Сообщество Эйфории (трихотилломания)

Объявление

Если у Вас было даже 1000 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня-всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » в надежде на лучшее


в надежде на лучшее

Сообщений 101 страница 150 из 219

1

Я на форуме недавно,но дневник вести не решалась,а тут осень пришла,почти зима,а в холода у меня обостряется нападение ттм.
Стараюсь не драть волосы с 3го июля этого года.Конечно были и несколько волос выдернутых в состоянии стресса или безделья.Были и отросшие брови,а потом прореженные так,что пришлось вернуться к карандашу.Реснички тоже отрасли,но тонкие и слабые,несколько штук тоже выдернула,а для меня каждая наперечет.Конечно,я расстраиваюсь из за потерь,из за того,что не удается полностью контролировать себя,но я стараюсь,отвлекаю себя.Отлично помогает трудотерапия,особенно нудные дела:переборка детских вещей,или еще что то,что помогает "утонуть"в деле и не думать вообще ни о чем,главное,чтоб обе руки были при деле.
Вот так и воюю:-)

101

спасибо , родненькие мои девочки!!!:-)
Я постараюсь почаще тут бывать , а то засуетилась совсем.
И от всей души поздравляю форумчанок с женским весенним днем !!!
Желаю здоровья и радости!!!

102

http://se.uploads.ru/t/0lEqI.gif

103

привет , форум !
приветствую всех  форумчан!!!
Наконец то весенние деньки пришли !:-)
у меня рассада всходит.
Дети гуляют подолгу.
А у меня очередная неудача с ттм:-(
Аж до слез обидно , что на этот раз я не смогла остановиться и повыдергала брови и ресницы..."голова" на месте ...
Конечно этому предшествовала нервотрепка , а из за беременности успокоительных не выпить , (хотя может и есть какие  безопасные) да я и искать не стала , просто сдалась...
Вот так ...жаль , но еще один шаг назад.
Надо брать себя в руки и грести дальше.
Расстроилась конечно сильно , но делать нечего.
Ходила на узи , у меня там девочка , дети теперь имена предлагают , ждут уже , особенно младший , старшие то знают , что такое  малыш.
Так  что еще одна лисичка.
Вот такие у меня новости , девочки.

104

Алиса, в добрый путь. Делись успехами.

105

как давно я тут не писала!
Но на форуме бываю часто , скучаю без вас , да и то , что нас связывает , не уходит ,хотя и все же я её контролирую , а не она меня.
Иногда допускаю непростительную слабость , но борьба продолжается.
Может и не во всех случаях я окажусь сильнее , но я стараюсь , очень стараюсь.
Часто рассеянность на меня нападает и контроль слабнет , но не совсем.
На улице тепло , на солнышке даже жарко иногда .
Очень люблю лето , когда сарафан и шлепки , море солнца и фрукты-овощи с грядки.
Прочла сегодня статью о внутреннем ребенке.
Как же всё чутко подмечено , советую всем прочесть и применять в жизни советы , которые там есть .
Лично я увидела для себя особую ценность в этих советах ,и не только в случае со своей бедой , но и в воспитании своих детей заметила огромные ошибки и собираюсь пересмотреть и действия , и слова по по отношению к ним .
Постараюсь следить за каждым словом , чтобы не обидеть их внутреннего ребенка.
Может и удастся полюбить саму себя , не смотря на свои ошибки и ошибки родителей , которые жестоко требовали от меня выполнения поставленных задач , вместе с тем , не замечая меня ,как ребёнка и личность.
Вот и пофилософствовала немножко.
Желаю всем форумчанам прекрасного весеннего настроения и крепкого здоровья , активности , и побед над всеми неприятностями!!!

106

Мы нормально поживаем!!!
Очень жду уже , когда в декрете буду.
Осталось чуть больше месяца.
По 12 часов на работе утомительно.

107

Я снова здесь , с вами!
Очень поддерживает форум!
Спасибо огромное организаторам за его существование!!!
Всем желаю хорошего настроения!!!

