Привет, Дорогие Девочки! Спасибо всем тем, кто откликнулся. Сразу будто легче и слова поддержки правда успокаивают и дают силы. Хочу именно здесь начать отсчет дней без ТТМ. И начать с чистого листа, с самого первого дня. Читала,что нужно опредилить , так скажем, катализатор, что побуждает к вырыванию в первую очередь. И это я думаю стол, вот именно тот момент, когда я прихожу с занятий и вновь сажусь за него же, наступает ступор, бывает лень делать работу,учить, а нужно. и вот с  этой внутренней борьбы "хочу - надо" все и начается. Будь то безделье,скука, сижу весь день дома. Вчера была весь день одна, и вырвала просто на автомате и механике почти всю левую бровь.. начинаю и уже не могу остановиться, а когда пытаюсь, бьет нервоз, проходит 10 минут и рука вновь тянется. Обманываю себя,что вот последняя и все. В такие моменты не получается осознаваться и проговаривать " ты вырываешь, рвешь,вновь берешь зеркало, подрисовываешь, опять рвешь". Еще понимаю, что мой пик,который я должна преодолеть, это когда уже начинает отрастать и там, и там, уже легче маскировать.. и тут просто если срываюсь ,если снова начинаю вырывать, то после просто оголяю. И так по кругу каждый раз. Нужно пронаблюдать этот момент. Сейчас я хочу по максимуму занять себя любимыми делами, то,что буду делать в удовольствие и тем самым отвлекаться. А когда будет сильно хотеться рвать, буду справлять с механикой, клеить пластырь на пальцы, и когда руки будут тянуться, буду повторять вновь " с этим можно справиться" Ведь правда, девочки, это не приговор! Многие думают, и я порой, что это просто невозможно, почему все это именно со мной? почему другие даже не подозревают, что можно вырывать волосы умышленно и еще страдать от этого?! Так вот, сегодня думала об этом. Мне кажется, тут нужно даже поблагодарить все и всех, что это именно с тобой. ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТОТАЛЬНО, потому что это есть ты, вырывающая брови/волосы/ресницы.  Почему поблагодарить,скажете вы? Потому что,если вы хотите это побороть, это не просто самоконтроль, это возможность увидеть СЕБЯ, наблюдать за собой, быть мудрее и сильнее духом. И если это пережить, то на таком контрасте жизнь становится сказкой, без страхов и комплексов,ты начинаешь замечать то,что другим незаметно. Подумайте только.
А еще не сильно концентрироваться на этом недостатке, я хочу научиться принимать себя полностью,а от принятия  я стану любить себя, пускай сейчас без левой брови, но я буду смотреть в зеркало и не считать волоски, не думать "ах какая здесь была бы луковица, как бы щекотно не было ", не поддавайтесь этим соблазнам, завтра вы проснетесь и будете так благодарны себе,что сдержались, а сегодня уже новый день и все в моих руках. Я раньше смотрела на руки свои и думала, какой кошмар, что ими можно вытворять.. А сейчас пытаюсь понять, что " о боже,какие красивые у меня пальцы ,ладонь, сколько чудесного можно ими сделать, и вообще как здорово, что они у меня есть, я могу обнимать, гладить ребенка по голове, заплетать волосы, творить!"
Главное для меня сейчас, победить и перейти ,переосмыслить этот автоматизм, когда начинаешь и больше не можешь остановиться! Почему кто - то может это победить,а я нет? Я разве этого не хочу? Не стесняйтесь себя в социуме, не воспринимайте косые взгляды, главное для меня и для вас, принять себя,полюбить и бороться дальше. Это всего лишь волосинки... Простите, если это может показаться каким- то учением, просто таким способом я пытаюсь вдохновиться и понять эту проблему.
Как я нашла этот сайт? Боже,  понимаю, что это здорово. Почему не раньше? Был момент,около 4х лет назад, я решила погуглить данную проблему, вообще бывает ли такое, потому что, как и многие, я думала, что это я одна сошла с ума. Нашла отзыв одной девочки, которая так же мучилась, но я даже не дочитала до конца, мне стало тошно и больше я не смотрела. Так вот, около недели назад я решилась и открылась своему молодому человеку, вот так, просто взяла и сказала " я вырываю брови ". Я настолько благодарна, что он это принял, не усмехнулся, сказал,что теперь это наша проблема и будем бороться вместе. Это уже был шаг огромный для меня,как огромный груз свалился с плеч, потому что никогда и никому я всю правду не рассказывала. А тут все как есть.  И собственно, он  нашел много статей,людей, который страдают тем же, скинул мне, я стала читать, понимать систему, понимать,что я правда не одна такая и была по- началу даже в шоке. В шоке,что этому даже дали название и есть форум! Но Сейчас я абсолютно уверена, что для меня это просто огромная удача, общаться тут с вами, вести дневник ,получать отдачу и сама поддерживать! Девочки, еще раз, огромного вам терпения и осознанности, веры в себя, что вы будете не менее красивыми, с роскошными волосами, бровями и ресницами.
Так вот, мой 1й день без ттм пошел.

Отредактировано улыбка (2018-10-21 18:40)

Нет , ни разу не пробовала. Конечно, хороший и знающий свое дело психоаналитик может помочь вам только лишь в рывке к познанию самой себя. Вот увидите, что самонаблюдение это очень хитрая и настолько пробуждающая сознание вещь , но к нему нужно идти постепенно, маленькими шажками. Я это к тому, наблюдать ход своих мыслей, желания потрогать,погладить волосы и вырвать так же можно наблюдать. Хоп начинаешь, останавливаешь, говоришь " а зачем? что я делаю ? я тянусь к голове? может, пойти сделать чай и поговорить с подругой, а, нет, подойду ка я на улицу выйду воздухом подышу"
Просто ТТМ это как отдельная глава жизни! КОгда ее нет, ты с ней борешься, эта часть постепенно исчезает и оставляет место, пустое будто, тебе не хватает чего - то , и тут уже ты королева своей жизни, ты можешь заполнить это место тем,что начнешь заниматься спортом,бегом, так скажем сделаешь полезную и очень выгодную для себя замену.

Добрый Вечер, Девочки! 3й день без ттм. Хотя не могу сказать,что полноценный и чистый, тк сегодня вырвала 3 волоска, но сдержалась и иду дальше. Хочу, чтобы постепенно я забывала,что такое вырывать и зачем вообще. Наношу касторовое масло на ночь.
И еще, думала, если вдруг начнут пробуждаться порывы к вырыванию, буду заполнять это желание физическими нагрузками. К примеру, качать пресс до тех пор, пока не останется сил на что- либо еще. А потом сразу пойти в душ и освежиться, осознаться.
Всем терпения и веры в себя. С ттм можно справиться. А вообще существует ли такое название ттм или это все в нашей голове..?

СанькаЧайка
Спасибо Вам Огромное!!!