

51

ЛюдмилаН написал(а):

С головы пока волосок ни один не выдернула ( с 5 марта)

Людмила, ты уже продержалась две недели!
Молодец! И не давай ттм ни единого шанса - ни на голове, ни в других местах. Находи другие, позитивные способы снятия напряжения.

52

Людочка, как твои дела? Получается ли держаться? Сколько дней? Сколько вырвано волос? Напиши всё как есть. Какие мысли тебя посещают? Делаешь ли какие - либо маски? Как пытаешься себя контролировать? Пиши всё. Мы ответим.  :flag:

53

Людочка! Искренне поддерживаю тебя! Подписываюсь под каждым словом Жени ( Евы)!!!
Не подпускай к себе ттм в любом её извращении!!
Только есть желание подёргать волосы, сразу пластырь на руки. Переключайся на что угодно, только не на проявления ттм!
Это она подыхает, вот и делает последние вздохи.
Держись!!!

54

Людочка! Держись! Скоро месяц будет!

55

Девочки, стараюсь! Спасибо вам огромное! Только благодаря вам и держусь! Как человек очень ответственный не могу вас подвести!

56

ЛюдмилаН написал(а):

Как человек очень ответственный не могу вас подвести!

вы как человек ответственный и себя подвести не можете!
отнеситесь к борьбе с ттм как к работе. Надо!!! Точно в срок!!!
ведь борьба с ттм - это процесс! значит его надо систематизировать, упорядочить и действовать методично!

57

Людмила, как твои успехи?!

58

Доброе утро!  Не выходила в "эфир" в связи со своей загруженностью.  Я продержалась уже... сегодня месяц!  Но все сложнее и сложнее, голова  так чешется, что разодрала бы все до крови... Или  предательски  ползает кто-то по голове, так нежненько, как-будто говорит  "почеши сначала, а потом и дерни".  Веду строгий контроль и стараюсь отвлечься.  Когда уже невмоготу, то либо зарядка (если дома), либо выхожу из кабинета "на люди", чтобы не было соблазна.  Борьба продолжается!

59

ЛюдмилаН

обалдеть!!! УЖЕ МЕСЯЦ ПРОШЕЛ!!!!!!!!!! так и год пройдет))))

ЛюдмилаН написал(а):

так нежненько, как-будто говорит  "почеши сначала, а потом и дерни"

не верь!!!!

ЛюдмилаН написал(а):

Веду строгий контроль и стараюсь отвлечься.  Когда уже невмоготу, то либо зарядка (если дома), либо выхожу из кабинета "на люди", чтобы не было соблазна.  Борьба продолжается!

молодец))
я бы сказала "Борьба идет успешно" )) только подумай!! ты месяц не рвешь волосы!!!!!!
ну и где после этого твой 40-летний стаж?!?!?! вот он и прервался!!!!! окончательно и бесповоротно!!!

не сбавляй обороты))) ты уже справилась)) дальше будет проще)) ты все верно делаешь))

60

ЛюдмилаН написал(а):

Я продержалась уже... сегодня месяц!

Месяц! Лудмила, это РЕЗУЛЬТАТ! Здорово, что ты держишься, не поддаешься на "уговоры" ттм.
У тебя все получится!

61

ЛюдмилаН написал(а):

Я продержалась уже... сегодня месяц!

Людочка! Поздравляю! Это большой успех!
Как бы ни было тяжело, но мне кажется самые трудные дни позади!
Держить! Мы за тебя переживаем! И держим кулачки!!!
Периодически давай о себе знать, что бы мы не волновались!

62

ЛюдмилаН написал(а):

Я продержалась уже... сегодня месяц!

УМНИЦА КАКАЯ!!! Так держать))

ЛюдмилаН написал(а):

Но все сложнее и сложнее, голова  так чешется, что разодрала бы все до крови... Или  предательски  ползает кто-то по голове, так нежненько, как-будто говорит  "почеши сначала, а потом и дерни".

Не поддаваться, это провокация ттм!

ЛюдмилаН написал(а):

Веду строгий контроль и стараюсь отвлечься.  Когда уже невмоготу, то либо зарядка (если дома), либо выхожу из кабинета "на люди", чтобы не было соблазна.  Борьба продолжается!