108

привет всем!!!
Аж стыдно сколько я тут не писала!
Такая суета все время , а сейчас больше стала.
Дождалась декрета с трудом.
Все хорошо .
Думала хоть отдохнуть .
Да к врачу чаше ходить надо ,а это далеко , ездить надо .
Устаю очень быстро ,больше лежу .
Ещё чуть больше месяца осталось.
Вот так и поживаю .
Надеюсь меня не позабыли...
Я сама периодически бываю на форуме .
Читаю , а так настроение какое то странное .
Не хочется ничего..

109

лиса Алиса, привет! Рада знакомству!
Прочитала твой дневничок, какая ты все-таки...хорошая, милая, добрейшая и ласковая  :flirt: Как хорошо иметь большую семью!
Я тоже практикуюсь во всем понемногу: волосы, ресницы, иногда брови. Только ресницы я выдергиваю, если найду ту, которая тянется с болью. И слеза течет, а остановить уже не могу процесс. Вот и сегодня правый глаз проредила  :(
А как у тебя дела с ттм? Чем сейчас пользуешься? Я раньше использовала касторовое масло для ресниц-бровей, сегодня думала купить и была ошарашена ценой в аптеках - 65-75 рублей, а совсем недавно было 15!

110

Привет!!!
Я рада твоему сообщению !
Всвязи с беременностью моя активность на форуме поутихла.
Хотя захожу сюда периодически , но настроение не всегда есть писать даже в дневничке.
Борьба с ттм  идёт каждый день и не всегда победа на моей стороне .
Мне лучше всего помогает прервать обычную цепочку действий и мыслей ,ведущую к моментам ттм  трудотерапия  , а сейчас я очень быстро утомляюсь , раздражаюсь  и вообще слабость и рассеянность.
Вот отсюда и бывают потери .
Здесь на форуме я уже год борюсь с помощью девочек и информации .
Бороться надо обязательно !!!
Мой малыш должен появиться через месяц  , очень жду этого !

111

Привет!!!
Я рада твоему сообщению !
Всвязи с беременностью моя активность на форуме поутихла.
Хотя захожу сюда периодически , но настроение не всегда есть писать даже в дневничке.
Борьба с ттм  идёт каждый день и не всегда победа на моей стороне .
Мне лучше всего помогает прервать обычную цепочку действий и мыслей ,ведущую к моментам ттм  трудотерапия  , а сейчас я очень быстро утомляюсь , раздражаюсь  и вообще слабость и рассеянность.
Вот отсюда и бывают потери .
Здесь на форуме я уже год борюсь с помощью девочек и информации .
Бороться надо обязательно !!!
Мой малыш должен появиться через месяц  , очень жду этого !

112

Лисенок, привет! Давно меня не было! Как твои дела? Как волосы? Как маленький лисеночек? С поздравлениями я видимо припозднилась, но все равно: с рождением! Здоровья мамочке и малышку!
http://s3.uploads.ru/t/pdtVK.jpg

Отредактировано Buble (2015-09-18 20:50)

113

Приветствую всех родных моих форумчан!!!
Очень мне приятно , что меня не поза были))).
Спасибо  за поздравления !
У меня родился прекрасный ещё один мальчик !
Скоро месяц будет .
Так что бессонные начались .
Волосы потихоньку подрастают.
Там , где их не было, жидкие  ,  седые , но уже входят в основной хвост .
Позывы все таки не отступают...
Борьба продолжается!
По другому никак .

114

Лисонька, с рождением сынули!!
Растите здоровыми, умными и счастливыми!!!
И твои волосики пусть густеют и быстренько отрастают!)

http://s010.radikal.ru/i314/1509/f8/d5de5f53518d.jpg

115

Спасибо , Лелечка  , за поздравление! ))
Сижу , кормлю маленького .
Во время этого процесса особенно  тянет  полезть куда не надо .
Буду стараться  на форум в это время заходить .
Все равно это делаю с телефона.
Все хочу хной подкрасить седину , а то отросло и раздражает.
Надо чаще бывать на форуме , потому что никто так не поймёт , как тот , кто прошёл через такие же проблемы , как и я .

