Здравствуй,Ирина!!!)))
     Добро пожаловать на этот замечательный форум!!!Тут собрались те кто уже справился с ттм и те кто с ней активно борется
     Если ты пришла сюда и будешь тут постоянно появляться,вести свой дневник,читать чужие,слушать советы которые тебе будут давать,то успех тебе гарантирован!!!Рано или поздно(но с таким настроем этот вариант исключен) ты одолеешь эту бяку!!!И будешь жить,как нормальная,обычная красавица
    Удачи!!!)))

Ирина24, добро пожаловать! Ты основательно взялась за ттм, и с таким настроем обязательно победишь! Фото обязательно выложи, потом самой интереснее будет за прогрессом наблюдать. Я тут не так давно, 5 недель с копейками, и за это время поняла, что не врать - это реально!!!
Ты сильная, раз пришла сюда, завела дневник и  рассказала о своей проблеме. А раз ты сильная, значит ты обязательно победишь! Тем более как ты сама говоришь, могла держаться год и два.
Читай, пиши, делись впечатлениями, а главное ни в коем случае не уходи с форума! И верь в себя. Мы в тебя уже верим!

Здравствуй Ирочка! Рада с тобой познакомиться! Я Галя! Я, как и все девочки на форуме боремся с ттм, и рады тебя видеть в наших рядах!
Видела тебя пару дней на форуме, зарегистрировалась ты 3-го, дневник завела сегодня. Значит уже немного знакома с форумом и девочками. И по твоему небольшому рассказу понятно, что ты решительно настроена. Это очень хорошо! А что плохо, ты исправишь и мы тебе поможем.
Ира, отбрось ненависть к себе. Ты ни в чем не виновата. Может мне легко говорить так сейчас. С такими же чувствами, как у тебя, я пришла на форум. Как многое во мне изменилось. И ты сможешь изменить себя, полюбить себя и свои волосы. Знай, всё в этой жизни возможно!
Напиши побольше о себе, свои историю, выплесни всё, легче станет!
Побольше читай истории девочек, каждое слово пропускай сквозь своё сознание, радуйся и переживай вместе с ними, поддерживай их также, как они тебя! С каждым днём будет легче, ты станешь увереннее в себе и своих силах. Чудо-лекарства нет, которое бы излечило нас от ттм. Но я не устаю повторять - огромное желание, постоянный самоконтроль, присутствие на форуме - это залог успеха в борьбе с ттм.
Я желаю тебе удачи в твоём начинании!
Верь, борись и у тебя всё получится!

Люда, точно! я и не заметила

Привет,Ирочка!Хорошо,что ты решила выкинуть ттм навсегда из своей жизни,из головы с помощью форума.По себе могу сказать:да,можно пробовать справляться с ттм в одиночку,но частенько эти попытки оканчиваются провалом.Уж не знаю почему так.но одоление ттм-это дело больше коллективное,чем индивидуальное)))Как-то вместе с девочками лучше и проще контролировать себя.
А брать себя в руки обязательно надо.Ой, как надо!С ттм-это не жизнь.Мука)))Так что добро пожаловать в наши ряды!Ряды выздоравливающих))

Так начинай действовать) Что мешает?)

Волосы отрастут) А выздоровление... а кто тут болен??)
Не вижу больных)
Все здоровые адекватные люди)

И ты Иришка, уже здорова) Ты осознала свою проблему, взяла себя в руки, остальные 50 процентов - это твоя работа над собой, твое терпение)

А друзей уже можно вполне заводить)) Волосы этому не помеха))

А нормальные друзья они как раз такие!
Которые будут еще долго ломиться в закрытые двери))

Ира, голова у тебя сейчас не обезображенная, а выздоравливающая! Раньше было хуже, ты не боролась, и это уж точно было безобразно! А сейчас нужно воспринимать причесон хотя бы нейтрально, каким бы он ни был. Сразу запрети себе расстраиваться при виде головы!  Иначе ты станешь бояться зеркала и перестанешь контролировать процесс. Лично мне помогает ежедневный обсмотр.

И друзья у тебя заведутся, поверь, почитай истории девочек. Волосы не помеха ни замужеству, ни дружбе. Дело в твоей сущности, львиная доля работы над ней происходит. А высокую самооценку просто придётся приобрести, и без неё ты точно отсюда не уйдёшь) Если хочется побриться, лучше в парикмахерской) У меня родители были за бритьё, но у папы рука не поднялась. В первый раз. А во второй он уже сам с любовью брил))) Всё равно лучше сделать то, что самой кажется правильным и не слушать маму.

Ты уже выбрала чёткую линию поведения? В какие моменты что делать? Может прийти непредвиденная депрессия, ссора с родными, неудачи в работе-учёбе ... ..., и все усилия пойдут прахом. Лучше продумать это заранее до мелочей. И знать, что здесь людям не всё равно. Здесь в тебя верят! И мы искренне расстраиваемся и плачем, если кто-то срывается! Безумно хочется видеть здесь лишь дневники победительниц! И ты станешь одной из них!

Отредактировано Веда (2011-03-14 19:51)

Привет, Ирочка! С возвращением!