Только вперед!! У тебя отлично получается, Люд))

Отредактировано александрия (2011-04-04 23:41)

63

О да, тоже поздравляю с месяцем! Чешется оттого, что пробиваются новые волоски, это можно (и нужно!) перетерпеть или расчёсываться жесткой щёткой, но точно не чесать руками.

64

Людмила, как идет борьба с ттм?
Расскажи о своих успехах! :)

65

Доброе утро!  Трудно идет борьба...постоянные срывы, правда дергаю ни на голове, а на лобке. Теряю контроль над собой, а потом спохвачусь, а в руках уже волоски. К тому же тот самый паршивый  голосочек  так  нежненько  шепчет - ну там же не видно, чего ты переживаешь, дергай дальше, доставляй себе радость.
А голову так  вообще  бы разодрала.
К сожалению, я и раньше могла вытерпеть месяц и даже два, а потом срывалась снова.  Вот и сейчас пошел второй месяц, опасный. Опять сомневаюсь -выдержу ли. Но знаю, что надо! Знаю, что есть вы все, которые сами прошли через этот кошмар, победили и теперь меня поддержали.  Мне есть на кого равняться и сказать себе, что вы смогли, значит, и я смогу.
Спасибо вам огромное! Вы даете мне силы!

66

ЛюдмилаН написал(а):

Знаю, что есть вы все, которые сами прошли через этот кошмар, победили и теперь меня поддержали.

Людмила, осознание того, что ты не одна, и что есть примеры полного избавления от ттм - это дает нам всем силы бороться дальше.

не устанавливай себе рамок! не ставь себе сроки! просто живи дальше. Каждый день!!
направляй свою энергию в мирное русло.

На лобке волосы сбрить под корень! пинцет в ведро!!!!!

борись! каждый день!! каждую минуту!! мы с тобой)))

67

Людмила, конечно, сможешь!
Главное, действуй. И, правда, может быть, тебе не стоит считать дни и ставить сроки - просто ты живешь без ттм, и всё.
И, если можешь, приходи на форум чаще - все-таки моральная поддержка никогда не лишняя :)

68

Людмила! Не пропадай!! Как у тебя дела?!?

69

Доброе утро!
Всех  с  наступающим праздником - Христовым Воскресеньем!  Крепкого здоровья и всех вам благ!
Похвастаться сильно нечем, но продолжаю борьбу.  С  головы  за  все это время ни одного волоска выдрано не было, волосики даже начали отрастать, но зуд стоит временами просто нетерпимый... А вот с лобка подергивание продолжается, причем "контроль" включается с некоторым замедлением - когда уже выдернуто немало волос.  И  все  тот  же  голосочек шепчет "ну там же не видно".  Сложно. Но борюсь и продолжу эту борьбу, надеюсь победить полностью.
К  сожалению, очень много проблем как на работе, так и с детьми. Постоянно  на  нервах, которым нужен "выход". Ругаться и истерить не умею, а "тихо сам с собою"  переживаю. И ТТМ тут как тут - пришла на помощь.... 
Теперь вот надежда  на  природу - скоро начнется дача,  нахождение на которой меня успокаивает и отвлекает от проблем.
И еще есть все вы, которые помните обо мне, которым нужны мои проблемы, СПАСИБО вам ОГРОМНОЕ!

70

Людочка, держись, родная!!!!

Стрессам найди безопасный выход - правильно - езди на природу, гулять, займись любимым делом. Старайся все-таки сохранять душевное равновесие.

И старайся не выдирать нигде)))

Отучаем ручки))

ЛюдмилаН написал(а):

Всех  с наступающим праздником - Христовым Воскресеньем!  Крепкого здоровья и всех вам благ!

Спасибо!!!! И тебя, Людочка, c  наступающим праздником - Христовым Воскресеньем!

Отредактировано александрия (2011-04-22 10:23)

71

ЛюдмилаН написал(а):

Всех  с  наступающим праздником - Христовым Воскресеньем!

Спасибо, Людмила! И тебе всех благ!! Мира в жизни и в душе!!!!

ЛюдмилаН написал(а):

С  головы  за  все это время ни одного волоска выдрано не было, волосики даже начали отрастать, но зуд стоит временами просто нетерпимый...

вот и молодец))) Ведь уже 1,5 месяца борешься!!!! так держать!!!!