116

Это точно, заходи к нам почаще ;)

117

привет всем !!!
Очень соскучилась по вам , девченки!
Читаю часто   ваши дневнички.
С кем то огорчаюсь , за кого то радуюсь .
У меня с волосами сейчас хорошо .
Трудотерапия помогает.
Если  ттм нападает  , спасает косынка или  масочки.
Нравится мед с алоэ и репейным маслом.
ресницы , к сожалению не удаётся отрастить((((((
Недавно волосы покрасила хной  .
Получилось неплохо .
Хоть жидкие ,но есть .
С распущенными , конечно. , пойдешь , но надеюсь , со временем они наберут густоту.
Я , как и все на этом форуме , выбрала самоконтроль , и стараюсь продолжать в том же духе.
Очень хочется реснички...
С ними даже сложнее , чем с волосами  почему то...
Хочу быть свободной от этой дряни.

118

Лисонька, у тебя все получится, ты все для этого делаешь! Будешь у нас самой пушистой!
http://s018.radikal.ru/i522/1511/6f/086c64922502.jpg

119

конечно хочется стать пушистой , но  часто бывают недовольна своей слабостью .
Силы характера не хватает и дисциплинированности наверное.
Не кремень я.

Спасибо , Лелечка , за поддержку!!!

120

Лисонька, привет!

Думаю, все дело в завышенных требованиях к себе. У тебя столько деток!!! Только их родить, сколько силы характера нужно, о воспитании я вообще молчу. Может, ты во всем остальном себе спуску не даешь, вот ттм-ке и достаются все сливки?!

Предлагаю курс на бережливое отношение к себе! Полный вперед! Лисичка в ресничках уже машет нам на том берегу  :flirt:

http://2.bp.blogspot.com/-BBx0flBEhJY/VOw1Bk7kUwI/AAAAAAAAEec/ObVVQT54CtA/s1600/%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0.jpg

121

Мне  ,  конечно приятно слышать в свой адрес такие  слова ,  спасибо !!!
Весь день думала над ними.
Пришла к выводу  , что действительно требовательна к себе. И не только к себе.
Но вот в чем беда : сначала требую , а потом остываю к делу .
Могу не довести до конца.
Какие то краткосрочные задачи решаю  с удовольствием , а то , что требует длительных усилий  не очень .Я даже сериалы не смотрю .
Максимум короткие , где каждая серия имеет своё окончание.
Могу смотреть кино , и не досмотреть , заняться чем то другим.
Думаю  ,что и в характере есть какая то неуравновешенность.
Не всегда могу распланировать свой день .
Как то размыто все.
Вот  и заметила , что ттмка приходит ко мне в эти самые " размытые " моменты .
Убирала - мыла и ещё дела были...тут звонит телефон ...сижу ,отвечаю на звонок , а рука уже тянет волосок... ну зачем !!!????  не знаю....
Это только с телефоном пример .
А сколько можно их привести по ходу дня  .
Или проверяю  домашнее задание у ребёнка.
Сама у себя спрашиваю зачем туда лезу ?  ...нет ответа .
Не говоря уж о нервных ситуациях . Если не займусь трудотерапией  , потери скорее всего будут .
Вот как то так .
Начинаю себя изучать .
Буду писать об открытиях ,может и сама лучше себя пойму.

122

В умных книжках и статьях пишут, что самодисциплина очень даже возможна, было бы, как говорится , желание. Есть целая технология тайм-менеджмента. К примеру,  на одной работе нас заставляли вести таймрепорт, куда я должна записывать все свои задачи и время выполнения. Каждый божий день. Это действительно работает. Если системно подходить к вопросу, можно научиться не только планы составлять, но и привыкнуть их выполнять.

Другое дело, если у тебя отсутствует мотивация или вера в собственные силы. В первом случае весь организм сопротивляется выполнять то, что "надо". Во втором, ты заранее ставишь себе неуд. И смысл тогда пробовать...

В общем, тут есть над чем подумать ;-)

123

С седьмого числа я в марафоне !
5 чистых дней.
Весь вечер была в маске.
Уроки сделаны , дети спят , маска смыта .
Лежу , кормлю малого.
Назавтра масса планов .
Рада чистому дню .
Хочу выработать привычку не дергать волосы.
Очень хочу...

124

Молодец, Лисичка!!! Отрадно читать)
Хочешь, значит можешь!!!
http://s019.radikal.ru/i623/1511/44/0167b015a79d.jpg

125

Привет всем !
Уже семь чистых дней )
Хоть маленькими шагами , но двигаюсь к цели.
Вчера заезжала на работу ,начальница заметила ,что волосы стали гуще .
Я и сама вижу что черепок не просвечивается через собранные в хвостик волосы.

