Привет, Fox78!
Зашла поддержать тебя и познакомиться, я Галя!
Пусть не пугает тебя такой огромный стаж, у меня он например больше 25 лет, и было время отращивала очень красивые волосы (жаль, пятнышка маленькие не зарастали, ну это мелочи по сравнению с остальным) Главное, не что у нас на голове, а что в голове)) Если мы в себе победим ттм, станем сильнее и увереннее, научимся контролировать себя, тогда, понятно и на голове будут сдвиги))
Я так понимаю, ты моложе меня, посмотри мой дневник,  с какого состояния я смогла отрастить волосы, и ты сможешь)))
на ночь может пей успокоительные, снотворные, что бы спать хорошо)) хотя, наверное, ты уже это прошла...
Знаешь, постарайся подольше задержаться на форуме ( есть такая у нас  на форуме тенденция, приходят новенькие девочки, пару постов напишут и пропадают, по разным причинам наверное, и только в их силах остаться здесь, бороться, даже если и неудачи есть, но очень стараться). Форум даёт очень много)) Общайся с девочками , заводи знакомства, поддерживай их так же, как бы ты хотела, что бы они тебя поддерживали)) Тебе срочно нужно изменить самооценку)) Ты не хуже всех, даже если у тебя парик, ты мама, ты женщина!!! Ты знаешь сколько у людей тараканов в голове, наша ситуация не самая худшая)) Главное захотеть измениться! А это только в твоих руках))
Мы с тобой, и в добрый путь!

Алинка, что ты - мы все на ТЫ!
это мне по факту скоро 42, а в душе ну точно до 25...
и не совсем я образец... ( у Эли в дневнике я писала)))
единственное, что я не сдаюсь!
и тебе этого желаю))
будет всё - и победы и вдруг поражения, ты их не бойся - это всего лишь опыт)) и иди дальше вперёд!
У тебя уже маленькая победа - ты ночь продержалась)) МОЛОДЕЦ!

вот это правильно! можно и побольше времени себе уделять))
Я с мамой тоже об этом не говорю, хотя она знает, но молчит, и мне так легче)) А вот подруг таких не имею, с кем бы поделится, а если бы и были - вряд ли смогла)) Муж знает, сестра, поддержки фактически никакой, вот и помогает форум!

Спасибо, Алиночка! Следи... мне это сейчас тоже нужно)) утром покрасила волосы и бой ттм! очень решительно настроена))
а я за тобой буду следить))
вместе мы сила!

(прости, если буду пропадать, не писать, со зрением всё хуже, а комп точно противопоказан)
Но всегда буду следить за тобой, и пообещай мне - не уходить с форума, не сдаваться, находить в себе силы бороться!!! и у тебя всё получится!!!

fox78, здравствуй!
Китайская пословица за душу тронула. Так и есть ведь. А идею про 10 минут обязательно попробую на себе. Спасибо за это!

А ты попробуй скотч на пальчики на ночь делать! А еще девушки некоторые маски на ночь на голове оставляют - может, тебе тоже поможет?

А еще - может, перед сном йогой заняться или ванну с пеной принимать? Чтобы расслабиться и крепко уснуть.

В любом случае нужно найти способ разряжаться. И, безусловно, полюбить себя.Перестать винить за ттм. Я только к этому иду И тебе желаю!

Добро пожаловать к нам. Надеюсь, тебе тоже удастся повторить успех тех, кто навсегда избавился от этой заразы. Главное - не сдавайся.

Молодец! Все правильно говоришь! В следующий раз, как накатит, перечитай это свое сообщение

Во время вспомни и эти слова, и этот настрой. Должно спасти от коварной ттм.
И тебя с праздником!

ЗДРАВСТВУЙ, fox78!
Фоксик, а чем тебе так не понравились седые волосы?)
Это тоже вид ттм, причем один из более опасных, так как, вроде бы, "наводишь порядок",
и при этом для зависимости есть готовое "оправдание".

Без "дискриминации" по виду волос, пжлста.)) Любыми дорожи!

Любые волосы можно покрасить, лишь бы они были.)) -- У кого-то из девочек даже есть об этом авторская подпись.
Солью натираешь -- это твой ценный опыт, это хорошо, умница.
На форуме есть тема про маски, и по дневникам их много рассыпано.

Маски для волос, рецепты, полезные советы

Одна  из твоих дельных целей и установок -- твое желание измениться для близких. Именно оно приводит чаще всего к успеху, по словам психологов. Так как для других мы готовы сделать больше, чем для себя. И можно, хотя бы частично, исправить  их жизнь тоже. Уважаю тебя за это. Горжусь тобой.

Успеха тебе во всех делах!!! И смотри вокруг, весна царит!)

Отредактировано Псковитянка (2014-05-11 16:32)

fox78
Здравствуй! Читала тебя и улыбнулась

Тоже туда стремлюсь с первого моего дня на форуме)) Мы обязательно там будем

Согласна с Псковитянкой, было бы что красить. Так что всякие береги! А то когда старенькой станешь, будешь просто кулаками выдергивать. Так не годится.    Мы ж еще и в старости будем с шикарной шевелюрой расхаживать! Еще бы, столько масок!

Зачем солью растирать? Крупной? Йодированной? Расскажи, пожалуйста! Мне очень интересно

Алинка, забежала к тебе на минутку)
радует, что не сдаёшься и борешься дальше!
да, про соль напиши подробнее, интересная информация)))

fox78
Спасибо за рецептик! Надо соли купить)))
А про картинку хорошо придумала) Наверно, надо ее не злобную и свирепую найти, а какую-нибудь испуганную - ты ж ее выгоняешь из своей жизни, и ей придется подчиниться. Ты будешь высказывать ей, а ей еще страшнее будет) Ну это так, просто идея) А воплощать ли - твое право=) Сил тебе!

Алиночка,теперь ты будешь знать, что если вдруг подобные ситуации, тогда нужно усилить контроль))
пусть лучше неприятных ситуаций будет поменьше, сына твой обязательно выздоравливает!!
а срыв - это всего лишь опыт! пусть и неприятный(( и больше об этом не думай, бери себя в руки!
боремся дальше, Алинка!!

Не переживай по этому поводу. Жизнь продолжается!)

Если бы оно все получалось сразу же и без "фокусов", это была бы просто привычка, просто разовый дурацкий выбор.
Которого второй раз уже ни за что не повторишь.
А зависимость -- это то, что не зависит от того количества "твердой воли", которую ты ей противопоставила.
"Воля", даже без увесистой "добавки" самообвинения, загоняющего в полный тупик, вредит и сама по себе. Просто потому, что мешает работе воображения. Планирование, мечта о новой жизни не позволяет тратить много времени на вредное во всех отношениях самообвинение.

Возможно, я отчасти виновата в твоем срыве, если ты не умеешь принимать похвалу как должный, достойный ответ на твое поведение. А я тебе говорю, что  ты заслуживаешь похвалы уже только потому, что сопротивляешься непонятной заразе.
Похвала -- это вторая сторона медали, без неё ты не составишь о себе целостного знания.
Вот приучили сдуру всех в школе реагировать и отзываться только на порицание ошибок.(( Так мы и стоим в углу до сих пор, и это существенно мешает нам в сохранении здоровья и вообще в жизни.
Хвали себя несколько  раз в день, найди за что -- чтобы победить бяку. Так её! Пусть обзавидуется!))
Правильно пишет Ева: Сделай шаг навстречу своему страху. Без этого его не одолеть.

Успеха тебе во всех делах!