72

ЛюдмилаН написал(а):

Похвастаться сильно нечем, но продолжаю борьбу.  С  головы  за  все это время ни одного волоска выдрано не было, волосики даже начали отрастать, но зуд стоит временами просто нетерпимый...

Ничего себе, нечем!!! Беречь столько времени голову - это уже достижение!

ЛюдмилаН написал(а):

А вот с лобка подергивание продолжается, причем "контроль" включается с некоторым замедлением - когда уже выдернуто немало волос.

Побрейся там - и все дела. нечего будет рвать.

ЛюдмилаН написал(а):

Всех  с  наступающим праздником - Христовым Воскресеньем!  Крепкого здоровья и всех вам благ!

Спасибо, Людочка! И тебя с праздником!

73

ЛюдмилаН, читала Вас, но не писала ни разу. Вы большая молодец!
Вы обязательно справитесь!!!!

ЛюдмилаН написал(а):

но зуд стоит временами просто нетерпимый...

Ооооо, через это все прошли)))) При зуде рекомендуют смазывать кожу оливковым маслом и делать массаж.

ЛюдмилаН написал(а):

А вот с лобка подергивание продолжается, причем "контроль" включается с некоторым замедлением - когда уже выдернуто немало волос.  И  все  тот  же  голосочек шепчет "ну там же не видно".

Нет ничего проще - просто сбрить все подчистую! И брить постоянно. Чтобы никогда никаких соблазнов не было.
И пускай не видно, ТТМ везде найдет лазейки. Надо искоренять везде!

ЛюдмилаН написал(а):

Ругаться и истерить не умею, а "тихо сам с собою"  переживаю.

Нам, ТТМщицам, никак нельзя "тихо" переживать.
Надо давать выход эмоциям.
Есть такое упражнение у психологов. Нужно выйти в лес (парк, сквер), но только чтобы никого не было по близости, и ОЧЕНЬ ГРОМКО поорать.
Во весь голос и во всю силу. И орать столько, сколько потребуется, чтобы убрать напряжение.
Орать и плакать. Потому что плакать тоже нужно уметь))))
Психолог посоветовал. Я иногда так делаю, потому что тоже скандалить, конфликтовать и орать не умею.
Очень помогает! Честно! Попробуйте, может и Вам поможет.

74

Людмила, привет!
С прошедшими праздниками!
Мира и покоя, счастья и радости в семье! А главное всем здоровья!

ЛюдмилаН написал(а):

Похвастаться сильно нечем, но продолжаю борьбу.  С  головы  за  все это время ни одного волоска выдрано не было, волосики даже начали отрастать,

Как это похвастаться нечем!!!
Волосы не страдают, отрастают!!! Это ведь замечательно!

А про проблемные места согласна с Маргариткой - сбрить!
Хотя у меня после бритья там очень сильное раздражение. То я пользуюсь кремами депиляторами, и как ни странно чем дешевле, тем лучше. Так что пробуй!

Всё равно нужно стараться не заменять одни места вырывания другими. Ведь привычка получается остаётся!
Я уверенна, Людочка, что всё в твоих силах!
И ты обязательно справишься!
А нам хоть периодически пошли весточку, что всё хорошо, и уже  нам легче!

75

Девочки, у меня просто не хватает слов, чтобы выразить свою благодарность вам за ваше внимание, беспокойство и советы!
Я очень и очень благодарна!  Я  повторяю, что я и раньше  пробовала бороться с ТТМ,  но  спустя месяц-два она побеждала. Теперь я знаю почему. Потому что я боролась  в  одиночку!  Не думала, что такие как я  еще есть и может быть нас даже немало.... Но когда я пришла на этот сайт и многое для себя поняла, то и борьба  с  вашей  помощью  приобрела  совсем  иную  силу.  И  я  уверена, что уж теперь победа будет за мной!
Да, есть проблемы... я их не скрываю от вас. К сожалению,  сбрить волосы на лобке не могу. Раньше сбривала, но было такое раздражение, когда начинают отрастать, что даже однажды пришлось к врачу обращаться за помощью. А уж про зуд и говорить нечего, работать не могла, все мысли о том месте...:-)))). 
Понимаю, что ТТМ нужно побеждать полностью, а иначе это самообман.  Пока  трудно... но борьба продолжается!
Постараюсь бывать на сайте чаще...