126

Только вперёд, Лисичка! До непросвечивающихся под самым невыгодным углом распущенных волос!
http://we-live.org/wp-content/uploads/2015/04/marafon3-1.jpg

127

сегодня ровно 10  чистых дней!!!
спасибо , что вы со мной!!!

128

Ещё один день активности.
Даже не было возможности подумать о волосах.
Устала правда , зато это приятная усталость :  куча пельменей и чебуреков .
Днём прогулялись жо магазина с мужем и первоклассником.
У нас сегодня первый снег шел .
Много снега , мокрого , но уже приятно ...такой   белый , чистый...

129

Какие классные фотки лисичек!!!
Аж хочется в снегу поваляться , как в детстве...
А деньки чистые с трудом даются , особенно наедине с собой.
Ног как вспомню о дневничке , о марафоне , не хочется счётчик обнулять .
дисциплинирует форум .
Знаю , что отчитаться надо будет .
Спасибо , девочки !!!

130

Сегодня моему малышу три месяца исполнилось.
А у меня 21чистый день .
Немного появились брови и проклюнулось несколько ресниц.
все они редко торчат и очень раздражают.
Сейчас как раз самое трудное не лезть туда , где раздражает и не трогать.
Давно маски не делала .
Надо сделать.
Скоро старшей дочке  18 лет.
Купили сегодня хорошие золотые серьги кольцами.

131

Сегодня ровно месяц чистый!)
вновь просматривается  прогресс : все стало гуще.
Но и труднее стало : раздражает  , что вижу свои неровные , растущие абы как  , ресницы и брови .
Контроль над собой усилила .
Чуть что , сразу маска на голову и трудотерапия.
ОЧЕНЬ ХОЧУ СТАТЬ СВОБОДНОЙ!!!

132

И. хочу отметить , что муж мой меня хорошо поддерживает.
Недавно рассказывал свои ощущения , когда курить бросал .
Сказал что два года хотелось покурить и только после трёх лет стало противно ощущать даже запах сигарет .
Не курит 7лет  ,хотя до этого долго этим злоупотреблял.
Так что нам обязательно нужно бороться за своё здоровье и свободу .
Я верю  , что это реально .
Надо только очень постараться !!!
Очень - очень!

133

http://www.tuxboard.com/photos/2013/05/Nikolai-Tikhomirov-14.jpg

134

лиса Алиса
Здравсвуй Лисочка) читаю твой дневничок,ты молодец!!!  Все у нас получится!Меня тоже муж поддерживает, это очень помогает.

135

Но и труднее стало : раздражает  , что вижу свои неровные , растущие абы как  , ресницы и брови

главное, не ведись на это. лучше совсем не смотреть, пусть растут хоть и в разные стороны, но растут. не подходи к зеркалу близко, смотри на себя издалека)) издалека все лучше смотрится))

Отредактировано Buble (2015-12-09 14:10)

136

Сегодня  38  чистых  дней .
Спасибо , девченки , за поддержку !!!
Дни загружены , аж писать некогда.
И это в данное время хорошо.
Как нервячек какой нибудь , так масочка и труд .
Пока срабатывает.
Начали прорастать волосы , которые пропалывались во время срывов .
Стала тратить  в два раза больше шампуня на мытье головы ,чем раньше .
А вижу реснички не в зеркало ,а так просто , особенно когда на светлое смотрю.
Стараюсь не обращать внимания .
Но руки все равно тянутся пощупать.
Убираю сразу , чтоб не задержались нигде .
Вот такие дела...
Хотела хной подкраситься , и то времени не хватает , то думаю :  " все равно никуда не ходу , да и зима, пусть так растут ." К седине  привыкла почти.
Лишь бы не трогать их .
у кого-то в дневнике прочитала о пользе сока алоэ , значит не зря с ним  маски делаю .

