Привет Одри, правильно, что завела дневник! Надеюсь, что у твоей знакомой все хорошо. Я знаю, что победить ттм реально, многие девочки доказывают это своим примером. Я желаю тебе сил для борьбы, оптимизма и гармонии! Читай, пиши, мы всегда здесь!

Привет, Одри!

Твоя история конечно почти не отличается от многих других, но ты можешь завязать с этим кошмаром. Сама, без таблеток, врачей... Только форум и поддержка девочек поможет в этом нелегком деле. Читай пожалуйста по возможности все дневники. Пиши везде. Все будут рады.

Фотки обязательно, мотивирует!

И еще, раз уж ты ешь волос целиком, наверняка знаешь что такое трихобезоар. Опасно это! Посмотри для интереса фото в нете. Шоковая терапия тоже хорошо мотивирует.

Не пропадай, пиши чаще, мы с тобой!))

Привет, Одри! Рада, что ты с нами и начинаешь жить без ттм!
Надеюсь, что тебе еще больше поможет и прибавит стимула - фотки, по которым ты себе и нам будешь показывать свои успехи, победу над ттм!

Может, как-то по-тихоньку прививать себе снова любовь ко всем женским штучкам? Не говорю про гламурные розовые стразики, а просто начать с такого ухода, который был бы действительно полезным. (для кожи купить что-то на основе термальной воды  ) Вообщем, как не крути, это важно для нас, девочек.

Хм...Часто бывает так, что голова слушает, нервы в порядке, а руки будто отдельной жизнью живут...
Нужны для начала механические способы защиты. Если маски настолько неприятны, то тогда платок, скотч на пальцы...И постепенно нужно научиться любить ухаживать за волосами. Тогда просто рука не поднимается их вырывать...
А для начала пробуй все, что подойдет именно тебе! И пиши нам! Мы с тобой!

Ты должна выглядеть так, как хочется тебе!
Привет, Одри! То, что ты здесь завела дневничок - это уже первый этап твоей победы на ттм. возниакет чувство отвественности за состояние сове головы перед всеми, кто пишет тебе, волнуется за тебя. Очень мотивируют фото (ну не раз уже об этом писали), я когда увидела на форуме свои фотки, как кипятком ошпарили, можн оподумать, до этого в зеркале всего этого ужаса не видела и как приятно было каждый месяц выкладывать фотки прогресса, смотреть на рост волос и радоваться. я без ттм всего три месяца, но успела уже отрастит короткую стрижку, сняла парик. Чувства неописуемые просто!!! Для волос, конечно делала масочки. но я в оснвоном на масляные налягала, плюс настойка стручкового перца. Где-то недели три пользуюсь дарсонвалем. Очень нравится, мне кажется, он реально стимулирует рост. Но самый главный мой метод - самоконтроль, только он мне помогает в психологическом плане. Просто говорю нет своей руке и все, останавливаю ее, по ночам ,когда особенно хотелось рвать, в самом начале .сжимала мягкую подушечку, ходила в косынке дома.
У тебя все получится, главное - этого сильно хотеть!!!

Так если бросишь ттм, ты станешь намного свободней и спокойней, уверенней-это точно. Куда приятней заниматься любимыми делами со стрижкой. Я так понимаю тебе приемлема будет короткая задорная стрижка. И ветер в волосах... Всё в твоих руках.

Привет. Одри!
Рада с тобой познакомиться, меня зовут Галя! Хочешь, напиши как тебя зовут.

Так получилось, что когда ты завела дневник, я отсутствовала на форуме. Теперь я здесь и решила тебе отписать.
Тем более ты сделала такой решительный шаг на пути к выздоровлению - выложила фотки. Очень понимаю, что ты сейчас чувствуешь, просто вспомнила себя. Но это очень нужный шаг. Ты увидела себя со стороны, хоть ты видела себя в зеркале тысячу раз, но здесь совсем другое. У тебя сейчас есть реальный шанс сказать себе СТОП, больше ни одного волоса, такой я себя больше не увижу, кроме как на этих фото, которые скоро отойдут в давность. Ты день за днём будешь отращивать волосы, сначала будет не заметно, но постепенно, выкладывая фотки на месяц, два... (посмотри фотки др девочек), реально будут заметны результаты.