76

ЛюдмилаН написал(а):

Но когда я пришла на этот сайт и многое для себя поняла, то и борьба  с  вашей  помощью  приобрела  совсем  иную  силу.

И ты победишь!!!! Тут все побеждают!!! у тебя просто выбора нет!!!
для этого мы все тут и собрались)))

ЛюдмилаН написал(а):

Пока  трудно... но борьба продолжается!

Главное не останавливайся!!!! никогда!!! и все получится)))

ЛюдмилаН написал(а):

К сожалению,  сбрить волосы на лобке не могу

тогда обмани себя!! убери все машинкой! а все пинцеты выкинь!!! и никогда больше не покупай. Ногти обстричь, или наоборот нарастить!!

В борьбе с ттм как на войне, все средства хороши!!!!

ЛюдмилаН написал(а):

Девочки, у меня просто не хватает слов, чтобы выразить свою благодарность вам за ваше внимание, беспокойство и советы!

и тебе спасибо, что не забываешь нас) нам это очень важно!

77

ЛюдмилаН написал(а):

победа будет за мной!

ЕЕС!!!! По-другому и быть не может!!! ТЫ ПОБЕДИШЬ!

ЛюдмилаН написал(а):

Постараюсь бывать на сайте чаще...

Вот это правильно. Можешь много не писать, но заходи почаще. Форум оч.помогает и поддерживает! Эта поддержка незаменима для ттмщика, т.к. тут все свои и все тебя прекрасно понимают))

ЛюдмилаН написал(а):

А уж про зуд и говорить нечего, работать не могла, все мысли о том месте...:-)

Тогда контролируй этот процесс, полностью. Т.к. ручки нужно отучить именно вырывать. Т.е. дать забыть им этот процесс и привыкнуть держать их в спокойном состоянии.

78

Людмила, как успехи?

79

Привет, ЛюдмилаН
Как твои дела, как самочувствие?
А ты не хочешь саняться самоанализом? Я это сделала и не жалею. Для меня очень помогло в том, чтоб понять " врага".
Например, когда наступает сильное желание, то я спрашиваю себя : " Чего ты хочешь? "
Будь честна с собой. Ты увидишь , что желание рвать приходит тогда , когда у тебя вырабатываеться какое-то неудовлетворенное желание.
Вот и старайся удовлетворить ( по мере возможности ) ТО неудовлетворенное желание, вместо желяния рвать.
Я знаю , что на голове ты не рвешь, зато на лобке отрываешься.
У МЕНЯ ТАКОЕ ЖЕ САМОЕ.
ТЕ ЖЕ МЫСЛИ : ТАМ НЕ ВИДНО, ТАМ МОЖНА.
депилировать тоже не подходит. 
Получаеться я еще не изгнала свою ттм до конца.
Да и на голове " застаю " свои руки, когда перенервничаю. Тогда спрашиваю себя : " А что мне это даст? Ну вырву волосок и ЧТО ??"
знаю что одного будет мало. сразу захочу еще.  А очень хочеться заростить свои поляны.  И тут останавливаюсь..
Очень хочеться голову привести в порядок.

Людочка, прости что так много написала о себе.
Желаю сил и терпения , хорошего настроения !!!!!