137

Привет!Очень рада за твои чистые денечки :nope: У меня сегодня 10 читых дней!!! К седым волосикам я привыкла давно,раньше дергрла только их, сейчас понимаю,что смысла нет :no: Я тоже делаю маски с алоэ и медом. Идем уверенно к цели!
http://s6.uploads.ru/t/1JLe2.jpg

138

сегодня ещё один чистый денек)
С утра привезли и установили новый шкаф в комнату к моим пацанам.
Связи с этим затеялась небольшая перестановка.
И раскладка вещей .
Так что о ттм  не вспоминала даже .
Но она рядом , гадина.
Вечером немного понервничала и полезла в воло

139

волосы.
Остановилась , но все же лезу туда .
Иногда даже могу потянуть .
А хочется прям совсем освободиться.
Вчера начала трогать торчащую бровинку.
Аж срезала ее ножницами , а то думала , что добром не кончится это троганье.

140

лиса Алиса Привет!
Когда я чувствую что вот-вот сорвусь то стараюсь понять почему. и всеми силами стараюсь убрать причину. Если настроение себе поднять и хорошенько отдохнуть то ттм забывается.

141

хорошо бы...
надо постараться )
спасибо за совет!!!

142

http://s3.uploads.ru/t/sWKeo.jpg

143

Кошки , конечно отличное средство успокоения , но у меня нету .
Периодически заводу , но как то неудачно.
Да и специально  не беру котёнка .
Последний кот пропал где то год назад .
Теперь нет желания убираться ещё и за животным.
Моя чудо - птица ттмщица развлекает неплохо .
Как гляну на неё , аж дурно.

144

Ещё один чистый день)))
Красила сегодня хной волосы.
Держала полтора часа , но седые волосы так и не до конца окрасились .
Ну хоть немного пожелтели.
А остальные стали  какого то каштанового цвета .
Так у меня русые  волосы.
Купила вчера себе симпатичный ободок.
Теперь мелкие волосы возле лба не раздражают и не надо косынку надевать.
Брови немного обозначились.
Ресницы тоже подрасли и стали укладываться куда надо , а не абы как .
Уже меньше раздражают.
Готовимся к новому году , выбираем детям подарки ,
есть ,чем заняться , и мысли и руки при деле .
Очень хочется войти в новый год с чистыми мыслями  и без ттм  навсегда!!!
Нравится ощущать на голове волосы , а не голую кожу .
Конечно не сравнить со здоровыми  , но они есть , и я ни разу за свой огромный стаж  не отращивала так .
И я молю Бога , чтоб дал мне сил для самоконтроля и дальше.

145

Умница!Так держать!)))
Я тоже раньше красилась только хной или тоникой,но как-то на работе сказали"Что-то ты рано седеешь?!"...теперь крашусь красками ,которые ее закрашивают...вредно...,но ничего не поделать...сама виновата...

146

Спасибо Зузушка!!!)))
Предновогодние хлопоты!
С наступающим праздником всех !!!
Подарки детям и родным .
А тут ещё сцепление у машины полетело...сегодня из ремонта забрала.
Дети ёлку хотят , может завтру поедем в город купим , а то у нас в посёлке нету.
Так что праздники мне на пользу : не место для ттм .
Я желаю вам всем таких праздников , чтоб эта гадость даже и не подумала подкрасться к нашим волосикам!!!
А в новом году здоровья !!!

147

http://s2.uploads.ru/t/0hNgB.jpg

148

С Новым годом всех!!!
Купили две ёлки , связали их , получилось шикарно!!!
Запах хвои в праздник - самое то)))
Соседи устраивали замечательный салют, так что здорово встретили год обезьянки .
А теперь ещё чайку попьем и спать.
Вот и ещё один год прошёл.

149

http://s42.radikal.ru/i097/1601/f2/0f70e68af099.jpg

150

В новый год без ттм!!!
Завтра ровно два месяца чистых.
На голове слабенькие и редкие , но есть .
Не знаю , можно ли когда нибудь будет ходить с распущенными , пока нельзя.
Но уже не надо тратить много времени на маскировку:  хвост собирается хорошо и не надо притягивать сильно.
Брови уже похожи на человеческие , ресницы ещё позорные  .
Крашу карандашом , чтобы обозначить , хотя можно и так ходить , но непривычно .
Тушью пока не крашу совсем , боюсь испортить.
Вот такие у меня результаты)


Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » в надежде на лучшее