И мне кажется отношение твоё к масочкам изменится, со временем.
Ты пока рассматривай их только как защитный барьер, чтобы не рвать. Я даже у кого то писала в дневнике, что когда приходишь домой, то можно хоть растительным маслом намазать, лишь бы доступа не было к волосам.
Лично я не верила в силу масок, считала, что волосы сами отрастут. Потом поняла, если хочешь, что бы они росли быстрее, были крепче, масочки как раз по теме. А ещё восхищает пример девочек, Александрии, Евы. Казалось, им то зачем масочки делать, у них АХ) КАКИЕ ВОЛОСЫ, а они умнички, всем нам в пример, продолжают делать масочки.
Но ломать себя нельзя, верю, осознание прийдёт со временем.

Одри, читала твои сообщения, и вижу, что ты разносторонний, интересный человек. Если ты профессионально занимаешься собаками, значит у тебя есть свои любимцы. У нас есть темка "Умницы, рукодельницы...", выкладывай там фотки,любые, и с путешествий тоже.
Я думаю, ты уже поняла, что здесь, на форуме, мы живём не только мыслями о ттм, даже наоборот, общаясь обо всём на свете, мы забываем о ней.
Ты молодец, что пишешь в дневниках других девочек, поддерживаешь их, только во взаимопомощи наша победа над ттм.

Что то расписалась я у тебя, для первого раза хватит. Хотя есть ещё много чего написать.

Знаешь, мне кажется тебе не хватает уверенности в себе, что бы действительно покончить с ттм. Но ведь на форуме столько примеров выздоровления. Подумай, а чем ты хуже или слабее тех девочек, которые смогли, которые справились.

УДАЧИ, СИЛ, ТЕРПЕНИЯ И ВЕРЫ В СВОИ СИЛЫ, ОДРИ! И У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!
В добрый путь!

Одри
  Спасибо,что зашла в мой дневничок.Но мне даже нечего там написать.Да,я знаю почему у меня ТТМ,но я не знаю почему я это делала сейчас,ведь я могу жить без этого кошмара.Я благодарна Всевышнему,что нашла этот форум.Чтение дневников было последней ступенью к победе.Сейчас маски(хоть я и поняла,что их не любит твое подсознание),нужно вернуть здоровье волосам.На моей головушке ситуация намного лучше,поэтому ,Одри, мне гораздо легче.
  Наши соболезнования тебе,дорогая.Я не знаю,как это перенести смерть любимого и знать не хочу,страшно,очень страшно. Пишу,а у самой мурашки в голове.Поэтому  вразумительного совета не даю в таких случаях,только время притупит боль.
  Я рвала 15 лет.И из них  3 года боролась с своим подсознанием.От книг по психологии меня уже тошнит.Ведь наше детство повлияло не только на ТТМ,а на все сферы нашей жизни,на наш разум,на наше сознание.Я отпустила все обиды на родных из своей души,у меня немного друзей,но они лучшие.Я научилась улыбаться,я уже этого даже не замечаю,это замечают окружающие,свет идет просто из души.Да,у меня куча передряг,но я не сдаюсь.Я знаю чего хочу от будущего и иду вперед,  перешагивая неприятности.Мое детство сделало меня сильной.
  Одри,я заметила,что ТТМ победили те,у кого сейчас все более или менее хорошо.Тебе трудней,но ты должна сама для себя решить будешь ты жить с ТТМ или ты обломаешь ей руки.Кто сильней ТЫ или ТТМ?
  Поговори с собой откровенно.Ты найдешь ответы на все свои вопросы.(Мне легче найти ответ,пока я пишу).Пиши прямо здесь,если посчитаешь потом это ненужным-удалишь.
  Одри,здесь поддержат,но войну с своей ТТМ будешь вести ТЫ,неужели тебе не хочется выйти ПОБЕДИТЕЛЕМ?