http://galaxie.ru/data/media/29/100.gif

80

Добрый день!  Спасибо за советы! Я действительно рву волосы когда нервничаю или есть неудовлетворенность чем-то. Только, к сожалению,  в основном это неудовлетворенность  собой и она нарастает как снежный ком... не удается полюбить себя и простить себе "все  и вся", дать себе право на ошибки.  Ну вот "отличница" и все тут!  От этого и общее состояние нервозное, его ощущают и окружающие, думаю им не  приятно это. Хотя я добрый по натуре человек и в коллективе меня любят.  Вот  как-то  в  жизни все складывается с такими трудностями, что как-будто кто-то специально подставляет подножку... Ты "в гору", почти достиг вершины, а тебя раз и скинули, и ты снова у подножья.  Это конечно образно, это не означает, например, движения по карьерной лестнице.  Это  движение по жизненному пути - постоянно нужно преодолевать какие-то немыслимые препятствия, возвращаться назад, чтобы снова идти вперед.  У меня даже подруги смеются и говорят  "если не будет преград, то ты создашь их сама, чтобы потом преодолевать". 
Я уж и книги "умные" читаю и диски слушаю  и  даже на семинары ходила к Свияшу (есть такой психолог). Но все бесполезно. Нужно работать над собой только лично самой, включать свои внутренние резервы.  Но  это же надо РАБОТАТЬ!  А так хочется, выпить просто пилюлю и нет проблем... Жизнь - борьба! Иногда так устаю с собой бороться, что прихожу с работы ложусь на диван и думаю - да пропади все пропадом! 
Ужасно то, что некому рассказать все это, излить душу, чтобы поняли, поддержали, "пожалели" в конце концов. Ведь даже врачи, к  которым я обращалась, смотрели на меня с недоумением, мол вы не адресу, вам в психушку. Поэтому невольно замкнулась в себе, своей проблеме, непонимании происходящего со мной.  И я очень рада, что попала на  этот сайт и могу вот так запросто рассказать вам о себе и не бояться, что меня осудят, надо мной посмеются.  Это же очень важно знать, что есть люди с такими же проблемами  и они способны понять.  Это дает силы для борьбы!  Я просто приказала себе - нет, к голове ни-ни. Нужно отрастить волосы, привести себя в порядок. Приличный внешний вид  вернет уверенность в себе, в своей привлекательности, женственности. А это даст в свою очередь силы для окончательной победы над ТТМ и в других местах.  Придется идти к победе мелкими шажками, раз не получается сразу и навсегда.
Я знаю, я способна победить! Это только дело времени.

81

ЛюдмилаН написал(а):

"если не будет преград, то ты создашь их сама, чтобы потом преодолевать".

у меня точно также было. теперь я отпустила.  и ты отпустишь.
я тут заметила. что если у меня начинаються " нагружающие " мысли и я + рву, это РАСТЕТ.
а если только мысли и минус рвать, то это скоро проходит. как то само собой.
типа , ну подумала и все, не рву и делаю свою работу.  и проооохоодиит  ..

ЛюдмилаН написал(а):

Но  это же надо РАБОТАТЬ!  А так хочется, выпить просто пилюлю и нет проблем...

как работать, мне помогло в дневнике Евы Адамс.
Это же не мешки носить.
Для меня оказалось  не зацикливаться, не требовать многого от себя ( в первую очередь) и от других.
немного пофигизма  ( в допустимых рамках)
Я начала так делать , ПОМОГАЕТ реально.

82

ЛюдмилаН написал(а):

Ужасно то, что некому рассказать все это, излить душу, чтобы поняли, поддержали, "пожалели" в конце концов. Ведь даже врачи, к  которым я обращалась, смотрели на меня с недоумением, мол вы не адресу, вам в психушку.

психи попались. нормальные и квалифицированные поступают по нормальному.  о врачах писала в своем дневнике.

Теперь ты имеешь место, где можна сказать ВСЕ, это место открыто для тебя 24 часа в сутки и не требует комических денег. :yep:

83

ЛюдмилаН написал(а):

Иногда так устаю с собой бороться, что прихожу с работы ложусь на диван и думаю - да пропади все пропадом!

тоже знакомо. Но теперь понимаю  , что другого способа нет !!!
или я- ттм, или ттм- меня.

84

ЛюдмилаН написал(а):

Это же очень важно знать, что есть люди с такими же проблемами  и они способны понять.  Это дает силы для борьбы!  Я просто приказала себе - нет, к голове ни-ни. Нужно отрастить волосы, привести себя в порядок. Приличный внешний вид  вернет уверенность в себе, в своей привлекательности, женственности. А это даст в свою очередь силы для окончательной победы над ТТМ и в других местах.  Придется идти к победе мелкими шажками, раз не получается сразу и навсегда.

МОЛОДЕЦ !!! мне нравиться ход ваших мыслей !!! 
ты на верном пути !!!   ттм делает ноги.
ВМЕСТЕ мы СИЛА !!
http://galaxie.ru/data/media/29/58.gif
скоро все мы будем пушистыми и красивыми !!!!

85

ЛюдмилаН написал(а):

Приличный внешний вид  вернет уверенность в себе, в своей привлекательности, женственности.

мне однажды понравилась фраза одного психолога "Если хочешь быть женой миллионера - надо вести себя как жена миллионера".

И если ты хочешь быть уверенной женщиной - веди себя как уверенная женщина!!!

Еще хорошая фраза "Если хочешь выглядеть сексуально - надо думать о сексе, а не о том как ты выглядишь".