А все твои заботы о волосах не пройдут даром!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЁ ЗАРОСТЁТ!!!
Ты почитай дневники девочек, посмотри фото и убедишься, что рано или поздно всё затягивается!

Просто нужно потерпеть и дальше стараться ухаживать за волосами!
И настрой себя на позитив!
Всё будет хорошо!

Ирина24, я вижу, ты на фоуме. Расскажи, как у тебя идет борьба с ттм? куда так надолго пропадала?

Молодец, Иришка! Давай разозлись и докажи себе, что ты сильнее этой гадкой ттм! А на фото прогресс действительно есть, но я так поняла, что один бок ты нарвала! Но воремя остановилась и то хорошо! Держись дорогая! И не задумывайся о том, как там у тебя на голове, они все равно рано или поздно вырастут, главное их не рвать! С Богом, Иришка! И почаще заходи к нам, ты умница, ты сильная, ты победишшь!

Ириш,не переживай.Не кори себя и не ругай-ну бывает,ну сорвалась.Никто из нас не застрахован от таких срывов.Самое главное,что ты снова вернулась на форум и в этот раз обязательно победишь.Контролируй себя,делай масочки-все обязательно нормализуется и зарастет-дай только срок.Держись,пожалуйста!!!

Ирина, чтобы не было так тяжело - делай себе массаж головы. Только сделай этот процесс строго подконтрольным - встань перед зеркалом, и "диктуй" себе движения, и четко говори себе, что ты делаешь массаж, чтобы улучшилось кровоснабжение и, как следствие, питание волосяных луковиц.. и т.д.

если вообще охота потрогать - потрогай! Только сделай этот процесс контролируемый. Чтобы любое прикосновение к волосам было подконтрольным. Ты ведь просто так себя за (простите) попу не трогаешь - только "зачем-то". Доведи процесс взаимодействия с волосами до такого же.

мне недавно сон приснился, что я курю... тоже так не приятно было... проснулась и, как мне показалось, даже привкус никотина во рту ощутила... НО! это только сон))) А в реальной жизни я не курю)))

тоже можно! но! строго подконтрольно! чтобы все твои действия были осознанными!!!

ммм... я как то по другому делаю, не акцентируя внимание на волосы... "причесываюсь, чтобы нравится себе и окружающим, покупаю средства т.к. они полезны для волос, ...."

и еще, Ирина, нужно использовать мотивирующие фразы, а не запрещающие...
постарайся снизить количества слова типа "нельзя не нормально не нужно не хочу.."

замени их на хочу волосы, нужно заботиться, нормально ухаживать!!

сложно сформулировать((

Умница! То ли еще будет!!!
Вся жизнь без ттм впереди) И это не мечты, это реальность))

Это в прошлом)
А кот обрастет)))))))) Ты его бери на руки и гладь, нЭЭЭжно) Чтобы он забыл все надругательства над ним))))

Какой славный у тебя котик! Ты его больше не щипай за усы! Иришь, ты у меня писала в дневнике, что не можешь рассказать своему мч про ттм. Ну и не надо... Пока... Я когда только пришла сюда, в своем старом дневнике, который удалился, писала о том, что я никогда не смогу мужу рассказать, это же позороще, стыдобень, он подумает, что я сумасшедшая, убогая, лысеющая, никчемная и тд. Еще я думала, что никогда не выложу фото... Еще  я думала, что девочки не захотят со мной общаться, не примут в свой дружный коллектив! Еще я думала, что это лишь игра такая в бросание ттм, не по настоящему вроде... Ты видишь, я очень много думала всякой фигни... Я расскаазала мужу спонтанно, когда пришло время, правда руки дрожали. Я выкладываю фото, не боясь чо меня узнают и будут смеяться, я поняла, что девочки здесь самые лучшие, и подружилась с ними, и ттм я изгоняю не понарошку, а в реальности... Так что всему свое время! Иришка, ты изменишься и измениться мир вокруг! И тогда вот эти сегодняшние проблемы, будут казаться не такими уж страшными, и ты сможешь открыться своему близкому человеку, и он тебя обязательно поймет, потому что ТЫ ЛЮБИМАЯ, ТЫ СВОЯ РОДНАЯ ДЕВОЧКА!
е, стыдобень, он подумает, что я сумасшедшая, убогая, лысеющая, никчемная и тд. Еще я думала, что никогда не выложу фото... Еще  я думала, что девочки не захотят со мной общаться, не примут в свой дружный коллектив! Еще я думала, что это лишь игра такая в бросание ттм, не по настоящему вроде... Ты видишь, я очень много думала всякой фигни... Я расскаазала мужу спонтанно, когда пришло время, правда руки дрожали. Я выкладываю фото, не боясь чо меня узнают и будут смеяться, я поняла, что девочки здесь самые лучшие, и подружилась с ними, и ттм я изгоняю не понарошку, а в реальности... Так что всему свое время! Иришка, ты изменишься и измениться мир вокруг! И тогда вот эти сегодняшние проблемы, будут казаться не такими уж страшными, и ты сможешь открыться своему близкому человеку, и он тебя обязательно поймет, потому что ТЫ ЛЮБИМАЯ, ТЫ СВОЯ РОДНАЯ ДЕВОЧКА!