Здравствуй, дорогая Одри!!!
Хорошо, что нашла нас. Может это будет началом твоего нового жизненного этапа. Самое главное богатство - это дети. А они у тебя есть. И всё таки ,тьфу-тьфу, здоровы. Ты ещё совсем молодая. Ты сейчас заляжешь на дно, успокоишься.. Старый год уже уходит, остались последние недели... А вместе с ним уйдут в прошлое и твои горести и невзгоды. В Новогоднюю ночь не жди многого, побудь одна или только со своими детьми, сосредоточься и загадай желания. Не слишком много, но парочку можно. Желательно не меркантильных... И верь, в душу твою поселится успокоение и надежда и всё сбудется. Вот увидишь.
  Волосы рвать обязательно перестанешь и сама будешь удивляться, что когда - то рвала.
  Они отрастут длинными и красивыми, а там глядишь и хорошего человека встретишь. Ещё раз повторюсь, ты очень молода, всё ещё впереди...
  Удачи тебе. 

Одри, спасибо, что доверилась нам, рассказала свою историю!
Ещё не читая её, я поняла какая ты СИЛЬНАЯ! Теперь ясно почему! У женщины, мамы двоих детей нет другого выхода, как просто ЖИТЬ, КРЕПИТЬСЯ, НАДЕЯТЬСЯ И ВЕРИТЬ!!!

Теперь,отвлечься, что касается модных вещей, ухода за собой... Осознание этого приходит тоже со временем. При моей то причёске, вся голова в лаке и заколках, оптимальным было - джинсы, кроссовки, куртки, свитера. Я и не хотела большего. В таком коконе было уютно. Ну как с лысой башкой было одеть платье или каблуки?  Но у меня подросла дочь, я так понимаю у тебя она ещё маленькая, моей 17. Ей было доступно всё - платья, причёски, походы в салон, доходило до того, что она на себя примеряла для меня шапки и какие то вещи, когда я просто не могла что то одеть в магазине, так как испотрится моё сооружение на голове. Сколько было страданий... каждая из нас это понимает... Может тебе с париком было проще? И когда на голове более-менее стало налаживаться ( это я уже на форуме была), я купила себе первое платье, это было такое счастье, я ухватилась за эту соломинку и поняла - я хочу быть другой! По чуть чуть меняю себя, заставляю ухаживать за собой, даже бывает получаю от этого удовольствие, а раньше было вообще наплевать на себя и свой внешний вид. А последнее, что меня добило. Недавно встретилась с мамой одногрупницы моей дочки. Она все годы работает в огранах ( скажем так). Как она выглядит! Ухоженная, причёсочка, маникюр, одета с иголочки. Лялечка! Я конечно рядом проигрывала по всем статьям. И почему то в тот момент подумала про дочку. Она конечно любит меня такой какая я есть. Но ради неё я должна измениться, она должна гордиться мной!
Прости, столько настрочила у тебя.

Не забываю повторять, у каждого свой путь, и здесь мы для того, что бы делиться друг с другом, учиться полезного и нужного друг у друга. И если чья то история или рассказ кому то в чём то помогут, это будет только плюс!

Одри, если ты носишь парик, может всё таки побриться. Или у тебя уже был такой опыт?
Мне кажется к весне волосы могут быть очень даже ничего!

Прочитала, что вчера ты продержалась полдня! Молодчина! А как остаток дня прошёл?
Мы верим в тебя!
Пиши всегда, и о маленьких победах, а поражений пусть будет всё меньше и меньше!

Так и есть. Я себе на момент отращивания завела плоскую расческу, деревянную. Особенно помогало, когда руки привычно тянулись к голове, а я им - ррраз! - и расческу подпихиваю. И нервы, кстати, успокаивает )

Правда, для начала я прошла через этап механической защиты. Действительно, работает!  Уверенность в том, что ТТМ излечима - дорогого стоит.

Молодец, Одри! Держись так дальше!
Для нас каждый день, отвоёванный у ттм, уже победа!

Одри, и такое бывает! Но ведь смогла руку забрать. Молодец!
С ттм раслабляться нельзя, всегда на контроле! Поверь, прийдёт время и ты с порывами будешь справляться намного легче.

Ты так рано просыпаешься, или живёшь в другом часовом поясе? Уже рано утром была на форуме, что тебя с утра так расстроило? Я так понимаю, ты из России, а я из Украины (г.Хмельницкий).

А я ко второй главе не добралась, пока.

Держись во что бы то ни стало! Твоя цель победа, впереди много битв!