бери пример с детей - вот уж у кого все в порядке!!!! везде чувствуют себя как дома!!!!

А привлекательность и женственность надо создавать самой!!! красивая женщина - это ухоженная женщина - маникюр, макияж, украшения, шарфики, сумочки)))

Создавай себя сама!! И не надо ждать когда волосы отрастут! Начинай прямо сейчас)))

ЛюдмилаН написал(а):

не удается полюбить себя и простить себе "все  и вся",

начни с малого!!!! ищи радость во всех мелочах!!!!  Купи себе зефир, свари чашечку кофе, выйди на балкон.... и проведи 10 минут наедине с собой... вдыхай аромат кофе.. ощущай вкус зефира, сосредоточится на своих ощущениях, как тело реагирует на эти 10 минут отдыха... рассматривай облака на небе, или звезды, ощути как вся энергия космоса пронизывает твое тело.. почувствуй себя частью вселенной!! ведь ты - часть вселенной, а вселенная часть тебя... 100000000 людей умерли ради того, чтобы ты родилась!! в тебе сосредоточены все твои предки!!! все!! ты знаешь все об этом мире!!! Ты жила в каждом уголке нашей планеты!!!! Ты видела рождение и смерть цивилизаций!! Животных, которые давно вымерли!!!  Все это есть в тебе!!!
Повтори несколько раз в слух свое имя Людмила... Людмила... Людмила!!!

И запомни - ты родилась для жизни!! в любом смысле этого слова!! Ты дала жизнь!!!!

86

полюбить себя -это тоже процесс. нет такого, что встала на утро- и БАХ !! я люблю себя.
постепенно , но все получиться !!! :rolleyes:

87

ЛюдмилаН написал(а):

"если не будет преград, то ты создашь их сама, чтобы потом преодолевать".

а это кстати нормально.
ты каждый раз ставишь себе новые цели и достигаешь их.

некоторые вон ПТУ закончат, устроятся лифтерами, и живут в лифтовой всю жизнь...

а это не для тебя)

ЛюдмилаН написал(а):

Ведь даже врачи, к  которым я обращалась, смотрели на меня с недоумением, мол вы не адресу, вам в психушку.

а эта история вообще стара как мир. Типа "не можешь прочесть рецепт - продай анальгин".
Ведь самое простое - выписать антидепрессанты, и отправить полежать пару недель в больнице.

Но это ведь не помогает... к сожаление.

Так что, эти врачи пусть валят пожары тушить... или к нам на форум, для повышения квалификации.

ЛюдмилаН написал(а):

Я знаю, я способна победить! Это только дело времени.

дак конечно))

ты ведь отличница)

88

Люда))

Мы с тобой!!!

Знаешь, ты правильно пишешь, жизнь не простая штука и это борьба. Но это естественно.
Если тебе не упало все на блюдечке, это еще не повод опускать руки.
Да, некоторые удачно все стряпают в своей жизни за счет кого-то, за чет богатых влиятельных родителей, мужей, за счет своей внешности и за счет негативных своих черт, таких как вранье, хитрость, предательство, воровство, убийство, но это не наш путь! Ибо ценно то, что заработано своими трудами и своими силами! Это же опять же и в ттм - когда начинаешь любить волосы, то уже их жалко вырывать, т.к. вложенный в них труд ценен!

Работай над собой! Ну и что, что не получается сразу!
Получится со второго, третьего, десятого, сотого - важно не отступать!

И очень важно никогда не опускать руки и смотреть на жизнь позитивно и с юмором!

Все у нас будет хорошо, если мы сами верим в это хорошо и желаем его не только себе, но и другим!

И тебе стоит уже простить себя и много не требовать.
Комплекс отличницы- это такая ноша. Ты же человек, имеешь право на ошибки, можешь оступаться, прости себя и живи смело. Не ошибается тот, кто ничего не делает. А эта история не про нас)))

89

Ева Адамс написал(а):

Так что, эти врачи пусть валят пожары тушить... или к нам на форум, для повышения квалификации.

ну ты и сказанула!!! :D  :rofl:  :D

90

Здравствуйте, Людмила.
Раз вы нашли этот форум, то забудете что такое ттм. Я сама жалею, что так долго не могла додуматься.. просто вписать в интернете слова "вырывание собственных волос". До этого думала что таких как я один на миллион, что это очень редкая привычка, и справлялась в одиночку, рассказать также было некому (почему-то сложно признаться родным, может, потому что знаю - не поймут. Мама только и твердит, что я от нечего делать вырываю). Теперь я не одна. И что главное, я нашла понимание. И вы нашли и справитесь с нашей поддержкой!
Людмила, а у вас есть хобби? Попробуйте чем-то себя увлечь в свободное от работы время. Я вот недавно решила заняться 3D оригами, так увлекло! и обе руки заняты. Кстати, а вы чувствуйте от работы напряжение? Это одна из причин чтоб срывать напряжение на своих волосах. Постарайтесь ко всем проблемам относиться философски))

Счастья Вам!

Отредактировано Kota xD (2011-05-05 14:38)

91

окмачка написал(а):

Это же не мешки носить.

Окма, гениально!! сказала как отрезала))) буду цитировать))))

Людмила, я читала твое сегодняшнее сообщение и все будто обо мне написано, слово в слово. Единственная разница лишь в том, что я уже не борюсь со своим характером, я чувствую - да, я такая, ну что сделать. Ева так хорошо написала про детей - им все ни по чем и они ничего не боятся, они непосредственны и у них нет наших взрослых комплексов. Вот нужно стремиться к такой же непосредственности, нужно больше смотреть вокруг себя  широко открытыми глазами, удивляться, радоваться, забывать о своих надуманных заморочках. Так жить легче и интереснее!

92

Людмила!! тебя уже 2 недели нет!! Отпишись пожалуйста!!
А то ведь мы тут народ простой, быстро завалим личными сообщениями!!!!

93

Дорогие мои девочки! Спасибо вам за беспокойство обо мне!  Я не выходила на сайт, т.к. вынуждена была срочно уехать к маме, которой уже 82 года. Вот вернулась и спешу доложить обстановку... С того момента как начала борьбу с ТТМ  с головы не выдернула ни одной волосинки, терплю. Иногда терпеть просто нет сил, но приказываю себе "нет!" и стараюсь чем-то заняться, и не смотреть тот же телевизор, когда руки свободны и сами тянутся к голове.  До  сих  пор  предательски кто-то ползает по голове. Но я-то знаю, что это ТТМ не  собирается  меня  отпускать просто так... Это радует, что пока хватает сил и есть возможность  зарастить плешь.  Но вот ведь задача - с каждым днем становится все трудней бороться. Вероятно на начальной стадии был такой психологический настрой, что даже ТТм испугалось и чуть отступило. А теперь труднее.  Так же было когда я бросала курить... помню первые месяц-два совсем не хотелось курить, запрещала себе даже думать об этом. А потом стало  по ночам сниться, что курю снова или ищу витрину с сигаретами.  И хотя прошло уже четыре года, а я не равнодушна к сигаретам. И даже иногда на природе могу себе позволить выкурить парочку. Хотя отлично понимаю, что нельзя. Но здесь вероятно надо отходить от курящих друзей, чтобы не было соблазна.
Ну ладно, это я отвлеклась от темы.

Радуют отрастающие волосы...Но!!!!! Победить совсем не удается. Мучает бессонница (и нервы и возраст),  зуд и напряжение настолько возрастают, что  кажется выдеру несколько волос на лобке хотя бы и это меня успокоит. И ведь вырываю и не несколько, а много и это не успокаивает, а только раздражает еще больше.  Конечно надо бы просто сбрить совсем от соблазнов, но о проблемах сбритых волос уже писала.
В общем, пока трудно.

94

ЛюдмилаН написал(а):

Но вот ведь задача - с каждым днем становится все трудней бороться.

Людмила!! Ты уже 2,5 месяца держишься!! Значит можешь!! Значит СМОЖЕШЬ!!!
Не надо ставить себе установок "плешь зарастет" - надо ставить установку "живу и дальше без ттм"!!

Если присутствует нервное напряжение - то исключи из жизни максимум негативных факторов!! Мы все находим успокоение в каких-то делах - кто-то фотографирует, я вышиваю, девочки шьют, рисуют! Вспомни, может, ты чем-то хотела заниматься в детстве, например, но так и не стала. Научись играть на пианино, ходи в театры, в музеи.

Ведь ты справляешься!! И тот "нервный зуд" который ты испытываешь - это просто агония ттм!! Не надо ее замещать чем-то, надо просто ее добивать! Безжалостно! И каждый день!!!

ЛюдмилаН написал(а):

Мучает бессонница (и нервы и возраст),  зуд и напряжение настолько возрастают, что  кажется выдеру несколько волос на лобке хотя бы и это меня успокоит.

это не работает. и не успокаивает. Не смотри перед сном телевизор, принимай успокоительное, перед сном принимай ванну, пей чай с мятой, слушай расслабляющую музыку, читай что-нибудь не напряжное (я сказки читаю). Как только волосы отрастут хорошенько - запишись в бассейн.

Наполни свою жизнь яркими моментами! Даже если вообще тяжко..

ЛюдмилаН написал(а):

В общем, пока трудно.

ЛюдмилаН написал(а):

ТТМ не  собирается  меня  отпускать просто так..

ты справишься)) ты должна справиться!!! и ты уже справилась!! 2,5 месяца!!

95

Спасибо за поддержку!
Я СПРАВЛЮСЬ!!!  ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

96

Людочка!!! Держись!!!!

После Евы добавить нечего! Все правильно пишет!
Основная мысль такова, если ты уже живешь более двух месяцев без ттм, значит и всю жизнь можешь без нее прожить!

Будь свободной! Будь счастливой! Твое счастье в твоих руках! Не отказывайся от своей свободы! А ттм безжалостно изгоняй из своей жизни!!!

97

Привет Людочка!
Как хорошо, что ты отписалась и у тебя всё нормально!
Я грешным делом подумала, что ты ушла с форума.
А так хотя бы изредка, заходи, пиши, как дела!
Я очень хочу, что бы у тебя получилось победить ттм окончательно, на всех фронтах!

Ведь молодым девчёнкам наш пример очень важен!
Что бы они боролись УЖЕ!, СЕЙЧАС! А не дотягивали до наших лет, искалечив всю свою жизнь!

Людочка, ты молодечина!
Если смогла почти 3 мес, сможешь и всю дальнейшую жизнь!
Удачи и терпения тебе!

98

Галуня, спасибо за поддержку! Ты сказала очень правильные слова -
Ведь молодым девчёнкам наш пример очень важен!
Что бы они боролись УЖЕ!, СЕЙЧАС! А не дотягивали до наших лет, искалечив всю свою жизнь!

Мне так жаль, что я нашла этот сайт так поздно (но лучше поздно, чем никогда :-)))) и потеряно столько лет... а ведь потеряны не просто года, а потеряны  счастье, радость и прочие прелести жизни из-за комплексов, связанных с внешним видом (отсутствованием  волос, вернее, присутствием плеши).  Лично я избегала шумных вечеринок,  стеснялась знакомиться с мужчинами,  в некоторых ситуациях даже врала, что купила  якобы  просроченную краску и вот беда - покрасилась и выпали волосы.  Конечно же после этого я просто исчезала из поля зрения этого мужчины.  В общем исковеркана личная жизнь.
Да, своим примером  мы  должны  доказать молодым, что победить ТТм можно!  И нужно!  И я справлюсь!  Я  просто не имею права подвести всех вас, кто искренне переживает за меня и поддерживает!

99

ЛюдмилаН написал(а):

И нужно!  И я справлюсь!  Я  просто не имею права подвести всех вас, кто искренне переживает за меня и поддерживает!

ВОТ ЭТО НАСТРОЙ!!! Даже настроение улучшилось!!!!

Людмила, никогда не поздно начать все с начала!! И в следующий раз, когда будешь на дне рождении, или каком-нибудь празднике - тебе нечего будет стесняться!! Желаю, чтобы ты танцевала в центре круга!! И трясла волосами как в рекламе пепси-колы!!!!

У моей подруги, папа в 65 лет занялся лыжами, а в 75 лет стал чемпионом России среди пенсионеров!!!! ВОТ так надо любить себя и свою жизнь!!!

100

Людмила, с летом тебя

Если в небе ходят грозы,
Если травы расцвели,
Если рано утром росы
Гнут былинки до земли,
Если в рощах над калиной
Вплоть до ночи гул пчелиный,
Если солнышком согрета
Вся вода в реке до дна –
Значит, это уже лето!
Значит, кончилась весна!

увеличить


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » пришла за помощью